Капучино с корицей
— Не отчаивайтесь, — врач поднёс мне стакан воды и две маленькие белые таблетки. — Так бывает. И знаете, вы вполне можете забеременеть самостоятельно, ведь вы абсолютно здоровы. Успокойтесь. Перестаньте зацикливаться на этом. Наслаждайтесь друг другом. В отпуск в конце концов съездите. А там если не выйдет, через годик вернётесь, попробуем снова.
— Спасибо, — упавшим голосом поблагодарила врача и по длинному светлому коридору лучшего центра планирования семьи побрела прочь, думая лишь о том, как скажу мужу, что ему снова не быть отцом.
Аслан просит сына. Говорит, какой же мужчина без наследника?
Он, как старший сын, стал наследником своего отца и хочет, чтобы ему тоже было, кем гордиться. Чуть больше двух лет назад, когда я выходила за него замуж, против были все. И моя родня, а уж про его родственников я вообще молчу. Но Амиров сказал свое слово и его приняли. Отец Аслана умер через год после нашей свадьбы так и не дождавшись внуков. На мужа рухнули сразу все дела его семьи: бизнес, мама, младший брат, две сестры и я, любящая, но пока безработная жена — студентка.
Весна во всю захватывает город. Она окутывает свежей зеленью деревья, украшает разноцветными цветами клумбы в парках. Тёплый ветер со сладковатым привкусом тепла дует в лицо. Всё вокруг оживает, люди улыбаются. А мне хочется плакать, домой идти и вовсе страшно.
Добрела до первой попавшейся кофейни, села за квадратный деревянный столик у окна. На нем стоит красивая плетёная корзинка с цветами, так похожими на живые. Ко мне подбежала симпатичная улыбчивая девочка в чёрном фартуке.
— Добрый день, желаете чего-нибудь? — теребит в руках карандаш и блокнот.
— Капучино с корицей, пожалуйста, и тирамису.
— Благодарю за заказ. Скоро все принесу, — чеканит отработанную фразу и убегает вглубь зала, а я возвращаюсь в свои мысли.
Что я ему скажу? Так страшно идти домой. Сердце колотится в бешеном ритме, в висках болезненно пульсирует.
Через пару минут передо мной на столе расстилают красную тканевую салфетку, больше напоминающую коврик для мыши. На неё выставляют ароматный кофе с милым котиком на пенке и блюдце с треугольничком торта. Отламываю чайной ложкой маленький кусочек, подношу ко рту, так и замираю, пялясь в окно.
На той стороне дороги остановилась машина моего мужа. Аслан в чёрном кардигане чуть ниже колена, в таких же тёмных брюках и белой рубашке обходит автомобиль и помогает выйти из него симпатичной шатенке в облегающем платье цвета тёмного шоколада и бежевом пальто, идеально сидящем на ней. Пара смеется, мой муж что-то мило шепчет ей на ушко, приобнимая за талию ведёт в итальянский ресторан, расположенный как раз на той стороне улицы.
Внутри все срывается в бездну. Рука вздрагивает, опрокидывая капучино на стол. Я сижу и смотрю, как коричневая жидкость стекает мне на ноги. Подбегает официантка с полотенцем. Она присаживается передо мной на корточки.
— У вас все в порядке?
— У меня? — удивлённо хлопаю ресницами, с которых капает что-то влажное. — Вы плачете, — говорит девушка.
— Плачу? — удивляюсь, провожу пальцем по лицу нащупывая мокрый след. — Плачу, — поднимаю на неё взгляд, улыбаюсь. — Котёнка жалко, — киваю на чашку. — Красивый был, — она растерянно на меня смотрит, а внутри рвётся что-то важное, в голове мысль «Сама виновата. Он сына хочет. Что ты за женщина, если не моешь родить?»
— Я сейчас принесу вам другой кофе, — официантка отлипает, протягивает мне салфетницу с соседнего столика.
— Не надо, — ловлю её за руку, но тут же отдергиваю. — Рассчитай тогда, — протягиваю ей кусок пластика. — Чаевые «Котику» не забудь
Зачем выпивать стакан воды утром натощак
О том, что утром натощак хорошо выпить стакан чистой воды, слышали многие. Но так ли это полезно на самом деле? Есть ли противопоказания к приему воды по утрам перед едой?
