не вижу преград что значит
В США научно доказали справедливость шутки про «цель и препятствие»
Итальянские и американские исследователи подтвердили справедливость полушуточных афоризмов «вижу цель, не вижу препятствий» и «нас невозможно сбить с пути, нам все равно куда идти». Примерно об этом свидетельствуют выводы исследования о том, что мозг человека выбирает маршруты на основании конечного направления, жертвуя самым коротким по расстоянию путем.
Статья на эту тему опубликована в журнале Nature Computational Science. Ученые из Массачусетского технологического института (MIT) купили базу данных с GPS-сигналами мобильных телефонов анонимных жителей Сан-Франциско, Кембриджа и Бостона. Все 14 000 владельцев этих гаджетов ходили пешком. Вместе со специалистами из Туринского политехнического университета исследователи провели анализ почти полумиллиона пеших маршрутов, которые были пройдены этими людьми в течение года. Результатом аналитики стал вывод о том, что наш мозг предпочитает маршруты с наименьшим отклонением от цели. Другими словами, люди пытались постоянно находиться лицом по направлению к финишу.
Модель человеческой навигации, разработанная специалистами на основе результатов их исследования, показывает, что человек скорее пойдет более прямым и длинным путем к конечной цели, чем будет сворачивать ради кратчайшего маршрута. Такая навигация называется векторной. Ею пользуются и некоторые животные, в том числе летучие мыши, кошки и грызуны.
На особенности построения пешего пути не влияла география города: вывод ученых оказался верен и для Кембриджа и Бостона с их свободной запутанной планировкой, и для прямых улиц Сан-Франциско. Универсальность результатов для разных городов позволяет предположить, что векторной навигацией пользуются все люди.
Также стало известно, что расстояние влияет на отклонение от самого короткого пути – чем дальше была конечная цель, тем больше человек отдалялся от выгодного по времени маршрута. При этом пути в обратную сторону были не аналогичны первоначальным.
Такую особенность человеческого мозга связывают с тем, что выбор более прямолинейного пути требует меньше умственных усилий, чем высчитывание кратчайшего маршрута. Это дает возможность мозгу сберечь энергию для более сложных задач.
Формула успеха: «Вижу цель — не вижу препятствий»
“Вижу цель – не вижу препятствий” — такой формуле успеха обучала меня мама все мое детство и отрочество, воспитывая таким образом мой характер.
Когда есть четкое видение того, как достичь успеха и того, куда ты хочешь прийти, то все, так называемые, “преграды” становятся лишь ступенями на пути к заветной цели.
Я уже писала о том, как я впервые попала в США, выиграв конкурс на обучение, когда мне было 15 лет. А в этой статье я поделюсь с вами секретом, благодаря которому я стала победителем.
Участников было сотни тысяч человек из стран бывшего СССР. И в связи с очень строгими возрастными ограничениями у каждого из нас был только один шанс в жизни попробовать себя в этом конкурсе.
Ставки были высокие, так как в качестве приза была поездка в США на 1 год, размещение в американских семьях, обучение в американской школе, а также небольшая стипендия на карманные расходы.
В это время моя мама работала проректором в государственном вузе, и как раз самый большой кризис в образовании пришелся на середину 90-х годов. Поэтому для меня выигрыш в этом конкурсе был уникальным шансом достичь успеха и попасть за границу «своими силами».
Конкурс состоял из 5 этапов и занимал около 10 месяцев. На первом этапе была проверка знания английского языка, месяц спустя — более сложный языковой тест и написание эссе, в которых мы должны были продемонстрировать способность к адаптации в новых условиях жизни. Третий и четвертый этап состояли из индивидуальных и групповых интервью, а во время заключительного пятого этапа наши документы отправляли со всеми предварительными оценками, характеристиками и рекомендациями в столицу США, Вашингтон, где администрация программы делала свой окончательный выбор.
Поездка в Америку была для меня заветной мечтой, и ступень за ступенью я преодолевала отборочные туры, оказываясь в списке финалистов.
