Синдром алисы в зазеркалье что это
Загадка медицины: Синдром Алисы
Вряд ли найдется человек, который не читал сказку Льюиса Кэрролла «Алиса в Стране Чудес». Сказка ложь, да в ней намек. Оказывается, сюжет не совсем выдуман автором. Медикам известны такие заболевания, как микро- или макропсии, которые еще называют синдром Алисы в Стране Чудес. Эта странная и редкая болезнь характеризуется нарушением восприятия человеком реальности.
НЕ ВЕРЬ ГЛАЗАМ СВОИМ
Люди, страдающие синдромом Алисы, видят окружающие предметы и части своего тела совсем не такими, какие они есть на самом деле, они теряют способность воспринимать их истинные размеры. Кроме того, возможно нарушение временной и пространственной ориентации, проявляющейся в увеличении или уменьшении зрительных образов. Представьте себе, что прямо у вас на глазах какая-то часть тела вдруг вытягивается, меняет пропорции. И, что удивительно, происходит это внезапно.
То же самое творится и в окружающем мире. Огромный валун на дороге превращается в маленький камешек, через который вроде бы легко перешагнуть. А изящные наручные часики способны благодаря новому размеру легко придавить своего владельца. Конечно, это психическое расстройство не может не оказывать воздействия на все чувства человека, особенно на зрение.
К тому же время для таких людей может либо убыстряться, либо замедляться. Разве не те же ощущения испытывала Алиса в Стране Чудес? Именно поэтому синдром и получил такое название.
Для страдающих синдромом Алисы в одночасье меняется окружающий мир. Например, пол вдруг принимает вертикальное положение, а стены комнат смыкаются друг с другом. Стулья, столы, тумбочки и прочие предметы мебели чудесным образом поднимаются в воздух и кружатся в странном и пугающем танце. Дверная ручка оказывается величиной с дверь.
Впрочем, чаще всего встречается не макро-, а микропсия, когда предметы становятся гораздо меньше размером, чем они есть на самом деле. Неудивительно, что в такой ситуации человек полностью теряет контроль над реальностью.
ИСКРИВЛЕННАЯ РЕАЛЬНОСТЬ
Если говорить научным языком, то микропсия — дезориентирующее неврологическое состояние, которое проявляется в визуальном восприятии человеком окружающих предметов пропорционально уменьшенными. Синонимами названия болезни являются «карликовые галлюцинации», или «лилипутское зрение». Однако на самом деле проблем с глазами нет, изменения происходят только на уровне психики, которая навязывает больному искаженные зрительные, слуховые и даже осязательные ощущения.
То есть мозг неправильно воспринимает информацию, которую получает от глаз. То ложка становится величиной с лопату, то диван превращается в кукольный, то кучка мусора на полу становится похожей на гору. Никогда нельзя заранее предугадать, какие жуткие картинки покажет очередной приступ.
Сами больные говорят о том, что во время приступов синдрома теряется ощущение устойчивости: пол становится волнистым, но при этом ноги увязают в нем, как в мягкой глине. Надо сказать, что приступы могут продолжаться от нескольких секунд до нескольких недель. Побывавшие несколько раз в этой страшной «сказке» становятся встревоженными, испуганными и постоянно находятся в паническом состоянии.
ПОЧЕМУ?
Причину, заставляющую мозг человека переносить его в странный мир искаженной реальности, до сих пор выяснить не удалось. Есть только предположения, что это может быть связано с наследственной предрасположенностью к мигреням.
Ученые полагают также, что причиной возникновения синдрома Алисы могут быть сложная, малоизученная форма эпилепсии, шизофрения, вирус Эпштейна — Барра (герпеса) и мононуклеоз. Данное состояние может наблюдаться и при злокачественных опухолях головного мозга или повреждениях мозга в теменной области.
Как правило, микропсия свойственна детям в возрасте от 3 до 13 лет. Чем взрослее становится ребенок, тем реже приступы, а к 25-30 годам симптомы исчезают совсем.
