Массажная подушка: польза без вреда
Бывает ли роза без шипов, а лекарство – без побочных эффектов? Массажная подушка тоже имеет свои плюсы и минусы. Чтобы получить от нее пользу и избежать вреда, необходимо учесть медицинские показания и противопоказания. Тогда она не только подарит приятные ощущения, но и поможет в борьбе с болезнями.
Показания и противопоказания применения массажной подушки
Остеохондроз, неврозы, мигрени, радикулит, тревожные расстройства, хроническая усталость… Не правда ли, внушительный список? По отзывам врачей, массажная подушка прекрасно помогает в борьбе с этими болезнями. На чем же основано ее действие?
Почти у всех моделей основной функцией является роликовый массаж. Круглые массажные головки (ролики), спрятанные внутри подушки, вращаются, разминая мышцы и расслабляя их. В результате боль в онемевших местах уходит, в них усиливается кровоток, активизируется клеточный метаболизм, ткани тела начинают обновляться. Функция инфракрасного прогрева, которая есть у многих подушек, тоже помогает снять мышечный спазм.
Если перевести ролики в соответствующий режим, они будут не вращаться, а постукивать по телу. Такой массаж эффективно устраняет застой лимфы.
Акупунктурная подушка (она покрыта снаружи массажными элементами, на которых имеются остроконечные выступы) стимулирует биологически активные точки на коже, обеспечивая эффект рефлесотерапии.
Врачи рекомендуют приобретать массажную подушку и для профилактики шейного остеохондроза.
«Подушечный» массаж улучшает общее состояние человека. Нервозность и усталость уходят, работоспособность повышается, пациент начинает лучше спать, исчезают головные боли.
Даже при идеальном здоровье имеет смысл использовать подушку-массажер, если у вас повышенные физические нагрузки или, наоборот, сидячий образ жизни.
Однако есть важные оговорки. Массажной подушкой нельзя пользоваться, если человек недавно (в пределах одного года) перенес травму позвоночника или операцию на нем. Запрещена она и при остеопорозе.
Другие противопоказания: повышенное или пониженное давление, инфекционные заболевания с высокой температурой, беременность, болезни кожи (например, экзема, псориаз), онкологические заболевания. Категорически нельзя подвергать массажу и инфракрасному прогреванию участки, пораженные варикозной болезнью.
И, наконец, предостережение для лежебок: на массажной подушке ни в коем случае нельзя спать! От этого пострадает и массажное устройство и, что самое главное, ваше здоровье.
Правила использования массажной подушки
Прежде чем приобретать массажную подушку, нужно посоветоваться с врачом, получить от него «добро» на аппаратный массаж, а также индивидуальные рекомендации.
Есть и общие правила использования массажной подушки. Прежде всего, привыкать к массажу надо постепенно. В первое время в день достаточно одного сеанса длиной 10 – 15 минут. Если ваша проблема – переутомление и головные боли, этим можно и ограничиться.
А вот остеохондроз и радикулит требуют более серьезного подхода. Каждый день потребуется два-три сеанса по 15-20 минут каждый. Этот «ударный» курс длится 14 дней, после чего переходят на один сеанс в день длительностью 15 минут. Так же поступают и при тяжелых мигренях.
И главное: чтобы добиться эффекта, подушку-массажер нужно использовать постоянно.
Как правильно использовать массажную подушку?
Электрические массажеры используют в лечебных и профилактических целях уже не первое десятилетие. Однако у некоторых покупателей часто возникают вопросы об эксплуатации тех или иных видов массажного оборудования.
Сегодня мы детальнее рассмотрим массажные подушки и особенности их работы. В качестве примера — массажеры ТМ Zoryana.
Массажная подушка — это электромассажер, который выполняет разминающее воздействие типа шиацу. В качестве дополнительных функций может выступать инфракрасный подогрев, вибрация, возможность настройки интенсивности и направления массажа.
Как работают массажные подушки?
