Что делать если у вас ревнивый мужчина: 6 советов от психолога Марка Бартона
Где ты была? Почему задержалась? С кем говорила по телефону? Для кого ты надела это платье? У вас что-то было? Подобные вопросы, женщины слышат от ревнивых мужчин. На первый взгляд ничего страшного, но это лишь кажущаяся видимость. Постепенно, ревность обретает эффект токсичного вещества, которое выжигает все живое — чувства, эмоции, доверие, любовь!
Женщины часто задают вопрос: как общаться с ревнивцем? Я попробую ответить на него, затронув классификацию проявления ревности. Это поможет вам, милые девушки определить с каким мужчиной вы в отношениях и какому виду ревности подвергаетесь.
Чтобы понять, как действовать, нужно понять, с каким видом ревности вы столкнулись. Возможно в них вы узнаете своих мужчин и ваши отношения.
Виды мужской ревности и как с ними бороться:
1. Ревность деструктивная
Что это? Болезненная форма ревности, как правило вызвана отстраненностью человека от процессов, формирующих и определяющих понятие счастья. Например, вы жизнерадостная девушка, познакомились с мужчиной и у вас завязались отношения. Для вас совершенно нормально и привычно улыбаться при общении с людьми, а вот для вашего мужчины нет. Он, видя такую улыбчивость начинаете надумывать и искать повод для скандала.
Как правило, так действуют мужчины с низкой самооценкой. Вашу улыбку, он воспринимает как сигнал для других мужчин. Он не способен наполнить себя чувством счастья и тянет на свой уровень вас, навязывая свои установки. Вы естественным образом начинаете сторониться от ревнующего мужчины, но это пол беды. Вы ищете признания в обществе других мужчин – коллеги, друзья. Чем выше уровень признания, тем ближе день расставания с ревнивцем. Почему?
Женщина источник любви, не мужчина. Но в силах мужчины держать этот источник чистым либо засорить его. Вместо того, чтобы бросить все свои силы на саморазвитие и достижение целей, мужчина тратит весь свой ресурс на удержание женщины. Удерживать, значит действовать против воли другого человека. При этом мужчина не понимает, что, увлеченно удерживая вас, он позволяет вам наблюдать за другими мужчинами и строить план побега.
Что делать? Не улыбаться? Девушки, еще как улыбаться и как можно шире и радостнее!
2. Истероидная ревность
Что это? Очень опасный вид ревности, так как несет в себе разрушительную силу. Как правило такая ревность образуется в результате снижения сексуального интереса партнера. Это свойственно тем мужчинам, которые видят в женщине исключительно тело и не видят в ней личности. Такие мужчины, заявив о своих правах на обладание, не дают женщине ничего взамен. Лишают её финансовых, душевных, эмоциональных и энергетических инвестиций.
Женщина от которой хотят только телесных утех, чувствует такое отношение к себе. Это приводит к тому, что сексуальная связь с мужчиной вызывает у нее отвращение. Женщина ищет возможность избежать близости с мужчиной, он же воспринимает это, как предательство и начинает обвинять в неверности. Предпосылками такому поведению, является исчерпанность собственных ресурсов, когда человек не в состоянии пробудить интерес к себе.
3. Ревность — мазохистичекая
Что это? Мужчина ревнует женщину, чтобы испытать боль и таким образом вызвать у нее чувство вины. Например, мужчина знакомит свою женщину с более успешным, чем он сам мужчинами — друзья, коллеги, знакомые. Вы красивая девушка и естественным образом привлекаете внимание мужчин. Ничего не подозревая, проявляя тактичность в общении, улыбкой реагируете на комплименты, легко и жизнерадостно.
На подобное поведение ваш мужчина реагирует агрессивно, и становится для вас объектом, причиняющим боль. Далее вызвав у вас чувство жалости, он добивается нежности с вашей стороны и сотен аргументов в его пользу. Вроде конфликт исчерпан, но при этом мысли о мужчинах поднимающих вашу самооценку не будут покидать вас.
Что делать? Результат вашего появления в обществе успешных мужчин – действие вашего мужчины. Если ваше поведение нельзя назвать вульгарным и непристойным, а вежливая улыбка, это всего лишь знак благодарности за комплимент, тогда это проблема вашего мужчины! Мы опять приходим к реализации мужчины в обществе. Чувствуя свою неполноценность, он пытается сделать неполноценной вас!