Большинство медиков склоняются к тому, что это полезная привычка, и практиковать ее стоит всем, независимо от возраста и наличия каких-либо заболеваний. Чистая вода улучшает состояние здоровья, помогает стабилизировать работу органов пищеварения, похудеть, а также сохранить молодость и красоту кожи и волос.
Полезные свойства воды, принятой натощак
Улучшение метаболизма
Всем известно, что основная причина набора лишнего веса – не только переедание, но и сниженный метаболизм. Вода натощак запускает нормальный обмен веществ, поэтому после выпитого стакана живительной влаги порция блюд уменьшается, а сама пища легче усваивается организмом.
Выведение токсинов
Ничто так хорошо не выводит шлаки и токсины из тканей, как вода натощак. Использование любой диеты должно сочетаться с утренним приемом воды. Это правило должно стать постоянным, независимо от диет, физических упражнений и пр.
Уменьшение аппетита
Часто люди жажду принимают за голод и об этом любят говорить диетологи. Организм посылает сигналы о потребности в жидкости, а мы принимаем этот сигнал за желание поесть. Кроме того, выпитая вода (натощак) не позволяет переедать.
Понижение уровня кислотности желудочного сока
С помощью свежей воды можно быстро и легко снизить уровень кислотности. Особенно это актуально при наличии жалоб на изжогу. Показан прием воды не только при гастрите, но и мочекаменной болезни (с целью профилактики образования камней в мочевом пузыре и почках).
Правила приема воды по утрам
Для вашего здоровья работает сеть аптек Столички, где доступен широкий ассортимент медикаментов и других товаров для всей семьи.
Не отчаивайтесь врач поднес мне стакан воды и две маленькие белые таблетки так бывает
— Помолчи и выслушай меня! Ты выйдешь за меня. Ребенок родится в браке, получит мою фамилию. Ты вернешь себе свою жизнь. У тебя снова будет все: деньги, связи, красивые шмотки. Можешь даже пойти учиться, мне плевать. У ребенка тоже будет все, что нужно. Он будет настоящим Макаровым. — решил вразумить упрямую невесту.
— А что получишь ты? — еле слышно спросила Мира. Ее голубые глаза заволакивал туман.
— Наследство. — решил я быть честным. — Твою мать! — я подорвался с места, но не успел поймать ее.
Она скатилась со стула прямо на кафельный пол и разбила голову. Лужица крови медленно собиралась, пачкая белокурые локоны. — Черт! Черт! Черт! — ругался я в голос. Похлопал по щекам пытаясь привести в чувство, но все было тщетно. Она стала только еще белее. Даже не заметил, как к нам подошел официант. Как сквозь вату услышал от него, что скорую уже вызвали. Ждем…
Как же медленно тянется время! Почему так долго? В этой деревне они вообще должны приезжать за две минуты, тут пешком можно быстрее дойти, чем они едут! Наверное, чудо свершилось и все мои мысленные угрозы до них долетели, но в ресторан вошли два медика. Меня отстранили, ее быстро осмотрели. Стали задавать вопросы, на которые я не мог ответить. Только на один:
— Кем вы ей приходитесь?
— Хреновый же ты муж, — выругался мужик в белом халате — если ни черта о ней не знаешь.
— Тебя забыл спросить. — огрызнулся я.
— Хватит! — рявкнула на нас женщина-доктор. — Нашли время и место! Грузите девочку на носилки. Нужно срочно в больницу!
И вот, разбивая подвеску на каждой кочке, старая “буханка” мчится в сторону ближайшей больницы. Знал бы, что мы будем ТАК ехать, отвез бы ее на своей. Уже были бы на месте.
— Вам повезло. — вдруг заговорила врач. — К нам доктор из города приехал. Говорят, хороший очень. Тут клинику у нас строит. Попросим, чтобы девочку посмотрел. — я только хмыкнул, думая, что за идиот будет строить тут клинику?
