можно ли крысам макадамию

Что можно, а что нельзя давать крысе

Начинающие заводчики декоративных крыс зачастую ошибочно считают этих милых пушистиков всеядными. Ведь их дикие сородичи питаются в основном на помойках. Однако домашние грызуны гораздо более требовательны к еде. Поэтому их владельцам так важно знать, что можно, а что нельзя давать крысе.

Полезные продукты для крыс

Чтобы питомец хорошо себя чувствовал и нормально развивался, необходимо кормить его качественной пищей с первых дней жизни. Пользу правильно подобранного рациона трудно переоценить. Получая натуральное, сбалансированное питание питомец будет расти здоровым и активным, а его шерстка будет блестящей и приятной на ощупь.

Крупа и зерно

Крупы и зерна являются неотъемлемой частью крысиного меню. Зерновые богаты углеводами, обеспечивающими достаточное количество энергии, и белками, являющимися главным строительным материалом для всех клеток организма. Наиболее полезными для крыс считаются следующие продукты:

Многие владельцы крыс пытаются кормить питомцев манной крупой, ссылаясь на ее высокую питательную ценность. Однако это не самый лучший вариант – в манке отсутствуют полезные вещества для крысы, поэтому ее употребление приведет только к набору грызуном избыточной массы тела.

Все крысы предрасположены к развитию опухолевых заболеваний. Богатый витаминно-минеральный комплекс, входящий в состав гречи, на 40-50% снижает развитие злокачественных новообразований у крыс.

Сочный корм

Пища растительного происхождения должна присутствовать в меню крысы ежедневно, в количестве 10-12 гр. Сочный корм очень полезен для грызунов, поскольку растения являются незаменимыми источниками витаминов, микро- и макроэлементов. Разрешенными к употреблению являются:

Среди разрешенных продуктов растительного происхождения отдельное место занимает огурец. Овощ полезен для организма крысы: содержит клетчатку, обладает мочегонным, тонизирующим эффектом. Однако его употребление часто вызывает у крыс газообразование и вздутие живота. Поэтому лучше предлагать огурцы крысам 1-2 раза в неделю, по 4-5 небольших кусочков.

Пища животного происхождения

Продукты животного происхождения являются незаменимым источником белка, без которого невозможны нормальный рост и развитие декоративных крыс. Однако она достаточно тяжелая для желудка грызунов. Поэтому при кормлении зверьков необходимо выбирать блюда животного происхождения, обладающие небольшой жирностью. Среди разрешенных для декоративных крыс продуктов самыми полезными считаются:

Часто владельцы декоративных крыс предлагают своим питомцам кошачий корм. В принципе, это не запрещено, но не стоит переусердствовать. Рекомендуется предлагать пушистикам мясные подушечки в качестве дополнения к основному рациону – по 2-3 штуки в день.

Почему нельзя кормить крысу запрещенными продуктами

Зачастую начинающие заводчики крыс относятся несерьезно к подбору специализированного рациона для питомца. Объясняют они свою беспечность тем, что грызуны считаются всеядными животными. Однако такой подход к организации крысиного меню может обернуться серьезными последствиями:

Также стоит помнить о том, что крыса, часто питающаяся запрещенными продуктами, со временем откажется от употребления специализированного корма, необходимого для поддержания здоровья грызуна.

Таблица разрешенных и запрещенных продуктов

Выше рассмотрены лишь основные продукты, которые можно и нельзя давать крысе. Однако перечень разрешенной и запрещенной еды гораздо шире. Для наглядности основные группы продуктов сгруппированы в таблице.

Также изредка можно побаловать крысу темным шоколадом (75-80%), галетным печеньем, детским пюре, хлебными сухариками (домашними, без добавления соли и специй).

Каждый владелец грызунов должен знать, что можно, а что нельзя давать крысе. Ведь только при выполнении данного условия получится составить правильный сбалансированный рацион для питомца, который поможет расти ему энергичным и здоровым. А самое главное – радовать хозяина каждый день.

Источник

Самый дорогой орех: чем полезна макадамия

Фердинанд фон Мюллер — ботаник, который впервые описал растение и придумал ему название в честь своего друга, химика Джона Макадама [1]. Родина ореха — Австралия, но впервые его коммерческое производство появилось на Гавайях. Почему он стал так популярен и чем полезен?

Статью проверили и прокомментировали:

Что надо знать

Макадамия — один из самых дорогих орехов [2], потому что плодоносить дерево начинает только спустя 7–10 лет после посадки. Плоды собирают пять-шесть раз в год, как правило вручную. Процесс сбора урожая довольно трудоемкий: визуально сложно понять, насколько плод созрел, поэтому нужно дождаться, пока он упадет на землю сам. Скорлупа макадамии в пять раз тверже скорлупы фундука.

