можно ли красить волосы если есть прыщи на лице
Аллергия на краску для волос
Последнее обновление: 27.02.2021
Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»
Часто после использования краски для волос возникает аллергия. Такую реакцию могут вызвать даже те препараты, которые позиционируются как «гипоаллергенные» или «100% натуральные».
Почему возникает аллергия на краску для волос
Производители стараются выпускать качественный и безопасный продукт. Например, снижают содержание аммиака. Однако от некоторых компонентов отказаться просто невозможно, поскольку именно они позволяют создать стойкий и красивый цвет. И они же и являются наиболее частой причиной аллергии.
Как проявляется аллергия на краску для волос
Симптомы могут появиться сразу же или только через один-два дня после использования краски. Не стоит терпеть даже малейший дискомфорт и пользоваться краской повторно! С каждым разом аллергическая реакция будет лишь усиливаться!
Лечение аллергии от краски для волос
Что делать, если у вас началась аллергия на краску для волос? Только не паниковать! Методы спасения зависят от степени тяжести состояния.
Помимо основного лечения, нужно применять лечебный шампунь, который поможет восстановить кожу головы. Вместе с ним можно использовать маску ALERANA интенсивное питание. Она хорошо питает, склеивает чешуйки волоса, укрепляет корни, упрощает расчесывание.Помните, что на время лечения вам придется отказаться от любых методов окрашивания.
Как предотвратить аллергию на краску для волос
Мы собрали ряд рекомендаций, которые помогут снизить риск появления аллергии. Некоторые из них не дают стопроцентной гарантии, однако существенно снижают вероятность неприятных последствий.
Натуральные рецепты краски для волос
Если у вас уже неоднократно проявлялась аллергия на краску для волос, но поменять цвет все же хочется, попробуйте воспользоваться натуральными средствами. Их можно приготовить самостоятельно. Конечно, кардинальной смены образа не произойдет, но получить другой оттенок вы точно сможете!
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Дерматолог «СМ-Доктор» рассказал, как подростку избавиться от прыщей
Только 20 процентов школьников могут похвастаться здоровой кожей лица, остальные 80 вынуждены скрывать ненавистные акне за длинными челками и под толстым слоем тонального крема. Как избавиться от угревой сыпи? Разбираемся с экспертом.
Алим Хакуашев
АЛИМ ХАКУАШЕВ
Врач-дерматолог, врач-косметолог, врач-трихолог клиники для детей и подростков «СМ-Доктор»
С наступлением переходного возраста начинается гормональная перестройка организма. Во всем виновен тестостерон, уровень которого влияет на функцию сальных желез. В период полового созревания повышается их функция, в результате чего и появляются прыщи. Если присоединится бактериальная инфекция, то будут развиваться гнойнички.
В 13-14 лет черные точки и красные воспаления на лбу и щеках становятся проблемой номер один. Ребенок с ужасом разглядывает себя в зеркало. Никакие уговоры и примеры звезд (Камерон Диаз, Виктория Бекхэм, Рианна), кожа которых далека от идеала, не помогают.
«Прыщи — это же бесконечные насмешки от одноклассников, — говорит мама 15-летнего сына. — Чистая кожа лица помогает стать уверенней, побороть комплексы. К сожалению, нет такого чудо-средства, которое избавит от прыщей раз и навсегда. А затащить подростка к косметологу тоже нелегко. Реально не знаю, что и делать».
Мамы девочек на различных форумах тоже постоянно обсуждают подобные темы. «Как же вылечить эти подростковые прыщи? — спрашивает Светлана, мама 12-летней дочки. — У нас уже в арсенале были мази, настойки, лосьоны и прочее. Пока ничего не помогло победить эту неприятность. Бабушки считают, что через пару лет все само пройдет, но я не уверена».
Врач-косметолог предупреждает, что самостоятельно прыщи не исчезнут: «При наличии несовершенств кожи лица нужно обратиться к специалисту как можно раньше, чтобы не запустить проблему и своевременно принять необходимые меры. Зачастую дети и подростки стесняются сами обращаться к врачу или, в силу возраста, неадекватно оценивают тяжесть заболевания. Поэтому родители должны внимательно следить за состоянием кожи лица ребенка и при необходимости сразу забить тревогу».
