можно ли заниматься дайвингом с астмой
Астма и дайвинг
Что такое астма?
Астма – это заболевание, поражающее мелкие и средние бронхи. Во время приступа астмы происходит сужение бронхов, что мешает проходу воздуха в и, главное, из альвеол, в которых непосредственно происходит газообмен. Приступ астмы может быть вызван тремя причинами, среди которых спазм мышечных волокон стенок бронхов, набухание тканей, выстилающих внутреннюю поверхность бронхов, или закупорка бронхов выделяемой этими тканями слизью.
Приступ часто является аллергической реакцией на какое-либо вещество, например пыльцу растений, шерсть животных, домашнюю пыль или другие аллергены. У некоторых больных приступ вызывается физической нагрузкой или переходом от дыхания теплым воздухом на дыхание холодным.
Во время приступа больной испытывает удушье, из-за затруднения прохода воздуха при дыхании раздаются хрипы, особенно при выдохе. В отношении дайвинга важно то, что у больных астмой выдох вызывает большее затруднение, чем вдох, то есть имеется тенденция к задержке воздуха в легких. При серьезных формах заболевания сужение бронхов может вызвать значительное затруднение дыхания и привести к летальному исходу.
Одним из наиболее важных аспектов при обсуждении возможности занятий дайвингом при астме является то, что степень тяжести этого заболевания колеблется в широких пределах.
Проблемы, которые может создать астма при погружении.
Во-первых, считается, что у больных астмой более вероятно развитие связанных с дайвингом патологических состояний. Нас всех учили, что основное правило дайвинга –всегда равномерно дышать, никогда не задерживая дыхание. Если дайвер выполняет всплытие на задержке дыхания, расширяющийся воздух может повредить чувствительные ткани легких, в результате чего пузырьки воздуха могут попасть непосредственно в кровь и по крови в мозг, вызывав развитие артериальной газовой эмболии (AGE). У астматика существует опасность того, что если сужение бронхов произойдет во время погружения, расширение оказавшегося в замкнутом пространстве воздуха во время всплытия может привести к той же самой проблеме. Другая опасность заключается в том, что прием перед погружением лекарства Ventolin, снимающего приступ астмы, снижает эффективность выведения пузырьков азота из венозной крови. Оставшиеся пузырьки, циркулируя в крови, могут попасть в артерии, что теоретически может повысить вероятность развития декомпрессионной болезни.
Во-вторых, приступ астмы существенно ограничивает способность человека эффективно выполнять физическую нагрузку, что может значительно понизить безопасность погружения. Действительно, сложно возразить утверждению, что затрудненное дыхание помешает человеку доплыть до бота, попав в течение на поверхности воды.
Оценка пригодности больного астмой для занятия дайвингом.
Мой подход к оценке пригодности больного астмой для дайвинга заключается в следующем. Во-первых, я внимательно изучаю историю его болезни. Тем, у кого я обнаруживаю астму в активной форме, я говорю, что им заниматься дайвингом нельзя, и объясняю почему. Дальше, выбор за ними. В принципе, они могут пойти к другому врачу и солгать, но, по крайней мере, они при этом будут знать, на что идут. Пожалуйста, заметьте, я стараюсь убедить их этого не делать.
Те же, кто давно не испытывал приступов астмы и в течение многих лет не принимал лекарств, обычно могут заниматься дайвингом без каких-либо дополнительных обследований. Но я всегда предупреждаю их о том, что бывшее заболевание немного повышает риск их погружений.
Больше всего вопросов обычно возникает с теми, у кого приступы случаются раз или два раза в год во время простуды, или же весной, во время цветения определенных растений. Я обычно долго разъясняю им все возможные риски совершения ими погружений, и если желание заниматься дайвингом у них после этого не пропадает, я провожу дополнительное обследование, чтобы убедиться, что ни физические упражнения, ни вдыхание частиц соленой воды (при той же концентрации соли, что в морской воде) не вызывают сужение бронхов. Если эта дополнительная проверка не выявляет противопоказаний, и человек полностью уверен в своем желании совершать погружения, я обычно даю ему разрешение на занятия дайвингом. К сожалению, проведение этих проверок и составление всех документов требует времени и денег, но это в любом случае лучше, что просто сказать «нельзя», не вдаваясь в подробности.
