Что нужно чтобы борода росла быстрее и гуще
Что делать, чтобы росла борода?
Вопрос, что делать, чтобы росла борода, волнует многих мужчин, решившихся на смену имиджа. Здесь помогут специальные маски, витаминные комплексы и массаж лица.
От чего зависит количество волосяных фолликулов и густота бороды
Густота щетины зависит от множества причин. На рост волос влияют:
Образ жизни мужчины напрямую связан с ухудшением роста бороды.
Причины плохого роста
Если замедленное образование щетины не связано с наследственностью или гормональным сбоем, нужно пересмотреть:
Точную причину появления проплешин на подбородке назовет врач. Анализы помогут установить диагноз, определить, каких витаминов не хватает организму.
Способы ускорения роста бороды
Чтобы борода лучше росла, необходимо регулярно делать несложные процедуры.
Гигиена, уход и правильное бритье
Красиво выглядит только ухоженная борода. Способы придать блеск волосам и добиться их равномерного роста:
Чтобы борода росла быстро, очень важно правильно бриться. Процедура позволит избавиться от редкой растительности или участков с проплешинами в неподходящих местах. Рекомендации:
Чтобы росла борода, не следует бриться слишком часто. Иногда это приводит к раздражению кожи, которое пагубно влияет на состояние волос.
ЗОЖ и витамины
За правильное развитие луковиц отвечают витамины группы B и антиоксиданты. Аптеки предлагают большой выбор препаратов:
Витамины, влияющие на состояние растительности, можно получить из пищи. Полезны такие продукты, как дрожжи, нежирная говядина, бобовые культуры, авокадо, зелень. Чтобы борода росла гуще, в рацион стоит включать яйца, молочную продукцию, рыбу и овощи.
Из меню необходимо убрать сладкое. Конфеты, торты и газированные напитки приводят к ломкости волос.
Гормональная терапия
Проконсультируйтесь со специалистами, которые порекомендуют именно в вашем случае, что делать, чтобы росла борода. Трихологи предостерегают от самостоятельного употребления лекарственных средств, влияющих на гормоны. Препараты и дозировку подбирают индивидуально после обследования и постановки диагноза в лечебном учреждении.
Маски
Наладить рост бороды помогут народные средства. Маски из натуральных ингредиентов питают фолликулы и придают волосам эластичность:
Перед использованием компрессов следует провести тест на аллергию. Для этого приготовленную мазь нанесите на небольшой участок кожи. При возникновении зуда и красных пятен процедуру проводить не нужно.
Стимуляторы роста бороды
Для ускоренного появления растительности на лице часто применяют средства от облысения. Это могут быть препараты в форме таблеток. Стимуляторы вводят также в состав шампуней, пенок для ежедневного ухода. Эффект появляется после продолжительного приема.
Например, «Миноксидил» разгоняет кровоток. В результате волосяные луковицы лучше усваивают витамины и полезные микроэлементы. Первый результат обычно проявляется через 4 месяца регулярного использования.
Длительность курса и нюансы применения лучше обсудить с врачом. Стимуляторы могут вызвать и нежелательные побочные эффекты.
Кремы, спреи, бальзамы и лосьоны
Трихологи рекомендуют использовать крем для бороды, чтобы она росла лучше. Гели, реализуемые в аптечных сетях, направлены на укрепление волосяного покрова. Подбирайте препарат, предварительно проконсультировавшись с врачом.
Обычно курс рассчитан на 3-6 месяцев регулярного применения. Срок связан с тем, что в состав бальзамов входят натуральные ингредиенты, которые результативны только при длительном использовании.
Средства, чтобы борода росла быстрее:
Хорошо зарекомендовали себя косметические средства, содержащие эвкалипт.
Массаж
Рост волос стимулируют массажные движения. Касторовое или эвкалиптовое масло следует нанести на пальцы рук и втереть в кожу, где имеются проплешины. К улучшению приведут ежедневные 10-минутные процедуры.
Расчесывание щетины гребнем из натурального дерева также можно сравнить с массажем. Такая процедура благотворно скажется на состоянии растительности.