Почему появляются прыщи
Акне — это серьезное заболевание кожи, которое может протекать с различной степенью тяжести. Привести к развитию акне могут:
С чего начинать уход у косметолога?
С очищения кожи (поверхностного и глубокого) в зависимости от типа кожи, который определяется после осмотра через лупу. Чистка проводится в несколько этапов: очищение пенкой, обеззараживание антисептиками, обработка кожи пилингом, механическая чистка, нанесение маски.
Частота проведения процедур строго индивидуальна и зависит от тяжести состояния, типа кожи, сезона, эффекта от терапии и прочих факторов. Обычно курс лечения со сроками и процедурами обсуждается на приеме с врачом. В среднем чистка лица проводится 1 раз в 2-3-4 месяца. Если это курс химических пилингов, то процедура обычно проводится (также в зависимости от вида пилинга) 1 раз в 2 недели. Всего необходимо 3-5 процедур.
Возможно, похода к косметологу будет недостаточно, для борьбы с акне придется привлекать других специалистов: дерматолога, гинеколога, гастроэнтеролога, эндокринолога. Лечение прыщей в идеале нужно начинать с диагностики организма. Нужно будет сдать общий анализ крови, анализ кала на дисбактериоз, микроскопию соскоба кожи и провести ряд других исследований.
Макияж и уход за кожей при акне
Мы тратим много времени, усилий и денег на то, чтобы выглядеть красивее. Но как ни странно, те же самые продукты, которые, по-нашему мнению, должны сделать нашу кожу лучше, могут негативно на нее воздействовать. Использование неправильной косметики или крема может подчеркнуть прыщи, которые вы тщательно стараетесь замаскировать. 
При уходе за кожей, склонной к появлению акне, требуется особое внимание к составу косметических средств. В них не должно быть веществ, закупоривающих поры и вызывающих еще больше высыпаний на коже.
Увлажняющие средства и акне
Идея о том, что увлажняющие средства противопоказаны тем, у кого на коже много прыщей, появилась много лет назад, и теперь люди с акне боятся таких средств, как чумы. На самом деле, увлажняющие средства являются очень важной частью ежедневного ухода за кожей, склонной к появлению акне. Медицинские препараты для лечения акне, прописанные или рекомендованные дерматологом, могут содержать бензоилпероксид, высушивающий кожу, после чего на коже появляются покраснения и раздражения. Хорошее увлажняющее средство поможет удержать влагу в коже и избежать сухости и шелушения.
На что обращать внимание: выбирайте увлажняющие средства с легкой текстурой, нежирные, с надписью «некомедогенные», это означает, что средство не вызывает закупоривание пор кожи. В состав таких средств должны входит глицерин и гиалуроновая кислота, которые удерживают влагу в коже. Старайтесь избегать тяжелых, жирных средств, в составе которых присутствуют такие ингредиенты, как масло какао, нефтепродукты или кольдкрем, которые способны вызывать появление прыщей.
Можно ли использовать скрабы и маски при акне? 
Специалисты говорят, что маски и кремы практически никак не помогают при акне. Мягкое неабразивное очищающее средство, подобранное по типу вашей кожи (жирной, сухой или комбинированной) будет намного полезнее в плане избавления от прыщей на лице.
Лосьоны после бритья, подходящие при акне
Мужчинам, у которых есть акне, также необходимо регулярно ухаживать за кожей. Бритье имеет как положительные, так и отрицательные эффекты для кожи мужчин. Плюс в том, что ежедневное бритье действует, как естественный эксфолиант, открывает поры для выведения лишнего жира. Однако если бриться неправильно или использовать неподходящие средства, акне может только усилиться. Либо может появится псевдофолликулит волос бороды, воспаления кожи, очень похожие на акне. Псевдофолликулит появляется, когда только что срезанные заостренные волоски прячутся под кожу, отчего кожа воспаляется.
На что обращать внимание: используйте нераздражающий увлажняющий гель для бритья или пену для бритья с содержанием бензоилпероксида или местного антибиотика, предназначенные для мужчин с проблемной кожей. Для бритья используйте острую бритву, чтобы не тянуть волосы и не порвать кожу. Бриться нужно по направлению роста волос, направляя бритву сверху вниз, чтобы избежать раздражения. После бритья не стоит пользоваться лосьоном с содержанием спирта или одеколоном, которые могут раздражать кожу и вызвать сильную боль, если на коже есть открытые раны или свежие прыщи. Используйте нежирное увлажняющее средство или специальный лосьон, или гель, содержащий местный антибиотик.
