можно ли массажной подушкой массировать живот
Массажная подушка — противопоказания к использованию
Боль в спине и шее — действительно актуальная проблема для современного человека. Примерно 70-80% людей иногда испытывают боль в позвоночнике, а для 10-20% она перерастает в хроническую стадию. Справляться с болью поможет здоровый образ жизни, упражнения, йога и массаж. Также полезно иметь дома электрический массажер.
Лучше всего для массажа позвоночника подходят массажные подушки. Во время работы они вращают роликовые механизмы, выполняя разминающие движения. Такое воздействие наиболее эффективно прорабатывает спазмированные мышцы и снимает боль.
Чтобы ощутить на себе все преимущества массажных подушек и защитить свое здоровье нужно убедиться в отсутствии противопоказаний. Все они подробно описаны в этой статье.
Противопоказания к использованию массажной подушки
Если вам диагностировали какое-либо заболевание, при котором ручной массаж противопоказан, пользоваться массажной подушкой вам также запрещено. Если же такого запрета от врача у вас нет, то осталось исключить нежелательные состояния здоровья, которые перечислены в ниже.
Противопоказания бывают абсолютные и временные. При абсолютных противопоказаниях покупка массажной подушки теряет смысл, ведь вы не сможете использовать ее без риска для здоровья.
Абсолютные противопоказания к массажным подушкам:
Временные противопоказания к массажным подушкам
При наличии любого из этих симптомов лучше воздержаться от использования массажной подушки до тех пор, пока состояние не улучшится.
Реакция организма и кожи на массаж индивидуальна. Если у вас чувствительная кожа или склонность к высыпаниям, массажер нужно использовать с осторожностью.
Массаж должен приносить только приятные ощущения. Во время использования массажной подушки не должно быть дискомфорта, болей, аллергических высыпаний, головокружений и ухудшения самочувствия. При возникновении таких симптомов нужно прекратить сеанс и обратиться к врачу для выяснения их причины.
Массажная подушка — техника безопасности
Массажер — такой же электроприбор, как и прочая бытовая техника. Придерживайтесь правил безопасной эксплуатации и ухаживайте за оборудованием правильно. Это предотвратит возможность травмы, а также преждевременную поломку устройства.
Нельзя ложиться на массажную подушку спиной. Под весом тела роликовые механизмы могут лопнуть, от чего подушка перестанет работать, а пользователь может пораниться. Использовать массажер можно сидя или полулежа. Если вы массируете шею, массажную подушку можно подложить под голову, но не более.
Включенный в розетку электромассажер нельзя оставлять без присмотра. После каждого использования отключайте аппарат от сети. Также нельзя хранить массажер в помещении с повышенной влажностью или под прямыми солнечными лучами.
Не используйте массажную подушку если у нее поврежден адаптер, корпус или если на поверхность аппарата попала жидкость. При наличии сбоев в работе аппарата, появлении запаха дыма или искры немедленно выключите массажер с розетки и обратитесь в сервисный центр. Самостоятельно разбирать, ремонтировать или модернизировать массажер запрещено.
Если противопоказаний нет
Тогда вы можете смело выбирать массажную подушку! Безопасное использование электромассажера принесет только хорошие впечатления, ведь разминающий массаж — это именно то, что нужно вашим напряженным мышцам и уставшей шее. Также он эффективно снимает стресс и усталость, и все это без необходимости куда-либо идти и переплачивать за услуги профессионального массажиста.
В интернет-магазине Bodysport представлен лучший ассортимент массажных подушек под любой бюджет. Для консультации звоните нам по телефону +380995660139.
Похожие статьи
Как выбрать массажную накидку?
Какие бывают массажные накидки: сравнение роликовых и вибрационных моделей ✔Особенности использования массажной накидки дома и в автомобиле ✔Советы по выбору и эксплуатации
Массаж живота и боков для похудения в домашних условиях
Содержание статьи:
Как похудеть с помощью массажа
Разнообразные процедуры для похудения в области живота, боков и бедер предлагают салоны красоты. Профессиональные манипуляции достаточно эффективны, но у них есть существенный недостаток – высокая стоимость. Чтобы похудеть и укрепить кожу, необходимо провести не менее 10 сеансов. Доступная альтернатива для многих – массаж в домашних условиях: качественно выполненный дома массаж даст отличный эффект, сопоставимый с салонным. У процедур, проведенных самостоятельно, немало преимуществ:
Перед тем, как приступать к массажу, рекомендуется посетить салон или просмотреть тематическое видео. Освоив основные приемы, можно постепенно расширять и усложнять программу. Важно следить за самочувствием, прекращая процедуры при возникновении проблем со здоровьем.