Деревья макадамии выращивают в Бразилии, Коста-Рике, Новой Зеландии и в других странах с подходящим климатом.

Калорийность и питательная ценность макадамии

Содержание жира в ней выше, чем в других орехах, таких как миндаль, кешью и грецкие орехи. Но более 75% из них — мононенасыщенные, полезные для здоровья: они могут улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, снижая уровень общего и ЛПНП-холестерина [3].

Орехи также содержат определенные виды мононенасыщенных жирных кислот (MUFAs), которых нет в других продуктах питания.

Одна порция (28 г) макадамии содержит [4]:

В макадамии мало углеводов и сахара, а также немного клетчатки. Благодаря такому сочетанию орехи редко воздействуют на уровень сахара в крови, поэтому люди с диабетом могут добавлять их в свой рацион [4] [5].

Польза макадамии

Макадамия может улучшить пищеварение, здоровье сердца, помогает нормализовать вес и контролировать уровень сахара в крови.

Содержит антиоксиданты

Макадамия — прекрасный источник антиоксидантов.

Добавление ореха в рацион поможет нейтрализовать свободные радикалы, которые могут вызвать повреждение клеток и увеличить риск развития диабета, болезни Альцгеймера и сердечно-сосудистые [6].

Также в макадамии высокий уровень флавоноидов. Эти растительные пигменты борются с воспалением и помогают снизить уровень холестерина [6].

Макадамия богата токотриенолами: это форма витамина Е с антиоксидантными свойствами. Токотриенолы тоже способствуют снижению холестерина и помогают в борьбе с заболеваниями головного мозга [7].

Может улучшить здоровье сердца

Различные исследования показывают, что ежедневное употребление 8–42 граммов этих орехов может снизить уровень общего и ЛПНП-холестерина («плохого») до 10% [3].

В одном эксперименте участвовали пациенты с высоким уровнем холестерина. В рамках диеты они ели орехи макадамия. Результаты показали, что употребление макадамии способствовало снижению уровня холестерина в крови так же, как диета с низким содержанием жиров, рекомендованная Американской кардиологической ассоциацией [8].

А если есть 42–84 г орехов каждый день, то можно значительно снизить маркеры воспаления, такие как лейкотриен В4 [9].

Предположительно, польза орехов макадамии для сердца может быть обусловлена их высоким содержанием мононенасыщенных жиров, которые способствуют здоровью сердца и снижению риска инсульта [8].

Может снизить риск развития метаболического синдрома

Метаболический синдром — это совокупность факторов риска, включая высокий уровень сахара и холестерина в крови, которые повышают риск инсульта, сердечных заболеваний и диабета 2-го типа [10].

Исследования показывают, что орехи макадамии могут защитить как от метаболического синдрома, так и от диабета 2-го типа.

В одном обзоре исследовали влияние диет на уровень сахара. Каждый день участники эксперимента ели по 28–84 г орехов в день. В результате у них значительно улучшился уровень гемоглобина A1c, маркера долгосрочного контроля уровня сахара в крови [5].

Также диеты, богатые мононенасыщенными жирами, которые составляют 80% жира в орехах макадамии, могут помочь снизить факторы риска метаболического синдрома, особенно у людей с диабетом 2-го типа [11].

Может способствовать снижению веса

Несмотря на то, что орехи макадамии калорийны, они способствуют нормализации веса. Частично это объясняется количеством белка и клетчатки, которые уменьшают чувство голода и дают ощущение сытости [12].

Исследования показывают, что часть жиров в орехах может оставаться в волокнистой стенке во время переваривания. Таким образом, макадамия и другие орехи могут давать меньше калорий, чем считалось раньше [13].

В одном трехнедельном исследовании молодые женщины ежедневно ели хлеб с 10 граммами орехов макадамии, кокоса или сливочного масла. Те, кто ели орехи, потеряли около 0,4 кг к концу исследования, остальные участницы остались в прежнем весе [8].

Орехи макадамии также богаты мононенасыщенными жирами, особенно жирной пальмитолеиновой кислотой омега-7, которая может защитить от нежелательного увеличения веса.

В 12-недельном исследовании у тучных мышей, которых кормили жирной пищей с большим количеством масла макадамии, было обнаружено значительно меньше жировых клеток, чем у тех животных, которым не давали этот продукт [14].

Но необходимы дополнительные исследования на людях.

Может улучшить здоровье кишечника

Орехи макадамии содержат клетчатку, которая может помочь пищеварению и общему здоровью кишечника. Растворимая клетчатка в них способна действовать как пребиотик: она помогает питать полезные кишечные бактерии [15].

