Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
Онкологические заболевания уже давно стали чумой нынешнего столетия. Более 200 видов раковых заболеваний убивает в год более 8 миллионов человек. При этом, Всемирная организация здравоохранения прогнозирует рост случаев онкологических заболеваний в ближайшие 20 лет на 70%. Страшно…
Простые советы, которые сберегут здоровье
На днях я получила от нашего семейного доктора список простых рекомендаций практикующих онкологов столицы для профилактики раковых заболеваний, чем и хочу поделиться:
Скажи «НЕТ!»:
1. Рафинированному маслу
2. Молоку животного происхождения, кроме домашнего
4. Газировке (Это 32 куска сахара на литр!)
5. Микроволновой печи
6. Маммографии до родов кроме эхограммы.
7. Слишком обтягивающему белью (бюстгалтеру)
9. Размороженной еде
10. Воде из холодильника в пластмассовых бутылках
11. Противозачаточным таблеткам.
12. Дезодорантам (опасны особенно используемые после бритья).
Скажи «ДА!»:
2. Меду в умеренных количествах вместо сахара
3. Растительным белкам (бобы вместо мяса)
4. Двум стаканам воды на пустой желудок перед тем, как чистить зубы.
5. Теплой еде, не горячей
6. Противораковому соку №1: алоэ вера + имбирь + петрушка + сельдерей + промалин (середина ананаса), смешать и пить на пустой желудок.
7. Противораковому соку №2: сметанное яблоко/гуанабана (без косточек) + промалин (середина ананаса)
8. Сырой или вареной морковь или свежие выжатому морковному соку, каждый день.
И еще несколько рекомендаций на заметку:
1. Не пейте чай из пластиковых стаканчиков (чашек). Не ешьте ничего горячего из бумажного или полиэтиленового пакета (например, жареный картофель). Не разогревайте в микроволновке еду в пластмассовой посуде.
2. Когда пластмасса подвергается нагреву, выделяются химические соединения, которые могут вызвать 52 типа раковых заболеваний.
3. Избегайте пить Кока-колу на ананасе или после того, как Вы ели ананас как десерт. Не смешивайте сок ананаса с Кокой.
4. Эта смесь смертельна! Люди умирают от этого, и они по ошибке полагают, что были отравлены…. Они были жертвами своего незнания этого фатального коктейля!
5. Отвечайте на звонки, поднося телефон к левому уху. Когда батарея Вашего телефона практически села, не берите трубку, так как при этом излучение радиации в 1000 раз более сильное, чем при заряженном аккумуляторе.
6. Не запивайте лекарства холодной водой
7. Не ешьте тяжелую пищу после 17.00
8. Пейте больше воды утром, меньше к вечеру
9. Не принимайте горизонтальное положение сразу после еды и употребления лекарственных препаратов
Данная статья носит информационный характер, более подробно о методах профилактики рака Вам может рассказать Врач-онколог Общества.
ООО «Инновационные технологии» благодарит Вас за то,
что вы нашли время и прочли эту информацию.
Что нельзя делать при выпадении волос
10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос
Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.
Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.
Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос
При выпадении волос нельзя паниковать
Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.
Нельзя мыть голову редко
Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.
Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы
Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.
Нельзя находиться на солнце без головного убора
Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.
Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы
По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.
Нельзя втирать масла в кожу головы
Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.
Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете
Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.
Нельзя отменять оральные контрацептивы
Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.
Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами
По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.
Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом
Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.
Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.
Магические свойства синеголовника
Практики рекомендуют использовать синеголовник плосколистный или полевой в магии для очистки помещения от негатива и создания мощных обережных талисманов. Растение имеет защитную, светлую энергетику и не причиняет вреда владельцу, потому букет можно без опаски заносить в жилище. Для профилактики и лечения различных заболеваний целители рекомендуют употреблять отвары из стеблей, корешков и побегов синеголовника, но предварительно обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом.
Магические свойства растения
Чтобы использовать синеголовник в обрядах, практики рекомендуют собирать его собственноручно в сентябре-ноябре при убывающем месяце.