Как и ожидалось, больница встретила нас своей убогостью и отсутствием элементарного ремонта, не то, что профессионального оборудования. Если дадут разрешение, надо перевести Миру в город. Там ее быстро поставят на ноги. Лишь бы ребенка не потеряла, иначе все будет зря. И то, что приехал сюда — будет зря. Ждать, когда ей снова можно будет забеременеть после выкидыша времени у меня нет. Если только обговорить эту ситуацию с отцом. Форс-мажор и все такое. Может прокатит.
А она все не приходит в себя. В приемной ее осмотрели, сказали, угроза выкидыша, тонус и, похоже, сотрясение. Увезли в палату, а я остался ждать в коридоре уткнувшись в телефон, чтобы хоть как-то отвлечься. Поднял глаза и мне захотелось громко, очень громко ругаться матом. И как я сразу не догадался, что за доктор из города мог строить тут целую клинику.
Александр Кравцов шел по коридору вглядываясь в медицинскую карту. Мазнул по мне пренебрежительным взглядом и вошел в палату Миры. Я вошел следом, облокотился о стену и стал наблюдать.
— Выйди отсюда. — сказал мне Кравцов даже не оглянувшись, но я не послушал и ему пришлось отвлечься от моей невесты и посмотреть на меня. — Пошел вон, Макаров! — рыкнул он.
— Она моя невеста — зло усмехнулся. — Имею полное право находиться тут. — и с удовольствием наблюдал как его красивую рожу перекосило от желания дать мне в морду.
Он сделал плавный шаг в мою сторону, как хищник, который готовится к прыжку. Я напрягся, вынул руки из карманов и принял более устойчивую позу расставив шире ноги. Еще шаг и он вжимает меня в стену с такой силой, что стало тяжело дышать. Откуда только дури столько?!
— Пошел вон отсюда, сопляк! — выплюнул он. Перехватил меня, как щенка, за шиворот и вышвырнул из палаты с такой силой, что я впечатался в стену напротив и разбил нос.
— Папочке пожалуйся. Пусть пожалеет. У тебя это хорошо получается! — сказал он с пренебрежением и вернулся в палату.
Вытер рукавом кровь.
— Злопамятная тварь! — выругался я. — Ты за это еще ответишь!
Я честно старался не вмешиваться в ее жизнь. Исчезнуть. Я запретил себе думать о ней. Дело не в беременности, не в ребенке, в его отце. Я запретил себе быть третьим. Уехал в Нью-Йорк под предлогом сильной занятости и исчез с радаров. Просто устал. До зубного скрежета надоело пытаться построить отношения, которые обречены на провал. Надо просто пережить это, смириться и жить дальше. Ведь жил же я раньше как-то… И неплохо жил. Красивые девушки, алкоголь и много работы… И кого я обманываю?!
Восстановление легких после коронавируса
Восстанавливаются ли легкие после COVID-19? Да. Но нужно не пропустить сроки реабилитации и серьёзно отнестись к рекомендациям врача.
Новая коронавирусная инфекция, вызванная SARS-CoV-2, недостаточно изучена, однако ясно, что она наносит вред всем органам и тканям человека. Вирус проникает в организм через слизистые оболочки носа, глаз, глотки. Первые симптомы появляются на 2-14 день. Обычно это повышение температуры выше 37.5 градусов Цельсия, насморк, потеря обоняния, сухой кашель, послабление стула, слабость и головная боль. На 6–10 сутки от момента появления первых симптомов могут начать беспокоить одышка, боль в груди, усиление кашля. Это тревожные симптомы, говорящие о поражении легких и требующие проведения дополнительного обследования: компьютерной томографии легких, измерения насыщения крови кислородом (сатурации).
Легкие после COVID-19
Попадая в организм человека через слизистые оболочки дыхательных путей SARS-CoV-2 вызывает мощнейшую воспалительную реакцию. Активируются иммунные клетки, вырабатывается колоссальное количество воспалительных веществ (воспалительных цитокинов). Интенсивность этой реакции скорее всего обусловлена генетически. Именно интенсивностью воспалительной реакции и определяется тяжесть поражения легочной ткани по данным исследований. В легочной ткани поражение при COVID-19 обусловлено как поражением самих альвеол (в которых происходит газообмен и кровь насыщается кислородом из воздуха) нашими собственными иммунными клетками так и поражением легочных сосудов, оплетающих альвеолы. Степень поражения легких можно определить при помощи КТ (компьютерной томографии).