При ферментации пищевых волокон в толстом кишечнике производятся короткоцепочечные жирные кислоты (SCFAs), такие как ацетат, бутират и пропионат, которые могут уменьшить воспаление и защитить от таких состояний, как синдром раздраженного кишечника (СРК), болезнь Крона и язвенный колит [16].

Некоторые данные свидетельствуют о том, что SCFAs может даже снизить риск развития диабета и ожирения [17].

Как правильно есть

Макадамия обладает нежным сливочным вкусом. Лучше всего есть ее в сыром виде, поскольку так она сохраняет больше полезных свойств. Также ее едят с солью, обжаривают, наносят карамель, сахарную глазурь, шоколад. Измельченные орехи добавляют в супы и салаты.

В кулинарии используется и масло макадамии. Поскольку оно не подвержено влиянию высоких температур, на нем можно жарить и готовить на гриле. Оно отлично подходит для заправки салатов и добавления в маринады. Благодаря мягкому вкусу макадамия отлично дополняет вкус выпечки.

Как и арахисовое масло, его можно намазывать на хлеб либо добавлять в овсянку или йогурт. Оно может послужить основой для различных десертов.

Орехи макадамия можно хранить при комнатной температуре от одного до пяти месяцев, в герметичной упаковке. А если положить их в холодильник, то срок увеличится до одного года [18].

Комментарий эксперта

Александра Разаренова, врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии

Чем полезны орехи макадамия и почему их надо добавлять в рацион?

Макадамию не просто так называют королем среди орехов. Это вполне справедливо, так как по составу она включает в себя весь ряд полезных микро- и макроэлементов: селен, медь, марганец, железо, натрий, магний, кальций, калий, фосфор, она богата витаминами групп В; С; Е — мощнейшими антиоксидантами. Но уникальным этот орех делает наличие высокой концентрации мононенасыщенных жирных кислот, а углеводная часть при этом очень низкая. То есть употребляя его, мы не провоцируем резкого выброса инсулина, что немаловажно при метаболических нарушениях углеводного обмена. В макадамии очень высокий процент пальмитолеиновой кислоты (до 16%), которая невероятно полезна при метаболическом синдроме и инсулинорезистентности. Омега-7 повышает чувствительность клеток к инсулину, регулирует обмен липидов и углеводов, замедляет набор массы тела, потенцирует сжигание жировых отложений.

Как их лучше есть, чтобы получить максимальную пользу?

Необходимо выбирать орехи, не проходившие термической обработки. Дело в том, что многие производители, чтобы усилить нейтральный вкус ореха, подвергают его термической обработке, вываривая в ванильном сиропе или сиропе глюкозы. Именно поэтому орех приобретает насыщенный аромат и более выраженный сладковатый вкус. Однако пользы в таком орехе будет значительно меньше. А процент содержания углеводов выше. Поэтому надо выбирать натуральные орехи, без дополнительной обработки.

Чтобы не навредить фигуре, не стоит увлекаться этим орехом. Вполне достаточно съесть 3–4 штуки, чтобы насладиться вкусом, получить пользу и не превысить калорийность.

Есть их стоит как перекус или после приема пищи, они отлично сочетаются с овощами. Добавьте пару раздробленных орехов в салат — и вы получите не только уникальное по полезности блюдо, но и новые яркие органолептические ощущения.

При выборе необходимо обращать внимание на запах ореха: он должен иметь нейтральный аромат, без примеси сырости, плесени, а вкус не должен быть прогорклым (это говорит о начавшихся процессах окисления жиров, что однозначно не пойдет на пользу). Очищенные орехи в вакуумной упаковке хранятся в холодильнике при температуре от 0 °C до 5 °C не более 12 месяцев. Без упаковки — 30–90 дней.

Нужно ли добавлять их в рацион тем, кто хочет нормализовать вес?

Обычно избыточный вес тесно сопряжен с нарушением холестеринового обмена. И в таком случае использование в рационе макадамии будет полезным за счет содержания мононенасыщенных жирных кислот. Однако не стоит забывать о высокой калорийности этого продукта. Поэтому людям с избыточным весом необходимо соблюдать меру.

С этим орехом надо быть осторожными людям с повышенным аллергическим фоном, возможна индивидуальная непереносимость продукта. Стоит воздержаться от его употребления кормящим женщинам, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию у ребенка. И конечно же, орехи макадамия противопоказаны в острой фазе заболеваний желудка, кишечника, поджелудочной железы и печени.