В финале оказалось несколько десятков человек, а на заветную стипендию могли рассчитывать только 4 человека из всего города.
Во время заключительного группового интервью как раз и решилась моя судьба. В моей группе было около 10 человек, и нам задавали различные вопросы с целью глубже понять характер и способности каждого.
Последний вопрос, который был озвучен для нас членами судейской комиссии: “Уверены ли вы, что вы выиграете этот конкурс?”
Все мы были дети восьмидесятых годов, и во многом пропитаны советским понятием “не высовывайся”, поэтому каждый скромно отвечал: “Мне, конечно, очень хочется стать победителем, и я считаю, что я этого достоин, но я не могу быть уверен в своей победе”.
Это был ответ интеллигентного и воспитанного подростка тех времен.
Один за другим мои соратники повторяли вариации на тему вышеупомянутого ответа, но чем ближе ко мне подходила очередь, тем больше я осознавала, что принцип «не высовывайся» может уничтожить все мои шансы на успех.
И когда мне задали этот судьбоносный вопрос, я набралась смелости и сказала: “Да, я уверена, что стану победителем этого конкурса”.
Я думаю, вы можете себе представить удивленные и насмешливые взгляды моих сверстников.
Такое заявление, с одной стороны, звучало как сверхуверенность, с другой стороны, выигрышно отделяло меня от всех остальных.
После окончания собеседования я еще долго выслушивала насмешливы подколы касательно моего ответа. Особенно были удивлены мои одноклассники, которые никогда ранее не видели эту сторону моего характера.
И хотя я не была на 100% уверена в победе, эти несколько процентов неуверенности остались внутри меня, а внешне я продемонстрировала несгибаемую веру в свою «исключительность».
В итоге из моей группы я стала единственным призером конкурса. И я уверена, что мой ответ сыграл в этом решающую роль.
Я надеюсь, моя история поможет вам в подобных ситуациях, где на кону будет стоять ваша дальнейшая судьба. Вспомните ее, и пусть она будет для вас источником силы и вдохновения.
А вот еще несколько рекомендаций о том, как достичь успеха, укрепить веру в свои силы и реализовать задуманные цели:
Насколько вы уверены в том, что вы достигните поставленных целей? Насколько вы поддаетесь социальному давлению, сдерживающему ваш прорыв?
Кому вы больше верите — себе или окружающим людям? Кого вы слушаете — свою интуицию или внешние обстоятельства, компрометирующие вашу веру в себя?
Я думаю, что каждый раз, когда мы хотим подняться на новую высоту, жизнь создает нам подобную ситуацию. Перед нами возникают ограничения, а потом «отборочная комиссия» наблюдает, насколько мы готовы поверить в себя, и сколько сил готовы приложить, чтобы их преодолеть.
Вы должны убедить «судейство», что вы этого достойны.
Обращение к вам. Наверняка в вашей жизни есть примеры, когда вы, благодаря своей вере в себя, достигали поставленных целей. Расскажите о них в комментариях, чтобы вдохновить друг друга на новые достижения!
Определимся для начала с терминологией. Что такое цель? Цель — это достижение желаемого результата. Поэтому, чтобы достичь цели, мы должны очень хорошо представлять себе этот результат, то есть чего же именно мы хотим добиться? Однако цель и результат — не одно и то же. Если цель — образ желаемого результата, то сам результат — это конечный продукт всей нашей титанической деятельности на пути к цели.
Какой же должна быть достижимая цель — то есть такая, которая не уподобляется горизонту, удаляющемуся от нас по мере того, как мы приближаемся к нему?
Во-первых, цель должна быть позитивной. То есть — формулироваться утвердительно. Правильная цель не должна содержать частичку «не», а также не должна звучать как «избежать», «избавиться» и т. д.
Примеры. Плохо поставленные цели — это «не пить», «избежать нищеты», «избавиться от лишнего веса». Хорошо поставленные цели — это «быть трезвым», «быть богатым», «быть стройной».
