Составными компонентами образа жизни являются такие виды деятельности как ответ гигтест
Основные составляющие здорового образа жизни
Образ жизни – это определенный тип жизнедеятельности людей. А такие понятия, как здоровый образ жизни, основные составляющие здорового образа жизни всеми людьми понимается не совсем одинаково, на самом деле, как показывает жизнь, каждый в него вкладывает свои индивидуальные представления. И, наверное, это правильно, ведь каждая личность уникальна, у каждого свои индивидуальные взгляды, вкусы, предпочтения(кому-то интересен параплан, кто-то предпочитает сесть на велосипед в Питере, ну а кто-то любит водные виды спорта ) и, в конце концов – особенности организма.
Основные виды деятельности человека
Образ жизни подразумевает различные виды деятельности человека, его поведение в повседневной жизни. К такой деятельности обычно относят:
Каждый из этих видов деятельности имеет свои показатели, свои составляющие здорового образа жизни. 
Основные составляющие здорового образа жизни человека
К показателям трудовой деятельности относятся степень удовлетворенности выполняемой человеком работы, занимаемая им должность, уровень его профессионального мастерства, а также взаимоотношения в коллективе.
Деятельность в быту подразумевает жилищно-бытовые условия, в том числе наличие необходимой бытовой техники, состав семьи и отношения внутри ее, и т.д.
К медицинской активности относят деятельность в области охраны здоровья. Как правило, она зависит не только от доступности медицинской помощи и условий жизни, но и от образования, психологической установки и общего уровня развития человека. Показатели медицинской активности — санитарная грамотность, соблюдение гигиенических правил, отношение к медицинским осмотрам и выполнение медицинских рекомендаций, своевременность обращений за медицинской помощью, правильность и рациональность питания, физическая активность, отказ от вредных привычек. Т.е. для долгой активности стоит вести здоровый образ жизни видео по этой теме сейчас достаточно.
От того, как ведет свою деятельность человек, зависит показатель качества жизни, составляющие здорового образа жизни. Качеством жизни называется степень удовлетворенности человека различными аспектами своей жизнедеятельности, главным образом в зависимости от принятой самим индивидуумом шкалы ценностей и приоритетов. Исходя из этих ценностей и приоритетов, а также видов деятельности, каждый человек имеет свои индивидуальные особенности поведения в повседневной жизни, и такое поведение называется стилем жизни.
Основные составляющие здорового образа жизни
Интерес к здоровому образу жизни растет во всем мире, что в первую очередь обуславливается фактически невозможностью исключительно медицинскими средствами справиться с многочисленными и разнообразными заболеваниями и патологиями, атакующими современного человека. Очевидно, что соблюдение правил здорового образа жизни не только продлевает жизнь человека, но и делает ее насыщенной, полной, интересной. При этом нужно осознавать, что здоровый образ жизни видео каждого индивидуума является сознательными действиями этого человека, повседневное поведение зависит непосредственно от самого человека. 
Здоровый образ жизни и его составляющие
Исходя из этого, человек сам выбирает свои действия в том или ином виде деятельности. Так, например, в трудовой деятельности требуется соблюдать определенные условия в организации работы, в том числе уделять внимание физической и психологической реабилитации не меньшее внимание, чем повышению квалификации. Выполнению семейно-бытовых функций, которые обеспечивают жизнь своей семьи должно сопутствовать и социальная активность, в том числе поддержание собственного социально-культурного статуса, межличностных контактов, духовног развитие и других аспектов.
Очевидно, что составляющие здорового образа жизни в первую очередь определяются усилиями, направленными на поддержание физической формы и состояния организма в удовлетворительном состоянии. Для этого человеку необходимо соблюдать определенные правила, которые направлены на то, чтобы не допустить ухудшения этого состояния. Здесь не стоит рассматривать отказ от вредных привычек, таких как, например, табакокурение или злоупотребление алкоголем как единственный способ сохранения организма в здоровом состоянии. Не менее важное значение имеют и другие виды деятельности. В частности:
— соблюдение четкого режима жизни,
— выполнение гигиенических требований,
— принципов рационального питания,
— регулярной тренировки иммунитета.
