мало получаю что делать
Почему у меня маленькая зарплата?
Кто виноват в низком доходе и как его поднять
За последние два года моя зарплата выросла в три раза.
Я по-прежнему не могу позволить себе Феррари, зато путешествую несколько раз в году и лечу простуду в платной клинике.
Когда я мало зарабатывала и жила от зарплаты до зарплаты, мне казалось, что проблема в плохих работодателях. Мол, они не видят, какой я классный и талантливый сотрудник, поэтому платят гроши.
Сейчас я понимаю, что дело было вовсе не в них: я сама была причиной своего низкого заработка. Вот ошибки, которые мешали мне получать больше.
Соглашалась работать дешево или бесплатно
В начале карьеры я переводила тексты про автомобили с английского на русский за 70 рублей за 1000 знаков. Времени уходило много, денег получалось мало.
Потом я согласилась бесплатно быть редактором сайта про книги и музыку — мне нравилась сама тематика. Вечерами после основной работы я вычитывала чужие статьи вместо того, чтобы отдыхать или учиться новому. А как говорил известный философ Джокер: «Если умеешь что-то, не делай это бесплатно».
«Если умеешь что-то, не делай это бесплатно»
В один прекрасный день навалилась усталость — я заметила, что работаю ночами на несколько фриланс-заказчиков, которые платят слишком мало, чтобы дело того стоило. Причем дополнительную работу я брала, чтобы заработать больше. Но только оглянувшись назад, поняла, что лучше было просто поговорить с руководителем на основном месте о повышении зарплаты.
Сейчас я прошу оплату за любые сторонние задачи, ведь время и опыт стоят денег. С друзьями за небольшую помощь мы всегда договариваемся на кофе или ужин за счет «заказчика». Это работает в обе стороны — я тоже не прошу людей помогать мне за просто так.
Не училась новому и не рисковала
Я посматривала на вакансии с зарплатой выше моей, но видела в списке требований незнакомые инструменты или обязанности, с которыми раньше не сталкивалась. Мне хотелось попытать удачи, но не хватало смелости отправить письмо работодателю. А ведь этот риск условный: откажут и откажут, вселенная от этого существовать не перестанет.
Мне было бы намного комфортнее откликаться, имея в обойме полный перечень навыков, но мотивации учиться не всегда хватало. То тянуло поспать, то сходить в кино. Важно запомнить, что для большего заработка нужно как можно больше навыков: универсальные сотрудники бизнесу нужнее. Поэтому стоит наскрести в себе силу воли и учиться новому, благо материалов для изучения сейчас пруд пруди.
За последние два года я поняла: компании частенько пишут в вакансиях, что нужен и швец, и жнец, и на игре дудец, а берут просто жнеца. Но если ты еще и швец, и дудец, то рабочее место — твое.
Боялась поговорить о повышении
Я работала на одном месте больше двух лет, и все это время зарплата меня не устраивала. Мне нравились коллектив и результат моего труда, но в голове то и дело звучал шепоток: «Тебя здесь не ценят, только посмотри, как дешево оценивают твой труд».
Мне казалось, что руководитель обязан знать, как много я делаю для компании. Сюрприз: ничего он не должен. Когда я увольнялась, то честно сказала шефу, что зарплата меня не устраивала. Ответом было удивление: «Почему ты об этом со мной не поговорила?».
Хочется прибавки к зарплате — нужно поговорить с шефом и привести разумные аргументы, почему труд должен оцениваться выше. Или спросить, что взять из дополнительных обязанностей для повышения зарплаты.
Говорить о зарплате — страшно. Но от разговора ничего ужасного не случится: зарплата или останется той же, или вырастет. Если за текущие деньги работать некомфортно, попытаться стоит.
Не хотела менять работу
На том же месте работы я заметила, что уперлась в профессиональный потолок. У меня были одни и те же рутинные задачи, новые идеи внедрялись с большим трудом.
Недовольство зарплатой и скукой копилось во мне долго. Я ходила в офис и не получала удовольствия от того, чем занимаюсь. Это дурно сказывалось на настроении и общем самочувствии: как бы ни хотелось, сложно оставлять все мысли о работе, пересекая порог дома.
Меня держало на одном месте нежелание ходить по собеседованиям и потом знакомиться с новым коллективом. Поиск новой работы казался котом в мешке и порождал список бесконечных «А что, если…». При этом я знала, что буду тщательно выбирать потенциальных работодателей и рассылать резюме точечно. Сейчас я не могу логически объяснить свою нерешительность..