Если ничего позитивного в голову не приходит и крутится постоянно что-то типа «не хочу развода», попробуйте переформулировать задачу для себя: «Это то, чего я НЕ хочу. А чего же я ХОЧУ ВМЕСТО ЭТОГО?»
Будьте внимательны: если в формулировке цели присутствуют слова вроде «должен», «нужно», «необходимо», «следует» — эти слова снижают эффективность цели в разы, поскольку создают сопротивления в нашем сознании: почему должен? Кому должен? Достали все с этим «должен». Ведь «должен», «надо» — это антиподы «хочу». А как же мы можем чего-то захотеть, если используем для побуждения блокирующие слова? Поэтому, опять же, попробуйте переформулировать задачу для себя, заменив многочисленные «надо» на «хочу», «могу» и «сделаю».
Плохо поставленные цели — это «Я должен заработать денег, чтобы отдать долг», «Мне надо разгрузить себя и поехать в отпуск». Хорошо поставленные цели — это «Я могу зарабатывать и заработаю деньги», «Я хочу отдохнуть и поеду в отпуск». Цель лучше всего формулировать в терминах не процесса, а результата: то есть не «лучше работать», а «сделать то-то».
Во-вторых, ваши цели и способы их достижения должны находиться в сфере ВАШЕЙ же компетенции. Невозможно достичь цели, сформулированной как «Я хочу, чтобы муж бросил пить». Это — не в границах ваших возможностей. Вы можете сколько угодно хотеть — однако бросать-то ему. Мы не можем заставить кого-либо что-либо сделать напрямую.
Казалось бы, где выход? В ключевом словечке «напрямую». Меняясь сами, мы меняем и мир вокруг нас, меняем и наших близких, мы способны подвигнуть на изменения и тех, от кого их ждем. Изменив свое поведение и реакции, мы можем создавать ситуации, в которых нужный нам человек сможет повести себя по-другому, не так как всегда, то есть не так, как нас не устраивает. Люди, сталкиваясь с нашей неожиданной, нетипичной реакцией, изменяются с гораздо большей вероятностью, нежели в случае нашего «стандартного поведения».
В-третьих, цель должна быть максимально конкретна. Мы должны очень хорошо представлять себе, чего же мы хотим, представлять цель так, словно она уже достигнута: в образах, красках, звуках… «Я хочу достичь вершин в карьере» — это неконкретно, расплывчато и, скорее всего, достигнуто не будет. А вот прочувствованное представление образа: «Вот я проснулась в удобной постели (не забываем про цвет, ткань!) в прекрасной огромной квартире, вышла на балкон, посмотрела на чудесный вид за окном (желательно представить и вид), поехала на работу (марка машины, как выглядит офис), поднялась в свой кабинет (максимально подробно визуализируем), занялась своим любимым делом (конкретно: каким?)».
А теперь хорошо бы предаться воспоминаниям на тему «Как же я всего этого достигла?», разматывая клубочек из будущего к своему нынешнему, настоящему: тогда-то поехала на курсы повышения квалификации (или вообще сменила род деятельности), тогда-то добилась возможности съездить на стажировку за границу, что дало связи и возможность подтянуть язык… Шаг за шагом!
Что это дает? Во-первых, сознание успешности усиливает мотивацию. Даже если эта успешность выдумана (пока!), кровь уже побежит быстрей. Во-вторых, такая детальность позволяет человеку понять: этого ли я на самом деле хочу, это ли мне действительно нужно? Предположим, вы хотели быть большой начальницей, но с удивлением обнаруживаете, что выглядите (в собственных же глазах) как полная дура на шпильках в этом холодном кожаном кресле в прозрачном офисе.
А прокручивая в уме тему «Как я этого достигла» на этапе «поехала на стажировку», ловите себя на мыслях типа: «Зачем только, непонятно? Надо было вообще уходить оттуда — нервы были бы целее, дочку видела бы не полчаса в день… а как мне хотелось на свободный график, какие я умею делать фотографии, каким роскошным фотохудожником я стала бы в режиме фриланса…» Ведь, в сущности то же самое достигается, но другим путем: на самом деле хотелось не столько карьерных высот и гулких кабинетов, сколько самостоятельности, чувства реализованности и собственных денег.
