16 фактов про месячные: можно ли во время месячных забеременеть, заниматься спортом или сексом?
Что такое менструация?
Выделение крови в норме длится до 7 дней. При этом только 2-3 дня месячные должны быть обильными. Затем интенсивность снижается, и в последние дни остаются незначительные “мажущие” выделения. Если ваши месячные идут дольше, чем 7 дней, обязательно сходите к врачу.
Марина Анатольевна Куприенко,
врач-гинеколог Медицинского центра А.Г. Гриценко
2. Как устроен менструальный цикл?
Марина Анатольевна Куприенко,
врач-гинеколог Медицинского центра А.Г. Гриценко
3. В каком возрасте месячные «приходят», а в каком «уходят»?
Многое зависит от наследственных особенностей девочки, ее здоровья и даже от региона проживания. Месячные могут появиться с 11 до 15 лет. Сначала выделения будут нерегулярными. Они могут идти разное количество дней, и крови будет выделяться только больше, то меньше. Постепенно, в течение года, менструальный цикл становится регулярным, формируется индивидуальная продолжительность цикла и объем выделений. Примерно в 50-55 лет репродуктивный период завершается. Постепенно выделения становятся нерегулярными и в итоге прекращаются.
4. Откуда берется кровь
5. Сколько крови должно быть во время месячных?
Как правило, это не больше 100 мл в общей сложности. У всех женщин количество крови разное, потому что за цикл нарастает разная толщина нового эндометрия. У кого-то совсем немного, а у кого-то слой потолще, поэтому и выделений больше.
Марина Анатольевна Куприенко,
врач-гинеколог Медицинского центра А.Г. Гриценко
Слишком большая потеря крови во время месячных может стать причиной анемии или скрытого дефицита железа. И бороться с этим придется уже с помощью препаратов, которые должен назначить врач после анализов.
6. Могут ли выделяться сгустки, и что это такое?
Сгустки — это та самая оболочка, которую матка наращивала во время цикла, чтобы принять яйцеклетку. Эта оболочка выходит вместе с кровью. Если каждый раз сгустки небольшие, переживать не стоит. Если они стали значительно больше, нужно рассказать об этом гинекологу. Возможно, придется пройти лечение. Такие выделения бывают при кистах, полипах или миоме матки.
7. Что такое нарушение цикла?
8. Должен ли болеть живот
Менструация — это обычное состояние для женщины, поэтому ее наступление не должно нарушать ваши планы. В первый день может тянуть живот, побаливать поясница, но вы все равно должны оставаться “в строю”
Марина Анатольевна Куприенко,
врач-гинеколог Медицинского центра А.Г. Гриценко
Также нужно идти к врачу, если во время месячных вы чувствуете сильную слабость, усталость или головокружение.
9. Можно ли почувствовать скорое наступление месячных?
10. Как долго можно носить один тампон?
Вообще тампон нужно менять по мере наполнения. Как правило, это 3-4 часа. В дни, когда месячные уже не такие обильные, менять тампон можно и реже. Но лучше не оставлять его дольше, чем на 8 часов.
11. Могут ли идти месячные при беременности?
Нет, это миф. Если кровь выделяется в привычном объеме с привычными признаками менструации, то вы не беременны. Но иногда на ранних сроках все-таки бывают небольшие мажущие выделения. Но они совсем другие, и перепутать их с нормальными месячными невозможно. Среди причин таких мажущих выделений может быть развитие инфекции, поэтому в такой ситуации обязательно покажитесь врачу.
12. Можно ли во время месячных заниматься спортом?
13. Правда ли, что во время месячных женщина чувствительнее к боли?
Есть небольшая взаимосвязь между фазой цикла и восприимчивостью к боли. За неделю до месячных боль чувствуется острее. Поэтому депиляция или лечение у стоматолога покажутся более неприятными. Все болезненные процедуры лучше оставить примерно на 5-10 дни цикла, когда женщина менее чувствительна к боли.
14. Можно ли сдавать анализы во время месячных?
В любом случае, проконсультируйтесь лучше с врачом, который вам выписал направления на анализы, потому в некоторых случаях необходимо получить результаты оперативно, и промедление даже в несколько дней не допускается. Врач может расшифровать результаты, учитывая вашу фазу цикла.