ГЛАЗАМИ ОЧЕВИДЦА
Один из тех, кому «посчастливилось» оказаться в Зазеркалье, Рик Хемсли, так рассказывает о своем недуге:
«Когда это случилось впервые, я был 21-летним студентом. Накануне я долго не спал, пил много кофе и писал курсовую, но чувствовал себя нормально. А тут встал, наклонился за пультом, и мои ноги как будто ушли в пол. Взглянув вниз, я увидел, что моя ступня погружена в ковер, — неприятное чувство, но длилось оно всего несколько секунд.
Вскоре я обнаружил у себя более серьезные пространственные нарушения. Пол подо мной либо шел волнами, либо прогибался, а когда я пытался идти, мне казалось, что я ковыляю по губкам.
Если я, лежа на кровати, смотрел на свои руки, то пальцы вытягивались на полмили вперед. Эти странные переживания стали случаться все чаще, но я не обращал на них внимания, считая, что это связано со стрессом, неправильным режимом сна или питания.
Я окончил учебу и устроился системным администратором, но, вместо того чтобы исчезнуть, мои симптомы усугубились. Теперь искажено было все, причем постоянно. Когда я шел по дороге, стоящие на обочине машины смотрелись как игрушечные, а я себе казался непропорционально высоким.
На работе мое кресло выглядело огромным, а сам я в нем как будто ужимался.
Вскоре выход на улицу стал требовать больших усилий: я с трудом понимал, по какой поверхности иду, так что ходьба давалась с трудом. Переходить дорогу стало опасно: я понятия не имел, какого размера приближающаяся машина и как далеко от меня находится.
Поскольку работать я уже был не в состоянии, то переехал к родителям. Из телепередачи я узнал о синдроме Алисы в Стране Чудес. Я стал надеяться на излечение, но ни мой терапевт, ни невролог не могли найти описания этого заболевания. Они говорили, что мне надо научиться жить с этим.
Сейчас мне 36, и, к счастью, теперь я переживаю пространственные искажения лишь раз в месяц. В причинах своего состояния я так и не разобрался, но теперь я могу вести относительно нормальную жизнь. Несомненно, этот синдром связан с бесконечными сложностями, но кое-что в нем мне даже нравится: иногда, особенно после того как я просыпаюсь, у меня возникает особенное бинокулярное зрение.
Лежа на кровати, я смотрю в окно на ворон, в 100 метрах от меня кружащих над деревьями, но при этом в подробностях вижу каждую птицу и каждую верхушку дерева, словно они находятся на расстоянии вытянутой руки. Кажется, этот побочный эффект постепенно исчезает и мне его уже почти не хватает».
ИСТОРИЯ ДЖОНА Д.
У Джона Д., 30-летнего служащего американской авиастроительной корпорации, «изменениям» подверглась правая половина головы. Ему казалось, что она раздулась, как огромный нарост. Скосив глаза вбок, он видел ее гигантское полушарие, возвышающееся примерно на метр вверх.
ВОЗВРАЩЕНИЕ В РЕАЛЬНОСТЬ
Первым, кто признал искажение реальности заболеванием, стал доктор Липпман. Он написал об этом в 1952 году в журнале «Об умственных заболеваниях» в своей статье «Галлюцинации, присущие мигрени». Он же первым и связал синдром с ощущениями Алисы. Есть подозрение, что и сам автор популярной сказки Льюис Кэрролл страдал от приступов микропсии и прекрасно знал мир, в котором бродила его героиня. Впрочем, это только предположения. Более точное описание симптомов и причин синдрома сделал в 1955 году канадский врач Джон Тодд.
Есть заболевание — значит, должны быть способы если не вылечить больного, то хотя бы облегчить его страдания. Первое, что необходимо сделать при возникновении симптомов, — обратиться к врачу, который выявит причину состояния и в зависимости от этого назначит лечение. Чаще всего назначают те же препараты, что и при мигрени.
Многим этого бывает достаточно. А в остальном, как и при любых других заболеваниях, рекомендуется соблюдать режим дня, сна, питания и питьевой режим. И конечно же, близким следует быть всегда начеку и оказывать помощь и поддержку больному во время приступов.
