Сделать то что никогда не делала
«Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, сделайте то, что никогда не делали».
На своих тренингах я часто даю как фоновое задание участницам делать то, что раньше не делали. Так вы выходите из привычного шаблона поведения, перестаете совершать автоматические действия и переходите на новый уровень в своей жизни.
пойти новым маршрутом домой
зайти в те магазины, где вы еще не бывали
купить то, что никогда не покупали из вещей
попробовать то, что вы никогда не пробовали из продуктов
одеться не так, как обычно
сделать маникюр, педикюр и другие процедуры в салоне (либо у нового мастера)
сходить на выставку, в музей, в театр
съездить в своем городе в тот район, где вы давно или никогда не были и походить там просто по улицам, как турист, с интересом изучая местность
и так далее
Идею, надеюсь, вы уловили.
Это простое упражнение, которое дает мощнейший эффект! И чем дальше вы выходите с привычной орбиты, тем больше будут изменения.
Предлагаю в этой теме делиться новыми способами!
Чтобы выйти на новый уровень жизни, поменять то, что уже не устраивает, мы будем делать то, что раньше не делали.
Напишите, что Вы сегодня сделали по-новому!
И поддержите участницу группы, которая написала о своих переменах до Вас.
Например, пусть у тебя все получится! А я. (и то, что сделали Вы)
Хочешь иметь то, чего у тебя никогда не было – тогда смени тактику
Одной из загадок этой жизни является то, что люди очень многого в жизни хотят, но малое из этого получают. Почти все стремятся к богатству, к хорошим отношениям, к здоровью, к любви. Все хотят быть счастливыми. Но есть один интересный момент — не смотря на всё желание, мало что может измениться, если не изменятся сами действия человека.
Шаг 1. Хочешь иметь то, чего у тебя никогда не было – тогда начинай действовать!
Все просто. Хочешь иметь то, чего у тебя никогда не было – тогда просто начинай действовать. Причем делай то, что ты никогда не делал! И в этом главный закон достижения желаемого. Почему? Вот представьте себе ситуацию. Очень хочется вам поехать на тропический остров. Всю жизнь мечтали вы об этом, но максимум, куда заносила вас судьба – это привычное черноморское побережье. И продолжает мечта оставаться мечтою. А теперь подумайте, что сделали вы, что бы приблизить долгожданный момент? Ни загранпаспорта у вас нет, ни сбережений. Вот и получается, что мало хотеть – нужно начать действовать! Причем действовать так, как никогда раньше.
В любой ситуации, при любом желании оцените, где вы сейчас находитесь, и где хотели бы оказаться. Задайте себе вопрос — что я делаю, что бы достичь поставленной цели? Делаю ли я вообще что-то? И для чего мне это нужно? Может быть ваша мечта – это лишь привычные мысли, кем-то навязанные желания или просто она не имеет высокой значимости? Может вам этого и не нужно совсем?
Когда человек действительно чего-то хочет, он направляет всю свою силу, всю энергию, все имеющиеся возможности, что бы достичь результата. Это могущественное желание. И оно непременно сбудется! Поэтому, сначала убедитесь, что вам на самом деле нужно то, к чему вы стремитесь. И если ответ останется положительным, а желание все равно не исполняется и цель не достигается, или результат получается совсем не такой, какой вы хотите, то переходим к шагу 2.
Шаг 2. Если тебе не нравится то, что ты получаешь, измени то, что ты делаешь.
Иногда мы делаем очень многое для достижения чего-либо, но это что-либо так и остается не достижимым. Много сил и упорного труда, много средств и намерения было направлено в сторону цели, но нет результата. В такие моменты возникает желание сдаться, отказаться от намеченного. Однако не стоит опускать руки. Обратите внимание на то, что вы делаете. А теперь забудьте это! Забудьте всё, что вы делали, перестаньте это делать и смени тактику! Полностью! Начните делать то, что вы никогда не делали, думать так, как никогда не думали, смотреть туда, куда раньше не смотрели. Важно понять, что если ваши действия безрезультатны, или результат сильно отличается от ожидаемого – нужно просто начать делать что-то другое, по-другому, иными методами и средствами.
