Сидение нога на ногу чем опасно

Атеросклероз нижних конечностей

Для жителей районов Савеловский, Беговой, Аэропорт, Хорошевский

В этом месяце жителям районов Савеловский, Беговой, Аэропорт, Хорошевский» предоставляется скидка 5% на ВСЕ мед.

Скидки для друзей из социальных сетей!

Второе мнение

Не уверены в правильности поставленного вам диагноза? Прочь сомнения! Приходите в «МедикСити» и бесплатно проконсультируйтесь у н.

Кунижев Анатолий Султанович

Главный врач, врач-хирург, пластический хирург, директор по развитию многопрофильной клиники

Кандидат медицинских наук

Поповцев Максим Александрович

Врач-хирург, флеболог, онколог, специалист по УЗ-диагностике и лазерному лечению заболеваний вен

Научный сотрудник кафедры хирургии МПФ Первого Московского государственного медицинского университета

Сычев Андрей Владимирович

Врач-хирург, флеболог, онколог, специалист по УЗ-диагностике

Врач высшей категории, кандидат медицинских наук, доцент кафедры хирургии Центральной государственной медицинской академии УД Президента РФ, член Российского общества хирургов, Российской ассоциации флебологов, Национальной коллегии флебологов

«Доктор знает», ТВ-программа, телеканал «Открытый мир» (октябрь 2019г.)

«MediaMetrics», радиостанция, программа «Онлайн-приём» (апрель 2018г.)

Среди всех заболеваний сосудистой системы атеросклероз нижних конечностей считается одной из главных причин инвалидности, а также смертности во всем мире. По статистике, атеросклерозом нижних конечностей страдает каждый пятый мужчина старше 65 лет. Опасное осложнение этого заболевания – развитие гангрены и нередко ампутация конечности.

При атеросклерозе нижних конечностей поражаются артерии и развиваются трофические изменения в тканях ног. Обычно нарушается циркуляция крови в ногах в подколенных, большеберцовых и бедренных артериях.

В 70% случаев болезнь протекает с облитерирующим синдромом, когда происходит частичное или полное ограничение кровотока на фоне постепенного сужения просвета проводящих сосудов.

Атеросклероз нижних конечностей

Хронический облитерирующий атеросклероз нижних конечностей связан с нарушением циркуляции крови по периферическим сосудам и возникновением изменений трофики тканей. При облитерирующем атеросклерозе сосудов нижних конечностей избыточный холестерин, попадающий с едой, распространяется по кровотоку, попадает на стенки артериальных сосудов, накапливается там и образует холестериновые бляшки. Холестериновые бляшки разрастаются и делают узкими просвет сосудов.

При отсутствии лечения атеросклероза нижних конечностей происходит полнейшее закупоривание вен, возникают отеки и может начаться гангрена.

Виды атеросклероза нижних конечностей

Хронические облитерирующие заболевания артерий нижних конечностей (ХОЗАНК) – это целая группа заболеваний кровеносных сосудов, при которых сильно уменьшается приток крови по артериям из-за их сужения (стеноз) или полной закупорки (окклюзия).

В ХОЗАНКЕ можно выделить три основных вида заболеваний:

Самым распространенным из этих заболеваний считается, облитерирующий атеросклероз.

Как проявляется заболевание

При атеросклерозе конечностей у человека начинается резкая боль при ходьбе, появляется хромота. Пройдя небольшие расстояния, больной чувствует страшную усталость, скованность в движениях, судороги, у него немеют пальцы на ногах. Кажется, что нога вдруг стала нестерпимо тяжелой, как будто на нее надели гирю. Обычно атеросклерозу нижних конечностей бывает подвержена одна нога. После отдыха боль проходит, но ненадолго.

Причина онемения ног

Наверное, каждый из нас помнит это неприятное чувство, когда онемели ноги, и их просто не чувствуешь. Это и покалывание по телу, и «холодок», и чувство временной парализации конечностей. Причины этому бывают разные:

К счастью, онемение ног, не всегда является предвестником серьезных заболеваний. Однако это всегда повод для немедленного обращения к врачу-сосудистому хирургу.

