КЕЛП (KELP)
Состав и форма выпуска
Характеристика
дефицит йода приводит к снижению интеллектуального потенциала всего населения, проживающего в зоне йодной недостаточности. Повышенная физическая усталость, неспособность долго концентрировать внимание, прогрессирующие нарушения зрения и слуха — это лишь малая часть всех недомоганий, которые может вызвать у взрослого человека йодный дефицит. Дополнительное потребление продуктов, содержащих йод, — один из способов избежать йододефицита.
Келп — общее название всех разновидностей морских больших бурых водорослей, таких как ламинария диджитата, японская и сахарная ламинария, морская капуста, растущих у берегов Атлантического и Тихого океанов. Они богаты йодом и используются компанией Healthyway Production, Inc (США) для производства диетической добавки Келп.
Бурые водоросли содержат йод в виде йодидов и йодорганических соединений. Основное фармакологическое влияние больших бурых водорослей связано с наличием органических соединений йода, так как он является незаменимым компонентом гормонов щитовидной железы. Биологическая роль йода связана с участием в биосинтезе гормонов щитовидной железы (тироксин, трийодтиронин), которые контролируют энергетический обмен, взаимодействуют в основных видах обмена веществ: белковом, жировом и углеводном. Гормоны управляют процессами развития и функционирования головного мозга, нервной системы, поддерживают температуру тела, способствуют снижению уровня ХС в крови при атеросклерозе. Недостаточное поступление йода с пищей и водой в организм человека, необходимого для нормального функционирования щитовидной железы, — главная причина распространения йододефицитных состояний. Келп является источником натурального йода растительного происхождения (из морских водорослей) и необходимой пищевой добавкой, особенно в регионах с низким содержанием йода в воде и в районах с повышенным радиоактивным фоном (так как органический йод блокирует накопление радиоактивного йода в щитовидной железе и способствует его выведению из организма).
Рекомендации по употреблению
Келп рекомендован в качестве источника йода для профилактики заболеваний йододефицитных состояний (заболевания щитовидной железы). Для улучшения умственного и физического развития. Для усиления защиты организма от негативных факторов окружающей среды, воздействия радиации. Для восстановления структуры кожи, волос, зубов и ногтей.
Способ употребления: взрослым и детям в возрасте от 12 лет по 1 таблетке в сутки, запить водой. Срок употребления — 6 мес. В дальнейшем срок употребления согласовывать с врачом. Не превышать указанное рекомендуемое количество (порцию) для ежедневного потребления. Диетическую добавку не следует использовать как замену полноценного рациона питания. Перед началом приема рекомендуется консультация врача.
Противопоказания
повышенная чувствительность к йоду. В период беременности и лактации употреблять только по назначению врача.
Условия хранения
при комнатной температуре, в защищенном от света месте.
Келп – суперфуд для регулирования гормонального фона. Полезные свойства, противопоказания
Просто за регистрацию в магазине вы получите 300 рублей на личный бонусный счет и еще 2 интересных подарка (Забирайте подарки тут)
В ассортименте магазина вы найдете не только суперфуды, но и полезные сладости, завтраки, травяные чаи, арахисовую пасту, мастер-классы для здоровья тела и красоты лица и это лишь малая часть вкусностей и полезностей!
Подпишитесь на инстаграм #GMfood по этой ссылке и получайте регулярно новые ПП-рецепты с суперфудами, смотрите полезные путеводители по миру правильного питания, а также ищите подарки, спрятанные под ссылкой в профиле!
Что это такое келп
Келп считается суперфудом, используемым для регулирования гормонального фона.
В этой статье я расскажу, какими полезными свойствами этот продукт обладает, имеются ли у него противопоказания.
Это один из наиболее ценных природных источников йода и используют его, в первую очередь, для нормализации работы щитовидной железы.
Келп – рекордсмен по содержанию йода.
Келпом называют все виды бурых водорослей. Произрастают они в так называемых келповых лесах в морях и океанах и достигают в длине до 150 метров. Распространены они у берегов Азии, Европы и Америки.