И в такой ситуации стоит поговорить с работодателем и спросить, не найдется ли дополнительных задач. При самом плохом исходе разговора просто появится подтверждение идеи уволиться. В переходе на новое место нет ничего ужасного: по тестовому заданию, собеседованию и репутации компании в интернете вполне можно оценить ее адекватность. А к коллегам на деле привыкаешь за неделю-другую.
У меня ни разу не было такого, чтобы я пожалела о смене работы. Ситуации бывают разные, но и ничего ужасного в том, чтобы уйти до окончания испытательного срока, тоже нет.
Не брала на себя ответственность
Раньше мне было тревожно принимать мало-мальски серьезные решения, я старалась делегировать их руководителю. Например, я могла прислать пару вариантов картинок для рассылки с вопросом, какая больше нравится. Это мелочно и бессмысленно: хочешь узнать, какая лучше, — сделай тест с обеими картинками и сделай выводы. Будет полезнее и для тебя, и для бизнеса.
Нужно уметь брать на себя ответственность и признаваться в ошибках. Все люди ошибаются, это нормально. Но для работодателя важно, что вы не боитесь сознаться, исправить проблему и не допускать ее в будущем. Одно из отличий руководителя от рядового сотрудника — готовность принимать решения. Мне она помогла поднять зарплату и не ждать постоянного одобрения сверху.
Правила бедности: почему у нас такие маленькие зарплаты и как зарабатывать еще меньше
3 вредных совета от читателя Т—Ж
Этот текст написал читатель Т—Ж. Если вы тоже хотите поразмышлять о чем-то вслух и открыть свою дискуссию, заполните эту форму.
Часто в комментариях люди жалуются на низкие зарплаты.
Есть популярный миф, который испортил жизнь куче народу: будто надо делать то, что нужно людям. На самом деле этот фактор имеет косвенное отношение к зарплате. Российское коллективное бессознательное почему-то всегда приходит к выводу, что дело конкретно в России. Место проклятое: воруют, всё по блату, всем плохо. Это, конечно, в целом так, но не конкретно в этом случае.
Сначала такая позиция меня удивляла, потом начала раздражать. Последней каплей стали 5 тысяч лайков у твита девушки, которая не понимала, почему официанты мало зарабатывают.
В ответ я решил объяснить, как формируется зарплата с точки зрения экономики.
Главный фактор — самый обычный баланс спроса и предложения. Если много работников, но мало работодателей, то и цена за труд будет низкой. Официант из первоначального твита яркий тому пример. Квалификацию можно получить за несколько часов, максимум — дней. Это значит, что потенциальных официантов — вся страна.
В этом случае предложение явно больше спроса, что и позволяет платить за такую работу очень мало. И тут уже не имеет значения, насколько этот труд тяжелый. Пока есть кандидаты, которых это не пугает, — ничего не изменится.
Исключения:
💶 В некоторых странах, например во Франции, достаточно высокая минимальная зарплата. Выше минимума все равно не платят, но даже этих средств достаточно для нормальной жизни. Но нельзя забывать, что именно такие профессии автоматизируют в первую очередь. Особенно иронично, когда работники закусочных ходят на митинги за повышение минимальной почасовой оплаты труда. Минималку повышают, а потом «Макдональдс» и другие ставят вместо людей машины по приготовлению бургеров и увольняют половину персонала.
👷♀️ Политически активные группы с влиятельными профсоюзами способны выбить себе зарплату побольше. Когда в сфере миллион низкоквалифицированных работников — это целый миллион голосов на выборах. И если получилось создать отраслевой профсоюз, то дальше можно бегать по политикам и торговать голосами в обмен на преференции. Например, докеры в США получают по 200 тысяч долларов в год именно потому, что когда-то их лобби надежно защитило эту отрасль от конкуренции при помощи законов. Сегодня политическая сила докеров мала, но прошлые усилия до сих пор приносят дивиденды.
Например, идите в медицину. Квалификация требуется высокая, предложение поэтому ниже, но и спрос крошечный. Да, врачей нужно много, но в этой отрасли обычно всего лишь один покупатель — государство в лице кучи поликлиник с унифицированной тарифной сеткой зарплат для медиков. Переговорная сила этого покупателя огромна — такая ситуация называется «монопсония». Как монополия, которая продает дорого, только наоборот: монопсония покупает дешево. Если бы у нас был медицинский «Убер», где миллионы пациентов и докторов договаривались друг с другом об услугах, то врачи ездили бы на мерседесах.
