мне никогда не быть святой но я люблю себя такой
Люблю себя такой, какая есть.
Люблю себя такой, какая есть:
С поехавшей, слегка шумящей «крышей»,
С «вороньей» памятью, с заботою излишней
И с пофигизмом, ценным наразвес.
Порою надо. быть слегка «слепой».
Пусть я не в тренде и отстала в чём-то,
Пусть в бизнес не спешу крутиться пчёлкой,
Хотя идеи тОлпятся гурьбой.
Как нравится мне быть самой собой!
Без каблуков и фирменных кроссовок,
Без спорта, вылепляющего формы,
Без шубы норковой, богатенькой такой.
Люблю себя такой, какая есть!
Без фоток ради лайков в Инстаграмме,
Без ежедневных счётов килограммов,
Без мишуры про личики и вес.
Люблю себя такой, какая есть.
С красивыми, однако, волосами.
Но вот в башке идеек «тараканы»,
И им нужней, чтоб хвостик вырос здесь:)
Мне по душе быть дома целый день.
Вот в этой майке и в привычных шортах..
Мечтать, порой задумавшись о чём-то
И ждать, когда распустится сирень.
Люблю себя такой, какая есть:
С «опавшей» грудью, всё ж кому-то милой.
Я просто ею трёх детей вскормила,
А им не важен тонус мой и пресс.
Люблю себя такой, какая есть:
Не ездившей по всяким заграницам,
Зато вкуснее всех пекущей пиццу,
Чтобы могла семья её поесть.
И чтоб кого-то чарами словить
Через желудок, избегая зелья:)
Какое это всё-таки веселье:
Стряпнёй искусной в пОлон заманить.
Люблю себя такой, какая есть.
С неежедневно бритыми ногами,
Со шрамами, с болячками и с раной,
Зияющей, когда «идёт процесс».
И как бы трудно ни было любить
Себя больную, это тоже нужно.
Я становлюсь мудрее и послушней,
Когда саму себя должна простить.
Люблю себя такой, какая есть:
С неидеально ровными зубами,
С неглаженными (чистыми!) вещами,
«По скидке» взятым или сшитым здесь.
Вот честно: мне не нужно всяких мод!
Моё лицо косметика не губит.
Тоналку не люблю, не крашу губы
И брови рисовать мне нет забот.
Люблю себя такой, какая есть:
Чуть тронутою росписью морщинок,
Как мальвы цвет под сенью паутинок.
И зрелых лет сознательная взвесь.
Как нравится мне быть самой собой!
Бессовестно влюблённой и наивной
И верящей в победу светлой силы
И в то, что лучший встретится со мной.
Люблю себя такой, какая есть.
Порою раздражённой и уставшей,
С утра забывшей планы дней вчерашних
И всех пославшей. в самый дальний лес.
Люблю себя такой, какая есть.
Пятнистые и худенькие руки.
Они такие могут делать штуки!
А маникюр не вызвал интерес.
Мне нравится иная красота:
Естественная что ли, от природы.
Не всякий её ценит и находит.
А краски не лежат в моих руках.
Люблю себя такой, какая есть:
Поджавшей ноги и слегка сутулой,
Сидящей в пледе у компа на стуле,
К реальности утратив интерес.
Мне нравится (а впрочем, как и всем)
Порою наплевать на быт и стрессы
И в «паутину» вляпать с интересом
Свой носик, убежав от всех проблем.
Люблю себя такой, какая есть:
Свободной, иногда немного дерзкой,
Мурлыкающей собственные песни
И с рюкзаком хлопот наперевес.
Мне всё равно, кем в прошлом я слыла.
Я огранИла собственную личность.
И пусть лицо моё ассиметрично,
Зато душа не продана была.
Люблю себя такой, какая есть.
Мне далеко до неких эталонов.
И климакс скоро, и чудят гормоны.
Но жизнь моя всегда полна чудес:)
Я их не отменяла никогда,
Хотя давно осталось где-то детство.
Есть для чудес прекраснейшее средство:
Любить людей, как любишь ты себя.
Мне никогда не быть святой но я люблю себя такой
Любите себя просто так без причины,
За то, что вы есть на этой Планете,
И покоряйте свои лишь вершины,
И верьте в себя, обязательно, верьте.