Елизавета Кузнецова, врач-кардиолог медицинской компании BestDoctor

Насколько орехи макадамия полезны для сердца?

Есть небольшие исследования, подтверждающие пользу употребления орехов для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Макадамия содержит мононенасыщенные жирные кислоты, это положительно влияет на обмен холестерина; таким образом, регулярное употребление орехов может приводить к снижению уровня «вредного» холестерина (ЛПНП). Повышение его уровня — фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Однако исследования проводились на очень небольших группах людей и на данном этапе не обладают настолько сильной доказательной базой, чтобы употребление в пищу орехов макадамия вошло в клинические рекомендации.

В каком количестве надо есть орехи каждый день, чтобы они положительно влияли на уровень холестерина?

Если говорить о клинических рекомендациях Европейского общества кардиологов, в разделе о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний (обновленная версия рекомендаций вышла в августе 2021 года) указано, что для снижения уровня «вредного» холестерина достаточно употребления 30 г орехов в день. Причем употребление такого их количества может способствовать снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. Правда, речь идет о смеси любых орехов.

В некоторых исследованиях говорится о большей порции орехов в день. В частности, в небольшом исследовании, посвященном орехам макадамия, проводилось сравнение употребления 42,5 г в день с обычным режимом питания среднестатистического американца. В этом сравнении макадамия выиграла и достоверно снизила уровень «вредного» холестерина в группе людей, которые их употребляли в пищу.

Проводился метаанализ 61 исследования (1301 статья) о влиянии употребления в пищу различных орехов (грецкие, фисташки, макадамия, кешью, пекан, миндаль, фундук и бразильский орех) на уровень холестерина, «вредного» холестерина, а также на уровень общего воспаления и на артериальное давление. Время наблюдения в статьях варьировалось от 3 до 26 недель. Было доказано, что употребление орехов действительно снижает уровень холестерина и его фракций, в том числе «вредного холестерина», однако степень снижения холестерина скорее зависела от количества употребляемых в пищу орехов, нежели от их типа.

При этом стоит помнить, что чрезмерное употребление орехов может приводить к проблемам, в том числе с желудочно-кишечным трактом. Поэтому в своем рационе важно следовать клиническим рекомендациям, так как они основаны на большем количестве данных и являются обоснованными и с научной, и с практической точек зрения.

Кому нельзя есть макадамию?

Употребление орехов не рекомендовано тем, у кого есть на них аллергия или другие противопоказания, например некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта. Если говорить о кардиологических пациентах, которым показано применение статинов или других холестерин-снижающих препаратов, то употребление орехов вряд ли будет им противопоказано, но, к сожалению, орехи не смогут заменить основную терапию. Вообще, если говорить о питании, регулярной физической нагрузке, то действительно эти факторы способствуют снижению уровня «вредного холестерина», но слишком низкий уровень холестерина-ЛПНП также не полезен.

Поэтому любому пациенту, принимающему те или иные кардиологические препараты, в том числе холестерин-снижающие, рекомендовано регулярное наблюдение кардиолога, чтобы время от времени, в соответствии с клинической ситуацией и медицинскими показаниями, контролировать анализы, в том числе уровень «вредного» холестерина. И если благодаря правильному образу жизни уровень холестерина действительно снизится, у вашего кардиолога будет повод снизить дозу принимаемых холестерин-снижающих препаратов.

Действительно ли макадамия способствует укреплению сосудов?

Источник

Что можно и нельзя давать крысам — подробная таблица питания

Привет, меня зовут Ира, и я веду свой канал на Ютубе — Иришка МИМИ, кроме обычных роликов о себе, часто говорю о своих любимых крысках Локки и Мигеле.

Меня часто спрашивали «А можно ли дать крысе морковь» или «а почему нельзя давать крыске сыр?», сначала я отвечала отвечала каждый раз, потом подумала, а почему бы не сделать такую таблицу, что бы удобно было каждый раз посмотреть тот или иной фрукт и овощ и сразу понять это дать можно, а это не стоит. Так и появилась эта таблица питания для крыс.

О расцветке

Сразу скажу, я не ратолог и даже не ветеринар, я владелец Крысок, который так же как все, использует гугл и хочет для своих крыс только лучшего. По этому, если вы своей крыске, что то из списка запрещенного даете — это ваш выбор, ваш питомец и не мне решать за вас.

Эта таблица — не последняя инстанция, а просто рекомендация, которая собрана по крупицам из разных кусочков интернета или личного опыта, к примеру многое из списка можно найти на самом большом форуме о крысах Ратмания, но так как это форум, в нем жутко не удобно лазить и находить, как кто то где то спрашивал в 2000-ых годах, надеюсь вам эта таблица поможет, желаю здоровья вам и вашим крыскам!