Иногда мы движемся в избранную сторону по инерции, по привычке, считая методы оправданными и эффективными, ведь раньше они работали и давали должный результат. Однако жизнь не стоит на месте, и то, что было хорошо вчера, сейчас может работать совсем не на вас. Заметили несостыковку желаемого и получаемого? Смените тактику! Остановитесь и подумайте, как можно поступить иначе, изучите новые методики и техники, расширьте свои знания. Иногда полезно сделать шаг назад, или полностью развернуться в противоположную сторону. Быть может, именно там находится ответ на поставленную задачу.
И в отношениях все так же
Это применимо не только к целям, но ко всем жизненным ситуациям. Если вы недовольны тем, что получаете от окружающих, может, стоит задуматься о том, что вы сами им даете? Потому что получаем мы всегда то, что заслуживаем, что сам привносим в мир. Не забывайте, что мир – это зеркало, и он отражает вам всё без искажений. Например, если с вами перестают общаться друзья, подумайте, как вы к ним относитесь? Что говорите за их спиной, что думаете о них на самом деле, рады ли им? Или если вас никто не любит, то может, вы сами не проецируете в мир любовь, оставаясь вечным потребителем этого чувства?
Что бы ни происходило – желаемое или не желаемое, — нужно всегда относиться к этому осознанно, понимать причины и следствия. Лишь тогда можно заметить несоответствия, вовремя изменить свои действия и оказаться именно в том месте, куда вы и стремились изначально. Запомните, хотите иметь то, чего у вас никогда не было – тогда просто смените тактику.
Чтобы получить то, что ты никогда не имел, нужно сделать то, что ты никогда не делал.
Комментарии 
0
Мне нравится 
0
Таков современный лозунг достижения и успеха, который часто можно увидеть на страницах инета и услышать из уст бизнес-тренеров. Лозунг совершенно логичный. Мало того, лозунг работающий. С восторгом принимаемый слушателями… На слух. А как доходит до дела, до воплощения в собственную жизнь, большинство из нас сталкиваются с такой неподъемной инерцией, что вынуждены опускать руки. Кое-как преодолев свою личную лень, человек, при попытках сделать что то по-другому, чем принято, вызывает шквал недовольства в свою сторону. А как же! «Со своим уставом в чужой монастырь не ходят». При этом «устав, то есть правила поведения зачастую никак не объясняются рационально.
Как часто Вы слышали фразочку: «У нас так принято» или «Так уж повелось», «Так положено». Кто положил и зачем – покрыто мраком тайны и потеряно в веках истории. А как Вам такой эксперимент, имевший место быть на самом деле?
Итак, есть клетка, есть четыре шимпанзе, находящиеся в этой клетке, есть гроздь бананов, подвешенная к потолку клетки и есть канат, по которому можно залезть и достать бананы.
И вот уже один особо голодный или просто активный шимпанзе ловко карабкается по канату за лакомством. И вдруг, какая неприятная неожиданность, всех шимпанзе окатывает ледяной душ из брандспойта! Всех! Четырех! Шимпанзе кубарем скатывается с каната, и вот картина маслом: Четыре угрюмых, мокрых шимпанзе сидят без бананов. Но голод не тетка, и настойчивый обезьян снова пытается достать бананы. И снова холодный душ для четверых. Каждая попытка достать бананы, кто бы из четверых ни полез – пресекается холодным душем для четырех персон. Когда один из мокрых и голодных шимпанзе снова в очередной раз пытается влезть на канат, его «сокамерники» резво стаскивают смельчака с каната, боясь холодного душа.
Научив таким образом обезьян не лазить за бананами, экспериментаторы уводят одного из мокрых шимпанзе и подсаживают в клетку новенького, сухого. Тот, осмотревшись и увидев бананы, прыгает на канат. Три мокрых шимпанзе ловят эту сухую бестолочь и стаскивают с каната, чтоб не попасть под душ. Но душа, кстати, нет. И сухому шимпанзе невдомек, за какие грехи его не пускают пообедать. Сами не едят, и другим не дают! Не понятно. Но строго запрещено. Шимпанзе, хоть и оставался все время сухим, оставляет со временем попытки залезть на канат. Раз уж трое против одного его не пускают. Но эксперимент не завершен. Еще одного мокрого меняют на сухого. Получается, что в клетке теперь двое шимпанзе, которые испытали воздействие холодного душа, и двое, которых ни разу не поливали. Как обстоят теперь дела? Ясно, что новенький обезьян хватается за канат. И что бы Вы думали? Трое шимпанзе, и тот, сухой, который сам пыталась лазить, все трое стягивают новенького с каната! Бананы висят, обезьяны сидят внизу, за бананами никто не лезет. Эксперимент продолжается. Меняют еще одну обезьяну. Ситуация все та же. Бананы висят нетронутыми, а все попытки залезть по канату строго пресекаются.