Как правило, детей это состояние не слишком пугает, они воспринимают его сказочным путешествием, чего нельзя сказать о взрослых. Очень важно отказаться от таких занятий, как скалолазание, плавание в открытом водоеме, вождение автомобиля, так как недуг в этом случае может стоить жизни.
Главное — помнить, что наука не стоит на месте, и надеяться, что, возможно, вскоре синдром научатся лечить. Больные вернутся в реальный мир, как вернулась героиня Кэрролла.
Александра ОРЛОВА
Синдром алисы в зазеркалье что это
Синонимы синдрома Алисы в стране чудес. Синдром деперсонализации.
Определение синдрома Алисы в стране чудес. Психический симптомокомплекс с иллюзиями и псевдогаллюцинациями в чувствительной сфере, а также расстройство оптической сферы.
Авторы. Todd J. — современный британский психиатр, Оксфорд. Синдром впервые описан в 1955 г. (?). Название дано по известной сказке Lewis Carrol. (псевдоним британского писателя и математика Charles Lutwidge Dodgson, 1832— 1898).
Симптоматология синдрома Алисы в стране чудес:
1. Деперсонализация.
2. Раздвоение личности.
3. Иллюзорные представления о пространстве и времени.
4. Расстройства чувствительной сферы как со снижением, так и с усилением чувствительности (по типу визуальных иллюзий при взгляде в параболическое зеркало).
5. Метаморфозы.
Этиология и патогенез синдрома Алисы в стране чудес. Клинические проявления развиваются иногда при мигрени и эпилепсии, а также при опухолях головного мозга, интоксикациях, отравлении алкоголем, расстройствах сна, шизофрении, лихорадочных психозах. Возможно, они являются следствием нарушений кровообращения в области теменной доли головного мозга.
Дифференциальный диагноз синдрома Алисы в стране чудес. S. Pick II. Эпилептическое сумеречное состояние. S. Capgras.
Редактор: Искандер Милевски. Дата обновления публикации: 18.3.2021
Синдром Алисы в Стране чудес ( Синдром Тодда )
Синдром Алисы в Стране чудес – это комплекс дезориентирующих неврологических симптомов, характеризующихся нарушением восприятия размеров и положения тела, расстройством координации движений. Больные ощущают тело или отдельные его части как более крупные, мелкие, удлиненные, удвоенные. Иногда искажается восприятие времени, пространства. Диагностика включает осмотр неврологом, клиническую беседу с психиатром, МРТ мозга, ЭЭГ, анализы крови на выявление инфекций. Лечение медикаментозное, определяется основным заболеванием.
МКБ-10
Общие сведения
В 1955 году британский психиатр Д. Тодд описал расстройства восприятия, характерные для мигрени и эпилепсии. Большинство нарушений были связаны с изменением представлений о форме и размерах тела, поэтому врач назвал их «синдромом Алисы в стране чудес» (Alice in Wonderland syndrome; AIWS), согласно названию сказки Л. Кэрролла. Менее распространенный термин – синдром Тодда.
Эпидемиология расстройства в общей популяции неизвестна, но среди пациентов с мигренью она составляет около 15%. Отдельные симптомы диагностируются у 30-33% людей в различные периоды жизни. Распространенность наиболее высока среди детей и подростков.
Причины
Синдром Алисы в стране чудес относится к неврологическим расстройствам. Он ассоциируется с состояниями, сопровождающимися головной болью, головокружением, измененностью сознания. От причин синдрома зависит выбор средств терапии, поэтому определение этиологии – ключевой этап диагностического процесса. В основе нарушений восприятия собственного тела и окружающего пространства могут лежать:
Патогенез
Синдром Алисы в стране чудес имеет центральные механизмы происхождения. Нарушения перцепции различной модальности (зрительные, тактильные, проприоцептивные) обусловлены снижением функций мозговых нейронов. Так, при мигренозном приступе из-за быстрого спазма и медленного расслабления стенок сосудов различные отделы мозга подвергаются гипоксии, а затем гипероксии, что вызывает дезориентацию, изменения восприятия. При других причинных заболеваниях симптомы провоцируются травматическим, геморрагическим, токсическим поражением мозговых клеток.
