Здесь хорошо, как дома.
Анастасия Качкина, 16 лет, г. Череповец, волонтёр 1 смены — 2018, в нашем « лагере » первый раз, с « особыми » раньше не работала.
Так хорошо, как здесь, мне было только дома. Давыдово — это место, которое может стать вторым домом для любого человека, как это произошло со мной. Не думала, что, прожив без своей любимой семьи три недели, я так не захочу уезжать отсюда. Понравилось мне ровно ВСЁ, что только происходило со мной здесь, в Давыдово.
Хочется сказать огромное спасибо всем людям, которые были рядом все эти дни, и тем, с кем встретилась один раз. Этого было достаточно, чтобы привязаться к каждому и влюбиться в Давыдово.
Я очень благодарна людям, которые смогли собрать всех нас в одном месте за общим добрым делом, сделав этот лагерь православным (что так бесценно при начинании любого доброго дела) и фольклорным (что так полезно для каждого современного человека).
Я обязательно вернусь сюда!
Первое послушание-знакомство с подопечными
Подготовка к концерту
Фольклорные игры с особыми, пока мамы на занятиях
Занятие с дядей Гришей Холодновым
Подготовка к благотворительной ярмарке
На святом источнике
Пироги к воскресной трапезе после службы
Фольклорный праздник, часть «серьёзная»
Играем под пляску и танцы
Заключительный концерт: «Летели облака» (песня группы ДДТ)
Чувство дома…
Чувство дома…
Что такое чувство дома для вас?
Мной оно проживается как покой и расслабление, комфорт и уют. Когда тебе никуда не нужно идти, ты уже пришел, ты здесь. Здесь, где ты полностью принят, любим, где ты в безопасности. Здесь, где все знакомо и понято, а то, что не знакомо и не понятно – то это подарки для меня. Здесь, где я могу находиться сколько угодно, и уходить никуда не хочется. Здесь, где мне всегда хорошо. Здесь, где бесконечный источник сил и энергии, любви и счастья. Здесь, где я могу просто быть. Это самое прекрасное место во всей Вселенной.
Предлагаю прямо сейчас сделать простую практику.
Нарисуйте в воображении свой дом или квартиру, или коттедж… Но не тот дом, о котором вы мечтаете, а вот первое, что проявляется в вашем сознании, если вы сравните себя с домом.
Вот вы – это дом, ваше внутреннее пространство – это пространство вашего дома. Какое оно? Знакомо ли оно вам? Как часто вы бываете у себя дома? Или больше гуляете по чужим дворам и квартирам? Хочется ли вам возвращаться домой? А вообще, знаете ли вы где ваш дом?
Ответьте на эти вопросы сами себе.
Мы ищем свое место в этом мире. И ищем его где угодно и рядом с кем угодно. Меняем города, страны. Меняем партнеров и друзей. Меняем работу, увлечения. Но своего места так и не можем найти.
То, что мы ищем – это чувство дома. Или, по-другому, ищем себя. Не правда ли странность! Искать себя вне себя. Искать свой дом, но так и не заглянуть в себя. Я знаю людей, которые говорят, что их дом, где-то, вообще, не на этой планете. Их дом где-то на небесах. И они задумчиво поднимают глаза вверх. И верят, что после смерти они туда вернуться.
Высшая степень разделенности с самим собой, считать, что ты настоящий и подлинный где-то там. Что твой дом, где-то в другом месте, но точно не там где ты сейчас. Высшая степень разделенности считать, что ты подлинный и счастливый где-то в будущем или в прошлом.
Это не плохо и не хорошо. Просто мы когда-то ушли гулять и забыли откуда мы родом. Но внутренний поиск — это то, что рано или поздно приводит тебя к себе же, приводит тебя к себе домой. Пройдя сто дорог и путей, насмотревшись на внешний мир, на другие жизни, другие дома, прожив невообразимое количество историй, мы понимаем, что искали не там. И нам уже не интересно, что там происходит вокруг и какие последние новости. Желание оказаться дома куда сильнее.
