Нейроскакалка – простой и необычный тренажер для детей и взрослых
Нейроскакалка — необычный тренажер для детей и взрослых. В отличие от тренировок с классической скакалкой, при использовании этого снаряда руки остаются свободными. Нейроскакалки могут быть разных цветов, а некоторые производители дополнительно снабжают их диодами.
В итоге получается не только веселое, но и красочное развлечение. Новички порой находятся в недоумении при виде этого нехитрого устройства и поначалу не представляют, как с ним обращаться.
Внешний вид и особенности тренажера
Нейроскакалка обычно изготавливается из пластика и состоит из трех основных элементов:
А скакалка демонстрирует схожесть с классическим тренажером, необходимым для отработки прыжков.
Как пользоваться снарядом
Хотя устройство выглядит нестандартно, на деле обращаться с ним несложно. Как начать тренировку:
Как отмечают пользователи, чтобы привыкнуть к нейроскакалке и приноровиться без проблем прыгать с ней, потребуется от 10 до 40 минут.
Есть несколько советов, как начать пользоваться тренажером:
Плюсы и минусы тренажера
Нейроскакалка позволяет сосредоточиться на нескольких действиях одновременно.
Во время тренировки разрабатывается разнонаправленная работа ног — одна должна поддерживать вращение снаряда, а другая перепрыгивать через него.
Также, в процессе игры мозг получает больше кислорода.
Это способствует умственной деятельности и повышает общий тонус организма.
Игры и тренировки с нейроскакалкой
Когда освоено базовое движение, при котором свободная нога совершает один прыжок на один оборот нейроскакалки, попробуйте усложнить задачу.
Ускорьте движение снаряда, чтобы он двигался в два раза быстрее, и стержень проходил два оборота за один прыжок.
Мы собрали для вас еще несколько вариантов развлечений с использованием нейроскакалки.
Соревнования и рекорды
Отрабатывая опорную ногу, можно устроить несколько тренировок:
Для одного человека — отрабатывать рекорды:
Для нескольких человек:
Синхронные прыжки
Отличное соревнование для нескольких человек. Чтобы организовать такое «противостояние», рекомендуется включить ритмичную музыку. Главная цель — добиться синхронности движений участников. Чтобы разнообразить и усложнить игру, попробуйте потренироваться в танцевальной форме. Добавьте к прыжкам движения торсом и руками.
Если использовать нейроскакалки с разноцветными диодами, получится световое шоу. Можете также добавить светящиеся аксессуары, например, браслеты. Таким образом можно создать развлечение для вечеринок и организовать эффектное выступление в темноте.
Гонки с нейроскакалкой
Если двое и более детей уже хорошо справляются со скакалкой на одной ноге, можно устроить им еще одно соревнование. Пусть попробуют во время прыжков не стоять на месте, а передвигаться:
Скакалка или нейроскакалка – что лучше для развития мозга?
– Я б не так еще могла.
Помните эти замечательные строчки из стихотворения Агнии Барто «Верёвочка»? Они отлично показывают, сколько возможностей для ребёнка создаёт самая обыкновенная скакалка. В этих строчках слышны детский задор, веселье, жизнерадостность и польза для организма.
Прыжки через скакалку действительно являются отличным тренажёром для ребёнка: они развивают выносливость, координацию, ловкость, силу. Но это ещё не всё! Прыжки на обыкновенной гимнастической скакалке отлично снимают зажимы лучезапястного сустава, что естественным образом помогает ребёнку улучшить свой почерк и даже лучше учиться.
Но почему-то современные родители предпочитают верить маркетологам и покупают своим детям нейроскакалки. Давайте разберёмся, в чем польза и вред нейроскакалки и почему нужно отдавать предпочтение классической, т.е. самой простой скакалке.
Нейроскакалка – польза или вред?
Сторонники прыжков на этом «чуде-тренажёре» приводят такие аргументы в его пользу:
При этом традиционно делается упор, что нейроскакалка тренирует мозжечок, что, безусловно, очень важно не только для детей, но и взрослых. Ведь, например, именно от мозжечка зависит аккуратность и ровность почерка и даже уровень грамотности ребёнка.