15. Можно ли забеременеть во время месячных?
Да, можно. Женщина может забеременеть в те дни, когда в ее организме созревает яйцеклетка. Как правило, это 10-14-й день цикла. Но даже у здоровой женщины с регулярным циклом, это окно фертильности, т.е. способности к зачатию, может плавать в ту или иную сторону на несколько дней. А если учесть, что сперматозоиды, добравшиеся до матки, могут жить еще несколько дней и ждать яйцеклетку, то вероятность забеременеть уже не кажется маленькой. Так что, если беременность не входит в ваши планы, нужно всегда использовать средства контрацепции.
Менструация: возможен ли интим в критические дни
» data-image-caption=»» data-medium-file=»https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2019/03/intim-vo-vremya-mes.png?fit=450%2C300&ssl=1″ data-large-file=»https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2019/03/intim-vo-vremya-mes.png?fit=824%2C550&ssl=1″/>
Даже из рекламы прокладок, товара, который ориентирован только на женщин, непрерывно идет посыл следующего характера: месячные — это грязно, неприлично, дискомфортно, нужно скрывать их существование всеми силами.
Из-за такого предубеждения многие женщины накладывают запрет на интим в этот период. Это объясняется либо вопросами гигиены, либо тем, что мужчинам не положено ничего знать об этом аспекте женского тела.
В России нет полового воспитания среди подростков, поэтому мифы с предрассудками о “запретной” теме появляются в раннем возрасте и зачастую остаются с человеком до конца жизни.
В менструальный период можно заразиться вирусными заболеваниями
Многие вирусы содержатся в любых биологических жидкостях, в число которых входит и менструальная кровь. Во время месячных вирусам действительно легче попасть в организм, что может привести к воспалительным заболеваниям малого таза. Но обычных профилактических мер и соблюдений правил гигиены достаточно, чтобы этого не произошло.
Риск занесения инфекции наиболее вероятен с новыми партнерами. Решая вступать в половой контакт с человеком, о заболеваниях которого нет достоверной информации, следует использовать презерватив независимо от того, менструирует женщина или нет.
С постоянным партнером риск заболеваний минимален, однако даже в этом случае лучше использовать презервативы, и тогда инфекционные заболевания не будут страшны.
Во время месячных снижается сексуальное желание
Считается что желание близости (либидо) у женщин на пике во время овуляции и значительно снижается в самом начале менструального цикла. Однако результаты опросов и исследований показывают, что многим женщинам нравится интим в период месячных даже больше, чем обычно.
Можно не предохраняться, так как в этот период женщина не может зачать ребенка
В самом начале менструации, вероятность наступления беременности минимальная, однако риск все равно остается. Беременность после небезопасного секса в менструальный период — обычное дело, особенно если интим был в последние дни цикла.
Календарный метод контрацепции — наименее надежный из всех прочих, поэтому чтобы избежать незапланированной беременности, презерватив нужно использовать.
Интим понижает менструальные боли
Это действительно так. Во время оргазма вырабатываются гормоны — окситоцины и эндорфины. В сочетании с небольшой физической нагрузкой, которую получает человек во время занятий любовью, они облегчают боль (при этом не только в животе) и улучшают настроение.
О “таком” не принято говорить партнеру
Многие девушки считают, что вид менструальной крови может оттолкнуть мужчину. Это достаточно распространенное ложное убеждение.
Исключения составляют люди с гемофобией, а также те, у которых сильны религиозные или иные социальные предрассудки.
Интим должен приносить удовольствие для обоих партнеров и происходить по обоюдному согласию. Поэтому если оба партнера желают заняться любовью в менструальный период, то нет никаких реальных поводов себе отказывать в этом. Главное не забывать о правилах гигиены и контрацепции, и тогда близкие отношения принесут не только наслаждение, но и пользу.