Магическому растению покровительствует планета Венера и могущественная водная стихия, наделяющая цветок целебными и охранными свойствами. Практики используют два вида синеголовника — плосколистный и полевой. Оба обладают одинаковой мощной энергетикой, однако первое растение с голубыми цветами зачастую применяются в обережной и любовной магии, а второе с белыми соцветиями — в лечебной. Колдуны и ведьмы издавна использовали корневища и стебли растения, чтобы защититься от агрессивных потусторонних сущностей и магических атак.
Наиболее эффективен синеголовник против чертей и бесов. Из цветов делают букеты и ставят в жилище, чтобы очистить помещение от скопившегося негатива или высаживали неподалеку от входа. Такой оберег не пустит внутрь потусторонние сущности. Колючие цветки складывали в мешочки для создания магических талисманов, а стеблями стегали людей, чтобы изгнать подселенцев. Растение используется исключительно в светлых целях, не применяется в черномагических ритуалах и не дает побочных негативных эффектов. Применять магические свойства синеголовника может каждый.
Использование цветка в магических целях
Практики рекомендуют использовать синеголовник в следующих обрядах, не требующих особой подготовки:
Применение в народной медицине: проверенные рецепты
Лекари запрещают применять лечебные настойки и отвары во время беременности, менструаций, а еще людям с повышенным кровяным давлением.
Целители используют корни и побеги, чтобы укрепить здоровье, купировать болевой синдром, избавиться от отеков и нормализовать работу внутренних органов и систем. Для улучшения самочувствия рекомендуется использовать народные рецепты при следующих заболеваниях:
Отвары из синеголовника еще рекомендуется пить при сильном кашле, это поможет вывести слизь. Еще одно применение целебного напитка — выведение лишней влаги и купирование отечности тканей. Аромат растения благотворно сказывается на нервной системе, потому лекари рекомендуют, чтобы справиться со стрессом, периодически устраивать сеансы ароматерапии.
Синеголовник – цветок с характером
Добавление статьи в новую подборку
В необъятном море декоративных растений есть виды, которые завоевывают ваше сердце не яркими красками или ароматом, а жестким, даже колючим характером. К таким оригинальным растениям относятся синеголовники.
Многолетние или одно-двулетние растения, родственники сельдерея, встречаются в степях и на горных лугах от Южной Европы до Северного Китая и Северной Америки.
Отличить синеголовники можно по характерному головчатому, плотному соцветию, которое окружено жесткими листочками обертки, обычно снабженными небольшими колючками. Обертка, как крахмальный испанский воротник XVI века, может быть простой или ажурно разрезанной, она придает растению необычный вид. Прочные, ветвистые побеги синеголовника несут кожистые, цельные или в разной мере рассеченные листья с колючками на зубцах. Растение обычно имеет серебристую или синеватую окраску. В природе насчитывают около 250 видов синеголовника, из них в садах выращивают несколько самых декоративных видов и межвидовых гибридов.
Синеголовник альпийский (Eryngium alpinum)
Родом из субальпийских районов Западной Европы, растет на пастбищах и скалах на высоте 1,5-2 тыс.м над уровнем моря, предпочитает известковые почвы. Одиночные стебли с продольными фиолетовыми полосами высотой 40-70 см разветвлены в верхней части. Прикорневые листья сердцевидные, стеблевые листья сильно рассеченные. Мелкие цветки собраны в головчатые соцветия длиной до 4 см и диаметром около 2 см и окружены крупными жесткими, щетинистыми прицветниками синего цвета. Устойчив в умеренном климате. Популярен сорт синеголовника альпийского Blue Star с серебристо-синими крупными соцветиями, окруженными причудливо надрезанными, похожими на перья прицветниками.
Синеголовник аметистовый (Eryngium amethystinum)
Его иногда называют итальянским синеголовником. Многолетнее растение встречается в Восточном Средиземноморье на почвах, богатых кальцием, в засушливых, каменистых, солнечных местах. Прямой стебель высотой 70 см внизу окрашен в темно-зеленый цвет, в верхней, разветвленной части преобладает синевато-фиолетовая окраска. Головчатые соцветия яйцевидной формы окружены 5-9 фиолетовыми прицветными листьями длиной до 4 см. Теплолюбивый вид, пригоден для выращивания в южных регионах страны.
