Бокс и зрение — все что нужно знать, чтобы не ослепнуть
Об основных рисках, методах профилактики потери зрения и способах его восстановления у спортсменов, практикующих контактные виды спорта рассказывает главный врач SMILE EYES:) Augenklinik Moskau профессор, д.м.н. Татьяна Шилова.
Многие люди, занимающиеся спортивными единоборствами (бокс, MMA и т.д.), имея отличную физическую форму, не могут похвастаться отличным зрением. При этом, даже те бойцы, которые имеют 100% зрения имеют риск его потерять из-за состояния сетчатки, которое, в ряде случаев никак не проявляется.
В этой статье мы разберем основные проблемы с глазами, которые встречаются у спортсменов и то, каким образом их можно решить, чтобы сохранить или улучшить зрение.
box-1.1.jpg
Первый и самый главный момент – состояние сетчатки (внутренней оболочки глаза, которая отвечает за восприятие света). На периферии сетчатки, могут быть зоны истончения (дистрофии) и разрывы ткани. При ударах по глазному яблоку или поднятии тяжестей может произойти отслоение – процесс при котором сетчатая оболочка отделяется от ложа, на котором она лежит, вследствие чего человек полностью теряет зрение, если не провести срочное хирургическое вмешательство.
box-2.1.jpg
Как часто такое случается?
Достаточно часто. Среди известных бойцов, по данным СМИ, это произошло у Майкла Биспинга (после боя с Витором Белфортом), Цзоу Шимина (двукратный олимпийский чемпион по боксу), Руслана Чагаева, Лэймона Брюстера (после боя с Владимиром Кличко) и т.д.
Как предотвратить отслойку?
В первую очередь, обследовать глазное дно у специалиста – врача-офтальмолога. Исследование сетчатки должно проводиться с широким зрачком и использованием специальных линз. Если сетчатка в норме – можете дальше заниматься своим любимым спортом и помогать носить тяжелые сумки девушкам/бабушкам.
Если имеются проблемы (вышеупомянутые разрывы и дистрофии) – то врач порекомендует лазерную коагуляцию сетчатки – процедуру «укрепления» слабых зон, после которой риск развития отслоения снижается, но не исключается полностью. В ряде случаев, может быть запрещено заниматься силовыми тренировками и единоборствами. Да, это трудное решение, но что дороже – зрение или спорт?
box-3.1.jpg
Схема проведения лазерной коагуляции сетчатки
Если с сетчаткой все в порядке, но зрение плохое?
Если у вас низкое зрение и слова «близорукость», «дальнозоркость» или «астигматизм» вам хотя бы отдаленно знакомы, то речь, как правило, идет о способе коррекции. Промахнуться по груше, даже без очков или контактных линз бывает затруднительно, но все же, в человеке должно быть «все прекрасно»: образ бойца и очки, как правило, слабо совместимы, а очки и спарринг – две вещи взаимоисключающие.
Первая альтернатива очкам, которая очевидна – это контактные линзы. Однако, не все нарушения зрения они способны скорректировать и не всем они подходят (например, из-за наличия сухости глаз, которая усиливается на фоне обезвоживания организма при тренировках). Да и инфекционные осложнения, которые могут возникнуть на фоне ношения контактных линз, могут стать концом спортивной карьеры.
Многие рассматривают (а кто-то уже сделал) вариант лазерной коррекции зрения. Да, это, в целом, отличное решение, однако, операция операции рознь.
Широко распространённая с начала 90-х годов методика ЛАСИК (и его модификация – Фемто-ЛАСИК) не рекомендуются спортсменам занимающимся контактными видами спорта!
Почему не ЛАСИК?
box-4.1.jpg
Вид формируемого при методике LASIK (ЛАСИК) лоскута.
Что делать?
box-5.1.jpg
Коррекцию СМАЙЛ можно делать спортсменам с сухостью глаз и тонкой роговицей. На следующий день после процедуры человек возвращается к своей нормальной жизни, в т.ч. тренировкам.
На данный момент было выполнено уже более миллиона операций по восстановлению зрения по всему Миру.
Где делать?
box-6.1.jpg
Профессор Татьяна Шилова и профессор Вальтер Секундо (Германия)
Спортсменам мы можем предложить не только самый современный безлоскутный способ лазерной коррекции SMILE, но и весь спектр диагностики, лечения и профилактики заболеваний сетчатки, чтобы сохранить их зрение на долгие годы. 100 % немецкие технологии доступны в Москве!
Телефон: +7 (495)118-62-21
Адрес: Москва, Ленинский проспект, д.123
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Автор:
Занятия спортом – это всегда нагрузка на все органы и системы организма. В зависимости от вида спортивного занятия нагрузка и ограничения для людей, имеющих проблемы со здоровьем, отличаются по своей степени. Наиболее травматичными являются контактные виды спорта, которые включают бокс, кикбоксинг, борьбу, ММА и каратэ. Опасность заключается в высокой вероятности получения удара по глазу, в результате чего при наличии офтальмологических заболеваний может наблюдаться понижение или полная потеря зрения.
В чем заключается опасность единоборств для глаз
Из-за постоянных нагрузок и получения травм во время спаррингов у многих спортсменов, занимающимся различными видами боевых искусств на профессиональном уровне, со временем может снижаться острота зрения. Даже при условии стопроцентного показателя зрения в момент получения удара по глазу всегда сохраняется высокая степень риска травмы, разрыва или отслоения сетчатки.
Боксерам и другим борцам постоянно требуется наблюдение врача офтальмолога, чтобы контролировать состояние сетчатки глаза. Опасное заболевание может не иметь ярко выраженных симптомов. Это связано с тем, что при истончении тканей сетчатки по периферии глазного яблока никаких жалоб у человека нет. В таком состоянии сетчатка подвержена травмам и может легко разорваться из-за сильного точного удара во время боя на ринге.
При своевременной диагностике дистрофии сетчатки рекомендована процедура лазерной коагуляции тканей сетчатки. После процедуры истонченные места сетчатки уплотняются и риски разрывов во время поединков минимизируются, но не исключаются полностью.
В каждом индивидуальном случае полный запрет на занятия единоборствами устанавливает врач офтальмолог.
Занятия единоборствами при нарушении остроты зрения
В первую очередь стоит определить четкое разграничение профессиональных занятий спортом, предполагающих спарринги на ринге, и занятий в спортзале для поддержания физической формы без проведения боев. При наличии любых заболеваний глаз выходить на ринг без разрешения врача запрещается, поэтому консультация офтальмолога и регулярные медицинские осмотры являются обязательными.
Использование линз во время тренировок не рекомендовано, так как во время обезвоживания организма из-за физических нагрузок возможно появление сухости роговицы.
Для спортсменов оптимальным решением является лазерная коррекция остроты зрения методикой ReLEx SMILE. Особенность процедуры заключается в создании для проведения коррекции минимального разреза на роговице в 2 мм.
Методика Ласик и Фемто-Ласик для боксеров и борцов не подходит, так как методика предусматривает создание лоскута роговичной ткани большой площади. В дальнейшем во время проведения боев и получения удара по глазу вероятность возникновения травм в месте формирования лоскута значительно повышается.
Какие виды единоборств под запретом
Для всех видов единоборств наличие дистрофических нарушений в тканях сетчатки является прямым противопоказанием, поэтому любые физические нагрузки запрещены.
В борьбе отсутствуют прямые удары по голове, но это не снижает риски во время боя, так как во время бросков ударов головой можно и не избежать. Есть спортсмены, занимающиеся борьбой с дальнозоркостью, но в любом случае присутствуют риски и нужно отдавать себе в этом отчет.
Фактически любой вид боевого искусства опасен для людей с нарушениями зрительной функции и даже для здоровых спортсменов, так как во время проведения боя на ринге существует высокая степень риска получения травмы глаз, влекущей ухудшение зрения или его полную потерю.
Интересные статьи по теме:
Как можно тренироваться с плохим зрением, можно ли заниматься спортом в очках
По данным Всемирной организации здравоохранения, более 1 млрд человек во всём мире живут с нарушениями зрения, в том числе с близорукостью и дальнозоркостью. Но считается ли это противопоказанием к спорту? И как правильно тренироваться, если приходится носить очки?
Если у вас плохое зрение, то перед тем, как приступить к тренировкам, надо посетить врача-офтальмолога. В целом нужно делать это на регулярной основе один раз в год.
На что обращать внимание во время тренировок, если у вас плохое зрение?
Периодически проверять зрение и состояние глаз стоит даже тем, у кого нет проблем. А если они всё же имеются, перед началом занятий обязательно нужно пройти осмотр глазного дна. То же самое касается игровых и ударных видов спорта, йоги (если собираетесь использовать «перевёрнутые» асаны).
Обследование необходимо для того, чтобы не допустить отслойки сетчатки в случае, если есть слабые места на её периферии. Периферические дистрофии могут образовываться по краям сетчатки. Так называются участки истончений, которые под воздействием удара или сильной нагрузки могут надорваться. Разрывы, в свою очередь, могут спровоцировать отслойки сетчатки: через разрывы под сетчатку начинает затекать внутриглазная жидкость.
Отслойка сетчатки — заболевание, которое может привести к слепоте. Лечат её хирургическим путём. И не всегда операция даёт хороший функциональный результат, то есть восстанавливает зрение до 100%.
Как нельзя тренироваться с плохим зрением?
Тем, у кого выявлена глаукома, не рекомендуются силовые нагрузки и перевёрнутые позы в йоге. Если у вас снижено зрение и имеется офтальмологический диагноз, то в большинстве случаев будут полезны аэробные нагрузки умеренной силы. А тяжёлые нагрузки (например, тяжёлая атлетика) и тренировки, где есть риск удара (например, бокс, игровые виды спорта), противопоказаны.
Какие средства для коррекции зрения лучше использовать на тренировках?
Желающим заниматься спортом с близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом и т. п. стоит обратить внимание на ночные линзы. Это особые жёсткие линзы, которые надевают перед сном. Линза как бы формирует глаз так, чтобы «отрегулировать» дефекты и восстановить зрение. В результате наутро человек может чётко видеть без очков и контактных линз.
Ночные линзы особенно показаны спортсменам. Например, контактным линзам не рекомендуется контактировать с водой, а значит, для пловцов они не подойдут. В очках плавать и заниматься активностями и вовсе неудобно. Конечно, даже во время силовой тренировки контактные линзы не вылетят и не потеряются, но, к примеру, в случае травмы могут усугубить ситуацию.
Также не стоит отказываться от защитных средств в каждом конкретном виде спорта. Там, где в экипировку входят очки, шлемы и т. п., нужно обязательно их носить.
Кроме того, в некоторых случаях экипировка не только защищает от потенциальных травм, но и помогает улучшить результат.
Например, при стрельбе могут использоваться специальные очки с цветофильтром. Они повышают контрастную чувствительность и качество зрения у спортсменов и, как следствие, улучшают результативность.
Можно ли с плохим зрением заниматься боксом, борьбой, каратэ, ММА, а также другими боевыми искусствами и единоборствами
Здравствуйте, друзья. Можно ли с плохим зрением заниматься боксом? Какие упражнения позволены? Какие нагрузки? И как обстоят дела для человека с таким диагнозом в прочих подобных дисциплинах?
Специалисты во многом сходятся к таким мнениям:
Если человек нормально видит на ближней дистанции, то он может заниматься без применения контактных линз. В обратной ситуации, использование линз необходимо. Но исключаются всякие спарринги.
Это решение в дилемме как заниматься боксом с плохим зрением. В любом случае это будут только тренировки. Допуска к соревнованиям такой человек не получит. Так линзы запрещены. Ещё требуется специальная медицинская справка. Можно использовать и липовый документ. Но при плохом зрении реакция сниженная. Есть высокий риск получения серьёзной травмы из-за пропуска мощной атаки.
Чтобы эффективно тренироваться и участвовать в турнирах некоторые боксёры делают лазерную коррекцию. Но перед этим следует обязательно получить консультацию врача.
Также нередко встречается дилемма — можно ли заниматься боксом при близорукости? При данном недуге можно видеть ближние атаки. Да и сам бокс проходит на довольно ограниченной площадке, в отличие от футбола, баскетбола и многих игровых дисциплин. Здесь работает тот же критерий – заниматься можно, но рискованно, можно усугубить болезнь.
Дети и спорт
Берут ли на бокс с плохим зрением? Медики крайне не рекомендуют для таких детей бокс, тяжёлую атлетику и прочие единоборства. И часто у родителей образуется вопрос — каким видом спорта можно заниматься ребенку с плохим зрением? Ответ врачей – любым, где нет жёстких контактов и ударов, резких движений. Но ребёнок должен постоянно посещать офтальмолога.
Если ребёнок очень хочет именно на бокс или схожие дисциплины, а сам близорук, у него есть некоторый шанс. Нужно, чтобы динамика болезни была отрицательной. Если её прогресс в год составляет максимум 0,5 единицы, ребёнку строго показаны единоборства.
А заниматься единоборствами с плохим зрением можно, если ежегодная динамика стабильная.
Знаменитости с проблемами со зрением
Заниматься боксом, имея проблемы со зрением, можно, но это очень опасно. Однако такой риск для некоторых спортсменов не является особой преградой.
И на деле многие известные боксеры мучаются с плохим зрением. Обычно это больше проявляется к концу карьеры. Например, Мухаммед Али. Он стал иконой бокса. Но после карьеры имел массу проблем со здоровьем, в том числе, у него испортилось зрение.
И почти все боксёры с КМС и МСМК также жалуются на зрение. Здесь ничего не поделать, это одна из специфик бокса.
Тайский бокс
Это тоже довольно агрессивная дисциплина. И в любой спортивной больнице людей, имеющих сложности со зрением, к ней не допускают.
Поэтому, можно ли заниматься тайским боксом с плохим зрением? Совет медицинских специалистов – нет. Удары становятся причинами микросотрясений. И из-за этого могут развиваться прочие глазные болезни.
На практике данный вопрос сугубо индивидуальный. Есть плохо видящие бойцы, которые участвуют в спаррингах. Они применяют линзы и не ощущают дискомфорта. А зрение некоторых бойцов только ухудшается из-за подобных занятий.
Решение – изучение техники, её совершенствование, отработка ударов по снарядам, работа в парах без ударов по голове. Никаких спаррингов!
Борьба
Можно ли с плохим зрением заниматься борьбой? Можно при наличии дальнозоркости. При близорукости – нет. Ведь эта болезнь может развиваться. Если есть дистрофические изменения сетчатки, то заниматься любыми видами борьбы нельзя.
Однако опять же есть те, кого это не останавливает. Тем более в борьбе многие приёмы делаются на ощупь. Кто-то умудряется даже достигать высоких результатов. Разве что самбо более опасно для зрения. Там борцовские приёмы сочетаются с ударными атаками.
Кикбоксинг
Каратэ
Можно, конечно понадеяться на лазерную коррекцию. Но на деле она кардинально не решает проблем.
Тем более, каратэ очень опасно даже для людей без миопии. А для тех, кто ей страдает, этот спорт опасен ещё больше.
Коррекция лишь немного поправляет зрение. Самая миопия, по сути, не исчезает. Так называемый миопический глаз невозможно подрезать ни с передней, ни с задней стороны.
Можно ли заниматься ММА с плохим зрением? Медицинский строгий вердикт – нет. К тому же в этой дисциплине практически нет правил. Имея, даже минус 2, можно очень серьёзно усугубить ситуацию, вплоть до инвалидности.
Опять же можно тренироваться для себя, не участвовать в первенствах и спаррингах. Или же делать очень щадящие спарринги. Без особо резких атак и штурмов в голову.
Если боец молодой и близорукий, у него есть шанс победить эту напасть. Можно ежедневно выходить на балкон, если вы живёте на 6-ом этаже или выше. Смотреть на какую-нибудь дальнюю точку, затем резко переводить взгляд на наручные часы. И таких упражнений по 10—15 повторений.
Есть утверждение, что бойцы со слабым зрением имеют и слабую реакцию. Свою скорость можно исправлять путём тренировок. Можно отрабатывать джебы и боковые атаки на специальных пневмогрушах. Можно интенсивно развивать мышцы путём отжиманий, занятиями на тренажёрах и ударами с гантельками. Хотя, в основном это занятия лишь для собственного развития. Любой штурм в настоящем бою может сделать бойца с такими проблемами инвалидом.
Заключение
На вопрос можно ли заниматься боевыми искусствами с плохим зрением, чаще всего ответ отрицательный. Здесь во многом боец сам решает, что ему нужно: тренироваться, биться и постоянно быть под угрозой инвалидности или заняться другими, более спокойными дисциплинами.
Можно ли заниматься боксом в контактных линзах
Бокс – популярный вид спорта, особенно среди молодежи. Им занимаются как для поддержания физической формы, так и на профессиональной основе. И часто встает вопрос, можно ли боксировать с плохим зрением? Этот вопрос актуален по двум причинам. Во-первых, бокс – это спорт, подразумевающий высокие силовые нагрузки, которые, в принципе, людям в очках противопоказаны. Во-вторых, занимаясь боксом, можно в прямом смысле этого слова получить в глаз, и если есть какие-то офтальмологические проблемы, то это только усугубит их.
Но не торопитесь надевать очки и вешать перчатки на гвоздь. На самом деле не все так безнадежно.
Плохое зрение. А в чем причина?
Чтобы выяснить, можно ли заниматься боксом, имея проблемы со зрением, и насколько серьезно можно заниматься, следует выяснить, в чем причина вашей близорукости или дальнозоркости. Сходите к врачу, пусть он вас осмотрит. Возможно, потребуется сдать какие-то анализы и понаблюдаться, чтобы понять, продолжает зрение ухудшаться или нет.
Возможны следующие варианты
Если вы здоровы, имеете небольшую близорукость, и зрение не ухудшается. В этом случае вы можете заниматься боксом, даже не надевая контактные линзы. Бой проходит в пределах ринга, и на близком расстоянии вы в любом случае будете отчетливо видеть противника и его движения.
Если ваше зрение продолжает падать. В первую очередь это значит, что физические нагрузки вам точно противопоказаны, и бокс не для вас. Здесь важен не абсолютный показатель зрения, а отрицательная динамика. Это говорит о том, что болезненные процессы развиваются, и даже легкая травма может их ускорить.
Какие линзы выбрать для бокса
Многие считают, что достаточно воспользоваться любыми линзами для занятий спортом, и ошибаются. Например, жесткие контактные линзы прекрасно подходят для плавания, гимнастики, легкой атлетики, но их нельзя использовать, если что-то может прилететь в лицо: мяч или кулак соперника. Для контактных видов спорта нужно покупать мягкие линзы с высоким коэффициентом пропускания воздуха. Оптимально использовать однодневные одноразовые. Если потеряете такую линзу на ринге, то не жалко, наденете новую.
Часто спрашивают, не вылетают ли линзы в ходе поединка? Да, такое может случиться, особенно, если попадут в глаз по касательной. При этом вероятность травмы от линзы крайне мала, она мягкая, и не повредит глаз. Негативные последствия скорее наступят от самого удара.
Спортсмены, которые занимаются боксом и контактными единоборствами, предпочитают следующие типы линз:
Линзы My Day. Однодневные гидрогелевые контактные линзы от Cooper Vision. Имеют высокую воздухопроницаемость, не доставляют дискомфорт при ношении. Упаковка из 30 блистеров стоит 2000 рублей. При покупке нескольких упаковок действуют хорошие скидки.
1-Day ACUVUE TruEye (30 линз)
1-Day ACUVUE TruEye. Силикон-гидрогелевые однодневные линзы от известного производителя «Джонсон и Джонсон». Отличный вариант для занятий спортом. 30 блистеров стоят 1700 рублей. Если покупаете несколько, то дешевле.
ACUVUE Oasys 1-Day (30 линз)
ACUVUE Oasys 1-Day. Силикон-гидрогелевые одноразовые линзы от «Джонсон и Джонсон». 30 блистеров стоят 1700 рублей. Если вы постоянно занимаетесь боксом, и линзы для вас расходный материал, можете приобрести большую упаковку, она обойдется дешевле.
Adria Sport (6 линз)
Есть специальные линзы для спортсменов – Adria Sport. Их выпускает корейский производитель Interojo (Adria). Линзы рассчитаны на один месяц ношения. Они объединяют в себе все необходимые функции, необходимые спортсмену: устойчивость к белковым отложениям, что актуально для боксеров; тонкий край линзы, который защищает от травм роговицу; регулярное снабжение кислородом и увлажнение; защиту от УФ-лучей; а также HD-зрение, которое дает возможность заниматься спортом даже в сумерках.
Все представленные однодневные линзы – удобные, недорогие, хорошо пропускающие кислород, не вызывающие дискомфорт и удобны тем, что после боя их можно просто снять, утилизировать и надеть привычные очки. Со спортивными же линзами больше проблем. Они рассчитаны на месяц, а это значит, что им требуется соответствующий уход. Для этого при покупке линз необходимо также приобрести специальный раствор для их хранения и очистки. И после каждого снятия линз, для них нужно будет проводить механическую чистку и помещать в специальный контейнер с раствором.
Где купить линзы для бокса
Контактные линзы сегодня – не дефицит. Купить их можно в любой оптике, а также на приеме у врача офтальмолога, который точно посоветует самые подходящие для вас. Не выходя из дома линзы можно заказать в нашем интернет-магазине «Здоровое зрение», где всегда большой ассортимент. У нас есть услуга по доставке линз на дом, офис, гостиницу. Также в Москве и Петербурге работает доставка до пунктов выдачи заказов, которые удобно расположены – рядом со станциями метро. Доставка по всей России осуществляется курьерскими службами. Обращайтесь и занимайтесь любимым спортом без всяких ограничений.