на волейболе мяч прилетел на палец что делать
Что делать при ушибе пальца на руке?
Часто люди не воспринимают ушиб пальца на руке как серьёзную травму, пытаются справиться с ней самостоятельно. Но из-за неправильного лечения развиваются тяжёлые осложнения, повреждённый палец может полностью или частично потерять подвижность.
Причины ушибов пальцев рук
Ушиб – повреждение мягких тканей с сохранением целостности и костей, иногда наблюдаются незначительные царапины на коже.
Почему возникают ушибы:
Разновидности травмы
Ушибы классифицируют в зависимости от степени тяжести травмы и места локализации повреждённого участка.
Какие бывают ушибы:
Ушибы часто сопровождаются вывихами, переломами, наколами, ожогами и обморожением, последствия травмы, как выглядит ушибленный палец можно увидеть на фото.
Симптомы ушибленного пальца
Признаки ушиба зависят от вида травмы, наиболее тяжёлые повреждения возникают после удара молотком или другим тяжёлым предметом. Основные симптомы – возникает сильная, резкая боль, ушибленный палец краснеет, отекает, плохо двигается, ощущается сильная пульсация или онемение из-за нарушения целостности стенок сосудов.
Основные проявления ушиба в зависимости от степени тяжести:
Как отличить ушиб от перелома?
Признаки ушиба, вывиха и перелома во многом схожи, но есть несколько симптомов, которые позволяют отличить одну травму от другой. Но только рентген позволяет определить степень тяжести повреждений, исключить наличие трещин или нарушения целостности костей.
При вывихе наблюдается деформация сустава, двигательные функции заметно нарушены, кожа в месте удара краснеет, а травмированный орган белеет.
Признаки закрытого перелома:
При открытом переломе возникает сильное кровотечение, сквозь рану проступают обломки костей. Вправлять самостоятельно ничего нельзя, наложите жгут немного выше повреждённого участка, немедленно доставьте пострадавшего в травмпункт.
Если надавить на край пальца, при переломе резкая боль охватывает всю кисть, при ушибе подобный симптом отсутствует.
Что делать при ушибе пальца на руке?
Если человек ударил или выбил палец, то нужно оказать ему первую помощь, при тяжёлых травмах обратиться к травматологу – после осмотра и диагностики врач назначит лекарства, расскажет о правилах применения препаратов и продолжительности лечения. Если выбит сустав, порвано сухожилие, потребуется небольшая операция.
Первая помощь
После ушиба сразу снимите украшения с пальцев, по мере роста отёчности сделать это будет сложнее, кольцо будет препятствовать нормальному кровообращению.
Правила оказания доврачебной помощи:
Если человек выбил палец, то, вылетевшую при ушибе фалангу, необходимо зафиксировать шиной, её можно сделать из любых твёрдых палочек.
Ушибленный палец нельзя греть, любые согревающие процедуры и средства можно использовать минимум через 24 часа после травмирования. Сразу после травмы противопоказаны и растирания, массаж, приём сильнодействующих препаратов без назначения врача.
Как правильно забинтовать ушибленный палец
До осмотра врача травмированный палец нужно обязательно зафиксировать эластичным бинтом, чтобы избежать любых движений.
Правила наложения повязки:
Если не получается наложить повязку, можно склеить пальцы попарно лейкопластырем – повреждённый безымянный или указательный палец прикрепить к среднему.
Лекарства
Правильно подобранные препараты позволят устранить неприятные ощущения, избежать развития осложнений, при тяжёлых травмах, помимо медикаментозной терапии накладывают гипсовую лангету на повреждённый палец.
Продолжительность медикаментозного лечения – 15–20 дней, но боль обычно исчезает уже на 4–5 сутки после травмы. При сильном вывихе носить фиксирующую повязку нужно 4–5 недель.
При III и IV степени ушиба после устранения острой боли, назначают физиопроцедуры – УВЧ, массаж, электрофорез.
Народные средства
Лёгкие ушибы проходят в течение 4–7 дней, ускорить процесс выздоровления помогут методы нетрадиционной медицины.
Что можно делать в домашних условиях:
При тяжёлых формах ушиба народные рецепты используйте только в комплексе с лекарственными средствами.
Лечебная физкультура
Первое время тревожить больной орган нельзя, но мере выздоровления, когда боль становится тупой и приглушённой, нужно начинать выполнять гимнастику для восстановления подвижности сустава, улучшения кровообращения.