Последний этап эксперимента. Меняют последнего из окаченных водой шимпанзе. Все находящиеся в клетке обезьяны никогда не испытывали холодного душа на себе. И вот картина. Новенький снова лезет по канату, а три «старожила», которые сами пытались лазить за этими бананами, его не пускают! Три обезьяны, которых никто никогда не окатывал холодной водой за попытку влезть на канат!
Но! Видимо, они усвоили, что тут так принято: не лазить по канатам. Не есть бананы, которые висят на потолке. Причина? Нельзя! Потому что нельзя! Вам это ничего не напоминает?
Следует уточнить. Я- ЗА правила. Совсем без них действовать невозможно, иначе наступит анархия. И я за то, чтобы преодолевая инерцию и банальную лень, устаревшие правила обновлять. В определенной жизненной ситуации старые правила были важными и ценными. Но жизнь течет и изменяется. Нам следует быть более гибкими, более активными и «шустрыми», чтобы уловить эти изменения и вовремя сменить тактику поведения. Кстати, если пойти дальше и предположить, что новенькая обезьянка достанет бананы, пока все «старенькие» спят…. Так и рождаются истории о легендарных достижениях.
Сделать то что никогда не делала
Для достижения любой цели нужна, во-первых, энергия, во-вторых, желание достичь ее. Почему не всегда получается выполнить поставленную перед собой задачу?
Очень часто случается так, что вы сначала какую-то цель ставите перед собой, потом отменяете, потом опять ставите, потом снова отменяете. Т.е. вы не можете до конца определиться, нужно вам реализовывать свою идею или нет. В результате ничего не получается, потому что вы все время жмете и на тормоз, и на газ одновременно.
Бывает так, что вы ставите себе слишком много параллельных задач, которые также требуют энергии и внимания, а в итоге оказывается, что у вас нет ни сил, ни возможностей все это выполнить.
Иногда вы прилагаете достаточно большое количество усилий, но поставленная вами задача все равно не реализуется в силу существования внутренних препятствий. Такая проблема решается за счет внутреннего расслабления. Медитация, так или иначе, позволяет ослабить внутреннее напряжение. Это дает вам возможность измениться до такого состояния, чтобы войти в новый статус. Что я хочу этим сказать? У вас есть некое привычное понимание себя самих. И вот это привычное понимание очень часто не дает нам измениться. Например, вы получаете, условно говоря, двадцать тысяч, а хотели бы пятьдесят, причем знаете, для чего вам нужны эти деньги. Вы хотите, например, иметь семью, но новое ощущение — быть в семье — в вас еще не вошло. Вы хотите иметь детей или поехать за границу и жить там, но это состояние еще не пропитало вас изнутри настолько, чтобы стать реальностью. Т.е. вы делаете некий шаг в этом направлении, но в то же время старый статус не позволяет новой идее реализоваться.
Для того чтобы старое представление о себе изменилось, существует два способа: первое — это медитация, второе — это когда вы позволяете себе сойти с ума для старого состояния. Как-то перезагрузиться, отключиться. Первое, с чего можно начать, это совершить любой несвойственный вам поступок. Любое действие, которые не характерно для вашего привычного, старого состояния. Нужно научиться совершать поступки, которых вы никогда не совершали. Если хочешь получить то, чего никогда не получал, начни делать то, чего никогда не делал. Если вы пытаетесь старыми методами получить какие-то новые результаты, которые никогда не были свойственны вам, сделать это практически невозможно. Либо нужно очень много усилий прилагать.