Синеголовник Бурже (Eryngium bourgatii)
Крупное растение, в природе достигает высоты 2 м, родом с Пиренейского полуострова и Северной Африки. Отличается синеватым оттенком в верхней части ветвистого стебля, обладает длинными зубчатыми листочками обертки и привлекательными темно-зелеными рассеченными листьями с бледной окраской вокруг жилок. Растение теплолюбивое, его рекомендуют выращивать с 5-й по 8-ю зоны. Популярны сорта Picos Amethyst с длинными аметистово-синими прицветниками и Picos Blue с темно-синими прицветными листьями.
Синеголовник гигантский (Eryngium giganteum)
Наиболее известный вид родом с Кавказа и из Юго-Западной Азии. Садоводам он знаком под названием «Привидение мисс Уилмотт». Рассказывают, что некая англичанка мисс Эллен Уилмотт (1858–1934) из Эссекса была так увлечена синеголовником, что регулярно и тайно разбрасывала его семена в садах, которые посещала. Это серебристое растение, как призрак теряющееся в глубине сада, напоминало хозяевам о визитах мисс Уилмотт.
Синеголовник гигантский – мощное растение, достигает высоты 150-180 см. Листья изменяют свою форму в зависимости от положения, прикорневые – цельные, сердцевидные, в верхней части побегов – глубоко надрезанные, имеют колючки на зубцах. Крошечные голубовато-серебристые цветки собраны в продолговатые, головчатые, бледно-зеленые или синеватые соцветия длиной 5–6 см, окруженные крупными эффектными серебристо-серыми листочками обертки. Все растение имеет серебристо-голубоватую окраску. Один из сортов, напоминающий об истории растения, носит название Silver Ghost (Серебряный призрак). Его отличает необычная белая окраска побегов, серебристые жилки листьев и пышный «воротник» диаметром до 12 см. Количество соцветий на одном растении достигает сотни.
Синеголовник гигантский Silver Ghost
Это двулетнее растение в первый год дает зимующую розетку листьев, на второй год жизни образует ветвистые стебли, цветет, после чего отмирает. При полном вызревании семян дает самосев, не переносит пересадку, хорошо выдерживает умеренный климат.
Синеголовник плосколистный, или плоский (Eryngium planum)
В диком виде растет в Средней и Южной Европе, в Северном Китае, в европейской части нашей страны и в Западной Сибири, встречается на сухих лугах и опушках в степной и лесостепной зоне. Разветвленный в верхней части синеватый или серебристый стебель достигает высоты 70-80 см, в верхней части несет тонкие, трех-пятираздельные листья. Округлые или яйцевидные головчатые соцветия диаметром около 2 см и торчащие, узкие, слегка зубчатые листочки обертки также окрашены в синеватый цвет. Синева ярче проявляется на освещенных солнцем местах, но ее можно не обнаружить в прохладные, дождливые годы при обилии пасмурных дней. Многолетнее растение зацветает на 2-й год, обычно в июле, цветет в течение одного месяца. Устойчивое, обильно цветущее, хорошо выдерживает умеренный климат.
Синеголовник плоский Blue Hobbit
Многочисленные сорта синеголовника плосколистного отличаются интенсивностью цвета и высотой: Bethlehem – растение с бледной окраской, несущее многочисленные (до 67 на растение) крупные соцветия; Blaukappe (Blue Cap) – высотой 80 см, с синими соцветиями и голубовато-зелеными листьями; White Glitter – высотой 90 см, с белыми соцветиями и Blue Glitter – с голубыми соцветиями. Интересны компактные сорта: Blue Dwarf высотой 20-50 см, с голубыми соцветиями и листочками обертки; Blue Hobbit – карликовый сорт, высотой до 30 см, с серебристыми стеблями и голубыми соцветиями; оба сорта пригодны для бордюрной и контейнерной посадки.
Гибридные синеголовники
Синеголовники неплохо скрещиваются, сейчас в каталогах многих зарубежных и отечественных фирм имеется целый ряд гибридов, подходящих для выращивания умеренном климате. Одним из лучших гибридов с очень крупными ярко-синими соцветиями считается Sapphire Blue. Гибрид синеголовника плоского и гигантского – синеголовник Оливера (Eryngium×oliverianum) обладает темно-зелеными сердцевидными нижними листьями. В середине лета появляются фиолетово-синие ветвистые побеги, они увенчаны лавандово-синими головчатыми соцветиями, окруженными прицветниками металлического синего оттенка.
