можно ли кормящей маме капучино
Можно ли пить кофе капучино маме при ГВ?
После рождения ребенка приходится отказываться от любимых блюд и напитков. Относится ли кофе капучино к их числу? Можно ли капучино при ГВ? Сегодня поговорим о том, когда кормящей маме можно начинать пить капучино и как это правильно сделать.
Можно ли пить кофе капучино при грудном вскармливании?
Как правило, кофе содержит кофеин. Это вещество возбуждает, бодрит. Все, что мы едим, передается через грудное молоко ребенку. Соответственно если вы выпьете кофе, то покормив грудничка, вполне вероятно, ребенок будет перевозбужден и ему сложно будет уснуть.
Чем старше грудной ребенок, тем более вероятно, что не будет никаких негативных последствий от чашки кофе капучино, выпитой мамой.
В первый месяц жизни новорожденного
В первый месяц жизни грудничка крайне нежелательно пить капучино. В этот период ребенок адаптируется к внешней среде, его ЖКТ знакомится с новой пищей. Такая пища должна быть максимально простой и натуральной. Это каши, некоторые овощи и фрукты. В первый месяц предпочтительно пить яблочные компоты, можно с добавлением чернослива.
Во второй месяц
На втором месяце жизни грудной ребенок уже может спокойно воспринимать в рационе мамы молочные продукты. Можно попробовать капучино, но все же для здоровья ребенка я не рекомендую делать это регулярно. В 2 месяца ребенок еще слишком мал, а аллергия может доставить массу неприятностей молодой маме.
И внимательно читайте состав. Чем меньше добавок будет в кофе, тем лучше.
В 4 и 5 месяцев
В этом возрасте ребенок достаточно окреп. Если раньше вы замечали негативные реакции со стороны ребенка после выпитой вами чашки капучино, то сейчас снова можно проверить его реакцию. Возможно никакой реакции не будет и вы сможете пару раз в неделю наслаждаться чашечкой кофе капучино.
Возможные последствия
Специалисты считают, что вред кофе для грудничка даже не в том, что он не сможет уснуть, а в том, что кофеин очень долго выводится из детского организма. Это занимает около недели, тогда, как из организма взрослого человека кофеин выводится уже через 5–6 часов.
Кофе без кофеина тоже вреден, так как содержит вещество, которое блокирует большую часть кофеина, но, в то же время, плохо воздействует на легкие и бронхи.
А последствия для грудничка могут быть такими:
Но может и не быть никаких последствий.
Как пить капучино во время лактации?
В среднем съеденная и выпитая пища поступает в грудное молоко через 1–2 часа. Это наивысшая ее концентрация. Поэтому организуйте кормление грудничка так, чтобы через час после выпитой вами чашки капучино вы не кормили ребенка грудью.
Можно заранее сцедить грудное молоко и покормить ребенка из бутылочки, а «плохое» молоко сцедить и выбросить.
Наилучшим вариантом для кормящей мамы считается свежемолотый натуральный сваренный кофе. Как приготовить капучино в домашних условиях прекрасно описано на сайте https://cook-dream.ru/kak-prigotovit-latte-i-kapuchino-doma/.
А также придерживайтесь следующих правил:
А лучше на время грудного вскармливания отказаться от кофе и заменить его на похожий, но более полезный напиток.
Чем можно заменить капучино маме при ГВ?
Для замены кофе прекрасно подходит цикорий. Это порошок, который получают из корня растения. По вкусу очень напоминает кофе и его можно пить при ГВ. Подробно об этом напитке написано в статье «Цикорий при грудном вскармливании».
Отзывы кормящих мам, которые пили капучино
Реальные отзывы женщин, найденные на форумах, посвященных мамам и детям.
Моему ребенку два месяца. Раз в неделю могу себе позволить попить кофе капучино.
Я несколько лет работала бариста.
