Со мной такое не случится
Со мной такое не случится –
Я повторяла каждый раз,
Но получилось вдруг влюбиться,
От взгляда его милых глаз.
Я потеряла силу воли.
За ним бежать могла на край.
Я разгадаю все пароли,
Эй, слышишь? Ты об этом знай!
Найду тебя в огромном мире,
И ничего, что ты с другой.
Сижу опять в пустой квартире,
Так надоело быть одной.
Со мной такое не случалось.
Я первый раз в таком плену.
Я слишком сильно замечталась,
Так жёстко проиграв войну.
Я потеряла веру в чудо.
И снег растаял без следа.
Зачем тебя искать я буду?
Ответ не знаю я сама.
Мне просто надо убедиться,
Что я ещё могу искать.
У жизни опыту учиться,
И в горле ком опять глотать.
Я просто чую, знаю, верю.
Сегодня встречу – это факт.
Найду заветные я двери,
И заключу с тобою пакт.
Со мной такое не случалось.
В моей весне осенний снег.
Я за соломинку хваталась,
В чужих шагах искала след.
Мой месяц март звенит дождями,
И солнце дарит тёплый луч.
Сама своими же руками,
Я потеряла к счастью ключ.
Со мной такое не случится –
Я повторяла много дней.
Переверну опять страницу,
Закрою прошлую. Он с ней.
Здесь слов не надо и морали.
Я понимаю всё сама.
Но мы так хорошо играли,
И снег дарила нам зима.
Со мной уже случилось что-то.
Уже не та я, как тогда.
Я нерешительно у входа
Опять стою, смотрю туда.
Туда, где осень золотилась,
Туда, где снег летел в ладонь.
Не знаю, что тогда случилось,
Но до сих пор горит огонь.
Да только нет пути обратно.
Ушло как сон, как талый снег.
Всё было так невероятно.
Он самый лучший человек.
Такое снова не случится –
Я не хочу опять страдать.
Была свободна я, как птица.
Готова всё была отдать.
Не оценил и не поверил.
Моей вины в разлуке нет.
Закрою на замки все двери,
И промолчу ему в ответ.
Такое снова не случится.
Но зарекаться не люблю.
Пока душа ещё боится,
И вера в ней равна нулю.
Пройдёт весна, что будет дальше?
Забыть смогу ли эпизод?
Я буду ждать? Душа на части
Разбита вся, но им живёт.
На всё судьбы святая воля,
Наперекор идти нет сил.
Кому какая выйдет доля?
Зачем со мной он рядом был?
Иду вперёд, обман прощая.
Я без него смогу прижиться,
Я не забуду пропасть рая,
Со мной такое не случится.
Антоша и Алеша, или «Со мной такое точно не случится!»
О страхах, надежде и счастье
Есть вещи, про которые мы точно знаем, что они не случатся с нами никогда. Я довольно определенно знаю, что мне не быть примой-балериной Большого театра. И невелик шанс насмерть разбиться, восходя на вершину Эвереста — я просто не пойду в горы. Вот и про двойняшек я никогда даже не думала, потому что внутри была совершенно уверена — со мной такого не произойдет. И вообще — совершенно непонятно, как выживают родители двойняшек!
Вообще у меня много таких уверенностей было в жизни много: я думала, что сразу после свадьбы рожу пятерых детей с небольшим интервалом (привет, пятилетнее бесплодие), что мы с мужем благополучно состаримся вместе (и я похоронила первого мужа — Анатолия Данилова — в его 42 года), что я точно не буду выходить второй раз замуж (вышла), не буду учить дочь французскому (именно во французскую школу она идет) и так далее.
И вот — у нас трое детей — Захару 9, Наташе 6, Андрюше полтора и мы понимаем, что кого-то еще не хватает. Когда мы с Андреем думали о том, что хорошо бы еще родить ребенка, он спросил: «А как с Правмиром?» — «Фи, — сказала я, — малыша в слинг и работать, ну как я с Андрюшей работала нон-стоп?». Да, двойню в слинг не упакуешь и просто так на работу не съездишь. Вообще ВСЕ не так! Но по порядку.
Растерянность
Растерянность — это первое чувство.
Что будет? Беременность двойней после двух кесаревых — это рискованно. В общем, так и оказалось. Мне пришлось пробыть все девять месяцев на расстоянии 10 минут от перинатального центра с хорошей реанимацией.
Где жить? Мы с трудом вмещались с тремя детьми в нашу двушку.
Как работать? Как вообще со всеми справиться?
Я совсем не буду проходить в дверь? Строгий постельный режим (как у очень многих моих знакомых).