Да, и одно из главных преимуществ, на которое делают упор сторонники нейроскакалки, состоит в том, что её не нужно держать руками! Другими словами, её очень просто освоить – достаточно научиться нормально прыгать на одной ноге.
Однако именно в том, что во время прыжков на нейроскакалке не задействуются руки и нормально работает только одна нога, и в этом заключается главный вред этого «нейротренажёра».
Для справедливости отметим, что, конечно, определённый эффект нейроскакалка даёт, но только если у ребёнка нет трудностей с обучением и общим физическим состоянием.
В чём вред нейроскакалки
Один из серьёзных недостатков состоит в технике движений – ребёнок прыгает на одной ноге и при этом должен перепрыгнуть через саму скакалку. То есть его руки в этот момент просто болтаются, а одна из ног совершает какие-то непонятные движения.
О какой согласованной работе рук и ног в этом случае может идти речь?
Более того, нейроскакалка представляет реальную опасность для мозга ребёнка, испытывающего трудности с обучением, в частности с письмом и чтением. Причина в том, что при прыжках на нейроскакалке возникает нейродисбаланс не только в работе тела, но и мозга.
Это происходит из-за того, что:
Важно именно родителям более критично относится к дополнительным занятиям своего ребёнка и отслеживать его спокойное и уравновешенное состояние после физической нагрузки. Данные состояния и показывают, что во время занятий мозг ребенка согласовался и получил правильную стимуляцию. Если поведение ребёнка эмоциональное и он никак не может успокоиться, чтобы приступить к урокам, то это явный признак рассогласованности в работе мозга и именно из-за рассогласованности в работе полушарий мозга многие дети так и не могут научиться нормально вслух читать и грамотно писать.
И ещё один важный момент. Прыжки на нейроскакалке могут привести к перекосу в мышечном корсете, даже несмотря на постоянную смену ног во время упражнения. У каждого человека есть опорная нога, которая по определению сильнее, а значит, прыжки на одной ноге будут сильнее и выше.
Для того же, чтобы обеспечить согласованную работу мозга, требуется прыгать одновременно на двух ногах и обязательно подключать к этому процессу руки. То есть самая обыкновенная скакалка является идеальным тренажёром для мозга и помогает справиться с трудностями в обучении.
Польза обыкновенной гимнастической скакалки
О её положительном влиянии на физическое состояние организма известно всем:
Скакалка как тренажёр для улучшения почерка
Во время прыжков ребёнок активно задействует руки и плечи, в частности, кисти. Благодаря этому развивается подвижность лучезапястного сустава, руки становятся сильнее, а значит, ребёнок начинает правильно удерживать ручку во время письма, может контролировать силу нажима. За счёт этого он будет и меньше уставать от самого процесса письма.
Прыжки на гимнастической скакалке заставляют и по максимуму работать мозг, так как ему приходится контролировать согласованную работу рук и ног. А если учесть, что комбинаций прыжков на скакалке огромное множество, то мозг будет вынужден постоянно находиться в активной работе, а значит, будет лучше функционировать.
Кроме того, во время прыжков на скакалке ребёнку нужно контролировать своё дыхание, следить за его интенсивностью. Одновременно в мозг поступает и большое количество кислорода, что благоприятно сказывается на мыслительной деятельности. А ведь именно это и нужно всем детям, чтобы лучше учиться и отлично себя чувствовать физически и эмоционально.
Если ваш ребёнок не умеет до сих пор прыгать на скакалке, то обязательно его научите. Уже в 5 лет он вполне способен освоить простые прыжки. Как только ребёнок начнёт активно использовать скакалку, то очень быстро в положительную сторону изменится его физическое и психоэмоциональное состояние, он станет более сильным, да и почерк постепенно станет ровнее и аккуратнее.
Использование скакалки на одну ногу: особенности тренировки
Если использовать скакалку только на одну ногу, то нагрузка многократно возрастает. Разбираемся, какая техника подпрыгиваний правильная и как правильно держать голову и тело во время тренировки.
Скакалка на одну ногу — особенности использования
Прыгать на скакалке можно не только на двух ногах, но и на одной. Эту технику часто применяют профессиональные спортсмены во время разминки или обычной тренировки.