И вот однажды мы уставшие и потерянные перестаем искать, и наше внимание перестает скакать с объекта на объект, останавливается, и оказывается в сердце. И тут мы понимаем, что мы оказались дома. И не у всех бывает так, что дом выглядит как дворец или храм. Он может быть старенький и обветшалый, пыльный и захламленный. Но вы не обманетесь никогда, вы все равно почувствуете, что вы дома. И возможно, вам захочется навести в нем порядок, обжиться. И это и будет ваше принятие себя и всего, чем вы себя считаете.
А может быть и такое, что вы не найдете стен и границ у вашего дома, но чувство дома будет, и оно будет везде, где бы вы ни находились, и куда бы ни поехали. Место на планете Земля и в этой вселенной не будет иметь значения, потому что ваш дом вы всегда носите с собой. Это ваше сердце, это вы и есть. Время не будет иметь значения, потому что вы не сможете быть каким-то другим (хуже или лучше, подлиннее, чище, красивее и т.д), чем есть уже сейчас у себя дома.
И тогда то, что я написала в самом начале, вы сможете прочитать иначе, открыть новые смыслы.
Чувство дома – покой и расслабление, комфорт и уют. Тебе никуда не нужно идти, ты уже пришел, ты здесь. Здесь, где ты полностью принят, любим, где ты в безопасности. Здесь, где все знакомо и понято, а то, что не знакомо и не понятно – то это подарки для меня. Здесь, где я могу находиться сколько угодно, и уходить никуда не хочется и не куда больше идти. Куда бы я не пошла – везде я дома. Здесь, где мне всегда хорошо. Здесь, где бесконечный источник сил и энергии, любви и счастья. Здесь, где я могу просто быть. Это самое прекрасное место во всей Вселенной. И это место в здесь и сейчас. Это место – Я.
Оказываю помощь в поиске вашего дома на своих программах:
Чтобы читать новые статьи и быть в курсе новостей — подписывайтесь на сайт!
Для подписки кликайте на ссылку
Чувство «дома»
Во вторую очередь дом – хранилище ресурсов. Опять же, возвращаясь к древности, те же мыши запасают в норах еду.
В третью очередь дом – место обитания родни. Ну мыши же, да?
Легко видеть, что отношение первобытного человека к родной пещере недалеко ушло от мышиной позиции. Напал саблезубый тигр? Бежим в знакомую пещеру. Пошел дождь? В знакомую пещеру! Наохотились на козу? Волочем в пещеру! Встретили интересую самку? А вот в пещеру ее зазвать! Сделали хороший топор из острого камня и крепкой палки? Спрячем в пещере!
Как я где-то писал, в такой ситуации образуется привязанность – полезная функция, требующая находиться рядом с ресурсом и заботиться о нем. Ведь, понимаете, неразумному животному, а хоть бы и неразумному человеку не объяснишь, что раз нечто часто бывает полезно, то надо быть рядом (или держать под рукой) и поддерживать функциональность. Да и объяснять-то некому. Способствующие выживанию интенции в условиях неразвитой коры формировались в подкорке, то есть на уровне эмоций, и привязанность возникает именно там, в эмоциях.
При мысли о родной пещере рождается теплое чувство, уют, а при удалении от нее – беспокойство. Непорядок в пещере вызывает недовольство, а устранение его – удовлетворение. Поэтому крутиться мы будем не очень далеко от дома, на вход повесим шкуру, а мусор и объедки будем выбрасывать подальше.
Несколько особняком стоит вопрос постройки дома. Народы, жившие в местностях, бедных естественными укрытиями, были вынуждены организовывать их самостоятельно. Вариантов довольно много: землянка, изба, юрта (вигвам), чум (типи), иглу, да мало ли. Чем более трудоемко создание жилища, тем более оседлый образ жизни оно предполагает. Так же как и наоборот: чем больше времени человек проводит в доме (по обстоятельствам, по климату, по настроению), тем важнее для него дом и тем больше внимания ему уделяется.