Отклонение от соблюдения правил в этих видах деятельности наносит существенный вред организму человека, хотя очевидность этого далеко не всеми людьми осознается адекватно.
Соблюдение основных составляющих здорового образа жизни
Особое внимание необходимо уделять физической активности, так как проблема недостатка такой деятельности стало настоящей проблемой современного общества. Движение — это основное условие обеспечения жизни. Человеческий организм устроен таким образом, что деятельность всех его систем подчиняется именно двигательной активности. Причем это касается не только мышечной системы, но и сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, пищеварительной и других. Недостаток двигательной активности наносит вред иммунитету, что делает человека легко поддающимся разного рода заболеваниям. Здоровый образ жизни видео зачастую обращает на этот фактор особое внимание. 
Правильное питание и ЗОЖ
В то же время высокий уровень физической подготовленности позволяет поддерживать на высоком уровне и умственную работоспособность, в том числе значительно дольше избегать утомления при выполнении интеллектуальной работы. Регулярная физическая подготовка способствует росту функциональных резервов организма, а это, в свою очередь, позволяет человеку быть более адаптированным к тем нагрузкам, которые ему приходится выполнять в своей жизнедеятельности.
Как известно, уровень жизни населения в целом определяется национальным доходом, размером валового продукта, реальными доходами населения, обеспеченностью жильем, медицинской помощью, показателями здоровья населения. Это так называемые количественные показатели условий жизни. Именно, исходя из этих показателей, определяется уровень жизни людей, однако в отношении каждого отдельного человека нужно учитывать и качественные показатели, то есть условия, в которых протекает повседневная жизнедеятельность того или иного человека. Т.е. основные составляющие здорового образа жизни индивидуума – это его питание, образование, качество его жилищных условий, доступность медицинской помощи и т.д. Это те факторы, которые определяют качество жизни человека.
Таким образом, качество жизни человека зависит во многом от самого человека, от его желания достичь долголетия и долгой физической активности.
1. Среди факторов, определяющих здоровье населения, наибольшее влияние оказывает:
2. Составными компонентами образа жизни являются такие виды деятельности, как:
3. Процесс формирования здорового образа жизни включает:
а) информирование населения о факторах риска
б) формирование убежденности в необходимости сохранении здоровья
в) воспитание навыков здорового образа жизни
в) сохранение своего здоровья
д) сохранение здоровья окружающих
5. Медицинская активность может быть со знаком:
6. Основными направлениями формирования здорового образа жизни являются:
а) создание и активизация позитивных для здоровья факторов
б) уменьшение факторов риска для здоровья
7. Обязательным условием формирования здорового образа жизни является:
а) рациональное индивидуальное поведение
б) осуществление общегосударственных мероприятий по созданию здоровых условий жизни
в) формирование установок на здоровье в обществе
8. 3доровый образ жизни в первую очередь определяется активностью:
9. Медицинская активность включает в себя:
а) своевременность обращения к врачу при заболевании
в) своевременность обращения к врачу для профилактического осмотра
г) уровень медицинской грамотности населения
10. Ведущими факторами риска возникновения и неблагоприятного течения сердечнососудистых заболеваний являются:
а) злоупотребление алкоголем
б) низкая физическая активность
в) пассивное курение
г) активное курение
е) избыточная масса тела
11. Ведущими факторами риска возникновения и неблагоприятного течения онкологических заболеваний являются:
а) злоупотребление алкоголем
в) пассивное курение
г) активное курение
д) дефицит массы тела
12. Ведущими факторами риска возникновения и неблагоприятного течения болезней органов дыхания являются:
а) злоупотребление алкоголем
в) пассивное курение
г) активное курение
13. Ведущими факторами риска возникновения и неблагоприятного течения желудочно-кишечных заболеваний являются:
а) злоупотребление алкоголем
в) пассивное курение
г) активное курение