Чаще всего поврежденными являются те мозговые участки, которые отвечают за зрительное и соматосенсорное восприятие, положение частей тела в пространстве – теменные, теменно-затылочные и теменно-височно-затылочные области. Так, метаморфопсия (искаженный образ тела) возникает при чрезмерном возбуждении клеток теменной коры и угнетении функций нейронов зрительной области.
Рассматриваемый синдром не является психическим расстройством или офтальмологической патологией. Нарушения происходят на уровне коры мозга, становится невозможной адекватная обработка сигналов, идущих от органов чувств. Часто искаженными оказываются визуальные образы, реже – слуховые, обонятельные, тактильные.
Симптомы
Синдром Алисы в стране чудес протекает эпизодами, их продолжительность составляет от 5-15 секунд до 2-3 минут. В редких случаях приступ длится до получаса. В течение этого периода больной испытывает мигренозную головную боль или дискомфорт в области головы. Перцептивные искажения в основном представлены микро- и маркопсией. При микропсии возникает иллюзия, что собственное тело и/или предметы вокруг сужаются, уменьшаются. Макропсия – ощущение распирания, увеличения тела, окружающих объектов.
Другие распространенные симптомы – искажения в восприятии пространства. При пелопсии пациенты видят предметы, расположенные вдали, как приближенные. Противоположным нарушением является телеопсия – усиление ощущения глубины пространства, в результате которого объекты воспринимаются более отдаленными, чем на самом деле. Также характерно ошибочное восприятие скорости течения времени: минута кажется часом или наоборот.
У большинства больных в период приступа снижается контроль за движениями конечностей, нарушается координация. Возникает ощущение онемения, тяжести, неповоротливости во всем теле или в отдельных его частях. Ухудшаются навыки, в которых задействована мелкая моторика – письмо, использование смартфона или столовых приборов. Трудновыполнимой становится ходьба, подъем/спуск по лестнице.
Осложнения
При частых эпизодах AIWS резко снижается качество жизни больного. Приступы развиваются внезапно, поэтому отсутствует возможность прогнозировать их частоту и продолжительность. Пациентам приходится отказываться от вождения транспорта, занятий спортом, профессиональной деятельности. В тяжелых случаях невозможным становится самостоятельный выход из дома.
У детей осложнением синдрома могут стать эмоциональные расстройства. Если эпизоды редкие, а симптомы слабовыраженные, то ребенок переживает их легко, как игру или приключение. Но чаще измененность восприятия становится причиной беспокойства, страха, неуверенности. Ожидание очередного приступа вызывает состояние подавленности и тревожности. Развиваются нарушения сна, депрессия, фобии.
Диагностика
Синдром Алисы в стране чудес не включен в официальные классификации болезней. В клинической практике он рассматривается в контексте перцептивных расстройств, спровоцированных неврологическим либо нейроинфекционным заболеванием. Обследование проводится врачом-неврологом, психиатром, офтальмологом. Ключевые задачи диагностики – установление этиологии синдрома, исключение офтальмологических и психиатрических причин развития иллюзий.
В начале обследования производится сбор анамнеза, выяснение жалоб пациента, неврологический осмотр. Первичные данные позволяют определить необходимость проведения дополнительных обследований (клинических, физических, инструментальных и лабораторных). Для установления причины расстройства проводятся следующие процедуры:
Дифференциальная диагностика требует различения AIWS с психотическими расстройствами, патологиями внутреннего уха, офтальмологическими заболеваниями.
Лечение синдрома Алисы в Стране чудес
В случае, если симптомы AIWS проявляются редко и не вызывают эмоционального дискомфорта, медицинская помощь не требуется. У подростков и детей они иногда исчезают самостоятельно после завершения пубертатного периода, по мере взросления. Для пациентов с частыми проявлениями синдрома специфическое лечение отсутствует, уменьшить симптоматику позволяют мероприятия, нацеленные на устранение основного заболевания.
Нейролептики малоэффективны, так как иллюзии вызваны не психотическим процессом. Снижение порога эпилептической активности при таком лечении может ухудшить течение болезни.