Келп обладает большим количеством питательных веществ, антибактериальными, противотромботическими, иммунномодулирующими свойствами.
Это – ценный продукт питания. Является низкокалорийной пищей, поэтому широко используется в диетологии.
Также он является богатым источником растворимых пищевых волокон, которые обладают способностью выводить из организма лишний холестерин и токсины.
При попадании в кишечно-желудочный тракт они разбухают, увеличиваются в размере и начинают раздражать слизистую оболочку кишечника. Это благоприятно сказывается на его очищении. Снижается эффективность усваивания жиров, затрудняется усвоение глюкозы, расщепление крахмала, снижается риск заболевания сахарным диабетом.
Биохимический состав келпа невероятно богат. Это непревзойденный источник органического йода. Благодаря его большому содержанию, келп нормализует функцию щитовидной железы и синтез ее гормонов.
Функции гормонов
Гормоны имеют важное значение для бесперебойного функционирования организма человека:
Йод попадает в организм с водой и воздухом, но основная часть – с едой.
Действие органического йода гораздо эффективнее неорганического. Список продуктов, содержащих йод, не слишком большой.
В рацион необходимо включать:
Надо учитывать, что при кулинарной обработке теряются полезные свойства продуктов. Именно по этой причине и рекомендуется употребление биологических добавок, в число которых входит и келп.
Полезные вещества в составе келпа
В келпе содержится большое количество полезных веществ:
Сильнейшими антиоксидантами, обладающими противоопухолевыми свойствами, являются селен и цинк. Цинк регулирует деятельность нервной системы и половых желез. Участвует в процессе образования, развития и созревания клеток крови, в синтезе молекул ДНК.
Кислоты Омега – 3 и фитостерины обладают противотромбовым действием. Препятствуют развитию ишемической болезни сердца, атеросклероза.
Польза кислот Омега – 3 неоценима. Они регулируют работу организма, укрепляют иммунитет. Фитостерин контролирует уровень холестерина в организме. В небольших количествах он присутствует в растительных маслах.
Фитостерины относятся к группе стероидных спиртов, естественным образом присутствующих в растениях. Они выглядят как нетвёрдый белый порошок с характерным запахом, не растворяются в воде, но растворяются в спирте.
Фитостерины широко используются в медицине, косметике. Их используют в качестве пищевых добавок.
Водоросли келп регулируют водный баланс, обменные процессы, предотвращают развитие ожирения. Они обладают антибактериальным и противогрибковым действием.
Полезные свойства
Келп, благодаря богатому составу, оказывает на организм общеукрепляющее действие:
Применение келпа способствует предотвращению целого ряда заболеваний, обусловленных недостатком в организме йода.
Келп можно принимать:
Но перед приемом йодосодержащих средств необходимо получить квалифицированную консультацию у врача.
Можно ли келп детям
Парадигма (NOW Foods)
США
200 табл.
🗹 Оригинальный товар с гарантией качества.
Состав
1 таблетка содержит: Йод органический – 150 мкг.
Действие
Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, которые управляют процессами развития и функционирования головного мозга и нервной системы, поддерживают температуру тела, регулируют обмен веществ. Низкий уровень гормонов щитовидной железы может повлиять как на физические, так и на интеллектуальные способности человека. В России более половины территории составляют регионы с природной йодной недостаточностью.
Келп (Бурая водоросль) обладает рядом физиологических свойств: действует на сократительную способность сердечной мышца, обладает противотромботической активностью, предотвращает развитие рахита, остеопороза, зубного кариеса, ломкости ногтей, волос, оказывает общеукрепляющее действие на организм.
Келп (Бурая водоросль) рекомендуется как целебно-профилактическое средство при заболеваниях, обусловленных дефицитом йода, заболеваниях щитовидной железы, атеросклерозе, ишемической болезни сердца.
Функциональное действие:
Показания
Способ употребления
По 1 таблетке один раз в день с едой.
Побочные действия и противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов. Избегать передозировок. В связи с тем, что йод в больших количествах токсичен, его следует принимать после консультации со специалистом с учетом индивидуальных особенностей организма и заболеваний.