Нюансы использования:
При такой технике хорошо прокачиваются икроножные и другие мышцы ног. Боксер привыкает к контролю за движениями, учится балансировать во время серьезной физической нагрузки.
Профессиональные тренеры считают прыжки со скакалкой лучшей имитацией движения во время боксерского боя. Это связано с интенсивность и тяжестью этого вида спорта. Прыгая вы выкладываетесь, также как и на ринге.
Правильная техника прыжков
Очень важно прыгать правильно. В противном случае могут быть спортивные травмы или неравномерная нагрузка на мышцы. Одна нога может начать болеть, а другая так и останется не натренированной.
Неправильная техника приводит и к более коротким тренировкам, так как энергия расходуется вхолостую. Старайтесь соблюдать советы опытных тренеров при использовании скакалки, как спортивного снаряда.
Положение тела и головы
Во время прыжка на одной ноге лучше не опускать голову слишком низко, концентрируясь на подсчете прыжков. Не закидывайте также голову назад. Лучше выбрать точку немного ниже уровня глаз и сосредоточиться на ней.
Ускоренные прыжки на начальном этапе быстро вымотают вас и вы не сможете долго заниматься. Наращивайте скорость постепенно. Чередуйте амплитуду прыжков (высоко/низко и пр.). Старайтесь подпрыгивать легко.
Положение рук
Локти прижмите к телу и не разводите их слишком широко во время прыжков. Кисти работают на уровне бедер. Не нужно поднимать их слишком высоко.
Это помогает удерживать равновесие. Движения должны быть собранными и быстрыми. О правильности техники вам подскажет движение самой скакалки.
Шнур должен мелькать очень быстро и почти не касаться пола. Это возможно только, если вы удерживаете локти близко к корпусу.
Рукояти скакалки держите крепко с упором на указательный и большой палец. Это поможет полностью контролировать ситуацию, а значит хорошо балансировать при прыжках на одной ноге.
Движения ног
Не нужно выбрасывать ноги слишком далеко или задирать их выше колена. Подпрыгивайте поначалу на небольшую высоту.
Если хотите усилить нагрузку, то:
Если сразу не получается, попробуйте сначала попрыгать без шнура скакалки. Только когда все будет нормально, начните перепрыгивать уже обычным способом.
Боксерские прыжки
Боксеры прыгают на скакалке, так же как и все остальные спортсмены. Но иногда они используют и более сложные упражнения (перепрыгивание с ноги на ногу, крестом, с перекрутом шнура и пр.).
Бег с высоким подниманием бедра
Это упражнение включает прыжки, имитирующие бег и высокое поднятие ног. Способствует хорошему прокачиванию всех мышц голени и икр, а также накачиванию брюшного пресса.
Крест
Прыгать «крестиком» или ножницами любят дети в школе. Такая техника усиливает напряжение в мышцах и требует больших навыков в балансировке. Подпрыгивая разводите ноги вперед и назад, словно бы имитируя ножницы.
Можно также сначала подпрыгивать на двух ногах, а потом переходить к скрещиванию. Темп постепенно наращивается. Такая техника называется «крест».
Прокручивание скакалки назад
Сложная манера подпрыгивания и не всем под силу. Нужно прокрутить шнур скакалки назад и подняться на носки. Затем он ловится позади корпуса уже в прыжке. Вы как бы прокручиваете шнур назад интенсивными движениями.
Двойные прыжки
Вся суть в том, чтобы во время движения умудрится подпрыгнуть не один, а несколько раз. Для этого не нужно прыгать слишком высоко. Достаточно мелких подпрыгиваний за один проход скакалки.
Проще всего отрабатывать технику сначала без шнура:
Другие варианты прыжков
Боксеры и единоборцы практикуют и иные виды прыжков со скакалкой. Нагрузка часто меняется, добавляются новые упражнения, может ускориться темп или сложность самих прыжков.
Бег на месте
Возьмите скакалку и имитируйте бег на месте. Это довольно легкое упражнение, если сравнивать его с другими. С него можно начинать разминку. «Бежать» достаточно в течение 5-7 минут.
