Лечебный массаж при остеохондрозе шейного, грудного, поясничного отдела позвоночника
Содержание статьи:
При остеохондрозе лечебный массаж является одним из наиболее эффективных методов лечения. Он поможет уменьшить или устранить болевой синдром и некоторые другие симптомы, характерные для данного заболевания. При грамотном и правильном проведении сеанса у пациента наблюдаются следующие позитивные эффекты:
Сеансы массажа при остеохондрозе поясничного, грудного, шейного отделов позвоночника необходимо проводить регулярно. Это поможет предупредить рецидив заболевания и дальнейшую дегенерацию тканей.
Параллельно с медицинским массажем при остеохондрозе должно приниматься назначенное лекарство, проводиться физиотерапевтические процедуры, правильные оздоровительные техники, лечебная гимнастика. Курсовую периодичность массажа может назначить только врач после прохождения полного обследования, постановки диагноза и исключения возможных противопоказаний к процедуре.
Лечебный массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника относится к одному из самых распространенных видов данного заболевания. Он характеризуется дистрофическими поражениями позвонка, связок и межпозвонковых дисков. Распространенность заболевания легко объясняется давлением массы тела на позвонки, особенно при подъеме тяжестей, выполнении наклонов.
Скованность в поясничной области позвоночника, возникающая при развитии патологического процесса, можно ослабить, если использовать приёмы лечебного массажа, способствующие восстановлению функциональности позвоночника, делающие его более гибким.
Показаниями к назначению курса массажа является болевой симптом с локализацией в любой области позвоночника, включая поясницу.
Особенности проведения массажа
Массаж можно делать только в стадии ремиссии остеохондроза. В остром периоде обострения массаж не выполняется из-за возможности ухудшения состояния пациента. Чтобы получить должную эффективность, процедура должна проводиться соответствии с определёнными правилами:
Методика проведения лечебного массажа поясничного отдела позвоночника
Для лечения пояснично-крестцового остеохондроза массаж можно выполнять аппаратным методом и ручным. По показаниям врача нередко выбирается комбинированный способ. Массаж поможет снять напряженность нервных окончаний и болезненность этой зоны, улучшить питание тканей, облегчить симптомы позвонковой грыжи, расслабить человека.
Возможно применение следующих разновидностей массажа:
Процедура классического массажа обязательно начинается с легкого поглаживания зоны поясницы ладонями или подушечками пальцев. На следующем этапе выполняется усиливающее кровообращение растирание, разогревающее мышцы и улучшающее обмен веществ в тканях. Растирание выполняется спиралеобразно или поперечнообразно с помощью одного или нескольких пальцев, ребром ладони или кистью руки. Для снижения боли прилагаемые при массировании усилия следует контролировать.
Далее выполняется разминание, целью которого является улучшение эластичности позвоночных связок и активизации кровообращения в поясничной области. Разминание выполняется большим и указательным пальцами рук или ладонью. Разминания проводятся с помощью таких приемов, как приподнимания, сдавливания, оттягивания и отжимы мышцы.
Для этого можно использовать также аппаратные методы, способные воздействовать с различной амплитудой, скоростью и частотой. Сильная вибрация будет понижать мышечный тонус, а слабая, наоборот, повышать. Любые вибрации уменьшают болевые ощущения, активизируют кровообращение и ускоряют регенеративные процессы в мышцах и связочном аппарате.
Лечебный массаж при остеохондрозе грудного отдела
При лечении остеохондроза грудного отдела применяется классический и точечный массаж. Основное условие работы массажиста является рефлекторное воздействие на боль в организме, локализованную в грудном или шейно-грудном отделе. Подобное воздействие оказывается посредством обработки здоровых участков тела: верхней части спины, плеч, надплечий и т.д. При проведении массажа грудного отдела особое внимание уделяется прорабатыванию мышечных волокон. Для пожилых пациентов оптимальным считается применение растирания и воздействие на остистые отростки.
Воздействие на тело не должно приводить к повышению мышечного тонуса: ведь мышечные волокна могут сильно сокращаться в случае энергичного, жесткого проведения сеанса, что провоцирует усиление болевых ощущений у пациента.