Можно ли заниматься дайвингом с астмой
Дискуссии о дайвинге с астмой
Тема астмы и дайвинга уже давно спорный вопрос в сообществе дайверов. Традиционно дайверы с астмой были исключены врачами из дайвинга и для этого есть веские причины.
Приступ астмы может быть вызван пыльцой и другими аллергенами, холодным воздухом, внешними раздражителями, стрессом или физической нагрузкой.
Для дайвера сужение бронхов при астме имеет два важных эффекта:
Еще одна проблема, связанная с астмой и дайвингом, заключается в постоянном напряжении дыхательных путей у астматиков при воздействии условий, возникающих при дайвинге: вдыхание холодного, сухого воздуха и/или морской воды (последнее из-за потери мундштука или из-за негерметичного регулятора) и других ситуаций.
Что думают врачи-дайверы о дайвинге с астмой?
Эта тема вызвала много дискуссий во всем мире, и многие врачи придерживаются противоположных точек зрения.
При условии, что им не нужен бронходилататор (препараты, которые часто применяются в виде аэрозолей для расширения дыхательных путей путем расслабления мышц бронхов) в течение 48 часов;
Если у них нет астмы вызываемой физическими упражнениями или эмоциональными переживаниями.
истинный риск для всех астматиков может быть значительно выше, чем в настоящее время оценивается статистикой.
Статистика DAN показывает, что есть смерти дайверов с диагнозом бронхиальная астма. Однако из изучения сообщений о происшествиях достоверно неясно, была ли именно бронхиальная астма причиной смерти дайверов.
Данные Британского Sub Aqua Club (BSAC) показывают, что смертность среди дайверов с астмой низка.
В общей оценке рисков погружения с астмой Южно-тихоокеанское подводное медицинское общество (SPUMS) заявило, что дайвинг может ускорить приступ астмы. Астматикам грозит одышка, паника и утопление на поверхности.
Информация из базы данных DAN о дайверах, страдающих астмой, позволяет предположить, что риск декомпрессионного заболевания может незначительно увеличиться, но пока недостаточно данных для точной оценки риска.
Заболеваемость астмой среди населения в целом составляет примерно 5-7 процентов. Отчеты показывают, что примерно у того же процента людей, ныряющих в воду, есть астма, независимо от того, признаются они или нет в своих медицинских справках.
Похоже, что некий процент дайверов с астмой безопасно ныряет. Имейте в виду, что это только дайверы, которые начали заниматься дайвингом вопреки медицинским советам и у которых, вероятно, только легкая астма. И хотя мнения врачей и сообществ расходятся, истинный риск для всех астматиков может быть значительно выше, чем в настоящее время оценивается статистикой.
Степени заболевания, и уровни риска.
Согласно дискуссиям UHMS, первые три типа астмы, легкая перемежающаяся и от легкой до умеренной персистирующей астмы, если она хорошо контролируется, могут позволить хорошо тренированным дайверам продолжить погружение.
Легкая перемежающаяся астма.
Клинические признаки возникают реже одного раза в неделю и связаны с уменьшением пикового потока менее чем на 20 процентов (максимальная скорость воздушного потока во время выдоха). Этот тип астмы показывает кратковременное усиление выраженности симптомов (называемое обострением), продолжающееся от нескольких часов до нескольких дней. Ночные симптомы возникают менее двух раз в месяц, и между острыми приступами пациент должен быть бессимптомным, с нормальной функцией легких. Лечение: прерывистое использование бронходилататоров короткого действия по мере необходимости.
Легкая персистирующая астма.