4. Ревность — нарциссизм
Что это? Мужчину преследует мысль о том, что он должен быть лучше всех и во всем, только тогда его будут любить. Он принимает близко к сердцу, когда женщина в присутствии людей восхищается чужими достижениями. В такой ситуации, было бы логично посоветовать женщине богатой на эмоционально-словесную щедрость, быть более сдержанной и больше хвалить своего любимого человека, особенно в присутствии других людей.
И здесь опять, маленькое «но». Если ваш мужчина-мужчина, отдающий отчет своим действиям и достижениям, в полной мере осознающий свою роль в вашей жизни, он никогда не приревнует. Но даже в этой ситуации ваша похвала будет уместна. Если же он лентяй, безынициативный, безответственный, с низкой самооценкой, стоит ли это делать?
Что делать? Ответ очевиден! Вновь всплывет тема реализации мужчины. Ведь это он такой, этого его мучают мысли о неполноценности. Зачем вы ищите способы, которые помогут ему, утвердится в собственном самообмане?
5. Ревность параноическая
Что это? В таких отношениях мужчина боится измены с самого начала общения. Ограничивает контакты женщины, следит за ней, проверяет смс и почту, вычисляет время ухода из дома, время в пути до работы и обратно. Постепенно женщина начинает впадать в состояние небезопасного общения с мужчиной, боясь сделать что-то не так.
Как правило это приводит к тому, что женщина, живя вполне благочестивой жизнью, вынуждена врать мужчине в каждой мелочи, только для того, чтобы избежать скандала. Например, возвращаясь с работы встретила однокурсника и поговорила с ним 15 мин. На вопрос мужа: «почему ты задержалась?» она придумывает историю, во избежание скандала. Опасность такой игры в том, что ваш мужчина все время ищет, а вы прячете.
Что делать? Будет правильно если вы всегда будете говорить правду и таким образом дадите ему понять, что ваши отношения честны и безопасны. Если и правда не помогает, предложите мужчине обратится к специалисту, который поможет устранить очаг ревности. Мужчина отказывается и продолжает навязывать невротические отношения, решайте сами, готовы ли вы и дальше приносить себя в жертву.
6. Ревность социопата
Что это? Свойственна психопатическим личностям, не способным к адаптации в человеческом обществе. Такие мужчины считают своих женщин собственностью и, если почувствуют посягательства на эту собственность, устраивают скандалы, но чаще всего избивают своих женщин.
Что делать? Вы до сих пор хотите общаться с такими ревнивцами? Если нет, бегите!
Подводя итог написанному, хочу донести до вас следующее. Отношения мужчины и женщины, даны для того, чтобы испытывать радость и чувствовать любовь. Да, иногда даже в самых счастливых семьях возможны проявления легкой, конструктивной ревности. Эти проявления столь редки, что не мешают счастливому союзу.
Это достигается за счет отсутствия в отношениях вседозволенности и присутствия рамок корректности. Женщина знает где и с кем общается ее мужчина. Мужчина знает о том, где его женщина и с кем. И это не контроль, а чувство любви и заботы. Все выше перечисленные виды ревности свойственны людям с нестабильной психикой, частью который вы пытаетесь стать. Превращаясь в невротиков, вы хватаетесь за голову, когда результатом ваших отношений с мужчиной становятся онкологические заболевания, бесплодие, глубокая депрессия, низкая самооценка. Безусловно решать вам!
Не забывайте, ревность — это болезнь и её надо лечить, а не подстраиваться под неё. Если ваш мужчина готов к этому, протяните руку помощи. В обратном случае — надо прекращать отношения.
Что делать, если муж ревнует: советы психологов
Как распознать мужа-ревнивца
По мнению психологов, увидеть настоящую ревность со стороны мужчины можно после окончания конфетно-букетного периода, так как на начальном этапе отношений влюблённые испытывают исключительно положительные эмоции. Переход на следующий уровень отношений сопровождается посягательством партнёров на свободу друг друга. Вот тогда мужская ревность демонстрирует своё истинное лицо.