Макияж при акне 
Люди всегда старались скрыть недостатки лица. В 17 веке женщины носили шелковые накладки в форме солнца или луны, чтобы спрятать рубцы от оспы. В наше время мы используем макияж, чтобы замаскировать прыщи, однако накладывать слой за слоем макияж – не самый лучший выход. При помощи макияжа можно скрыть прыщи, но он также может и подчеркнуть воспаление, если вы выбрали неправильный консилер или нанесли его слишком плотным слоем. Покраснение и шелушение, вызываемые средствами для лечения акне, выглядят еще хуже, если их замазать толстым слоем различных покрытий.
На что обращать внимание: декоративная косметика, от румян до теней, должна быть нежирной, некомедогенной (не вызывающей акне), гипоаллергенной, не раздражающей, не содержать нефтепродуктов. Внимательно читайте состав – прежде всего там должна быть указана вода. Косметика на основе минеральных веществ содержит такие добавки, как двуокись кремния, диоксид титана, оксид цинка, которые одновременно впитывают жир и скрывают покраснение, не вызывая раздражение кожи, которое приводит к появлению прыщей. Другой ингредиент, на который стоит обращать внимание – диметикон, который также помогает скрыть покраснение, разглаживает неровности кожи.
Подбирайте цвета макияжа, которые подходят вашему тону кожи. При нанесении основы, важно не перестараться. Небольшое количество тонального крема наносите на все лицо. Основание должно подсохнуть в течение нескольких минут, прежде чем наносить остальной макияж на лицо.
Если вы замечаете покраснение, зуд или отек после использования определенной косметики, прекратите использовать ее. Некоторые компоненты косметических средств могут вызывать раздражение, известное как контактный дерматит.
Солнцезащитные средства для людей с проблемной кожей
Несмотря не распространенное мнение о том, что солнцезащитные средства вызывают появление акне, на самом деле это вовсе не так. Покрасневшая, обгоревшая на солнце кожа может на время скрыть прыщи, однако, если вы часто загораете, то на коже появляются преждевременные морщины и увеличивается риск развития рака кожи. Защищайте вашу кожу от воздействия солнца, наносите тонкий слой нежирного солнцезащитного средства.
На что обращать внимание: используйте солнцезащитные средства широкого применения, с фактором SPF 30 (как минимум) для защиты от лучей UVA и UVB. Для людей с проблемной кожей больше всего подходят солнцезащитные средства на основе воды или легкие гели на основе жидкости, либо средства в виде спреев. На этикетке должна быть надпись «некомедогенное», это означает, что средство не закупоривает поры кожи. В составе не должно присутствовать таких химических веществ, как PABA или бензофенон, который раздражает чувствительную кожу. Ищите солнцезащитные средства для тела с содержанием оксида цинка или диоксида титана.
Можно ли делать макияж при акне? Объясняют визажисты
Даша Коледюк,
бьюти-addicted, снимает стресс рисованием стрелок и хайлайтерами
Год назад диванные критики обрушились на Кендалл Дженнер после «Золотого глобуса». Светские фотографы сняли крупным планом лицо звезды и – к великому ужасу критиков – обнаружили прыщи и комедоны. Сеть взорвалась язвительными комментариями, им противостояли более адекватные пользователи или те, кто лично сталкивался с этой болезнью и знает, каково это. К счастью, топ-модель может себе позволить многое. В том числе не обращать внимания на то, что пишут в Интернете. А потом признаться, что когда-то ее беспокоили чужие мнения, и начать помогать тем, кто проходит через то же самое
Пока одних знаменитостей пытаются уличить и под лупой рассматривают их снимки, другие сами выкладывают селфи без макияжа, где все видно невооруженным глазом. В российском шоу-бизнесе тоже есть такие примеры, самый яркий – певица Сюзанна Варнина. Она выкладывает селфи без макияжа, показывая, чем чреват частый сценический макияж. Убедительно настаивает не советовать ни ей самой, ни подружкам волшебные средства или таблетки, рекомендует лечить акне только под наблюдением врача. Много говорит о любви к себе, о принятии.
