Влюбленность: сколько раз в жизни это случается
Обновлено 27 мая 2019
Загадочная это штука — влюбленность. Нам уже известно, что влюбленность — это скорее «химия», гормональные изменения в организме, которые не поддаются сознательному контролю. В отличие от любви, которая связана с уважением, принятием, партнерством. Последнюю как раз-таки можно взрастить путём долгой и тщательной работы над отношениями. А вот влюблённость — увы. Она просто случается.
За последние несколько десятилетий было предпринято огромное количество попыток изучать влюбленность и любовь с психологической точки зрения. Я уже писала и про то, как отличить влюбленность от любви, и про что-то иное, что маскируется под любовь, а для самых любопытных у меня есть специальные тесты про это дело (Любовь-страсть, Любовь-дружба, Любовь или симпатия, Шкала страсти и привязанности).
Следующий вопрос, который меня интересует — это как часто любовь случается в жизни людей и почему. Тем более, что некоторые клиенты иногда высказывают идеи, что влюбляться один раз в жизни — это ненормально, потому что все вокруг влюбляются каждые полгода, одному ему никак не удаётся. Поэтому надо выяснить, что же на этот счёт знают в психологии.
Зачем нужна влюбленность?
Сначала хочу дать определение тому, о чем пойдет речь ниже. Это влюбленность — она же романтическая любовь, она же любовь-влечение, любовь-страсть, она же «розовые бабочки в животе» и т.п. крайне положительно окрашенные чувства.
Бывает, что влюбленность сопровождается и негативными чувствами, вроде ревности или обиды, но об этом сейчас разговор не идет.
Считается, что у такой любви есть несколько функций, например:
Влюбленность не даёт отвлекаться на других потенциальных партнёров, тем самым давая человеку время и возможность выработать зрелое чувство любви, которое пригодится в будущем для воспитания потомства не в одиночку.
Сколько раз в жизни влюбляться — это нормально?
Поскольку любовь не случается по расписанию, говорить о какой-то «норме» тут неправильно. Нет никакой нормы, может быть только статистика, которая позволяет сравнить ваш жизненный опыт с опытом других людей. За последние пару лет было несколько исследований с большим количеством участников 2 (а для подобных вопросов как раз и надо, чтобы было много опрошенных), и в итоге среднестатистическое число, сколько раз в жизни люди влюбляются, оказалось от 2-х до 4-х раз.
👉 Обратите внимание, что это среднее число, т.е. есть люди, у которых влюбленностей было меньше, и есть люди, у которых их было больше.
В одном из этих же исследований был обнаружен забавный факт: половина опрошенных заявила, что в момент, когда они были полностью погружены в свои чувства, им казалось, что это любовь. А потом, спустя время, они убедились, что это было что-то другое, что-то не столь серьезное.
Восемь из каждых десяти опрошенных утверждали, что влюблялись в период от 20 до 30 лет. Четверо из каждых десяти — что в период от 30 до 40 лет. И трое из каждых десяти человек влюблялись, когда были старше 40. Так что, шансы есть, и немаленькие! 🙂 Только вот с той же вероятностью (четыре из десяти случаев), это будет, к сожалению, не взаимно.
Предпосылки и прогнозы: у кого больше шансов влюбиться?
В 2010 году психологи Andrew Galperin и Martie Haselton провели исследование факторов, которые могут влиять на частоту влюбленности в вашей жизни 3 : они сделали попытку выяснить, могут ли какие-нибудь особенности или характеристики человека играть существенную роль?
Они изучали несколько широко распространенных гипотез, таких, как, например, «женщины влюбляются чаще, чем мужчины», или «те, кто ставят на первое место внешнюю привлекательность, влюбляются чаще». Некоторые гипотезы подтвердились, а некоторые — нет. Например, вот что выяснилось:
Вот такие любопытные цифры. Это были внутренние предпосылки, присущие человеку, его характеру и темпераменту. В следующий раз поговорим о том, какие могут быть внешние факторы, которые влияют на возникновение влюбленности: сходство характеров, возможность быть вдвоем и т.п.
1 Buss (1988, 2006), Frank (1988), Hurtado and Hill (1992), Zahavi (1975), Gonzaga, Haselton, Smurda, Davies, and Poore (2008); Gonzaga, Keltner, Londahl, and Smith (2001); Maner, Rouby, and Gonzaga (2008).
2 Opera North for Carousel study (2012), Siemens Festival Nights survey (2013)
3 Galperin, A. and Haselton, M. Predictors of How Often and When People Fall in Love. Evolutionary Psychology, Vol. 8(1). 2010.
Мы можем влюбиться лишь 3 раза — и с каждым человеком своя причина
Психологи говорят, что за свою жизнь мы можем по-настоящему влюбиться лишь три раза, но каждый раз по разной причине.