Есть признаки, по которым можно заметить ревнивца даже в самом начале отношений. Просто понаблюдайте за ним в присутствии других мужчин. Если ваш партнёр ревнует, то вы заметите следующие физиологические реакции:
Психологи отмечают, что мужская ревность показывает свое истинное лицо после конфетно-букетного периода
После конфетно-букетного периода можно безошибочно определить ревнивца по следующим признакам:
Причины беспочвенной мужской ревности
Существует множество причин мужской ревности. Среди них есть типичные, которые встречаются чаще всего.
Прошлый опыт
Очень часто мужья ревнуют своих жён к их прошлым партнёрам, особенно если женщина до сих пор общается с бывшим. Он всегда будет раздражать ревнивого мужа и выглядеть конкурентом. У супруга будет страх, что былые чувства вспыхнут вновь или что он в чём-то уступает бывшему партнёру жены. Усугубит ситуацию картина того, как супруга занималась любовью с бывшим. Если муж ревнив, то он невольно будет это представлять.
Самая нелепая причина для ревности — вспоминать прошлое партнёрши
Комплексы
Если у супруга не самая привлекательная внешность, а жена просто красавица, то всех эффектных мужчин, находящихся рядом с ней, он будет воспринимать как конкурентов. То же самое может произойти, если супруг гораздо старше жены или если он не так успешен в карьере.
Комплексы мешают полноценной счастливой жизни супругов
Муж-собственник
Для мужей-собственников не нужен повод для ревности. Достаточно лишь одного взгляда в сторону жены. Из-за этого они критикуют всё, что делает супругу привлекательной: красивая одежда, макияж, причёска. Также они запрещают жёнам носить мини-юбки и одежду с глубоким декольте. Таких ревнивцев сложно уговорить пойти в ресторан или на вечеринку. А чтение смс, просмотр контактов и звонков жены становится в семье привычным делом.
Муж-собственник вспыхивает от случайного взгляда с сторону жены
Причина в жене
Многие женщины любят флиртовать с мужчинами и привлекать их внимание. Даже присутствие супруга их не останавливает. Это становится причиной ссор и скандалов, ведь такое поведение жены вряд ли понравится мужу.
Флирт с другими мужчинами может стать причиной серьёзных скандалов дома
Измена в прошлом
Каждый человек может ошибиться, но если жена уже изменила однажды, то впоследствии муж будет постоянно подозревать её и ревновать. Задержка на работе или звонок от мужчины заставит супруга думать, что жена изменяет вновь.
Из-за измены в прошлом муж может постоянно ревновать супругу
«Девочка для битья» – когда ревность лишь повод
Для некоторых мужчин ревность лишь повод для скандала. Так они реализуют свои садистские наклонности. Такие мужчины не только вымещают на жёнах гнев и унижают их, но и зачастую прибегают к физической расправе.
Для некоторых мужчин ревность — это повод унизить женщину
Судят по себе
Многие женатые мужчины любят засматриваться на женщин и изменять жёнам. При этом они считают, что супругам изменять непозволительно, вот только сомнения закрадываются в их голове. Мужчины рассуждают так: если я изменяю и чужие жёны изменяют, то моя тоже может так поступить. Из-за этого начинается контроль за женой, которая даже не давала повода для ревности.
Если ревнивый муж изменяет, то он начинает подозревать свою жену
Жажда постоянного самоутверждения
Слабые мужчины грубят жёнам и подавляют их лишь для того, чтобы убедить себя в своей значимости. Быть властным хозяином для них настоящее наслаждение. Ревность в данном случае является отличным поводом для начала ссоры. Однако многие мужчины настолько вживаются в роль, что начинают верить в то, что у жены кто-то есть.
Слабые мужчины черпают силы в унижении женщины
Неуверенность в себе
Есть мужчины, которые женятся по любви, но не могут поверить в своё счастье и всегда ждут подвоха. Эта неуверенность заставляет их сомневаться в жене и контролировать каждый её шаг.
Тотальная неуверенность мешает мужчине получать удовольствие от жизни
Богатая фантазия
Некоторым мужчинам ничего не стоит в самом невинном поступке увидеть измену. Они постоянно выстраивают нелепые причинно-следственные связи. Например, если жена получила новую должность, то это значит, что она переспала с боссом.