Можно ли келп детям
Бурая водоросль
Йод является жизненно необходимым элементом для жизнедеятельности человеческого организма, в первую очередь, для нормального функционирования щитовидной железы. Так, гормон тироксин, вырабатываемый щитовидной железой, на 65 % состоит из йода, а тироксин участвует в энергетическом обмене, клеточном дыхании и воздействует на работу всех органов и систем, в том числе иммунной системы. Под влиянием тироксина происходит регуляция углеводного обмена, улучшается всасывание глюкозы в желудочно-кишечном тракте, активизируется синтез и распад жиров, белковый обмен. Тироксин участвует и в психическом развитии. При недостатке йода в организме нарушается функция щитовидной железы, снижается выработка тироксина, соответственно замедляются все обменные и умственные процессы, снижаются память и интеллект, страдает сердечно-сосудистая система и другие органы, снижается уровень гемоглобина крови, появляется общая слабость. Наиболее пагубна нехватка йода для детей любого возраста – от внутриутробного периода до полового созревания.
Более 1570 млн жителей нашей планеты (около 1/3 всего населения) по данным Всемирной организации здравоохранения проживают в йододефицитных регионах и соответственно страдают от йодной недостаточности. Важную роль в недостатке йода играет также снижение потребления богатых йодом продуктов, в первую очередь, морепродуктов. Для восполнения недостатка йода промышленность выпускает йодированную поваренную соль. Это, конечно, действенная мера, но многие люди вообще не употребляют соль. К тому же йод в такой соли находится в виде термически неустойчивого йодида калия, поэтому нельзя добавлять соль в блюда в процессе их приготовления. Диетологи рекомендуют включать в рацион продукты, содержащие йод (морепродукты, мясо, хлеб и др.). Но с помощью одних только продуктов восполнить дефицит йода в организме тоже не удастся: норма потребления йода составляет 200 мкг в сутки – столько йода содержится, например, в 1,5 кг хлеба и 5 кг мяса, а такое количество продуктов съесть нереально. Много йода в речной рыбе и в устрицах, но жителям далеко не каждого региона доступна свежая речная рыба, а уж про устрицы и говорить нечего. «Чемпион» среди морепродуктов по содержанию легкоусвояемого йода – бурая водоросль ламинария.
Компания Nature’s Sunshine Productsв целях профилактики йодной недостаточности разработала биологически активную добавку Келп на основе ламинарии.
В 100 г ламинарии содержится около 300 мкг йода – больше, чем каких-либо других продуктах. Но не только йодом богата ламинария. Она содержит множество других полезных веществ, необходимых для функционирования человеческого организма. Среди них микро- и макроэлементы (кальций, магний, бром, калий, селен, марганец, фосфор, молибден и др.), витамины (А, В, С, Е, D и группы В). Имеются в составе бурой водоросли также Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты и бета-ситостерин (биологически активное вещество, способное растворять холестериновые бляшки на стенках сосудов).
Благодаря своему уникальному составу, ламинария, по уверениям микробиологов, не просто благотворно воздействует на организм, но и предотвращает появление различных болезней, а также замедляет процессы старения.
БАД NSP Келп (Kelp)– отличное профилактическое средство для восполнения в организме недостатка йода и для предупреждения связанных с этим опасных заболеваний, в частности, гипотиреоза и эндемического зоба. Келп регулирует работу щитовидной железы – это главная функция продукта. Но помимо этого Келп NSP – это еще и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, в первую очередь, атеросклероза: биологически активные вещества ламинарии разжижают кровь, препятствуя тромбообразованию, выводят из сосудов избыток холестерина, регулируют жировой обмен. Улучшая деятельность сердечно-сосудистой системы, Келп НСП способствует выведению из организма токсинов, шлаков, солей тяжелых металлов и радионуклидов, что существенно снижает риск злокачественных образований. Благодаря высокому содержанию витаминов БАД Бурая водоросль можно рассматривать и как иммуностимулирующее средство, защищающее организм от агрессивных факторов окружающей среды и снижающее последствия стрессов.