Начинать гимнастику с 3–4 повторений, постепенно увеличивая количество и амплитуду движений, при появлении резкой боли занятия прекратить.
Возможные последствия и осложнения
Любой сильный ушиб опасен, поскольку происходит разрыв мышц и сухожилий. Если человек прибил палец и пострадал ноготь, то пластина постепенно отмирает и отслаивается, что часто приводит к развитию воспалительных, гнойных процессов.
После сильного удара по пальцу в суставной сумке скапливается жидкость, развивается гемартроз – повреждённый орган полностью теряет подвижность, требуется хирургическое вмешательство. Если не лечить травму, начинает развиваться артрит – утолщаются в суставы, любое движение причиняет боль, признаки могут появиться через несколько недель, месяцев.
После ушиба часто нарушается чувствительность, двигательные функции пальцев, при открытых ранах развиваются воспалительные процессы, что может спровоцировать развитие сепсиса или остеомиелита, при самолечении перелома образуется ложный сустав.
Важно! Ушибы у детей – частая проблема, после травмы ребёнка покажите врачу, особенно если наблюдается обширная опухоль или гематома.
Ушибы пальцев на руке – одна из наиболее распространённых бытовых и производственных травм, при незначительных повреждениях неприятные ощущения исчезают в течение 3–5 дней, при наличии осложнений терапия может продлиться несколько месяцев. Своевременная и правильно оказанная первая помощь, применение эффективных препаратов, соблюдение
Ушиб пальца причины, симптомы, методы лечения и профилактики
Ушиб пальца на верхней или нижней конечности — распространённая травма. Руками человек выполняет большое количество разнообразных движений ежедневно. Пальцы на ногах участвуют в процессе ходьбы и также подвергаются повышенному риску. Многие не воспринимают повреждения пальцев серьёзно. Однако при тяжелой степени травмирования пострадавшему требуется своевременная помощь, в противном случае не избежать осложнений.
Симптомы
Клиническая картина ушибов пальцев зависит от тяжести травмы, выделяют несколько степеней повреждения:
Также консультация доктора требуется, если симптоматика ушиба сохраняется более 5 дней.
Статью проверил
Дата публикации: 24 Марта 2021 года
Дата проверки: 24 Марта 2021 года
Дата обновления: 19 Ноября 2021 года
Содержание статьи
Причины
Получить ушиб пальца можно в разных ситуациях:
В зависимости от локализации пальца на руке вероятность получения ушиба и причины могут отличаться:
Диагностика
Для исключения вывиха или перелома требуется обратиться к травматологу или хирургу. Ушиб тяжёлой степени по клинической картине напоминает перелом. Также данная травма может сопровождаться другими, например вывихом. Диагностика включается в себя осмотр травмированной области, выяснение причин получения ушиба, определяется способность двигать поражённым пальцем. Лабораторные методики исследования не используются по причине их малой информативности. Для постановки точного диагноза назначают рентгенографию в 2 проекциях. Рентген позволяет отличить ушиб от перелома костной ткани, вывиха. Ультразвуковое исследование дает информацию о состоянии мягких тканей. Магнитно-резонансная терапия позволяет определить тяжесть повреждения.
МРТ (магнитно-резонансная томография)
УЗИ (ультразвуковое исследование)
Дуплексное сканирование
Компьютерная топография позвоночника Diers
Компьютерная электроэнцефалография
Чек-ап (комплексное обследование организма)
Лечение
При ушибе лёгкой степени консультация врача не требуется. В остальных случаях рекомендуется обратиться к травматологу. Лечение подразумевает широкий комплекс мероприятий, куда включается прохождение физиотерапевтических процедур, использование мазей, препаратов в таблетированной форме. Также важно правильно оказать первую помощь больному, это снизит риск возникновения осложнений. Изначально потребуется приложить холодный предмет к месту ушиба, это сузит сосуды, уменьшит болевой синдром, снизит риск образования гематомы. В случае поражения ногтевой пластины требуется обработать поражённую область йодом, наложить бинт.
Больному запрещается сгибать палец, тем самым ускоряя кровотечение, использовать разогревающие средства местного применения. Использовать лекарства без консультации доктора не рекомендуется.