Некоторые мужчины видят измену в самом незначительном поступке
Что делать, если муж ревнивый
Чтобы семья не разрушилась, необходимо понять механизм мужской ревности и противодействовать ему.
Иногда убедить мужа не ревновать может только специалист
Как правильно себя вести с мужем, что советует психология
Если ваш супруг очень ревнив, то снизить градус напряжённости в семье помогут полезные рекомендации:
Если муж постоянно ревнует, то откровенно поговорите с ним и объясните, что вы дорожите браком
Если вы не можете убедить супруга перестать ревновать, но хотите сохранить брак, то обратитесь к специалисту. Психолог поможет убедить мужа, что ревность — это болезнь, а негативные эмоции делают несчастным и его, и жену. Также следует знать, что все советы бессильны, если речь идёт о патологическом ревнивце, который не контролирует свои эмоции и вымещает на жене злость. В этом случае наилучшее решение — развод.
Если мужчина патологический ревнивец, то лучше развестись и построить счастье с другим партнёром
Что не следует делать
Чтобы не усугубить ситуацию, избегайте следующих действий:
Отзывы о ревнующих мужьях
У моей родственницы муж патологически ревнив. Даже когда она на какой-нибудь корпоратив уходила, муж тайно шёл за ней и под окнами выглядывал, что она там делает и с кем танцует, а потом ей это всё выговаривал. И кстати через какое-то время у них и до рукоприкладства дело дошло. В итоге они развелись (она сама ушла от него). Он долгое время её умолял вернуться, и в конце концов она решила к нему вернуться. И сейчас как только у него начинается очередной приступ, она спокойным голосом говорит «мне уже собирать вещи?». Тогда он стазу успокаивается.
Маришуленька
https://www.babyplan.ru/questions/16206-revnost-muzha/page/3/#comments
Это болезнь! Ничего мужа не исправит! У меня была такая ситуация, я даже в туалет ходила с телефоном, а то если не отвечу, то значит с любовником! Это ужасно! Через 2 года таких отношений я сбежала! Очень тяжело когда тебя каждый день ревнуют! Хотя сейчас мне кажется, что он сам изменял мне и как говорится лучшая зашита нападение, вот он, наверное, и нападал.
https://www.babyplan.ru/questions/16206-revnost-muzha/#comments
Casuall
Бывший муж довёл меня своими истериками до успокоительных каждый день, хотя я повода не давала абсолютно. На развод сама подала, когда поняла, что так я больше не могу.
sea wave
https://www.babyplan.ru/questions/16206-revnost-muzha/#comments
У меня муж в одно время ревновать начал ко всем подряд, но тогда я ему лекцию прочитала, что чем больше он меня ревнует и ругается со мной, тем скорее я от него сбегу, т.к. мысли материализуются и его мысли о том что я ему изменяю не исключение. После этого ни слова не сказал, только походит, помолчит с часик, поиграет в стрелялки и всё, расслабляется, хотя я на других даже не смотрю.
Vika Ya
https://deti.mail.ru/forum/semejnye_otnoshenija/semja_i_semejnye_otnoshenija/u_kogo_revnivyj_muzh/
Считается, что мужчины от природы собственники, поэтому они нередко ревнуют своих жён. Но случается так, что муж перестаёт контролировать свои эмоции и начинает изводить жену. Такое поведение может разрушить брак, поэтому женщине надо постараться убедить мужа не ревновать. Но к сожалению, в некоторых случаях развод является единственным правильным решением.
Ревнивый муж: как строить отношения в семье
В статье мы расскажем:
Ревнивый муж – проблема для любой женщины. И даже те дамы, которые гордятся подобным поведением своего супруга, немного лукавят. Как бы не было приятно, что человек боится тебя потерять, но подобные эмоции, особенно если они достаточно сильные и совершенно необоснованные, выбивают из колеи.
Что делать, если муж постоянно ревнует? Можно ли решить проблему в принципе? Какого-то универсального средства тут, к сожалению, нет, все зависит от конкретной ситуации в семье и личности супруга. Хотя несколько полезных рекомендаций психологи все же могут дать.
