можно ли заразиться вирусом на улице
Опасные места: где чаще всего заражаются коронавирусом
В Роспотребнадзоре рассказали, где чаще всего происходит заражение инфекцией.
«Самые опасные места — там, где мы не можем находиться на социальной дистанции друг от друга. Чаще всего люди заражаются в транспорте», — пояснила глава Роспотребнадзора Анна Попова.
Судя по тому, куда в ближайшее время будут пускать только по QR-кодам, опасность представляют также бассейны, фитнес-центры, театры, цирки, концертные залы, кинотеатры, музеи и выставочные пространства, а также ЗАГС.
Вирус передается в семье
Об этом говорит исследование, проведенное специалистами Института имени Роберта Коха (Германия). Так как инфекция в основном распространяется в закрытых помещениях, где трудно обеспечить социальную дистанцию, жители Германии заражаются коронавирусом в собственных семьях. По данным института, заболевший член семьи в среднем инфицирует 3,2 человека — как правило, тех, кто живет с ним под одной крышей.
Статистику немецких коллег подтверждают ученые и из других стран.
При этом ученые опровергают ранее популярное мнение, что коронавирусная инфекция передается контактно-бытовым способом. Накопленные данные свидетельствуют, что в большинстве случаев коронавирус передается от человека к человеку воздушно-капельным путем. COVID-19 активно распространяется по воздуху не только с кашлем или насморком, но и с дыханием — так называемым аэрозольным способом.
Поэтому вероятность заразиться вирусом при соприкосновении с поверхностью, на которой он находится, — к примеру, в супермаркете — существенно ниже.
Однако небольшие магазины или торговые центры все же остаются местом повышенного риска заражения. Системы вентиляции, как правило, недостаточно эффективны, а посетители часто не соблюдают дистанцию.
Можно ли заразиться на улице?
Да, говорят инфекционисты. Но шансы этого крайне малы. Если совсем упрощать, то свежий воздух «разбавляет» концентрацию вируса. Микрокапли, в которых могут содержаться вирус, на воздухе улетучиваются.
На помощь приходят и ультрафиолетовые солнечные лучи. Они ослабляют вирус, оказавшийся на поверхности.
При этом стопроцентной гарантии безопасности улица не дает. Общение с зараженным лицом к лицу или длительное совместное времяпрепровождение повышают ваши шансы в ближайшее время слечь с коронавирусными симптомами.
Поэтому универсальный совет сохранять дистанцию весьма актуален и в этом случае.
Как не подхватить вирус в общественных местах
Избегаем людных мест в пиковые часы
Распланируйте свой график передвижений так, чтобы в сезон ОРВИ и гриппа, как можно меньше пересекаться с большим количеством людей. Имеет смысл на это время отменить или сделать более редкими выходы в кино, клубы и музеи. Попробуйте договориться с начальством о переносе ваших рабочих часов на более позднее время или, частично, о работе из дома – так вы сможете избежать часов пик в общественном транспорте. Старайтесь ходить в продуктовые магазины днем в будни (например, во время обеденного перерыва) – в это время там меньше людей.
Перед выходом из дома используем оксолиновую мазь
Это средство не предотвратит заражение гриппом и ОРВИ на 100%, но создаст дополнительный защитный барьер. Перед выходом из дома смажьте пазухи носа оксолиновой мазью. Пленка, которая образуется на слизистой, задержит часть вирусов. Это особенно полезно, если вы ездите на общественном транспорте, где грипп и ОРВИ могут передаваться с дыханием и кашлем других людей.
В общественном транспорте не касаемся руками лица
Общественный транспорт – настоящая родина вирусов. Они оседают на поручнях эскалаторов, держателях в метро, носятся в воздухе.
В метро старайтесь не касаться руками посторонних предметов. Если это невозможно (что вероятно), и вы едете, держась руками за поручень, – не касайтесь лица до того, как помоете руки с мылом. Вирусы «прилепляются» к коже и могут попасть в организм быстрее, если этой рукой вы почешете себе нос или щеку. Носите с собой дезинфицирующие салфетки – и протирайте руки, когда выходите из метро.
В часы пик носим медицинскую маску
Написаны уже тонны статей на тему того, помогает маска или нет. Наш ответ – помогает, если вовремя ее менять.
Современные медицинские маски делают из нескольких слоев, способных защищать от микробов, вирусов и бактерий.
Обычная медицинская маска действует около двух часов. Затем ее фильтрующие способности снижаются.
Не используйте медицинскую маску повторно!