Прогноз и профилактика
Продолжается поиск методов лечения синдрома. В настоящее время ни один из них не оценивается как высокоэффективный, а хронические случаи не поддаются терапевтическому воздействию. Прогноз зависит от особенностей течения основной болезни. При инфекциях, инсультах, травмах часто наблюдается постепенная редукция симптомов (если проводится лечение). Синдром Алисы – следствие неврологического или инфекционного заболевания, поэтому профилактика сводится к соблюдению врачебных рекомендаций, регулярному мониторингу динамики основной патологии (мигрени, эпилепсии и других).
Синдром алисы в зазеркалье что это
Все страньше и страньше! — вскричала Алиса. От изумления она совсем забыла, как нужно говорить. — Я теперь раздвигаюсь, словно подзорная труба. Прощайте, ноги. (В эту минуту она как раз взглянула на ноги и увидела, как стремительно они уносятся вниз. Еще мгновение — и они скроются из виду).
— Бедные мои ножки! Кто же вас будет теперь обувать? Кто натянет на вас чулки и башмаки? Мне же до вас теперь, мои милые, не достать. Мы будем так далеки друг от друга, что мне будет совсем не до вас. Придется вам обходиться без меня.
Льюис Кэрролл. «Приключения Алисы в Стране чудес».
Историческая перспектива
Синдром был открыт в 1955 году британским психиатром Джоном Тоддом. По сути, он придумал эпоним для группы симптомов, «…тесно связанных с мигренью и эпилепсией, хотя и не ограниченных этими расстройствами». Группа включала дереализацию, деперсонализацию, гиперсхематию, гипосхематию и соматопсихическую двойственность, а также иллюзорные изменения размера, расстояния или положения неподвижных объектов в поле зрения, иллюзорное чувство левитации и иллюзорные изменения восприятия течения времени.
Описания отдельных симптомов уже появлялись ранее в литературе по истерии, общей неврологии, фиксировались в диагнозах солдат с затылочными ранениями, полученными на войне. Более того, в 1933 и 1952 годах американскими неврологами Стэнли Коулманом и Каро Липпманом были проведены некоторые параллели между этими симптомами и переживаниями Алисы в Стране чудес.
Липпман также был первым, кто предположил, что телесные изменения, перенесенные Алисой, вполне могут быть вдохновлены иллюзиями схемы тела (модель тела, сконструированная мозгом), которые Льюис Кэрролл испытал на себе.
Известно, что Кэрролл страдал мигренями, и его дневники показывают, что приступам иногда предшествовали слуховые расстройства. Альтернативная гипотеза состоит в том, что математик и естествоиспытатель Чарльз Доджсон (настоящее имя писателя) знал про действие галлюциногенного гриба Amanita muscaria или, возможно, экспериментировал с ним. Каким бы ни был точный ход событий, Доджсон создал персонаж, который понравился врачам не меньше, чем всем почитателям книги.
Феноменология
AIWS представляет собой расстройство восприятия, характеризующееся искажениями зрения (метаморфопсии), размеров и строения тела и ощущения времени. Согласно данным Американской академии неврологии, о симптомах AIWS сообщают до 30 % подростков. Иногда синдром вызывают некоторые заболевания, например мигрени, затяжные депрессии, энцефалит. Но сказать точно, что именно провоцирует появление такого состояния, сложно, так как синдром еще мало изучен. Чаще всего он проявляется у детей и редко доставляет им неудобства, ведь они воспринимают происходящее как игру.
К AIWS относят 42 визуальных и 16 невизуальных симптомов, все они представляют собой искажения сенсорного восприятия, иллюзии, не являясь при этом галлюцинациями. Иллюзии, в отличие от галлюцинаций, порождаются источником во внешнем мире, просто он (часто мимолетно) неверно воспринимается или истолковывается.
В гудении проезжающего транспорта может быть слышна музыка, а за шторой, колышущейся на ветру, мерещится притаившийся злоумышленник. Искажения основаны на сенсорных впечатлениях, но они представляют собой очень тонкие изменения в весьма специфических аспектах сенсорной картины на входе.