3 степени ревности
Ревность по праву признается одной из самых ярких человеческих эмоций. Проявляется она у людей с разным темпераментом по-своему. Влияние оказывает характер, особенности и опыт человека.
Говоря о ревности, в большинстве случаев мы имеем в виду, насколько она сильна.
Легкая степень.
«Ревнует – значит, любит» – такова старинная мудрость. На нее ссылаются женщины, встревоженные отсутствием ее проявлений со стороны мужей. После чего начинают пытаться вызвать это чувство у супруга. То вернутся с работы с букетом цветов, то задержатся, иной раз на глазах мужа согласятся на медленный танец с незнакомцем. Однако мужчина зачастую не реагирует на столь явные, с женской точки зрения, проявления отвлеченности от него. Он остается спокойным, мирным и добродушным.
Своими действиями представительница прекрасного пола хочет вызвать легкую ревность и вовсе не готова изменять мужу. Ей необходимо чувствовать, что он по-прежнему любит ее. Большинство женщин считает для себя приятной ненавязчивую ревность мужа. Таким образом мужья якобы показывают свои чувства и страх потери второй половинки.
Преувеличенная ревность.
Иногда встречаются и очень ревнивые мужья. Они не могут стать разумнее и плохо отдают отчет в том, что их ревность не имеет под собой оснований. К сожалению, такое поведение говорит, скорее, не о любви, а о боязни быть обманутым. Он переживает, подозревает супругу, чем изводит ее и себя. Пытается понять, о чем и с кем жена разговаривает, интересуется ее местонахождением, перехватывает СМС-сообщения. 
Многие из таких мужчин проявляют свои чувства только наедине с супругой. В окружении людей они вполне мирные и спокойные. Однако жене от этого не легче, она-то прекрасно осведомлена о его истинных чувствах и действиях, нервозности, подозрительности и пр.
Патологическая степень.
Патологически ревнивый муж – это уже большая проблема, справиться с которой должны помочь советы психолога. Самостоятельно мужчина уже не может совладать со своими чувствами, не контролирует свои действия. Измену он видит буквально во всем. Это его больно ранит. В таком состоянии он способен причинить жене моральный и физический вред. Женщина может терпеть или активно противостоять нападкам, для представителя сильного пола это не имеет значения, он все равно не прекратит.
Понять, почему женщина может годами терпеть такое поведение мужа, сложно. Вероятно, она боится остаться одна, ведь ей придется самой отвечать за себя. К сожалению, часто ревность приводит к преступлению. Жертвами практически всегда становятся женщины. Трагедии всегда предшествует период жизни в ожидании чего-то, что должно произойти. Это опасно.
5 психологических причин мужской ревности
Причиной мужской ревности необязательно становится какой-либо повод со стороны женщины. Это может быть не вовремя сделанный ответ на телефонный звонок, друг-мужчина, любое опоздание. И тут же муж начинает кипеть, что выливается в конфликт и женские слезы. Если представительница прекрасного пола разумна, она обязательно изменит поведение так, чтобы не было повода для ревности. Но это не поможет, муж его все равно найдет.
Давайте рассмотрим причины, которые побуждают мужчину к такому поведению:
Неуверенность в себе.
Психологически мужчина, на которую обратила внимание красивая девушка, может считать себя недостойным ее. Он постоянно находится в ожидании обмана и последующего расставания. Постепенно начинает контролировать женщину, что должно помочь уберечь его от участи быть брошенным. Такие представители сильного пола обычно вызывают жалость у дам. Они не уверены в своих силах, считают, что угрозой самоубийства могут удержать девушку. 
Полигамность как принцип.
Многие мужчины полагают, что природа наделила их полигамностью. Уверенности им придают постоянные победы над женщинами. Они имеют множество сексуальных контактов, чему не должны мешать ни жена, ни девушка. Однако даже мысль, что супруга может таким же образом вести себя, приводит их в бешенство. Увидев однажды, что чужая жена развлекается с посторонним, его мысли тут же перекидываются на свою супругу. Он может впасть в панику и начать действовать, запрещая жене видеться вообще с любым представителем сильного пола.
Самоутверждение за счет супруги.