Большинство моделей работают при подключении к стандартной сети 220В. Такие подушки можно использовать дома, в офисе или в любом другом месте при наличии розетки. Очень часто к таким моделям в комплекте идет специальный адаптер для использования подушки в автомобиле. Он подключается к прикуривателю и имеет напряжение 12В. Если вы приобрели массажер без автомобильного адаптера, велика вероятность, что его можно докупить отдельно.
Наименее популярные модели работают на батарейках. Плюсы таких массажеров в их портативности, а минусы — в недостаточной интенсивности работы. Такие массажные подушки способны выполнять только легкий, расслабляющий массаж.
Подушки Zoryana Yabluko и Nefrimed работают от стандартной розетки и имеют в комплекте адаптер для авто.
Для каких частей тела предназначены массажные подушки?
Подушки отлично справляются с разминающим массажем шеи, спины и поясницы. Их активно используют при остеохондрозе, так как легкий и портативный помощник в виде подушки может быстро снять боли и напряжение в критической ситуации. Часто подушки используют для массажа голеней, живота, рук и даже стоп.
Как правильно использовать массажер в виде подушки?
Мы уже выяснили, что самой главной частью массажной подушки являются ролики. Вне зависимости от того, из чего они состоят (пластик, керамика, нефрит), на роликах нельзя лежать. Под весом человеческого тела, даже если он небольшой, роликовый механизм не вращается, то есть не выполняет массажное воздействие. В худшем случае, ролик или части механизма могут лопнуть, что может повлечь за собой травму пользователя.
Для массажа шеи подушку можно использовать сидя или полулежа. Так как ролики разминают шею с двух сторон остистых отростков позвоночника, то в лежачем положении на них не приходится настолько большая нагрузка, как при массировании спины. Аппарат нужно удобно подстроить, чтобы он разминал именно те области шеи, которые необходимо. Возможно, для этого подойдет не каждое кресло.
Массажная подушка Zoryana Yabluko больше подходит именно для массажа шеи, так как имеет небольшой размер и эргономичную форму.
Массировать спину рекомендуется исключительно в сидячем положении, подкладывая массажер под проблемную зону как обычную подушку. Для спины лучше подойдет подушка побольше.
Для массажа рук, голеней и остальных частей тела подойдет подушка любой формы и размера. Важно лишь не перегружать подвижный механизм и использовать сам аппарат соглано инструкции.
При должной сноровке подушкой можно промассировать практически любую часть тела. Это универсальный аппарат, который позаботится о вашем здоровье и станет идеальным подарком для родных и близких!
LiveInternetLiveInternet
—Поиск по дневнику
—Подписка по e-mail
—Статистика
Как пользоваться массажной подушкой
Массаж – один из самых эффективных способов снять стресс и усталость. К сожалению, в современном ритме жизни очень трудно найти время, чтобы посещать массажный салон. Выход из этой ситуации нашли инженеры, которые разработали массажную подушку.
Что она собой представляет?
Это универсальное устройство маленького размера, которое позволяет делать массаж шеи, спины, бедер, икроножных мышц и стоп. Оно получило свое название из-за схожести формы и внешнего вида с обычной подушкой.
Большинство производителей выпускают массажные подушки, которые работают по принципу роликового массажа. Это значит, что в качестве массажных элементов выступают ролики, которые постоянно вращаются. Во время их движения происходит воздействие на тело человека. Некоторые виды массажных подушек работают по принципу вибромассажа. Как правило, такие подушки имеют маленькие размеры и стоят совсем недорого. В продаже также можно найти массажные устройства комбинированного типа.
Преимущества
В последнее время активно растет спрос на массажные подушки. Эта уникальная вещь имеет много достоинств: удобство, простота в использовании и компактность. Кроме того, это устройство стоит сравнительно недорого и доступно каждому человеку.