У учителей все примерно так же. В некоторых странах с государственным образованием тоже все плохо, в других профсоюз преподавателей смог выбить высокую зарплату и запрет на проверки квалификации.
С военными, полицией и пожарными ситуация иная. Во-первых, квалификация нужна средняя. Во-вторых, государства, особенно авторитарные режимы, вкладываются в эти сферы, чтобы с их помощью удерживать власть. Но в любом случае бюджет не резиновый, и когда таких работников становится слишком много, то зарплата у каждого получается небольшая.
Исключениe:
👨🏫 США могут себе позволить платить высокие зарплаты учителям и военным. Просто потому, что им не нужно параллельно заниматься врачами и профессорами вузов: эти сферы взял на себя частный сектор.
Если ваши навыки полезны только в одной стране, то и зарплата будет локальной: цена аналогичного труда в мире на нее практически не повлияет. Вряд ли русскоязычный копирайтинг, знание 1С и российской юридической практики понадобятся за пределами России. А вот российскому сантехнику будет чем заняться в Финляндии, как и отечественному react-разработчику — в Германии.
Самый простой способ максимизировать спрос на свои услуги — географический. Когда труд можно продавать с низкими издержками где угодно, его стоимость возрастает. По сути, благополучие ИТ-специалистов строится на том, что их навыки универсальны и легко продаются за рубежом, где стоят дороже, чем дома. Местные работодатели понимают, что вы выбираете не среди пяти локальных компаний, а среди пятнадцати, десять из которых еще и международные, поэтому предлагают более выгодные условия. И даже переезжать не нужно.
Исключение:
👩🌾 Локальные зарплаты бывают и во благо. Например, французских фермеров приходится защищать пошлинами, чтобы они не умерли с голоду, конкурируя с коллегами из Индонезии.
Выводы
Чтобы жить бедно, нужно:
Читатели пишут. Здесь делятся опытом и рассказывают свои финансовые истории
С позволения автора добавлю.
1. Найдите себе работодателя с черной зарплатой. Не работай на государство, к черту налоги, к черту пенсию!
2. Возьми потребительский кредит на айфон 7, на айфон 8, на айфон 9, на айфон 15, автокредит на форд фокус и сэкономь на дурацком КАСКО. Напиши претензию в банк, что приходится платить кредит на разбитый автомобиль и устаревший айфон.
3. Покажись в телевизоре! Возьми гребанную ипотеку с поддельной справкой 2-НДФЛ и купи квартиру у самого честного застройщика ООО «ИнвестКвартирСтройЧерезОфшор». Выбери застройщика на основании ролика в Инстаграме и анализа гороскопа.
3. Банковские вклады для лохов! Вложи деньги в интернет-стартап успешного предпринимателя с Багамскмх островов Evgeniy Pushka. Добейся финансовой независимости, ведь этого успешного предпринимателя рекламировал твой любимый Ютуб-блогер.
Илья, re #1, вы надеетесь на пенсию? о_О
Oleg, Меня всегда калит высказывание людей, что я не плачу налоги, потому, что не хочу содержать воров и корупционеров. А чем вы тогда от них отличаетесь? И во власть эти люди приходят с низов из таких, как вы! Если вы сейчас обманываете государство и придете на их место, то так же будете продолжать обманывать, только уже народ. Я бы еще принял вашу позицию, если бы вы нашли какого то инвалида и отдавал ему те деньги, которые вы не заплатили в качестве налога. Тогда бы я вашу позицию уважал, вы типа боитесь, что ваши налоги не дойдут до страждущих и я сам их на прямую плачу, а так вы обычный вор
Штука вот в чем: во-первых, для наемных рабочих у нас высоченные effective tax rate, которые, будто их было мало, полируются сверху еще НДС и другими косвенными налогами.
Олег, на мой взгляд, совершенно неправильно ответил на ваш вопрос про отличие от коррупционера и вора. Отвечу вам я: человек, получающий черную зарплату и не платящий налоги, отличается от чиновника, крадущего из бюджета, тем, что он работает (надеюсь, честно, не нае#ывая клиентов) и получает за свою работу деньги. Обменивая блага, которые он производит, на деньги, он не покушается ни на чью собственность, и, следовательно, не является вором. Чиновник же, крадущий из бюджета, прямо покушается на чужую собственность и не производит благ.