Медикаментозная терапия подразумевает приём обезболивающих средств, противовоспалительных препаратов, использования лекарств против отёчности. Пациенту назначают антиоксиданты и витамины. При ушибе пальца верхней или нижней конечности хирургического лечения нет, однако если под ногтём образовалась гематома требуется обратиться к доктору. Врач удалит скопившуюся жидкость. При повреждении средней степени и выше накладывается повязка с целью обезопасить поражённый участок. Ускорить процесс выздоровления помогут физиотерапевтические процедуры, например охлаждающий компресс, электрофорез, ультразвуковая терапия.
Также ускорить восстановление двигательных функций поможет водная гимнастика, работы с мелкими деталями конструктора, использование ручного эспандера.
Как заматывать пальцы в волейболе
При просмотре волейбольных матчей часто бросаются в глазаперебинтованные пальцы спортсменов. Зачастую – это не результат травм, а процесспрофилактики, который называется тейпированием. Рассказываем, как заматывать пальцы в волейболе.
Тейпирование бывает трех видов: учебное, профилактическое иреабилитационное. Волейболисты применяют профилактическое тейпирование, чтобыизбежать травм и повреждений.
Оно заключается в том, что предотвратить какие-то амплитуды движенияв каждом конкретном суставе и предупредить травмы. Первая цель заматывания –это предотвратить травмы кожи рук и пальцев. Вторая цель – защитить суставы отвыбивания и каких-либо пальцев.
Тейпирование или заматывание проходит сугубо индивидуально. Каждыйспортсмен сам знает особенности своих суставов и мышц. Особое значениепридается межфаланговым суставам рук.
При таком тейпировании двух суставов (рисунок 1) возникает риск травмыпястных костей, расположенных в ладони. Однако эти кости более прочные, поэтомуволейболисты предпочитают основную нагрузку накладывать на них.
Заматывая пальцы, необходимо наносить тейп на участок кожи, которыйдолжен быть чистым и сухим.
Первым делом нужно защитить ноготь. Ноготь – одно из самыхтравмируемых мест волейболиста. Стричь ногти нужно как можно чаще.
Для заматывания ногтя используется короткий тейп (рисунок 2).Затем, когда ноготь закрыт тейпом, фаланга пальца также заматывается тейпом. Процессзамотки всех пяти пальцев занимает не более трех минут.
При случаях, когда один палец выбит, его скрепляют тейпом сдругим пальцем, чтобы нагрузка с него распределялась на здоровый палец.
В волейболе важно заматывать большой палец руки, иначе он может отекатьпосле каждого удара по мячу. Травма большого пальца считается самой неприятной.Это более ощутимая боль и более долгое восстановление. Палец может опухнуть ирядом может появиться гематома. После этого управлять мячом становится намногосложнее.
На рабочей руке принято обматывать все пять пальцев, адругую руку обматывают в зависимости от имеющихся травм. Практически все пальцыволейболистов, так или иначе, подвергаются травмам. Бывают случаи, когда игратьприходилось с пальцами, которые держаться только на коже.
Вид заматывания пальцев может различаться. Некоторые волейболистыпредпочитают заматывать только одну фалангу пальцев. Другие – две. При второмслучае иногда на сгибе пальца используют мягкий пластырь, чтобы пальцысгибались. Это нужно для контроля мяча.
Есть волейболисты, которые практически не пользуютсятейпированием. Это связующие. Им необходимо полностью чувствовать мяч. Поэтомутейпом они пользуются только в крайнем случае – при травме.
При заматывании пальцев в волейболе важно не оставлять неровностей. Тейп долженбыть гладким, чтобы лучше управлять мячом и избежать неприятных ощущений. Приполном заматывании пальца очень важно оставлять свободный промежуток между пальцеми ладонью. В противном случае вся нагрузка будет идти на область кожи у трапециевиднойкости, которая будет трескаться.
Один моток тейпа обычно используется за три раза тренировокили игр.
Как правило цвет тейпа не имеет значения, однако многиеволейболисты используют тейпы различной жесткости, поэтому для каждого видаприменяют свой цвет. Черный тейп является самым жестким и плотным. При егоиспользовании пальцы практически не гнутся. Поэтому спортсмены зачастуюиспользуют промежуточный вариант.
При снятии тейпа не рекомендуется его мочить. Хотя он иявляется водоотталкивающим, но по его краям на коже могут появитьсяпокраснения. И категорически не рекомендовано после душа высуживать тейп феном.Клеевая основа активизируется от тепла, и последующее удаление пластыря можетбыть болезненным.