Самое важное преимущество – небольшие размеры. Так, по сравнению с массажным креслом, кроватью или накидкой подушка занимает очень мало места. При этом ее можно размещать на любых поверхностях, что освобождает руки и позволяет заниматься любым делом. Также из-за компактных размеров массажную подушку можно брать с собой даже в дорогу.
Второе важное преимущество подушки заключается в ее форме. Именно она обеспечивает больше пользы от массажа по сравнению с другими устройствами.
Простота конструкции и недорогие материалы – причины низкой цены. Поэтому массажные подушки очень популярны на современном рынке лечебных устройств. Единственное отличие, которое влияет на стоимость подушки, – дизайн и наличие дополнительных функций.
Предназначение
Массажная подушка применяется для расслабления мышц, снятия усталости, улучшения кровообращения. Также это устройство можно использовать при косметологических процедурах. Например, в процессе ускорения регенерации клеток.
Массажную подушку можно применять по рекомендации врача для лечения некоторых заболеваний. Также периодическое использование этого массажного устройства благоприятно влияет на общее состояние организма и воздействует профилактически.
Массажная подушка является универсальным приспособлением, которое находится всегда под рукой. Ее можно брать даже на работу или на отдых. Кроме того, массажная подушка позволяет снять усталость, когда человек находится в дальней дороге или просто стоит в автомобильной пробке.
Рекомендации по выбору
На сегодняшний день массажные подушки производят много разных фирм. Поэтому покупатель имеет возможность выбрать наиболее подходящий вариант как по цене, так и по техническим параметрам. Что касается производителей, наиболее качественные массажные подушки выпускают немецкие фирмы Beurer и Casada. Но продукция этих производителей стоит дороже. Для менее требовательных покупателей существуют массажные подушки китайского производства. Качество некоторых таких изделий не уступает продукции известных мировых брендов.
Чтобы выбрать качественную подушку, рекомендуется руководствоваться не только ценой и брендом. Во время покупки в первую очередь нужно обращать внимание на такие параметры:
Массажная подушка для спины
Производители лечебных устройств выпускают массажные подушки для спины. Их используют для терапевтического воздействия на мышцы спины и позвоночника. Подушки можно использовать как самостоятельно, так и в комплексе с определенными лечебными методиками.
Массажная подушка для спины позволяет:
Также массажная подушка хорошо справляется с солеобразованием в разных частях спины.
Изделия для шеи
Подушка массажная для шеи позволяет расслабить мышцы и эффективно снимает стресс. Как правило, ее выпускают в форме подковы.
Массажная подушка для шеи предназначена для туристов и автомобилистов. Также она идеально подходит для офиса и незаменима в домашнем отдыхе.
Основные преимущества подушки-подковки – эффективное расслабление мышц шеи и плеч. Кроме того, массажные подушки для шеи улучшают снабжение мозга кислородом и не допускают искривления верхних отделов позвоночника. Это очень важно для офисных работников и людей других сидячих профессий.
В основном массажные подушки для шеи работают на батарейках. Их не надо надувать или как-то подготавливать к работе. Достаточно просто включить и настроить нужные параметры массажа.
Отзывы пользователей
Среди лечебных устройств домашнего использования наивысший спрос имеет массажная подушка. Отзывы покупателей о ней преимущественно положительные. В первую очередь пользователи отмечают удобство использования этого чуда техники. Благодаря компактным размерам люди, которым нужен постоянный массаж, имеют возможность носить подушку с собой.
Снять напряжение после трудового дня – наиболее распространенная причина, по которой людям нужна массажная подушка. Отзывы пользователей подтверждают результат, который обещают производители устройства. Многие заметили, что после периодического использования подушки перестали болеть спина и шея, улучшилось самочувствие.
» target=»_blank»>
Ценовой диапазон массажных подушек очень широкий. Так, в зависимости от производителя и технических параметров цена на изделие может варьироваться от двух с половиной до тринадцати тысяч рублей. Одно из наиболее дорогих массажных устройств выпускает фирма Welllife. Массажная подушка этого бренда стоит 12900 рублей. Такую высокую стоимость производитель аргументирует уникальным дизайном, наличием пульта управления и массажных роликов из натурального камня – нефрита.