И да, если ко мне домой вломятся бандиты, я обращусь в полицию. Почему? Потому что я плачу за их услуги (хорошо бы привлечь из к ответственности, что на мои деньги они вместо защиты меня ловят любителей травы и избивают митингующих, но это уже другая история). Если бы бизнес охранных услуг не был монополизирован нашим МВД, платил бы не им.
Андрей,
Лучше сразу сказать:
Oleg, не верьте слепо всему, что говорят, даже если они против того, что вам не нравится. С высокой вероятностью Вас используют
Россия уже и от Казахстана отстает.
Oleg, добавлю, что черная зарплата хорошо, когда человек финансово грамотный и эти секономленные 10-20% ЗП откладывает и инвестирует на будущее, в т.ч. и свою пенсию.
Alexander, вопрос не в надежде на пенсию. Я для себя рассматриваю исключительно белую зарплату, потому что если работодатель не может платить налоги, как он собирается платить мне зарплату? С задержкой? Недоплачивая, потому что бухгалтерия не сходится и денег не хватает?
Если компания может себе позволить платить белую з/п, это говорит о её стабильном положении на рынке и умении генерировать прибыль. Зачем идти в компанию, если понимаешь, что стоит ей начать платить налоги и она станет убыточной? Так что вопрос не в пенсии, а в уверенности в будущем.
Андрей, На заводах/фабриках белая зп, и все равно задерживают, кидают. У тети на фабрике так вообще начальница всех рабами называет. Понимаю, что все хотят видеть Россию в белом свете. Но реальность куда более трагична. Особенно у людей из обычных семей. А их большинство.
Илья, с Форд Фокусом беднеть слишком долго. «Некробеха» наш выбор!
Добавлю сюда, пожалуй,
+ бинарные опционы на основе нейросетей
+ ICO индийского МММ
+ ставки на спорт же!
Alexander, тоже удивило. Какое отношение имеет пенсия к финансовому планированию своего будущего?
Если человек, конечно, не слуга авторитарного режима 🙂
Андрей, белая ЗП это не только НДФЛ в 13%, который платите Вы. Это ещё и около 30% вашей ЗП, которую платит работодатель сверху. ЗП 100к? Вы будете стоить работодателю 130, из которых 22 пойдут в пенсионный фонд, на пенсию, которую вы, возможно, никогда не увидите, потому что они пойдут на погашение «долгов» предыдущего поколения чиновников перед нынешними пенсионерами. На вашей памяти сколько раз Вам в телевизоре сказали, что денег на пенсии уже нет?
Для сравнения в США эти обязательные отчисления составляют 14%, половину из которых платит работник.
Вот и не склеиваются у нас большинство фин-моделей. А еще у нас один из самых высоких совокупных скрытых налогов в мире. Но это уже совам другая тема.
Зарплаты «в белую» к сожалению доступны сейчас только гос организациям и немногим компаниям у которых доля ФОТ не составляет существенного значения в прибыли.
Антон, уже много раз спрашивала и не получила отчета на этот вопрос: откуда уверенность в том, что если работодатель не заплатит социальные выплаты в фонды, он непременно заплатит их вам? Весь мой опыт работы бухгалтером говорит о том, что такого никогда не случается. Если малый бизнес имеет возможность не платить работникам, он и не платит. Илья прав: крупная компания, имеющая возможность платить «белую» заработную плату и отчисления с ФОТ, гораздо надежнее и удобнее для работника; даже если надежда получить пенсию более чем призрачна, надежда получить «черную» зарплату с учетом сэкономленного работодателем взноса в ВБФ, на мой взгляд, вообще нереальна.
Николай Лещёв, Я прям вижу как у нас все строители почти белую ЗП
Илья, красава, полностью согласен.
Чем грозит ежедневное употребление алкоголя
Алкоголизм – серьезная опасность. Болезнь уничтожает жизнь человека, рушит его семейные отношения и портит здоровье. Зависимость довольно скоро начинает вызывать множество проблем. Спиртное оказывает пагубное действие на все сферы жизни человека.
Как формируется зависимость
Стать зависимым от спиртного может каждый: для этого необязательно употреблять именно крепкий алкоголь. Организм реагирует на любой этанолсодержащий напиток – возникает алкогольное отравление. Со временем формируется физическая тяга. Значение уровня алкоголя в крови получается аналогичным, будь то 100 грамм водки или же 2 литра пива.