Представьте себе такую ситуацию: мастер работал на станке и делал три сложные детали в день, и это раньше устраивало его. Теперь государству нужно сто таких деталей, что ему нужно — в несколько раз быстрее на станке работать? Так не получится, нужно как-то изменить саму технологию. Если вы хотите изменить каким-либо образом, например, свой материальный или духовный статус, то вам придется отказаться от старых идей, от старого образа жизни, которые вам не позволяют это сделать. Может быть, не сразу, может быть, постепенно. Не каждый человек готов быстро это изменять.
Так вот что я вам предлагаю. В туалет вы каждый день ходите? Возьмите лист бумаги и запишите на нем свои задачи, а потом прикрепите их в туалете на дверь так, чтобы вы сели и сразу увидели их перед собой. Если вы в комнате листок повесите, то наверняка не будете его замечать, а в туалете сразу увидите.
Я вам сейчас на примерах модель опишу, сам принцип, но вы будете делать так со своими идеями, со своими задачами.
А в другой части, например, ниже, запишите более глобальные вещи, причем связанные не с материальным, а с внутренним переосмыслением, например:
— отслеживать свой гнев;
— перестать обращать внимание на мелкие неурядицы;
— раз в неделю искать в интернете мудрые философские высказывания и впитывать их как свои собственные задачи.
Я вам сейчас просто структуру нарисовал, дал понять, что там примерно должно быть написано, а вы пишете свое что-то. Но это должно быть напоминанием. Может быть, вы давно хотели что-то сделать, например, сходить с ребенком в парк, и не делаете этого. Напишите: «такого-то числа пойти с ребенком в парк». Перед этим у вас начнется куча всяких проблем, которые будут мешать вам сделать это. Ваше старое подсознание будет выстраивать жизнь таким образом, чтобы этот план нарушился. С этими тормозами придется работать — выстроить свою психику, свой день так, чтобы сделать эту задачу, которую вы никак не можете сделать.
Не пишите много, что-то возьмите одно, причем не обязательно глобальное. Возьмите что-то маленькое, что вы всегда хотели сделать, но у вас почему-то руки до этого не доходили. Кто-то давно собирался обои поменять, кому-то нужно было убраться на кухне, кто-то хотел чайник купить, но никак не покупает. Напишите себе: «Купить новый чайник». К концу недели чтобы он у вас был. Потом выполнили задачу, убрали этот листочек. Просто если вы не напишете себе вот такую запись, то вы, скорее всего, завтра забудете. Сегодня она для вас была нужна, а завтра забудется. Проведите эксперимент. Тот, кто медитирует, он, например, знает, что если вы сели медитировать, то вчерашние идеи и мысли, которые вы забыли, вдруг в медитации выходят. Вы хотели это сделать, то сделать, а тут интересная идея вышла. Т.е. медитация позволяет вам вспомнить необходимые какие-то задачи. Но когда вы выходите из медитации, снова все теряется через какое-то время. Запишите сразу, во время медитации, то, что вам необходимо было сделать, то, что вы забыли, но вдруг вспомнили. Потому что суета повседневной жизни очень часто затмевает изначальный внутренний позыв. И только некоторые обстоятельства жизни вскрывают это, давая нам снова вспомнить себя и то, что мы хотели сделать. Лучше записывать, чтобы у вас внешняя память была.
Если эта задача глобальная, например, купить машину, построить дом, то она должна делаться частями. Например, вы пишете: на строительство дома накопить за этот месяц столько-то денег и не расходовать их. Что бы ни случилось, это не просто неприкосновенный запас, это деньги, о которых вы должны забыть. Положили, забыли. Все, нет их. Вы не должны вытаскивать их в какой-то крайней ситуации. Представьте, что вы их отдали своему другу, который вам ни за что их не отдаст ни на какие цели, кроме покупки стройматериалов. Очень многие люди не знают, как расходовать свои деньги. А что такое деньги? Это ваша энергия, ваш ресурс. Если вы не умеете его увеличивать, то хотя бы научитесь тратить разумно. Умение не тратить свой ресурс, свои деньги, свою энергию на то, что вам вроде бы хочется, но не сильно важно, — это ваша тренировка. Рассматривайте это как тренинг, как занятие: я буду учиться принимать и терпеть. Есть вещи, которые нужно научиться принимать, изменяться, а есть вещи, которые нужно научиться терпеть. И то, и другое тренирует определенные наши внутренние свойства, навыки.