Неплохие возможности имеют и более дешевые модели. Так, брендовая массажная подушка Gezatone стоит около семи тысяч рублей. Такая цена объясняется наличием дополнительной функции – инфракрасного прогрева. Эта функция активизирует обменные процессы и позволяет мышцам быстро восстановиться. Также ИФ-прогревание усиливает роликовый массаж. Ну а для желающих приобрести более дешевую модель производители выпускают массажные подушки, выполненные из простых материалов с ограниченным набором функций.
Массажные подушки уверенно завоевывают симпатии все большего количества потребителей. Компактные, эффективные, доступные по цене, они могут стать настоящей находкой для тех, кто уже начал привыкать к ноющим болям в пояснице или шее, кто быстро устает и не чувствует прилива сил от обычного отдыха на диване.
Вы хотите купить такую подушку себе или порадовать родных, но не знаете, как сделать правильный выбор? Наша статья поможет вам разобраться в многообразии современных моделей портативных массажеров, после чего вы сами сможете подобрать такую подушку, которая максимально удовлетворит ваши потребности.
Сколько денег отдать за массажную подушку?
» target=»_blank»>
Какие массажные подушки можно использовать в автомобиле?
Всегда ли правда написана на коробке? К сожалению, далеко не всегда. Часто продавцы вводят людей в заблуждение, обещая покупателю европейскую или американскую сборку. Правда заключается в том, что скорее всего массажер собран в Китае, но по лицензии немецкой или американской фирмы. Что это значит? Это может означать более тщательный контроль за качеством сборки, обычно на такие товары дают более длительную гарантию (от 3 лет)
Как происходит массаж в подушке?
Бывает четыре типа массажных подушек по типу воздействия:
?Большинство моделей на рынке Украины делают роликовый массаж по типу шиатсу. Есть несколько моделей комбинированного типа (вибрация + ролики).
Роликовые массажные подушки надежны, долговечны, а сам роликовый массаж оказывает лечебное и расслбляющее воздействие.
Что такое массаж по типу шиатсу?
Нет, скорее всего отдельно покупать подушку для шеи не следует. Классические четырехроликовые модели хорошо подходят для массажа как спины,
поясницы, так и шеи. Более маленькие по габаритам модели удобнее подстраивать под шею, но и обычного размера подушки тоже подходят для массажа шейного отдела. Роликовый массаж шеи отлично подходит людям с болью в шее, нарушением мозгового кровообращения в результате остеохондроза шейного отдела, повышенным давлением и т. д.
Сама массажная поверхность должна быть сделана из специальной сетки, устойчивой к повреждениям, с порами для циркуляции воздуха.
Остальная часть массажной подушки может быть сделана из кожзама (долговечность) или ткани (эконом вариант).
Современные массажеры чаще всего имеют крепкую и надежную обивку. Это важно, так как она регулярно будет подвергаться воздействию в процессе массажа.
Обычно в подушке четыре ролика (по два справа и слева). Чем больше роликов, тем больше массажная поверхность. Это плюс. Однако массаж шеи такими подушками не совсем удобен. Что важнее? Выбор за Вами
Из чего сделаны ролики?
Можно ли подушкой массажировать ноги?
Да, массажной подушкой можно массажировать не только спину, но так же ноги и бедра. Роликовый массаж стоп благоприятно влияет на общее самочувствие, снимает усталость, улучшает кровообращение в ногах.
Можно ли лежать или сидеть на массажной подушке?
Нет, сидеть или лежать на массажной подушке нежелательно. Во-первых, вы можете повредить аппарат, а во-вторых нанести себе вред, потому что массаж по типу шиатсу не созданы для того, чтобы принимать массаж лежа. Для этого больше подходит линейный роликовый массаж, который внедрен в массажных кроватях, либо же вибрационный матрас, где встроены вибромоторы, которые передают вибромассаж на все тело.
