Символдрама что это в психологии
Символдрама как способ достучаться до бессознательного
Символдрама — это один из действенных методов краткосрочной психотерапии. По-другому методику, изобретённую немецким психоаналитиком Ханцкарлом Лёйнером, называют кататимно-имагинативной психотерапией. 
Суть символдрамы заключается в чувственном переживании образов, то есть в работе с воображением. Посредством образов (символов) человек демонстрирует то, что спрятано в его подсознании — внутренние конфликты, фантазии, защитные механизмы, желания.
Техники символдрамы
Терапевтические мероприятия могут состоять из следующих приёмов:
Беседа
В зависимости от ситуации, она носит монологический, диалогический характер. Иногда клиент психолога занимается саморефлексией, читает собственный дневник.
Также в процессе беседы может быть задействована арт-терапия. Человек рисует картинку по мотивам образов, которые представлял на предыдущей сессии, и пережитых им эмоций.
Релаксация
Популярными являются упражнения аутотренинга Шульца:
Также психологи используют индукцию — просят клиента расслабиться.
Распространённой является и имагинация. Человек генерирует образ, который не представляет для него особой значимости — песчаный пляж, облако на горизонте.
Представление
Один из вариантов — поддерживающее сопровождение. Психотерапевт ненавязчиво координирует клиента, подталкивая его к необходимым образам.
Применяя ассоциативный метод, специалист крайне редко участвует в построении образов.
Метод, при котором психотерапевт настаивает на воспроизведении определённого образа, называется конфронтацией.
Что проясняет символдрама?
Доходчивые образы помогают клиенту психотерапевта установить скрытые (подсознательные) конфликты. Также ему становится понятно, какие инстинкты он подавляет. Помогает символдрама и в определении того, какие механизмы человек использует, чтобы защитить собственную психику.
Какие проблемы помогает решить символдрама?
Работа психотерапевта с использованием символдрамы способствует разрешению следующих задач:
Преимущества символдрамы
Данная психотерапевтическая методика имеет ряд неоспоримых достоинств:
Отсутствие сопротивления
Образам, всплывающим в голове, не страшны защитные механизмы. Эти символы преодолевают любые барьеры и рассказывают о том, что скрыто в подсознании.
Краткосрочная терапия
В отличие от классического психоанализа, занимающего до трёхсот сеансов, символдрама нуждается в 15-30 сессиях. Этот короткий, эмоционально насыщенный курс уже после пяти встреч иногда помогает снять напряжение, найти ответы на интересующие вопросы.
Универсальность
Спектр применения символдрамы довольно широк. Её используют в индивидуальной, групповой, парной (семейной) психотерапии. Ещё одно её достоинство — гармоничное и эффективное сочетание с классическим психоанализом.
Чтобы обеспечить нормальную работу психики, человеку необходимо хорошо отдыхать, избегать чрезмерного стресса, не накапливать негатив. Перезагрузиться, устранить негативные эмоции и сократить стресс помогает курс Викиум «Детоксикация мозга».
Символдрама — волшебное путешествие в мир собственного подсознания
На Западе символдрама как отдельное направление психотерапии известна с середины XX века. В Россию пришла лишь в 1994 году, когда были переведены научные работы её основателя — Ханскарла Лёйнера. С тех пор получила широкое применение в детской и юношеской психологии, психотерапии различных фобий и расстройств и даже психосоматических заболеваний.
На сегодняшний день в России активно работает и развивается Ассоциация организаций развития символдрамы Кататимно-имагинативной психотерапии (АОРС КИП). Она сотрудничает с Институтом развития символдрамы и глубинной психологии (ИРСГП) в г. Запорожье (Украина).
Что это такое
Символдрама — это современное направление психотерапии, в основе которого лежит свободная имагинация (творчество, воображение) на определённую тему. Разработана в 1954 году Ханскарлом Лёйнером (1919-1996) — немецким профессором, доктором медицины. Базируется на принципах классического психоанализа и арт-терапии, но представляет собой сочетание сразу нескольких школ и концепций, частично заимствуя из них некоторые моменты. Использует символику из архетипов, в какой-то степени привлекая методы коллективного бессознательного. C позиции феноменологии есть точки соприкосновения с гештальт-терапией. Применяются также техники из психотерапевтической беседы Роджерса и стратегии поведенческой терапии Вольпе.
Другие названия: кататимно-имагинативная психотерапия, метод «сновидений наяву», кататимное переживание образов.
Символдрама — проективный метод, позволяющий работать с подсознанием напрямую. Суть сеанса: пациент расслабляется, представляет образ, описывает его и анализирует вместе с психотерапевтом. Это позволяет не вскрывать психотравмы и не задевать больные переживания. Благодаря этому, на сегодняшний день данное направление в психологии востребовано больше, чем психоанализ.
Основы
Сам Лёйнер выделил три основы символдрамы — принципы, которые отличают её от прочих направлений в психотерапии и психологии.
Управляемая регрессия
Через символы пациент, сам того не подозревая, возвращается назад, в прошлое. Он рефлексирует события, происходившие тогда, через обсуждение образов с психотерапевтом. Подобным образом регрессия контролируется обоими участниками процесса.