Обычно первый раз происходит в молодости, возможно даже в старших классах. Это идеалистичная любовь — та, которая кажется похожей на сказки из детства.
Это любовь, которую мы начинаем с мыслью, что это будет навсегда, даже если что-то чувствуется не так, как надо. Но мы верим, что так и должно быть. Потому что в этой любви намного важнее то, как другие нас видят, чем то, что мы чувствуем на самом деле.
Это любовь, которая кажется правильной.
Второй раз — это сложная любовь, та, которая преподает нам уроки о том, кто мы, чего мы хотим и что нам нужно в любви. Это любовь, которая причиняет боль — может из-за лжи или манипуляций.
Мы думаем, что на этот раз сделали другой выбор, не такой, как в первый раз. Но на самом деле мы продолжаем делать выбор исходя из тех уроков, которые нам еще нужно выучить. Наша вторая любовь может стать циклом, мы можем к ней возвращаться, она может повторяться, потому что мы надеемся, что на этот раз итог может быть другим. Но каждый раз всё заканчивается даже хуже.
Это любовь, которая нам хотелось бы, чтобы была правильной.
И третий раз — это любовь, которую мы не ожидаем.Та, которая всегда казалась неправильной или неподходящей, которая разрушает все идеалы о том, какой должна быть любовь. Она приходит так легко, что кажется невозможной. Это необъяснимая связь, которая сбивает с ног, потому что мы к ней не готовимся.
Это любовь, когда мы встречаем кого-то и всё просто складывается само собой. Нет никаких идеалистичных ожиданий друг от друга, нет давления, как всё должно быть. Мы просто принимаем друг друга такими, какие есть. И это всё решает.
Это не то, как мы представляли свою любовь. Но эта любовь и показывает, что она не должна следовать всем правилам. Потому что правила эти неверны. Это любовь, которая продолжает стучаться в нашу дверь, сколько бы ей ни пришлось ждать.
Это любовь, которая чувствуется правильной.
Может мы не все испытываем все эти виды любви в своей жизни, но может это потому, что мы не готовы. Может реальность в том, что нам нужно сначала понять, чем любовь не является.
Может нам нужна целая жизнь, чтобы понять каждый урок, а может, если нам повезет, на это уйдет всего несколько лет.
Может дело не в том, готовы мы или нет, а в том, готова ли любовь к нам.
Читать также: Признаки мужской любви
Хотя есть и те люди, которые влюбляются раз и навсегда. Но счастливее наверняка те, которые дошли до своей третьей любви.
Каждый может выбрать остаться со своей первой любовью, той, которая кажется правильной, и делает счастливыми всех вокруг. Каждый может выбрать остаться со своей второй любовью, если считает, что без борьбы любовь ничего не стоит. Но каждый может решить поверить в любовь в третий раз.
Та, которая чувствуется правильной, даже без рациональной составляющей. Та, в которой ты как дома. И может и есть что-то особенное в первой любви, что-то уникальное во второе, но есть нечто потрясающее и в третьей.
Той, которую мы никогда не ожидали.
Той, которая остается.
Той, которая показывает нам, почему в прошлый раз ничего не получилось.
«Это еще не конец» или Можно ли дважды влюбиться в одного и того же человека?
Александра Иваницкая
Любовь — особенно в долгосрочных и моногамных отношениях — овеяна аурой мистицизма и романтики. Одни считают, что влюбляемся мы по-настоящему от одного до трех раз, другие верят, что любовь в паре живет только три года (что совершенно не так), а если любовь из отношений исчезла, то ее уже не вернуть. Рассказываем, почему последнее — это миф, и как можно заново влюбиться в человека.
Куда уходит влюбленность?
Прежде, чем ответить на этот вопрос, нужно понять, откуда она берется. А возникает влюбленность из бомбардировки мозга «гормонами счастья»: окситоцином, дофамином, серотонином, эндорфином. Эта бригада умельцев около девяти месяцев катается по нейронным соединениям, удерживая на месте розовые очки влюбленных, пока их действие не начнет ослабевать.
В этот момент стадия отношений под названием «слияние» плавно перейдет в разочарование и отделение от партнера. Начнут бесить какие-то мелочи, которых партнеры раньше не замечали друг в друге или ожидали, что когда-нибудь условное разбрасывание носков или слишком громкий просмотр телевизора прекратится сам собой после многозначительного «ты здесь вообще-то не один/одна».
«Мы постепенно начинаем видеть всевозможные косяки и тревожные звоночки. И если на этом этапе у человека формируется привязанность или интерес к своему партнеру, когда «плюсы» перевешивают «минусы», то начинается непосредственная фаза знакомства, которая уже не форсируется гормонами. И мы начинаем уже в прямом смысле строить отношения.