На работе моем руки часто
Главное правило профилактики вирусных заболеваний – мыть руки 5-6 раз в день. Это поможет смыть вирусы и не дать им распространиться. Нужно обязательно помыть руки после прихода в офис – особенно, если вы ездите на общественном транспорте. В течение дня моем руки еще 3-4 раза, примерно через каждые час-полтора.
Протираем ручки дверей и мобильный телефон
Имеет смысл ежедневно протирать дезинфицирующими салфетками ручки дверей кабинета и шкафов, которыми вы часто пользуетесь, компьютерную мышь, корпус мобильного телефона – в этих местах вирусы любят «гнездиться» с большим удовольствием.
Гуляем, проветриваем помещение
В течение офисного дня выходите 2-3 раза на прогулку по 10 минут. В это время, если возможно, открывайте окно в кабинете настежь: свежий воздух – лучшее средство для борьбы с вирусами. Часто проветривать нужно и квартиру – особенно, если кто-то из членов семьи уже заразился гриппом или вирусным заболеванием.
Перед сном полощем горло раствором ромашки
Вирусы оседают в носоглотке. Дополнительно защитить себя от заражения можно, если перед сном полоскать горло раствором цветков ромашки. Ромашка содержит эфирные масла и работает как антисептик, уничтожая микробы и вирусы.
Готовим иммунитет
Для того, чтобы не заразиться гриппом и ОРВИ в общественных местах, нужно работать над иммунитетом. Улучшить его поможет закаливание. Но не процедуры с холодной водой, которые с непривычки будут большим стрессом для организма, а легкие занятия спортом на свежем воздухе три раза в неделю
Занимайтесь по 40-50 минут: делайте легкие пробежки, отжимания, подтягивания на турнике. Если и это кажется тяжело, выполняйте простую гимнастику: наклоны, махи, приседания, бег на месте. Делайте это на улице или дома с открытым окном.
Высыпаемся!
Заразиться гриппом и ОРВИ в общественных местах можно быстрее, если жить в режиме стресса и недосыпа. Постарайтесь спать 8-9 часов в сутки. Если у вас проблемы со сном, применяйте легкие снотворные препараты – например, «Сонник». Или используйте «Мелаксен» – средство для нормализации биологических ритмов. На упреки в том, что вы много спите, отвечайте: «Это для профилактики гриппа!» Близкие поймут и будут еще больше любить вас.
Опасно ли ходить в магазин? Можно ли заразиться коронавирусом от прохожего на улице? Отвечает иммунолог
Автор фото, Getty Images
Насколько опасен для меня чихающий человек на автобусной остановке? Стоит ли идти в ресторан? Или пользоваться общественным транспортом?
По мере того, как мир постепенно выходит из карантина и мы возвращаемся в социальную среду и к нашим обычным занятиям, растет риск заражения и распространения коронавируса. Это вызывает страх второй волны эпидемии.
Мы поговорили с иммунологом, доцентом Массачусеттского университета в Дартмуте Эрином Бромиджем о том, как уменьшить опасность подхватить Covid-19.
Доктор Бромидж читает курс эпидемиологии инфекционных заболеваний и пристально следит за развитием нынешней пандемии с самого ее начала.
Он не столько эксперт по данному конкретному заболеванию, сколько умелый популяризатор научных знаний. Его блог о рисках, связанных с коронавирусом, прочитали около 16 миллионов человек.
Вот что он советует делать в период хотя бы частичного возвращения к нормальной жизни.
Где можно подцепить инфекцию?
Автор фото, Getty Images
Доктор Бромидж говорит, что большинство людей заражается в собственных домах через другого члена семьи, который передает инфекцию всем остальным в ходе постоянных контактов.
Вряд ли, говорит профессор.
Это значит, что ваша доза вируса скорее всего окажется недостаточной для того, чтобы заразиться.
Автор фото, Getty Images
Да, бегуны дышат часто и глубоко, но они быстро пробегают мимо
Конкретная цифра остается предметом дискуссий и должна быть еще подтверждена экспериментально, но дает полезную общую картину того, как человек заражается.
В каких ситуациях следует беспокоиться сильнее?
Люди с симптомами
Кашель и чихание действительно распространяют инфекции, но очень по-разному.
При кашле человек за раз выбрасывает в воздух около трех тысяч мельчайших капель со скоростью 80 км/ч, говорит доктор Бромидж. Большинство из них достаточно велики, чтобы упасть на землю под собственной тяжестью, но некоторые могут остаться в воздухе и долететь до противоположного конца комнаты.