Любите себя рано утром и ночью,
И днём не забудьте признаться в любви,
Вы — единичны, проверено точно,
Нет повторений у нашей Земли.
Любите себя и смешными, и грустными,
И злыми, и добрыми тоже любите,
Себя «угощайте лишь мыслями «вкусными»,
И вы удивитесь, как вы зазвучите.
Пышкам посвящается.
Вчера, нечаянно став свидетельницей разговора двух барышень, услышала, что одна говорит другой: «Да кому она может понравиться, она же полная!»
Так вот к чему это я… Да, современные стандарты красоты и грации для нас, пампушек, оставляют желать лучшего. Но! Гораздо важнее, как женщина себя подаёт. Ведь можно быть трижды худенькой и грациозной аки горная лань, но иметь сальные волосы, скверный характер и полнейшее отсутствие чувство юмора. И это ещё в лучшем случае!
Встречают по одёжке, всем изве…
… показать весь текст …
Встречаю каждое утро с тем небольшим сожалением, что не проснулась раньше… именно утром ощущается свежесть и новизна наступающего дня… словно по мановению волшебной палочки, нам даётся ещё один день, для пробуждения к жизни, всё живое вокруг тебя оживает… Утром мы можем измениться, принять окончательно бесповоротное решение и во многом именно этот выбор становится судьбоносным. Просто понаблюдайте, как это работает.
Для счастья ведь порою надо
Себя, вчерашнюю, простить…
Понять сегодняшней все взгляды,
А завтрашнюю — полюбить.
И жизни цепь причин и следствий,
Любовью смазывать всегда:
От обстоятельств чтоб и бедствий,
Цепь не ржавела никогда.
Ещё — на жизнь смотреть с улыбкой,
Не принимая всё всерьёз;
И даже если что-то зыбко,
Совсем нет повода для слёз.
… показать весь текст …
ЭТО ДОЛЖНО СТАТЬ ОСНОВНОЙ ЗАПОВЕДЬЮ. ЛЮБИТЕ СЕБЯ!
Я люблю вас такими, какие вы есть, потому что только так можно любить. И я принимаю вас такими, какие вы есть, потому что я знаю, что только такими вы можете быть. Целое хочет, чтобы вы были такими. Целое велело вам быть такими. Расслабьтесь, примите и радуйтесь — и это преображение. Оно приходит не от усилий; оно приходит от приятия себя с такой глубокой любовью и экстазом, что нет никаких «но», никаких условий, сознаваемых, бессознательных, ведомых и неведомых.
Любовь — это алхимия. Если вы…
… показать весь текст …
Иногда мне нас всех жалко.
Хотим найти свою половинку, высокий идеал, любовь всей жизни, а находим обычных людей с недостатками. Какое мужество нужно, чтобы признать это и все равно человека любить! Сидишь такой, любишь, принимаешь, слагаешь дифирамбы, а в голове все равно предательские мысли.
Прекрасна ты, возлюбленная моя, глаза голубиные под кудрями твоими… но с прямыми волосами было бы лучше.
Свет очей моих… выключай за собой свет в ванной, сто раз говорила!
Я к вам пишу, чего же боле, что…
… показать весь текст …
Ежедневная мантра
Нет, это не про эгоизм. Это про Любовь.
Жить, не прогибаясь под ожидания и требования общества. Плевать на то, что говорят у тебя за спиной. Просто жить. И когда-нибудь умереть счастливым.
Замечательный текст.
«У бабушки была сестра, теть Шура, которую в семье не одобряли. Знаете, за что?
Не за то, что живет одна.
Не за то, что не замужем и без детей.
Не за то, что был любовник — шишка из Минздрава.
Не за то, что на семейные мероприятия появлялась лишь тогда, когда надо ей, хотя приглашали…
… показать весь текст …
Зайдите в пекарню и возьмите самую приглянувшуюся выпечку, впустите свет в комнату, наденьте самые любимые носки и тот самый уютный свитер, который напоминает теплые объятия, танцуйте под песню для вечеринок, пока заваривается кофе, окунитесь в атмосферу фильма, над которым Вы смеялись или плакали ( а может и то, и другое) в прошлом году и поймите, как просто сделать вечер волшебным без чьей-либо помощи. Цените ту магию, которая заложена в каждом из нас от природы и умейте ей пользоваться
в самые нужным минуты…
Женщине нужна не только Ваша поддержка, но и знать, что она находится за настоящей каменной стеной, которая не развалится от тяжести груза на женщине…
НЕМНОГО УМНЫХ МЫСЛЕЙ.