Эмоционально-корректирующее воздействие
Если обратить пациента в прошлое напрямую, воссоздав психотравмирующую ситуацию так, как она происходила, это может вызвать ступор. Вернувшаяся боль может быть такой силы, что состояние только ухудшится. Символдрама позволяет корректировать эмоциональный опыт, смягчать его.
Представление образов в присутствии психотерапевта
В психотерапии существует несколько имагинативных техник, но они предполагают разную работу с образами:
Отличительная особенность символдрамы в том, что пациент моментально передаёт психотерапевту всё, что представляет прямо сейчас, в эту минуту. Диалог позволяет отсеять ненужные мысли, стереотипы общества и прочие примеси, которые замутняют образ.
Показания
Благодаря символдраме, вскрывается психосоматика — влияние психологических причин на развитие телесных заболеваний. Это позволяет работать с такими диагнозами, как энкопрез, энурез и заикания.
Противопоказания
В символдраме техники подбираются не только в зависимости от индивидуальных факторов или запущенности ситуации. Для каждого этапа методы существенно различаются.
Основной метод символдрамы при лечении фобий — пошаговое декондиционирование. Он представляет собой постепенное устранение условнорефлекторных зависимостей.
Пример. Девочка несколько лет страдала от гефирофобии (боязнь мостов). Вот как происходило лечение посредством пошагового декондиционирования.
Дан мотив луга, который привёл девочку к ручью. Психотерапевт попытался вызвать в сознании маленькой пациентки образ мостика, но ничего не получилось.
Было предложено представить настолько мелкий ручеёк, что девочка перешла его вброд.
Дан уже более широкий ручей, но мелкий, на дне — множество больших, выступавших на поверхность булыжников. Девочка перебралась на другой берег по ним.
Тот же ручей, что и в прошлый раз, но без камней. Психотерапевт просит поискать дощечку. Девочка долго не хотела этого делать. Нашла с трудом, но отказывалась идти по ней, так как не было перил и она касалась воды. Но в итоге пересилила себя и перешла.
Через тот же ручей был перекинут настоящий мостик — добротный, с перилами, не касающийся воды. Помня опыт прошлого «путешествия», маленькая пациентка без сомнений перешла его. Гефирофобия была побеждена за 5 сеансов.
Основные мотивы
Основные мотивы символдрамы, выделенные Лёйнером:
Дополнительные мотивы, использующиеся в современной символдраме:
Часто психотерапевтом на сеансе символдрамы задаётся вопрос, кем себя ощущает пациент. Например, если женщина в этот момент — ведьма (самый частый образ), это однозначно говорит о проблемах в личной жизни. Летая на метле, она воспаряет над своим бытом, который её заедает. Колдуя, она управляет мужчинами, которые в реальности манипулируют ею.
Интерпретации
Упражнения с интерпретацией, не отступая от основных принципов символдрамы, можно проводить в домашних условиях самостоятельно. Если есть расшифровка хотя бы нескольких образов, сеанс может получиться достаточно интересным.
На интерпретацию всех мотивов, используемых в символдраме, уйдёт много времени, но с примерами наиболее эффективных и часто встречающихся будет интересно познакомиться.
Луг в символдраме — «материнский» мотив, выявляющий первые годы жизни, как они отпечатались в бессознательной памяти.
Задание: оказались на лугу, опишите его, погоду, своё состояние, что видите и что делаете.
В норме луг должен быть чем-то естественно ограничен (рощей, речкой, перелеском). Если человек психически здоров, он будет радоваться солнцу, наслаждаться свежим воздухом, бегать за бабочками, лежать в траве и т. д. Образ коровы означает сильную связь с матерью.
Что свидетельствует об отклонениях:
Бескрайний луг, ничем не ограниченный, свидетельствует о высокой самооценке и завышенных запросах, иллюзиях по поводу будущего. При наличии проблем человек ведёт себя пассивно, не предпринимает никаких действий.
Цветок
Цветок в символдраме — олицетворение личности, демонстрирующее то, как человек на самом деле себя ощущает.
Задание: увидели на лугу цветок, опишите его (оттенок, размер, как называется), подойдите и потрогайте, что при этом чувствуете.
Психически здоровый человек будет его гладить и вдыхать аромат.
При наличии отклонений цветок будет сорван. Отторжение, увядание, невзрачность свидетельствуют о заниженной самооценке и нераскрытом потенциале. Восхищение, фантастическая яркость, преувеличенные размеры — о завышенной самооценке и нарциссизме.
Ручей
Ручей в символдраме — отражение динамики внутренних психических процессов. Одновременно вода является животворящим началом, исцеляющим элементом.
Задание: гуляя по лугу, увидели ручей, опишите его, сможете ли пить из него, идите вдоль берега и рассказывайте всё, что происходит вокруг.
Любой контакт с водой свидетельствует о психически здоровом человеке. Если это ключ, бьющий из расщелины, сильна связь с кровными родственниками, особенно — с матерью.
Символдрама — не только одно из многочисленных направлений в психотерапии. Это увлекательное путешествие с мир собственного подсознания, которое расскажет много нового и интересного, о чём вы, возможно, даже не подозревали.