Ну и не забывайте подписываться на мой канал — там тоже много интересного!

Если вы не нашли какой то фрукт, овощ, ягоду в таблице — смело задавайте вопросик в форму снизу, постараюсь ответить и добавить еду в таблицу как можно скорее!❤️

можно ли крысам собачий шоколад?

Честно, не знаю что это такое, но отталкиваясь от названия скажу, что шоколад вообще лучше не давать, так как он калорийный, крыски чем старше становятся, меньше двигаются, а в купе с такой едой может вызвать ожирение — по этому лучше не надо)
Спасибо за вопрос)

очень полезно! спасибо!

Спасибо) Главное что бы было полезно)

Добавили голубику в таблицу — спасибо за ваши вопросики)

Я даже не знала что сухарики крысам нельзя Я их им давала раньше но не часто🤨.

спасибо полезно не знала что крыскам иожно давать петрушку и многое другое

А хлебцы можно? Я читала состав вроде подходит?

Можно, как лакомство — очень редко

А можно ли крысам фруктовое пюре?

Можно, но без сахара и из тех фруктов и овощей, что разрешены в таблице

Ой, спасибо, очень помогла типерь я знаю что можно а что нет! 🤪❤️

Можно, но только из тех фруктов и овощей что разрешены в таблице и само собой без сахара)

Я раньше давала своей крысе арахис, ей 2 месяца, скажите пожалуйста, ничего страшного не будет? У меня есть ещё один вопрос, ответьте мне пожалуйста, я даю своей крысе на завтрак кашу (без добавок), можно продолжать или не стоит?

Лучшее питание — это хороший премиум корм, остальное уже как лакомство время от времени.

Спасибо за таблицу💕,очень познавательно и полезно🐀😘❤️

Какой корм посоветуете для крыс?

Привет Яна, versele laga complete rat — хороший)

Можно ли крысам говядину отварную без соли?

Можно но только из тех фруктов-овощей что разрешены в таблице и без сахара

А можно ли крысам мороженое?

Конечно нельзя, оно холодное — крыса может простыть и сладкое, может начаться аллергия, комбо)
Спасибо за вопрос)

Привет! А можно ли давать крыска дынные семечки?

Можно-ли рыбу сырую?

Можно ли плавлений сир ну такой которий мажетса на хлеб

Никакой нельзя, он слишком жирный и калорийный — спасибо за вопрос)

Большое спасибо!
В целом знала что можно давать, а что нельзя. Но все равно пролили свет на некоторые продукты. Благодарю)

Здравствуйте, вот у меня вопрос а можно крысе сыр самый простой у меня их 2 маленький кусочек каждому почайной ложке примерно?

Нет, нельзя ни какой, не стоит рисковать их жизнью.

Здравствуйте, по таблице из овощей и фруктов написано, что можно что-то давать редко, как лакомство или раз в неделю, а какой рацион должен быть у крысы каждый день? Только сухой корм? Будет ли достаточно только им питаться?

Основная еда — премиум корм полноценный, там в состав уже все будет входить и минералы и белки и витамины и углеводы, а остальное на усмотреть хозяина.

А можно банан давать.

Можно но чуть чуть как лакомство

Здравствуйте,Ирина! Хороший ли крысам корм Little One?

Здравствуйте, его лучше использовать как замес с более дорогим кормом так как литл ван не полноценный.

Давала сушёные сухарики из чёрного хлеба каждый день (((надеюсь не навредила (((буду давать раз в неделю не чаще теперь ((

на воде, но от манки большой пользы нету, лучше уж вкусняшки или пюрешку)

Здравствуйте,а если дал крысе дольку баклажана это плохо?посмотрела давать больше не буду

Не страшно — если все прошло хорошо, главное не ошибаться в другой раз)

Беспокойтесь за своих крысок — тут уж ни чем не помочь, в принципе и людей можно кормить только сладостями и кошачий кормом,
Вырастут ли они здоровыми? Нет,
Получат ли они проблемы с ЖКТ и здоровьем вообще? Да,
Проживут ли они долгую и счастливую жизнь? Нет.

таблица очень полезна.
СПАСИБО:)

Хотелось бы уточнить. В состав корма которым мы кормим (Little One) входят семечки подсолнуха.
В таблице написано что их давать крысе нельзя.
Что-то не сходится. Хотелось бы понять.

Это как раз пример того, почему литл ван не лучший корм — семечки давать можно, но очень редко, но с таким кормом вы не сможете контролировать количество семечек, крыса их переест и получит ожирение — оно вам надо?

Источник