5 причин перестать слушать музыку
Достаточно провокационное название статьи, не так ли? Ну а за простые дела нам и браться неинтересно. Поговорить я сегодня хочу, как вы догадались, о музыке, точнее, о её влиянии на человека. На его ум, эмоции и действия. Спешу оговориться: вопреки распространённой практике написания статей, я не приведу ни одного научного исследования, подтверждающего или опровергающего мои слова. Всё, что написано ниже, будет основываться на моём личном опыте, наблюдении и экспериментах. Для меня практика – критерий истины, даже если она расходится с мнением «научного сообщества». Собственный опыт для меня важнее. Итак, перейдём к вопросу.
К написанию данной статьи меня побудила одна фраза в одной из лекций Андрея Вербы, в которой он утверждал, что от современной музыки очень страдает память (цитату уже не приведу, искать теперь долго). В ней же он утверждал, что музыка отучает слушать тишину, себя и свой внутренний голос. А ещё современные ритмы делаются на такой манер, чтобы они крепко заседали в голове, каким бы бредом ни являлись и ни казались (у Ивана Абрамова на эту тему есть годный стендап). И я решил проверить эти утверждения, как и всё остальное, на себе.
Я решил поставить над собой небольшой эксперимент. Я очень люблю в последнее время слушать латиноамериканскую музыку. То ли потому, что учу испанский, то ли из-за танцев – не это важно. Около двух недель назад я решил провести эксперимент под кодовым названием «жизнь на мантрах». Я удалил с плеера и телефона всю латину (за исключением музыки, которая может мне внезапно пригодиться на классах Zumba) и с той самой поры старался сознательно её не слушать. И вы знаете, это оказалось тяжелее, чем казалось в начале. На одних мантрах (я так собирательно называю несколько дисков расслабляющей музыки, а также сами записи мантр) и лекциях по духовной жизни жить после такого существенного влияния музыки и многолетнего опыта её ежедневного прослушивания оказалось весьма тяжело. В итоге, честно сказать, я не выдержал и через неделю загрузил в интернете свою любимую мелодию. Данный эксперимент дал мне прочувствовать на собственном опыте ряд очень интересных переживаний, некоторые из которых совпадают с тем, что я когда-то где-то слышал на тему музыки. Из этих переживаний у меня и родились те самые 5 причин перестать слушать музыку, обозначенные в заголовке. Итак, перейдём же к ним.
1. Музыка – по сути, бесполезная трата вашей же собственной энергии. Она может быть как в форме позитивной энергии (жизнеутверждающая или юмористическая музыки), так и в форме негативной (депрессивная музыки, тяжёлый металл). Полюс в данном случае значения не имеет: хотите вы того или нет, на прослушивание музыки вы тратите немалую долю своей тонкой энергии. А иногда – даже физической. Вы часто начинаете подпевать, пританцовывать или запоминать текст. На это теряется энергия. Банальнейший пример – эту же энергию можно было направить не на музыку, а на, скажем, работу над собой, или прописывание каких-то идей, или даже на сон – в общем, на что угодно. Именно поэтому я считаю музыку бесполезной тратой энергии.
2. Музыка очень сильно влияет на эмоциональную сферу. Тоже вопрос энергии, но хотелось бы рассмотреть его отдельно. Конкретная мелодия, ритм или стиль имеют конкретное влияние на человека. Спектр эмоционального воздействия очень широк и может зависеть от ряда факторов, начиная с внешнего вида исполнителя и заканчивая жанром музыки. Например, «От улыбки» делает всех весёлыми, а «Выхода нет» Сплина – уже вряд ли. В любом случае, при прослушивании музыки, особенно неосознанно, на ходу, контроль над вашими эмоциями на определённую долю уходит из ваших рук во власти мелодии. Вы, конечно, можете переключить, это ваш выбор. А можете и вовсе выключить, чтобы исключить влияние на эмоции такого фактора
3. Приобретённая боязнь тишины. Люди стали бояться тишины практически во всём и везде. Возникло такое понятие, как «неловкая пауза» или «неловкая тишина» в разговоре, хотя в них ничего неловкого нет и быть не может – всё время говорить невозможно, тишина иногда должна возникать. Практически ни в одном кафе или ресторане уже невозможно просто насладиться пищей в тишине, всегда играет какая-то музыка. В торговых центрах, в магазинах, в парках, даже в метро – везде нас окружает музыка. Нас просто отучают от тишины.
4. Потеря умения слушать себя. Как следует из предыдущего пункта, музыка теперь везде и всюду, и из внешней среды она проникает и в сознание. Закономерный итог этого – тишина уходит и из сознания, и оно всегда чем-то раздражено и наполнено, не обязательно музыкой. Суета, страхи, эмоции, мысли. Остановить этот поток во время медитации и так достаточно сложно, а мы добиваем себя ещё одним ненужным фактором. Кстати, во время медитации музыка часто начинает «вылезать». Сидишь, читаешь мантру или концентрируешься на какой-то энергии, а у тебя раз – и заиграла где-то в отдалённом углу сознания какая-нибудь знакомая мелодия. Не искореняются эти мелодии долго и практике мешают существенно. Следовательно, человеку чрезвычайно сложно начать слушать себя, научиться взаимодействовать с внутренним миром. У тебя в голове всё время что-то играет.
Мой эксперимент продолжается и по сей день. На данную минуту результат такой: я крайне редко стал возвращаться к латине, року и прочим когда-то любимым мной направлениям, и не испытываю по этому поводу никакого дискомфорта. Постепенно перебираюсь на современную инструментальную музыку, эдакую современную классику, или музыку для медитаций. Если хочется чего-то с текстом – слушаю мантры. «А как дальше будут развиваться события – покажет время» (с).
Музыкальная индустрия огромна. Существуют честные исполнители и музыканты, которые понимают реальную роль музыки в мире и стараются писать её во благо. Есть те, кто понимают роль музыки, но всё равно пишут под потребности заказчика. А есть и те, кто вовсе ничего не разумеет и несёт в мир бред. В заключение, чтобы не казаться голословным или параноидальным, я хочу вновь предложить вам попробовать провести эксперимент с собой. Удалите всю музыку с плеера и закачайте туда лекции и мантры, или вообще не носите плеер с собой неделю-две. Отследите свои чувства, эмоции и переживания в этот период. И мир откроется с ещё одной неизведанной ранее стороны.
Будь каким хочешь: о важности никого не слушать
Когда тебе было восемь, от тебя мало кто чего-то ждал. Ты мог носить любимую футболку с мишкой, нряжаться пиратом на утренник и прямо сообщать своей тете, что тебе не нравится ее блузка — и всё это не задумываясь о мнениях окружающих. А потом однажды в школе какой-нибудь пацан посмеялся над милым медведем на твоей футболке, и с этого дня она перестала казаться тебе такой классной. Очень медленно и с большим нежеланием ты осознал, что твоя семья, друзья и всё общество ждут, что ты будешь вести себя определенным образом, одеваться в соответствии с их стандартами и всё такое прочее. Так легко потерять свой внутренний компас.
Да, нам всем в определенной степени необходимо быть детьми. Мы завидуем тем немногим, кто умудрились сохранить в себе что-то детское, кому полностью комфортно в их шкуре. Они уверены в себе, они хороши и им плевать на то, что их критикуют. Они просто занимаются своим делом. Частенько мы видим таких людей в кино — чем плох, например, «Большой Лебовски»? Да, выдуманные истории и персонажи живут совсем по другим законам — как обычный парень должен найти свой путь в реальном мире и сохранить себя?
Когда меняться, когда оставаться
Конечно, если ты упрямый идиот, не надо оправдываться, что ты просто не изменяешь себе несмотря ни на что. Как понять, что ты достиг той точки развития, когда тебе необходимо сохранять идентичность, а не зависеть от мнения окружающих?
Ты добился успеха? Если ты двигаешься вперед и чего-то достигаешь, а люди говорят тебе, что ты ошибаешься, плюй на этих хейтеров. Если бы ты что-то делал не так, ты бы не достиг и половины того, что имеешь сейчас. Эти люди просто завидуют и пытаются тебе помешать.
Тебя поддерживают? Никто не хочет быть одиноким и непопулярным. Однако если твои действия полностью изолировали тебя, это значит, что ты делаешь что-то неправильно. Многие мужчины одиноки из-за своего невыносимого поведения, а они считают, что дело не в этом, а в том, что они становятся величайшей фигурой в истории, а их революционные идеи вот-вот будут признаны благодарным обществом. Правда такова, что даже самые революционные революционеры всё равно имеют фанатов. Иисус? Галилео Галилей? Че Гевара? Конечно, многие были против них, многие их критиковали, но всё равно у них были и есть последователи. Если ты хороший человек и делаешь хорошие, полезные или интересные дела, кто-то обязательно будет тебя поддерживать. Если тебя начинают избегать как огня, это значит, что тебе, определенно, надо что-то изменить.
Борись с неуверенностью
Когда тебя критикуют, ты можешь начать сомневаться в себе и в том пути, который избрал для себя. Эти вещи помогут тебе побороть эти сомнения, прежде чем они парализуют тебя или заставят перемениться в угоду окружающим.
Каковы твои ценности? Если ты не знаешь, кто ты такой, что ты считаешь ценным и какие цели ставишь перед собой, ты будешь уязвимым перед слабейшим дуновением ветра перемен. Ты станешь хамелеоном, примеряющим новые и новые идентичности в зависимости от того, рядом с кем ты находишься. Ты должен понять, что определяет твою суть, построить крепкий фундамент, чтобы никакая критика, никакие неудачи не заставили тебя сомневаться в себе.
Сядь в тихом, укромном месте, где тебя ничто не будет отвлекать (очень хорошо это делать на природе), и открой блокнот. Подумай о своей жизни, о самых счастливых и несчастливых временах. Сделай список своих мечтаний и целей. Составь список своих ценностей, этический и моральный кодекс. Перечисли самые важные для тебя вещи. Сделай список вещей, которых ты хотел бы избегать и с которыми ты ни за что не пойдешь на компромисс. Если тебе хочется, чтобы эти идеи признали окружающие, прочитай, что ты написал. Допустим, ты колеблешься, стоит ли тебе изменить какую-то вещь — соотносится ли это с твоими целями и ценностями? Тогда прекрати волноваться и размышлять о переменах, будь уверен в своем выборе. Чье-то предложение согласуется с твоими целями и ценностями и ведет тебя к лучшему? Тогда не колеблясь соглашайся и меняйся!
Прочитай биографии известных людей. Общее место, которое ты найдешь в биографиях великих — это то, что они никогда не нравились сразу всем. У всех были свои сторонники и антагонисты, притом последних могло быть и много. Книги об успехе заполнены историями великих людей, чьи идеи не были приняты современниками, однако были оценены спустя годы.
Подбадривай себя. Когда меня угнетает критика и я порываюсь измениться под ее влиянием, я просто помню несколько вещей.
Найди свой внутренний компас
Меньше медиаресурсов. Каждый день нас бомбардируют тысячи изображений и какофония голосов. Этот оглушающий шум отражается на нашем разуме, медленно, но верно донося до нас, как мы должны выглядеть, говорить, вести себя, да и вообще жить. Конечно, никто этого не осознает. Никто не говорит: «Я покупаю это, потому что мне это прорекламировали, и я повелся». Нет, истинная цель рекламы — создать идею в мозгу и впечатление, что эта идея родилась сама собой.
Многие посмеются, а мне вот нравится «Ванильное небо». Мне кажется, фильм отлично показывает, как наши мысли и восприятие реальности определяются поп-культурой. Мне эти идеи представляются гигантскими паутинами, сети которой становятся всё толще благодаря телевидению, фильмам и музыке, которые мы потребляем. Эта паутина заполняет наш разум и пожирает наши собственные мысли еще до того, как они созреют. Надо время от времени брать в руки веник и наводить порядок в доме. Отключи телевизор и компьютер и займись делом, желательно вместе с другими людьми.
Выйди из эхо-камеры. Всего десять лет назад мужчины могли спокойно жить, не заботясь о чужом мнении. Сегодня другая история. Теперь мужчины делают всё публично. После того как чувак посмотрит фильм, он заходит на Кинопоиск и смотрит, как его оценили друзья. После того как чувак послушает чей-то новый альбом, он ищет рецензии: как он понравился остальным поклонникам музыканта? Когда у чувака появляется какая-то мысль, он тут же пишет твит. Чувак постит фото в инстаграм, чтобы показать, что ест, что покупает, что делает. Он проводит ВКонтакте опросы. Короче говоря, мы все словно живем в эхо-камере. Мы не можем даже поссать, не сообщив об этом друзьям.
Сопротивляйся импульсу дать другим знать о своей жизни. Постоянное желание обратной связи заставляет тебя чувствовать себя неуверенным и ориентироваться на чужое мнение.
Не подражай. Некоторые создают свою личность, копируя других людей — пусть даже успешных и известных. Я от всего сердца за то, чтобы учиться на хороших примерах, но ты не можешь быть собой, слепо копируя другого человека. Даже если ты им восхищаешься, у тебя своя жизнь, своя уникальная история. Позаимствуй его идеи, возьми их на вооружение, используй как источник вдохновения, однако на этой основе построй что-то свое.
9 цитат Пауло Коэльо, которые изменят ваш образ жизни
Цитаты Пауло Коэльо
Если применить цитаты Пауло Коэльо, они навсегда изменят вашу жизнь.
Пауло Коэльо-бразильский писатель и лирик, широко известный своей книгой-бестселлером » Алхимик».
Однажды сказал, что на его взгляд произведения находит отклик у очень многих людей не из-за ответов, которые он дает, а из-за вопросов, которые он задает.
«Ты тонешь не потому, что падаешь в реку, а потому, что остаешься в ней.”
Слишком часто мы позволяем себе погрузиться в страдание, в то время как в наших силах выбраться.
Несмотря на то, у всех есть плохие дни, сложные ситуациями, у каждого есть выбор как справиться с трудностями.
Мы можем обвинять других, вести себя как жертва или даже позволить мелким ситуациям испортить целый день. Но мы также можем сделать обратное, взяв на себя ответственность, за случившееся неприятности и приняв жизнь такой, какая она есть.
В следующий раз, когда вы окажетесь в трудной ситуации, сделайте паузу. Потратьте несколько минут и запишите, как вы можете справиться. Что вы можете сделать прямо сейчас?
Иногда определение своих ресурсов и возможностей помогает по другому взглянуть на проблему и дают уверенность, что ее можно решить.
Всегда можете утонуть в жалости к себе, вести себя как жертва. Но в большинстве случаев вы также можете принять меры. Ваш выбор.
Может быть вам поможет если вы поделитесь с другом, родственником или консультация у специалиста.
Цитаты Пауло Коэльо
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось. Это одна из самых известных цитат из бестселлера Коэльо » Алхимик».
Хотя Коэльо почти не использует такие термины, как Закон Притяжения и манифестации, многие из его основных цитат вращаются вокруг этих принципов.
Поскольку все на нашей планете состоит из атомов, все связано друг с другом, то что бы вы ни делали, все имеет связь с остальным миром.
Вот почему, если у вас есть сильное желание и вы вкладываете в него все свое сердце, вся вселенная, как говорит Коэльо, будет способствовать тому, чтобы твое желание сбылось.
Вселенная начнет помогать вам достичь того, чего вы хотите, только если вы знаете, чего хотите, и хотите этого очень сильно.
Возьмите ручку и бумагу и запишите, как вы хотите, чтобы ваша жизнь выглядела через один, пять или десять лет. Или создайте красивую доску с изображениями, которые представляют вашу идеальную жизнь. Pinterest-отличный инструмент для этого.
Визуализация — это первый важный шаг, чтобы привлечь всего, что вы хотите.
Вы должны рисковать. Мы полностью поймем чудо жизни только тогда, когда позволим случиться неожиданному.
Эта цитата из книги “ На берегу Рио — Пьедра села я и заплакала “ является одной из основных и повторяется во многих текстах.
Книги Пауло Коэльо повествуют о смелых людях, которые сделали шаг навстречу к своей мечте. На своем пути они сталкиваются с ситуациями, меняющими их жизнь, преподают уроки о том, как жить, любить и быть.
Существует тонкая грань между принятием глупых решений и обдуманным риском, который большинство людей, к сожалению, не понимают.
Возможно не стоит предавать своего бизнес партнера ради осуществления своей мечты.
Если вы всегда стараетесь все контролировать, вы не позволяете чудесам происходить.
Всякий раз, когда мне нужно решить, перестраховаться или рискнуть, я напоминаю себе цитату Джеффа Безоса:
«Я знал, что если потерплю неудачу, то не пожалею об этом, но я знал, что единственное, о чем я мог бы пожалеть, — это не пытаться.”
В следующий раз, когда вы будете беспокоиться, стоит ли делать смелый шаг или нет, спросите себя, не пожалеете ли вы о том, что несделали его. Что, если вы никогда не узнаете , может ли этосработать?
«Мы становимся слепыми к тому, что видим каждый день. Но каждый день разный, и каждый день является чудом. Вопрос только в том, чтобы обратить внимание на это чудо“
У вас есть все необходимое, чтобы сделать каждый день прекрасным!
Слишком часто мы ожидаем чудес, чтобы ценить свою жизнь. Однако мы забываем, что пробуждение утром-это само по себе благо.
Каждый день, который вы переживаете на этой планете, — это подарок. То, что вы живы, само по себе чудо, потому что шансы родиться равны одному из 400 триллионов.
Даже если ваши дни могут показаться одинаковыми, каждое мгновение может принести чудеса. Все, что нужно сделать, — это быть в настоящем и держать внимание на хорошем.
Чтобы лучше осознавать все чудеса, которые вы случаются каждый божий день, носите с собой небольшую записную книжку, куда бы вы ни пошли.
Сделав это в течение некоторого времени, вы не только поймете, сколько приятных моментов случается каждый день, но и станете больше замечать хорошие моменты вашей повседневной жизни.
«Каждый знает о том, как должны жить другие, но никто не имеет представления о том, как правильно прожить свою собственную жизнь»
Нет ничего проще, чем судить других. Популярность социальных сетей, к сожалению, упрощает распространение критики. Критикующие даже не пытаются понять , почему человек делает то, что он делает.
Однако, осуждение других это попытка убежать от своей реальности.
В критике, осуждении нет личностного роста, радости. Только в любви есть энергия роста.
Вместо того чтобы критиковать, спросите себя, чему вы можете научиться у этого человека, чтобы самому жить более счастливой и полноценной жизнью .
Независимо от того, насколько сильно вы не согласны с человеком, вы всегда можете найти по крайней мере одну положительную черту. Иногда вам, возможно, придется копнуть немного глубже, чтобы найти этот скрытый драгоценный камень, но это всегда будет стоить того, чтобы выбрать любовь вместо ненависти.
«Когда мы любим, мы всегда стремимся стать лучше, чем мы есть. Когда мы стремимся стать лучше, чем мы есть, все вокруг нас тоже становится лучше”
Цитаты Пауло Коэльо
Коэльо описывает вдохновение как энергию любви. Он часто говорит о любви как о решении большинства наших проблем.
— Достаточно ли ты любил?
Если вы ответите «да», то попадете на небеса.
Этот вопрос не относится к романтической любви. Он скорее спрашивает, достаточно ли вы раскрыли свое сердце, чтобы полностью охватить каждое мгновение и каждую песчинку, как это описывает Коэльо в «Алхимике».
Какой бы ни была ваша нынешняя борьба, любовь может быть решением или, по крайней мере, первым шагом.
Когда вы любите жизнь, людей вокруг вас и дар, который вы получили в этой жизни, вы всегда будете привлекать изобилие и любовь.
Если вы будете выполнять это упражнение каждый божий день, то вскоре поймете, что вас окружает больше благословений, чем вы думали.
«Там где твое сердце, там ты найдешь и свое сокровище. Ты никогда не сможешь вырваться из своего сердца. Так что лучше послушать, что оно говорит».
Цитаты Пауло Коэльо
Часто мы замалчиваем свои самые сокровенные желания, потому что следуем правилам, которым нас научили наши семьи или общество.Если ваше сердце зовет вас, но вы следуете ожиданиям других, то вы никогда не будете счастливы
Вы будете жить так как хотите если не будете бояться следовать зову своего сердца. Иногда следование зову сердца может привести вас к необычным результатам, но вы всегда найдете больше удовлетворения в следовании своим желаниям, чем в подчинении правилам других.
Запись мыслей поможет вам структурировать все ваши желания, выяснить, какие следующие шаги следует предпринять.
«Когда кто-то уходит, это потому, что кто-то еще вот-вот придет”.
Мне нравится это выражение, я применяю его не только в ситуациях с людьми, но и на чем угодно в жизни, говоря: Когда закрывается одна дверь, открывается другая.
Если вы хотите привлечь что то новое, замечательное вам сначала нужно освободить для них место.
Отпускать всегда тяжело, но необходимо освободить место для того, чтобы появилось что-то еще лучшее.
Читайте также: Цитаты Эриха Ремарка- слова на века…
«Именно возможность осуществить мечту делает жизнь интересной”
Жизнь не была бы такой захватывающей, если бы нам не приходилось ждать, пока наши мечты сбудутся.
Какой смысл получать все, что вы хотите, в ту же минуту, когда вы этого хотите? Если бы это было так, то ничего бы не хотелось.
Или как говорит Боб Проктор:
— Девяносто пять человек из ста довольствуются тем, что получают, мечтая о большем на всем пути от колыбели до гроба, никогда не понимая, что на самом деле они могли бы иметь все, что хотели
Первый шаг к тому, чтобы жить захватывающей, интересной жизнью, — это действительно мечтать о ней. Затем вам нужно представить себя уже живущим этой жизнью.
Способность мечтать — это один из источников энергии в жизни. Это то, что заставляет вас вставать с постели по утрам и что заставляет вас продолжать идти, даже когда возникают трудности.
Заключительные Мысли
По своей сути цитаты Пауло Коэльо столь же просты, сколь и глубоки.
В то время как многие гуру советуют вам прислушиваться к своему сердцу и следовать своей страсти, Коэльо является одним из немногих авторов нашего времени, которым удалось поместить эти бесценные уроки в истории, затрагивающие наши души.
К этому времени Коэльо опубликовал более 20 книг и вдохновил миллионы людей.
Тем не менее, если все вышеперечисленные уроки не убедили вас разрешить себе мечтать и выбрать любовь вместо страданий, по крайней мере, убедитесь , что вы танцуете.
Потому что, как утверждает Коэльо:
— Когда вы танцуете, вы можете наслаждаться роскошью быть самим собой.
Если вы еще не читали книгу Пауло Коэльо «Алхимик» и другие книги, купить их можно здесь >>> Купить Алхимик