Женское самообразование: 5 важных вопросов гинекологу, ответы на которые нужно знать каждой женщине
Мы провели опрос среди женщин и собрали пять вопросов гинекологу, которые женщины стесняются задать на приеме. Можно ли заниматься сексом во время месячных? Как передается вирус папилломы человека? Может ли возникнуть токсический шок? Что лучше – тампоны или прокладки? Может ли спорт повлиять на растяжение женских половых органов? На эти вопросы нам лично ответила опытная гинекологиня.
Содержание :
apteka24.ua проводит масштабный информационный проект «Женское самообразование». В рамках проекта редакция собирает часто задаваемые вопросы женщин о женском здоровье — вопросы, которые сами девушки стесняются задать врачу, которые считают постыдными, о которых говорить неловко.
apteka24.ua взяла эту неловкость на себя и задала лучшим врачам вопросы, на которые обязательно нужно знать ответы, ведь это жизненно важно.
У нас в редакции в гостях была высококвалифицированный врач акушер-гинеколог Анна Мунтян, которая подробно и доступно ответила на все наши вопросы.
Мы поговорили о том, что нельзя делать во время критических дней, почему ВПЧ передается даже при защищенном контакте, как пользоваться тампонами, чтобы не было токсического шока, как выбрать лучшее гигиеническое средство защиты в «эти» дни и как спорт влияет на мышцы тазового дна женщин — какой спорт безопасный, а какой приводит к печальным последствиям по «женской части».
— Можно ли заниматься сексом во время месячных? Почему гинекологи этого не советуют?
— Есть такое заболевание как эндометриоз, при котором внутренняя ткань матки (эндометрий) проникает в другие ткани и органы (в мышечный слой матки, яичники, брюшину и так далее).
Вопрос возникновения эндометриоза до сих пор до конца не изучен, но существует теория, что клетки эндометрия матки проникают в другие органы из-за того, что женщина занимается сексом во время месячных. Во время полового акта происходит заброс менструальной крови через маточные трубы в брюшную полость — именно это и может стать причиной развития эндометриоза.
Это всего лишь теория, однако лучше поберечься и не рисковать своим здоровьем в критические дни.
— Можно ли забеременеть во время месячных?
— Такая вероятность существует, так как менструация не является надежным методом контрацепции. Поэтому не рекомендуется жить половой жизнью в критические дни и игнорировать дополнительные контрацептивные методы.
— Как передается ВПЧ? Возможна ли передача вируса даже при защищенном половом контакте?
— Вирус папилломы человека (ВПЧ) очень схож с вирусом герпеса — то есть, когда эти вирусы попадают в организм, излечиться мы не можем. Например, герпес когда проникает в организм, находит себе уютное место в нервных ганглиях, где обосновывается и выжидает благоприятных условия в виде снижения иммунитета для того, чтобы начать развиваться и вызывать воспаления. То же касается и вируса папилломы человека.
Да, порой случается, что с ВПЧ происходит самоэлиминация, когда вирус самостоятельно «уходит» и не вызывает заболевания. Также может быть просто носительство, когда вирус есть в организме, но не вызывает болезнь. В этом случае, конечно, существует незначительный риск заражения полового партнера, но он очень низкий.
— Может ли произойти заражение вирусом ВПЧ через презерватив?
— Презерватив не всегда может надежно защитить. Вирус крайне мал и способен проникать через поры между волокнами латекса презерватива, которые чуть больше, чем клетки вируса.
Тем не менее, все же чаще всего заражение ВПЧ происходит через незащищенный половой акт.
— Есть ли какая-то профилактика заражения ВПЧ?
— Даже если у женщины нет никаких проявлений заболевания, необходимо ежегодно сдавать качественный и количественный анализ на определение ВПЧ.
ВПЧ бывает высокоонкогенного генотипа и низкоонкогенного. Типы могут быть более агрессивными и менее агрессивными. Поэтому важно определить, какой генотип и в каком количестве присутствует.
Например, если вирусная нагрузка невелика, то вероятность передачи вируса партнеру крайне мала. Если вирусная нагрузка высокая, то необходимо проводить лечение, укрепляя иммунную систему.
Если был выявлен высокоонкогенный генотип, нужно сдавать повторные анализы каждые полгода, чтобы своевременно начать лечение и не допустить развития патологических процессов шейки матки.
— Какое лечение ВПЧ?