Любите себя!
Но… не за счет других!
***
С самого утра были сырники и побежали! день любви себя удался.
баловать себя надо и любить! и не только сегодня! всегда! еще раз с праздником, девочки, мамы, бабушки! любите себя, обнимайте, чаще хвалите себя и принимайте такими какие вы есть! и весь мир будет ваш!))
Чтобы чувствовать восторг и вдохновение от жизни, порой не хватает чувства влюблённости! И вот мы находим человека или дело, погружаемся с головой и отчаянно пытаемся по каплям собрать то, что наполнило бы нашу душу. А, может, просто пора влюбиться в. себя.
Ответьте честно сами себе, давно ли Вы восхищались собой? Своей неповторимой улыбкой, выразительными глазами с милыми морщинками под ними? В каждом из нас есть то, что стоит любви и восхищения и жизни не хватит, чтобы перечислить всё! Позвольте себе влюбиться в своё отражение, в свой внутренний мир, мысли и чувства, в печали и радости, особенности, потребности, мечты и желания.
Вдохните медленно и глубоко, прочувствуйте всем телом, от кончиков пальцев до кончиков волос восторг от самого себя, на…
… показать весь текст …
Иногда, чтобы не сойти в с ума, в этом мире ответсвенности, комплексов отличниц, быстрых денег и сказочных успехов, нужно ломать систему.
И позволять себе чуть больше: устроить себе день непослушания.
Поваляться в кровати, почитать книгу, медленно настраивая мысли на бодрствование, позавтракать прямо в постели, позвонить друзьям, родным, просто хорошим людям.
Один день вряд ли помешает Вашей карьере, учебе или семье.
Не отвечайте агрессией на агрессию. Это унизит вас. Сохраняйте уважение к себе. Если на вас накричали, накинулись со злобой — не кричите в ответ. Осадите обидчика холодной вежливостью, скажите, что вам не нравится его поступок. Но не берите его зло в сердце, дорожите своим миром, подумайте, что может изменить в нём злоба, зависть окружающих? Оставайтесь собой и любите себя.
Себя любить надо, но умеючи. Пытаясь нащупать то, что может доставить подлинную радость, делая тебя крепче и лучше и от этого ещё любимее.;)) Недолюбленные собой, пытаясь запоздало компенсировать это, превращаются
в болезненно самолюбивых, хаотично жаждущие любить себя чем попало —
в себялюбцев.
В продолжение темы #612922
Не нужно искать симпатии, всех людей на свете, главное нравиться самому себе и жизнь будет прекрасна.
Каждому своё!
Большая половина женского населения сейчас стараются похудеть до придуманных, каким-то идиотом, стандартов красоты, их дело, я к ним не лезу. Одно я поняла, совершенно точно, когда я иду по улице, то мужчины с пожирающим взглядом разглядывают меня, а я далеко не 90−60−90.
P. S всем девушкам, которые страдают от безответной любви.
Хорошая, красивая моя!
Ты никогда к нему не возвращайся.
Хоть раз, возьми и пожалей себя,
И у порога ждать не оставайся.
Ты ж сильная, держись, а боль пройдёт.
Все слёзы до сегодня не считаются.
Такой как ты, он больше не найдёт.
Такие на дороге не валяются!
Ты верная и очень терпеливая.
Ты соберись, прошу, сумей встать на нОги!
… показать весь текст …
anchiktigra
anchiktigraСЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Философия. Мудрость. Книги.
Автор: Аня Скляр, кандидат философских наук, психолог.
Быть собой. Цитаты. Часть 2.
Услышать себя. Смелость проявить себя. Найти себя.
Одна из самых сложных задач — быть самим собой в мире, который пытается сделать вас похожим на всех остальных.
Будьте неординарными – завораживает.
Однажды люди вдруг понимают, что им необязательно жить так, как им говорили.
Который я ношу в себе.
Когда-нибудь каждый поймет, что важно быть счастливым, а не идеальным.
Лучше быть тем еще фруктом. чем овощем.
— А я себя ни в чем не подозреваю!
Чтобы быть особенной, нужно просто быть собой!