Следующий момент: четкая конкретизация и визуализация дает возможность зафиксировать критерии достижения цели, то есть — на основании каких внешних признаков мы поймем, что цель УЖЕ достигнута? Это важно, чтобы цель не превратилась в горизонт, и чтобы мы, уже в принципе ее достигнув, не шли бы к ней, как в песенке: «Дерево, а за деревом — дерево, а за деревом — куст… нет-нет-нет, еще дерево, а за деревом — дерево…» и так до бесконечности.
В-четвертых, важна так называемая экологичность цели, то есть — неплохо бы заранее выяснить для себя, не противоречит ли достижение цели нашим убеждениям или объективной реальности? Сможем ли мы вписать достигнутый результат в нашу жизнь или же, подгоняя под данную цель, нам придется кардинально переменить весь уклад нашей жизни? Кроме того, нам необходимо понять, не конфликтуют ли разные наши цели между собой, не создадут ли они нам с трудом разрешимых противоречий? Не нарушает ли достижение цели какие-то наши уже существующие отношения, ценности?
Пример: если женщина одновременно ставит себе цель, скажем, в этом году родить второго ребенка и получить второе высшее образование — эти цели будут изрядно конфликтовать друг с другом, особенно в случае, когда помощников у нее нет. Если у человека близорукость высокой степени, но он упорно ставит себе цель научиться водить машину, он тоже не может быть уверен в экологичности этой своей цели, в том, что она достижима в условиях объективной реальности и не вступит в конфликт с такими понятиями, как «безопасность» и «здравый смысл».
Проверка на экологичность позволяет увидеть все плюсы и минусы достижения выбранной цели (а они есть всегда: ведь любая цель — это изменение существующей системы, а значит, имеет как положительные, так и отрицательные стороны) и понять, чего же больше. Увидев заранее отрицательные моменты, мы можем, во-первых, принять меры к тому, чтобы их минимизировать (соломки подстелить), а во-вторых — даже пересмотреть саму цель и необходимость ее достижения.
Ну, и последнее: чрезвычайно важна МОТИВАЦИЯ достижения цели. Мотивация отвечает на вопросы «почему» и «для чего» предпринимает человек в своей жизни определенные действия, в которых, собственно, нет жизненной необходимости (вот утолять жажду — жизненно необходимо, и никто не мучает себя понапрасну вопросом «зачем мне это надо»).
Мотивация бывает самая разнообразная, от кнута до пряника, и у человека всегда есть определенный «любимый» стиль, а вот совокупность стилей поведения складывается в так называемые метапрограммы, о которых я расскажу в следующей статье.
Вижу цель — не вижу препятствий
В жизни человека регулярно возникают сложности и препятствия. Насколько быстро они преодолеваются, зависит от целеустремленности и решительности личности. Одни живут по принципу «вижу цель – не вижу препятствий». Другие же не всегда понимают, в какую сторону двигаться. Либо понимание есть, но препятствия кажутся чересчур значительными. Как быть в таком случае? Что делать, если «вижу цель», но не понятно, как к ней добраться? Какие приемы помогают добиваться своего? Ответы на эти вопросы – цель данной статьи.
«Вижу цель – не вижу препятствий»
Целеустремленность — это однозначно полезное качество личности, которое помогает добиваться успеха и завершать начатые дела. Видеть цель необходимо, иначе становится непонятно, в какую сторону двигаться. При этом, фраза «вижу цель – не вижу препятствий» почему-то не всегда упоминается в позитивном контексте. Нередко этим выражением характеризуют упрямых и «бронелобых» людей, движущихся напролом, словно в танке. Часто, его приписывают инфантильным личностям, превращая в синоним ребячества. Все-таки, насколько хорошо видеть цель, пренебрегая трудностями на пути?