— К сожалению, лечения, которое нейтрализовало бы этот вирус и излечило от ВПЧ, не существует на сегодняшний день. Поэтому первый метод лечения вируса папилломы человека — укрепление иммунной системы.
Если ВПЧ проявляется симптомами (эрозия или дисплазия шейки матки, папилломы и кондиломы), то мы убираем симптомы местным лечением.
Дальнейшая терапия заключается в укреплении иммунитета, чтобы организм мог самостоятельно привести вирус к элиминации (уничтожению).
— Может ли возникнуть токсический шок от тампонов? Как пользоваться тампонами безопасно?
— Если правильно использовать тампоны, то токсический шок не возникнет. Токсические осложнения могут быть только тогда, когда нарушена гигиена, а время пребывания тампона во влагалище слишком длительное.
В моей практике был случай, когда в гинекологическое отделение поступила женщина, которая ввела себе во влагалище три тампона, и проходила с ними неделю.
В отделение женщина поступила с гнойными осложнениями. К тому моменту у нее уже был вагинит (воспаление влагалища), метрит (воспаление матки), сальпингоофорит (воспаление придатков).
Такие осложнения возможны только тогда, когда тампон слишком долго находится во влагалище, что приводит к размножению бактериальной флоры и последующим воспалениям.
Тампоны, как и прокладки, необходимо использовать правильно — то есть, менять каждые 3-4 часа. Если каждые 3-4 часа извлекать старый тампон и вводить новый, то никогда никаких осложнений не будет — ни нарушений флоры, ни кандидоза (молочницы), ни бактериального вагиноза.
Помните, что токсический шок всегда связан с токсинами, которые в качестве продукта жизнедеятельности выделяют бактерии, когда начинают слишком активно размножаться. И бактерии должны быть очень агрессивными.
— Что лучше — тампоны или прокладки?
— Я, как гинеколог, рекомендую тампоны, так как прокладки не дают ощущение чистоты и свежести, не позволяют надевать любую одежду, у них выше риск протекания и кожа под прокладками запревает и находится в неблагоприятных условиях. Что касается вульвита (воспаление наружных половых органов женщин), то он возникает чаще как раз при использовании прокладок. Связано это с тем, что не всегда женщины меняют прокладки каждые 3-4 часа, а это создает оптимальную теплую и влажную среду для размножения бактерий.
— Как вы относитесь к менструальной чаше?
— В своей практике я не рекомендую использовать менструальные чаши. Сама лично не пользовалась, но предполагаю, что содержать данный предмет в чистоте довольно сложно. Чаша может находиться во влагалище 6-8 часов, введение затруднительное и предполагает погружение пальцев во влагалище, что уже само по себе негигиенично.
С тампоном это проще. Если использовать тампон с аппликатором, то руки вовсе не касаются слизистой, что гораздо гигиеничнее.
Из моей личной практики у меня были пациентки, которые приходили ко мне с вагинитами после использования менструальной чаши.
— Как спорт влияет на растяжение стенок матки и влагалища?
— Поперечный шпагат, например, в меньшей степени влияет на растяжение, потому что для воздействия на органы малого таза необходимо находиться в вертикальном положении, когда внутренние органы начинают оказывать давление на мышцы тазового дна. Поэтому шпагаты, и поперечный, и продольный, не оказывают такого воздействия и не приводят к растяжению стенок матки и влагалища. Но другие виды спорта могут негативно сказаться на женском здоровье.
— Как силовые упражнения влияют на мышцы тазового дна у женщин?
— Силовые упражнения очень сильно влияют на женские органы малого таза.
При силовых упражнениях оказывается большое давление на органы малого таза, что приводит к провисанию мышц промежности, если эти мышцы не качать дополнительно при помощи упражнений Кегеля с тренажерами (вагинальные шарики или конусы). Наиболее негативный эффект на мышцы тазового дна у женщин оказывают интенсивные приседания с большими весами.
Любой спорт, особенно с интенсивными нагрузками, обязательно должен сопровождаться и тренировками интимных мышц.