Вот, например, иглу. Место особенно выбирать незачем, достаточно близко к морю – и хорошо. Строительный материал в сезон – везде, недостатка в нем нет. Трудоемкость постройки тоже небольшая, хотя, как и во всяком деле, есть тонкости, пусть и важность укрытия велика. Поэтому иглу не сакрализуется, несмотря на то, что традиция (привычка) его строить – примерно как поставить палатку у туристов. Остановился – доставай палатку.
С другой стороны традиционное жилище англичан делается из камня, как наиболее доступного стройматериала. Дерево, конечно, тоже исторически использовалось, но куда менее предпочитаемо, чем в России, скажем. Так что «мой дом – моя крепость» очень английское выражение. Именно поэтому в относительно небольшой Великобритании там – Англия, тут – Шотландия, здесь – Ирландия, еще здесь – Уэльс. С разными традициями, языком, культурой. В отличие от Чукотки, скажем, где дивергенция племен куда менее выражена.
Впрочем, тут я не очень силен, поэтому вернемся к нашим реалиям и к России.
В России дома традиционно строились из дерева (в некоторых южных районах – из глины, а позже – из кирпича). Каменный Питер – скорее исключение, чем правило. Новая изба – куда более частое приобретение, чем в той же Англии. Я бы даже сказал, что основа русской жизни – очаг, печь, а не дом. Хотя все же не стану лезть в область, в которой не разбираюсь.
Итак, к новому времени сформировался образ дома, в котором жили предки, живем мы сами, будут жить дети, который требует ухода, где хранятся вещи, необходимые в холодном климате, где должна быть еда, и мы готовы все это защищать.
Функциональность объекта плавно превращается в архетипический символ. Напоминаю, что все перечисленные (и не только) элементы отношения к дому не умозрительны, а эмоциональны. Мы хотим видеть дом именно таким, мы заботимся о том, чтобы он был именно таким, и испытываем беспокойство, когда это не получается. Традиционное отношение к дому одобряется и культивируется. Если у кого-то дом в порядке, если там уютно и комфортно – это хороший дом и правильный человек. А если дом неухоженный, если там дурно пахнет, если не испытываешь удовольствия от нахождения в нем, то и человек, следовательно, живет в нем не очень правильный.
Есть даже специальные люди, получающие деньги за то, что придумывают, как сделать вам в доме «хорошо». Интерьерные дизайнеры.
Дальше мы естественным образом переходим к следствиям и побочным эффектам. Не у всех они выражены в равной степени, как и должно быть, но все же.
При дискомфорте мы стремимся домой. Если мы неважно себя чувствуем, нам тоже хочется быть дома. Даже если большого смысла в этом нет. Это важный момент: инстинктивное желание — одно, а здравый смысл — другое. «Хочется» — одно, а что полезно и правильно — надо подумать.
Даже если и все в порядке, когда нам случается быть от дома далеко, мы можем начать по нему скучать. По родному креслу, по привычной посуде, по совершенно бессмысленным, но привычным мелочам. Это оттуда, из древности, от мышей. Если мы долго не были дома, надо вернуться в стабильную локацию хотя бы ненадолго. Заодно проверить, все ли в хорошо.
Отсюда же и беспокойство некоторых дам, находящихся «на отдыхе» — как там дома? Все ли в порядке? Заверять, что все в порядке, довольно бесполезно, мы имеем дело с инстинктивной потребностью.
Туда же отнесем боязнь переезда, особенно куда-нибудь далеко. «Ты что, здесь и деды твои жили, и прадеды, и вообще: где родился, там и пригодился. Раз в рифму, значит правда».
Желание тащить в дом — тоже оттуда же. Я писал в главе «Жадность» книги «Психология темной стороны силы» о стремлении к накоплению. К накоплению где? Да там же — дома.
В доме должна быть еда. Даже если мы не хотим есть прямо сейчас, спокойнее, когда холодильник может нас на некоторое время обеспечить. Доходит до того, что у некоторых людей продукты чаще портятся, чем съедаются. Ну, я преувеличиваю, конечно, но вы все знаете, что я имею в виду.
Дом надо защищать. Железная дверь, пусть даже к вам никто никогда из посторонних даже не стучался, хитроумный глазок, система видеонаблюдения, сигнализация, бейсбольная бита у двери.