Специалисты рекомендуют соблюдать следующие условия:
Избавиться от жировых осложнений можно только при комплексном подходе. Обязательна разумная диета с преобладанием овощей и фруктов, ограничением сладких, жирных и жареных блюд.
Массаж в домашних условиях: польза и противопоказаний
Регулярный массаж живота и боков поможет избавиться от жировых отложений, укрепит кожу, повысит ее тонус. Он необходим при невозможности интенсивных упражнений. Массаж рекомендуют и женщинам с локальными отложениями жира в области талии. Интенсивные растирания стимулируют прилив крови и отток лимфы, ускоряют обмен веществ и обновление клеток.
Самостоятельный ручной или аппаратный массаж способен улучшить фигуру после родов и кесарева сечения. Приступать к процедурам можно не ранее, чем через 6 месяцев после операции, когда шов полностью заживет. Перед тем, как начинать домашние сеансы, стоит посоветоваться с врачом. Это необходимо при наличии любых хронических заболеваний, регулярные растирания и пощипывания кожи могут вызвать обострения.
Массаж живота и боков противопоказан при:
Какую технику выбрать: советы начинающим
В домашних условиях можно пробовать разные методики, от простых до более сложных. Массажи рекомендуется делать курсами по 7-10 процедур. После нескольких сеансов станет понятно, какая техника наиболее эффективна:
Медовый. Обладает антицеллюлитным эффектом, хорошо подтягивает дряблую, лишенную тонуса кожу. На тело наносится жидкий мед, затем ладони прижимаются к животу и бокам и резко поднимаются. Похлопывающие движения воздействуют на все слои кожи и подкожную жировую клетчатку, улучшают кровообращение. К тому же мед хорошо смягчает кожу, разглаживает и питает ее;
Сухой. Убрать несколько сантиметров с талии поможет регулярное растирание сухой щеткой. На тело не наносят кремы или масла, движения совершаются сначала по часовой стрелке, а потом против нее. Живот массируют кругами, бока и талию растирают сначала по горизонтали, а затем по вертикали. В результате интенсивного массажа кожа должна покраснеть и разогреться. После процедуры на живот и бока наносят подтягивающий крем;
Ультразвуковой. Выполняется специальным прибором, подающим слабые ультразвуковые волны. Они воздействуют на проблемные зоны, стимулируя клеточный обмен и ускоряя расщепление жира. Подходит людям, плохо переносящим болезненный ручной, медовый или баночный массаж. Перед процедурой кожа смазывается маслом, массажер двигается по часовой стрелке, каждая зона обрабатывается 3-5 минут;
Японский. Техника точечного массажа позволяет стимулировать активные зоны, ускорить процесс похудения, подтянуть кожу. Сначала область талии растирается кулаками. Затем сложенными пальцами производятся нажатия на точки, расположенные на расстоянии около 7 см вокруг пупка. Давление не должно быть слишком сильным. После этого делаются растирания ладонями от талии вниз, затем движения перемещаются вверх, от области пупка к ребрам. В заключение растирается спина. Массаж занимает не более 7 минут, делать его нужно ежедневно.
Главные ошибки при борьбе с целлюлитом
Ох уж это страшное слово «целлюлит» — что мы только не делаем, чтобы избавиться от пресловутой «апельсиновой корки» на бедрах… Но к сожалению, порой, создается ощущение, что все наши усилий напрасны, и идеальной гладкости кожи нам не добиться никогда! Давайте поговорим о том, почему же иногда все усилия по борьбе с целлюлитом неэффективны, что мы делаем не так?
Справка
Целлюлит — это неровности кожи бедер, ягодиц, иногда плеч, рук, живота — бугорки, впадинки, шишечки и т. п. С медицинской точки зрения в небольшом количестве эти явления абсолютно нормальны и связаны со структурными особенностями подкожно-жирового слоя. Более выраженным целлюлит становится при нарушении микроциркуляции и лимфатического оттока. В медицине вообще нет такого понятия, как целлюлит, врач скажет: липодистрофия или липосклероз. Но в любом случае, это не является заболеванием.
Для уменьшения проявлений целлюлита необходимо наладить микроциркуляцию и лимфатический отток. И главную роль здесь играет массаж. Ручной антицеллюлитный у массажиста или аппаратный у косметолога.
Одним из самых эффективных средств при борьбе с целлюлитом является LPG-массаж. Во время процедуры прорабатывается подкожный жир, улучшаются состояние кожи и лимфодренаж, усиливается кровообращение, и эта работа продолжается до 6 часов после процедуры.
Идеально сочетать LPG-массаж с процедурами на аппарате Futura Pro и мезотерапией.