Страх
Страх — это второе чувство после растерянности. Мне казалось, что впереди у меня восемь месяцев неподвижности, а потом несколько лет дурдома, когда все младшие одновременно кричат, а старшие полностью предоставлены самим себе.
На 11-й неделе у меня намерили тонкий шов от предыдущих кесаревых и запретили куда-либо ездить: «Изучите признаки расхождения рубца и будьте готовы ехать в роддом при первых признаках». Да, за рубежом рубец, конечно, не измеряют, но у меня он и правда был тонкий и только чудом выдержал до дня кесарева.
Я никогда не любила путешествовать, а тут остро поняла, как я хочу свозить детей на море, и вообще сколько всего я хочу дать старшим, и как это нереально реализовать с малышами.
Подготовка
Со страхом и растерянностью мне проще всего бороться с помощью очень конкретных и понятных вещей. Я поняла, что у меня довольно мало времени, пока я могу побыть со старшими детьми полноценно, я стала учить Наташу английскому языку, потому что после родов — какой английский?
Вообще я была скептиком дошкольного преподавания языков, сама в детстве очень не любила уроки французского, а тут я поняла, сколько радости и ресурса могут давать такие простые занятия, даже не занятия, а игра по 15 минут в день. И я поняла, что мне надо этим делиться с другими — так, на 16-й неделе записала курс для родителей о том, как играть с детьми в английский.
Эти короткие уроки английского меня очень успокаивали, я словно сама себе напоминала — смотри, ты успеваешь, у тебя получается, ты находишь воремя, ты справишься. Казалось бы — 15 минут всего.
Я понимала, что с близнецами больше не будет ни театров, ни спорта, поэтому всю весну я водила детей в театры, а летом отдала дочку на спортивный интенсив — было очень комичное зрелище, конечно – я с огро-о-омным животом приходила на теннисный корт. Люди на меня косились очень странно, спасибо, что никто ничего не спрашивал.
«Папа-то у вас молодец»
Интересно, что участие отца в воспитании детей воспринимается как совершенно особенный подвиг. Мама-то — куда ей деваться, а папа — это герой, однозначно.
Муж первым это заметил, пока меня готовили к операции.
«Сидишь, — говорит, — в коридоре, в одной руке у тебя чашечка кофе, в другой руке — телефон. Жену готовят к сложнейшей полостной операции, а ты на мягком диванчике сидишь. Но герой при этом ты. Каждый второй проходящий мимо: “Ой, какой у вас папа молодец!”».
Я много раз потом слышала это кругом — от поликлиники до парка. И всегда на такое уточняла: «А мама подкачала, да?»
Сюрприз и ревность
Детям мы не очень подробно рассказывали про то, что малышей будет двое. Я говорила, конечно, что в животе их двое, но всегда добавляла, что мы не знаем, сколько родится, потому что с двойняшками бывает по-разному.
Наташа бесконечно мечтала о сестре или даже сестрах и мне было очень сложно подготовить ее к тому, что родятся еще два мальчика. Это было просто чудо, что она приняла эту новость радостно.
Из лекций многих психологов я твердо знала, что самый страдающий при рождении близнецов — малыш, который идет перед ними. Андрюше еще не было двух лет и я очень боялась, что мы потеряем с ним связь. Поэтому я сохранила с ним грудное вскармливание («Что, кормить тандемом?! Это точно не про меня!»).
Два раза у нас очень хорошо сработал способ уменьшения детской ревности. Мы никогда не говорили, что после родов все будет классно, что «у тебя будет друг и ты сможешь с ним играть, и вам будет весело». Какой друг? Другом он будет через три года. А пока, знаешь, будет ОЧЕНЬ сложно, он будет ВСЕ ВРЕМЯ плакать, он будет не спать ночами, он будет похож на красного ежика. Красивый? Что ты, красивый и умный это ТЫ, моя радость, а он будет розовый ежик, который все время плачет.
В общем, я рисовала картинку самыми скептическими красками. Потому что малышу пока все равно (простите, дети, если вы прочитаете этот текст, когда вырастете), а старшим нет.
Вообще, я бы и мамам молодым так рассказывала, потому что один из главных шоков моего материнства был в том, что книги обещали, что малыш будет спать три часа, есть 15 минут, потом снова спать три часа. И я думала: «Да чего ж все так убиваются-то, если он все время спит». А после родов оказалось, что спит он 15 минут, только у мамы на руках, есть полтора часа и попробуй отползи с дивана! Либо ваш прогноз оправдается (и тогда окажется, что мама ко всему готова), либо не оправдается — и это будет двойным счастьем.