Для каждого человека максимальная доза этанола носит индивидуальный характер. Проявлением недуга становится утрата контроля над выпитым. При этом нет критичного восприятия своего состояния при употреблении спиртного.
Со временем происходит изменение естественных биохимических процессов. Формируется физическая тяга, когда человеку нужен этанол постоянно. Однако это происходит не сразу, а после появления психологической зависимости. Первоначально выпивка нужна для преодоления комплексов или в попытке справиться с проблемами, снять стресс. Со временем подобное решение становится единственно приемлемым.
При отсутствии возможности выпить у человека становится хуже настроение и самочувствие. Поэтому возрастает частота употребления алкогольных напитков, доза этанола. Влечение к спиртному становится вышедшим из-под контроля, патологическим. Все новые дозы нужны уже чтобы побороть абстинентный синдром, при этом удовольствия от выпивки становится все меньше. Меняется эмоциональная реакция на спиртосодержащие напитки.
Влияние ежедневного употребления алкоголя на организм
Спиртосодержащая продукция имеет свойство вызывать тягу, которую очень сложно побороть в дальнейшем. Состав содержит множество вредных примесей, оказывающих тлетворное влияние на весь организм. Постепенно происходит разрушение тканей и клеток практически всех систем.
Этиловый спирт при систематическом употреблении наносит и физиологический, и социальный ущерб. Последствия проявляются в виде серьезных повреждений всех систем организма и развития хронических болезней.
Физиологические изменения
При попадании этанола внутрь происходит взаимодействие с нервной тканью: разрушается ее защита. Всего 1 литр пива либо бутылка вина приводят к серьезным последствиям – гибели до 10 тысяч клеток мозга, не подлежащих восстановлению. Впоследствии это сказывается на мыслительной деятельности и общем состоянии здоровья.
Этиловый спирт также нарушает проводимость импульсов через нервные клетки. Для ЦНС это проявляется в виде:
Алкоголь оказывает воздействие на сердечно-сосудистую систему. Ткани органов соединительной тканью, эластичность которой ниже. Это сказывается на работе сердца, сосудов: появляются проблемы с давлением, отмечается нарушение сократительной функции миокарда.
Страдает весь организм, исключений нет. Этиловый спирт наносит вред стенкам желудка, поэтому высок риск образования язвы. Происходит изменение кислотности, что также негативно влияет на процесс пищеварения.
Частые головокружения и головные боли – также нередкое последствие алкоголизма.
Внешние признаки пьющего человека
Визуальные проявления пьяницы становятся заметными далеко не сразу. Признаки начинают развиваться постепенно. С каждым последующим этапом развития недуга следы на лице алкоголика становятся все более выраженными. Большинство из них отражается на внешности:
Сухость эпидермиса, ускоренное появление морщин – также признаки пьющих людей. Нередко лицо покрывается тонкой сосудистой сеточкой.
Нос приобретает бордово-красный оттенок. Многое меняется в мимике: чрезмерно расслабляются мышцы рта, напрягается лоб. Как итог: лицо приобретает довольно странное выражение, словно бы всегда слегка удивленное.
Пьющие люди теряют вес, их кожные покровы выглядят нездоровыми. При этом характерной является отечность лица.
Именно такие признаки помогут распознать пьяницу с первого взгляда.
Изменения психики
Длительный прием этанолсодержащих напитков чреват значительными нарушениями психики. Высок риск развития алкогольного галлюциноза. Часто больные слышат голоса, которые оскорбляют их, говорят неприятные вещи, нередко носят угрожающий характер.
Наиболее распространенным расстройством является делирий, иначе именуемый белой горячкой. При галлюцинозе нет нарушений сознания. Пациент продолжает ориентироваться во времени. У некоторых больных недуг становится хроническим.
Деградация личности является довольно частым спутником зависимости. Значительно снижаются интеллектуальные способности, стрессоустойчивость. Пьющий скрытен, малоразговорчив. Все возрастающая доза спиртного негативно влияет на возможность адекватного восприятия действительности. С утра больной не помнит, что происходило накануне, пока он был агрессивен или же пребывал в бессознательном состоянии.