Также читайте первую часть проекта «Женское самообразование», в которой мы с гинекологом Анной Мунтян отвечаем на те вопросы, которые интересуют наших читательниц, но они стесняются задавать их врачу. Это 5 самых неудобных вопросов гинекологу, которые волнуют всех женщин, но их стыдно задать!
А еще вы можете узнать, как облегчить ПМС. Предменструальный синдром знаком чуть ли не каждой женщине. И в эти дни кажется, что ты буквально сходишь с ума. Но есть реально действенные методы, как избавиться от ПМС — это и диета, и образ жизни, и спорт, и специальные препараты.
apteka24.ua — первая интернет-аптека, которой можно доверять.
Отказ от ответственности
apteka24.ua предоставляет исчерпывающую и надежную информацию по вопросам медицины, здоровья и благополучия, однако постановка диагноза и выбор методики лечения могут осуществляться только вашим лечащим врачом! Самолечение может быть небезопасным для вашего здоровья. apteka24.ua не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования пользователями apteka24.ua информации, размещенной на сайте.
Что нужно знать о прокладках и тампонах. Девушки делятся своим мнением, гинеколог отвечает на вопросы
Прокладки или тампоны? Каждая женщина делает свой личный выбор в пользу того или иного средства гигиены. Мы опросили 30 представительниц прекрасного пола и узнали, что они думают по этому поводу, а также поговорили с гинекологом Татьяной Симоненко, которая рассказала о том, что необходимо помнить каждой даме.
— Нельзя однозначно сказать, что именно женщинам лучше использовать в период критических дней: прокладки или тампоны. Все очень индивидуально. В первую очередь должно быть комфортно. При любых неприятных ощущениях лучше просто посоветоваться с гинекологом.
Конечно, чисто физиологически прокладки могут казаться более очевидным вариантом. Однако современные тампоны настолько универсальны и детально продуманы, что нет никаких оснований запрещать использовать их часто. Главное — четко следовать правилам использования.
— Где лучше покупать гигиенические средства: в аптеке или в магазине?
— Любой товар тщательно проверяется еще до того, как поступает в продажу. Принципиальной разницы нет.
— На что обращать внимание при выборе прокладок?
— Важно, чтобы их материал был для вас удобен. Кто-то предпочитает вариант с сеточкой, кто-то, наоборот, ее не любит. Важно, чтобы прокладка «дышала», особенно летом, ведь синтетическое покрытие способно создавать парниковый эффект, что провоцирует воспалительные процессы. Желательно, чтобы каждая прокладка была запакована отдельно. Это более гигиенично.
— Не вредны ли ароматизированные прокладки?
— Опять-таки вопрос индивидуальный. Не выскажусь ни за, ни против. Могу лишь уточнить, если появилось раздражение после использования подобной продукции, нужно от нее отказаться. Думаю, это и так понятно всем женщинам.
— Как часто нужно заменять прокладку?
— Зависит от обильности месячных. Если приходится менять прокладку через каждые 2-3 часа из-за того, что она предельно заполнена, это говорит об обильных менструациях и является явным сигналом вашего организма обратиться к гинекологу. Вообще, более гигиенично менять прокладки минимум раз в 4 часа. Не забывайте также обязательно менять прокладку накануне сна.
О ежедневных прокладках
— Можно ли пользоваться ежедневными прокладками постоянно?
— Ежедневные прокладки помогают тем, что защищают нижнее белье от физиологических выделений. Данные выделения — это вариант нормы при условии, что нет чувства дискомфорта, болезненных ощущений и зуда. Количество и характер выделений зависит от возраста женщины и фазы цикла.
Крайне мало выделений у девочек до периода полового созревания и у женщин в период поздней менопаузы, когда уровень половых гормонов, которые влияют на микрофлору влагалища, очень низкий. Поэтому очень удобно для продления срока службы нижнего белья и сохранения его эстетического вида использовать «ежедневки». Однако не забывайте, что покрытие прокладок препятствует циркуляции воздуха между телом и внешней средой, а в жаркое время года способно создавать эффект парника и вызывать чувство дискомфорта и сухости в области наружных половых органов, поэтому в течение дня прокладки необходимо несколько раз менять.