Если человек, с которым вы едете в лифте, не кашляет, а чихает, риск увеличивается в 10 раз.
Если вы не присутствовали при кашле и чихании непосредственно, вы все равно в опасности. Некоторые капельки могут витать в воздухе несколько минут и вы, войдя в комнату, успеете вдохнуть их достаточно.
Бессимптомные распространители
Автор фото, Getty Images
Чаще всего вирус вне дома передается от людей, не проявляющих никаких симптомов заболевания
Мы знаем, что первые пять дней после заражения люди болеют без симптомов, а у некоторых они не проявляются и вовсе, даже позже.
Вирусные частицы попадают в атмосферу и при обычном дыхании. Но много ли?
Количество капель сильно сокращается, если человек дышит носом.
Автор фото, Erin Bromage
Доктор Эрин Бромидж
Это важно, поскольку в легких и трахее зараженного человека концентрация коронавируса выше, чем в горле и во рту.
Сколько частиц вируса SARS-CoV-2 (нынешний коронавирус, вызывающий Covid-19) выделяется при дыхании, неизвестно. Но профессор Бромидж приводит данные исследований, согласно которым при обычном гриппе больной распространяет от трех до 20 вирусных частиц в минуту.
Если эти данные верны и для возбудителя Covid-19, то вы, находясь в присутствии зараженного человека, должны вдыхать абсолютно все выделяемые им частицы на протяжении 50 минут, чтобы набрать инфекционную дозу в тысячу частиц (все данные являются оценочными и приблизительными).
Подводя итог, можно сказать, что вероятность заболеть, просто находясь в одной комнате с носителем инфекции, сравнительно невелика, если тот не чихает и не кашляет.
Тем не менее, большая часть заражений вне дома, вероятно, происходит в результате контактов с бессимптомными больными.
Автор фото, Getty Images
При разговоре риск заражения воздушно-капельным путем возрастает
Риск возрастает примерно в 10 раз, если вы разговариваете, напоминает Бромидж.
Драматическим образом увеличивают количество поступающих в атмосферу капелек слюны пение и крик.
Какие места особо опасны?
Автор фото, Getty Images
Пение и крик резко увеличивают количество и скорость выброса капелек, содержащих вирус
Естественно, наибольшему риску подвержены те, кто в силу своей профессии имеет дело с зараженными людьми.
Также известны случаи массового заболевания людей в определенных местах. В этой связи у всех в памяти круизные лайнеры. Доктор Бромидж относит к таким средам еще и открытые офисные пространства, спортивные и развлекательные мероприятия, вечеринки, похороны и хоровые репетиции.
Во всех этих случаях риск заражения велик, поскольку люди проводят значительное время в закрытом помещении в обществе других людей, среди которых могут оказаться носители инфекции.
По мере возвращения людей на рабочие места особое беспокойство вызывают некоторые профессии.
Больше всего проблем вызывают открытые офисные пространства с плохой вентиляцией. Доктор Бромидж приводит случай, когда в Южной Корее 216 сотрудников трудились в одном большом открытом пространстве, и 94 из них заболели.
Автор фото, Getty Images
Стоматологов в общей массе населения не так много, но они являются группой особого риска.
На воздухе и в помещении
Автор фото, Getty Images
По словам Бромиджа, среди известных эпизодов массового заражения лишь очень немногие случились на открытом воздухе.
Ветер и пространство рассеивают концентрацию вируса, а солнечные лучи, жара и влажность могут сокращать время его выживания.
Поддерживая дистанцию и сокращая продолжительность контактов, вы уменьшаете риск еще больше.
Но некоторые закрытые пространства потенциально очень опасны, особенно мероприятия, где люди в условиях скученности разговаривают друг с другом, поют и кричат и где трудно эффективно соблюдать дистанцию.
Проблематичны помещения с плохой вентиляцией и кондиционированным воздухом.
Оценка риска
Автор фото, Getty Images
Ограничения, связанные с коронавирусом, постепенно снимаются, но мы должны критически оценивать степень опасности тех или иных занятий, советует доктор Бромидж.
Собираясь идти в закрытое пространство, примите во внимание его кубатуру, число одновременно находящихся там людей и продолжительность вашего пребывания в нем.
Например, для посетителя торгового центра, если он пробудет там недолго, посетителей не очень много и объем помещения большой, то и опасность не столь велика. Для складского работника, проводящего там весь день, она значительно выше.
Снаружи риск инфицирования намного меньше, поскольку зараженные капельки быстро рассеиваются, но помните про дозу и время, замечает профессор.