Пиковое течение должно быть почти нормальным, с отклонением менее 20%, симптомы появляются чаще, чем раз в неделю. Обострение влияет на сон, причем ночные симптомы часто появляются более двух раз в месяц. Лечение: бронходилататоры короткого действия днем и ночью длительного действия.
Умеренная постоянная астма.
Симптомы, даже кашель, могут возникать ежедневно и часто мешать занятиям или сну. Лицам с умеренной персистирующей астмой может потребоваться бронходилататор короткого действия. Пиковый поток обычно составляет от 60 до 80 процентов. По иронии судьбы, многие пациенты с этими симптомами не верят, что у них астма. Кашель с физической нагрузкой или ночью является важным симптомом и очень вероятным показателем этого типа астмы.
Астма и дайвинг
Моей предыдущей статьей (The Undersea Journal, 4-й квартал 2002 года) я открыл серию публикаций, посвященных ряду распространенных заболеваний, которые считаются противопоказанием для занятий дайвингом. В той статье (написанной в соавторстве с Lynn Taylor, PhD) речь шла о диабете и о том, как это заболевание может повлиять на безопасность погружений. Однако еще чаще, чем о диабете мне задают вопросы об астме и возможности совершения погружений при этом заболевании.
Это не удивительно. Астма – очень распространенное заболевание в Австралии и Новой Зеландии, где от нее страдают до 10-15% детского населения. Многие больные астмой хотели бы заняться дайвингом, но, к сожалению, существует несколько аспектов этого заболевания, которые могут потенциально влиять на безопасность погружений. Врачи, работающие в области дайвинга, традиционно следуют консервативному подходу в оценке пригодности человека для дайвинга. Одно слово об этом заболевании, и вам закрыты все пути под воду раньше, чем вы успеете сказать: «Болезнь не была серьезной и вообще уже прошла».
Не так давно некоторые врачи, работающие в дайвинге, включая и меня, перешли к более либеральному подходу при оценке пригодности для дайвинга людей, страдающих нетяжелой формой заболевания или болевших астмой в детстве. В результате некоторые люди, которым раньше путь под воду был категорически закрыт, имеют теперь возможность сделать осознанный выбор на основе предоставленной информации о возможных рисках. Из этой статьи вы узнаете, в чем заключается заболевание астмой, почему оно может представлять опасность в дайвинге, а также современный подход к врачебной оценке пригодности больного астмой для дайвинга.
Астма – это заболевание, поражающее мелкие и средние бронхи. Во время приступа астмы происходит сужение бронхов, что мешает проходу воздуха в и, главное, из альвеол, в которых непосредственно происходит газообмен. Приступ астмы может быть вызван тремя причинами, среди которых спазм мышечных волокон стенок бронхов, набухание тканей, выстилающих внутреннюю поверхность бронхов, или закупорка бронхов выделяемой этими тканями слизью.
Приступ часто является аллергической реакцией на какое-либо вещество, например пыльцу растений, шерсть животных, домашнюю пыль или другие аллергены. У некоторых больных приступ вызывается физической нагрузкой или переходом от дыхания теплым воздухом на дыхание холодным. Случается, что причиной удушья является вирусная инфекция. Потенциальных стимулов развития приступа астмы очень много.
Во время приступа больной испытывает удушье, из-за затруднения прохода воздуха при дыхании раздаются хрипы, особенно при выдохе. В отношении дайвинга важно то, что у больных астмой выдох вызывает большее затруднение, чем вдох, то есть имеется тенденция к задержке воздуха в легких. При серьезных формах заболевания сужение бронхов может вызвать значительное затруднение дыхания и привести к летальному исходу.
Одним из наиболее важных аспектов при обсуждении возможности занятий дайвингом при астме является то, что степень тяжести этого заболевания колеблется в широких пределах.