Когда родился Андрюша, четырехлетняя Наташа сказала мне очень укоризненно: «Мама, ты говорила, что он будет все время плакать и похож на розового недовольного ежика! Мама, но он же не похож на ежика! Он теплый, пушистый, ласковый плюшевый котенок или медвежоночек».
Прогноз не оправдался, все были счастливы. С близнецами это тоже сработало в полной мере, дети приняли их очень радостно.
Для Андрюши было очень важно кормление, очень было важно ездить в двойной коляске (малыши первые два месяца делили одну люльку на двоих, Андрюша ездил на сидении) и очень было важно время с мамой. Я максимум времени старалась играть именно с ним на улице, чтобы у него было МНОГО мамы.
Привет, малыш
Первое, что я помню после родов (операция была под местной анестезией, я всех видела, обоих малышей положили ко мне, но все равно ты в таком состоянии шока) — это как муж ходит по палате в реанимации и тихо рассказывает новорожденным малышам что-то очень ласковое. «Конечно, один Алеша, второй Антоша», — сказал Андрей мне. Про Алешу мы договорились точно, а Антоша мог стать Ваней.
С каждым новым малышом накрывает это чувство — какие же они крохотные! И какие большие твои еще маленькие, но уже старшие — дети!
В первую ночь оказалось, что один будит другого. Уснул один, проснулся второй, он будит первого. Мы не спали всю ночь, и под утро поняли, что как жить дальше — не очень понятно.
Первый месяц я спала сидя с ними обоими, а потом мне показали, как можно ночью кормить лежа обоих одновременно (нужна ОЧЕНЬ большая подушка для кормления, мама лежит на ней, малыши по бокам).
В четыре месяца мне надоело все, надоело качать до двух ночи и я ввела режим. Не мягко, не постепенно, а принудительно одним днем я начала с четкого ритуала: ванная, массаж, кормление, дальше в 20:0 обоих в шезлонги, сверху теплое одеяло, включила на максимум белый шум, выдала бутылки (у меня со всеми детьми смешанное вскармливание и у малышей было примерно 300 миллилитров докорма в сутки), убрала все источники света. И они заснули!
Конечно, они и сейчас спят сложно, просыпаются по пять раз за ночь каждый, но это не сравнится с тем, что было тогда.
Где еще один?
В какие-то моменты мы сбивались со счета с детьми.
Например, Андрей под утро как-то спрашивает: «Где еще один?» Судорожно пересчитываю — вот, один лежит в коконе, второй со мной. Так, вроде, все на месте — кого еще потеряли?
Очень было страшно с ними спать, я сплю мало, очень глубоко, и поэтому каждое утро я просто выдыхала: «Уф, все выжили».
На улице
С ребенком тебе всегда дают советы. Родственники и прохожие. Папам больше, чем мамам. Но ровно до того момента, когда у тебя появляется коляска с двойняшками. Тут все просто тебе выдыхают в спину: «Ой, героиня» и ничего не советуют. Папе, кстати, даже ничего не выдыхают, просто молчат.
Я часто гуляла с коляской с двойняшками, а Андрюшу сажала в хипсит — то есть держала его на руках на бедре. Мне было очень важно дать ему время со мной и поносить его нормально на руках. Иногда на таких прогулках он начинал плакать безостановочно — он выплакивал накопившийся стресс и успокаивался. И всем было хорошо. Но прохожие в парке очень аккуратно все время спрашивали: «Может быть, помочь?!»
Иногда подходят с вопросами: «А как вы с ними с двумя? Что, ПЯТЕРО?! Ой, а моя дочка с одним не может справиться». Приходится рассказывать, что мне с одним ребенком было намного сложнее, чем с пятью. Не верят.
Понятно, что во времена без памперсов, нянь и мультиварок двойня была СОВСЕМ СЛОЖНЫМ делом, и этот благоговейный ужас старшее поколение помнит хорошо. Даже мою маму, которая всегда недовольна моим «порядком» в квартире как подменили. Сейчас у нас и правда, настоящий бардак, но мама в этот год все время мне говорит: «Да конечно же у тебя порядок! Разумеется! Такое количество детей, да чего еще ты хочешь? И-де-аль-ный порядок».
С пятью легче? Да ладно!
Я всегда думала, что когда говорят, что с четырьмя легче, чем с одним, что это такая неосознанная многодетная реклама, что когда у тебя 4–5 детей тебе уже и правда, многое все равно, ты уже не принадлежишь себе и держишь марку.