Интересны пестролистые гибриды, например, Sunny Jackpot. Его крупные прикорневые листья имеют белое или кремово-желтое окаймление, соцветия с прицветниками отличаются стальным синим оттенком. Карликовый гибрид Tiny Jackpot с пестрыми листьями и лавандовыми соцветиями высотой 30-35 см прекрасно подойдет для альпинария, бордюра или контейнера. Гибрид Jade Frost отличается необычным розоватым цветом каймы на листьях, такой оттенок преобладает в прохладные месяцы, весной, а затем окаймление становится кремово-белым. Соцветия с прицветниками обладают насыщенным фиолетово-синим цветом.
Синеголовник гибридный Cobalt Star
Большой популярностью в европейских странах пользуются гибриды синеголовника Забеля (Eryngium×zabelii): Violetta – с глубокой сине-фиолетовой окраской соцветий, Big Blue – с крупными темно-синими соцветиями, Jos Eijking – с переливающимися цветками металлического синего оттенка. Необычный английский гибрид синеголовника Забеля – Neptune’s Gold – был высоко оценен на выставке в Челси. У этого растения высотой около 50 см яркие золотистые листья и прицветники создают контраст с голубыми стеблями и головчатыми соцветиями цвета барвинка. Листья постепенно меняют цвет от ярко-желтых до желто-зеленых. На прицветниках «золото» сочетается с серебристыми жилками и по мере приближения к соцветию их окраска меняется на голубовато-фиолетовую.
Секреты выращивания синеголовника
Синеголовник в миксбордере
Синеголовники неприхотливы в культуре. Им требуется хорошо освещенное место, они переносят легкую кратковременную тень, но наибольшую интенсивность синего цвета приобретают на полном солнце. Предпочитают умеренно плодородные, легкие, известковые почвы, могут расти на бедных и засоленных участках. Важнейшее условие – хороший дренаж, они не переносят застоя воды, особенно в зимнее время. На плодородных почвах хорошо разрастаются, но избыток удобрений снижает зимостойкость. Синеголовник отлично переносит засуху и не нуждается в дополнительном поливе. Вам придется лишь пропалывать посадки и рыхлить почву. Полезно замульчировать цветник с синеголовником торфом или перепревшими опилками. Высокорослые виды и сорта могут потребовать опоры. На зиму срежьте побеги, теплолюбивые виды желательно прикрыть лапником или сухими листьями.
Размножают синеголовники семенами, устойчивые виды можно посеять под зиму в открытый грунт, присыпав их небольшим слоем песка, или весной. Используйте только свежие семена, они хранятся не больше 12 месяцев. Для получения рассады высевайте семена в контейнеры в комнатных условиях в феврале. Заполните емкости рыхлой, но не слишком плодородной почвой, посейте семена неглубоко, оставляя между ними расстояние 2-3 см. Семена прорастают в течение 1-2 недель при температуре 22-24°С, в дальнейшем хорошо растут при 15-21°С. При появлении 3-4-х настоящих листьев осторожно распикируйте сеянцы, стараясь не повредить корни, растения этого не любят. Удобно сразу посеять по несколько семян в отдельные контейнеры, а затем оставить наиболее развитые экземпляры. Таким образом, при пересадке корневая система не пострадает. В цветнике располагайте растения на расстоянии 35-40 см друг от друга.
Синеголовники практически не страдают от болезней и вредителей. Опасность возникает при длительной прохладной и дождливой погоде, когда растения могут атаковать возбудители грибковых заболеваний. Регулярно осматривайте, удаляйте поврежденные части растения, для профилактики обработайте разрешенными фунгицидами.
Хорошими компаньонами в цветниках для синеголовников будут злаки, тысячелистник ярких окрасок, котовник, многолетние виды шалфея, стахис, люпин, вероника, коровяк, рудбекия. Растения отлично подходят для рокариев, альпинариев, миксбордеров, низкорослые сорта можно выращивать в бордюрах и контейнерах.
Соцветия обретают вторую жизнь в сухих композициях, дизайнеры используют их для создания оригинальных свадебных букетов и бутоньерок.
Синеголовники привлекают пчел и бабочек, что важно для полноценной жизни вашего сада.
Попробуйте и вы вырастить этот необычный яркий цветок в своем саду.