Если же интереса в дальнейшем развитии отношений нет или перспектива развития этих отношений кажется невыносимой, партнеры расстаются… но не полностью. Человек, с которым мы проводим долгое время вместе, делает свой вклад в нашу личную систему ценностей и координат, поэтому — осознанно или нет — мы будем сравнивать нового партнера с предыдущим. Это явление называется ограниченной рациональностью, впервые оно было упомянуто американским экономистом Гербертом Саймоном (за эту концепцию он получил Нобелевскую премию по экономике) и затем его переняли психологи.
Как выяснилось, человек действует с ограниченной рациональностью не только, когда нужно выбрать, где покупать хлеб. Если бы вы были абсолютно рациональны, вы бы проанализировали все булочные в своем городе (или даже регионе), выбрали бы наиболее выгодное предложение и поехали бы пусть даже на другой конец города. Но вы же так не делаете? То же самое происходит с выбором партнера: вы вряд ли анализируете всех представителей интересующего вас пола во всем мире, собирая все показатели здоровья, заработка, карьерных перспектив и так далее. Выбирая своего партнера в первый раз, под перекрестным огнем гормонов, мы пользуемся методом проб и ошибок, проводим один большой эксперимент, чтобы выяснить, что нам нравится — а что нет. Но выбирая его же повторно, уже без влияния гормонов, мы можем добавить своему выбору рациональности, но это будет гораздо сложнее.
Как заново выбрать своего партнера?
«Когда внутри кризиса мы начинаем сравнивать партнера с другими, нас начинают раздражать детали его жизни, которые раньше не раздражали. Это наш естественный процесс для начала нового брачного периода. И на новый брачный период млекопитающее может выбрать нового партнера, а может остаться с изначальным, если он все еще достаточно соответствует нашим взглядам на то, каким партнер должен быть.
Если отношения с прежним партнером все еще могут закрыть эти потребности, человеку есть смысл продолжать выбирать своего партнера. Для этого следует ответить на несколько вопросов:
Подумайте о том, что вас впервые привлекло к этому партнеру? Так ли эти качества до сих пор важны? Сохранил ли их партнер в себе?
Чем наполнены ваши отношения сейчас? Не держитесь ли вы только за хорошие воспоминания?
«Принимая решение о том, выбрать ли снова своего партнера, вам нужно проанализировать, соответствуют ли отношения важным для вас критериям. Если ваши ценности уважают, принимают в расчет, и то же самое делаете со своей стороны вы — то пара сохраняется.
Пары расходятся также при очень конкретных обстоятельствах:
обоюдное разочарование в ожиданиях, целях или идеях;
и отсутствие любви.
Можно ли любить по-настоящему несколько раз
Перед тем, как обсуждать эту тему, хотелось бы разобраться с формулировками. Давайте поговорим о любви. Это чувство искреннее, настоящее, без измен. Когда человек влюблен, он ради любимого человека готов на все, готов разделить с ним любое горе.
Каждый человек помнит свою первую любовь. Но, люди ошибаются, думая, что чувства останутся навсегда. Согласно последним исследованиям, стало известно, что человек может по – настоящему влюбляться всего два раза в своей жизни. Остальные отношения – это флирт, может быть дружба или страсть, но не любовь.
Каждая девушка в своей жизни встречает две настоящие любви. Издавна существует мнение, что любить по – настоящему в жизни можно только один раз. Но, это мнение было полностью отвергнуто психологами. Согласно их исследованиям, первая любовь в большинстве случаев не является взаимной и очень часто оставляет на сердце глубокую рану. Люди вспоминают не первые отношения, а именно первую любовь, от которой появлялись бабочки в животе. А вот счастье приносит именно вторая любовь.
Но, существует еще одно мнение. Согласно исследованиям Лондонского университета, женщина может любить только один раз в своей жизни, чего не скажешь о мужчинах. Они могут влюбляться до восьми раз. Это обусловлено тем, что на подсознательном уровне мужчины верят в то, что у них должно быть, как можно больше потомства. Причем мужчины влюбляются чаще и сильнее. Женщина стремится создать крепкую семью. Именно поэтому она влюбляется только один раз в жизни. Остальные увлечения в ее жизни – это привязанность и сексуальное влечение.
Но, существует еще одно мнение: по – настоящему в жизни можно любить троих человек, причем каждого – по определенной причине. Самая первая любовь случается в раннем возрасте. Она похожа на сказку. Влюбленные уверены, что эта любовь на всю жизнь. Такая любовь кажется правильной.
Третью любовь никто никогда не ждет. Она часто кажется неподходящей, не такая, какой ее представляют. Она приходит легко и непринужденно. Она сбивает с ног, и объяснить ее невозможно. Эта любовь, в которой все складывается само по себе. Это правильная любовь, которая дает возможность понять, почему не сложились прошлые отношения.