Есть еще такой выход — кофе БЕЗ КОФЕИНА. Приходишь в чайный магазин, где на развес продают кофе-чай, и спрашиваешь, есть ли… По вкусу почти неотличим от обычного кофе. Только безвреден, его еще «детским» называют. Я детишкам постоянно такой молола и варила.
А кофе — это моя страсть, не знаю, как жила бы без латте и капуччино.
У меня вообще низкое давление всю жизнь. И мне врачи прописали кофе каждое утро, иначе я в обморок летаю)))) Пью, но 50\50 с молоком))))
Что можно есть кормящей маме
Общие правила питания кормящих
Рацион питания в первый месяц
Что можно есть кормящим мамам в первый месяц после рождения малыша? Первый месяц жизни очень важен в формировании иммунитета малыша. Поэтому мамы переживают за любой признак беспокойства ребенка. Реакция на молоко проявляется чаще всего в виде колик, сыпи, проблем со стулом. Подобные проявления нежелательны для ребенка и вредят эмоциональной стабильности мамы. Для того, чтобы еда мамы не навредила недавно появившемуся на свет ребенку, в первый месяц желательно питаться продуктами, приготовленными на пару. Свести к минимуму потребление выпечки и сладостей. Есть меньше хлеба, так как дрожжевые изделия могут негативно повлиять на состав молока. Каши лучше варить на воде и желательно исключить рисовую. Хоть рис и значится в списке разрешенных продуктов, его свойства могут способствовать запорам у малыша.
Есть мнение, что кормящая мама нуждается в большом количестве жидкости. Однако в первый месяц не стоит потреблять много воды. Лактация еще не нормализовалась. Количество вырабатываемого молока может не полностью соответствовать потребностям ребенка. В связи с этим чрезмерное употребление воды может привести к маститу или лактостазу.
Какие овощи употреблять в пищу
Какие фрукты и ягоды употреблять в пищу
В Испании спелый апельсин является первым прикормом для шестимесячного ребёнка. Для России это неестественно. Организм человека быстро и хорошо усваивает фрукты, которые типичны для региона проживания. В выборе фруктов и ягод в период лактации особое место стоит уделять сезонным. Большинство плодов имеет четкие рамки созревания и в этот период они наиболее обогащены ценными веществами и витаминами.
• Черешня, желтая и белая. Содержит антиоксиданты. Считается, что в рацион кормящий мамы черешню можно вводить с первого дня.
• Смородина, черная и красная. Содержит витамин С, считается аллергенной ягодой. Поэтому употреблять ее в пищу следует не раннее, чем через три месяца после рождения малыша. Вводить в рацион в виде морсов, позднее, если нет реакции, можно есть и сами ягоды.
• Нектарины, персики. Кремний, входящий в состав этих плодов, улучшает процесс обмена веществ. Содержащиеся в его составе вещества, помогают увеличить сопротивляемость организма к болезням.
• Хурма. Насыщена йодом, прекрасно повышает гемоглобин. Вводить в рацион данный фрукт желательно также не раннее, чем через три месяца после родов.
• Гранат. Рекомендуется есть маме через месяц после родов, так как гранат может вызвать аллергию.
• Бананы. Полезный фрукт. Отлично утоляет голод и подойдет в качестве перекуса.
• Яблоки. Обогащены железом. Можно употреблять с первых дней после родов.
Кисломолочные продукты
Молочные и кисломолочные продукты отлично подойдут для восстановления белковых запасов в организме матери. Также кисломолочные продукты обогащены фосфором, кальцием, витаминами А и D. Лакто- и бифидобактерии помогают нормальной работе пищеварения.
• Кефир. Оказывает благоприятное воздействие на микрофлору кишечника. В период кормления рекомендуется выпивать 1-2 стакана в день. Один стакан желательно перед сном.
• Ряженка. Так же, как и кефир, рекомендуется употреблять 1-2 стакана. Желательно во второй половине дня.
• Варенец, снежок. Такие же рекомендации, как и для ряженки.
• Йогурты. Выбирать следует как питьевые, так и густые. Следует отдать предпочтение йогуртам без ароматизаторов.
Напитки для кормящих
Существует заблуждение, что количество выпиваемой жидкости напрямую связано с количеством выделяемого молока. На самом деле, жидкость лишь слегка способствует ускорению процесса. А контролирует лактацию гормон окситоцин.
Мы составили список напитков из тех, которые полезны кормящей маме:
• Чай черный. Ограниченно, слабо заваренный. Не более 1 стакана в день
• Чай для повышения лактации (травяные аптечные сборы)
• Кофе. Рекомендуется не раннее, чем с трех месяцев после родов
• Кефир, ряженка, снежок, варенец
• Свежевыжатые соки. Особенно морковный морс
Что не рекомендуется есть кормящим
Есть общие правила относительно того, что можно есть кормящей маме, а что не рекомендуется.
Чтобы поддерживать лактацию, желательно уменьшить или свести к минимуму употребление следующих продуктов:
• Аллергенная пища (цитрусы, мед, орехи)
• Продукты, содержащие усилители вкуса, пищевые добавки, красители, консерванты
• Коровье молоко. Его белок является сильным аллергеном
• Чеснок. Его полезные качества неоспоримы. Но он может повлиять на вкус молока. Есть вероятность, что малыш откажется от груди
Необходимо упомянуть алкоголь. Настоятельно рекомендуем не употреблять его в течение всего периода лактации. Бытует мнение, что после 6 месяцев можно выпить бокал вина или любого другого некрепкого алкоголя. На самом деле это не так. Алкоголь попадает в кровь и, соответственно, однозначно влияет на качество молока.
Что добавить в рацион для улучшения лактации
Повысить лактацию могут специальные травяные чаи, которые продаются в аптеках. В их состав входят: тмин, душица, укроп, анис. Также, проконсультировавшись с врачом, можно пить специальные витамины для кормящих, в которых содержится целый комплекс полезных веществ. Они оказывают благоприятное влияние на состояние мамы и способствуют увеличению объема молока.
Правильное питание играет не последнюю роль в процессе улучшения лактации. Придерживаясь рекомендаций по сбалансированному рациону, вы сможете избежать проблем при кормлении грудью.
Можно ли кофе капучино кормящей маме
Мамочки, которые кормят грудью своих малышей, тоже хотят побаловать себя утренней чашечкой кофе, но не уверены, можно ли капучино при грудном вскармливании. С одной стороны, кофе — это не разрешенный продукт. С другой — капучино как бы и не совсем кофе, его пьют даже дети.
Естественное вскармливание и кофе
В бодрящем напитке полезные витамины, клетчатка и микроэлементы:
Кофе это антисептик, за счет фенольных соединений. И здесь набор кислот:
Важно! Организмы детей устроены так, что кофе у них не усваивается и не выводится.
Если взрослый организм после 5 — 6 часов уже будет без следа этого напитка, то детскому организму понадобится неделя. И ребенок может заболеть, если постоянно кофеин накапливать. Но такое может случиться, если мамочка будет пить большое количество.
Грудное вскармливание и кофеин не совместимы. Но это вещество есть и в шоколаде, разном чае, какао. И удалять из рациона эти продукты никто не собирается.
В прошлом веке, было категорическое “нет” на кофе. Теперь появилась более мягкая точка зрения. Капучино при грудном вскармливании, как и ряд других кофейных напитков, уже не запрещают, а просто рекомендуют пить в меру. И потихоньку вводить в свой рацион при Г.В.
Что можно пить кормящим мамочкам
Чтобы выбрать и остановиться на каком-то современном напитке:
Как пить натуральный напиток при грудном вскармливании
Важно! Чтобы не было потом проблем у ребенка со здоровьем, придерживайтесь правил. Только так можно будет избежать негативные последствия. И грудное молочко будет полезно вашему малышу.
Чем можно заменить капучино при грудном вскармливании
Существуют заменители кофе, которые можно употреблять кормящим мамам, которые спрашивают, можно ли капучино.
Выбирайте напитки по своему вкусу, но уделяйте внимание организму вашего малыша и своему и проследите за реакциями на все напитки, которые вы выберите.
Какой губительный эффект может спровоцировать утренний кофе
Если пьете капучино при грудном вскармливании, или какой-то другой напиток на основе койе, наблюдайте за самочувствием своей крохи.
Прекратите употребление если:
Какао напиток вреден или нет
В какао тоже есть кофеин от 0,1 до 0.2%. И в нем есть содержание теобромина, который тоже точно также действует на организм младенца с его нервной и сосудистой системой, как и кофеин. Но сила его меньше в 10 раз.
Важно! Но помните это высокоаллергенный продукт. Поэтому пейте утром или до полудня, после вскармливания, его 2 раза в неделю. Без сахара, но с нежирным молоком.
Определенные правила потребления напитков
И все время следите за состоянием своей крохи.
Мнение о кофейных напитках доктора Комаровского
Мнение доктора Комаровского, уважаемого педиатра о воздержании от этих напитков при лактации:
И также, он говорит о передозировке. Во время вашего лечения легких или бронхов.
Прислушайтесь к этим советам и рекомендациям и не искушайте себя. Лучше, если что-то негативное заметили в ребенке, откажитесь от таких напитков. Когда ваш малыш окрепнет, тогда будете себя баловать.
Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
Хотя акушер при ведении беременности как правило предупреждает будущую маму, что можно будет есть при кормлении малыша грудью, не все уделяют этому достаточно внимания и возвращаются к вопросу, когда ребенок с сыпью и коликами не дает родителям спать по ночам. Разберемся детально, что же можно есть кормящей маме
Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
Все продукты, которые употребляет кормящая женщина, в той или иной степени проникают в грудное молоко. Чтобы не нанести вред своему ребенку, маме важно следить за своим рационом.
Всем кормящим женщинам категорически нельзя:
В целом рекомендуется полноценное питание, которое должно включать мясо, рыбу, овощи, фрукты, молочные продукты, яйца, хлеб, крупы, масло растительное и сливочное. Более внимательно подходить к своему рациону следует в первые месяцы жизни малыша, когда идет адаптация к энтеральному питанию, а в последующем при отсутствии проблем со стороны пищеварительного тракта и аллергических проявлений со стороны кожи рацион может быть расширен. Это касается здоровых деток и мам. Однако, при наличии каких-либо заболеваний, диета составляется индивидуально педиатром или диетологом.
Материал подготовлен врачом-педиатром со стажем работы более 20 лет Галиной Владимировной Лосевой. Все рекомендации необходимо применять после очной консультации врача-специалиста.
Питание кормящей мамы: можно и нельзя
Главный вопрос в первые дни после родов: что можно кушать, чтобы не навредить малышу? За ответом с мы обратились к врачу-педиатру.
Для простоты давайте поделим все продукты на три группы: разрешенные (именно они должны составлять основной рацион мамы), запрещенные (употреблять в пищу нельзя ни в коем случае даже в самых маленьких количествах) и продукты с ограничениями в употреблении (можно иногда позволять себе, внимательно наблюдая за реакцией малыша).
Разобравшись с продуктами и подчистив холодильник, можно составить меню на неделю. Так будет гораздо проще не съесть ничего лишнего, да и фантазировать каждый день над новым блюдом не придется.
При составлении меню следует придерживаться следующих принципов рационального питания кормящей женщины:
Каждая мама и каждый малыш индивидуальны. Даже среди разрешенных продуктов могут возникнуть ограничения. Следите за реакцией крохи на ваше питание и консультируйтесь с врачом, если в чем-то не уверены.