Вот эти листочки нужны будут вам как напоминание. Смотрите: вы, например, написали, что хотите купить пылесос. Вот вы написали, условно говоря, две тысячи отложили, а хотите пылесос за тридцать купить. Потом понимаете, что вам он, в принципе, не нужен, этот пылесос. Вы и так руками убираетесь. Через неделю вы говорите: нет, все-таки пылесос нужен, потом опять начинаете откладывать. Потом думаете: да зачем он мне, мне деньги нужны, опять вытащили. Я вам просто принцип сейчас объясняю. Смотрите: ваш ум постоянно колеблется. Эта цель нужна — не нужна, нужна — не нужна. Если вы запланировали что-то купить, попробуйте это и оставить. И уже завтра, разочаровавшись в этом, продолжайте туда вкладывать. Доведите это до конца. Пока не накопите ресурс до конца этой цели. Потом купите эту вещь. Возможно, она вам уже будет не нужна. Ну, хорошо, с пылесосом все понятно, вы можете отказаться от покупки пылесоса.
Возьмем более сложный случай. Женщина говорит: я хочу ребенка. Вот она вынашивает эту мысль, обхаживает мужчину. Добилась своей цели, вышла замуж, родила ребенка, через пять лет думает: зачем мне все это нужно? Как муж, так и ребенок. Она занялась духовными практиками, и все стало ненужным. С пылесосом все понятно — в конце концов, пылесос продал, эти деньги извлек, а с ребенком-то что делать? Обратно не засунешь! Значит, придется доводить до какой-то кондиции, до какой-то точки. Так вот о чем я хочу сказать: достигли вы цели или не достигли, для души это неважно. Есть некая внутренняя точка, для которой неважно, получилось или не получилось. В данном случае вы просто учитесь управлять реальностью. А вот получится, не получится, каков будет итог, это не так важно.
Можно ведь, например, не испытывая остроты ощущений думать: «ну, все равно это игра», и отнестись к этому настолько философски, что само действие станет для вас пресным. И тогда краски жизни будут исчезать. Позволяйте всем краскам жизни быть — эмоциональным, чувственным. Но ваша жизненная сила пусть не смешивается с ними. Это очень трудно понять — то, о чем я сейчас говорю. Но когда жизненная сила начинает зацепляться за любой эмоциональный момент, чувственный, интеллектуальный, то идет смешивание с этим миром. В результате этого происходит и старость, и разочарование, и забывание своей собственной природы. Собственная природа не должна забываться. Но интерес к этой жизни не должен блекнуть. Иначе вы превратитесь в такую аморфную амебу, которая все принимает, или ту жвачную корову, которая стоит и себя под любой кнут подставляет. Поэтому вот этот момент внутреннего разделения очень важен в жизни. Т.е. понимание своей собственной природы, но при этом активные действия.
Есть такое выражение, запомните его: «Когда ты молишься, молись так, как будто все зависит только от Бога. Но когда ты действуешь, действуй так, как будто все зависит только от тебя».
Вопрос из зала:
— А как быть с силой воли, которая нужна для реализации этих задач?
Делайте 21 вещь, которую другие не делают, и преуспеете
Многие люди хотят преуспеть. Тем не менее, сидят сложа руки и критикуют тех, кто добился успеха. Они удивляются тому, как немногим удаётся преуспеть там, где большинство сливается. Как ни странно, большого секрета нет. Это действительно просто. Те, кто преуспевает, делают то, что не делают другие. Они делают то, что другие люди даже не будут делать.
Когда люди видят, что кто-то преуспел на том поприще, где сами они потерпели неудачу, они как правило списывают это всё на удачу. Или находят даже более странные объяснения. Как бы там ни было, обычно правильный ответ — упорная работа. Успех не имеет быстрого решения. Речь идёт о том, чтобы делать правильные вещи каждый день.
Вы делаете всё то же, что те, кто преуспевает? Если нет, то как вы можете ожидать, что получите те же результаты?