Стремление к красоте и уюту в большей степени свойственно женщинам. Между прочим, есть гипотеза, что эстетическое восприятие основано на оценке функциональности и гармоничности объекта. Дом должен создавать ощущение обжитости. У нас создавать ощущение обжитости нами.
В доме должно быть чисто. Нет, с неряхами мы все знакомы, но в общем и целом.
И, конечно, вопрос, с кем мы хотим в доме жить. Тут два разнонаправленных желания: населенный дом с многочисленной родней, где много добрых людей, готовых друг другу помочь, и желание отселиться и жить отдельно, на чем основано «расселение племен».
Понятно, что каждое такое желание, будет превысит некий определенный предел, становится болезненным и мешающим жить. Недостаток же, как ни странно, не столь фатален. Существуют же кочевые племена, «Где лег — там и постель, где встал — там и жена». Есть и отдельные представители этих племен среди наших соотечественников, исходившие с палатками полмира, а то и весь мир.
Есть даже специальные люди, получающие деньги за то, что придумывают, как сделать вам в доме «хорошо». Интерьерные дизайнеры.
Здесь надо сделать вывод, что наше представление о доме, наше желание иметь такой дом, а не другой, наше стремление к обладанию недвижимостью для проживания (это уточнение важно) суть заложенные в нас генетически требования к образу жизни, и от нас зависит, как именно мы их будем выполнять, и насколько мы ими будем довольны. Для этого желательно из текста выше сделать выводы лично для себя, какие именно функции дома для нас являются существенными, сосредоточиться только на них, отбросить наносные, инъецированные обществом, и определить для себя комфортную меру заботы об этих функциях.
Далее у нас еще один интересный момент. В зависимости от внутренней энергии личности отношение к дому мы можем распространять и на внешнее (по отношению к постройке) пространство. Подъезд, двор, улицу, клочок земли под окнами. Ощущение собственности может быть распространено и на них, независимо от юридического права. Все мы знаем добрых людей, тратящих время, силы и деньги на высаживание растений у многоэтажных домов и на уход за этой красотой. Местные власти, однако, могут в любой момент это все выкорчевать, заасфальтиировать, натыкать палок под видом саженцев, и формально будут правы. Иногда, к сожалению, так и случается.
Маленькое отступление, раз уж зашла речь. В России (уточню: текст пишется в 2019 году, вдруг что-нибудь когда-нибудь переменится) недвижимая собственность законодательно оформлена нелепо. Есть у вас, допустим, квартира. Что вам в ней принадлежит? Стены? Нет, ни в коем случае. Разрешение на перепланировку надо выпрашивать у настоящего хозяина, а за порчу несущих конструкций могут и наказать. Коммуникации? Да тоже нет. Они в ведении соответствующих служб. Земля под домом? Теоретически в некоторых случаях домовладелец имеет какое-то неясное право на какой-то лоскут, но. Нет там ничего. Нет даже права оставаться в этом доме, если вы за это не платите. За долги могут выселить. Могут выселить и без долгов, если земля или сам дом кому-то понравится. Про реновацию не забыли?
Несколько лет назад в Канаде проходил судебный процесс: российские эмигранты судились из-за московской приватизированной квартиры. Суд Торонто постановил, что ни по канадским, ни по международным законам эта квартира собственностью не является. Самое близкое, что они смогли у себя найти — «Аренда части объема склада».
В несколько лучшем положении владельцы отдельных домов, но лишь едва-едва. К слову сказать, в других странах ситуация хотя и другая, но тоже неоднозначная. Скажем, если вы в Германии не стрижете газон перед домом, вас оштрафуют. Причем не «могут оштрафовать», как это было бы в России, а именно непременно оштрафуют. Несмотря на то, что дом ваш, и трава ваша.
Так что понятие собственного дома уже совсем не то, что когда-то. Повод задуматься, между прочим.
Теперь о другом. В какой момент дом становится своим? Какие факторы влияют на это ощущение? А ведь, как мы уже выяснили, это именно ощущение, а не юридическая формальность и не логический вывод.