Факторы риска развития атеросклероза нижних конечностей:

Классификация стадий артериальной недостаточности нижних конечностей

На последней стадии заболевания возможна ампутация.

Симптомы атеросклероза нижних конечностей:

Более тяжелая стадия заболевания характеризуется следующими симптомами:

Хронической артериальной недостаточностью нижних конечностей страдает 2-3% населения, при этом на долю облитерирующего атеросклероза артерий приходится 80-90%. К сожалению, в настоящее время ХОЗАНК сильно помолодел. Если раньше от этих заболеваний страдали мужчины пожилого возраста, то сейчас они поражают даже молодых людей и девушек. Высока вероятность развития заболеваний данной группы у курильщиков. При выкуривании 20 сигарет в день риск заболеванием ХОЗАНК увеличивается в 4-6 раз. Каждый год в результате облитерирующего атеросклероза сосудов ног умирают десятки тысяч людей.

Диагностика при атеросклерозе конечностей

Чтобы поставить правильный диагноз и узнать, есть ли у Вас атеросклероз нижних конечностей, нужно пройти полное обследование. Это поможет выявить степень проходимости сосудов и кровоснабжения ног, определить уровень окклюзии и протяженность патологии сосудов при атеросклерозе.

Определение пульсации артерий конечностей

Определение пульсации артерий конечностей

Определение пульсации артерий конечностей

Для этого нужно:

Консультация врача-сосудистого хирурга в МедикСити

УЗИ артерий в МедикСити

УЗИ артерий в МедикСити

Лечение

К сожалению, пока невозможно полностью вылечить атеросклероз, зато его можно купировать и тем самым добиться облегчения состояния пациента. С помощью лечения возможно уменьшить болевые ощущения в пораженной области конечности, увеличить комфортность при ходьбе на определенные расстояния, предупредить риск полной закупорки вен и не допустить развития гангрены, а также инсульта и инфаркта. Поэтому лечение должно быть постоянным, комплексным и непрерывным.

Большое значение придается профилактике заболевания, поэтому важно больше двигаться, вести здоровый образ жизни, прекратить курить и употреблять алкоголь. При развитии атеросклероза нижних конечностей важно подобрать правильную диету, убрав из своего рациона продукты с повышенным содержанием холестерина и добавив продукты, содержащие полиненасыщенные жиры.

Источник

Защемление седалищного нерва

Защемление седалищного нерва – дискомфорт в нижней части тела, связанный со сдавливанием или раздражением самого нерва. Чаще всего недугу подвержены люди старше 30 лет.

Седалищный нерв – самый большой в нашем организме. Он охватывает большую часть тела – от пояснично-крестцового отдела позвоночника, далее проходит в ягодицу, по задней поверхности бедра и к нижней части ноги. Потому важно следить за его состоянием. Малейшее раздражение в одной части нерва приведет к боли по всему его участку. При отсутствии своевременного лечения постепенно теряется чувствительность и подвижность нижних конечностей.

Защемление может появиться из-за:

Поэтому специалисты разделяют недуг на два вида – первичный и вторичный. Первичный связан с пережатием нервного ствола поврежденной мышцей, а вторичный вызван патологией позвоночного столба, тазобедренных суставов, а возникает на фоне беременности или заболеваний органов малого таза.

Защемление нерва может развиваться быстрее при наличии лишнего веса. Также важно следить за поступлением необходимых витаминов и минералов в организм, так как их отсутствие или недостаток приводит к риску ускоренного развития заболевания.

Симптомы и лечение при защемлении седалищного нерва

Этот недуг довольно болезненный и бесследно не пройдет. Потому при появлении первых симптомов стоит показаться специалисту – неврологу, невропатологу или терапевту. Он назначит необходимое лечение и медицинские препараты.

Симптомы защемления седалищного нерва

Именно при наличии данных симптомов невропатологи, неврологи и терапевты диагностируют защемление седалищного нерва. Если у специалиста есть сомнения, то для полного прояснения ситуации пациента направляют на КТ или МРТ. По результатам процедур будут определены диагноз и лечение.