1 ошибка: чтобы избавиться от целлюлита надо похудеть
Увы, целлюлит не связан напрямую с лишним весом, он встречается даже у очень стройных женщин. Подкожно-жировой слой есть у всех здоровых людей (сейчас мы не рассматриваем случаи анорексии и аномального истощения), и этот слой имеет неровную структуру — что, собственно, и дает неровности на коже.
Диеты не помогут вам в борьбе с целлюлитом, хотя, конечно, чем меньше жировая прослойка, тем меньше заметен и эффект «апельсиновой корки».
2 ошибка: не учитывать стадию развития целлюлита
Да-да, у целлюлита выделаются различные стадии – от первой до четвертой. И если на первой стадии для избавления от этой напасти достаточно изменить рацион, повысить физическую активность, выполнять массаж с антицеллюлитным кремом, то при более серьезном развитии этого состояния без косметолога, массажиста и аппаратных процедур не обойтись.
3 ошибка: несистемный подход
Проблему целлюлита надо решать комплексом мер. Отдельно физические упражнения или втирание крема не помогут.
Чтобы избавиться от целлюлита рекомендуем совмещать: здоровое, сбалансированное питание, ежедневный контрастный душ проблемных зон и ручной массаж с антицеллюлитными средствами, физическую активность, дренажные и липолитические обертывания и аппаратные процедуры LPG-массаж, Futura PRO.
Особенно важна в этом деле регулярность и последовательность – от массажа бедер раз в неделю эффекта не будет!
4 ошибка: нарушение лимфодренажа
Развитие целлюлита провоцирует образ жизни. Длительное нахождение в одном положении, малоподвижность затрудняют циркуляцию крови и лимфы, приводят к венозному застою, отекам. Это усугубляет проявления целлюлита.
Слишком тесная одежда и обувь на высоком каблуке тоже затрудняют лимфодренаж. В свободной продаже имеется антицеллюлитное белье, но носить его можно только после консультации со специалистом – потому что неправильно подобранное белье так же приводит к затруднению оттока крови и застою лимфы.
Антицеллюлитный массаж: подробно в деталях
Самый эффективный способ не иметь целлюлита – это его профилактика.
Необходимо просто:
Но как же быть, если целлюлит уже «украшает» ваши ножки? Профилактика «изнутри» совершенно не мешает профилактике «снаружи». Наоборот, эти два метода эффективно друг друга дополняют. Массаж от целлюлита – процедура, от которой эффект заметен сразу. Потому к ней все больше возрастает доверие и любовь женщин. Однако мало кто догадывается, что даже самое правильное лечение не в состоянии победить целлюлит без правильного массажа. На сегодняшний день существует множество действенных методов для того, чтобы избавиться от «апельсиновой корки». Один их них — массаж тела от целлюлита.
В чем заключена польза массажа:
Особенности проведения антицеллюлитного массажа
Чтобы любой из этих видов массажа был результативным, важно соблюдать ряд правил:
Противопоказания к проведению антицеллюлитного массажа
Профессионалы рекомендуют
Важно помнить, что неправильная техника проведения массажа может лишь ухудшить ситуацию, приведя к травмам. Обращение к специалисту поможет справиться с целлюлитом или предупредить его на ранних стадиях.
Обратите внимание, что каждый вид массажа имеет свои противопоказания. В организме человека все системы взаимосвязаны, и нарушение работы одной из них может привести к сбоям в работе всего организма.
Помните, что антицеллюлитный массаж – это медицинская процедура и, конечно, безопаснее доверить ее специалистам. В нашем медицинском центре «Неболи» все сотрудники относятся к своему делу с ответственностью, соблюдают правила проведения массажа и внимательно следят за особенностями клиентов.
Медовый массаж от целлюлита
Как вакуумный массаж борется с целлюлитом
С точки зрения науки, вакуум – это пространство, где давление воздуха ниже атмосферного. Это легло в основу техники вакуумного массажа от целлюлита. С помощью помощью медицинских приборов и простых вакуумных банок проблема разбивания подкожных неровностей успешно решается.
Обычно в повседневной жизни давление внутри клетки и внешнее, атмосферное давление, уравновешены. При массаже – в условиях вакуума внешнее давление гораздо меньше, и давление внутри клеток как бы разрывает клетку изнутри. Это и есть тот самый эффект, которого достигают при процедуре вакуумного массажа от целлюлита банками. После терапии бугорки и узлы под кожей исчезают, кожа становится гладкой, исчезает «апельсиновый эффект».