Существует большая группа пациентов, которым больше подходит название «бывших астматиков». Это люди, которые болели астмой в детстве и, как почти половина всех детей-астматиков, переросли болезнь в пубертатном возрасте, и на момент обследования не страдают от приступов и давно не принимают специальных лекарств. Во-первых, некоторым «бывшим астматикам» диагноз мог быть поставлен ошибочно. К сожалению, такой диагноз как астма ставится на всю жизнь, особенно в прошлые годы, когда человек считался непригодным для дайвинга по причине поставленного в детстве диагноза астмы. Можно выделить также группу астматиков, которые испытывают затруднение дыхания только иногда, обычно в ответ на четко идентифицируемые раздражители, например холод. И, наконец, есть группа больных, у которых приступы удушья бывают довольно часто, и они постоянно принимают лекарства. Разделение на эти три группы очень условно, и часто человека нельзя четко отнести к одной из них. К оценке состояния здоровья каждого пациента следует подходить индивидуально, и мое твердое мнение состоит в том, что название астма включает в себя множество разных патологических состояний.
При заболевании астмой применяют два основных типа лекарственных средств. Лекарства первого типа снимают симптомы заболевания, когда приступ уже развился. Их действие основано на расслаблении стенок бронхов, хотя некоторые средства бывают направлены на снятие опухоли и прекращение выделения слизи. Препараты второго типа служат для профилактики приступов. Их принимают постоянно, даже в отсутствие каких-либо симптомов заболевания. Эти препараты притупляют аллергические реакции на раздражающие вещества и часто бывают очень эффективны в случае правильного приема. Последнее время появились новые препараты, в основе которых лежит комбинация обоих перечисленных действий, и которые позволяют снять симптомы приступа на длительный срок, предотвращая тем самым развитие последующих симптомов.
Проблемы, которые может создать астма при погружении
Существует три общеизвестных аспекта заболевания астмой, которые могут являться противопоказанием для совершения погружений. Прочитав эту статью, вы поймете, что, по крайней мере, некоторые из них являются спекулятивными и вытекают скорее из принципиального отношения к вопросу, чем из действительной опасности.
Во-первых, считается, что у больных астмой более вероятно развитие связанных с дайвингом патологических состояний. Нас всех учили, что основное правило дайвинга – всегда равномерно дышать, никогда не задерживая дыхание. Если дайвер выполняет всплытие на задержке дыхания, расширяющийся воздух может повредить чувствительные ткани легких, в результате чего пузырьки воздуха могут попасть непосредственно в кровь и по крови в мозг, вызывав развитие артериальной газовой эмболии (AGE). У астматика существует опасность того, что если сужение бронхов произойдет во время погружения, расширение оказавшегося в замкнутом пространстве воздуха во время всплытия может привести к той же самой проблеме. Другая опасность заключается в том, что прием перед погружением лекарства Ventolin, снимающего приступ астмы, снижает эффективность выведения пузырьков азота из венозной крови. Оставшиеся пузырьки, циркулируя в крови, могут попасть в артерии, что теоретически может повысить вероятность развития декомпрессионной болезни.
Во-вторых, приступ астмы существенно ограничивает способность человека эффективно выполнять физическую нагрузку, что может значительно понизить безопасность погружения. Действительно, сложно возразить утверждению, что затрудненное дыхание помешает человеку доплыть до бота, попав в течение на поверхности воды.
В-третьих, астма не только может потенциально затруднить выполнение погружения по выше перечисленным причинам, но и само погружение может спровоцировать развитие приступа из-за физической нагрузки или дыхания холодным сухим воздухом из баллона. Кроме того, известно, что регуляторы часто пропускают некоторое количество соленой воды, которая может явиться раздражителем для дыхательных путей и вызвать приступ у некоторых больных.