Святитель Филарет Московский
Себя не выбирают. какая есть – такую и любите! ツ
Поэтому просто будь собой!
Не нужно быть кем-то еще. Достаточно быть самим собой.
Не притворяйся тем, кем ты не являешься,
Не отказывайся быть тем, кто ты есть.
Если бы помидоры захотели стать дынями,
они превратились бы во всеобщее посмешище.
Поражаюсь, почему столько людей стремиться быть не собой?
Что им за удовольствие выставлять себя на посмешище?
А может, все же начать прямо сейчас?
Всегда найдется какое-то оправдание, чтобы не жить собственной жизнью.
Откройте свое сердце и прислушайтесь к тому, о чем оно мечтает.
Господи, как же так получается,
Что мы путешествуем,
Удивляясь и восхищаясь высотой гор,
Просторами морей, течением рек,
Устрашающей силой океанов
И движением звезд,
А когда мы смотрим внутрь себя,
То не замечаем великого чуда?
Молитва святого Августина
Когда ты в последний раз чувствовал, как твоя душа выражает себя? Когда в последний раз ты плакал от радости? Писал стихи? Сочинял музыку? Танцевал под дождём? Пёк пирог? Рисовал что-нибудь? Чинил что-нибудь сломанное? Целовал ребёнка? Подносил кошку к лицу? Лазил по горам? Плавал голым? Гулял на восходе солнца? Беседовал до зари? Занимался часами любовью… на пляже, в лесу? Общался с природой? Искал Бога? Когда последний раз ты сидел один в тишине, путешествуя по глубинам своего существа? Когда в последний раз ты говорил «привет» своей душе?
Сохраняйте душевный свет. Вопреки всему, несмотря ни на что. Это свет, по которому вас найдут такие же светлые души.
Ты здесь для того, чтобы осуществить Божественное назначение Вселенной — раскрыться. Вот насколько ты важен!
Будь самим собой — спокойным, ясным, ярким. Спрашивай себя каждую минуту, то ли это, чего ты действительно хочешь, и делай это, только когда услышишь утвердительный ответ. Это отвадит от тебя тех, с которыми ты ничего о себе не узнаешь, и привлечет других, у которых тебе стоит поучиться. Р. Бах
Не забывайте, что земле приятно прикосновение ваших босых ног и ветры жаждут играть вашими волосами.
«Учение дона Хуана: путь знания индейцев племени яки»
Каждый идет своим путем. Но все дороги всё равно идут в никуда. Значит, весь смысл в самой дороге, как по ней идти… Если идешь с удовольствием, значит, это твоя дорога. Если тебе плохо – в любой момент можешь сойти с нее, как бы далеко ни зашел. И это будет правильно.
Чтобы узнать, где живет твое сердце, обрати внимание, где бродит твой ум в минуты мечтаний.
Настоящий духовный искатель должен петь и танцевать. Уметь это делать совершенно необязательно.
Грамм собственного опыта стоит дороже тонны чужих наставлений.
Лишившись чувства собственной важности, мы становимся неуязвимыми.
Оказаться на своем месте
Макс Фрай «Большая телега»
Высшее наслаждение состоит в том, чтобы быть довольным самим собою.
Вы красивы, когда вы Естественны.
Вы красивы, когда вы Свободны.
Вы красивы, когда Любите.
Вы красивы, когда вы Живете.
Истинная красота внутри Истинных Вас!
Ваша Суть прекрасна.
Я не хочу, чтобы меня узнавали по новой причёске, модным ботинкам или заумной болтовне. Я хочу, чтобы меня узнавали по сердцу. Хочу, чтобы меня узнавали по тому, как я сражаюсь за свои мечты, за святое, за любимое мною, и по тому, как глубоко я это понимаю. Я не хочу, чтобы меня узнавали по красоте лица или красоте фигуры. Я хочу, чтобы меня узнавали по тому, как я люблю, как вдохновляю, как передаю свет, как делаю добро, как облегчаю страдания. Я хочу, чтобы меня узнавали не по глазам, а по свету и огню, горящему в них.
Человек, притворяясь, забывает, что маска прирастает к коже, а после врастает и в мясо.