При такой технике вы не устаете, но учитесь контролировать движение ног и оттачиваете более легкие и быстрые движения, которые пригодятся для ринга.
Прыжки с выносом ноги вперёд
Это упражнение имитирует небольшой выпад. Вы как бы танцуете украинский танец, переступая с пятки на носок. Движения легкие и быстрые.
Перепрыгивая через скакалку, вы выносите одну ногу немного вперед, а потом перекатывайтесь. Упражнение более сложное, чем предыдущее, но оно отлично прорабатывает брюшной пресс и приучает стопу к гибкости.
Боксёрские прыжки
Скакалка постоянный спутник тренировок боксера. Самые типичные упражнения для разминок это подпрыгивания поочередно то на одной, то на другой ноге и мелкие, но быстрые прыжки на обеих ногах.
Боксёрские прыжки с чередованием пятки и носка
Эту технику еще называют казачком. Причина в имитации танцевальных движений «пятка-носок». Подпрыгивая спортсмен сначала касается пола носком ноги, а потом нагрузка перемещается на стопу.
Прорабатывается скорость движения, ноги становятся легкими, а спортсмен приучается следить за ними и контролировать каждый свой шаг.
С высоким подниманием бедра
Во время тренировок со скакалкой не принято слишком высоко задирать ноги. В основном практикуются мелкие или средние по длине прыжки до колена.
Но эта техника подразумевает проработку верхних мышц, и она требует поднимать бедро одной ноги как можно выше. Напрягается также пресс.
Со сменой ног вперёд-назад
Вы можете прыгать сначала на одной ноге вперед, а потом совершать те же движения, но уже назад. Это разнообразит тренировку и усилит нагрузку на икроножные и другие мышцы.
«Ноги вместе — ноги врозь»
Во время прыжка вы сводите и разводите ноги прыжком. Одновременно нужно успевать перепрыгивать через шнур.
Получаются необычный прыжки и при этом еще и тренируются боковые мышцы бедра. Если двигаться быстро, то движения немного напоминают танцевальные.
Из стороны в сторону
Движение напоминает прыжки с одной клетки «классиков» на асфальте на другую. Вы подпрыгиваете, пропускаете шнур и делаете выпад в другую сторону. Прекрасная имитация реальных прыжков боксера на ринге.
Вперёд-назад
Это простейший вариант упражнения для разминки. Вы сначала прыгаете вперед, а потом резко меняете направление. Это отлично тренирует реакции боксера и заставляют его лучше концентрироваться.
С перекрещиванием ног
Это сложная техника. Лучше сначала попробовать подпрыгивать и скрещивать ноги «крестиком» вообще без скакалки. После понимания основ, можно попробовать прыгать уже со шнуром.
Если вы прыгаете на одной ноге, то носок другой должен смотреть вниз. Стараемся не проваливаться в прыжке и не качаться из стороны в сторону.
Со скрещиванием рук
Вы не просто подпрыгиваете на одной ноге, но и перекрещиваете руки. Сначала просто совершаете прыжок, но в следующем подходе скакалки делаете «крест» руками вместе со шнуром.
Научиться этому непросто. Придется попрактиковаться. Наградой будет накаченный плечевой отдел, а также улучшение координации рук.
С боковыми махами
Прыгать на одной ноге можно и с боковыми махами. Колени и стопы во время движения должны быть прямыми и напряженными. Вы машете скакалкой и одновременно прыгаете. Перепрыгивать через шнур не нужно.
Как использовать скакалку на тренировках?
Скакалка постоянно используется во время разминок и заминок перед выходом на ринг или просто для поддержания формы. Хорошо помогают прыжки также отвлечься от повседневных дел и переключить внимание на спорт.
Разминка и заминка
Разминка — обязательная 15-20 минутная программа для всех борцов. Обычно скакалка совмещается в этот период с другими видами спортивных нагрузок.
Например, спортсмен может делать махи руками и ногами, вращения и повороты корпуса, выпрыгивания из положения сидя и многое другое. Цель хорошо размяться перед боем, а не устать и потерять все силы.
Разминка короткая по времени. Но иногда, если перед спортсменом стоит задача согнать лишний вес, он может увеличить время работы со скакалкой.