Как я уже упоминал выше, проблема состоит в том, что мы не знаем, насколько все эти опасения действительно серьезны. Никто никогда не исследовал большую выборку больных астмой, чтобы проследить за их погружениями в течение многолетних занятий дайвингом. Существуют некоторые данные из ретроспективных обзоров, которые нельзя назвать в полной мере достоверными. В этих обзорах указывается, что многие больные астмой (включая и активную форму заболевания) занимаются дайвингом, и что хотя их относительный риск, возможно и повышен, абсолютный риск остается на довольно низком уровне. Что я имею под этим в виду? Например, в одном обзоре указано, что вероятность развития артериальной газовой эмболии у астматика в два раза выше, чем у неастматика. Звучит ужасно? Но здесь следует учесть, что риск развития AGE у неастматика составляет 1 к 50000, а значит у астматика – 1 к 25000. Именно с такого рода сложностями мы сталкиваемся, решая, может ли человек, больной астмой, заниматься дайвингом. Риск может быть повышенным, но все равно небольшим. В этой связи возникает вопрос, сколь велик должен быть риск, чтобы считать его неприемлемым. Абсолютно очевидно, однозначного ответа здесь нет.
Оценка пригодности больного астмой для занятия дайвингом
Чтобы избежать ответственности за свои действия, при оценке пригодности больного астмой для дайвинга врачу проще всего сказать: «Нет, вам никак нельзя совершать погружения!». Это происходит часто, и врача здесь не в чем упрекнуть, хотя подход этот, явно, не лучший. Действительно, некоторые потенциальные дайверы после такого отказа пойдут к другому врачу и солгут, что абсолютно здоровы. Я и многие мои коллеги сталкивались с этим и прекрасно понимаем ситуацию. Кроме того, я как человек, получивший от дайвинга массу позитивных эмоций, просто не могу отказать человеку, полному энтузиазма, в объективном анализе его состояния и риска, которому он себя подвергнет при погружении, и не дать ему возможность принять осознанное решение на основе полученной информации.
Что я имею в виду под осознанным решением? Под этим подразумевается, что я четко и доходчиво объясняю кандидату все риски, связанные с дайвингом, и предоставляю ему возможность принять решение на основе полученной информации. Однако здесь есть серьезные оговорки. Я никогда не использую этот подход при оценке тех кандидатов, чей риск считаю слишком большим. В том, что касается астмы, и большинство врачей согласится со мной, что чем в более активной форме находится болезнь, тем больший риск несет она при совершении погружений. Те люди, у которых случаются приступы удушья часто, не могут считаться пригодными для дайвинга даже на основе осознанного решения, так как их риск при совершении погружений слишком высок. Те же, кто болел астмой в детстве, или имеет не столь серьезную форму заболевания, будут подвергать себя не намного большему риску, чем остальные дайверы, и можно предоставить им, как взрослым людям, возможность принятия осознанного решения.
В каждодневной жизни всем нам приходится принимать решения, взвешивая потенциальный риск. Сидя за рулем, мы все знаем, что чем больше скорость, тем больше риск и серьезнее последствия аварии, но тем не менее многие все равно превышают скорость. Почему? Да потому что анализируя ситуацию, человек понимает, что удовольствие от быстрой езды в данный момент для него важнее, чем потенциальный риск. Мы же делаем осознанный выбор, садясь в самолет, играя в регби, ездя на велосипеде по автомобильной дороге. То же самое касается и дайвинга, просто потенциальные дайверы гораздо хуже проинформированы о присущих этому виду спорта рисках, чем о многих других потенциально опасных действиях. И в данном случае роль врача заключается в том, чтобы в достаточной степени проинформировать пришедшего к нему человека, давая ему возможность сделать осознанный выбор.
Мой подход к оценке пригодности больного астмой для дайвинга заключается в следующем. Во-первых, я внимательно изучаю историю его болезни. Тем, у кого я обнаруживаю астму в активной форме, я говорю, что им заниматься дайвингом нельзя, и объясняю почему. Дальше, выбор за ними. В принципе, они могут пойти к другому врачу и солгать, но, по крайней мере, они при этом будут знать, на что идут. Пожалуйста, заметьте, я стараюсь убедить их этого не делать.