Например, все прямые линии могут восприниматься как волнистые (дисморфопсия), все вертикальные — как наклонные (плагиопсия), неподвижные объекты как движущиеся (кинетопсия) или все глаза как неестественно большие (прозопометаморфопсия). Примечательно, что микропсия (расстройство зрения, при котором размеры видимых предметов кажутся меньше, чем на самом деле) и макропсия чаще всего описывались в литературе (у 58,6 % и 45 % пациентов соответственно) и, по всей видимости, являются наиболее распространенными типами искажения.
Продолжительность симптомов AIWS обычно бывает короткой, в основном от нескольких минут до пары дней; крайне редко они могут сохраняться годами. Важная деталь: после визуальной фиксации на объекте метаморфопсии могут возникать через интервал длиной от секунды до минуты. После временной задержки объекты воспринимаются в искаженном виде, но во время задержки процесс восприятия не нарушается. В литературе это явление было объяснено как признак церебральной астенопии (быстрая утомляемость, истощение системы восприятия).
Цифровые метаморфозы
Поисковые запросы по AIWS в базе PubMed дают 130 результатов. Более 50 % статей опубликованы в последнее десятилетие. Детально описаны случаи 170 пациентов, 55,6 % из них были мужчинами. Средний возраст составлял 15,5 года. 132 пациента были младше 18 лет (средний возраст 9 лет) и 34 — от 19 лет и старше (в среднем 40 лет).
У детей наиболее часто описываемым состоянием был энцефалит (21,7 % против 1,2 % у взрослых и пожилых), причем наиболее часто регистрируемым патогеном выступал вирус Эпштейна — Барр (68,4 % всех случаев). Среди возрастных пациентов чаще всего описывались неврологические расстройства (16,8 %) и мигрень как наиболее распространенное состояние (9,6 %).
Течение и исход описаны у 150 пациентов. У 54 (36 %) применялось фармакологическое лечение, направленное на облегчение основного заболевания. Один пациент получал электросудорожную терапию, еще один — транскраниальную магнитную стимуляцию. Остальные пациенты не лечились. Полная ремиссия отмечена у 46,7 %, частичная или временная — у 11,3 %. При хронических состояниях, таких как эпилепсия и мигрень, полная ремиссия достигалась редко.
Синдром Алисы в зазеркалье: что и как читать?.
Какое-то время назад пролетала статистика от одного из преподавателей Coursera Марка Морли [1], что «около 3% записавшихся студентов доходят до стадии финального экзамена и лишь 1,5% сдают его».
Статистика наших онлайн программ чуть выше: у нас до конца всех занятий доходят около 20% слушателей. Мы, правда не делаем экзаменов, потому что искренне верим, что в теме управления людьми и коммуникаций формальные экзамены чуть более чем бесполезны. Но 20% точно прослушивают все занятия до конца (статистика собрана на 1500+ слушателях за 3 года). Ну так у нас и слушателей поменьше чем у Coursera, есть возможность практически личного воздействия на людей. 🙂
Однако, что та, что та статистика — не утешительна. Или нормально все? На эту тему мой коллега Слава Панкратов недавно написал отличный текст про то, как мы учимся по книгам (к курсам тоже применимо), которым текстом и хотелось бы поделиться.
Слава Панкратов «Синдром Алисы в зазеркалье: что и как читать. »
Как и какие книги нужно читать (абсолютно всем).
Вопрос, который иногда задают после выступления на конференции и практически в конце каждого вебинара или семинара:
— Что посоветуешь почитать?
Советовать что-то абстрактное вообще — дело не благодарное. С художественными книгами еще как-то можно решить начав с жанров и уточнения что уже читал / не читал собеседник. А со специальной или бизнес литературой вот как быть? Ее много. Она не всегда развлекательная. Часто — узко специализированная.
Применяя к себе. Можно, конечно, предложить мне что-то про Perl прочесть, но радости я не получу и злобу на автора и советчика затаю.
В такие моменты я чувствую себя Чеширским котом из «Алисы в стране чудес»:
— Куда мне нужно идти, — спросила Кота Алиса.
— Зависит от того куда ты хочешь прийти, — ответил Кот.
— Мне бы прийти… куда-нибудь.
— Тогда тебе все равно куда идти, — резонно заметил Кот Алисе.
Как посоветовать книгу человеку, если я не знаю в чем он сейчас копается и разбирается?