Чтобы отрастить красивую ухоженную бороду, мужчинам стоит запастись терпением. Ускорят появление густой щетины правильное питание, отдых, укрепляющие волосяной покров процедуры.
Почему борода плохо растет и как это можно исправить
В последние годы ношение бороды стало модным. Растительность на лице придает брутальность и солидность. Однако не всегда качество волос радует. В таких случаях специалисты дают советы, которые помогут сделать так, чтобы борода росла быстрее и гуще.
Причины плохого роста бороды
Борода может расти недостаточно хорошо по следующим причинам:
Прежде чем определить, что нужно сделать, чтобы борода мужчины росла быстрее и гуще, следует выяснить причину ее плохого состояния.
Средства для ускорения роста бороды
Тем, кто не знает, как сделать, чтобы борода росла быстрее, специалисты дают советы, которые помогут улучшить качество волос.
Уход за кожей лица
Чтобы борода росла быстрее, нужно организовать уход за кожей лица. Для этого существует множество косметических средств. Их линейки разработаны для разных типов кожи. Уход состоит из нескольких этапов:
Чтобы борода росла быстрее и гуще, рекомендуется соблюдать все условия по уходу за лицом.
Здоровый образ жизни
Качество волос напрямую зависит от состояния всего организма. Поэтому тем, кто хочет заставить бороду расти быстро, рекомендуется соблюдать здоровый образ жизни.
Для начала следует отказаться от привычек, которые наносят вред организму. Курение и употребление алкоголя отрицательно влияют на качество кожи и волос.
Специалисты утверждают, что нужно делать спортивные упражнения, чтобы борода росла быстрее. Однако необязательно ежедневно посещать тренировочные центры. Достаточно регулярно ходить пешком и не пользоваться лифтом, поднимаясь на этаж по лестнице.
Правильное питание
Несбалансированный рацион, избыток фастфуда и вредных продуктов негативно сказываются на состоянии кожи и волос. Это питание ведет к набору лишнего веса, из-за которого происходит дисбаланс в гормональной системе.
При таком рационе часто наблюдается нехватка витаминов и других полезных веществ. Поэтому, чтобы начала расти борода, нужно организовать правильное питание. Диетологи рекомендуют ежедневно включать в меню овощи, крупы, нежирное мясо и рыбу, морепродукты, орехи и фрукты.
Добавки и витамины
Иногда, чтобы борода росла быстрее, рекомендуют принимать специальные добавки и витамины. Перед этим нужно посетить врача, который сможет определить, каких именно веществ не хватает в организме, и назначит необходимый препарат в нужной дозировке. Специалисты не рекомендуют начинать принимать добавки и витамины без консультации доктора.
Стресс и сон
С трудностями при отращивании бороды сталкиваются мужчины, которые часто испытывают стресс. Специалисты рекомендуют избегать таких ситуаций и уметь бороться с ними. Стресс отрицательно влияет не только на состояние растительности на лице, но и на весь организм. Это связано с реакцией гормональной системы. В ней может начаться дисбаланс из-за длительного нахождения в ситуациях эмоциональной нестабильности.
Отрицательно влияет на рост волос нехватка сна. Поэтому нужно соблюдать режим, при котором мужчина непрерывно спит ночью не менее 7 часов, иначе не получится сделать, чтобы борода росла быстрее.
Медицинские способы, стимулирующие рост бороды
В поисках быстрого способа отрастить бороду мужчины также прибегают к медицинским методам. Перед их применением необходимо проконсультироваться с трихологом, чтобы он провел очный осмотр и дал свои рекомендации.
Тем, кто не знает, как сделать так, чтобы борода росла гуще, рекомендуют начать прием Пантовигара. Многие ошибочно думают, что этот комплекс используют только женщины. Препарат также успешно применяется мужчинами для улучшения качества и скорости роста волос.
Еще одним медицинским способом, улучшающим внешний вид бороды, является применение Миноксидила. Его используют местно, нанося равномерно на нужные участки лица. Препарат часто рекомендуют тем, у кого на бороде есть редеющие участки, на которых не отрастает щетина.