Симптомы у женщин при защемлении седалищного нерва

Недуг может возникнуть во время беременности. На втором или третьем триместре увеличенная матка давит на тазовые мышцы, тем самым вызывает спазм. У будущей мамы происходит перераспределение центра тяжести и смещаются поясничные позвонки. Также в области малого таза растущая голова плода сдавливает седалищный нерв.

На боли в пояснице жалуются от 40 до 80% беременных женщин. Однако не всегда причиной тому защемление седалищного нерва, оно наблюдается лишь в 5% случаев.

Врачи говорят, что недуг может пройти после родов. Однако терпеть боль до этого момента не стоит, лучше показаться специалисту, чтобы избежать серьезных последствий и усиления боли.

Лечение защемления седалищного нерва

Чаще всего боль настигает внезапно. Потому перед обращением к специалисту нужно проделать несколько простых шагов:

Неотложную медицинскую помощь необходимо вызывать при нестерпимой боли, которая не притупляется и не подавляется анальгетиками. В случаях более благоприятных тоже необходима медицинская помощь. Лучше всего обратиться к неврологу, невропатологу или терапевту. Как только боль будет купирована, обратитесь к врачу в местной клинике.

Как лечат защемление седалищного нерва?

После опроса о симптомах и осмотра врач направляет пациента на рентген, УЗИ, КТ, МРТ или общий и биохимический анализ крови. Процедуры необходимы для того, чтобы определить масштаб проблемы. Также на основе их результатов врач устанавливает причину защемления седалищного нерва и обнаруживает воспаления.

После чего специалисты прописывают противовоспалительные препараты, комплекс витаминов группы «В» и миорелаксанты. Также пациент может получить направление на физиотерапию и ЛФК. Обычно процедуры назначаются при нестерпимой боли, которая не уходит даже после комплексного лечения. В особых случаях доктор может прописать и дополнительные витаминные комплексы, антиоксиданты и обезболивающие средства. Таким образом будут сниматься не только симптомы недуга, но и начнется борьба с болезнью-возбудителем.

Дополнительно специалисты назначают и санаторно-курортное лечение, которое подразумевает бальнеологические процедуры, например, грязелечение.

При защемлении седалищного нерва к хирургическому вмешательству врачи обращаются редко. В таком случае показаниями будут запущенные формы остеохондроза, которые не поддаются терапии, или же объемные процессы в пораженной области – опухоли или абсцессы.

Источник

Почему сидеть, запрокинув ногу на ногу, вредно

16:10, 04 января 2020г, Медицина 3665

Тромбы и нервы

Кровообращения в такой позе затруднено, поэтому могут образоваться тромбы. В большей степени этому риску подвержены люди, которые страдают от проблем с сосудами. Также можно повредить нервы, которые контролируют работу ног. И в первую очередь, малоберцовый нерв, пишет МедикФорум.

Артериальное давление

Такой метод сидения может повысить давление. При гипертонии и сердечных проблемах целесообразнее отказаться от подобного положения навсегда.

Нарушение кровотока

Длительное сидение в таком положении провоцирует искривление позвоночника и нарушения кровоснабжения. Особенно — в области паха. Здесь застой крови увеличивает риск воспалений органов и нарушения половой функции.

Позвоночник

Если вы часто сидите нога на ногу, то увеличивается риск искривления позвоночника. При таком положении нагрузка распределяется иначе, происходят изменения тазовых костей, позвонки отклоняются от оси. В результате — сколиоз, боли в спине, грыжа.

Информационный портал «Алтайская правда» зарегистрирован Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС77-66116 от 20.06.2016
Учредители: краевое государственное унитарное предприятие газета «Алтайская правда»

Использование текстовой информации разрешается только при указании активной гиперссылки на сайт. Использование фотографий запрещается без согласования с редакцией КГУП «Алтайская правда»

Главный редактор: Г.Г. РООР
Шеф-редактор сайта: К.Е. ШИРЯЕВА
Телефон: 8 (3852) 63-52-17
E-mail: news@ap22.ru
Реклама: (3852) 634-616, reklama22@ap22.ru
Подписка: (3852) 633-717, podpiska@ap22.ru

© Информационный портал «Алтайская правда»

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

Источник

Вредно ли сидеть нога на ногу?