Самые распространенные травмы в волейболе
Волейбол по праву признан одним из самых безопасных видов спорта. Но, как и в любой спортивной дисциплине здесь бывают травмы. По статистике чаще всего у волейболистов страдают лодыжки, а также пальцы рук и колени.
В этой статье мы рассмотрим самые распространенные травмы в волейболе, их причины, виды, меры профилактики и оказание первой помощи.
Причины получения травм в волейболе
Несмотря на то, что в волейболе нет прямого контакта противников, в ходе игры спортсмены могут получить травму. Процент травматизма в этой дисциплине значительно ниже, чем в других командных играх.
Причины получения травм в волейболе – это в первую очередь маневры под сеткой. Чаще всего игроки травмируются при атаке и постановке блоков. Именно под сеткой в волейболе идет наиболее ожесточенная борьба, в ходе которой игроки и могут получить травму.
По результатам исследований более 70% повреждений лодыжек в волейболе случаются из-за того, что на ногу игроку приземляется другой игрок.
Рассмотрим виды травм в волейболе, и их частые причины:
По статистике повреждения лодыжки в волейболе составляют около 30% от общего количества травм. Повреждения лодыжки бывают острыми и «усталостными». Первый вид травм – это первичное повреждение здоровых тканей, второй – застарелые травмы, носящие хронический характер. Причинами повреждения лодыжки в волейболе являются неправильная постановка стопы во время игры и приземление на ногу другого игрока.
Эти повреждения составляют около 22% от общего количества травм в волейболе. Повреждения пальцев рук чаще всего происходит при выполнении блока. Наиболее частыми повреждениями пальцев являются вывихи и растяжения. Доля переломов составляет примерно 25%.
На повреждения колена в волейболе приходится около 19% от всех повреждений. Колени чаще всего травмируются при атаке. 90% из этих травм отводится на растяжение околосуставных связок и повреждения средней степени тяжести, при этом чаще всего в волейболе повреждения колена являются «усталостными», нежели острыми.
Эти виды травм в волейболе встречаются реже всего. Основная их масса приходится на атакующих игроков. Наиболее часто у волейболистов диагностируются повреждения вращательной манжеты и спондилолиз.
По результатам исследований большинство острых травм игроки получают во время соревнований. В моменты напряженной игры под сеткой спортсмены часто работают на превышение физических возможностей, в результате чего происходит травмирование здоровых тканей. Во время же тренировок дают о себе знать «усталостные травмы».
Именно по этой причине каждому спортсмену необходима страховка для волейбола и она должна оформляться не только на время соревнований и сборов, а также на все время тренировок.
Чтобы избежать усталостных травм, спортсмен должен получать качественную и своевременную первую помощь при острых повреждениях, а также проходить полный курс лечения и реабилитации.
Виды травм в волейболе – оказание первой помощи
Своевременное оказание первой помощи зачастую является решающим фактором в успешном лечении спортивных травм. Оказанием медицинской помощи должны заниматься врачи, а первую помощь может оказать штатный медицинский работник команды, тренер или даже товарищ по игре.
Рассмотрим, что же нужно делать, если волейболист получил то или иное повреждение:
Растяжение – одна из самых частых травм в волейболе. Причины таких травм кроются в неадекватном использовании мышечных групп, аномальных движениях суставов и в резких нагрузках. Первая помощь при растяжениях заключается в обездвиживании конечности и приложении холода к месту повреждения. При растяжениях категорически противопоказано массировать место повреждения. При сильной боли пострадавшего нужно срочно доставить в медицинское учреждение;
Чаще всего волейболисты сталкиваются с вывихами суставов пальцев рук, плеча, коленей и голени. Такие травмы обусловлены аномальными движениями суставов при атаке и постановке блоков. При вывихе пострадавшему следует немедленно наложить фиксирующую повязку и приложить холод к поврежденному суставу. Также пострадавшему можно дать таблетку обезболивающего препарата, после чего его срочно нужно доставить в травмпункт. При вывихе бедра важно прибинтовать поврежденную конечность к здоровой. Перевозить пациента с вывихом бедра можно только в горизонтальном положении;
При переломе важно своевременно оказать пострадавшему первую помощь и доставить его в больницу. При открытом переломе не следует вправлять кость самостоятельно, нужно перевязать конечность выше повреждения, чтобы остановить кровотечение. После этого на рану необходимо наложить чистую повязку и вызвать скорую помощь. Если вызвать медиков нет возможности, пострадавшему необходимо наложить шину и срочно доставить в больницу. При наложении шины необходимо соблюдать следующие правила: шина накладывается на 2 сустава выше и ниже места перелома. Под шину обязательно подкладывается ткань. Крепить шину нужно плотно. При переломе позвоночника пострадавшего нужно уложить на носилки, предварительно разместив на них фанеру или доску и доставить в больницу.