Методика выполнения
Поскольку грудной остеохондроз нередко распространяется на область шеи, обычно обрабатывается и воротниковая зона.
Массаж начинается с поглаживаний, после которых следуют выжимания, разминания спины. Приемы выполняются без усилий, нормально по 3 или 4 раза. Особый акцент на верхнюю часть спины, области лопаток, особенно если есть сколиоз. В этой части проводят поглаживания от нижнего угла лопатки по направлению к шее (поочередно с обеих сторон).
Затем проводится массаж надплечий:
Массаж продолжается в положении пациента лежа на животе. Сначала нужно немного помассировать шею, делая мягкие поглаживающие движения вниз, в направлении грудной зоны.
В верхней части спины пальцами выполняется по 4-5 выжиманий с каждой стороны, затем делают поглаживание плечевого пояса, верхнего грудного отдела спины и выжимание верхней части надплечий (трапециевидных мышц).
После этого переходят к поглаживанию шеи, затем повторяют массаж мышц в грудной части в следующей последовательности:
Далее снова переключаются на шейно-грудной отдел. Следом идет растирание позвоночника. Его делают от затылочной кости вниз, к грудному отделу, ближе к позвоночным отросткам. Далее следует несколько поглаживаний, затем 3-4 раза хорошо выполняют выжимания.
Массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника и для снятия напряжения
Содержание статьи:
Шейный остеохондроз все чаще диагностируется у молодых людей. Основная причина – сидячая работа за компьютером или за рулем. В таком положении межпозвонковые диски постояно находятся под сильной статичной нагрузкой, не получают достаточного питания.
Мышечный корсет, поддерживающий позвоночник, значительно ослабевает без достаточной физической активности.
Замедлить развитие шейного остеохондроза и значительно облегчить его течение вполне возможно, применяя методы комплексной терапии, одним из которых является массаж.
Как помогает массаж при шейном остеохондрозе
Массаж области шейного отдела позвоночника при регулярном выполнении позволяет замедлить прогрессирование остеохондроза и избежать обострений. Грамотный массаж оказывает следующее благотворное воздействие:
Профессиональный массаж особено эффективен и рекомендуется на ранних стадиях шейного остеохондроза, когда симптоматика заболевания в основном связана с мышечным спазмом. Снятие спазма приводит к частичному или полному устранению давления на крупные сосуды и позвоночный нерв, а следом к ослаблению или устранению связанных с нарушением мозгового кровоснабжения симптомов:
В комплексе с лечебной физкультурой массаж позволяет значительно отсрочить поздние стадии остеохондроза.
Улучшение микроциркуляции в межпозвонковых дисках, а значит и их питания, замедляет процесс их разрушения. Чтобы получить максимальный эффект, массаж необходимо совмещать с посильными физическими упражнениями, ходьбой. Мужчины дополнительно смогут укрепить себе плечи.
Противопоказания к массажу при шейном остеохондрозе
Массаж шейно-воротниковой зоны нельзя делать при наличии следующих заболеваний или состояний:
Перед тем как начать массажные процедуры, необходимо провести полноценное обследование и получить консультацию врача.
Врач должен смотреть также и анамнез пациента.
Виды массажа при шейном остеохондрозе
В комплексном лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника чаще всего используются следующие варианты массажа:
Вакуумный массаж называется еще баночным и выполняется с помощью специальной пластиковой банки, которая присасывается к смазанной маслом коже. Вакуумное воздействие улучшает обмен веществ в тканях и кровообращение, однако не сильно влияет на мышечный тонус.
Возможен вариант аналогичного воздействия специальным массажером, регулирующим уровень давления внутри банки.
Акупрессурный или точечный массаж шейно-воротниковой зоны заключается в надавливании на определенные точки с целью снятия мышечного спазма. Однако эта китайская методика массажа, как и японская, не признана современной официальной медициной в качестве эффективного лечения остеохондроза. Хотя, судя по отзывам, оказывает самый хороший эффект.
Техника классического массажа шейного отдела позвоночника
При шейном остеохондрозе выполняется массаж шейно-воротниковой зоны, то есть обрабатывается:
Любые массажные движения не должны причинять боли или других дискомфортных ощущений.
Классический массаж основан на механическом воздействии на прорабатываемую область пальцами и ладонями рук.