После тренировки проводится заминка, когда мышцы растягиваются специальными упражнениями. Это более спокойный период работы с телом.
Обычно в это время скакалка не используется, так как задача спортсмена перевести тело в более спокойный режим и отправиться на заслуженный отдых. Заминка длится по времени столько же сколько и разминка.
Кардио
Хорошо разогревает мышцы перед боем обычное кардио на тренажере. Задача не похудеть, а именно настроиться на тренировку. Поэтому обычно на этот вид нагрузки дается не более 20 минут.
Бегают также просто вокруг зала, на месте или на стадионе. Кардионагрузки легко совмещать со скакалкой. Например, можно имитировать бег, более высокие подпрыгивания и опять переход на «пробежку».
ВИИТ со скакалкой
Интервальные тренировки со скакалкой чередуют интенсивные прыжки с короткими паузами для восстановления дыхания. Такая нагрузка способствует быстрому снижению веса, ликвидации отдышки и укреплению мышц.
Активные прыжки обычно происходят полминуты, а потом идет десятисекундный отдых. Особенность этой тренировки в том, что она очень интенсивная. Достаточно 10-15 минут.
Какие сложности могут возникнуть?
Прыжки на скакалке даже на одной ноге редко приводят к серьезным спортивным травмам. Это фактически безопасный вид спортивной нагрузки.
Проблемы могут возникнуть только, если:
Поэтому лучше всего тренироваться на тонком мате, резиновом покрытии или ковре. Желательно не выбирать этот вид нагрузки людям, чей вес более 100 кг, так как нагрузка на стопу может оказаться довольно высокой.
Если есть малейшие сомнения, лучше выбирать простейшие упражнения или имитацию бега. Либо можно избегать интенсивных интервальных тренировок, ускоренного темпа подпрыгиваний и скручиваний ног или корпуса.
Прыжки со скакалкой на одной ноге — традиционный вид упражнений для разминки боксера или иного спортсмена. Но выбирая его нужно соблюдать правила безопасности и не перегружать ноги.
Нейроскакалка в 2020 году – зачем нужна, как купить и отзывы покупателей
Вы находитесь на авторской странице посвященной новому тренажеру для детей – нейроскакалке. Меня зовут Ксения Филатова, я детский неврапотолог. Также я автор нескольких курсов по развитию детей в раннем возрасте. Нейроскакалка со светящимся роликом (да ещё и складная), как явление, показалась мне очень эффективным способом тренировать вестибулярный аппарат у деток, поэтому я тщательно изучила всю информацию в интернете, зарубежный опыт и пообщалась с официальными представителями этого тренажера.
Что такое и как работает?
Благодаря нейроскакалке, классические прыжки, так любимые всеми с детства, превратились в тренировку не только тела, но и интеллекта. Во время движения ногами прорабатывается взаимодействие между левым и правым полушарием, повышается концентрация внимания, улучшается мозговая деятельность. Развивать мозг и заниматься спортом одновременно сегодня стало возможно.
Нейроскакалка представляет из себя игрушку с двумя колесами: светящимся на конце и тем, которое нужно крутить на ноге, перепрыгивая через ось. Название говорит само за себя.
Для движения на нейроскакалке нужна разнонаправленная работа ног: одна нога совершает прыжки, другая — вращательные движения. Светодиоды внутри колеса при вращении светятся разными цветами.
На этом сайте я даю ссылку на официальный магазин складных нейроскакалок отличного качества. Не попадайтесь на магазины с подделками и мошенников.
Для каких возрастов подходит?
Нейроскакалка универсальна: подходит как для детей от 4 лет, так и для взрослых для похудения и просто поддержания организма в тонусе. Прыгать можно и на улице, и в помещении. Работает без батареек. Все скакалки идентичны: взрослая ничем не отличается от детской.
Ребенку прыжки могут даться легче, чем человеку в возрасте. Здесь важно хорошо натренировать ногу: просто крутим приспособление левой нижней конечностью. Садимся на стул и занимаемся в несколько подходов. Упражнение поможет настроиться на прыжки. Как только крутить получится без затруднений, можно учиться перешагивать.