Несмотря на то, что ушибы не являются тяжелыми травмами, они могут также обернуться осложнениями при неправильной или несвоевременной помощи.
В первую очередь при ушибе необходимо приложить к поврежденному месту холод. Далее следует наложить давящую повязку. На вторые сутки можно применять мази с прогревающим эффектом. Если после ушиба на второй-третий день отек и боль не проходят, следует обратиться к врачу.
После оказания пострадавшему первой помощи, его обязательно нужно показать врачу. Доктор назначит адекватную терапию, а после ряд реабилитационных процедур.
Игрок может вернуться в команду только после полной реабилитации, ведь недопеченные травмы легко переходят в разряд хронических, что исключает возможность полноценной спортивной карьеры в будущем.
Как избежать травмы в волейболе
При занятиях волейболом избежать травм совсем, конечно не удастся. Но специалисты дают несколько советов, которые помогут значительно сократить риски травматизма, а именно:
Помимо этого специалисты призывают тренеров оформлять страховку детям для занятий волейболом. Страховой полис, конечно, не убережет от травм, но поможет сократить финансовые расходы на лечение и реабилитацию спортсмена.
Рассчитать стоимость страховки можно в страховом калькуляторе нашего сервиса.
Профилактика травм в волейболе
Профилактика травм в волейболе не отличается от профилактических действий в других видах спорта. Чтобы снизить риск травматизма необходимо подготавливать свое тело к каждой тренировке.
Тренировка всегда должна начинаться с разминки и растяжки, чтобы мышцы смогли разогреться и подготовиться к нагрузкам. Помимо этого игроки должны осваивать правильные техники прыжков, приземлений, ударов и блоков.
Также к профилактике травм можно отнести изучение техники правильного падения. Игроки в волейболе падают достаточно часто, но если падение выполнено правильно, риск получение травмы очень низок. Тренеры должны уделять обучению падениям большое внимание, техники должны отрабатываться в секциях с самых первых занятий.
Что делать если ушиб палец на волейболе?
Выбила палец на волейболе что делать
Выбитый палец – это закрытое повреждение тканей, со смещением фаланг пальцев относительно друг друга и нарушением суставного сочленения. Часто сопровождается разрывом связок, разрывом суставной сумки, переломами костей.
Чаще всего выбивают большой, указательный, безымянный пальцы на руке; мизинец и большой палец на ноге. Боксёры и другие спортсмены, занимающиеся единоборствами, часто выбивают, так называемый, «казанок» (пястно-фаланговый сустав) на мизинце и безымянном пальце руки.
Причины выбитых пальцев
Выбитый палец – результат механического воздействия. Возникает такая травма обычно в нескольких ситуациях:
Такую травму можно назвать профессиональной для волейболистов и баскетболистов, спортсменов, занимающихся боевыми искусствами.
В группу риска также входят почти все работники физического труда: грузчики, строители, монтажники, автослесари.
Риск выбить палец значительно увеличивается у любителей похрустеть пальцами, придавливая или вытягивая их. Также предрасположенность вызывают заболевания суставов и предыдущие травмы.
Симптомы и признаки выбитого пальца
Чтобы понять, что выбит палец, нужно знать ряд характерных для этой травмы признаков:
Несмотря на столь явные признаки, точный диагноз и дальнейшую тактику лечения может определить только врач!
Первая помощь при травме
При выбитом пальце первая помощь должна ограничиваться самыми экстренными доврачебными мероприятиями.
Ни в коем случае нельзя самостоятельно пробовать вправить палец.
Такие действия могут значительно усугубить травму, сделать невозможным полное восстановление работоспособности. Главный девиз первой помощи: «Не навреди!».
Итак, при обнаружении признаков указывающих на то, что палец выбит, необходимо провести следующие манипуляции:
После оказания первой помощи обязательно как можно скорее обратиться к врачу для дальнейшего лечения. Чем раньше обратиться к травматологу, тем быстрее, а главное эффективнее будет проходить лечение.