А еще, наверное, придется на время отказаться от обычая задувать свечи на именинном торте.
Оригинал блогпоста доктора Бромиджа можно прочитатьздесь.
Коронавирус: можно ли заразиться на улице и где самый большой риск?
Автор фото, PA Media
Уже известно, что вызвавший глобальную пандемию коронавирус SARS-CoV-2 легко распространяется в помещении, но можно ли его подхватить на улице?
Например, на прогулке с другом или подругой, от пробегающего мимо бегуна или от людей, стоящих вместе с вами под козырьком на остановке автобуса?
Безопасно ли на улице?
Эпидемиологи говорят, что передача инфекции может произойти на улице, но шансы этого невелики.
Свежий воздух как бы «разбавляет» концентрацию вируса. На воздухе также легче улетучиваются жидкие капли, внутри которых содержатся вирусные частицы.
Плюс к этому, ультрафиолетовые солнечные лучи убивают вирус, оказавшийся на поверхности.
Тем не менее, несмотря на все эти факторы, снижающие риск, заразиться на улице все же можно.
В ходе одного исследования выяснилось, что 15-ти минут общения лицом к лицу на воздухе оказалось достаточно, чтобы один мужчина в Китае заразился от другого.
Так что риск невелик, но все-таки он есть. От чего он зависит?
Меньше двух метров?
Если человек заражен (хотя, возможно, и не знает об этом, поскольку не имеет симптомов), то он будет выделять вирусные частицы с дыханием, особенно с кашлем или покашливанием.
Некоторые частицы будут в виде капель, большая часть из которых быстро упадет на землю, но какая-то сможет попасть вам в глаза, нос или рот, если вы находитесь на расстоянии ближе двух метров от этого человека.
Поэтому совет таков: не находитесь лицом к лицу, если вы на столь близком расстоянии друг от друга.
Инфицированный человек также выделяет в воздух более мелкие, аэрозольные, частицы. В помещении они накапливаются в воздухе, что может быть опасно, но снаружи быстро рассеиваются.
Чем больше времени, тем хуже?
Когда мимо вас кто-то проходит на улице или пробегает трусцой бегун, вы находитесь вблизи друг от друга считанные секунды.
В подобных случаях крайне маловероятно, чтобы вы получили какую-то существенную дозу инфекции.
По ее словам, чтобы заразить вас, инфицированный прохожий должен будет кашлять или чихать прямо на вас, а вы именно в этот момент должны будете вдохнуть этот воздух и получить дозу инфекции.
Однако она предупреждает, что те, кто проводит долгое время на улице с друзьями, не должны думать, что они в полной безопасности в смысле инфицирования.
Например, пойти вместе на пробежку и бежать позади кого-то в течение 20 минут или больше в струе выдыхаемого этим человеком воздуха может представлять определенный риск заражения.
Улица улице рознь
Итак, ученые установили, что риск передачи инфекции невелик на открытом пространстве.
Везде, где нет движения воздуха, он начинает застаиваться и загрязняться.
Поэтому врачи советуют надевать маску в подобных местах, например, в узких проходах, переулках, или когда вы стоите в длинной очереди.
Можно ли подцепить вирус на скамейке в парке?
Если зараженный коронавирусом человек чихнул или покашлял себе в ладони, а потом вытер руки о какую-либо поверхность, то вирус на ней может сохраняться в течение нескольких часов.
Ученые в США обнаружили, что вирус сохраняется на ручках мусорных баков и кнопках переключения пешеходного перехода.
По их мнению, это могло привести к вспышке заболеваний в определенном районе, хотя и в меньшем масштабе по сравнению с другими путями передачи коронавируса.
Однако надо помнить, что зимой вирус сохраняется на улице дольше.
К тому же, в холодное время года нос на улице начинает течь, и многие по привычке вытирают его рукой, а в результате возрастает вероятность того, что вирусы осядут на какой-нибудь поверхности.
В то же время многие ученые теперь пришли к выводу, что количество вируса, которое вы можете подхватить таким образом, будет минимальным, и он выветрится с поверхности через час-два.
Коронавирус на улице: шансы заражения
Разбираемся, насколько высоки шансы заразиться COVID-19 на открытом пространстве: просто проходя по улице или присутствуя на публичном мероприятии.
Эпидемиологические данные говорят о том, что заражение коронавирусом SARS-CoV-2 чаще происходит в помещениях и в транспорте. В рекомендациях американских Центров по контролю и профилактике заболеваний указано, что вне помещений риск заражения ниже. На улице проще соблюдать меры предупреждения COVID-19, включая социальное дистанцирование. Во многих странах на этом предположении были основаны меры по облегчению карантина: вне помещений стали разрешать проведение массовых мероприятий.