Таблица 1. Поражение лёгких при COVID-19
Процент поражения легочной ткани
Поражена часть лёгкого. Небольшое затруднение дыхания.
Первые признаки инсульта
ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ ИНСУЛЬТА
Щербоносова Татьяна Анатольевна
заведующая кафедрой нервных болезней и психиатрии,
КГБОУ ДПО Институт повышения квалификации специалистов здравоохранения
Горбулина Светлана Владимировна
ассистент кафедры «нервных болезней и психиатрии»,
КГБОУ ДПО Институт повышения квалификации специалистов здравоохранения
Инсульт – внезапное нарушение кровообращения мозга, закупорка или разрыв какого-либо сосуда головного мозга. При закупорке сосудов возникает ишемический инсульт, при разрыве — геморрагический инсульт. Его принято считать самым распространенным заболеванием головного мозга у взрослого населения. Причем с возрастом риск возникновения инсульта значительно возрастает. По статистике в год инсультом поражает 0,1 — 0,4 % населения в зависимости от страны проживания. Инсульт является лидером среди причин инвалидности человека и занимает 3 место среди причин смертности населения.
Научные исследования доказали, что раньше инсульт поражает мужчин, но и женская половина человечества немало страдает от этого заболевания. Поэтому каждому нужно обязательно знать первые признаки инсульта, чтобы своевременно оказать помощь больному человеку, ведь промедление в этом случае недопустимо.
Инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения
Предвестники инсульта:
— человек ощущает внезапную и ничем не объяснимую головную боль. Она появляется не из-за стресса или каких-то иных объяснимых причин;
— появляется головокружение, теряется координация движений или равновесие;
— может онеметь какая-то часть тела: язык, лицо, рука или нога, туловище. Такое явление присутствует на одной стороне тела – на правой или на левой и сопровождается слабостью;
— неожиданное ухудшается зрение. Больному становится плохо видеть, как одним, так и двумя глазами;
— нарушается сознание и ориентация в окружающей обстановке;
— может быть расстройство речи.
Вышеописанные ощущения появляются резко и пропадают через несколько минут или часов. И если такие атаки повторяются регулярно, то у человека за год развивается инсульт разной степени тяжести. Не нужно ждать, что все скоро закончится, следует сразу же вызвать «скорую помощь».
До приезда бригады «скорой помощи» нужно сделать следующее:
— успокоить больного и уложить его в постель. Желательно, чтобы он повернул голову набок. Если человек возбужден, постоянно уговаривайте его, чтобы он успокоился. До приезда медиков его нельзя перемещать в другое место;
— на голову пострадавшего от инсульта положите намоченное в холодной воде полотенце. Подойдет и пакет со льдом или любые замороженные продукты;
— измерить артериальное давление. Если оно высокое, нужно дать больному препарат, который понижает давление, но препарат должен быть тем, который обычно принимает больной;
— создать доступ свежего воздуха в помещение. Нужно сразу же убрать больного из душного, особенно накуренного помещения. Обязательно откройте окна, расстегните стесняющую дыхание одежду – нужно как можно больше воздуха.
Отличие инсульта и его причин у женщин, от инсульта у мужчин.
Женщин инсульт поражает в основном после 60 лет, у мужчин же риск появляется уже после 40 лет. Ранее считалось, что инсульт удел пожилых людей и женщин инсульт поражает реже, чем мужчин, а также что после 60 лет риск одинаков как у мужчин, так и у женщин. Однако, в возрасте 18 — 40 лет у женщин инсульт стал происходить чаще, чем у мужчин. У беременных тоже выше вероятность инсульта. Молодые женщины зачастую игнорируют симптомы преходящей ишемии. Женщины переносят инсульт тяжелее, чем мужчины. Смертность у женщин от инсульта выше, чем у мужчин. Меньший процент женщин способны вернуться к прежнему ритму жизни после инсульта, мужчины лучше справляются с этим. «Нетрадиционные» ранние первые признаки инсульта у женщин могут отмечаться чаще, чем у мужчин. К общеизвестным факторам риска у женщин добавляются — прием оральных контрацептивов, патологическое течение беременности, мигренозные боли, у женщин выше предрасположенность к тромбозам и сосудистым осложнениям. Женщины, с частыми перепадами настроения, не стрессоустойчивые, не уравновешенные, со склонностью к зацикливаниям на проблемах, больше подвержены инсульту головного мозга. У курящих женщин после 30 лет, и принимающих противозачаточные средства, на 22 процента увеличивается риск инсульта. В последние десятилетия очень часты случаи тяжелых ишемических инсультов, связанных с популярностью такого метода контрацепции, как оральные контрацептивы.