Лечение выбитых пальцев
Тактика лечения и его продолжительность зависят от сложности травмы.
При не серьёзных травмах, если нет вывиха, перелома или разрыва связок, достаточно тугой повязки и ряда процедур, которые можно проводить самостоятельно, в домашних условиях.
Самые элементарные упражнения для пальцев
После того, как спал отёк, можно начинать делать лёгкий массаж, восстановительную гимнастику. Это поможет быстрее вернуть все функции пальца.
При наличии болей возможен приём болеутоляющих препаратов – анальгин, кетанов, пенталгин и т.д.
Вправление выбитого пальца
В случае серьёзной травмы, если имеет место вывих, лечение проходит другим образом. Первоочередной задачей является вправление пострадавшего пальца.
Производится вправление под местной анестезией, а в особых случаях под общим наркозом. Травмированная фаланга вытягивается по продольной оси пальца.
Как правило, при этом сустав сам становится на место с характерным щелчком. Если этого не произошло, то необходимо его придавить в нужном направлении.
Во избежание ущемления сухожилия ногтевая фаланга при этом слегка сгибается. Вытягивают палец при помощи захвата или петли из бинта.
Травмы пальцев рук при игре в волейбол
Добрый день. Я как-то играл в волейбол, и мне сильно пробили по большому пальцу правой руки. После этого он у меня начал болеть (отеков вроде бы не было), и было больно продолжать игру. В итоге я перестал играть в волейбол и более 6 месяцев не занимался волейболом.
Потом я решил снова попробовать сыграть и при некоторых попаданиях в палец он снова начинал болеть, после чего сложно было вновь принимать мяч. А в обычной жизни особой боли не замечалось, разве что палец начинал болеть при движении, когда открываешь консервы консервным ножом. С использованием бинта во время игры палец был защищен и не болел.
Но я хотел бы узнать, можно ли полностью восстановить палец, чтобы он не начинал болеть после не очень сильных контактов с мячом, не используя бинт?
Поскольку в любых командных играх случаются травмы, волейбол не является исключением. Травмы пальцев верхних конечностей по праву можно считать “ахиллесовой пятой” волейболистов.
Причем для того чтобы “заработать” очередное растяжение или вывих пальца, вовсе не обязательно быть профессиональным волейболистом.
Зачастую травмы происходят именно с теми, кто занимается волейболом “для себя”, ведь они практически никак не защищают пальцы и не очень-то знают, что делать в случае травмирования конечностей.
Травма большого пальца правой руки в волейболе является наиболее распространенной. Как правило, заключается она в растяжении связок пястно-фалангового сустава большого пальца. К слову, именно большой палец является самым важным на руке, т.к. регулирует функцию охвата и его силу, контролирует координацию руки в целом.
Повредить связки в волейболе можно по-разному: они могут просто растянуться или вовсе разорваться. Боль является неотъемлемым спутником растяжения связок, а вот отека или гематомы может не быть вовсе. Чаще всего большой палец на руке травмируется при приеме мяча, защите или ударе мячом по пальцу.
Несмотря на то что некоторые продолжают много лет играть в волейбол, игнорируя боль, я вам крайне не советую следовать этому примеру.
В случае с любой травмой необходимо срочно обратиться к врачу-травматологу, чтобы исключить перелом и последующие осложнения.
Лечение целиком и полностью должно быть направлено на то, чтобы восстановить функцию связок или сустава (в зависимости от характера повреждения).
Независимо от того как давно была получена травма, обратиться к травматологу никогда не поздно.
Только специалист, изучив повреждение и имеющиеся осложнения (они не исключены, ведь вы продолжаете нагружать травмированный палец, играя в волейбол), сможет дать точные указания по лечению и реабилитации.
Формулировки “выбил палец, а теперь он болит” недостаточно для того, чтобы порекомендовать вам схему лечения.
Кроме того, врач поможет с выбором специального приспособления, которое фиксирует большой палец и препятствует его возможному травмированию на протяжении игры.
С таким “помощником” вовсе не обязательно прекращать занятия волейболом, ведь его использование предполагает максимальную защиту во время игры.
Также спросите о специализированных спреях, которые моментально охлаждают поврежденные участки и препятствуют распространению травмы, локализуя ее на ограниченном участке.
Как избежать травм в будущем?