Помню, когда мне было шесть лет, мы переехали из дрянного, холодного деревянного дома в Вадковском переулке, назначенного на снос, в новостройку. На третий день я спросил родителей: «А когда мы поедем домой?». Родители, помнится, не нашлись, что ответить. Старый дом, который я едва помнил, еще десятилетия иногда снился мне в каких-то фантастических образах.
Есть люди, обживающиеся на новом месте с трудом, подолгу. Есть и другие, на манер кочевых.
Лично мне удалось вычленить из своего восприятия личного пространства ключевые моменты, и теперь для того, чтобы воспринять некое жилье «своим», пусть даже и временно, мне достаточно сделать три вещи: распаковать вещи, поспать, уйти куда-нибудь и вернуться. Этих трех элементов хватает, чтобы я непроизвольно обозначал это место «дома». «Пойдем домой» — относительно гостиничного номера.
Должен сказать, что это очень удобно, так как не стоит эмоциональный вопрос переезда, связанный с привязанностью к кому-то месту. И я понимаю удобство юрты, которую можно развернуть в любой точке степи, развесить утварь, развести огонь и оказаться дома. И мне нравится иметь возможность сменить дом, если текущее жилище перестало устраивать. Интересно было бы попробовать пожить в автодоме, желательно в комплекте с большой палаткой, но обстоятельства пока меня к этому не привели.
А у вас? До какой степени должны дойти хамство соседей, наглость властей, безответственность коммунальных служб, ветхость построек, чтобы вы поняли, что больше не хотите здесь жить?
Я предполагаю, что легкость перемещения фокуса восприятия дома в какой-то степени зависит от доминантности личности, от того, насколько она способна объявить место своим, застолбить, и насколько большую территорию чувствует себя в силах защищать. «Отсель грозить мы будем шведу». Вот взял Петр I и поселился вместе со всем своим окружением, и город построил, и не просто горд, а столицу. Ну, на то он и царь-реформатор. Вряд ли кто из нас такое осилит, но уж на квартиру-то нашей энергетики хватит? На комнату? На кровать и стол?
Что нам надо для того, чтобы решить: «Сюда я положу книжку, а сюда поставлю чашку, и это место теперь мое»?
Здесь мы переходим к понятию личного пространства, обсуждение которого не станем стартовать. Как-нибудь потом.
Хочу поставить несколько вопросов, неявно заданных в статье, которые могут вам помочь более осознанно строить свои отношения с пространством и недвижимостью:
Какие факторы делают для вас дом — домом?
Что должно быть в доме, чтобы он был домом?
Какие события должны произойти, чтобы вы почувствовали какое-то жилище своим домом?
Какие обязанности вы ощущаете в себе по отношению к дому?
Что необходимо для того, чтобы вам было комфортно иметь дом где-то в другом месте? В другой стране?
Осмотритесь вокруг: вы дома? Вы хотите быть дома здесь? Какие у вас могут быть варианты?
anchiktigra
anchiktigra СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Философия. Мудрость. Книги.
Автор: Аня Скляр, кандидат философских наук, психолог.
Здесь и сейчас. Цитаты про настоящее мгновение. Жить настоящим. Часть 1.
Очень важно полностью отдавать себя текущему моменту, а не ждать, пока наступит следующий. Необходимо полностью погружаться и наслаждаться тем, что происходит в настоящую минуту.
Через некоторое время и какое-то число повторов привычка быть в настоящем и успокаивать сознание в действительности изменит нейронные связи в вашем мозгу — это особый процесс, который называется нейропластичностью, — и это станет вашей нормой.
Жизнь всегда происходит Cейчас.
Устраивайтесь поудобнее в настоящем моменте.
у нас в запасе есть СЕГОДНЯ и СЕЙЧАС! ツ
Ты находишься там, где твои мысли.
Убедись, что твои мысли там, где ты хочешь быть.
И этот миг только ваш!
Сделайте его таким, каким вам действительно хочется!
Проживайте каждое мгновение, потому что его невозможно повторить. Цените, пока оно есть, пока оно не промелькнуло и не кануло навсегда. Живите здесь и сейчас, цените обычные минуты жизни.