Также мужчинам, которые недовольны качеством своей бороды, назначают Финастерид. Это рецептурный препарат, который способен повысить уровень мужских гормонов. Его назначают тем, кто страдает преждевременным облысением. Финастерид принимают строго под контролем доктора, так как он имеет побочные эффекты.
Правильное бритье
Важным фактором, влияющим на качество бороды, является бритье. Существуют правила, в соответствии с которыми рекомендуется убирать растительность на лице:
Мужчине, который решил отращивать бороду, нужно гладко выбрить лицо. Это делается для того, чтобы щетина начала появляться равномерно. После этого придется запастись терпением. Некоторые ошибочно полагают, что если они будут бриться каждый день, то борода будет расти быстрее. Специалисты давно развенчали этот миф. Чтобы отрастить бороду, рекомендуется не бриться как минимум месяц.
Этот период самый сложный, потому что первая щетина вырастает неаккуратная, кожа постоянно зудит. Спустя месяц можно обратиться в барбершоп, чтобы бороде придали нужную форму. Зуд обычно самостоятельно проходит к этому времени.
Средства для ухода
Чтобы растительность на лице выглядела ухоженно и аккуратно, нужно использовать косметические средства.
Волосы на лице необходимо регулярно мыть. Для этого правильнее подобрать специальный гель или шампунь.
Чтобы увлажнить и напитать волосы, после мытья рекомендуют использовать кондиционер. Так щетина смягчится и не будет торчать в разные стороны.
Последним этапом в уходе за бородой является нанесение несмываемых средств. Это могут быть кремы и сыворотки, обладающие смягчающими, питательными и увлажняющими свойствами. Также для ухода применяют смеси косметических масел из миндаля, кокоса, авокадо, жожоба.
Народные средства
Мужчины также используют и домашние методы, которые не хуже косметических средств позволяют сделать, чтобы борода росла быстрее. Среди народных рецептов популярны маски, которые стимулируют рост волос. В их рецептуру входят натуральные ингредиенты, которые обладают жгучими свойствами и вызывают прилив крови к волосяным фолликулам. В качестве активных компонентов для приготовления домашних масок используют перец, чеснок, лук, коньяк и корицу. Для смягчения щетины делают специальные настои из эвкалипта, ромашки и шалфея.
Как сделать бороду гуще: лучшие способы
Небритость всегда была в почете у славян и других древних народов. Пышная растительность на лице символизирует мужественность, солидность, мудрость и силу.
В 21 веке мужчины наравне с женщинами прибегают к различным уловкам, чтобы выглядеть в соответствии с эталоном красоты. Изобретено несметное количество косметических средств, диет, приборов по уходу за волосами – и всё для того, чтобы мужчина современности не тратил много времени на поиски «волшебных средств». Статья детально расскажет, как сделать бороду гуще и темнее: в чем причина редкой щетины, к каким мерам прибегать, как долго ждать результата.
Как сделать бороду гуще
Первое, о чем должен помнить каждый мужчина – универсального способа отращивания бороды не существует. Чтобы сделать бороду более густой и темной, нужно учитывать состояние здоровья, гормональный баланс, возраст, образ жизни и наследственность.
Например, у представителей восточных стран с растительностью на лице проблем не возникает. Юноши на Кавказе и Среднем Востоке нащупывают первую щетину еще в малолетнем возрасте, а для роста бороды в течение жизни особых действий не предпринимают.
Почему борода не растет:
Самые распространенные из них – генетика, стресс и низкий уровень тестостерона. Если с генетикой всё предельно ясно, то что происходит во время стресса и гормонального дисбаланса? Секрет в том, что эти понятия тесно взаимосвязаны.
Как ни странно, в 21 веке мужской половине населения жить намного тяжелее, чем в древние времена. Всё потому, что привычные джунгли и физическую активность заменили душные офисы, а женщины сплошь и рядом из вдохновительниц превращаются в равных по рангу «собратьев». Невозможность реализовать себя в соответствии с природной потребностью заставляет многих мужчин испытывать стресс, из-за чего выпадают волосы, редеет борода. Вторичные причины дисбаланса: экология, влияние медикаментов, курение, алкоголь, задержка половой зрелости, онкологические заболевания.