Если пациентка предъявляет жалобы на дискомфорт и нет очевидных инфекционных причин, я нередко рекомендую отказаться от этого средства гигиены на какое-то время в период лечения и действительно вижу постепенное улучшение состояния.
— Бывают ли какие-то противопоказания к их использованию?
— Скорее, временные ограничения: воспалительные процессы, аллергические реакции на компоненты тампона, проявление вирусных заболеваний во влагалище (половые бородавки), нарушение анатомического строения (послеродовые разрывы стенок влагалища, опущение стенок влагалища) и так далее.
Также необходимо учитывать, что даже если вы всегда пользуетесь товаром одной и той же марки, вы не застрахованы от развития аллергических реакций. В один прекрасный момент производители могут что-то изменить в изготовлении и появится дискомфорт. Поэтому, если знаете, что у вас есть особая чувствительность, каждый раз внимательно читайте то, что написано на упаковке.
— Могут ли тампонами пользоваться девственницы?
— В некоторых случаях это необходимо. Многие девочки активно занимаются спортом, например, плаванием или балетом. Не станут же переносить соревнования из-за одной участницы. Просто важно выбрать тампоны правильно, а также правильно их вводить, если позволяет строение девственной плевы.
В подобных случаях девочки приходят к гинекологу вместе с мамой. Учитывая физиологические особенности юной пациентки, специалист рекомендует подходящий размер, обычно самый маленький. Важно, чтобы врач обязательно объяснил девочке, как их использовать.
— Правда ли, что тампонами желательно пользоваться только пару дней в период менструации, в остальные дни лучше выбрать прокладки?
— Нет, если женщине удобно, она может использовать тампоны на протяжении всего периода критических дней.
— Как часто нужно менять тампон, и почему это так важно?
— Зависит от возможностей впитывания конкретного гигиенического средства, но так же, как и с прокладками, в среднем это не более 4 часов. Еще важно помнить: необходимо менять тампон после выхода из воды, неважно, где вы плавали — в бассейне или на море.
По сути, тампон, пропитанный менструальными выделениями, — прекрасная питательная среда, он плотно соприкасается со стенками влагалища и перекрывает доступ кислорода, что может спровоцировать размножение во влагалище определенных микробов и вызвать воспалительный процесс.
И если у женщины снижение иммунитета или есть какие-либо гормональные нарушения, это может спровоцировать начало различных воспалительных заболеваний, к примеру, такую не любимую всеми молочницу.
В особо серьезных случаях может даже возникнуть синдром токсического шока. Болезнь редкая, но все-таки встречается. Ее развитие провоцирует золотистый стафилококк, относящийся к группе бактерий-сапрофитов, в результате жизнедеятельности которых вырабатываются опасные для человека токсины.
Кстати, не забывайте соблюдать правила гигиены. Перед заменой любого средства личной интимной гигиены, обязательно хорошо вымойте руки с мылом. С собой всегда берите антибактериальные салфетки или гели на всякий случай.
— Можно ли использовать тампон ночью?
— Учитывая все вышесказанное, делать этого я настоятельно не рекомендую. Ведь получается, что во время сна в течение целых 6-8 часов тампон, скорее всего, заменяться не будет, что нередко приводит к большим проблемам. И мой опыт говорит о том, что это не голословное утверждение.
— А во время занятий спортом?
— При своевременной замене тампона не вижу в этом никаких проблем. К деформациям половых органов он не приведет. Правда, физическими нагрузками в период менструации в принципе желательно не злоупотреблять. Особенно избегайте любых упражнений, предполагающих перевернутые позы (например, стойку на голове, «березку», соответствующие асаны в йоге и так далее).
— Правда ли, что нельзя использовать тампоны сразу после родов до восстановления ровного менструального цикла?
— В послеродовый период, как правило, иммунитет у женщины снижен. Низкая сопротивляемость не дает организму возможности справиться с неблагоприятными микроорганизмами во влагалище, которые только и ждут возможности стать главными на своей территории. Поэтому в данный период я советую повременить с использованием тампонов, которые могут запустить неприятный процесс.
Не бойтесь задавать гинекологу вопросы. Вовремя полученный ответ убережет вас от больших проблем. Будьте здоровы!