Исключений нет, какой бы чужеродной и временной маска ни казалось бы поначалу. Один претворяется слабым и становится слабым. Другой притворяется циником и становится циником. Ничто не бетонирует душу быстрее лжи. Вода принимает форму того сосуда, в котором находится. А если вода замерзает, то сосуд лопается — и вот она, готовая форма. Нужно быть очень осторожным со временным. Оно очень скоро становится постоянным.
Пифагорейцы советовали бросать по утрам взгляд на небо, чтобы вспомнить о том, что ты всегда исполняешь свою цель, оставаясь верным своему пути и образу действий.
Радость Сущего — единственное истинное счастье — не может прийти к тебе через какую-либо форму, обладание, достижение, человека или событие — через то, что происходит или случается. Эта радость никогда не может прийти к тебе — никогда. Она возникает из бесформенного измерения внутри тебя, из самого сознания, и поэтому является одним целым с тем, кто ты есть.
Экхарт Толле
________________________________________ ____
Будь тем, кто ты есть и радость проснется в тебе!
Ты искал повсюду, но до тех пор, пока ты не увидишь свое изначальное “Я” – не сможешь познать и ничего другого. Сначала посмотри на то, чем ты являешься, а затем, если будет нужда – смотри куда угодно в этом мире.
А быть может, каждый из вас уже начал — не заметив этого — тот единственный Путь, который предназначен ему судьбой.
Мы так часто не слушаем душу, по привычке куда-то спеша.
Интересуйтесь тем, что происходит внутри вас, не меньше, чем тем, что вас окружает. Если во внутреннем мире все в порядке, то и во внешнем все встанет на свои места.
C. Dowling. «The Cinderella Complex».
Ангелы могут летать, потому что они относятся к себе легко.
Кто ты?
Ты — тот, что попросился на Землю ради того, чтобы сделать здесь что-то замечательное, что-то для тебя очень важное, что-то такое, чего нельзя сделать больше нигде и никогда.
Джон Босуэлл «Жизнь Сэмюэля Джонсона»
Самодостаточность — это когда тебя пробирает восхитительная дрожь от твоей сущности. Ты счастлив быть самим собой. Тебе никуда не нужно идти. Ты самодостаточен. Но теперь, новое появляется в твоей сущности. Ты так наполнен, что уже не вмещаешь всё это. Тебе нужно поделиться, тебе нужно это отдать. И кто бы ни принял этот подарок, ты почувствуешь благодарность к нему за то, что он его принял.
Только Вы можете быть своей самой большой Любовью.
Только Вы можете быть своим самым лучшим другом и учителем.
Нет голоса, который научит Вас лучше, чем Ваш собственный.
Нет печатного слова, которое научит Вас лучше, чем Ваше собственное.
Победив гордость, человек становится приятным.
Поборов гнев, он становится веселым.
Поборов страсть, он становится преуспевающим.
Поборов алчность, он становится счастливым.
Спроси себя: «Испытываю ли я радость, спокойствие и легкость от того, чем сейчас занимаюсь?».
Если нет, то это означает, что время заслоняет настоящий момент, а жизнь воспринимается как тяжелая ноша или как борьба. Если в том, чем ты занимаешься, нет ни радости, ни спокойствия, ни легкости, то это не обязательно означает, что тебе следует изменить то, что ты делаешь.
Достаточно изменить то, КАК ты это делаешь.
«КАК» всегда важнее, чем «ЧТО».
Посмотри, есть ли у тебя возможность уделить еще больше, причем намного больше, внимания САМОМУ ДЕЛАНИЮ, чем РЕЗУЛЬТАТУ, которого ты хочешь достичь посредством этого делания. Направь все свое внимание на то, что дарит тебе ЭТОТ МОМЕНТ. Вместе с тем, это будет означать, что ты целиком принимаешь то, что есть, потому что ты не можешь отдавать чему-то всю полноту своего внимания и одновременно этому сопротивляться.
Как только ты начинаешь чтить и уважать настоящий момент, то всё имеющееся недовольство рассеивается и необходимость борьбы исчезает, а жизнь начинает течь радостно и спокойно. Никакая реальность не может быть для тебя угрозой.
Если бы люди стремились совершенствовать сами себя вместо того, чтобы спасать весь Мир. Если бы они пытались сами добиться Внутренней Свободы вместо того, чтобы освобождать все человечество. Как много они сделали бы для действительного освобождения человечества.