Иногда встречается более интересный, на мой взгляд, вопрос:
— А как сделать так, чтобы что-то делалось после прочтения книги. Чтобы полученные знания использовались на практике.
Вот этот вопрос меня вообще ставит в тупик. А зачем ты читал-то тогда? Расширить кругозор — ОК, понятная задача: покопать соседние направления, чтобы понять куда копать дальше. Тогда ты свою задачу уже решил — расширил. Чего внедряем-то?
Какое-то логическое противоречие.
Помните, я рассказывал вам о книге «Атлант расправил плечи» [2]? Обзор книги, кстати, заминусовали на Хабре, и это при том, что в обсуждениях много толковых комментариев и ее до сих пор обсуждают. Тоже противоречие, которое я еще пойму как разрешить.
Так вот: в «Атланте» несколько раз звучала мысль о том, что противоречий не существует. Если где-то противоречие — значит надо перепроверить исходные предпосылки и логику.
Я сложил эти два вопроса и понял, что ответ на них один и тот же по сути. Противоречия нет. Вопросы отлично поясняют друг-друга. Непонятно что читать, читаем что-нибудь и потом непонятно как это внедрить, потому что непонятно зачем читал и искал решение. Решение чего?
Теперь на вопрос «Что посоветуешь почитать?» у меня встречный вопрос:
— А над чем вы сейчас работаете?
Увидев на последней конференции немного удивленный взгляд девушки с которой мы обсуждали ее рабочую ситуацию и дошли к теме книг, я понял что угадал с вопросом и рассказал, как и что читаю я.
Просто иду от задачи. Сталкиваюсь с чем-то, что я не знаю как делать совсем или не уверен, что делаю правильно, и иду искать ответ. Статьи, книги, выступления людей, чтобы обратится к ним за советом или за консультацией. Ищу, копаю. Нахожу и тут же бегу «прикручивать» решение к задаче. Пробую.
Смотрите, как просто получается: сначала моя задача — потом книга или книги — решение задачи в книге — применение — решение моей задачи. Если получается — книгу можно и нужно дочитывать. Автор явно шарит.
Таким образом у меня решаются обе задачи сразу:
— Что читать? То, что содержит ответ на мой текущий конкретный вопрос.
— Как внедрить то, что прочел? Так я за решением в книгу и пришел. Нет такой проблемы исходя из самой постановки задачи.
А кроме того, я сразу отбираю не «теорию в вакууме», а практически работающие в моем исполнении штуки. Автору — почет и уважение. А мне — решенная задача и ощущение, что я — молодец.
Как видите, тут даже не два зайца сразу одним выстрелом, тут их стая полегла (или стадо? Стадо зайцев — да, так круче). Бац — и стадо зайцев одним выстрелом. Список толковых авторов. Список работающих книг. Мои собственные решенные задачи. Плюс у меня есть понимание, что за этим кругом задач ходить в этот круг авторов.
Читаю я от начала до конца именно художественные книги и практически всегда одну за раз. И послевкусие тоньше, и чтобы сюжеты и в голове не спутывались. А бизнес-литературу могу читать по 5-6 книг параллельно и не путается. Получается, что с деловой литературой я как бы «работаю». Как с поиском: открыл, посмотрел, есть доверие источнику — идем дальше, нет — отложил, прочел, нашел варианты, попробовал, сравнил 2-3, выбрал подходящий.
—
С уважением,
Слава Панкратов
Стратоплан.Ру
Вместо послесловия.
То есть, не всякую специализированную литературу нужно дочитывать до конца. Важнее — что-то применять. И потом возвращаться к книге / курсу. Нет ни одного видео-курса, который лично я дослушал бы до конца с первого раза (многие так и не дослушаны). Однако, каждый из курсов уже неоднократно себя окупил. Просто были прослушаны нужные вещи, которые были применены в нужный момент.
И каждый раз открывая этот конспект, я наталкиваюсь на список действий, говорю себе мотивационные слова, за которые на хабре, вероятно, забанят, закрываю конспект и срочно бегу что-то сделать. Чего и всем желаю: не просто читайте, но что-то делайте в реальной жизни!