Лечебный классический массаж: техника
Поглаживание. При этом приеме снимается отек и устраняется боль из шейного отдела. Совершайте обхватывающие поглаживания по ходу лимфы к надключичным и подмышечным лимфатическим узлам. Руку нужно прижимать плотно, но чтобы кожа при этом не сдвигалась во время манипуляции. Подушечками пальцев медленно скользите по коже.
Выжимание. Этот прием улучшает питание тканей и регенерацию, повышает мышечный тонус, а также устраняет морщины в области декольте. Ладонь скользит и слегка давит на кожу, задействованы бугор большого пальца и ребро ладони. Движения проводятся сверху вниз до плечевых суставов от четвертого грудного позвонка, а также к трапециевидной мышце вниз вдоль позвоночного столба.
Растирание. Прием улучшает питание тканей, оказывает самый положительный косметический эффект для женщины, повышает сократительную способность мышц. Растирание выполняется подушечками согнутых в фалангах пальцев. Движение начинается от основания черепа, подушечками пальцев совершайте прямолинейное и кругообразное растирание, смещая кожу. Движения быстрее и интенсивнее, чем при поглаживании, кожа под рукой сдвигается.
Разминание. Прием снимает мышечный спазм, повышает эластичность мышц, усиливает лимфо- и кровоток. На шее по паравертебральным зонам совершайте круговыми движениями продольное разминание. При разминании участок мягких тканей захватывайте и оттягивайте, после чего без рывков и не быстро сжимайте и раскатывайте мышцы большим и указательным пальцами.
Вибрация улучшает регенерацию тканей. Прием заключается в постукивании по коже пальцами, ребром или основанием ладони, плашмя или сложенной в кулак. Удары выполняются энергично, но мягко. Один участок нормально массируется не более 10 секунд.
Массировать шейно-воротниковую зону можно самостоятельно в домашних условиях, это полезно делать ежедневно для снятия напряжения.
Точечный массаж шейного отдела
Данный вид массажа воздействует на акупунктурные точки. Если правильно применять эту китайскую методику, исчезает боль, снимается напряжение и спазм мышц. Точечная проработка оказывает на них расслабляющее воздействие, освобождая защемленные нервные окончания.
Пациент обычно ощущает облегчение в самом начале курса процедур. Кровоснабжение шейного отдела улучшается, быстрее рассасываются различные уплотнения.
Точечный массаж при шейном остеохондрозе должен выполняться исключительно по назначению врача с целью снятия напряжения и боли.
Техника выполнения
Последовательность действий при выполнении массажа:
Чтобы улучшить самочувствие пациента и повысить эффективность лечения, точечный массаж лучше всего выполнять после классического. Для этого выбирают обычно несколько точек.
Массаж при шейном хондрозе: виды, полезные свойства, показания и противопоказания
Массаж при шейном хондрозе — один из эффективных способов улучшения самочувствия пациента. Он также становится отличной профилактикой дегенеративно-дистрофических изменений в позвонках. Симптомы шейной патологии считаются самыми ярко выраженными из-за ее локализации. Близкое расположение поврежденных межпозвонковых дисков к головному мозгу — причина сильных болей, головокружений, резких скачков артериального давления. После массажа снижается интенсивность клинических проявлений хондроза: исчезают болезненные ощущения, скованность движений. Но лечебные процедуры проводятся только после тщательного обследования пациента, так как этот метод терапии имеет широкий перечень противопоказаний.
Полезные свойства массажных процедур
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.
В отличие от грудного и поясничного хондроза шейная патология в последнее время диагностируется у молодых пациентов. Основная причина развития заболевания — долгое нахождение в одном положении, например, при работе за компьютером. К межпозвонковым дискам поступает недостаточное количество питательных веществ, провоцируя их разрушение, утрату амортизационных свойств. Ослабевает мышечный корсет шеи, что дестабилизирует позвонки, приводит к их смещению, выпячиванию.