ПРОЧИТАТЬ ЕЩЕ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОЙ ИНФОРМАЦИИ О МАССАЖЕРАХ
Бывает ли роза без шипов, а лекарство – без побочных эффектов? Массажная подушка тоже имеет свои плюсы и минусы. Чтобы получить от нее пользу и избежать вреда, необходимо учесть медицинские показания и противопоказания. Тогда она не только подарит приятные ощущения, но и поможет в борьбе с болезнями.
Показания и противопоказания применения массажной подушки
Остеохондроз, неврозы, мигрени, радикулит, тревожные расстройства, хроническая усталость… Не правда ли, внушительный список? По отзывам врачей, массажная подушка прекрасно помогает в борьбе с этими болезнями. На чем же основано ее действие?
Почти у всех моделей основной функцией является роликовый массаж. Круглые массажные головки (ролики), спрятанные внутри подушки, вращаются, разминая мышцы и расслабляя их. В результате боль в онемевших местах уходит, в них усиливается кровоток, активизируется клеточный метаболизм, ткани тела начинают обновляться. Функция инфракрасного прогрева, которая есть у многих подушек, тоже помогает снять мышечный спазм.
Если перевести ролики в соответствующий режим, они будут не вращаться, а постукивать по телу. Такой массаж эффективно устраняет застой лимфы.
Акупунктурная подушка (она покрыта снаружи массажными элементами, на которых имеются остроконечные выступы) стимулирует биологически активные точки на коже, обеспечивая эффект рефлесотерапии.
Врачи рекомендуют приобретать массажную подушку и для профилактики шейного остеохондроза.
«Подушечный» массаж улучшает общее состояние человека. Нервозность и усталость уходят, работоспособность повышается, пациент начинает лучше спать, исчезают головные боли.
Даже при идеальном здоровье имеет смысл использовать подушку-массажер, если у вас повышенные физические нагрузки или, наоборот, сидячий образ жизни.
Однако есть важные оговорки. Массажной подушкой нельзя пользоваться, если человек недавно (в пределах одного года) перенес травму позвоночника или операцию на нем. Запрещена она и при остеопорозе.
Другие противопоказания: повышенное или пониженное давление, инфекционные заболевания с высокой температурой, беременность, болезни кожи (например, экзема, псориаз), онкологические заболевания. Категорически нельзя подвергать массажу и инфракрасному прогреванию участки, пораженные варикозной болезнью.
И, наконец, предостережение для лежебок: на массажной подушке ни в коем случае нельзя спать! От этого пострадает и массажное устройство и, что самое главное, ваше здоровье.
Правила использования массажной подушки
Прежде чем приобретать массажную подушку, нужно посоветоваться с врачом, получить от него «добро» на аппаратный массаж, а также индивидуальные рекомендации.
Есть и общие правила использования массажной подушки. Прежде всего, привыкать к массажу надо постепенно. В первое время в день достаточно одного сеанса длиной 10 – 15 минут. Если ваша проблема – переутомление и головные боли, этим можно и ограничиться.
А вот остеохондроз и радикулит требуют более серьезного подхода. Каждый день потребуется два-три сеанса по 15-20 минут каждый. Этот «ударный» курс длится 14 дней, после чего переходят на один сеанс в день длительностью 15 минут. Так же поступают и при тяжелых мигренях.
И главное: чтобы добиться эффекта, подушку-массажер нужно использовать постоянно.
Выбираем массажную подушку правильно
Вы решили купить массажную подушку, но не знаете, как сделать правильный выбор? Консультанты интернет-магазина Bodysport помогут разобраться в многообразии современных моделей массажеров, после чего вы сможете купить аппарат, который максимально удовлетворит все ваши потребности.
Как работает массажная подушка?