Есть люди, которые думают, что где-то лучше, чем здесь…
Есть люди, которые думают, что когда-то было или будет лучше, чем сейчас…
А есть люди, которым хорошо здесь и сейчас, пока остальные думают! 🙂
. Если я не способен с радостью мыть посуду, если я хочу побыстрее с нею покончить, чтобы можно было пойти выпить чашку чая, то я также буду не способен с радостью пить сам чай. С чашкой в руках я буду думать о том, что делать дальше, и вкус и аромат чая вместе с удовольствием самого питья будут забыты. Я всегда буду томиться будущим и никогда не сумею жить настоящим моментом.
Есть моменты, в которые человек ни о чем не думает, не размышляет, не оценивает, но их не так много. Мы называем эти моменты счастливыми. Это тот момент, когда ты полностью остаешься там, где находится твое тело, остаешься здесь. Это ощущение счастья, состояние влюбленности, покоя.
Пользуйся радостью в настоящем.
Жизнь нужно проживать сейчас, её нельзя без конца откладывать.
Экхарт Толле «О чем говорит тишина»
что вы делаете прямо сейчас.
В каждой минуте есть что-то великое. Например, счастье.
Живите настоящим днем, каждым днем, как будто он может закончиться на закате.
Очень многие люди всю неделю ждут пятницу, весь месяц праздника, весь год лета, и всю жизнь счастья. А нужно радоваться каждому дню и наслаждаться каждым мгновением.
Я в каждом месте нахожу рай, в каждой ситуации вижу благо, в каждом человеке — любовь.
На самом деле всё, что нужно сделать — это полностью принять этот момент. Тогда ты в ладу со здесь и сейчас и в ладу с собой. Экхарт Толле
Прошлое — ушло, будущее — еще не наступило. Остается только этот момент — чистый, насыщенный энергией. Живите им!
Напоминайте себе почаще, что цель жизни вовсе не в том, чтобы выполнить всё намеченное, а в том, чтобы наслаждаться каждым шагом, сделанным на жизненном пути, в том, чтобы наполнить жизнь любовью. Ричард Карлсон
Данный момент — вот, что является самым важным.
Когда твое внимание переносится в настоящий момент, это и есть готовность. Это как будто ты выходишь из сна — сна, состоящего из мыслей, из прошлого и будущего. Так ясно, так просто. В нем совершенно нет места для создавания проблем. Только настоящий момент — как таковой. Экхарт Толле
Мир преподнесет тебе себя в точности таким, каким ты сам себе станешь его представлять.
Ты постоянно подгоняешь свою жизнь под собственные представления о ней.
Величайшее чудо – просто быть!
Чтобы научится жить сейчас, необходимо отпустить всё, что произошло вчера.
это позаботиться о сиюминутном моменте.
Почувствуй вкус каждого мгновения!
Терри Пратчетт «Вор времени»
Люди страдали бы гораздо меньше, если бы не развивали в себе так усердно силу воображения, не припоминали бы без конца прошедшие неприятности, а жили бы безобидным настоящим.
Оставайся в настоящем. Ты ничего не можешь изменить в прошлом, а будущее никогда не будет приходить к тебе в точности таким, каким ты его представлял или ожидал увидеть. Дэн Миллмэн.
Великая наука жить счастливо состоит в том, чтобы жить в настоящем.
Не бойся того, что будет завтра. Полюби своё сегодня, полюби его любым, нежеланным, плохим. И тогда оно ответит тебе любовью, подобно тому, как отвечает любовью тот, кого уже никто не хочет видеть и принимать, и вдруг находится кто-то, кто принимает его тотально.
Тебя слишком занимает, что было и то, что будет. Мудрецы говорят: прошедшее — забыто, грядущее — закрыто, настоящее — даровано. Поэтому его и зовут настоящим.
Забудь прошлое, оно несет печали, не думай о будущем, оно несет тревоги, живи настоящим, потому что только так можно быть счастливым.
Лишь прекратив печалиться о прошедшем и переживать о будущем, я могу наслаждаться тем, что сейчас происходит.