Поскольку травмировать пальцы на руках вы можете и в будущем, ведь вы не планируете заканчивать с игрой в волейбол (да и не нужно этого делать), вам необходимо знать, как проводить профилактику повреждений и функциональную разминку конечностей.
С уважением, Наталья.
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Травмы в волейболе и кинезиотейпирование
1ТОП-5 травм в волейболе: как лечить• 1. Травмы пальцев в волейболе• 4. Травма плеча в волейболе2Что делать, чтобы предотвратить травмы в волейболе?
Волейбол, как и любая командная игра, довольно травматичен. Но если сравнивать с хоккеем или футболом – волейболисты по статистике получают серьезные травмы все же гораздо реже. О том, какие травмы в волейболе наиболее распространены и какие способы их лечения существуют, читайте далее.
ТОП-5 травм в волейболе: как лечить
Когда смотришь профессиональные соревнования, многим непонятно, зачем волейболисты обматывают пальцы рук. Все просто – потому что это самая травмоопасная зона для данного вида спорта, на которую по статистике приходится 30% от всех травм.
На втором месте идут травмы лодыжки – 21%, на третьем – травмы колена (18%), на четвертом – плеча (11%), на пятом – травмы кисти (7%), на шестом – стопы (6%), оставшиеся проценты распределились между травмами лица и головы, бедра, паха и локтей.
1. Травмы пальцев в волейболе
Пальцы на руках у волейболистов обычно травмируются, когда:
По своей природе это как правило растяжения, хотя случаются также переломы и вывихи.
Поскольку такие травмы весьма распространенные и не несут серьезной угрозы здоровью, волейболисты обычно продолжают игру. Выбитый палец в таких случаях фиксируют лейкопластырем.
Более инновационным методом лечения и защиты (профилактики) является тейпирование пальцев в волейболе.
Внешне кинезио тейпы напоминают собой пластырь, но их структура при этом отлична: они более эластичные, поддерживают мышцы и надежно фиксируют поврежденную связку, избавляя пострадавшего от боли.
Лечение будет зависеть от диагноза, который поставит врач. Обычно, чтобы исключить перелом, спортсмену делают рентген. Если его отсутствие подтвердится – возможны два варианта лечения:
Волейболисты, чтобы снизить риски травмы, тейпируют большой палец на руке в профилактических целях. Начинающие игроки обматывают пальцы на обеих руках – для этого используется бинт, а иногда даже перчатки.
2. Травма голеностопа
Больше всего в голеностопе «страдает» лодыжка. Чаще всего – от приземления на стопу другого игрока. Травма голеностопа в волейболе является острым повреждением, то есть именно растяжением связок. Как правило, травмируются передняя таранно-малоберцовая и пяточная малоберцовая связка одновременно. При более тяжелых травмах затрагивается межберцовый синдесмоз.
В первые минуты получения травмы важно приложить лед и обездвижить поврежденную ногу. После осмотра врач решает, как именно зафиксировать поврежденную связку – наложить гипсовую повязку (воздушную или гелевую) или использовать ортопедический аппарат.
При легких травмах достаточно использовать бинты. Но при этом перевязка должна быть очень тугая, то есть медработник должен показать пострадавшему, как правильно бинтовать лодыжку.
Если есть отек вместе с сильными болями – применяются нестероидные противовоспалительные препараты.
3. Травмы колена
Каждый второй волейболист сталкивался с такой проблемой как тендинит связки надколенника, или как его еще называют в народе «колено прыгуна». Причиной болей в колене является воспаление соединительной ткани между костью и мышцами, сопровождающееся болезненными ощущениями и частичной ограниченностью в движениях.
Чаще всего подобная травма случается с:
Страдают от него волейболисты, которые играют в помещении на твердом полу. Пляжный волейбол в аспекте данного заболевания не так опасен.
Определить «колено прыгуна» можно по следующим симптомам:
Степень проявления симптомов зависит от стадии воспаления, которых всего может быть 4. Чтобы не доводить до крайностей, когда возникают риски разрыва связок, занятия спортом желательно прекратить уже на 2-ой стадии.
При этом лечение «колена прыгуна» на начальных стадиях консервативное – покой и противовоспалительные препараты. Иногда может потребоваться специальный бандаж или кинезио тейп, который не хуже зафиксирует связку, но при этом не будет доставлять дискомфорт и проявляться под одеждой.