Те же, кто давно не испытывал приступов астмы и в течение многих лет не принимал лекарств, обычно могут заниматься дайвингом без каких-либо дополнительных обследований. Но я всегда предупреждаю их о том, что бывшее заболевание немного повышает риск их погружений.
Больше всего вопросов обычно возникает с теми, у кого приступы случаются раз или два раза в год во время простуды, или же весной, во время цветения определенных растений. Я обычно долго разъясняю им все возможные риски совершения ими погружений, и если желание заниматься дайвингом у них после этого не пропадает, я провожу дополнительное обследование, чтобы убедиться, что ни физические упражнения, ни вдыхание частиц соленой воды (при той же концентрации соли, что в морской воде) не вызывают сужение бронхов. Если эта дополнительная проверка не выявляет противопоказаний, и человек полностью уверен в своем желании совершать погружения, я обычно даю ему разрешение на занятия дайвингом. К сожалению, проведение этих проверок и составление всех документов требует времени и денег, но это в любом случае лучше, что просто сказать «нельзя», не вдаваясь в подробности.
Simon Mitchell, MBBS, PhD, The Undersea Journal, первый квартал 2003
Занятия фридайвингом при астме
Существует не так много исследований в этой области медицины и, поэтому некоторые врачи могут «на всякий случай» запрещать погружения на задержке, не желая вникать в суть или просто подстраховываясь. Хотелось бы более подробно коснуться этого вопроса и разобраться детально в астме и ее связи с погружениями.
Представленная ниже информация является личным мнением автора. При наличии бронхиальной астмы перед занятием фридайвингом необходима консультация врача-пульмонолога.
Насколько безопасно заниматься фридайвингом, если у меня астма?
На самом деле, никто не знает точного ответа. Не было никаких медицинских исследований о влиянии фридайвинга на заболевание астмой. Стоит помнить об этом, получая любую консультацию, в том числе, читая все, что написано ниже!
Есть врачи непосредственно связанные с погружениями и наблюдающие спортсменов, и у них всегда будет больше информации по этому поводу, чем у вашего участкового терапевта, или, тем более, чем у меня. Конкретно вашу ситуацию может знать только лечащий врач и он обычно принимает решения исходя из своего опыта и знаний.
Если вы принимаете решение самостоятельно, то помните, что делаете это на свой страх и риск.
Что такое астма?
Бронхиальная астма — хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей с участием разнообразных клеточных элементов. Ключевым звеном является бронхиальная обструкция (сужение просвета бронхов), проявляющаяся повторяющимися эпизодами свистящих хрипов, одышки, чувства заложенности в груди и кашля. Бронхиальная обструкция обратима частично или полностью, спонтанно или под влиянием лечения.
Кроме этого, во время воспалительного процесса, связанного с раздражителями, происходит образование густой вязкой слизи в бронхах, что может приводить к образованию слизистых пробок и их полной или частичной «закупорке».
Часто люди, страдающие астмой, имеют минимальные ежедневные симптомы или вообще живут нормально без какой-либо симптоматики. Но случающиеся временами астматические приступы могут иметь серьезные последствия, в отдельных случаях может требоваться интубация легких и искуственная вентиляция. Результатом таких приступов может быть, в том числе, летальный исход.
Обычно снимают астматические приступы различного рода ингаляционными бронхиолитиками, такими как сальбутамол.
Причины приступов часто остаются неясны и развитие спазма может занимать несколько дней, а может происходить очень стремительно. Если человек испытывал серьезные приступы, то это ставит его в более высокую категорию риска, чем того, у кого атаки были не столь фатальными. Ведь если атака была один раз, то увеличивается вероятность, что она может повториться снова.
Почему астматикам запрещают погружения?