Акне – проблема, которой давно пора перестать стесняться. Мы спросили у визажиста и автора блога My Face But Better Лены Ингради, что делать и как краситься, если на коже есть воспаления.
Лечение
Ни в коем случае не прописываем вам лекарства и ничего не рекламируем. Вам тоже не рекомендуем так поступать, чтобы потом не пришлось бороться еще и с последствиями. Но советуем быть готовым к посещению трех специалистов: дерматолога, косметолога и терапевта. Так у вас будут все составляющие: уход, лечение и борьба со стрессом. Не стоит недооценивать психологический аспект этой проблемы – переживания могут быть, и не надо их стесняться.
ВАЖНО! Все, что мы рассказываем о макияже ниже, касается только акне. Убедитесь, что у вас не клещ, не лишай, не аллергия. Выяснить это гарантированно можно только в кабинете врача. При акне краситься можно и нужно. Во-первых, в силу того же психологического эффекта. Во-вторых, есть и более практический аспект: макияж создает барьерный слой, который проблемной коже, да еще и в городе с нелучшей экологией, ох как нужен
Макияж
Чего нельзя делать:
Что можно и нужно делать:
7 средств для макияжа: выбор SUNMAG
Консилер для лица Fit Me, Maybelline
Если вы из белоснежек, которые часами стоят в магазине и выбирают самый светлый оттенок, вам нужен именно Fit Me. О нас, бледнолицых, подумали и выпустили то, что нужно. Удобная кисточка, средство держится надежно, даже в складочки не забивается к концу дня. Совершенно точно справится с ситуацией «сдавала проект, не спала неделю».
Консилер для лица Fit Me, Maybelline (237 руб.)
Консилер One Drop Coverage Weightless Concealer, Catrice
Несмотря на жидкую текстуру, перекрытие у консилера очень плотное. Ему явно не страшен ни снег, ни дождь, ни ливень. Даже при умывании он сходит с некоторым усилием, что может быть не совсем хорошо для чувствительной кожи. Из восьми оттенков реально выбрать подходящий, но обязательно тестируйте средство в магазине: так, оттенок Light Beige скорее подойдет смуглой девушке. Наносите вбивающими, а не размазывающими движениями.
Консилер One Drop Coverage Weightless Concealer, Catrice (396 руб.)
Корректор «Ноль Недостатков», Yves Rocher
Очень удобное нанесение, никаких лишних заморочек с кистями не нужно. Сделайте стиком два-три касания под каждым глазом и растушуйте пальцами. Возможно, чуть менее стойкий, чем остальные консилеры, представленные в подборке. Но пудры сверху (если мы перекрывали воспаления) будет достаточно.
Корректор «Ноль Недостатков», Yves Rocher (519 руб.)
Увлажняющий праймер для лица Hydra Touch Oil Primer 01, NYX
Идеальный спутник для обладательниц сухой кожи. Не только выравнивает поверхность, но и увлажняет кожу, скрывает шелушения. Средства нужно очень немного, минимальное количество! В противном случае придется «сушиться» очень долго, и промакивания салфеткой не помогут. Можно добавить чуть-чуть больше, если хотите летний эффект glass skin. Но убедитесь, что это похоже на глянцевый блеск, а не на жирный лоск.
Увлажняющий праймер для лица Hydra Touch Oil Primer 01, NYX (1 140 руб.)
Корректирующая тональная основа с высоким покрытием Dermablend, Vichy
Dermablend настолько заслужил репутацию тонального крема для проблемной кожи, что его рекомендуют дерматологи! У него легкая текстура, приятный аромат, он скрывает несовершенства, и он не скатывается на воспалениях в течение дня. Вдобавок у основы высокий SPF. К середине дня может начать жирнить, так что кидайте в сумку матирующие салфетки.
Корректирующая тональная основа с высоким покрытием Dermablend, Vichy (1 700 руб.)
Кушон Chupa Chups
У игрушечного флакона, который выпускает марка популярных леценцов, совсем недетские возможности! У кушона единственный оттенок, для белоснежек. Не желтит, не розовит, он просто красиво-светлый. Но справедливости ради средство может подойти и девушкам посмуглее, пробуйте! Легко ложится, суперсильные воспаления, скорее всего, не перекроет, но с небольшими справится. Сначала запах средства кажется слишком сладким, но быстро выветривается.