Если же запустить развитие заболевания – такая халатность чревата хирургическим вмешательством.
4. Травма плеча в волейболе
Обычно, если у волейболист болит плечо, то более, чем в половине случаев, у него травма вращательной манжеты плечевого сустава. Она случается из-за того, что движения во время игры спортсмен осуществляет с максимальной амплитудой, при этом угловая скорость крайне высока. Из-за этого плечевой сустав травмируется и у игрока болит плечо.
Травмы плеча в волейболе могут проявляться в виде растяжения или разрыва связки и сопровождается болью и слабостью в плече.
Если травма незначительная – спортсмен может шевелить и вращать рукой, даже если эти движения сопровождаются болевыми ощущениями. Если связка разорвалась – игрок не может пошевелить рукой, даже пальцами.
Боль в этом случае – слабо локализованная. Поднятия руки в этом случае могут сопровождаться «щелчками» в плече.
Самые популярные тейпы для спорта:
Еще один признак, по которому в 100 % случаев можно точно определить разрыв, – пациент не может находиться лежа на боку на больном плече.
Лечение осуществляется в несколько этапов:
Выбил палец на волейболе что делать
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Пальцы рук состоят из трех фаланг – проксимальной, средней и дистальной (крайней).
Они соединяются между собой межфаланговыми суставами.
Большой палец имеет всего две фаланги – проксимальную и дистальную.
Все четыре пальца расположены на кисти в один ряд, а большой палец противопоставлен им, за счет чего кисть руки имеет возможность выполнять различные функции:
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Механизм и причины возникновения ушибов
Ушиб пальца руки может возникать в результате удара о тупой предмет или падения с незначительной высоты, и характеризуется отсутствием нарушения целостности кожного покрова. Ситуации могут происходить совершенно разные. Например, на палец упало что-то тяжелое, или вы ударились пальцем о косяк двери, или же упали на руку.
Степень повреждения определяется силой удара и местом, куда он пришелся.
Классификация травмы
Ушибом называют повреждение мягких тканей, которое, как правило, имеет закрытый характер. При этом также повреждаются мелкие кровеносные сосуды, провоцируя появление гематом. Иногда, в результате сильного ушиба, происходит перелом костей.
Ушибы классифицируются по таким категориям:
Выделяют четыре степени травмы:
По локализации ушибы различают следующим образом:
Симптомы, которые указывают на травму
Симптоматика ушиба пальца следующая:
Первая доврачебная помощь
Так как же лечить ушиб пальца руки в первые минуты после получения травмы, что не нанести непоправимый вред здоровью?
Во-первых, нужно правильно поставить диагноз, опираясь на присутствующие симптомы.
Во-вторых, необходимо провести такие действия:
Первая помощь имеет важнейшее значение в успехе дальнейшего лечения.
Ушибив палец руки, вам нужно стараться не тревожить его, обеспечив покой до полного выздоровления.
Лечебный комплекс
Перед лечением ушиба пальцев руки нужно проконсультироваться с врачом. Он назначит вам:
Если травмы несерьезная, то палец восстанавливается примерно одну-две недели, но полностью боль проходит через несколько месяцев.
Если же у вас сильный ушиб пальца руки, восстановление может затянуться до полугода.
Что делать после травмы в той или иной ситуации решает исключительно лечащий врач.
Народная медицина
Рецепты народной медицины, проверенные годами также помогу избавиться от последствий травмы Стоят они намного дешевле импортных мазей, а эффект имеют иногда даже более действенный. Итак, рассмотрим несколько таких рецептов:
Возможные осложнения и профилактика
Например, если не применять средства, рассасывающие гематому, то в месте ушиба может возникать воспалительный процесс, что только ухудшит состояние пальца и поспособствует более длительному процессу заживления.
Чтобы этого избежать, нужно внимательно отнестись к лечению, не пуская его на самотек, ведь от этого зависит ваше здоровье и самочувствие.
При необходимости, не мешкая, обращайтесь в больницу, где вам выпишут рекомендации по поводу того, как должно проходить лечение.
И помните, что лучшее лекарство от любой травмы – предупредить ее возникновение.
Для этого нужно соблюдать элементарную осторожность, где бы вы ни находились. Всегда смотрите под ноги, обходите опасные участки пути. В местах, где много всевозможных выступов, будьте внимательны и не размахивайте руками. На производстве нужно неукоснительно придерживаться правил техники безопасности.