Типы волос
На теле мужчины присутствует два типа волосяного покрова:
Борода и густые усы появляются в процессе полового созревания. Если 18-летний юноша беспокоится о том, что он еще ни разу не брился – причина в задержке полового созревания. Выяснить её истоки и назначить лечебный курс поможет врач-эндокринолог.
Что влияет на обилие волосяного покрова
Рост волосяного покрова регулируется тестостероном и дигидротестостероном. Медикаменты, действие которых направлено на устранение андрогенетической алопеции, замедляют рост щетинистых волосков на лице. Перед тем, как приступить к решению проблемы, необходимо убедиться, что принимаемые лекарства не содержат компоненты, замедляющие рост волосков.
С чего начать
Редкая борода – явление, причину которого определить самому непросто. В процессе должны участвовать психолог, трихолог и эндокринолог. Также в учет берется возраст, ведь организм 20-летнего юноши и 50-летнего мужчины функционирует по-разному. Соответственно, и подход должен быть индивидуальный.
Как быстро отрастить густую щетину:
Обратите внимание на состояние кожи лица. Убедитесь, что на ней нет ожогов, каких-либо повреждений, так как это может влиять на жизнеспособность волосяных фолликул. Если лицо когда-либо подвергалось влиянию высоких температур, хирургическим вмешательствам – необходимо оздоровить кожу и «оживить» фолликулы посредством медикаментозной терапии.
Густая щетина начинает проявляется в течение 2-6 месяцев после кардинальных изменений в образе жизни. Наряду с этим процесс роста волос нужно «закреплять» вспомогательными средствами: использовать шампуни, крема, спреи, масла.
Густота бороды
Как отращивать густую бороду, если она редкая:
Психологи рекомендуют выбирать в кумиры бородатых личностей. Давным-давно подтверждено, что человек перенимает внешние и внутренние качества того, кого он считает своим авторитетом.
Пищевые добавки
Волосы – зеркало здоровья человека. Если на лице никогда не росла (или перестала расти) щетина – это может свидетельствовать о нехватке витаминов. Витамины можно принимать как в «живом» виде (овощи, фрукты, зелень, орехи), так и таблетированном. Оптимальный витаминный комплекс, ускоряющий рост бороды – ВитаБерд.
Наряду с Витаберд, нужно регулярно принимать:
Важно помнить! Перед тем, как начать прием комплекса витамин, нужно проконсультироваться с эндокринологом. Витамины подбираются с учетом особенностей организма человека, непереносимости каких-либо компонентов и других факторов.
Медицинские средства
При выборе медицинского средства для роста щетины ориентируйтесь не на стоимость препарата, а на его свойства и состав. В процедуре участвуют спреи, крема, таблетки.
Каким спреем пользоваться
Положительные стороны спреев, стимулирующих рост щетины на лице:
С помощью чего можно увеличить густоту бороды:
Важно знать! Надеясь отрастить «гриву» на лице, не думайте, что можно обойтись одними спреями. Пользуясь вспомогательными средствами, не забывайте о рекомендациях касаемо образа жизни! Только так можно «зафиксировать» эффект на долгие годы.
Какую выбрать мазь
В аптеке можно приобрести мази, ускоряющие рост волосяного покрова:
Не стоит пользоваться гелями. Гели забивают поры и провоцируют возникновение воспалительных процессов на коже лица. Это чревато мелкой сыпью и неприятным зудом.
Препараты
Чтобы восстановить витаминный баланс в организме, купите в аптеке один из перечисленных препаратов:
Можно ли пить гормоны? Только по назначению врача. Если мужчина решается на гормональную терапию без ведома специалиста, велика вероятность развития гормонального дисбаланса. Жидкая борода от этого не станет пышней, а здоровье значительно пошатнется.