В каком смысле проще?
С первым ребенком ты ничего не понимаешь и очень мало знаешь. У меня было огромное чувство вины и своей несостоятельности как матери. Вот, родила не сама, а кесарево. Вот, выкормить не могу без докорма. Вот она плачет! Она не спит!
Я ПЛОХАЯ МАТЬ! Меня изводила эта мысль и приводила к полному бессилию. Я была вымотана эмоционально от постоянного: «Я так делаю или не так? Она плачет, потому что я плохая мать? Не могу успокоить? Не могу накормить?» — вот это то, что было самым сложным.
И еще была полная непредсказуемость. Примерно как когда начинаешь ходить в храм, стоишь на бесконечном Всенощном бдении и тебе непонятно — сейчас середина, конец, вот уже два часа что-то поют, а дальше что будет? А через какое-то время: «Ага, вот и полиелей, а за ним и канон, и наконец — Славословие любимейшее».
Со вторым ребенком и дальше мне было проще именно тем, что я не грызла себя изнутри. Я знала, что я НЕ ПЛОХАЯ, а нормальная мать, что ТАК БЫВАЕТ, что дальше будет примерно вот так. Конечно, очень многое зависит от людей вокруг. С Наташей я слышала очень много недоверия вокруг себя: «А что это она худая такая? А она ела? А молока хватает? А ей не пора спать?»
Когда детей было трое, у меня в гостях побывала моя бабушка. Наутро она позвонила и таким спокойным уверенным голосом сказала мне: «Знаешь, я любовалась вчера на тебя. Как ты мудро и хорошо со всеми справляешься. Как правильно ты отвечаешь, и как у тебя получается всем уделить время». Я совершенно обычная в меру раздраженная и сильно устающая мама, но меня просто окрылили тогда эти слова.
Недостижимое
Семь лет я мечтала, что перед дочкиным первым классом я свожу ее в Диснейленд в Париже. Чуть ли не деньги откладывала.
С рождением близнецов стало понятно, что все мечты об этом надо отложить надолго. Нам сложно сходить в кафе — и финансово, и потому что двойные коляски не проходят ни в какие двери. Нам очень сложно куда-то поехать, потому что любой отдых в отеле — это огромная сумма. Нам очень сложно организовать дополнительные занятия.
Я не уходила в декрет, на вторую работу (фотографом) вернулась через три недели после родов, через полтора месяца стартовали мои курсы английского. Я начала очень четко соизмерять свое время и почти перестала тратить на то, что надо кому-то, но в ущерб моим детям.
Зато играют вместе
«Хорошо, когда двойня, им не скучно, вместе играют», — думала я, глядя на подруг с двойней.
Нет, рассказываю, все не так. Конечно, никто вместе не играет (может быть, они будут играть потом, а может быть и нет, дети вообще не обязаны любить и хотеть с кем-то играть). Зато примерно половину времени я чувствую себя воспитателем в детском доме, потому что когда я беру на руки одного, у второго в глазах слезы: «Ма-а-а-ма, ты что, взяла на ручки не меня?! Как, мама?» И дальше надо изворачиваться — брать двоих, садиться на пол, чтобы они оба тебя держали или что-то такое придумывать.
Второй миф — это «Зато сразу отстрелялись». Мне такого не говорили, потому что про пятерых детей сложно сказать «отстрелялись», но мы рожаем детей не чтобы отстреляться, а потому что любим детей и потому что младенец — это главное чудо света.
А также двойня — это что угодно, только не «отстрелялась». Как говорила одна моя знакомая: «Когда родились двойняшки, меня все время спрашивали — тебе трудно? А я и не знала — трудно мне или нет — встала утром и понеслось. А когда у меня родилась третья малышка — одна — вот тут я поняла, что мне было ОЧЕНЬ трудно».
Ну и еще — не всякая двойня — это ЭКО. Конечно, не без этого их стало больше, меня тоже не спрашивали про ЭКО никто, кроме врачей (в общем, понятно, что если есть трое старших — вряд ли тут ЭКО), но вообще спрашивать про ЭКО — это примерно как:
— А у вас зубы свои или вставные?
— А у вас волосы крашеные, потому что вся голова седая? 
Год спустя
Антоше и Алеше год. Они полностью, полностью разные. Во-первых, у них серо-голубые глаза, хотя по линии мужа у всех глаза карие. Во-вторых, они вообще не похожи друг на друга. Совсем.