Прыжками со скакалкой нельзя заниматься в следующих случаях:
При ухудшении самочувствия необходимо немедленно отказаться от занятий с нейроскакалкой.
Как пользоваться?
Перед вами инструкция, о том как правильно скакать на нейро скакалке. Выберите такое место, чтобы вам не помешали предметы интерьера или люди. На какую ногу надевать петлю, решайте самостоятельно. Обычно это зависит от того, правша человек или левша.
СПРАВКА! Чтобы научиться прыгать на такой скакалке, в среднем человеку требуется 30 минут. Для быстрого достижения результата можно сначала просто прыгать на одной ноге, вторую при этом согнув в колене.
Польза и вред для детей
Из положительных сторон от покупки данного развлечения можно отметить следующие:
Серьезных недостатков у популярной игрушки обнаружено не было, разве что стоит обратить внимание на несколько моментов:
Отзывы родителей
Мы спросили молодых мам, уже успевших купить популярную игрушку, об их впечатлениях о нейроскакалке.
Кристина, 26 лет:
«Хотелось бы поделиться опытом приобретения нейроскакалки. Недавно купила деткам эту чудо-игрушку. Они были в восторге! Старшему ребенку 8 лет, младшему — 4 года. Дети постоянно придумывают, как еще покрутить. Вся семья уже попробовала свои силы».
Ирина, 22 года:
«Нейроскакалка хороша для развлечения в любую погоду. Даже после дождя прыгать можно. Пластик и застежка у кольца качественные. Мягкий валик позволяет играть босиком. Вполне подойдет в качестве подарка-презента».
Анастасия, 30 лет:
«Прелесть нейроскакалки в том, что пользоваться ею могут не только дети, но и взрослые. Хотя, на первый взгляд она и кажется коротковатой и какой-то малышовой. В отличие от классической скакалки здесь полностью свободны руки: можно держать телефон. Не нужно много места для размаха — это плюс. Серьезно задумываюсь о покупке второго экземпляра, чтобы не приходилось отбирать игрушку у дочки».
Валерия, 29 лет:
«Купила нейроскакалку своему племяннику, но в итоге она приглянулась и мне. Сидячая работа в офисе со стандартным графиком с 8 до 5 никому не добавляет здоровья, а тут появилась возможность для легкой разминки без посещения тренажерных залов.
Старайтесь сразу научиться работать обеими ногами. Это позволит тренировать мышцы всего тела с обеих сторон. Чтобы процесс тренировки шел равномерно, ноги нужно переменять. Важно разрабатывать обе ноги, а не только ведущую. Не пугайтесь, если тренировка «нерабочей» ноги может затянуться.
Взрослым эффективно проводить тренировки перед какой-то важной профессиональной деятельностью. Например, днем назначено совещание, на котором необходимо продемонстрировать свои лучшие качества. Утром покрутите нейроскакалку — разбудите нервную систему. Вы даже удивитесь, насколько положительно это на вас скажется: время пролетит незаметно, а все накопившиеся дела будут переделаны».
Кристина, 52 года, многодетная мама:
«Моим детям-школьникам не всегда легко дается обучение: программа с каждым годом все сложнее, приходится запоминать много разной информации. Нейроскакалка для нас— это даже не спортивный тренажер, а интеллектуальный. Если регулярно заниматься на скакалке по 10-15 минут, постепенно замечаешь, что стихи и теоремы запоминаются легче. Младший сын практически выучил всю таблицу умножения».
Отзывы врачей
Евгения Морозова. Практикующий невропатолог: «Это своеобразный тренажер для детей с плохой памятью, рассеянным вниманием, маленьким словарным запасом. Секрет лечебного эффекта заключается в разнонаправленной работе ног. Это не так просто, как кажется на первый взгляд: требуется серьезный самоконтроль. Игрушка снижает риск развития дисграфии и зеркального письма.
Евгения Морозова. Практикующий невропатолог: «Это своеобразный тренажер для детей с плохой памятью, рассеянным вниманием, маленьким словарным запасом. Секрет лечебного эффекта заключается в разнонаправленной работе ног. Это не так просто, как кажется на первый взгляд: требуется серьезный самоконтроль. Игрушка снижает риск развития дисграфии и зеркального письма.Использование нейроскакалки помогает, если у ребенка нарушена ритмика в движении или речи; если малыш не может выстукивать различные ритмы. Игрушка развивает умение выполнять несколько действий одновременно и согласовывать их в общем ритме.»