Одной из главных причин запрета на погружения с аквалангом для астматиков является то, что на глубине аквалангисты дышать сухим сжатым газом. Сухой воздух из балона является потенциальным раздражителем, который может вызвать приступ. Что произойдет, если астматичекий приступ случится на глубине, думаю, все могут себе представить.
В контексте фридайвинга этот риск исчезает, т.к. мы не дышим под водой. Т.е. фридайвинг объективно безопаснее погружений с аквалангом для людей, страдающих астмой. Тем не менее, и во фридайвинге остаются некоторые риски.
1) Первым из них является непредсказуемость того, что может вызвать приступ астмы. Даже если предыдущие несколько дней вам прекрасно нырялось, нет никакой гарантии, что сегодня вы не столкнетесь с раздражителем, который вызовет приступ. Пыль, пыльца растений, выхлоп лодочного мотора, запах изо рта вашего напарника, случайный вдох небольшого количества воды, физическая нагрузка или стресс перед погружением. Причиной приступа также могут быть факторы, с которыми вы столкнулись пару дней назад, но проявили они себя только сегодня.
Все это потенциально может спровоцировать приступ.
2) Наличие любого вида астмы осложняет процедуру спасения. При блекауте или утоплении наличие бронхоспазма осложняет искуственную вентиляцию легких.
3) В зависимости от серьезности заболевания в легких может находиться определенное количество слизи, вызывающее закупорку части бронхиол, а также будет присутствовать воспаление. В обычной жизни это может не вызввать никакого дискомфорта и вы будете чувствовать себя хорошо. Но из-за этого воспаления при нырянии на большие глубины увеличивается риск получения обжатия легких.
4) Сжатие легких ниже остаточного объема (погружения ниже 25-30 метров) может само по себе вызвать симптомы астмы. При возвращении на поверхность это может создать опасную ситуацию и затруднить выполнение востанавливающего дыхания и также осложнить процедуру спасения в случае блекаута (о чем уже упоминалось ранее).
5) В случае спазмирования дыхательных путей во время погружения их объем уменьшается. При всплытии воздух расширяется до своих первоначальных объемов и, теоретически, при сильном спазме его расширение может вызвать повреждение путей или даже газовую эмболию. Самая маловероятная вещь, но и самая опасная.
Звучит страшно. Что же делать, если я все таки хочу нырять?
Не унывайте! Если вы фридайвер с астмой, то вам нужно понимать описанные риски. Скорее всего, вы можете спокойно и безопасно нырять в пределах 15-20 метров, если будете делать это в комфортном режиме, не нагружая себя чрезмерно физически и гипоксически. В этом случае фридайвинг будет для вас не опаснее любого другого водного вида спорта, например, серфинга или плавания. Более того, занятия фридайвингом могут вам помочь в долгосрочной перспективе.
Методы дыхания и расслабления, которые вы будете практиковать во фридайвинге, помогут нейтрализовать симптомы астмы. Возникающая при фридайвинге гиперкапническая нагрузка (повышение уровня CO2) ведет к расслаблению мягкой мускулатуры бронхов, что очень важно и полезно. Многие дыхательные техники, которые используются для лечения астмы, направлены на создание гиперкапнии, например, широко используемый в России для немедикаментозного лечения астмы метод Бутейко. Т.о. фридайвинг может стать приятной и естественной альтернативой этим методам.
Пранаямы, которые вы будете осваивать в процессе обучения, также без сомнения пойдут на пользу.
Если фридайвинг важен для вас, то сам факт занятия любимым делом, ощущения радости от этого занятия и здоровая физическая нагрузка во время фридайвинга будут положительно сказываться на качестве вашей жизни.
Таким образом, рекреационный фридайвинг является не только безопасным при легких и контролируемых формах астмы, но и является полезным для ее профилактики.
А вот если вы хотите серьезно заниматься фридайвингом и нырять ниже 30 метров, то необходимо обязательно проконсультироваться у компетентного врача, непосредственно связанного с погружениями на задержке дыхания.
Безопасных и приятных погружений!