Существуют и мужчины, которым необходимо самоутвердиться за счет женщины. Они устраивают скандалы и сцены ревности. Таким образом они отыгрываются на жене, поскольку не могут вырасти профессионально или чувствовать себя настоящим мужчиной. А над более слабым они могут поиздеваться, что доставляет им своеобразное удовольствие. И если вначале они еще понимают, что оснований для такого поведения нет, то постепенно убеждаются в своей правоте. Некоторые даже верят в измены супруги. Женщине не стоит надеяться, что ее оправдания или уступки помогут справиться с ним. Все только ухудшится.
Деспотизм как черта характера.
Существуют мужья, для которых важна власть над женой. Проявления могут быть разными: запрет коротких юбок, косметики или контактов с другими мужчинами. Самое главное для таких мужчин – тотальный контроль над женщиной. Вплоть до минут, проведенных наедине с собой. Психологи считают, что такое поведение не говорит о недоверии. Просто им необходимо всем в жизни управлять, в том числе и женой. 
Психические расстройства.
Иногда женщины приходят к психологам с вопросом о том, что делать с ревнивым мужем. В результате выясняют, что у него психическое заболевание, характерной особенностью которого является бред ревности. Это может быть шизофрения или параноидальное расстройство. В последнем случае муж уверен в своих подозрениях, идеях, агрессивен, раздражителен. Считается, что такое заболевание может проявиться в возрасте после 30 лет при наличии алкоголизма либо каких-либо проблем с сексом.
5 признаков ревнивца
В первой стадии знакомства, когда чувства партнеров находятся на наивысшей точке, сложно понять характерные особенности поведения друг друга. Однако уже на следующем этапе можно распознать ревнивца. Женщинам рекомендуется обращать внимание на эти признаки еще до замужества, так как это поможет избежать многих проблем в будущем. Если ваш друг начал предпринимать попытки посягнуть на вашу свободу или вы стали проявлять подобное поведение, знайте, что это признаки ревности, которая может в дальнейшем развиться. Тогда вы и увидите истинное лицо избранника.
Еще один способ распознать ревнивца – внимательно понаблюдать за его поведением в кругу мужчин. При наличии ревности партнер будет проявлять следующие признаки: дыхание сбивчивое, зрачки расширены, сердце бьется часто, брови нахмурены, ладони и голова мокрые. Это говорит о выбросе адреналина в кровь. Руки и ноги могут мелко дрожать из-за мышечного спазма. Голос становится низким, лицо может менять цвет от бледного до ярко-красного.
Ревнивого человека можно определить по следующим основным признакам:
Он ограничивает свободу. Это касается запрета на посещение любых мероприятий без его участия. В случае невозможности присутствовать лично, обязательно подробно расспросит о наряде, приглашенных и времени возвращения домой.
Сильно интересуется прошлой жизнью избранницы. Практически всем любопытна жизнь любимой до встречи с ним, и это нормально. Сложности возникают, когда мужчина старается узнать мельчайшие подробности прошлого.
Он вторгается в вашу личную жизнь. Старается познакомиться с коллегами и партнерами по бизнесу, очень хочет быть представленным семье.
Запрещает вам общаться с другими мужчинами. Это распространяется буквально на всех представителей сильного пола, а не только на близких друзей. 
Постоянно звонит вам. Это говорит о стремлении к тотальному контролю, а не о заботе, как он хочет это представить. Ревнивый муж преследует женщину постоянными звонками, интересуясь, что она делает, с кем беседует, что ест. Если девушке надоест, она перестанет брать трубку, то получит скандал. Жена должна быть на связи постоянно.
7 рекомендаций по построению отношений с ревнивым мужем
Если, несмотря на наши предупреждения, вы все же вышли замуж за ревнивца, то, скорее всего, вы должны будете приспособиться. Вот несколько советов психологов о том, как жить с ревнивым мужем:
Не давать мужчине поводов для ревности.
Женщины достаточно часто своими руками создают повод для конфликта. Поймите и примите, что вы для него важны. Это причина, по которой он будет постоянно переживать, чтобы вы не ушли от него. Не создавайте для него конкурента. Постарайтесь быть с ним постоянно на связи. Если его нет рядом, телефон должен быть включен. Иначе мужчина решит, что происходит что-то требующее его внимания. Отвечайте на звонки, сообщения, будьте искренни с ним, рассказывая о встречах и происшествиях.