Люби­те сидеть нога на ногу? Жди­те про­блем. Что мы зна­ем про эту зло­счаст­ную позу? Пра­виль­но, это грех — поза Иуды Иска­ри­о­та (источ­ни­ки этой инфор­ма­ции отсут­ству­ют), да и попро­сту непри­лич­но и небла­го­че­сти­во так сидеть ни жен­щи­нам, ни муж­чи­нам, осо­бен­но в хра­ме. Хоро­шо, с послед­ним уж точ­но не поспоришь.

Но что про­ис­хо­дит с орга­низ­мом чело­ве­ка, когда он при­вык так сидеть? И поче­му мно­гим про­сто кажет­ся невоз­мож­ным отка­зать­ся от тако­го поло­же­ния ног, они буд­то сами собой скла­ды­ва­ют­ся, а иной раз и пере­пле­та­ют­ся в обла­сти голе­ней? Всё вполне объяснимо.

При­вык­нув к вред­но­му сиде­нию “нога на ногу”, а порой даже не заме­чая это­го за собой, чело­век созда­ёт опас­ность преж­де все­го для сво­их суста­вов и кро­во­об­ра­ще­ния. При­чём рис­ки очень серьёзные.

Меж­ду тем в жела­нии скре­стить так ноги порой вино­ват дис­ком­форт в спине, осо­бен­но, когда чело­век дол­го сидел или ходил. Любят сидеть нога на ногу те, у кого есть явные про­бле­мы с позво­ноч­ни­ком — осте­о­хонд­роз, искрив­ле­ния, про­тру­зии, гры­жи мепо­зво­ноч­ных дис­ков, арт­роз меж­по­зво­ноч­ных суста­вов и пр.

Что про­ис­хо­дит с позво­ноч­ни­ком, когда чело­век садит­ся нога на ногу?

Устав­шая спи­на (в осо­бен­но­сти от сидя­чей рабо­ты) жаж­дет пере­рас­пре­де­лить нагруз­ку, снять напря­же­ние с мышц. И такая поза дей­стви­тель­но помо­га­ет немно­го снять уста­лость, но на очень корот­кое время.

Если чело­век дол­го сидит, не при­ни­мая вред­ную позу с ноги на ногу, то спи­на с её мыш­ца­ми вос­при­ни­ма­ет такое состо­я­ние как “сто­я­ние”, за исклю­че­ни­ем ниж­них отде­лов и костей таза, нагруз­ка на кото­рые удва­и­ва­ет­ся в срав­не­нии с поло­же­ни­ем стоя.

Если чело­век сидит и рас­по­ла­га­ет одну ногу на дру­гой, ось тела сме­ща­ет­ся, нагруз­ка пере­рас­пре­де­ля­ет­ся. Про­ис­хо­дит уме­рен­ное вра­ще­ние позвон­ков в ниж­нем отде­ле позво­ноч­ни­ка, кости таза рас­по­ла­га­ют­ся под дру­гим углом по отно­ше­нию к позво­ноч­ни­ку, так­же меня­ет­ся нагруз­ка не толь­ко на мыш­цы спи­ны, но и на пресс.

Суста­вы, мыш­цы и связ­ки быст­ро начи­на­ют пере­на­пря­гать­ся. Если поза “нога на ногу” слу­ча­ет­ся с чело­ве­ком часто, то про­грес­си­ру­ют все про­бле­мы со спи­ной — осте­о­хонд­роз, про­тру­зии и гры­жи, нарас­та­ют остеофиты.

Поза “нога на ногу” вли­я­ет не толь­ко на позвоночник?