Недостатки принципа «вижу цель – не вижу препятствий»
Во-вторых, – поспешность, из-за которой люди часто пренебрегают расчетами и подготовкой. По мнению Малколма Гладуэлла, для совершенства в каком-либо деле человеку необходимо потратить не менее 10 000 часов. За это время «набивается» рука и исполнитель сталкивается с самыми распространенными препятствиями. Принцип «вижу цель» нарушает это правило, что очень часто делает человека неподготовленным к трудностям. Он просто не успеваем получить необходимое мастерство.
В-третьих, – непринятие окружающими. Дело в том, что жизненный девиз «вижу цель – не вижу препятствий» часто ассоциируется с карьеризмом и стремлением идти к успеху по головам. Такие люди просто не замечают окружающих. К ним начинают относиться подобающе, избегая или пытаясь «ставить палки в колеса». Нужно помнить главное жизненное правило – «относись к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе».
Конечно, эти недостатки возникают от того, что некоторые индивидуумы изначально ведут себя неправильно по отношению к другим. Это скорее пробел в воспитании, чем недостаток принципа «вижу цель». На самом деле он имеет и преимущества, о которых сейчас поговорим.
Плюсы принципа «вижу цель – не вижу препятствий»
Главное преимущество такого подхода обусловлено обратной связью, которая срабатывает стопроцентно. Дело в том, что люди получают те результаты, о которых думают. Допустим, девушка считает, что все парни глупые, эгоистичные и зацикленные на сексе. По принципу обратной связи, она встречает только таких людей, либо даже хорошие ребята начинают себя вести с ней плохо. Аналогично и человек, который, увидев цель, зацикливается на препятствиях, автоматически создает их себе сам.
Те, кто добиваются успеха, как правило, отличаются оптимизмом и решительностью. Эти качества полностью совпадают с идеологией «вижу цель – не вижу препятствий». Пока одни анализируют, просчитывают, колеблются, другие берут и делают, оказываясь на финише, пока конкуренты еще даже не стартовали.
Например, парень не решается познакомиться с девушкой. Ему кажется, что все время не подходящий момент, он долго просчитывает возможные сценарии, пытается придумать идеальный вариант. За это время менее замороченный сверстник «подкатывает» к ней самым простым способом. Пока первый думает, второй уже достигает. Жизнь полна всевозможных шансов и многие из них требуют мгновенной реакции. Те, кто живет по принципу «вижу цель», получают неоспоримое преимущество перед более «продуманными» личностями.
Анализ ситуации и последствий однозначно необходим, но в некоторых вопросах промедление равносильно провалу. Все зависит от обстоятельств. В одних случаях необходимо глубокое понимание, в других – быстрые действия. Соответственно, возможность добиться успеха есть у каждого. Там, где велик риск ошибки, как правило, побеждают неспешные люди с аналитическим складом ума. В случаях, связанных с быстротой принятия решений, однозначно опережают люди, которые «видят цель – не видят препятствий».
Как выработать в себе этот навык?
Если кто-то ощущает нехватку решительности и хочет ее в себе развить, можно воспользоваться одним из этих приемов:
Применяя эти методы на практике, со временем человек станет более решительным и целеустремленным. Но главное – не переборщить. Как указывалось ранее, принцип «вижу цель – не вижу препятствий» имеет не меньше недостатков, чем преимуществ. Далеко не во всех ситуациях уместно переть напролом.
Очень важно понимать себя и стать честным по отношению к самому себе. Зачастую, «ломать» свой характер и образ жизни – занятие неблагодарное и даже вредное. Лучше научиться использовать свои сильные стороны, чем попытаться искусственно выработать другие.
Когда возникает мысль «вижу цель», необходимо сохранять трезвость ума и понимать, куда эта цель ведет. Однозначного совета тут дать невозможно. Многое зависит от ситуации. Иногда стоит принять моментальное решение и идти напролом. В других случаях лучше проявлять осмотрительность. Единственная рекомендация – чаще прислушиваться к интуиции и знать склонности своего типа личности.