Народные рецепты
У нетрадиционной медицины есть большое преимущество и огромный недостаток. Плюс в том, что она недорогая и заключается в приеме натуральных средств, не вызывающих побочных реакций. Минус – результата придется ждать долго.
Чтобы отрастить бороду в домашних условиях, воспользуйтесь одним из предложенных методов:
Также в маски можно добавлять эфирные масла для быстрого роста. Отличный эффект оказывает имбирное, касторовое и миндальное масло.
Пересадка волос
Если терапевтические процедуры и народные средства не оказали нужного воздействия, на помощь спешит трансплантация. Благодаря современным технологиям пересадка волос происходит безболезненно и безопасно для жизни. Об эффективности конкретного метода трансплантации нужно советоваться со специалистом. Пересадка волос имеет смысл в том случае, если все перечисленные способы не оправдали ожидания.
Как сделать рост бороды равномерным
Отрастить бороду – это полдела. Правильный уход за ней требует не меньших сил. Чтобы выглядеть, как богатырь, а не уличный бродяга, рост волос на лице должен быть равномерным.
Во-первых, бороду нужно регулярно расчесывать. Многие мужчины пренебрегают этой процедурой, оправдываясь, что это «не мужское занятие». Ежедневное расчесывание длительностью в 5-7 минут «приучает» волосы к росту в одном направлении. При этом гребешком вычесываются омертвелые частицы кожи.
Во-вторых, бороду нужно стричь. Мужчины удивляются, почему женщины хотят иметь длинные волосы, но постоянно их укорачивают. Логика проста: своевременная стрижка концов стимулирует их рост, так как устраняются мертвые, вросшиеся волоски, «освежается» структура волоса. Окультуривать бороду нужно не реже 1 раза в месяц ножницами или триммером.
В-третьих, бороду нужно мыть вместе с волосами на голове. Для придачи объема используйте шампуни и кондиционеры. Только при тщательном уходе за растительностью на лице можно добиться ошеломляющего результата: волоски будут расти в одном направлении, перестанут ломаться, выпадать и тускнеть.
Как выбрать форму
В продолжение предыдущему заголовку: удачно подобранная форма бороды делает акцент на достоинствах внешнего вида и создает нужный образ. Не стоит экспериментировать в домашних условиях. Стилизацией бороды занимаются профессиональные барберы: они подбирают форму бороды, учитывают тип волос и знают, как правильно ухаживать за растительностью на лице. Как подбираются формы:
Рекомендация: согласовывайте стиль бороды так, чтобы новый образ не помешал вашей карьере. Многие фирмы не приветствуют работников с «гривой» на лице. Перед тем, как начать активно отращивать густую бороду, убедитесь, что начальник не будет против таких перемен.
Рекомендации эндокринолога
Консультация эндокринолога — важный пункт в период отращивания густой щетины. Залысины, проплешины, неравномерный рост – все это может быть признаком нехватки мужского гормона. Также корнем проблемы может быть дисфункция щитовидной железы. Если причина эндокринного характера – никакие продукты и медикаменты не помогут. Чтобы проверить уровень тестостерона, нужно сдать соответствующие анализы. На основе результатов врач предлагает индивидуальные схемы лечения.
Сколько времени уйдет на отращивание
Этот вопрос индивидуальный. В лучшем случае – 2-3 сантиметра за неделю, в худшем – 1 см за 30 дней. На результат влияет качество питания, интенсивность тренировок, наследственная предрасположенность, психоэмоциональное состояние и возраст.
Что говорит психосоматика
Мало кто задумывается о том, что большая часть проблем с естественными процессами в организме связана с психосоматикой. При чем, женщины и мужчины страдают от этого в одинаковой степени, разница лишь во внешнем проявлении. Миллионы женщин в мире борются с лишней растительностью на лице, а мужчины, наоборот, пытаются её сделать погуще. В чем причина?