Без­услов­но. Стра­да­ет здесь и веноз­ной отток в ниж­них конеч­но­стях. Если уже име­ет­ся вари­коз, поза нога на ногу чрез­вы­чай­но усу­губ­ля­ет его тече­ние. Так­же нару­ша­ет­ся нор­маль­ный кро­во­ток в орга­нах мало­го таза. Крат­ко­вре­мен­но “под­ска­ки­ва­ет” давление.

В позе нога на ногу люди вре­дят сво­им колен­ным и тазо­бед­рен­ным суста­вам. Наблю­да­ет­ся так­же пора­же­ние мало­бер­цо­вых нер­вов, т.к. их части из-за поверх­ност­но­го рас­по­ло­же­ния очень про­сто трав­ми­ро­вать. Про­ис­хо­дит сдав­ле­ние нер­ва и пита­ю­щих его сосу­дов. Со вре­ме­нем чело­ве­ку ста­но­вит­ся слож­но согнуть сто­пу, появ­ля­ет­ся пока­лы­ва­ние и оне­ме­ние голени.

Как отучить себя от вред­ной при­выч­ки сидеть, поло­жив ногу на ногу, и убрать вред­ные последствия?

По мате­ри­а­лам нев­ро­ло­га Марии Мещериной

Источник

Вредная привычка сидеть нога на ногу

Поделиться:

Кто из нас не любит закинуть ногу на ногу на работе, в кафе а тем более дома? Многие из нас к этому так привыкли, что даже не замечают. Но оказывается, привычка сидеть нога на ногу может нанести вред нашему здоровью.

Почему мы принимаем такую позу?

Если вы прислушаетесь к своим ощущением, то обратите внимание, что в таком положении уменьшается дискомфорт в спине, особенно если долго приходится сидеть за компьютером. Особенно это характерно для людей с искривлением оси позвоночника (сколиозом) и другими проблемами со спиной (артрозом межпозвоночных суставов, грыжами межпозвоночных дисков).

Если сесть нога на ногу, то перераспределяется вес тела и нагрузка на нижние отделы позвоночника. В таком положении уставшие мышцы расслабляются. На время нам становится немного легче.

Что происходит с позвоночником?

С точки зрения эволюции, наш позвоночник с его изгибами, поддерживающие его мышцы созданы для ходьбы, бега, а не для длительного сидения за компьютером. Сидячая поза не является естественной и наш организм подвергается нагрузке, к которой он не приспособлен.

Читайте также:
Синдром хронической тазовой боли

Когда мы сидим не закидывая ногу, мышцы спины продолжают работать практически в “стоячем” режиме, а нижние отделы позвоночника и кости таза получают максимальную нагрузку (вдвое больше, чем в положении стоя). А если в положении сидя мы положим ногу на ногу, то ось тела меняется, происходит перераспределение нагрузки.

В такой позе отмечается небольшое вращение позвонков в нижней части спины по оси, изменяется положение костей таза по отношению к позвоночнику, нагрузка на мышцы спины и брюшного пресса. Перенапрягаются суставы, мышц, связки.

Что происходит с другими органами?

Доказано, что помимо проблем с позвоночником, положение сидя нога на ногу провоцирует нарушение венозного кровотока в ногах, нарушение кровообращения в органах малого таза кратковременное повышение артериального давления. К тому же страдают коленные и тазобедренные суставы.

У любителей сидеть нога на ногу часто отмечается поражение малоберцовых нервов. Это происходит потому, что часть малоберцового нерва проходит поверхностно и поэтому легко травмируется.

Когда мы кладем ногу на ногу, происходит сдавливание этого нерва, а также сосудов, которые его питают. Если ситуация повторяется, то может развиться слабость сгибания стопы, покалывание и онемение голени.

Профилактика

В первую очередь необходимо больше двигаться и реже сидеть нога на ногу. Если у вас сидячая работа, то нужно стараться делать перерывы каждый час хотя бы на 5-10 минут. Если есть возможность, то желательно приобрести специальную ортопедическую мебель.

Можно попробовать самостоятельно улучшить свое рабочее место. Вот советы, которые помогут уменьшить напряжение в мышцах спины.

Это несложно, а ваши спина и ноги будут вам благодарны.

Источник