Примите как факт – малейшее несовпадение, и он перестанет вам доверять. В этом случае муж начнет проверять все, что вы говорите. Это сделает вашу жизнь значительно сложнее. Хорошо, если ваши слова смогут подтвердить рядом находящиеся люди, просто дайте им трубку и попросите поздороваться с вашим супругом. И он успокоится, все хорошо.
Спокойно отвечать на его вопросы.
Постарайтесь не замыкаться в себе и не закрываться от его расспросов. Ответьте, расскажите, где вы были и с кем. Не прерывайте разговор, в противном случае его подозрения вырастут. Вам надо, чтобы он разозлился? Объясните, где, с кем и что вы обсуждали, не скрывайте. Говорите правду, даже если он не верит. Уделите ему столько внимания, сколько нужно. Поверьте, это время потрачено не зря. Вам же будет спокойнее.
Говорить ему комплименты.
Ваше мнение чрезвычайно важно для мужчины с пониженной самооценкой. Говорите, как к нему относитесь, какие качества вам в нем нравятся. Он будет радоваться и умиротворяться. Не стоит только льстить. Он это обязательно почувствует и насторожится. Отмечайте все его успехи, даже незначительные. Скажите, как вы рады. Перестав хвалить своего мужчину, вы способствуете проявлению ревности. Он будет задавать только больше вопросов с целью узнать, кого теперь хвалит его жена, кто для нее важнее. Не провоцируйте его отсутствием внимания. Лучше лишний раз скажите, насколько он дорог. 
Равнодушно относитесь к другим мужчинам в его присутствии.
Вам нравятся мужчины, вы любите их рассматривать, обсуждать. Это прекрасно, только расслабляйтесь с подругами, а не с мужем. Он это не оценит. Представьте, как бы вы отреагировали на похвалы в адрес другой женщины в вашем присутствии. А вдруг ему понравится пышногрудая блондинка за соседним столиком, и он начнет осыпать ее комплиментами. Неприятно? Вот и ему тоже! Рядом со своим супругом, такого вы сами выбрали, ведите себя скромно. Лучше любимого никого нет! Взгляды, улыбки и любезности оставьте друзьям и подругам. В их присутствии они уместны. Побольше уделяйте внимания своему мужу.
Находясь на расстоянии, напоминайте о себе.
Короткое сообщение или звонок порадуют его. Вы помните, любите и ждете встречи. Он будет рад. Возьмите за правило так себя вести, и вы заметите результат уже через 2-3 месяца. Вас постепенно перестанут ревновать столь открыто. Вам ведь несложно набрать его номер, пока ждете встречу с подругой или перед очередными переговорами. Скажите, что уже скучаете и ждете встречи. И все! Ему хорошо и вам тоже!
Откровенно поговорите.
Вы любите его, так скажите ему об этом. Убедите, что все хорошо, ваши чувства не угасли, он также дорого вам. Поводов для беспокойства совершенно нет. Задайте ему вопрос о своих поступках. Что в них навело его на мысль о возможной измене? Получив ответ, исправьте поведение, не задерживайтесь на работе или, в крайнем случае, пригласите его заехать за вами на службу, где познакомьте с коллегами, соратниками по поздней работе. Это должно успокоить его.
Включите «ответку».
Возможно, что откровенность с ним не дала результата. Тогда попробуйте взять его на испуг. Предлагаем на выбор два варианта. Можно рассказать ему историю знакомой, которую сильно ревновал муж, чем подтолкнул ее к другому мужчине. В результате семья разрушилась. Это один вариант. Второй заключается в ответной ревности. Постарайтесь сделать его жизнь такой же, какую он устроил вам. Мужчина должен осознать, насколько тяжело жить в таких условиях. 
Если же ничто не помогает, и вы не понимаете, как вести себя с ревнивым мужем, то нужно обратиться к психологу или психиатру. Общение со специалистом наведет мужа на мысль о беспочвенности обвинений в ваш адрес, что ревность стала для него болезнью. Однако в случае с патологическим ревнивцем любые советы бессильны. Он уже не контролирует себя и не сможет это сделать в будущем. Тогда ваш путь – развод. И иного для вас нет.