Вот «21 вещь, которую другие не делают…»
1. Вставайте раньше. Не хватает времени? Просыпайтесь раньше. Начиная свой день раньше других, вы обретаете возможность сделать больше, пока другие спят. Вы скоро обнаружите, что ещё до начала рабочего дня выполняете больше, чем многие люди делают за весь день.
2. Подготовьтесь к своему дню. У вас всё должно быть готово накануне, все необходимое для работы, учёбы или даже чтобы просто весело провести время.
3. Упражнения. Так много людей заявляют, что они хотят заниматься спортом, но реально делают это лишь некоторые. У вас должна быть какая-то физическая активность каждый день. Поддержание тела в форме мотивирует ваш ум и производительность.
4. Закончить раньше срока. Кажется, наше общество помешалось на дедлайнах. Однако, чтобы избежать упущенных возможностей, штрафов и других жизненных неприятностей, убедитесь, что вы закончите раньше срока, будь то простая задача или крупный проект.
5. Имейте цели. У всех успешных людей есть цели. В последнее время наблюдается растущая тенденция «не иметь целей». Это очень удобно, поскольку гарантирует, что вы не потерпите неудачу, потому что ничего и не пытались достичь. Вместо того чтобы идти туда, куда ведёт вас жизнь, ставьте цели и выбирайте свой собственный путь.
7. Не жалуйтесь. Жалобы — пустая трата времени. Это латентная прокрастинация. Вместо того, чтобы ныть о чём-то, сделайте что-нибудь с этим.
8. Мечтайте грандиозно. Многие люди мечтают слишком мелко. Думайте о большем, мечтайте о большем. Подтолкните себя выше, чем вы считали возможным. Мы все сильнее, чем думаем.
9. Имейте хобби. Работа без отдыха не приносит пользы ни телу, ни разуму. Заведите хобби и пусть ваша страсть вдохнёт энергию во все сферы вашей жизни.
10. Учитесь новому. Многие перестают учиться в тот день, когда заканчивают школу. Успешные люди учатся всю жизнь. Никогда не упускайте шанс узнать новый факт или обрести новый навык.
11. Говорите «Нет». Умение сказать «Нет!» является важным навыком. Многие думают, что победители всегда говорят «Да!», но на самом деле они очень разборчивы в своих начинаниях. Они знают, когда нужно отказаться от чего-то, что не является приоритетным.
12. Оберегайте своё время. Вы можете получить больше денег. Вы можете получить новую работу. Вы даже можете завести новых друзей. Однако вы никогда не сможете получить больше времени. И вы никогда по-настоящему не знаете, сколько у вас осталось. Защитите свое время, это ваш самый важный актив.
13. Сделайте это сегодня. Вы — это ваши привычки. А ваши привычки — то, что вы делаете сегодня и каждый день. Не откладывайте благие намерения или действия на завтра.
14. Помогайте другим. Жизнь часто является командным видом спорта, и вы никогда не знаете, когда товарищи по команде поддержат вас. Всегда будьте готовы помочь им.
15. Принимайте решения. Большинство людей не берёт на себя смелость, и жизнь, в конечном счете, решает за них. Выбирайте сознательно. Не бойтесь плохого решения. Вы учитесь у них. Есть только несколько решений в жизни, где вы не можете поменять своё мнение позже.
17. Будьте сами кузнецом своего счастья. Не ждите, пока вещи придут к вам. Идите и возьмите. Победители в жизни не ждали, когда им что-то доставят. Они сами создали свою удачу.
19. Меняйте себя! Большинство людей не меняется. Они могут становиться старше, больше, но часто остаются теми же самыми людьми. Самые могущественные люди — это те, кто может изменить себя.
20. Делайте свою работу. Нет кратчайшего пути к успеху. Вы должны делать свою работу. Вы должны быть практиком. Нужно потратить время на то, что вы хотите достичь.
21. Не сдавайтесь. Слишком много людей бросают всё просто так, даже уже видя на горизонте свои мечты. Как будто на самом деле они не хотят этого достичь. Победители продолжают идти после того, как лодыри сдались.
Результаты не просто случаются, они являются результатом тяжёлой работы. Делайте то, что не делают другие!