Ответ прост: такое явление часто встречается у людей, отвергающих свою природу. Психологи неоднократно замечали, что человек, попавший в среду обитания, противоречащую внутренним потребностям, ежедневно находится в стрессе. В случае мужчин это отсутствие инициативы, спад в карьерной лестнице, невозможность обеспечить семью – эти и другие факторы формируют страх и угнетенность, вследствие чего человек неосознанно винит себя в «несоответствии образцу». Психосоматические явления влияют на гормональную систему: делают мужчину более женственным, пассивным, уязвимым, ранимым – из-за чего вторичные половые признаки сходят на нет. Чтобы проблема решилась, необходима полная переоценка ценностей, перепланировка жизни. Желательно обратиться к профессиональному психотерапевту.
Резюме
Отрастить пышную растительность на лице может практически каждый мужчина, но при условии ведения правильного образа жизни и соблюдения гигиены. Краткая сводка из статьи о том, что нужно делать:
При отращивании бороды обязательно нужно учитывать генетику, национальность и возраст. Если старший член семьи мужчины (отец, дед, прадед и т.д.) не имели густых бород, добиться пышной копны на лице вряд ли удастся. В данном случае можно только отрастить аккуратную бородку или щетину. Это относится к представителям азиатских национальностей, а также юношам, не достигшим половозрелого возраста.
Как быстро отрастить бороду
По статистике 55 процентов мужского населения земли — бородачи. А те, кто не могут отрастить растительность — обращаются за услугами пересадки волос и за это выкладывают до 7 000$. Обычному городскому мачо не всегда такая процедура по карману, поэтому задумываясь как можно быстро отрастить бороду в домашних условиях — не спешите с выводами. Чтобы заветная борода росла как надо — есть ряд несложных процедур, об этом подробнее.
Почему не растет борода
Несправедливая закономерность: тот, кто горячо желает носить бороду — сталкивается с проблемами при отращивании, а тому, кому она не нужна — щетина растёт как полынь в поле. На самом деле на рост растительности влияет множество факторов и связаны они зачастую с состоянием здоровья мужчины.
Гормоны
Скорость роста волос напрямую зависит от тестостерона.
Гормональные сбои в организме приводят к снижению мужского гормона. Одним из негативных последствий данного явления является облысение или редеющая растительность. Чтобы исправить подобное нарушение применяется гормонотерапия.
Если у Вас не растет густая борода, отсутствуют волосы на щеках, волосы тонкие и редкие,
-Есть средство, которое действует в течение 2х недель! Это уникальный продукт, состоящий исключительно из натуральных компонентов. Результат – густая и красивая борода!
Гормонотерапия индивидуальна и назначается после консультаций с эндокринологом.
Гены и наследственность
Кавказцы всегда славились густой растительностью, а всему виной гены и наследственность. Если вы не принадлежите к народностям с бурной растительностью, то вам будет сложнее отрастить бороду. К тому же у некоторых людей совершенно отсутствуют волосяные фолликулы на лице, и это снова генетика, с этим ничего не поделаешь.
Гигиена и уход за бородой
Если, проведя исследования своей родовой линии, определив состояние тестостерона, вы выяснили что с этим у вас всё в порядке, но борода растет по чему-то не так как надо, то следующие негативные факторы могут быть тому виной:
Неправильная техника бритья
Если во время бритья использовать тупую бритву, к тому же не использовать вспомогательные средства, типа крема или пены, — волосяные фолликулы повреждаются, нарушается процесс роста. Правильный уход – путь к успеху.
Неполноценное питание
Стрессовые состояния
Постоянное нервное напряжение выбивает из сил, нарушает правильные обменные процессы, следовательно, шансы на густую красивую бороду существенно снижаются.
Как быстро отрастить бороду
Как отрастить бороду в домашних условиях? Что делать если борода не растет?
Чтобы отрастить полноценную, равномерную щетину — потребуется в среднем один месяц. До этого следует произвести стопроцентно гладкое бритьё, а затем, борясь с искушением взяться за бритву, ждать.
Методы ускорения роста волосяного покрова:
Медицинские препараты стимуляторы роста бороды
Ускорить рост волос помогут следующие группы препаратов:
Компонент миноксидил стимулирует кровообращение, что приводит к пробуждению и возникновению волосяного покрова. Применять препарат не сложно, спрей ежедневно втирается в нужные области. Курс лечения составляет до одного года.