Восстановить поврежденные хрящевые ткани дисков не поможет ни массаж, ни прием фармакологических препаратов. А вот для укрепления мышечного корсета достаточно 10-15 сеансов массажных процедур, проведенных специалистом. Он обязательно предварительно изучает выставленный пациенту диагноз, учитывает выявленную степень поражения дисков, стадию течения заболевания. Поэтому уже после первого сеанса самочувствие человека значительно улучшается:
Шейный хондроз часто протекает на фоне сдавливания позвоночной артерии и чувствительных нервных корешков сместившимися позвонками. Это приводит к возникновению мышечных спазмов. Таким способом организм ограничивает подвижность шейного отдела, предупреждая дальнейшие повреждения. Массажист поглаживаниями, разминаниями шеи одновременно устраняет повышенный мышечный тонус и защемление нервных корешков.
Классический
Это самый распространенный вид массажа при шейном хондрозе с доказанной терапевтической эффективностью. Сеанс начинается с разогрева мышц, их подготовки к более интенсивному воздействию, снижению нагрузок на позвоночник. Массажист плавными надавливающими движениями поглаживает спину, бедра, ноги, шею до легкого покраснения кожи. Затем основное внимание уделяется спине, в верхней части которой мышцы обычно спазмированы. Массажист использует выжимания, щипки, вибрирующие, рубящие движения, а затем переходит к шлепкам, ударам ребром ладони и (или) кулаком. На конечной стадии обрабатываются лопаточная область, для которой характерна общность иннервации с задней поверхностью шеи, а также плечи и предплечья.
После завершения подготовительного этапа начинается непосредственно массаж шеи. Мягкими поглаживающими движениями разминается нижняя часть головы, а затем руки массажиста постепенно смещаются к лопаткам. Он производит разминания, перекатывая валик кожи между пальцами, растирания ладонями, легкие надавливания на напряженные мышцы. Специалист должен обработать позвонки и их отростки, поэтому он просит пациента наклонить голову вперед, вправо, влево. Массаж заканчивается энергичными растираниями, а затем поглаживаниями.
Первые процедуры проводятся щадящим методом из-за возникновения дискомфортных ощущений уже на стадии разминания. По мере устранения спазмированности мышц интенсивность надавливающих движений возрастает. На первом и втором сеансах массажист обычно не обрабатывает позвонки и отростки, так как движения в шейном отделе сильно ограничены.
Другие виды лечебного массажа
Если классический массаж показан пациентам только на стадии ремиссии, то некоторые виды лечебных процедур предназначены для купирования острых болей, существенно ограничивающих подвижность шейного отдела позвоночника. Но проводят такие физиотерапевтические мероприятия только специалисты, знающие локализацию всех биологически активных точек в организме.
Точечный
Основной принцип точечной техники массажа — воздействие на биоактивные точки давлением в течение нескольких секунд. Иногда требуется более интенсивное разминание, чтобы устранить спазм или пережатие нервного окончания. Чем интенсивнее болевой синдром, тем дольше массажист давит на акупунктурную точку. Но только при ее локализации вне очага патологии. Когда биоактивная точка расположена в области дисков или позвонков, то специалист обрабатывает рядом расположенные области шеи. Это позволяет опосредственно влиять на источник боли, не допуская смещения хрящевых и костных структур позвоночника.
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.
Во время проведения лечебной процедуры массажист воздействует на акупунктурные точки только большим, указательным и средним пальцами. Техника массажа зависит от интенсивности клинических проявлений и стадии шейного хондроза:
Во время сеанса или после него пациенты нередко испытывают головокружения. Это происходит из-за поступления к клеткам головного мозга, находящимся в состоянии гипоксии, большого количества кислорода. Постепенно такие побочные реакции возникают все реже, а затем полностью исчезают.
Банки
Массаж шейного отдела при хондрозе с помощью пластиковых или стеклянных банок показан ослабленным или пожилым пациентам. Классические и точечные лечебные процедуры провоцируют у них резкие перепады артериального давления и (или) головокружения. Для баночного массажа характерно более мягкое воздействие на организм. Прежде чем устанавливать банки на заднюю поверхность шеи, из них удаляется воздух обычным выжиганием. Благодаря созданному внутри вакууму пластиковые и стеклянные сосуды плотно прилегают к коже. Банки устанавливаются около седьмого позвонка, а затем передвигаются по поверхности расположенных рядом мышц.