Эксперты о риске заражения коронавирусом на улице
В настоящее время нет никаких научных данных, которые подтверждают, что COVID-19 можно заразиться просто проходя по улице. Но ученые считают, что это не так уж и невозможно.
Линдси Марр (Linsey Marr) из Политехнического университета Вирджинии сказала в комментарии AFP, что она рекомендует носить маски на улице, если там много людей. По ее мнению, которое она, впрочем, не считает абсолютным правилом, к защитной мере нужно прибегать, если проходишь мимо одного человека в минуту.
Заболеваемость COVID-19 в России снова растет. Актуальность вопроса, как не заразиться на рабочем месте, увеличивается с каждым днем. Рассмотрим его с акцентом на мерах безопасности, которые необходимы офисным работникам.
Ношение маски на улице считает самой безопасной стратегией профессор Йельского университета Кристал Поллитт (Kristal Pollitt). Она напоминает, что прохожие иногда могут буквально чихать друг на друга.
Рекомендации Роспотребнадзора согласуются с этими утверждениями. Агентство советует носить маску на улице, поскольку соблюдение социальной дистанции не всегда возможно.
Научные данные о заражении коронавирусом на улице
Группа британских ученых проанализировала существующие доказательства возможности заражения COVID-19 на открытых пространствах. Их обзор опубликован на medrxiv.org, ресурсе для размещения препринтов.
В одном из рассмотренных авторами исследований японские ученые указывали, что риск заражения на улице в 18,7 раз выше, чем аналогичный риск в помещении. Эта работа рассматривала, сколько человек заразили 110 инфицированных SARS-CoV-2.
Исследование китайских ученых, которое учитывало случаи заражения вне провинции Хубей, наиболее пострадавшей от коронавируса, показало, что среди 7324 случаев заражения только два человека были инфицированы на улице. Передача вируса произошла во время разговора. Авторы обзора считают эти данные особенно надежными, ссылаясь на качественную работу китайской системы здравоохранения по отслеживанию случаев заражения. В обоих исследованиях речь шла о вероятности инфицирования до введения карантинных мер, то есть, в условиях обычной жизни.
Наиболее обширную информацию ученые получили из исследований базы данных Лондонской школы гигиены и тропической медицины. Она содержит информацию о более чем 20 тысячах случаях заражения. Только 6% заражений коронавирусом и 7% кластеров COVID-19 оказались связаны с передачей инфекции на улице (полностью или частично). Заражения происходили на спортивных мероприятиях, вечеринках на свежем воздухе, рынках и митингах. Увеличение риска было связано с криком и пением.
Какие факторы увеличивают риск заражения на уличных мероприятиях
Плотность толпы
Важные факторы, предсказывающие риск заражения, – плотность толпы и расположение людей в ней. Близким контактом, при котором можно получить инфекцию, принято считать пребывание :
Циркуляция людей
Чем больше люди перемещаются в топе, тем выше вероятность передачи инфекции. Инфицированный, который перемещается, может заразить большее количество людей. На спортивных соревнованиях люди чаще сидят, не меняя мест, а на фестивалях больше контактируют.
Размер мероприятия
Чем больше людей собирается на мероприятие, тем выше риск, что среди них будут инфицированные. Ученые указывают, что степень этого риска связана с уровнем заболеваемости COVID-19 в конкретной местности.
Продолжительность мероприятия
Играет роль как длительность самого мероприятия (соревнования или концерта), так и сопутствующих ему скоплений людей (очереди, посещение туалета и баров).
Ученые указывают, что все факторы одинаково важны. Так, при большом скоплении людей, риск можно снизить при помощи увеличения дистанции и ограничением передвижения. Длительные мероприятия безопаснее при меньшей концентрации людей.
Выводы
Имеющаяся информация позволяют считать, что на улице действительно существенно сложнее заразиться COVID-19, чем в помещении. Этому способствует естественная социальная дистанция и обычно принятые в обществе представления о личном пространстве. Защитную роль играет и лучшая циркуляция воздуха на открытых пространствах, которая предупреждает образование высоких концентраций аэрозоля, содержащего вирусы.
В определенных случаях эти защитные факторы могут «давать сбой» и заражение становится возможным. Поэтому на улице необходимо помнить о профилактике COVID-19: следить за дистанцией, при необходимости носить маску, осмотрительно вести себя на массовых мероприятиях.