Так рассуждал Паровозик из Ромашково: остановись,оглядись,послушай,а то можешь опоздать на всю жизнь.
Делая вдох, я успокаиваю свое тело и разум.
Делая выдох, я улыбаюсь.
Пребывая в настоящем моменте, я знаю, что этот момент удивителен!
Как-то раз из окна своего дома, откуда видна была рыночная площадь, раби Нахман заметил одного из своих учеников. Тот очень спешил куда-то.
— Успел ли ты сегодня утром взглянуть на небо? — спросил его раби Нахман.
— Нет, раби, у меня не было времени.
— Поверь мне, через пятьдесят лет всё, что ты здесь видишь, исчезнет. Тут будет другая ярмарка — с другими лошадьми, с другими телегами, и люди тоже будут другие. Меня уже не будет здесь, и тебя тоже. Что же есть тут такого важного, что у тебя нет времени взглянуть на небо.
Помни! Никогда и ни при каких обстоятельствах не опускай руки. И всегда люби, без любви нельзя жить, но люби это настоящее, прошлого не вернуть, а будущее может не начаться.
Порой говорим, как было раньше хорошо, как скучаем по тем временам. В будущем, тоже самое скажем о том, что происходит сейчас. Цените настоящее.
Если ты все время будешь оглядываться назад, то не сможешь увидеть, что лежит впереди…
Используй каждое мгновение, чтобы потом не раскаиваться и не жалеть о том, что упустил свою молодость.
Протягивая руки к звездам, люди часто забывают о цветах под ногами.
Жизнь такая, как ее видят. Это достаточно волшебно, чтобы не изобретать ничего больше.
Есть три ловушки, которые воруют радость и мир: сожаление о прошлом, тревога за будущее и неблагодарность за настоящее.
Принимай реальность такой, какая она есть.
Цени все, что приходит в твою жизнь.
Наслаждайся, пока это длится.
Отпускай, когда придет время.
Меня воодушевили слова Чогьяма Трунгпы, тибетского мастера медитации, которого как-то спросили, как ему удалось, убегая от китайского нашествия, вместе с учениками перейти Гималаи, почти не имея ни подготовки, ни провизии, не зная пути и исхода своего рискованного предприятия. Его ответ был кратким: «Поочерёдно двигая ногами».
Счастье доступно каждому, и доступно прямо сейчас.
Нам нужно всего лишь остановиться и внимательно посмотреть на те сокровища, которые уже окружают нас.
Есть люди, которые думают, что где-то лучше, чем здесь.
Есть люди, которые думают, что когда-то было (будет) лучше, чем сейчас.
Есть люди, которым хорошо здесь и сейчас, пока остальные думают.
Как ты проживаешь каждый свой день — так проходит и вся твоя жизнь. Как легко поддаться мысли о том, что один день ничего не решает, поскольку впереди у нас еще много подобных дней. Но замечательная жизнь — это не что иное, как последовательность замечательных, прекрасно прожитых дней, идущих чередой, подобно нанизанным на нить жемчужинам в прекрасном ожерелье. Каждый день по-своему ценен. Прошлое остается позади, а будущее — всего лишь плод воображения, поэтому сегодняшний день — это все, чем ты владеешь. Так распорядись этим днем мудро.
Жизнь — это «сейчас». Это не «завтра» и не «вчера». Одно неизвестно, другого не существует.
Покой и безмятежность могут существовать только в настоящем мгновении. Если вы действительно хотите быть в мире и гармонии, вы должны быть в мире и гармонии прямо сейчас.
Вся жизнь пролетает в одном лишь мгновении.
В этих мгновениях весь ты.
Ходить по воде – это не чудо.
Чудо — это ходить по Земле и ощущать себя действительно живущим прямо сейчас.
И улыбаться!
Большинство из нас живут в таком бешеном ритме, что настоящее молчание и неподвижность иногда становятся чем-то чуждым и неудобным. Большинство людей, услышав мои слова, скажут, что у них нет времени сидеть и смотреть на цветок. Они же скажут тебе, что у них нет времени просто порадоваться смеху детей или пробежаться босиком под дождём. Они скажут, что слишком заняты для подобных занятий. У них нет даже друзей, потому что друзья тоже требуют времени.
Спроси себя: «Испытываю ли я радость, спокойствие и легкость от того, чем сейчас занимаюсь?».
Если нет, то это означает, что время заслоняет настоящий момент, а жизнь воспринимается как тяжелая ноша или как борьба. Если в том, чем ты занимаешься, нет ни радости, ни спокойствия, ни легкости, то это не обязательно означает, что тебе следует изменить то, что ты делаешь.
Достаточно изменить то, КАК ты это делаешь.
«КАК» всегда важнее, чем «ЧТО».
Посмотри, есть ли у тебя возможность уделить еще больше, причем намного больше, внимания САМОМУ ДЕЛАНИЮ, чем РЕЗУЛЬТАТУ, которого ты хочешь достичь посредством этого делания. Направь все свое внимание на то, что дарит тебе ЭТОТ МОМЕНТ. Вместе с тем, это будет означать, что ты целиком принимаешь то, что есть, потому что ты не можешь отдавать чему-то всю полноту своего внимания и одновременно этому сопротивляться.
Как только ты начинаешь чтить и уважать настоящий момент, то всё имеющееся недовольство рассеивается и необходимость борьбы исчезает, а жизнь начинает течь радостно и спокойно. Никакая реальность не может быть для тебя угрозой.
Если вчерашний день был потерян из-за какой-то ошибки, то не потеряйте сегодняшний, вспоминая об этом.
Насколько бы долгим ни оказался твой путь, на нём никогда нет большего, чем: один шаг, один вдох, один момент – Сейчас.
Не порти впечатление от того, что имеешь, желая того, чего у тебя нет; помни о том, что когда-то ты лишь только надеялся получить то, чем обладаешь сейчас.
Глубоко осознай, что настоящий момент — это все, что у тебя есть. Поверь в него и сделай его прекрасным.
Нет смысла в поиске места, где вам будет хорошо. Есть смысл научится создавать это хорошо в любом месте.
Мы тратим, пропускаем сквозь пальцы лучшие минуты, как будто их невесть сколько в запасе. Мы обыкновенно думаем о завтрашнем дне, о будущем годе в то время, как надобно обеими руками уцепиться за чашу, налитую через край, которую протягивает сама жизнь, непрошеная, с обычной щедростью своей — и пить, и пить, пока чаша не перешла в другие руки. Природа долго потчевать и предлагать не любит. Александр Иванович Герцен
В жизни каждого наступает момент, когда нужно понять, что старого больше нет. Оно было там, в прошлом, а сейчас развалилось окончательно и безвозвратно. Так мы учимся отпускать время.
Лишь очень немногие живут сегодняшним днем. Большинство готовится жить позднее.
Будь в мгновении. Привнеси в это мгновение всю свою тотальную осознанность. Не позволяй прошлому вмешиваться, не позволяй входить будущему. Прошлого больше нет, оно умерло. Умирай для прошлого в каждое мгновение, каким бы ни было прошлое, раем или адом. Что бы то ни было – умри для него, и будь свежим и молодым, и родись заново в это мгновение. Человек по видимости находится в настоящем, но это только видимость. Человек живёт в прошлом. Он проходит через настоящее, но остаётся укоренённым в прошлом. Прошлое ушло – зачем за него цепляться? Ты ничего не можешь с ним сделать; ты не можешь вернуться обратно, не можешь его переделать – зачем за него цепляться? Это не сокровище. И если ты цепляешься за прошлое и думаешь, что это сокровище, конечно, твоему уму захочется переживать его снова и снова в будущем. Ошо
Всё, что мы воспринимаем в течение жизни, пребывает «в данный момент». Вещи существуют лишь на какой-то момент, только мы не отваживаемся или не желаем рассматривать их подобным образом.
Разве солнце светит мне сегодня для того, чтобы я раздумывал о вчерашнем дне?
Фридрих Шиллер
Очень многие люди всю неделю ждут пятницу, весь месяц праздника, весь год лета, и всю жизнь счастья. А нужно радоваться каждому дню и наслаждаться каждым мгновением.