Признаки инсульта у женщин.
Симптомы заболевания, как у женщин, так и у мужчин, прежде всего, будут зависеть от той части мозга, которая подверглась атаке недуга. Если поражена его правая часть, то симптомы болезни появляются в левой половине тела и, наоборот – при поражении левой части головного мозга изменения ощущаются на органах, которые находятся справа.
Основные симптомы инсульта у женщин бывают следующие:
— невыносимая головная боль без веских на то причин;
— лицо начинает неметь, присутствует слабость мимических мышц;
— немеет по одной стороне тела нога и рука;
— женщина неспособна жестикулировать;
— нарушается речь, больная не может сказать ни слова или говорит невнятно, также она не может понять, что говорят ей;
— нарушается зрение, вплоть до его потери, это актуально особенно для одного глаза. Может двоиться в глазах;
— нарушается координация движений;
— может быть резкая потеря равновесия, в ногах, руках или другой половине тела появляются судороги;
— больная может упасть, так как появляется ничем не объяснимое головокружение;
— при инсульте возможно развитие депрессии и женщина не может управлять своими эмоциями – плачет или смеется без причины;
— появляется тошнота, вплоть до рвоты, икота, повышается температура, нарушаются глотательные функции;
— на небольшой промежуток времени может быть потеря сознания. Перед этим лицо у женщины становится красное, она начинает часто и глубоко дышать, пульс понижается, а зрачки перестают реагировать на свет.
Признаки инсульта у мужчин.
Главные симптомы заболевания у представителей мужского пола практически такие, как и у женщин и к ним относятся:
— невыносимая внезапно появляющаяся головная боль, которая сопровождается головокружением;
— появляется резкая слабость, которую ничем не объяснить;
— начинает неметь пораженная недугом часть тела. Если инсульт левосторонний, то боль и онемение ощущается в правой части тела, а если болезнь задела правую сторону – то онемение с болевыми ощущениями присутствуют слева;
— может быть ухудшение зрения и расстройство речи;
— очень часто бывают судороги, тошнота, переходящая в рвоту, повышение температуры тела, потеря сознания и даже кома.
Симптомы геморрагического инсульта у молодых людей.
Эта болезнь поражает не только людей зрелого возраста, она развивается и у молодежи. На это влияет разрыв аневризмы церебрального сосуда, такое явление чаще всего наблюдается в молодом возрасте. В оболочку головного мозга происходит кровоизлияние и появляется такая сильная головная боль, что человек кричит от невыносимых болевых ощущений. Дальше начинается рвота и потеря сознания, но потом больной приходит в сознание. Такие больные чувствуют постоянную сонливость и заторможенность, которые не покидают их несколько дней подряд, при этом сильно болит голова, возможна рвота, но параличей нет.
Предотвратить инсульт поможет правильное питание и здоровый образ жизни
Ни один человек на планете не застрахован от страшных болезней или преждевременной смерти. Но у каждого есть возможность предотвратить беду. В случае с инсультом у женщин, особенно молодых, специалисты рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций. Некоторые из этих полезных советов помогут предотвратить инсульт не только у женщин, но и мужчин любого возраста:
— сократить употребление соленой и жирной пищи;
— воздержаться от курения и одновременного принятия гормональных противозачаточных средств;
— в случае заболевания сахарным диабетом необходимо тщательным образом контролировать уровень сахара в крови;
— не злоупотреблять алкогольными и энергетическими напитками;
— заниматься спортом или ежедневно делать зарядку;
— следить за режимом сна — недосыпание также может привести к нарушению кровообращения в сосудах головного мозга;
— следить за весом — лишние килограммы подталкивают организм ко множеству заболеваний;
— употреблять больше фруктов и пить побольше чистой воды.
Фрагмент статьи «Лежать или лечиться»,