Кушон Chupa Chups (1 990 руб.)
СС-сыворотка восстанавливающая, корректирующая цвет лица, CiCapair, Dr. Jart+
Не пугайтесь ее зеленого цвета – она действительно подстраивается под тон кожи, выравнивает его. Иной раз тональный крем может даже не понадобиться! Производители обещают, что сыворотка дополнительно ухаживает за кожей, увлажняет и питает ее. Мы бы сказали, что особого увлажнения нет, но ощущения на коже очень приятные, она гладкая и нежная.
СС-сыворотка восстанавливающая, корректирующая цвет лица, CiCapair, Dr. Jart+ (4 400 руб.)
Высыпания на лице: как их контролировать
Поделиться:
Если вы когда-либо страдали от акне, то уже не будете беспечны в выборе косметики. Одно слово «комедогенен» – и о креме забыто навсегда. Регулярная борьба с черными точками – закрытыми комедонами, но перед свиданиями или важными встречами, как назло, обязательно вскакивает неприятный сюрприз, а в критические дни прыщи – это вообще обычное дело.
В вашем арсенале масса средств: аптечные, косметические, народные, но ни одно не избавляет от симптомов раз и навсегда. Подруги советуют принимать пищевые добавки и ходить в солярий, вы судорожно ищете вменяемого косметолога, способного продлить нестойкую ремиссию. Действительно ли акне не вылечить никогда?
Это не так. Акне лечится довольно успешно. Если у вас тяжелая или средняя форма заболевания («умеренное» акне), обратитесь к косметологу, лучше – косметологу-дерматологу. Сейчас существует множество профессиональных линеек против акне. Настраивайтесь на долгое лечение с неравномерной динамикой: после 2–3 сеансов возможны временные ухудшения, но это не значит, что терапия выбрана неправильно. Возможно, вам предложат сочетать наружную терапию и таблетки.
У дерматологов методы будут пожестче. Существует протокол (систематично разработанные рекомендации) лечения – это комбинированная терапия: наружные средства и антибиотики тетрациклинового ряда на несколько месяцев. По моему мнению, такой вариант следует выбирать только в тяжелых случаях, когда имеются множественные воспаленные пустулы, кистозные образования, узлы и т.д.
Если у вас эта стадия в прошлом и вы просто хотите контролировать свои «высыпания», читайте дальше.
На полочках в магазине масса средств для домашнего ухода за кожей, склонной к акне. Каждая косметическая компания – не важно, крупная она, профессиональная или «органик» – производит натуральные, органические средства – имеет специальную линейку для проблемной кожи. Давайте разберемся, как не потеряться в разнообразии средств против акне.
Четыре самых распространенных мифа о составе косметических средств:
Надпись «некомедогенен» означает, что средство не провоцирует появление невоспалительных открытых или закрытых комедонов, известных как черные точки и бугорки/неровности кожи.
Термин «комедогенность» не подтвержден законодательно, его изобрели маркетологи, чтобы косметические линейки для минимизации и контроля акне казались обоснованными, то есть для поднятия продаж. Но все же, если разработчик делает заявления о «некомедогенности» своего продукта, он обязан их каким-то образом подтвердить.
При самом лучшем раскладе производитель тестирует свой состав на спинах добровольцев, кожа которых склонна к забиванию пор. Если косметическое средство не увеличивает количество комедонов, оно маркируется как «некомедогенное».
Для меня это весьма сомнительные исследования, прежде всего потому что сальные железы разной локации имеют неодинаковое количество рецепторов, увеличивающих производство кожного сала, что приводит к комедонам. Тем не менее даже такие тесты – это все равно плюс, поскольку делается попытка хоть как-то обосновать результат. В основном же производители просто цитируют Список некомедогенных веществ, созданный доктором Клигманом (открывшим нам космецевтику) аж в 1979 году, то есть тестов никаких, одна голая теория.
С тестами на «акнегенность» примерно такая же ситуация – они весьма условны. Поэтому этикеточкам на 100% доверять не стоит.
Миф № 2. Минеральное масло комедогенно
Очень многие верят, что черные точки появляются у них именно из-за включенного в состав косметического средства минерального масла. Оно встречается в каждом втором продукте, особенно часто в декоративной косметики. Такие заявления основаны на исследования многолетней давности. Сегодня существует множество минеральных масел: индустриальное – для смазки механизмов, косметическое – самое чистое, без каких-либо примесей для косметики. И если первое может быть комедогенно, то второе – нет.
Миф № 3. Санскрины – средства защиты от загара – провоцируют акне
Это почти правда. Почти, потому что если воспаление появляется спустя 24–48 часов после нанесения средства, это не акне, а раздражение, вызванное элементами санскрина, в основном UV-фильтрами.
Акне – это иммунный ответ. А для того чтобы вызвать ответ иммунной системы, необходимы недели.
Миф № 4. Расширенные поры, связанные с акне, можно «стереть» с помощью косметики
Только если вы используете так называемые затирки – средства на основе силиконов, которые при нанесении на расширенные поры заполняют и сглаживают все неровности. Эффект от затирки чисто визуальный, держится до первого умывания.
Размер пор зависит от развития и активности сальных желез: у детей их нет, потому что железы еще не развиты, ну а дальше – что выросло, то выросло. С возрастом активность желез уменьшается, после 60 лет ваши поры будут меньше.
Ретиноиды (вещества-аналоги витамина А), уменьшающие себорегуляцию, и регулярные чистки, выталкивающие сальные пробки, помогут привести поры в естественное состояние, но надеяться на уменьшение их размера – глупо.
Принципы самодиагностики
Мы часто склонны драматизировать ситуацию и слишком критично относиться к своей коже. Парочку прыщей после жирной/сладкой/соленой пищи или месячных назвать акне нельзя даже с натяжкой, особенно при жирном или смешанном типе кожи.
Если у вас меньше 20 угрей с белой головкой, менее 15 пустул и менее 30 поражений в общей сложности – это «мягкое» акне. Лечение обычно занимает до 8 недель наружными средствами.
Если у вас от 20 до 100 белых угрей, от 15 до 50 воспаленных шишек и от 30 до 125 воспалений в общей сложности – это «умеренное» акне. Лечение так же занимает несколько недель и в процессе ненадолго возможно ухудшение.
Умеренное акне и более серьезные ситуации требуют консультации и профессионального лечения.
Опасности самолечения
Существует ошибочное мнение, что как только появился прыщик, на него сразу необходимо обрушить всю мощь современной медицины и косметологии: сушить, давить, прижигать и т. д. В этом случае он должен пройти немедленно. Между тем воспаление, которое тихо тлело внутри волосяных фолликул или сальных желез на протяжении несколько недель, пока повышенное содержание серы не спровоцировало его вылезти, просто не может взять и уйти за минуты.
Механические повреждения кожи, протирания хлогексидином, примочки с димексидом, эфирными маслами могут привести к язвам, ожогам, вторичному инфицированию и еще больше усугубить ситуацию.
Просто помните, что для борьбы с воспалениями лучше недо- чем перестараться. Вмешиваясь в организм сегодня, нужно думать и о том, что с ним будет и завтра, и через 20 лет. Например, злоупотребление подсушивающими средствами приведет к ранним морщинам. Важно принять как данность, что 100%-ный положительный результат невозможен, если у вас предрасположенность к акне в силу генетических или других причин. Ваша кожа уже неоднократно пострадала на уровне дермы и гиподермы и, скорее всего, на этих местах будут проявляться воспаления. Просто контролируйте это.
На что еще стоит обратить внимание
Существует три распространенные дополнительные причины воспалений у людей, склонных к акне. Для того чтобы нивелировать или минимизировать их, специалисты советуют следовать определенным рекомендациям.
Прогестерон
Если воспаление попало на вторую фазу цикла – успокойтесь, состояние кожи в этот период ухудшается, поскольку работает гормон прогестерон. Дождитесь спокойной фазы и проводите лечение. Не паникуйте, что ваши средства не работают, не спешите срочно приобретать что-то «более действенное».
Погрешности в диете
«Передоз специй» или углеводов. Последние несколько лет врачи и ученые склоняются к тому, что связь между диетой и акне существует, хотя раньше это отрицалось. Дисбаланс кишечной микрофлоры повышает проницаемость стенок кишечника, в крови растет количество эндотоксинов бактерий (токсичных веществ), населяющих просвет кишечника, что приводит к угревой болезни.
Пейте томатный сок – он содержит ликопин (влияет на производство кожного сала), ешьте морковь – она богата каротиноидами (предотвращают окислительный стресс), тыквенные семечки – содержат триптофан (влияет на мелатонин), морскую рыбу – богата омега-кислотами (у страдающих акне недостаток таких кислот), кисломолочные продукты – источник пробиотических культур, нормализующих микрофлору кишечника.
Читайте также:
Пробиотики в косметике
Читайте также: Можно рекомендовать увеличить потребление лакто- и бифидобактерий. Принимать пищевые добавки: цинк по 25–50 мг 2–3 раза в день, витамины группы В, витамин D, и омега-3 кислоты. В комплексе с привычным наружным лечением это даст лучшие результаты.
Определенные продукты, кроме того, могут влиять на выработку гормонов в организме, а мы знаем, что появление акне зачастую определяется уровнем тех или иных гормонов. Так что определенно приобретает смысл завести «дневник питания».
Стресс
В стрессовом состоянии организм человека вырабатывает так называемое вещество P (субстанция Р от англ. substance P) – нейропептид. Эта субстанция приводит к выбросу гистамина и запускает воспалительные реакции. Поэтому спокойствие, только спокойствие, дело-то житейское – прыщик. И больше проводите время на свежем воздухе, чтобы гармонизировать выработку мелатонина (биохимическое вещество, регулирующее биоритмы живых организмов).
Выбираем эффективное средство для контроля высыпаний
При покупке средств для ухода за кожей, склонной к акне, отдавайте предпочтение тем, в составе которых содержатся следующие компоненты:
Ваш ежедневный уход
Средства в вашем рутинном уходе должны предотвратить появление новых воспалений и вылечить уже существующие.
Утро. Умывание со средством, содержащим бензоил пероксид или салициловую кислоту или/и противовоспалительные компоненты – арнику, календулу, ромашку, овсянку, зеленый чай, тмин, фитогенол, цинк. Нанесите точечное средство на прыщи. Сделайте все возможное, чтобы изолировать прыщик. Самые популярные и рабочие средства с салициловой (2%) и азелаиновой кислотой.
Нанесите увлажняющий крем с антиоксидантами и противовоспалительными компонентами. Нанесите макияж с SPF-фильтром. Лучше всего минеральный и по минимуму, обращайте внимание, чтобы косметика этого сегмента не содержала водорастворимых (растительных) красителей.
Вечер. Умывание с тем же средством, что и утром. Нанесите сыворотку, или маску, или увлажняющий крем с противовоспалительными компонентами. Сыворотка может содержать антиоксиданты.
Нанесите средство с ретинолом. Если у вас сухая кожа с воспалениями, используйте средства с ретинолом на проблемных зонах, смешивая лечебные мази с косметическим кремом в пропорции 50:50, ретиноевая мазь в чистом виде будет слишком раздражающей для вас. Вы можете применять точечные аптечные средства на ночь для лечения акне. Тем не менее увлажнение и восстановление липидного барьера должны быть в приоритете.
Делайте 1–2 раза в неделю маски с зеленой глиной и серой, это подсушит и уменьшит воспаления.
Запомните: никогда не распаривайте лицо, не прикладывайте горячие компрессы или кубики льда к прыщам. Резкие изменения температуры могут быть опасны для кожи в таком состоянии. Есть мнение, что солнце способно уменьшить акне, не верьте этому. Обязательно используйте средства с SPF-фильтром летом.
Если ваше акне не связано с гормональными проблемами, серьезными заболеваниями ЖКТ, такой уход за кожей должен дать положительные результаты.
В заключение хочу отметить, что хотя сегодня на рынке и представлено множество косметических и космецевтических препаратов, которые действительно эффективны при акне, не стоит воспринимать их как панацею, они лишь часть системы. Стойкий положительный результат даст лишь комплекс мер, в котором наравне с наружными средствами важное значение имеют общее физическое состояние вашего организма, характер питания и образ жизни.