Принцип баночного массажа заключается в рефлекторном воздействии на нервные окончания, расположенные в жировой клетчатке. Они раздражаются из-за сдавливания, что приводит к мощному притоку крови. Благодаря усилению периферического кровообращения ускоряются процессы метаболизма, к поврежденным тканям начинают поступать питательные и биологически активные вещества. Результатом раздражения нервных корешков становится снижение интенсивности болезненных ощущений. Массаж задней поверхности шеи оказывает местнораздражающее, отвлекающее и анальгезирующее действие.
Сегментарно-рефлекторный
В основе этой массажной техники лежит особое представление об организме человека. Это единая система, в которой любая патология является не отдельным негативным процессом, поражающим определенную часть тела, а заболеванием всего организма. Структурная единица зародыша человека — сегмент-метамер, снабженный спинномозговым нервом. Он связан непосредственно с дерматом, или участком кожи. Под воздействием на дермат массажных движений проходит лечение шейного хондроза.
В отличие от других массажных техник при проведении сегментарной процедуры не используются какие-либо средства, облегчающие скольжение рук массажиста. Это исказит восприятие ощущений, снизит терапевтическую эффективность манипуляций.
Массажист находит измененную зону, соответствующую заболеванию. Ее локализация может быть различной: кожа, соединительнотканные структуры, мышцы, кости. На измененную зону массажист воздействует с помощью вибраций, растираний, разминаний, поглаживаний.
Надкостничный
Процедура болезненная, поэтому перед ее проведением проводится предварительный разогрев шеи. Надкостничный массаж выполняет только специалист, досконально изучивший анатомическое строение позвоночника, расположение мышц, связочно-сухожильного аппарата, хрящевых дисков и позвонков. Он воздействует на надкостницу (соединительнотканную пленку, окружающую кость снаружи) руками. После проведения массажа улучшается питание мягких, хрящевых, костных тканей, ухудшающееся при передавливании кровеносного сосуда или возникшего мышечного спазма.
Самомассаж
Самостоятельно массировать заднюю и боковые поверхности шеи можно только на стадии ремиссии. Процедура показана при ноющих непостоянных болях, не сопровождающихся ограничением подвижности шейных позвонков. Она позволяет предупредить обострение хондроза при переохлаждении, рецидиве хронической патологии или подъеме тяжестей. Самомассаж следует выполнять подушечками пальцев, избегая чрезмерного надавливания на воротниковую зону.
Начинать массаж необходимо с растирания сосцевидных отростков (бугорков за ушами), плеч, предплечий, рук. Затем шея мягко массируется, а потом энергично растирается. Нужно нащупать в центре задней области цепь небольших выпуклостей и мягкими круговыми движениями поглаживать их, слегка надавливая.
Достаточно раз в день выполнять массаж в течение 10 минут, чтобы предупредить распространение заболевания на соседние диски и позвонки.
Показания и противопоказания
Массаж при хондрозе шейного отдела эффективен на любой стадии, особенно на начальной, когда боли и тугоподвижность возникают из-за спазмированности мышц. На конечном этапе, предшествующем развитию остеохондроза, начинают деформироваться позвонки. Они истончаются, патологически разрастаются, сдавливают и повреждают рядом расположенные мягкие ткани. Нередко развивается острый воспалительный процесс, усиливая интенсивность симптоматики. При воспалении массажные процедуры категорически запрещены, так как ускорение кровообращения приведет к распространению патологии. В каких еще случаях не проводится массаж шеи:
Процедуры не проводятся при острых, пронизывающих болях в шее, усиливающихся при попытке повернуть или наклонить голову. Массаж показан на стадии ремиссии, когда пациент испытывает тянущие, ноющие боли и незначительную скованность движений по утрам. Особенно часто процедуры назначаются при головных болях, головокружениях, онемении рук, снижении остроты слуха, указывающих на нарушение кровообращения в области шеи.
Как правильно массировать шею при остеохондрозе
Борьба с остеохондрозом может быть приятной, если для его лечения применять массаж. Остеохондроз сегодня вовсе не болезнь пожилых людей, так как он все чаще встречается у молодежи и людей среднего возраста. Почему мы страдаем от этого заболевания, можно л
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
Остеохондроз (от греч. osteon – кость и hondros – хрящ) – «окостенение хряща». В состав позвоночника входят сами позвонки и межпозвонковые диски. Именно последние страдают от остеохондроза, они как бы «окостеневают», становятся менее эластичными. Это часто происходит при повышенных физических нагрузках или, напротив, при малоподвижном образе жизни, отсутствии достаточной нагрузки.