Существует 4 основных вида воздействия:
Наибольшей популярностью пользуются роликовые массажные подушки. Они надежны, долговечны, а сам роликовый массаж оказывает лечебное и расслабляющее воздействие.
Что такое массажер по типу шиацу?
Роликовые массажные подушки, в некоторой степени, копируют ручной массаж шиацу. Если вам нужен аппарат для лечения и профилактики болей в спине, шее или пояснице, смело берите подушку по типу шиацу.
Сколько стоит массажная подушка?
Это приблизительный ценовой диапазон на качественные массажеры. Если цена сильно отличается, обратите внимание на срок гарантии. В лучшем случае, на дешевые подделки дают гарантию сроком на 14 дней, после чего продавец не несет за товар никакой ответственности. Когда дешевый массажер с маленьким сроком гарантии сломается, что бывает довольно часто, его остается только выбросить.
Какой производитель массажной подушки лучше?
Всегда ли правда написана на коробке? К сожалению, далеко не всегда. Часто продавцы вводят людей в заблуждение, обещая покупателю немецкую или американскую сборку. Правда заключается в том, что скорее всего, массажер собран в Китае, но по лицензии немецкой или американской фирмы. Это может означать более тщательный контроль за качеством сборки. Обычно, на такие товары дают более длительную гарантию.
Какие массажные подушки можно использовать в автомобиле?
Практически все подушки могут работать как от розетки 220 вольт, так и от прикуривателя автомобиля. Для этого модель оснащена специальным адаптером. Если вы планируете использовать массажную подушку в автомобиле, просто уточните у продавца, есть ли в комплекте адаптер для прикуривателя. Его также можно купить отдельно.
Для использования в автомобиле мы рекомендуем компактные роликовые массажеры на четыре ролика. Они удобны и занимают немного места.
Сколько должно быть роликов?
Идеальная массажная подушка для шеи
Небольшие по габаритам модели удобнее подстраивать под шейно-воротниковую зону. Идеально подойдет небольшая подушка в форме бантика. Обычно, такие имеют 4 ролика. Роликовый массаж шеи показан людям с регулярными болями, повышенным давлением, нарушением кровообращения в результате остеохондроза шейного отдела.
Можно ли подушкой массажировать ноги?
Да, массажной подушкой можно массажировать не только спину, но так же ноги и бедра. Роликовый массаж стоп благоприятно влияет на общее самочувствие, снимает усталость, улучшает кровообращение в ногах.
Можно ли лежать или сидеть на массажной подушке?
Нет, сидеть или лежать на массажной подушке нежелательно. Во-первых, вы можете повредить аппарат, а во-вторых нанести себе вред при повреждении механизма. Для этого больше подходит линейный роликовый массаж, который внедрен в массажных кроватях, либо же вибрационный матрас, где встроены вибромоторы, которые передают вибрацию на все тело.
Какая обивка лучше?
Сама массажная поверхность должна быть сделана из специальной сетки, устойчивой к повреждениям, с порами для циркуляции воздуха. Остальная часть массажной подушки может быть из кожзама (долговечность) или ткани (эконом вариант). Современные массажеры чаще всего имеют крепкую и надежную обивку. Это важно, так как она регулярно будет подвергаться воздействию в процессе массажа.
Где купить массажную подушку?
После того, как вы ознакомились с особенностями выбора массажной подушки, можно смело выбирать аппарат. Лучший ассортимент роликовых массажных подушек вы найдете в интернет-магазине Bodysport. Определиться с выбором вам помогут менеджеры магазина, которые предоставят качественную консультацию по номеру 0995660139.
Похожие статьи
Свинг-машина инструкция
5 вещей на которые надо обратить внимание при выборе массажера
Собрались купить массажер? Мы расскажем, на что стоит обращать внимание при покупке.
Как выбрать массажную накидку?
Какие бывают массажные накидки: сравнение роликовых и вибрационных моделей ✔Особенности использования массажной накидки дома и в автомобиле ✔Советы по выбору и эксплуатации