Человеку следовало бы понимать себя просто как ребёнка, играющего на берегу моря, собирающего ракушки, цветные камешки и безмерно наслаждающегося, словно он нашёл великое сокровище.
Если человек может наслаждаться мелочами жизни, жить в свободе и позволить жить в свободе другим, весь его мир может стать совершенно другого рода миром. Тогда в нём будет качество красоты, грации; в нём будет великое сияние, и каждое сердце будет гореть огнём. И как только ты узнаешь этот огонь, пламя продолжает расти. Пламя любви растёт точно как деревья; пламя любви приносит цветы и плоды, точно как деревья.
Выйдите из головы и войдите в сердце. Меньше думайте и больше чувствуйте. Не привязывайтесь к мыслям, погрузитесь в ощущения… Тогда оживет и ваше сердце.
Будь ровным и спокойным, словно переправляешься через реку зимой.
Будь внимательным и осмотрительным,как если бы со всех сторон тебя окружали опасности.
Соблюдай такое достоинство, которое подобает путнику, обретшему лишь временный приют.
Будь раскрытым во вне, подобно замерзшему озеру, которое начало освобождаться от льда.
Будь простым и естественным, подобно самой Природе.
Будь простым и открытым, подобно долине в горах.
Будь сокрытым и непредсказуемым, подобно вещи, окутанной туманом.
Будучи непредсказуемым, оставайся трезвым.
Успокоив свой ум, обретешь ясность духа.
Помня о своей цели, будь терпелив.
Тот, кто придерживается этого Пути, не стремится к избытку.
Лишь тот, кто не стремится к избытку, сможет стать несведущим подобно ребенку
и уже не желать никаких новых свершений.
Лао Цзы. Дао Дэ Цзин
Тот, кто лишь пытается начать, никогда не начнет.
Тот, кто слишком торопится, ничего не достигнет.
Тот, кто виден всем, не может быть ясным.
Тот, кто считает себя правым, не может стать лучше.
Тот, кто заставляет себя, не достигнет успеха.
Тот, кто потакает себе, не может совершенствоваться.
Находясь в пути
он изо дня в день предается излишествам
в еде и совершает никчемные поступки,
и все, что он имеет, внушает ему отвращение.
И потому он на этом пути не обрящет покоя.
Лао Цзы. Дао Дэ Цзин
С раннего детства душа интуитивно стремилась к своим целям через нужные двери. Тогда вы еще находились на линиях жизни, ведущих к ним. Возможно, у вас была мечта. Или может быть, и сами не отдавали себе отчета, чего хотите, но все равно, ваша душа знала, что вам нужно. Однако все мы по жизни больше подвержены влиянию деструктивных маятников, чем велениям своего сердца. Движение к Вашей цели – это возврат в прошлое, когда мороженое было вкусным, надежды радужными, и жизнь казалась такой радостной и многообещающей. Не унывайте, прошлое впереди!
Если подчиняешься правилам структуры, придется забыть про свою индивидуальность. Будешь «как все» — получишь спокойствие и безопасность. Но при этом потеряешь свой божественный дар уникальность души, благодаря которой свершается все гениальное.
Во-первых, избавиться от чувства вины, для чего необходимо перестать оправдываться и отдавать отчет о своих действиях тем, кто взял на себя наглость вас судить. А во-вторых, прекратить защищать и доказывать свою значимость.
Голос у меня в голове – это не я! Но кто же тогда я? Тот, кто это видит. Экхарт Толле «Новая Земля»
Только перестав быть собой, получаешь шанс обнаружить себя…наша личность – маска, карнавальный костюм…я понял это сегодня на улице, когда разнашивал чужую личность, как новые башмаки. И вот что любопытно. Того человека, каким я привык быть, нет и в помине, однако же наблюдаю за произошедшими переменами именно я. Только эта моя составляющая – назовем ее Наблюдатель – имеет вес и смысл, все остальное – набор карнавальных костюмов. И вольно же мне было довольствоваться до сих пор единственной сменой одежды. Какая потрясающая скупость, какая недальновидность! … Наблюдатель всегда останется при мне, поскольку он – и есть настоящий, единственный и неповторимый я, который никуда не денется, что с собой ни твори, хоть каждый день Тенями и личностями меняйся с кем ни попадя. Макс Фрай «Хроники Ехо. Неуловимый Хабба Хэн»