Массаж улучшает обмен веществ, согревает организм и сжигает лишний жир. Благодаря этому восстанавливается упругость и эластичность кожи, предупреждается отложение солей в суставах и тканях, повышается тонус мышц. Кроме того, эта процедура является отличным пилингом для кожи, потому ее так любят наши милые дамы. Среди которых особой популярностью пользуется массаж от целлюлита на ногах. Ну а специалисты клиники «Неболи» всегда готовы помочь поддерживать милым дамам неотразимость и красоту их фигуры.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ ЯГОДИЦ
Округлые, крепкие ягодицы – предмет гордости каждой женщины. Нарушение обмена веществ, появление лишних килограммов или, напротив, резкая потеря веса ведет к возникновению целлюлита. Этот внешний дефект имеет несколько стадий, каждая из которых характеризуется своими особенностями. Антицеллюлитный массаж ягодиц позволит замедлить образование целлюлита, избавиться от эффекта «апельсиновой корки», улучшить состояние кожи и подкожной клетчатки, уменьшить объемы и восстановить контуры фигуры.
Показания к проведению антицеллюлитного массажа ягодиц
За счет антицеллюлитного массажа ягодиц улучшается кровообращение, лимфоток, стимулируются обменные процессы, выводится отеки, создаваемые накоплением избыточной жидкости, активизируются обменные процессы, в том числе, регулирующие количество подкожной клетчатки.
Массажные подушки: массажный кабинет дома
В этой статье:
Давно известно, что многие проблемы со здоровьем начинаются из-за недостатка физической активности. Однако, реальность такова, что большинство людей проводят огромное количество времени за компьютером. А на тренировки, пробежки и простые прогулки практически не остается времени. С распространением коронавируса ситуация еще больше осложнилась: спортзалы и бассейны закрылись, многим приходится находиться на самоизоляции. И в этих условиях одним из способов поддержания здоровья становится массаж, который можно провести прямо у себя дома, не посещая массажиста!
В чем польза массажных подушек?
Когда побывать у массажиста не получается, приходится искать другой вариант. Между тем, по эффективности массажные подушки Beurer не уступают профессиональным массажистам. К тому же можно выбрать подходящий Вам массажер и настроить его по своему усмотрению и ощущениям.
Массажные подушки – это специальные приборы с встроенными механизмами для проработки мышц, суть работы которых заключается в передвижении роликов с заданной скоростью и оказании определенного воздействия (похлопывающего, разминающего, вибрации и т.д.). Одновременно с функцией вибрации в некоторых моделях есть также и функция подогрева для более глубокого воздействия на мышцы.
Массажные подушки благоприятно воздействуют на весь организм из-за ряда причин. Так, они:
снимают напряжение и болезненность мышцы шеи, плечевого отдела, поясницы, живота;
помогают справиться с усталостью;
повышают сопротивляемость стрессам;
восстанавливают организм после полученных нагрузок;
расслабляют затекшие части тела;
Кроме этого, они также повышают жизненный тонус и создают хорошее настроение, что особенно важно для охранения ментального здоровья. Пригодятся массажные подушки и тем, кто сейчас работает удаленно и мало двигается.
Подушки – массажисты
Подушки для массажа от Beurer работают по принципу массажа шиацу — техники, пришедшей к нам из Японии и основанной на традициях Восточной медицины. Смысл такого воздействия заключается в надавливании на биологически активные точки и зоны. Этот вид массажа пользуется огромной популярностью во всем мире, поскольку позволяет активизировать защитные силы организма.
Массаж шиацу повышает работоспособность, благотворно воздействует на кожу, активизирует кровообращение и обмен веществ, снимает отеки и запускает механизмы самовосстановления организма.
По принципу массажа шиацу работают следующие модели подушек Beurer:
Подушки-массажеры компактные и легкие, их можно использовать дома и брать с собой на дачу, а при желании – в офис. Питание от сети позволяет не переживать о разрядившемся аккумуляторе или батарейках. Все модели универсальны: судя по отзывам о массажных подушках, они помогают размять спину или шею, затекшие от долгого сидения перед компьютером, предотвратить целлюлит, снять усталость со стоп и вернуть чувство легкости.
Пояс-массажер: в чем его преимущества?
Не меньшей популярностью пользуются массажеры для шеи и пояснице в форме пояса. Такие приборы можно фиксировать на теле, чтобы руки оставались свободными. Это оптимальный выбор для желающих совмещать работу, чтение книги или другие дела с массажем.
Массажеры такого типа различаются набором функций и некоторыми другими параметрами:
Массажная подушка для шеи и плеч в виде пояса позволяет заниматься другими делами, пока прибор прорабатывает мышцы, активизирует кровообращение и снимает усталость.
Как выбрать массажную подушку?
Выбирая массажную подушку для шеи и других частей тела, стоит ориентироваться на следующие моменты:
Устала спина от работы за компьютером? Затекает шея? Болят мышцы после напряженного дня или, наоборот, в самоизоляции не хватает движения? Во этих ситуациях домашние массажеры помогут восстановить хорошее самочувствие и поддерживать мышцы в тонусе!