Влияние на семейные отношения
Злоупотребляющий спиртным разрушает и свою жизнь, и семью. Алкоголизм не совместим с семейной жизнью. Для больного окружение становится помехой на пути к пагубному пристрастию. Социальная роль человека кардинально меняется, как и психология. Близкие люди страдают, так как человек становится слабовольным, агрессивным. Супруге алкоголика, его детям приходится многое терпеть. Пьющий перестает выполнять свои семейные обязанности, приносит много неприятностей близким. Неадекватные поступки, переменчивость в настроении, враждебность – это не лучшим образом влияет на отношения между людьми. Грубость, раздражительность алкоголика сказываются в первую очередь на самых близких – жене, детях. Прогрессирование болезни все больше осложняет ситуацию. Зачастую это приводит к разладу внутри семьи и последующему разводу.
Благополучие детей находится под угрозой. Они растут в нездоровой обстановке, что сказывается на психике. От запоев страдает все близкое окружение больного.
Не менее опасен женский алкоголизм. Больная дама не способна полноценно выполнять функции матери. Заболевание разрушает женскую природу. Длительное злоупотребление спиртным чревато серьезными изменениями в психике. Это особенно опасно для детей, их здоровья.
Психоз и истерия становятся постоянными спутниками алкоголика. Еще одна проблема – созависимость. Ощущаемые членами семьи страдания являются прямым следствием поступков пьющего. Самочувствие окружающих ухудшается пропорционально увеличению дозы потребляемого больным. В стрессе пребывают все: супруга, дети.
Сколько живут алкоголики?
Продолжительность жизнь тех, кто страдает алкоголизмом, существенно уменьшается. Более 50 лет живут 20% больных. Острая сердечная недостаточность часто становится причиной ранней смерти пьяниц, не достигших 40 лет. Опасная привычка чревата немалым ухудшением качества и снижением продолжительности жизни. Возрастает риск преждевременно покинуть этот мир.
Однозначного ответа на вопрос, сколько живут алкоголики, нет. Многое зависит от того, в каком возрасте у человека сформировалась пагубная зависимость, имеются ли сопутствующие проблемы и пр. То есть длительность жизни пьющего человека обусловлена крепостью организма. Нередки скоропостижные смерти до 30 лет. Средней цифрой продолжительности жизни считается 48-55 лет. Однако это при удачно сложившихся обстоятельствах. 25% зависимых людей не доживают до указанной возрастной отметки.
Только своевременно бросив пить, страдающий недугом получает шанс продлить жизнь. Однако во многих случаях не обойтись без медицинской помощи. Тогда человеку под силу справиться с пагубным пристрастием, избавиться от зависимости.
Заключение
Алкоголизм – серьезная патология хронического характера. Происходящие по ходу развития болезни изменения в человеке приводят к неумолимому разрушению здоровья. Это касается как физического состояния человека, так и психики. Поэтому больному требуется профессиональное лечение, чтобы минимизировать последствия пагубной зависимости для организма. Грамотный подбор терапии в условиях клиники поможет побороть недуг.
Автор статьи
Михаил Иванович Сквира
Окончил УО «ГомГМУ» по специальности «Лечебное дело». Клинический психолог, магистр психологических наук, с 2016 по 2018 год ведущий специалист в УЗ «ГОКПБ» по работе с алкогольной зависимостью методом «Эдельвейс», автор статей и публикаций. Отмечен благодарностью за многолетний плодотворный труд в системе здравоохранения.
Стаж работы: 16 лет
Прекратить употребление алкоголя и обратиться к специалистам.
А если я выпивал в течении 6 лет,еженедельно,последние 3 года вино в коробках через день,2,а сейчас почитал книги и вдруг прозрел-то что делать?я пытаюсь для начала сократить дозу употребления,после принятия не выпивать максимально долго и забыть об этом,как будто я и не употреблял,но возникает сильное желание,можно ли постепенным сокращением и терпением так постепенно бросить?
Здравствуйте, если зависимость сформировалась, то подобным способом ничего не изменишь. Нужно обращаться к специалистам
Ерунда все это. Есть пример. Мой родственник ему 55 лет. Инвалид 2 группы по психическому заболевани. Пьет запоями, каждый день. Водка, спирт. Пьет так уже лет 8. Болезней ОРВИ, легких и цирроза нет. Ковид обходит его стороной. Конечно, привратился в гомункула почти. Но его не одна холера не берет. Родственнники его умерли до 60 лет. Тоже алкаши. Но этот живуч. Так что живут они долго. А не до 50 лет
Тут в расчет следует брать статистику, а не индивидуальный случай. Алкоголь косит население…