д) дефицит массы тела е) избыточная масса тела
14. Ведущими факторами риска травматизма являются:
а) злоупотребление алкоголем
15. К факторам, влияющим на здоровье населения, относятся:
а) микросоциальный климат
б) физическая активность
в) сбалансированное питание
г) пассивное курение
д) активное курение
е) потребление алкоголя
16. К факторам, снижающим потенциал здоровья детей, относятся:
в) аборты в анамнезе матери
г) пассивное курение
д) активное курение
17. К факторам, снижающим потенциал здоровья женщин, относятся:
в) аборты в анамнезе матери
г) пассивное курение
д) активное курение
18. К факторам, снижающим потенциал здоровья взрослого населения, относятся:
в) аборты в анамнезе матери
г) пассивное курение
д) активное курение
19. К факторам, повышающим потенциал здоровья детей, относятся:
а) психологический комфорт в семье
б) проведение закаливания
е) своевременность обращения к врачу поликлиники
ж) рациональное питание
20. К факторам, повышающим потенциал здоровья женщин, относятся:
а) психологический комфорт в семье
б) проведение закаливания
е) своевременность обращения к врачу поликлиники
ж) рациональное питание
21. К факторам, повышающим потенциал здоровья взрослого населения относятся:
а) психологический комфорт в семье
б) проведение закаливания
е) своевременность обращения к врачу поликлиники
ж) рациональное питание
22. Избыточная масса тела является фактором риска развития заболеваний:
б) желудочно-кишечных в) эндокринных
23. Курение является фактором риска развития заболеваний:
в) легочной патологии
24. Злоупотребление алкоголем является фактором риска развития заболеваний:
б) травм, отравлений
25. Снижению смертности от сердечно-сосудистых заболеваний способствует:
а) сокращение курения
б) рациональное, сбалансированное питание
в) ограничение алкогольных напитков
г) регулирование артериального давления
д) поддержание нормальной массы тела
26. Несвоевременное обращение к врачу с лечебной целью способствует увеличению:
а) хронической патологии
27. Несвоевременное обращение к врачу беременной женщины с профилактической целью способствует увеличению:
Цидного действия 5 страница
б) 2-я группа
069. В структуре первичной инвалидности первые три места занимают:
а) сердечно-сосудистые заболевания
б) психические заболевания
в) злокачественные новообразования
г) последствия травм
д) болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани
070. Самый низкий уровень заболеваемости и смертности отмечается в возрастной группе:
б) 10 – 14 лет
071. Состояние здоровья женщин оценивается показателями
а) заболеваемости
б) смертности
г) инвалидности
д) загрязненности внешней среды
072. Уровень хронической заболеваемости среди женщин в сравнении с мужчинами:
в) выше
073. 1-е место в структуре заболеваемости женщин занимают болезни:
а) системы кровообращения
б) женской половой сферы
в) органов дыхания
д) костно-мышечной системы
074. Первое место в структуре гинекологической заболеваемости занимают болезни:
а) врожденные аномалии
б) воспалительные
в) осложнения беременности
д) нарушения менструальной функции
075. Неблагоприятное влияние абортов на здоровье женщин проявляется в:
а) увеличении числа выкидышей
б) увеличении числа детей, рожденных недоношенными
в) росте материнской смертности
г) увеличении перинатальной смертности
д) росте гинекологической заболеваемости
076. Неблагоприятное влияние абортов в анамнезе женщин на здоровье детей
а) увеличении числа выкидышей
б) увеличении числа детей, рожденных недоношенными
в) росте материнской смертности
г) увеличении перинатальной смертности
д) росте гинекологической заболеваемости
077. Первые три места в структуре причин материнской смертности занимают:
а) внематочная беременность
б) токсикоз
в) кровотечение
г) аборт вне лечебного учреждения
д) искусственный медицинский аборт
078. Основными задачами охраны здоровья женщин являются:
а) профилактика абортов
б) снижение материнской смертности
в) снижение инфекционной заболеваемости
г) снижение младенческой смертности
д) снижение сердечно-сосудистых заболеваний
079. Состояние здоровья детей оценивается показателями:
а) заболеваемости
в) физического развития
г) инвалидности
д) загрязненности внешней среды
080. Уровень заболеваемости детей в сравнении с взрослыми:
б) одинаковый
081. Наиболее высокий уровень заболеваемости детей отмечается в возрасте:
б) от 1 до 3 лет
082. Первое место в структуре заболеваемости детей первых трех лет жизни занимают
а) инфекционные и паразитарные
б) нервной системы и органов чувств
в) органов дыхания
г) кожи и подкожной клетчатки
д) органов пищеварения
083. К инвалидности с детства относится возникновение утраты трудоспособности в возрасте:
д) 0 – 18 лет
084. Уровень инвалидности с детства у мальчиков по сравнению с девочками:
а) выше
085. Первые 4 места в структуре инвалидности с детства занимают болезни
б) психические
в) врождённые аномалии
г) органов чувств
д) нервной системы
086. Младенческая смертность – это смертность детей из 1000 родившихся живыми:
а) на первой неделе жизни
б) на первом месяце жизни
в) на первом году жизни
г) от 0 до 5 лет жизни
д) от 0 до 15 лет жизни
087. Величина показателя младенческой смертности зависит от:
а) социально-экономических условий
б) пола ребенка
в) обеспеченности детей педиатрами
г) состояния здоровья матери
д) наличия абортов в анамнезе матери
088. Первые три места в структуре младенческой смертности занимают:
а) болезни органов дыхания
б) врожденные аномалии
в) болезни органов пищеварения
г) состояния, возникающие в перинатальном периоде
д) инфекционные и паразитарные болезни
089. Младенческая смертность включает следующие показатели:
а) раннюю неонатальную смертность
б) неонатальную смертность
в) перинатальную смертность
г) мертворождаемость
д) постнеонатальную смертность
090. Неонатальная смертность – это смертность детей из 1000 рожившихся живыми на:
а) первой неделе жизни
б) первом месяце жизни
в) первом году жизни
г) втором – двенадцатом месяце жизни
а) первой неделе жизни
б) первом месяце жизни
в) первом году жизни
г) втором – двенадцатом месяце жизни
092. Перинатальная смертность подразделяется на:
б) антенатальную и интранатальную
в) антенатальную, интранатальную и неонатальную
г) антенатальную, интранатальную, раннюю неонатальную
д) антенатальную, интранатальную, постнеонатальную
093. К критериям комплексной оценки здоровья детей относят:
а) резистентность организма
б) отсутствие хронического процесса
в) уровень физического развития
г) функциональное состояние органов и систем
д) социальное положение семьи
094. Дети, не имеющие хронических заболеваний, входят в группу здоровья:
а) 1-ю
б) 2-ю
095. Критериями включения детей во 2-ую группу здоровья являются:
а) кратность заболевания – 3 и более в год
б) отсутствие хронического процесса
в) соответствующий возрасту уровень физического развития
г) отклонения в функциональном состоянии органов и систем
д) ребенок из неполной семьи
096. Критериями включения детей в 3-ую группу здоровья являются:
а) кратность заболевания – 3 и более в год
б) хронический процесс в стадии декомпенсации
в) соответствующий возрасту уровень физического развития
г) отклонения в функциональном состоянии органов и систем
д) хронический процесс в стадии компенсации
097. Дети с наличием хронических заболеваний составляют группу здоровья:
в) 3-ю
г) 4-ю
д) 5-ю
098. Критериями включения детей в 5-ую группу здоровья являются:
а) кратность заболевания – 3 и более в год
б) хронический процесс в стадии декомпенсации
в) соответствующий возрасту уровень физического развития
г) отклонения в функциональном состоянии органов и систем
д) хронический процесс в стадии компенсации
099. В официальной статистике уровень инвалидности с детства определяется в расчете на:
в) 10 000 человек
100. Основными задачами охраны здоровья детей являются:
а) профилактика абортов
б) снижение материнской смертности
в) снижение инфекционной заболеваемости
г) снижение младенческой смертности
д) снижение сердечно-сосудистых заболеваний
101. Долевое участие условий и образа жизни среди факторов, формирующих здоровье
г) 50 – 55%
102. Составными компонентами образа жизни являются такие виды деятельности, как:
а) медицинская
б) трудовая
в) бытовая
г) высокая заболеваемость
д) низкая смерность
103. Процесс формирования здорового образа жизни включает:
а) информирование населения о факторах риска
б) формирование убежденности в необходимости сохранении здоровья
в) воспитание навыков здорового образа жизни
г) снижение показателя летальности