Психология
Сколько можно любить?
Но за радостью и упоением, за счастливой растворенностью друг в друге наступает рутина: завтрак-обед-ужин, первое-второе-компот, пеленки, пылесос, прогулки, воскресный «Ашан»… Потом мы замечаем, что он/она вовсе не так замечателен (а мама говорила!), да и пресловутые носки повсюду валяются.
И он каждый день – на работу, в наглаженной (ею между прочим!) рубашке. А она – дома, в халате, волосы в хвост, потому что некогда, да и зачем. И постепенно сходит на нет эйфория и яркость, притупляется острота ощущений.
В итоге – охлаждение, отдаление, ощущение одиночества, ненужности. В худшем случае – измены, бесконечный поиск лучшего.
Как с этим справиться? Как не допустить? Как пережить и повернуть ситуацию в другую сторону и увидеть перспективу развития уже сложившихся отношений?
Что говорят психологи…
И это, к счастью, проходит.
Человек зрелый, разумный в состоянии понять, что после «медового месяца» должно наступить что-то другое, не менее ценное. Даже если человек не очень разумный, природа ему подскажет: за прочные отношения, привязанность друг к другу в паре отвечают другие гормоны, например окситоцин. И они начинаются свою работу.
Поиск нового, стремление к переживанию в который раз эйфории влюбленности – признак незрелости психики, не-взрослости человека. Как правило, метания эти ни к чему не приводят – ведь новое опьянение всякий раз исчезает.
2. Совместная жизнь – это долгая, кропотливая и, простите за повторение, совместная работа. Это нужно понять, с этим нужно смириться, к этому нужно быть готовым.
Что делать?
1. Устанавливать границы. После того как с глаз спадет розовая пелена, придется понять: вы – два отдельных, равноценных и равноправных человека. У каждого – свои желания, свои возможности, свои устремления. Свой путь развития, в конце концов.
2. Позволить и помочь (!) партнеру развиваться так, как ему необходимо, жить своей жизнью, не замыкаясь исключительно на ваших отношениях. И всячески его в этом поддерживать. Хобби, встречи с друзьями, даже просто возможность побыть одному – всего этого не должен быть лишен человек в браке.
3. Старайтесь больше внимания уделять физической близости, ласкам – любому тактильному контакту: в это время в нашем организме активно вырабатывается гормон окситоцин, который усиливает и поддерживает чувство привязанности друг к другу.
4. Не вините во всем рутину и обыденность – это как раз то, что делает вас ближе! Именно бытовыми мелочами люди дорожат на самом деле больше всего: в ним привыкают, их ждут, без них не могу обходиться.
5. Устанавливайте семейные традиции: они не только объединяют людей, но и дают им чувство стабильности, защищенности. И неважно, что это будет: индейка на Рождество, воскресные футбольные матчи или поход на байдарках на майские праздники. Главное – ритмичность и обязательность этого действа.
6. Старайтесь видеть, как со временем меняется ваш партнер. Ведь мы не стоим на месте, а развиваемся, к чему-то стремимся, что-то переосмысливаем. Иногда бывает полезно посмотреть на человека немного со стороны, словно в первый раз.
7. Помните: ваши проблемы – это не тупик, это повод искать выход, вместе находить новый путь развития и самосовершенствования.
Вот, пожалуй, и все, что удалось найти.
Комментарий психолога:
Мария Пугачёва, психолог
Мария Пугачёва, психологВсе вышесказанное, разумеется, является очень хорошим «планом» по построению долгой и счастливой семейной жизни, но хотелось бы добавить еще одну немаловажную вещь. Не ленитесь делать свою совместную жизнь ярче и разнообразнее. Общее построение быта, совместные дела, взаимопонимание, взаимоподдержка – все это хорошо и продуктивно, но без периодических «праздников», «фейерверков» и новых эмоций тоже не обойтись. Старайтесь как можно чаще привносить что-нибудь новенькое в ваши отношения. Начинать можно с тех же пресловутых новых причесок и новых нарядов, приглашайте друг друга на романтические свидания, выбирайте новые места для прогулок, ужинов и отпусков. Не теряйте ту самую «светскость» в отношениях, которая была в самом начале знакомства, даже если на данный момент вы прожили уже много лет. Пусть это будет похоже на игру – не стесняйтесь лишний раз принарядиться, пококетничать, преподнести какой-нибудь небольшой сюрприз, и, скорее всего, такое поведение хоть как-то «зацепит» вашего партнера, ему тоже станет интересно с собственной женой и он потихоньку начнет вести себя аналогичным образом.
Что скажете? Какие у вас есть рецепты сохранения отношений? Как вам удалось удержать любимого человека, не позволить обстоятельствам разрушить семью?