Чем опасен остеохондроз?
В межпозвонковых хрящах нет собственных сосудов, которые питали бы их полезными веществами из крови, диски могут рассчитывать в этом смысле только на соединительные ткани. Чрезмерное сдавление или расслабление глубоких мышц нарушает перемещение крови, и в хряще начинается процесс «ссыхания». А усиленная нагрузка может привести даже к смещению или повреждению диска, межпозвоночной грыже, что чревато не только острой болью и дискомфортом, но и другими проблемами со здоровьем.
Массаж шейного отдела является эффективным и приятным средством профилактики и облегчения течения заболевания.
Что нужно знать о нашей шее?
Шейный отдел позвоночника – самый хрупкий и подверженный перегрузкам, так как несет на себе массу черепа, а также совершает в разы больше движений, чем другие отделы. Через шею к мозгу проходит множество важнейших кровеносных сосудов и крупных нервов. Поэтому иногда проблема, вызывающая боль, находится в позвоночнике, но, как говорят в народе, «отдает» в шею. Перед тем как начинать какие-либо процедуры, в том числе массаж, посоветуйтесь со специалистом, иначе можно лишь усугубить ситуацию, ведь массаж – это в данном случае вид лечения, а не приятные расслабляющие процедуры.
Другая распространенная ошибка – применение препаратов от повышенного давления. Дело в том, что остеохондроз шейного отдела влияет на кровеносные сосуды, отчего давление повышается, и дело здесь не в сердце.
Остеохондроз шейного отдела дает боль не только в шее, но и в области между лопаток и затылочной части головы. Шея при этом становится как бы ватной, ее трудно повернуть в сторону. Ухудшается кровоток в шейных сосудах, мозгу не хватает питания, поэтому возможны головные боли, головокружения и даже обмороки.
Эффекты массажа
Первое, о чем думают пациент, страдающий остеохондрозом, и его лечащий врач, – купирование болевых ощущений, так как боль может быть поистине невыносимой. После этого врач, как правило, назначает умеренные нагрузки в виде ЛФК (лечебной физкультуры) и массаж шеи. Первый метод для шеи может быть не настолько полезен, как массаж, поскольку количество движений шейного отдела ограничено и по-настоящему «размять» его можно только руками. Кроме того, массаж выполняет несколько функций: снижение боли, улучшение кровотока в шейном отделе, снятие мышечных спазмов, приведение мышц шеи и спины в тонус.
Как правильно делать массаж шеи
Для каждого больного остеохондрозом сценарий массажа индивидуален, так как важно учесть фазу развития заболевания, его особенности, сопутствующие заболевания (перепады давления, нарушение дыхания и так далее). Получив направление на массаж от врача, выберите действительно хорошего специалиста, действия которого не усугубят ситуацию, а помогут вам справиться с недугом. Также помните, что массаж следует начинать, когда пик заболевания уже прошел и боль не ощущается столь остро, иначе массаж превратится в мучение.
В достаточно легких случаях массаж можно производить и в домашних условиях. Для этого больному необходимо лечь на живот на ровную твердую поверхность (лавку, кушетку). Ноги должны полностью уместиться на кушетке, не свешиваться. Руки, согнутые в локтях, положить перед собой ладонь на ладонь, лоб упереть в ладони. Начать следует с разминания мышц, прилежащих к шейному отделу позвоночника, пощипывающими движениями. Далее массируются мышцы шеи с помощью «растягиваний» пальцами. Постепенно переходите к грудному отделу (лопатки и межлопаточное пространство) и голове (круговые движения и поглаживания). Массаж головы нельзя игнорировать, так как именно от нижней части черепа отходят важнейшие нервы, страдающие при остеохондрозе.
Иногда массаж можно производить сидя. Процедура проводится раз в два дня. Вначале массирование шеи может причинять пациенту боль, особенно в области сильного поражения, но со временем неприятные ощущения пройдут, оставив легкость и расслабленность.