104. Обязательным условием формирования здорового образа жизни является:
а) рациональное индивидуальное поведение
б) осуществление общегосударственных мероприятий по созданию здоровых условий
жизни
в) формирование установок на здоровье в обществе
105. Здоровый образ жизни в первую очередь определяется активностью:
б) медицинской
106. Медицинская активность включает в себя:
а) своевременность обращения к врачу при заболевании
б) повышение квалификации врачей
в) своевременность обращения к врачу для профилактического осмотра
г) уровень медицинской грамотности населения
д) уровень профессиональной грамотности медицинских работников
сердечно-сосудистых заболеваний являются:
а) злоупотребление алкоголем
б) низкая физическая активность
в) пассивное курение
г) активное курение
д) дефицит массы тела
е) избыточная масса тела
108. Ведущими факторами риска возникновения и неблагоприятного течения онкологических
а) злоупотребление алкоголем
б) низкая физическая активность
в) пассивное курение
г) активное курение
д) дефицит массы тела
е) избыточная масса тела
109. Ведущими факторами риска возникновения и неблагоприятного течения желудочно-
кишечных заболеваний являются:
а) злоупотребление алкоголем
б) низкая физическая активность
в) пассивное курение
г) активное курение
д) дефицит массы тела
е) избыточная масса тела
110. Ведущими факторами риска психических заболеваний являются:
а) злоупотребление алкоголем
б) проведение закаливания
в) психологический дискомфорт в семье и на работе
г) пассивное курение
д) активное курение
е) дефицит массы тела
ж) избыточная масса тела
111. К факторам, снижающим потенциал здоровья детей, относятся:
а) психологический комфорт в семье
б) проведение закаливания
в) аборты в анамнезе матери
г) пассивное курение
д) активное курение
е) своевременность обращения к врачу женской консультации
ж) рациональное питание
112. К факторам, снижающим потенциал здоровья женщин, относятся:
а) психологический комфорт в семье
б) проведение закаливания
в) аборты в анамнезе женщины
г) пассивное курение
д) активное курение
е) своевременность обращения к врачу женской консультации
ж) рациональное питание
113. К факторам, снижающим потенциал здоровья взрослого населения, относятся:
а) психологический дискомфорт в семье и на работе
б) проведение закаливания
в) аборты в анамнезе женщины
г) пассивное курение
д) активное курение
е) своевременность обращения к врачу женской консультации
ж) рациональное питание
114. Избыточная масса тела является фактором риска развития заболеваний:
а) сердечно-сосудистых
б) желудочно-кишечных
в) эндокринных
г) травм, отравлений
115. Курение является фактором риска развития заболеваний:
а) сердечно-сосудистых
б) онкологических
в) легочных
г) травм, отравлений
116. Злоупотребление алкоголем является фактором риска развития заболеваний:
а) сердечно-сосудистых
б) травм, отравлений
г) желудочно-кишечных
117. Снижению смертности от сердечно-сосудистых заболеваний способствует:
а) сокращение курения
б) рациональное, сбалансированное питание
в) снижение физической нагрузки
г) регулирование артериального давления
д) поддержание нормальной массы тела
118. Несвоевременное обращение взрослого населения к врачу с лечебной целью
а) хронической патологии
б) рождения детей с низкой массой тела
в) перинатальной смертности
г) доли ДЧБ
119. Несвоевременное обращение к врачу беременной женщины с профилактической целью
а) рождения детей, не имеющих патологии
б) рождения детей с низкой массой тела
в) перинатальной смертности
г) невынашивания беременности
120. В настоящее время систему здравоохранения России следует отнести к:
б) бюджетно-страховой
121. Основным источником финансирования в странах с государственной системой
здравоохранения являются средства:
а) предприятий и организаций
в) бюджета
г) социального страхования
д) добровольного медицинского страхования
122. Основным источником финансирования в странах со страховой медициной являются
а) предприятий и организаций
б) граждан
в) бюджета
г) социального страхования
д) добровольного медицинского страхования
123. По мнению экспертов ВОЗ минимальные затраты на здравоохранение в процентах от
валового внутреннего продукта (ВВП) должны составлять:
б) 6-9%
Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет