Как сделать сон младенца безопасным
Вот почему Американская академия педиатрии ( AAP ) выпустила ново е руковод ство для родителей по обеспечению безопасно го сна детей. Оно было опубликовано в конце октября 2016 года и содержит как основные рекомендации прошл ых лет, так и новые советы, основанные на данных о повышенн ом риск е синдрома внезапной детской смерти (СВДС) при использовани и мягко го матраца и сне младенцев на диванах и креслах.
Руководство выпущено с целью защитить детей до 1 года от синдрома внезапной детской смерти и других факторов, которые могут стать причиной смерти младенца во время сна. Обновленные в 2016 году рекомендации о безопасном сне новорожденных уже доступны по ссылке http://dx.doi.org/10.1542/peds.2016-2938 и http://dx.doi.org/10.1542/peds.2016-2940 и будут опубликованы в ноябрьском выпуске журнала Pediatrics.
Рекомендации 2011 года были дополнены новыми, которые были разработаны с учетом данных 63 недавних исследований и клинического отчета ААП о преимуществах применения принципа «кожа к коже» при уходе за новорожденным.
Основные принципы безопасного сна младенцев таковы:
Факты о внезапной детской смерти
Каждый год около 3500 детей умирают во сне. После того как в 1994 году стартовала кампания «Сон на спине» количество жертв СВДС снизилось, но в последние годы заметна тенденция к увеличению печальной статистики. 90 % младенцев умирают от СВДС до 6-месячного возраста, а пик приходится на возраст 1–4 месяца.
Большинство родителей знают о важности размещения младенцев на спине во время сна; поэтому в центре внимания медиков в настоящее время находится место, где ребенок спит.
«Я думаю, что заявления педиатров о необходимости для младенцев сна на спине достаточно четкие и ясные, — считает Рейчел Мун, доктор медицинских наук, FAAP, ведущий автор и председатель целевой группы по подготовке рекомендация для родителей по предупреждению СВДС. — Если вы спросите родителей, то почти каждый знает об этом правиле, но будут ли они его соблюдать или нет — это уже другое дело. Мы достигли определенных успехов в пропаганде недопустимости совместного сна с детьми, но гораздо сложнее объяснить людям, почему младенцам нельзя спать на мягких матрацах».
«Мягкая» опасность
«К сожалению, у многих родителей есть интуитивное ощущение того, что совместный сон с ребенком и использование мягкого матраца не опасны — ведь это так естественно, — объясняет д-р Мун. — Все думают, что если матрац мягкий, то он не может повредить ребенку. Но мягкая поверхность для сна ребенка на самом деле опасна, потому что она может оказаться слишком мягкой для того, чтобы ребенок погрузился в нее. Люди часто используют подушки, организовывая спальное место для младенца, и дети утопают в них. А это очень опасно. Похожая ситуация и с вопросом совместного сна с ребенком — некоторые родители думают, что если ребенок находится рядом с ними, то они всегда смогут понять, если возникнет какая-либо проблема, и защитить ребенка».
Майкл Х. Гудстейн, доктор медицинских наук, FAAP, неонатолог и член целевой группы, напоминает родителям об «азбуке безопасного сна»: «А — ребенок должен спать в одиночестве, B — ребенок должен спать на спине, C — детская кроватка (манеж или люлька) для сна должна быть без каких-либо излишеств в виде объемных пологов и рюшей.
Одна из самых важных вещей, которые должны помнить родители, звучит так: младенцы никогда не должны спать на диване, особенно с другим человеком, поскольку велика опасность того, что ребенок провалится между взрослым и подушками, не сможет повернуться и задохнется».
Также опасна ситуация, когда взрослый засыпает во время кормления ребенка, — она несет в себе множественные риски.
Если младенца пеленают, очень важно разместить его на спине, потому что, оказавшись на животе, он не сможет самостоятельно двигаться и защитить себя от удушья во время сна. Когда дети уже могут перевернуться со спины на живот, они ни в коем случае не должны быть запеленуты.
Грудное вскармливание (наряду с использованием соски после окончания кормления грудью) также является одной из основных рекомендаций по безопасному сну. «Мы не знаем, понимают ли люди, что при грудном вскармливании риск возникновение СВДС уменьшается на 50%» — сообщил д-р Гудстейн.
Родителям также советуют не терять бдительности вне дома. Исследование, опубликованное в ноябрьском выпуске журнала Pediatrics, сообщает об определенных факторах риска СВДС связанных со сном вне дома, в том числе при размещении ребенка в коляске и автокресле вместо кроватки или люльки.
Лицам, обеспечивающим уход за малышами, необходим более высокий уровень подготовки по данной теме. Например, люди, ухаживающие за малышами, считают, что ребенок, который больше спит, — это более счастливый ребенок, но это заблуждение. «Для новорожденных детей просыпаться несколько раз в течение ночи, особенно если они находятся на грудном вскармливании, — это нормально, — считает д-р Гудстейн.
Некоторые семьи могут потерять бдительность, если они используют товары с маркировкой «СВДС-профилактика», но эти товары не предотвращают СДВС.
«Многие родители думают, что есть инициативный орган, который проверяет все эти продукты, прежде чем они выйдут на рынок, что-то типа управления по надзору (контролю) за пищевыми продуктами и медицинскими препаратами, которое контролирует их в отношении СВДС продукции. Но это не так», — объясняет д-р Мун.
Новейшие рекомендации по безопасному сну младенцев
опубликовано 23/11/2016 18:00
обновлено 06/01/2021
— Сон, Безопасность детей
Когда ребенок начинает спать на подушке
Чтобы не нарушать сон ребенка, родители пытаются для малыша создать условия максимального комфорта. Родители задаются важным вопросом, как удобнее обустроить спальное место для малыша и когда ребенку можно спать на подушке.
Можно ли новорожденному спать на подушке
Поэтому спальное место малыша педиатры предлагают подготовить 2 способами:
Импровизированная подушка обезопасит детей грудного возраста, у которых часто бывают срыгивания. Нужно приподнимать матрасик под головой, если не дышит нос, чтобы облегчить носовое дыхание. Годовалому ребенку для сна покупают маленькую по размерам подушечку с гипоаллергенным наполнителем. По высоте должна она подходить для плечиков малыша.
Обычно бывает толщиной до 2 см. Кладут ее под матрасик. Для нормальной циркуляции крови в голове младенца и чтобы уберечь шейку от затекания, нужно создать угол наклона для положения головки ребенка. Но подход должен быть индивидуальным: если ребенок спит спокойно, не беспокоится, лучше подушкой не пользоваться.
Когда нужна подушка грудничку
Можно класть подушку малышу в следующих случаях:
Современные создатели ортопедической продукции производят подушки для обеспечения анатомического правильного положения тела во сне. Принимают решение о покупке подушки, учитывая состояние здоровья ребенка.
Как выбрать?
На обычных подушках размерами 60х40 см разрешается начинать спать годовалым детям. До этого возраста при выборе необходимо учесть следующие требования:
Форма и размеры
В первые месяцы жизни нужно пользоваться маленькими плоскими детскими подушками, чтобы слишком высоко не поднимать голову малыша.
Гипоаллергенность
При выборе лучше предпочесть изделия с синтетическими наполнителями из синтепона, холлофайбера или комфореля. Их недостаток в том, что голова малыша сильно потеет ввиду плохого пропускания воздуха.
Почему нельзя пренебрегать наполнителем
В продаже присутствуют самые разнообразные наполнители для подушек детям от года.
Ортопедические изделия обычно наполняют лиоцеллом — волокном, который создают из эвкалипта. При выборе подушек из пера нужно отдать предпочтение качественным дорогим изделиям. Создатели продукции тщательно обрабатывают наполнитель.
Другие требования
Для пошива используют натуральный материал, швы плоские, незаметные. Утыкаясь носиком в изделие с наполнителем, ребенок не задохнется. Производятся подушечки с ремешками, при помощи которых фиксируются к кроватке. Удобство в том, что взрослые не будут волноваться, что малыш нечаянно сползет с подушки во сне.
Родители, получив консультацию у врача, решают, с какого возраста их ребенок будет лежать на подушечке во время сна. Это зависит от поведения ребенка во сне. Если он спит на животике или часто ворочается во сне, следует приподнять матрас или купить подушку с губчатым содержимым. Малыш часто срыгивает? Необходимо приобрести подушку, с помощью которой возможна фиксация головки в боковой позе.
Покупая подушечку, необходимо ознакомиться с информацией на ярлычке, с указанием вида наполнителя. На ярлычке указана информация, для какого возраста предназначена продукция и модель. Приобретать необходимо продукцию, выдерживающую многоразовые стирки, и быстросохнущую. Изучив подушку и почувствовав неприятный запах, можно судить о некачественности изделия.
Что подкладывать под голову ребенка в коляске
Необходимо совершать уличные прогулки с малышом. Гуляя, малышу до года приходится спать в коляске. У молодых родителей возникает вопрос, как устроить ребенка в коляске, в каком положении должна находиться головка во время сна. При наличии специального матрасика подкладывать под головку ничего не стоит.
Жителям местности с плохими дорогами во время прогулок нужно раньше начинать пользоваться небольшой подушечкой, чтобы уберечь ребенка от сильной тряски. С такой подушкой малыш проспит долго, не почувствует дискомфорта.
Как быть при кормлении
Использование ортопедической подушки, позиционера для сна или подушки для беременных поможет кормить ребенка из бутылочки. Сомкнув ее кольцом вокруг малыша, уложить кроху внутрь своеобразного кокона. Обычно груднички любят лежать в таком положении.
При кормлении берут ребенка на руки таким образом, чтобы голова находилась чуть выше тела. Нужно подобрать удобную позу для мамы и малыша. Возможно, ребенку не понравится сосать грудь, лежа, но он с радостью примет позу, при которой мама сидит и держит его на руках.
Подушка для ребенка от 2 лет
Нередко родителей интересует вопрос, во сколько малышу можно спать на обычной подушке. С двухлетнего возраста ребенок крепко спит на стандартной подушке. Чтобы голова ребенка не тонула, выбирают подушку не мягкую. Правильно подобранное изделие для двухлетнего малыша должно быть плоским с достаточной шириной, соответствовать ширине спального места, чтобы малыш не сваливался с него.
Обязательно, чтобы подушка не была высокой. Нужно не забывать о главном ее назначении – поддерживать шею малыша, не допускать ее прогибания, расслаблять спинку. При неправильном расположении головы во время отдыха возникают проблемы, например, головная боль. При выборе подушки для двухлетнего ребенка необходимо учитывать следующее:
На что обратить внимание при покупке
Выбирая качественную продукцию для сна детям старше 2 лет, нужно заострить внимание на следующих моментах:
Самое главное
Подушка должна обеспечить во время сна естественное положение позвоночного столба, поддержать его в шейном отделе, снизить нагрузку на позвоночник. Без нее разрешается спать только детям до 2 лет. Если спать без подушки, то у детей постарше и у взрослого человека происходят нарушения кровообращения шейного отдела позвоночника.
Далее нарушается мозговое кровообращение, что приводит к последствиям в виде недосыпаний и головных болей в будущем. Плечи должны находиться не на подушке. Необходимо отказаться от декоративных ярких подушек с различными формами и не использовать для сна. Они могут прекрасно украсить спальное место, можно с ними поиграть как с игрушкой, но нельзя применять их для ночного сна.
Первая подушка малыша
Из этой статьи Вы узнаете: что такое ортопедическая подушка для младенца, какие бывают подушки для малышей, когда можно ее использовать.
С появлением в Вашей жизни и в доме новорожденного многое меняется: уклад жизни, распорядок дня, обстановка. Уверены, что о кроватке и коляске Вы уже позаботились заранее. А вот про подушки, наверное, даже и не вспомнили, хотя их-то, как раз, в младенческом возрасте используется куда больше, чем у нас, взрослых.
Основные виды:
 |  |  |
 |  |  |
Подушек действительно может быть несколько и каждая с определённым предназначением, но в нашем случае речь пойдёт об ортопедических подушках.
А начнём мы с Вами с решения такого вопроса: «Когда ребёнку нужна подушка?»
Ваш долгожданный малыш родился здоровым и нет никаких отклонений в развитии, то в первые дни и даже месяцы он превосходно обходится без подушки. В крайнем случае, Вы всегда можете создать импровизированную из пелёнки, сложив её вчетверо.
Формирование изгибов позвоночника напрямую связано с двигательной активностью самого новорожденного. Шейный изгиб (лордоз) формируется тогда, когда ребёнок учится держать головку из положения лёжа на животе. Грудной и поясничный изгибы ещё позднее, искусственного ускорения процесса не нужно.
Если кроха по каким-то причинам родился слабеньким или недоношенным, то ему требуется дополнительная поддержка шейного отдела позвоночника, а возможно и всей верхней части тела. Если Вы стали замечать, что малыш постоянно поворачивает голову в одну и ту же сторону, запрокидывает её, то вероятно нужна какая-то фиксация в правильном положении. Иногда ребёнок просто хнычет, быстро просыпается, не хочет спать на ровной твёрдой поверхности матраса. В этих случаях встаёт вопрос о том, что маленькому нужно подложить что-то под голову для удобства и поддержки, пелёнкой здесь не обойтись. Использовать для грудничков Ваши бесформенные пуховые или пусть даже ортопедические подушки ни в коем случае нельзя! Варианты для новорожденных более плоские и пористые. Даже если он перевернётся и уткнётся носом в поверхность изделия, это не угрожает здоровью и жизни, так как ткань «дышит», пропускает воздух. Во избежание недоразумений и разрешения сомнений по поводу (а не показалось ли Вам, что у младенца что-то не так), настоятельно рекомендуем поделиться своими наблюдениями и подозрениями с педиатром или невропатологом. Только доктора дадут Вам правильный ответ, когда класть ребёнка на подушку, поскольку использование ортопедической подушки для новорожденных напрямую зависит от состояния здоровья и поведения последнего.
Современные ортопедические подушки для новорожденных учитывают строение головы и тела младенца, поэтому подойдут всем детям. Здоровью малыша никакого вреда они не причинят, а наоборот служат профилактикой в развитии кривошеи, помогают облегчённо дышать. Специальную подушку начинают подкладывать после того, как ребёнок самостоятельно удерживает головку, примерно с месяца. Точную информацию по вопросу, когда можно спать на подушке новорожденному, дают ортопеды. Исходя из практики и учитывая их точку зрения абсолютно безопасно использование детской ортопедической подушки с 28-го дня жизни ребёнка. И родителям не стоит излишне волноваться по этому поводу.
Что касается случаев, когда малышу требуется корректировка отклонений и дефектов в развитии, то специальная ортопедическая подушка назначается безотлагательно во время осмотра и приёма у доктора.
Приобрести подушку рекомендуется при:
Все неоднозначные моменты обязательно обсуждайте с лечащим врачом Вашего ребёнка.
В большинстве своём при вышеописанных случаях применяется подушка бабочка для новорожденных. Как пользоваться, чтобы получить положительный эффект? Как правильно класть подушку под голову? Поясняем: меньшего размера валик подкладываем под шею малыша в положении лёжа на спине, а второй валик пригодится, когда он спит на боку. Головка находится в углублении посередине. С увеличением роста ребёнка возможен переход на большой валик для засыпания на спине, это не противоречит показаниям и правилам, так как рассчитана подушка для детей до 2-х летнего возраста.
Напоминаем, что приоритетом при выборе подушки в данном случае послужат размер, материалы (наполнитель в том числе), а уж затем форма, цвет и так далее.
Обратите внимание на:
Для детей 2-4-х лет оптимальный размер 40 Х 60 см, больше не нужно. Подушка прямоугольная, и на ней расположена только голова, но не плечи, так как в противном случае теряется смысл поддержки шейного отдела.
2. Материал наполнителя и чехла (наволочки).
Должны характеризоваться хорошим воздухообменом («дышащие» ткани) и являться гипоаллергенными. Это убережёт ребёнка от потнички, не спровоцирует приступ аллергии или астмы, а на случай частого засыпания вниз лицом спасёт от удушья.
При надавливании на поверхность подушка сжимается, а затем легко возвращает прежнее (исходное) состояние.
 |  |  |
Если у Вас остались вопросы, какую и когда можно использовать ортопедическую подушку для младенца – напишите вопрос в наших сообществах в социальных сетях. Если у Вас вопрос: как выбрать ортопедическую подушку для новорожденного в нашем интернет-магазине – закажите
Руководитель учебного центра «Ортикс», медицинский эксперт в области ортопедических изделий, врач общей практики
Можно ли младенцу спать на мягком
На физиологическом уровне нормальный здоровый сон ребенка это залог его роста и развития, правильного формирования нервной системы.
Как спит, сколько по времени, как часто? Эти вопросы в жизни малыша вполне оправданы и обоснованы. Сон играет очень важную роль в развитии ребенка, недосыпание очень опасно. Сон самым активным образом участвует в процессе роста ребенка. Дефицит сна может вызвать замедление физического развития ребенка, снижение способности адаптироваться к стрессовым ситуациям.
На физиологическом уровне сон младенца отличается от сна взрослого. Дети спят по-другому, их сон более чуткий, поверхностный и это тоже норма. Дети рождаются со своим темпераментом в отношении сна. Один малыш засыпает легко и быстро, спит крепко, а другой может хныкать, вертеться, просыпаться при малейшем шорохе и до последнего будет, как будто, бороться со сном. Детские педиатры рекомендуют вырабатывать у малышей привычки отхода ко сну, некий своего рода ритуал перед сном.
Почему новорожденному необходима специальная подушка?
Позвоночник новорожденного еще слишком слаб и может искривиться. Чтобы избежать кривошеи и деформации черепа, нужно правильно укладывать ребенка. Все мамы знают, что малыш должен спать на боку, и на каждый раз нужно менять сторону, на которую вы укладываете ребенка.
Неправильный сон на боку отрицательно сказывается на мозговом кровотоке у ребенка, так как деформация шейного отдела приводит к пережатию позвоночной артерии. В будущем для детей это грозит болезнью сосудов, искривлениями позвоночника, неправильным кровоснабжением головного.
Представьте, что у взрослого человека неправильные углы наклона головы вызывают искривление позвоночника во время сна. А что тогда можно говорить о ребенке, у которого все кости еще мягкие и позвонки особенно подвижны. Понятно, что последствия могут быть еще более серьезные и, к сожалению, могут оказаться необратимыми. Поэтому правильная поддержка головы ребенка при помощи ортопедических подушек просто необходима.
По показаниям врача приобретается ортопедическая подушка для новорожденных.
Какие преимущества ортопедической подушки для младенцев?
Ортопедическая подушка благодаря обеспечению физиологического положения головы младенца позволяет осуществить профилактику всех указанных выше деформаций позвоночника, нарушения кровотока в позвоночной артерии. Угол отклонения от идеального положения головы, правильно подобранный опытными детскими ортопедами, будет минимальным. Родители могут быть уверены, что ребенок не получает искривление позвоночника во сне.
Современные ортопедические подушки разработаны для сна ребенка с 28 дня жизни, до этого срока младенцу рекомендуется спать на боку без подушки с несколько приподнятым изголовьем. Она снижает нагрузку на шейный отдел позвоночника во время сна, позволяет расслабить мышцы шеи и способствует нормальному кровотоку по позвоночным артериям в ходе сна новорожденного.
Ортопедическая подушка позволяет сформировать правильную форму изгибов позвоночника младенца, не сказывается на форме головы, особенно в затылочной области, что встречается при нехватке витамина D в рационе младенцев некоторых регионов страны. При этом ортопедическая подушка является незаменимой и показанной в лечении кривошеи у младенце.
Для детей были учтены и приятные тактильные свойства, внешний вид, расцветки, которые способствует хорошему эмоциональному состоянию малыша. Особое внимание уделено противоаллергическим свойства наполнителя, обладает оптимальным теплообменом, воздухопроницаема, что бы голова ребенка не потела во время сна. Ортопедические подушки для новорожденных легко стираются, быстро сохнут, не теряя при этом своих первоначальных свойств: форму, упругость, эластичность.
Какой фирмы ортопедическую подушку для младенца выбрать?
Существует множество производителей ортопедических постельных принадлежностей. Но подушки для новорожденных выпускают лишь немногие. Отечественная омпания «Тривес» длительное время работает на рынке товаров медицинского назначения, есть медицинские сертификаты качества, отличается приемлемой ценой по сравнению с зарубежными аналогами.
Компания «Оrthoviteх» также выпускает именно для новорожденных специальные терапевтические подушки по типу «Бабочка», но качество продукции не подтверждено специальных сертификатами. Упрощенный вариант ортопедических подушек для детей от 28 дней и до года предлагает «Theraline», компания имеет международный сертификат качества, но специализируется на товарах для беременных.
Выбор оптимальной ортопедической подушки для новорожденного можно производить только по рекомендациям и под наблюдением врача-ортопеда и лишь у проверенных производителей.
При выборе оптимальной ортопедической подушки для новорожденного рекомендуют учесть следующие вопросы:
— Наполнитель по рекомендации врача, не вызывающий аллергии и размножение патогенной микрофлоры;
— Иметь хорошую циркуляцию воздуха;
— Легко поддаваться стирке при высоких температурах;
— Чехол из 100% хлопка;
— Определенных размеров (все по рекомендации ортопеда).
Отзывы родителей младенцев о модных ортопедических подушках
В основном отзывы положительные, мамочки описывают симптомы при которых были прописаны данные подушки младенцам, говорится о комплексном лечении кривошее (подушка и обязательный массаж). Поступают отзывы о результатах воздействия подушки на общий тонус шейной группы мышц, обеспечение нужного физиологического удержания головы новорожденного. Некоторые нелестно отзываются о цене. Хотя есть мнения, которые категорически против ее использования.
Однако, практика показывает и отзывы это подтверждают, что ортопедические подушки для новорожденных изготовленные в соответствии с медицинскими требованиями, удовлетворяющие строгим критериям качества и, главное, рекомендованные специалистами, непременно должны присутствовать в жизни ребенка.