Вижу цель, не вижу препятствий: как перестать отказываться от амбициозных планов
Статистика показывает, что около 90% людей в какой-то момент отказываются от важных планов. Основными причинами являются — нереалистичные цели, нереалистичные дедлайны и слабая мотивация, которая становится все ниже с каждым новым провалом.
— мы испытываем сильный подъем мотивации, когда ставим новую цель. И если что-то пошло не так, первым шагом к возвращению в нужное русло должно стать ее восстановление.
— постарайтесь окружить себя людьми, готовыми оказать поддержку. Признайтесь самому себе, что вам необходим совет или напутствие, и не стесняйтесь обращаться напрямую к тем, кто может вам помочь.
— составьте список причин, по которым эта цель так важна для вас, и перечитывайте его каждое утро.
— организуйте свои подписки в социальных сетях так, чтобы иметь постоянный источник вдохновения — мотивирующие истории, цитаты и лайфхаки.
— решите, какой способ мотивации подходит именно вам: кого-то подстегивает страх провала, кто-то предпочитает думать о вознаграждении, другие черпают силы в осознании правильности принятого решения.
Однако необходимо понимать реалистичность своей цели, иначе никакая мотивация не поможет ее достичь. Иногда мы не можем придерживаться принятых решений из-за выбранных целей. Часто они требуют слишком больших усилий в течение короткого периода времени.
Реалистичное целеполагание в бизнесе — сложная, но вполне выполнимая задача.
Разбейте большую цель на более мелкие, более реалистичные этапы. Разработайте универсальную последовательность шагов, которая гарантирует, что вы сумеете реализовать каждый промежуточный этап — даже в те дни, когда вам не хватает мотивации.
Существует такой вариант: анализ, стратегическое планирование, утверждение, исполнение и обучение. Значительную роль в анализе и обучении может сыграть ваша маркетинговая команда — сегодня она справится с задачами, которые еще недавно требовали активной работы нескольких групп аналитиков, разработчиков и других экспертов.
Не надо громко заявлять о своих целях задолго до того, как вы приблизились к их реализации. Во-первых, обманываете собственный мозг, который охотно решает, что дело в шляпе; во-вторых, формируете у окружающих ожидания, которые плохо скажутся на вашей репутации, если что-то пойдет не так.
Усердно работайте над достижением целей, но не делитесь своими достижениями ни с кем, кроме самого себя, до тех пор, пока проект не будет завершен.
Если ваши цели сложны, но реалистичны, и в запасе есть выверенный бизнес-процесс для их достижения, остается преодолеть последнее препятствие: привычки, которые все еще могут помешать вашему успеху.
Около 45% наших ежедневных «решений» — на самом деле повторение одних и тех же действий: то есть почти половину жизни мы проживаем «на автопилоте». Свернуть с привычного курса непросто — вот почему многие цели так и остаются чем-то маячащим на горизонте.
Любая привычка существует благодаря вознаграждению, которое она вам обещает. Чтобы преодолеть тягу к привычным действиям, сосредоточьтесь на другом вознаграждении — том, что вы получите благодаря реализации цели. Со временем ожидание такого вознаграждения выйдет на первый план и достижение поставленной цели само по себе станет новой полезной привычкой.
— взгляните на «общую картину» происходящего. Переключайтесь между «тактическим» и «стратегическим» режимами, чтобы убедиться, что вы не свернули с пути и ваши действия действительно ведут к заявленной цели.
— геймификация: попробуйте включить элементы игры в отдельные бизнес-процессы.
— список невыполненных задач, оставшийся в планнинге в конце дня, бесит и демотивирует. Чтобы они не висели мертвым грузом, по крайней мере проанализируйте каждую: почему не успели выполнить, как будете выполнять, с чего начнете, какие сложности предвидите.
— пересмотрите свое расписание. Возможно, время вашей наибольшей продуктивности приходится на сон, обед или дорогу до офиса. А могло бы приносить пользу бизнесу.