Антоша юркий, бойкий, первый стал переворачиваться и голосит, если у него отнимают игрушку. Завидя телефон кричит «Алло». Алеша весит на три килограмма больше, не хотел переворачиваться, первый пошел, и спокойно отдает любую игрушку — пожалуйста, играйте!
Антоша обожает смотреть на куриц, Алеша к ним равнодушен. Они иногда конфликтуют, а иногда вместе наваливаются на закрытую дверь, чтобы наверняка ее открыть.
Одеть их — целая задача — и было непросто:
А стало вообще весело!
А уж сфотографировать!
Нет, выдыхать рано, начинается самое сложное время, когда они уже кругом бегут и ползут, а мозг еще не очень контролирует это. И от нас понадобятся все силы, вся концентрация, все внимание, чтобы никого не упустить. И все молитвы, чтобы все благополучно выжили.
Это был очень сложный год. Хотя у средних детей есть няня, хотя со старшим очень помогала бабушка, хотя мы с Андреем работали круглосуточной вахтой (я работаю до трех утра и укачиваю тех, кто просыпается в интервале 22.00–03.00, а встаю в 9:00, Андрей ложится в 22:00, встает в 5 утра и забирает тех, кто просыпается после 5 утра).
Но сейчас мне хотелось бы поговорить с теми, кого мой рассказ немного напугал.
Когда я узнала о двойне, я бросилась за советами к Алене Хмилевской — маме тройни и Илюши.
«Слушай, вот что бы ты себе сказала два года спустя? Какой самый важный совет?»
Мне ответил Артем, муж Алены: «Я показал бы себе — растерянному в ожидании тройни — их фотографию. Какие они сейчас, спустя два года».
Тогда я не очень поняла эти слова.
Двойня — это очень много сил, много труда и мало отдыха.
Но это величайшее чудо из чудес. Они такие разные. Они такие теплые, плюшевые, они так рады нам, они так отстаивают свое право на маму. Они такие…
За эти чувством ЧУДА, ВЕЛИЧИЯ МИРА и ТАЙНЫ люди восходят на Эверест, спускаются на десятки метров на дно океана, залезают в самые трудные места, чтобы выдохнуть и увидеть вот это ЧУДО.
Нам это чудо выдали вот тут, домой, в руки. Не надо Эвереста и Ниагарского водопада. Смотри, это бывает вот так. На Эверест очень трудно взойти (наверное, я даже на обычный холм не осилю).
Мы живем уже год, держа чудо в руках. Я бесконечно благодарна Богу за возможность прикоснуться к этой удивительной полноте жизни.
Если вам понравились наши истории — приходите в наш инстаграмм, там их много 🙂 @anna_pravmir
«Случиться» или «случится»: как правильно писать?
Не всегда понятно, нужно ли ставить мягкий знак в глаголах «случиться» или «случится». У этих слов разное лексическое значение или одно? Когда правильно писать «ться», а когда – «тся»? Выясним вместе, какой из вариантов соответствует норме русского языка.
Как правильно пишется?
Согласно нормативным источникам, оба варианта можно использовать в письменной речи – «случиться» и «случится».
Получится определить, какой из анализируемых глаголов следует употреблять в том или ином предложении, если проанализируем контекст и зададим к нему подходящий вопрос.
Важно! Изучаемые глаголы имеют одно лексическое значение, но разные грамматические признаки. Другими словами, это формы одного и того же глагола, которые должны употребляться в разном контекстном окружении.
Морфемный разбор слов «случиться» и «случится»
Выполним полный морфемный анализ глагола «случиться»:
К основе отнесём – «случи…ся».
Выделим морфемы в слове «случится»:
Основой выступает – «случ…ся».
Как видим, морфемный состав изучаемых единиц различается.
В каких случаях пишут «случиться»
Начальная форма глагола (инфинитив) с мягким знаком после «т» пишется в случае, если к слову можно поставить вопрос «что сделать?», в котором тоже имеется «ь». Значит, на конце будет «ться» – «случиться».
Примеры предложений
Рассмотрим контексты с инфинитивом «случиться»:
В каких случаях пишут «случится»
Если перед нами форма глагола 3-го лица единственного числа, то правильно писать слово без мягкого знака. Отметим, что к глаголу можно задать вопрос «что сделает?», в котором «ь» нет. Соответственно, на конце будет «тся» – «случится».
Примеры предложений
Прочитаем предложения с личной формой глагола «случится»:
Ошибочное написание слов «случиться» и «случится»
Некорректно писать глагол 3-го лица единственного числа с мягким знаком, а инфинитив – без мягкого знака.
Заключение
Мы выяснили, что верны оба глагола.
Это один глагол, который употребляется в разных формах. Правописание рассматриваемых слов зависит от заданных к ним вопросов – «случиться» («что сделать?») и «случится» («что делать?»).
anchiktigra
anchiktigra СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Философия. Мудрость. Книги.
Автор: Аня Скляр, кандидат философских наук, психолог.
Здесь и сейчас. Цитаты про настоящее мгновение. Жить настоящим. Часть 1.
Очень важно полностью отдавать себя текущему моменту, а не ждать, пока наступит следующий. Необходимо полностью погружаться и наслаждаться тем, что происходит в настоящую минуту.
Через некоторое время и какое-то число повторов привычка быть в настоящем и успокаивать сознание в действительности изменит нейронные связи в вашем мозгу — это особый процесс, который называется нейропластичностью, — и это станет вашей нормой.
Жизнь всегда происходит Cейчас.
Устраивайтесь поудобнее в настоящем моменте.
у нас в запасе есть СЕГОДНЯ и СЕЙЧАС! ツ
Ты находишься там, где твои мысли.
Убедись, что твои мысли там, где ты хочешь быть.
И этот миг только ваш!
Сделайте его таким, каким вам действительно хочется!
Проживайте каждое мгновение, потому что его невозможно повторить. Цените, пока оно есть, пока оно не промелькнуло и не кануло навсегда. Живите здесь и сейчас, цените обычные минуты жизни.
Есть люди, которые думают, что где-то лучше, чем здесь…
Есть люди, которые думают, что когда-то было или будет лучше, чем сейчас…
А есть люди, которым хорошо здесь и сейчас, пока остальные думают! 🙂
. Если я не способен с радостью мыть посуду, если я хочу побыстрее с нею покончить, чтобы можно было пойти выпить чашку чая, то я также буду не способен с радостью пить сам чай. С чашкой в руках я буду думать о том, что делать дальше, и вкус и аромат чая вместе с удовольствием самого питья будут забыты. Я всегда буду томиться будущим и никогда не сумею жить настоящим моментом.
Есть моменты, в которые человек ни о чем не думает, не размышляет, не оценивает, но их не так много. Мы называем эти моменты счастливыми. Это тот момент, когда ты полностью остаешься там, где находится твое тело, остаешься здесь. Это ощущение счастья, состояние влюбленности, покоя.
Пользуйся радостью в настоящем.
Жизнь нужно проживать сейчас, её нельзя без конца откладывать.
Экхарт Толле «О чем говорит тишина»
что вы делаете прямо сейчас.
В каждой минуте есть что-то великое. Например, счастье.
Живите настоящим днем, каждым днем, как будто он может закончиться на закате.
Очень многие люди всю неделю ждут пятницу, весь месяц праздника, весь год лета, и всю жизнь счастья. А нужно радоваться каждому дню и наслаждаться каждым мгновением.
Я в каждом месте нахожу рай, в каждой ситуации вижу благо, в каждом человеке — любовь.
На самом деле всё, что нужно сделать — это полностью принять этот момент. Тогда ты в ладу со здесь и сейчас и в ладу с собой. Экхарт Толле
Прошлое — ушло, будущее — еще не наступило. Остается только этот момент — чистый, насыщенный энергией. Живите им!
Напоминайте себе почаще, что цель жизни вовсе не в том, чтобы выполнить всё намеченное, а в том, чтобы наслаждаться каждым шагом, сделанным на жизненном пути, в том, чтобы наполнить жизнь любовью. Ричард Карлсон
Данный момент — вот, что является самым важным.
Когда твое внимание переносится в настоящий момент, это и есть готовность. Это как будто ты выходишь из сна — сна, состоящего из мыслей, из прошлого и будущего. Так ясно, так просто. В нем совершенно нет места для создавания проблем. Только настоящий момент — как таковой. Экхарт Толле
Мир преподнесет тебе себя в точности таким, каким ты сам себе станешь его представлять.
Ты постоянно подгоняешь свою жизнь под собственные представления о ней.
Величайшее чудо – просто быть!
Чтобы научится жить сейчас, необходимо отпустить всё, что произошло вчера.
это позаботиться о сиюминутном моменте.
Почувствуй вкус каждого мгновения!
Терри Пратчетт «Вор времени»
Люди страдали бы гораздо меньше, если бы не развивали в себе так усердно силу воображения, не припоминали бы без конца прошедшие неприятности, а жили бы безобидным настоящим.
Оставайся в настоящем. Ты ничего не можешь изменить в прошлом, а будущее никогда не будет приходить к тебе в точности таким, каким ты его представлял или ожидал увидеть. Дэн Миллмэн.
Великая наука жить счастливо состоит в том, чтобы жить в настоящем.
Не бойся того, что будет завтра. Полюби своё сегодня, полюби его любым, нежеланным, плохим. И тогда оно ответит тебе любовью, подобно тому, как отвечает любовью тот, кого уже никто не хочет видеть и принимать, и вдруг находится кто-то, кто принимает его тотально.
Тебя слишком занимает, что было и то, что будет. Мудрецы говорят: прошедшее — забыто, грядущее — закрыто, настоящее — даровано. Поэтому его и зовут настоящим.
Забудь прошлое, оно несет печали, не думай о будущем, оно несет тревоги, живи настоящим, потому что только так можно быть счастливым.
Лишь прекратив печалиться о прошедшем и переживать о будущем, я могу наслаждаться тем, что сейчас происходит.
Так рассуждал Паровозик из Ромашково: остановись,оглядись,послушай,а то можешь опоздать на всю жизнь.
Делая вдох, я успокаиваю свое тело и разум.
Делая выдох, я улыбаюсь.
Пребывая в настоящем моменте, я знаю, что этот момент удивителен!
Как-то раз из окна своего дома, откуда видна была рыночная площадь, раби Нахман заметил одного из своих учеников. Тот очень спешил куда-то.
— Успел ли ты сегодня утром взглянуть на небо? — спросил его раби Нахман.
— Нет, раби, у меня не было времени.
— Поверь мне, через пятьдесят лет всё, что ты здесь видишь, исчезнет. Тут будет другая ярмарка — с другими лошадьми, с другими телегами, и люди тоже будут другие. Меня уже не будет здесь, и тебя тоже. Что же есть тут такого важного, что у тебя нет времени взглянуть на небо.
Помни! Никогда и ни при каких обстоятельствах не опускай руки. И всегда люби, без любви нельзя жить, но люби это настоящее, прошлого не вернуть, а будущее может не начаться.
Порой говорим, как было раньше хорошо, как скучаем по тем временам. В будущем, тоже самое скажем о том, что происходит сейчас. Цените настоящее.
Если ты все время будешь оглядываться назад, то не сможешь увидеть, что лежит впереди…
Используй каждое мгновение, чтобы потом не раскаиваться и не жалеть о том, что упустил свою молодость.
Протягивая руки к звездам, люди часто забывают о цветах под ногами.
Жизнь такая, как ее видят. Это достаточно волшебно, чтобы не изобретать ничего больше.
Есть три ловушки, которые воруют радость и мир: сожаление о прошлом, тревога за будущее и неблагодарность за настоящее.
Принимай реальность такой, какая она есть.
Цени все, что приходит в твою жизнь.
Наслаждайся, пока это длится.
Отпускай, когда придет время.
Меня воодушевили слова Чогьяма Трунгпы, тибетского мастера медитации, которого как-то спросили, как ему удалось, убегая от китайского нашествия, вместе с учениками перейти Гималаи, почти не имея ни подготовки, ни провизии, не зная пути и исхода своего рискованного предприятия. Его ответ был кратким: «Поочерёдно двигая ногами».
Счастье доступно каждому, и доступно прямо сейчас.
Нам нужно всего лишь остановиться и внимательно посмотреть на те сокровища, которые уже окружают нас.
Есть люди, которые думают, что где-то лучше, чем здесь.
Есть люди, которые думают, что когда-то было (будет) лучше, чем сейчас.
Есть люди, которым хорошо здесь и сейчас, пока остальные думают.
Как ты проживаешь каждый свой день — так проходит и вся твоя жизнь. Как легко поддаться мысли о том, что один день ничего не решает, поскольку впереди у нас еще много подобных дней. Но замечательная жизнь — это не что иное, как последовательность замечательных, прекрасно прожитых дней, идущих чередой, подобно нанизанным на нить жемчужинам в прекрасном ожерелье. Каждый день по-своему ценен. Прошлое остается позади, а будущее — всего лишь плод воображения, поэтому сегодняшний день — это все, чем ты владеешь. Так распорядись этим днем мудро.
Жизнь — это «сейчас». Это не «завтра» и не «вчера». Одно неизвестно, другого не существует.
Покой и безмятежность могут существовать только в настоящем мгновении. Если вы действительно хотите быть в мире и гармонии, вы должны быть в мире и гармонии прямо сейчас.
Вся жизнь пролетает в одном лишь мгновении.
В этих мгновениях весь ты.
Ходить по воде – это не чудо.
Чудо — это ходить по Земле и ощущать себя действительно живущим прямо сейчас.
И улыбаться!
Большинство из нас живут в таком бешеном ритме, что настоящее молчание и неподвижность иногда становятся чем-то чуждым и неудобным. Большинство людей, услышав мои слова, скажут, что у них нет времени сидеть и смотреть на цветок. Они же скажут тебе, что у них нет времени просто порадоваться смеху детей или пробежаться босиком под дождём. Они скажут, что слишком заняты для подобных занятий. У них нет даже друзей, потому что друзья тоже требуют времени.
Спроси себя: «Испытываю ли я радость, спокойствие и легкость от того, чем сейчас занимаюсь?».
Если нет, то это означает, что время заслоняет настоящий момент, а жизнь воспринимается как тяжелая ноша или как борьба. Если в том, чем ты занимаешься, нет ни радости, ни спокойствия, ни легкости, то это не обязательно означает, что тебе следует изменить то, что ты делаешь.
Достаточно изменить то, КАК ты это делаешь.
«КАК» всегда важнее, чем «ЧТО».
Посмотри, есть ли у тебя возможность уделить еще больше, причем намного больше, внимания САМОМУ ДЕЛАНИЮ, чем РЕЗУЛЬТАТУ, которого ты хочешь достичь посредством этого делания. Направь все свое внимание на то, что дарит тебе ЭТОТ МОМЕНТ. Вместе с тем, это будет означать, что ты целиком принимаешь то, что есть, потому что ты не можешь отдавать чему-то всю полноту своего внимания и одновременно этому сопротивляться.
Как только ты начинаешь чтить и уважать настоящий момент, то всё имеющееся недовольство рассеивается и необходимость борьбы исчезает, а жизнь начинает течь радостно и спокойно. Никакая реальность не может быть для тебя угрозой.
Если вчерашний день был потерян из-за какой-то ошибки, то не потеряйте сегодняшний, вспоминая об этом.
Насколько бы долгим ни оказался твой путь, на нём никогда нет большего, чем: один шаг, один вдох, один момент – Сейчас.
Не порти впечатление от того, что имеешь, желая того, чего у тебя нет; помни о том, что когда-то ты лишь только надеялся получить то, чем обладаешь сейчас.
Глубоко осознай, что настоящий момент — это все, что у тебя есть. Поверь в него и сделай его прекрасным.
Нет смысла в поиске места, где вам будет хорошо. Есть смысл научится создавать это хорошо в любом месте.
Мы тратим, пропускаем сквозь пальцы лучшие минуты, как будто их невесть сколько в запасе. Мы обыкновенно думаем о завтрашнем дне, о будущем годе в то время, как надобно обеими руками уцепиться за чашу, налитую через край, которую протягивает сама жизнь, непрошеная, с обычной щедростью своей — и пить, и пить, пока чаша не перешла в другие руки. Природа долго потчевать и предлагать не любит. Александр Иванович Герцен
В жизни каждого наступает момент, когда нужно понять, что старого больше нет. Оно было там, в прошлом, а сейчас развалилось окончательно и безвозвратно. Так мы учимся отпускать время.
Лишь очень немногие живут сегодняшним днем. Большинство готовится жить позднее.
Будь в мгновении. Привнеси в это мгновение всю свою тотальную осознанность. Не позволяй прошлому вмешиваться, не позволяй входить будущему. Прошлого больше нет, оно умерло. Умирай для прошлого в каждое мгновение, каким бы ни было прошлое, раем или адом. Что бы то ни было – умри для него, и будь свежим и молодым, и родись заново в это мгновение. Человек по видимости находится в настоящем, но это только видимость. Человек живёт в прошлом. Он проходит через настоящее, но остаётся укоренённым в прошлом. Прошлое ушло – зачем за него цепляться? Ты ничего не можешь с ним сделать; ты не можешь вернуться обратно, не можешь его переделать – зачем за него цепляться? Это не сокровище. И если ты цепляешься за прошлое и думаешь, что это сокровище, конечно, твоему уму захочется переживать его снова и снова в будущем. Ошо
Всё, что мы воспринимаем в течение жизни, пребывает «в данный момент». Вещи существуют лишь на какой-то момент, только мы не отваживаемся или не желаем рассматривать их подобным образом.
Разве солнце светит мне сегодня для того, чтобы я раздумывал о вчерашнем дне?
Фридрих Шиллер
Очень многие люди всю неделю ждут пятницу, весь месяц праздника, весь год лета, и всю жизнь счастья. А нужно радоваться каждому дню и наслаждаться каждым мгновением.