Практикующий психолог Светлана Ирбек советует покупать ее детям с 5 лет: раньше будет сложно разобраться в принципах работы игрушки.«Главное, чтобы ребенок понял динамику вращения нейроскакалки. Для этого понимания игрушку сначала надеваем на руку и пробуем крутить. Хорошо, если у вашей скакалки есть мягкая насадка: если ее нет, может быть неприятно и даже немного больно. Когда ребенок успешно научился крутить нейроскакалку на руке, по такому же принципу он научится крутить и на ноге. Важно запомнить схему: «толкнули — перепрыгнули».
Это очень хорошая игрушка для всех детей, у которых нарушена ритмика речи, движений или есть тики какого-либо рода. Ритм — главное в нашей жизни, трудно представить себе такую область, где бы человек с ним ни сталкивался. Даже в утробе матери ритм ее сердца успокаивает малыша. Любые движения, нормализующие ритм, для ребят принесут лишь пользу».
Помогает ли похудению?
Всего 15 минут в день регулярных упражнений с нейроскакалкой сделают ноги стройными и красивыми. Тренажер поможет избавиться от дряблости на коже, укрепит мышцы, значительно улучшит отток лимфы. Это надежная защита и профилактика целлюлита и варикозного расширения вен.
Нейроскакалка тренирует выносливость, подходит в качестве приспособления для разминки; хорошо влияет на осанку, делая ее красивой. За 15 минут занятий сжигается 200 калорий. Это не уступает интенсивному бегу на дальние дистанции. Нагрузка не просто расщепляет жир, но и тренирует сердечно-сосудистую систему.
Важно запомнить, что одноразовые занятия ни к чему не приведут: прыгать необходимо понемногу, но регулярно. Первое время могут болеть мышцы ног или ягодицы. Это нормально: так организм адаптируется к нагрузке, скоро боли исчезнут. Во время тренировки важно комбинировать скакалку с другими упражнениями: приседания, выпады с гантелями, подтягивания.
Как выбрать?
Сложностей во время покупки нейроскакалки возникнуть не должно. Необходимо проверить, чтобы товар не оказался бракованным: осмотрите кольцо, надежность крепления. Убедитесь в отсутствии сколов и царапин. Скакалка продается в комплекте с мягкой накладкой для кольца. Она предотвращает натирание лодыжки. Колечко должно легко застегиваться. Цветовая гамма широкая: есть из чего выбрать: розовая, красная, зеленая, желтая, синяя.
СПРАВКА! Игрушка изготовлена из прочного и гипоаллергенного пластика. Длина изделия – 65 см, диаметр кольца — 16 см. Имеется встроенная подсветка.
Цена такого спортивного инвентаря зависит от производителя, однако радует тот факт, что она в любом случае остается доступной. Средний ценник: 350 рублей за штуку. Есть возможность выбора цвета. Чудо-прыгалку можно найти в любом спортивном магазине, а также в детских отделах.
Трюки на нейроскакалке
Если скакать в ритм музыки, то будет развиваться правое полушарие. А если на каждый круг считать про себя или проговаривать скороговорку, развивается левое полушарие. Хоть нейроскакалка и появилась совсем недавно, в России уже есть настоящий рекордсмен по выполнению трюков с ней. Мальчик из Новосибирска Попов Спартак способен всего за одну минуту выполнить 100 прыжков. Ребенку всего 6 лет.
Нейроскакалка способна увлечь как ребенка, так и взрослого. Особенно если они привыкли добиваться поставленной цели. На семью с детьми и активными родителями имеет смысл купить несколько таких приспособлений.
Как купить
Заказать нейроскакалку можно онлайн через интернет с доставкой по почте. Оплата происходит наложенным платежом.
Цена: 2750 рублей. Но бывают скидки до 1290 рублей!
Обратите внимание, что в интернете множество мошенников, магазинов однодневок, поэтому покупайте только у официального представителя.