Витаминные комплексы нацелены на восполнение утраченных полезных веществ. Особенно важен биотин, он служит ускорителем роста.
Гормональные препараты служат для восстановления баланса гормонов.
Следует помнить, что нельзя самостоятельно назначать себе подобные препараты, так как можно нанести непоправимый вред здоровью.
Маски для роста бороды
Маски и компрессы, основанные на растительных маслах — очень эффективны для стимуляции роста щетинок. Популярные маски для роста:
На основе репейного масла. Зачастую к репейнику добавляют красный перец, он раздражает мёртвые участки, обеспечивает прилив крови, а масло доставляет питательные вещества. Такую маску нужно делать предварительно проведя процедуру распаривания, длится она до 30 минут. Компресс на основе репейного масла заключается в прикладывании к распаренному лицу смоченной в масле марлевой повязки, затем укутывании пищевой плёнкой, длительность до 2-х часов.
На основе эвкалиптового масла и касторового масел. Касторовое масло обладает отшелушивающим эффектом, а эвкалипт – регенерирующим
Масла не только благотворно влияют на состояние волос, но благодаря другим питательным веществам увлажняют и питают кожу.
Массаж также служит хорошим стимулятором роста. Для этого достаточно на кончики пальцев нанести пару капель масла и массажными, круговыми движениями массировать предварительно очищенный участок, нуждающийся в нормальной растительности. Массаж можно проводить ежедневно в течении 10 минут.
Расчёсывание бороды также оказывает благотворное влияние на рост щетины. Для этого лучше всего приобрести специальный гребень, желательно из натурального дерева, чтобы не повреждать волосинки.
Народные методы для стимуляции роста в домашних условиях
Среди народных и аптечных средств для роста растительности хорошо себя зарекомендовало дегтярное мыло. Ежедневные процедуры с его помощью ускоряют рост щетины.
Также в народной практике применяют чеснок, алоэ, мёд, горчичный порошок, различные масла, коньяк, настойки из перца.
Коньячная маска: чайная ложка коньяка, столовая ложка масла чертополоха, 5 капель токоферола, всё перемешать, обмотать пищевой плёнкой нанести, на 30 минут, смыть.
Горчичная маска: соотношение 1:1:1, мёд+ порошок горчицы+ простокваша. Перемешанную смесь нанести на 30 минут и смыть.
Правильное питание
Правильное питание предполагает наличие необходимых витаминов. Рацион должен состоять из белков, овощей, фруктов, орехов, круп. Полезные свойства здоровой пищи обеспечат волосяной покров нужными витаминами.
Важно исключить вредную еду засоряющую организм: сладости, жареную, острую, солёную пищу. Водный баланс организма должен пополняться из расчёта 1,5-2 литра в день.
Занимайтесь спортом
Занятия спортом способствуют ускоренному здоровому росту волос. Облегчённые виды тренировок мало эффективны, мужской гормон вырабатывается при занятиях силовыми видами спорта. Но важно не перестараться, и не навредить организму. Достаточно посещать фитнес зал 3 раза в неделю. В другие дни можно посещать бассейн, наслаждаться пешими прогулками.
Поменьше стресса
Гоните стресс подальше от себя, он губит вас изнутри и крадёт привлекательность. Высыпайтесь, здоровый сон восстанавливает нервную систему и помогает организму правильно функционировать. Если своими силами не получается реагировать на всё и на всех спокойно — проконсультируйтесь со специалистом.
В заключение
Волосяной покров на лице говорит о состоянии здоровья, внутреннем настрое, стиле, положении в обществе и многом другом. Правильная забота о нём сделает бороду вашей визитной карточкой!Если у Вас не растет густая борода, отсутствуют волосы на щеках, волосы тонкие и редкие,
-Есть средство, которое действует в течение 2х недель! Это уникальный продукт, состоящий исключительно из натуральных компонентов. Результат – густая и красивая борода!