Биологически активная добавка Келп от Nature’s Sunshine Products улучшает функцию пищеварительного тракта, так как регулирует моторику кишечника и усиливает перистальтику. Показан прием Келп и при нарушениях углеводного и липидного обмена: наличие йода помогает регуляции этих процессов. Один из показателей недостатка йода в организме – общая слабость и мышечные боли. Употребление Келп быстро снимает мышечные боли и спазмы и укрепляет организм. Хорошие результаты дает прием Бурой водоросли для улучшения памяти, внимания, развития интеллекта (особенно у детей школьного возраста).
Келп можно принимать женщинам при гормональном дисбалансе – фитоэстрогены в составе бурой водоросли можно использовать в качестве гормонозаместительной терапии, снимая симптомы климактерического периода и улучшая репродуктивную функцию. Антиоксидантные свойства ламинарии позволяют замедлить процессы старения и продлить молодость как женщинам, так и мужчинам.
БАД Келп NSP рекомендуется для лечения и профилактики различных заболеваний, обусловленных недостатком йода в организме, в первую очередь проблем со щитовидной железой и сердечно-сосудистой системой.
Состав одной капсулы: бурая водоросль – 525 мг
Применение: по 1 капсуле в день во время еды.
Противопоказания: гипертиреоз, повышенная чувствительность к препаратам йода.
Врач-эндокринолог уже давно советовала заменить синтетический йодомарин на натуральный келп, но у меня все как-то руки не доходили до этого, пока, в один не самый прекрасный момент не выяснилось, что гормоны щитовидки стали прояалять себя не лучшим образом. До этого с разрешения того же эндокринолога я принимала спирулину, искренне полагая, что даю щитовидке все необходимое. Как оказалось, нет. Спирулина НЕ является источником йода!
В общем, меня эта ситуация подтолкнула к тому, чтобы быстрее заказать натуральный келп.
▪︎ ЧТО ТАКОЕ КЕЛП?
Келп – это разновидность бурых водорослей, широко произрастающая в прохладных среднеширотных прибрежных водах океанов. Эта бурая водоросль из отряда Laminariales может достаточно быстро достигать огромных размеров и создавать келповые леса на дне океана. Она служит источником пищи и укрытием для многочисленных морских организмов, что делает ее важной частью морской экосистемы.
▪︎ УПАКОВКА
Присутствует контроль первого вскрытия.
В одной упаковке 200 штук.
▪︎ СКОЛЬКО НУЖНО ЙОДА В ДЕНЬ?
Рекомендуемая суточная доза йода для детей в возрасте до одного года составляет 50 мкг.
С года до 6 лет – 90 мкг.
До 12-летнего возраста этот показатель возрастает до 120 мкг.
Потребность в йоде подростков от 12 лет и взрослых людей одинакова – 150 мкг.
У пожилых лиц она, наоборот, ниже – 100 мкг, а вот у беременных женщин и кормящих матерей потребность составляет 200 мкг.
То есть, принимая 1 таблетку келпа в день, мы полностью покрываем недостаток йода.
▪︎ КАКИЕ ЕСТЬ АНАЛИЗЫ НА СОДЕРЖАНИЕ ЙОДА В ОРГАНИЗМЕ?
Необходимо учитывать, что измерить количество йода в организме крайне сложно, так как практически весь йод концентрируется в щитовидке.
Я не имею ввиду обычные ТТГ и все прочее, поскольку они показывают работу щитовидки. Мне хотелось определить сколько именно йода у меня присутствует (чтобы не допустить пепедозировки).
▪︎ НЕМНОГО О ПЕРЕДОЗИРОВКЕ И ПОБОЧКЕ КЕЛПА:
Дисбаланс гормонов щитовидной железы, развитие которого может объясняться высоким содержанием в этой бурой водоросли йода.
Передозировка келпа может становиться и причиной проблем с желудочно-кишечным трактом, таких как тошнота и диарея, так как келп – это натуральное слабительное.
Нарушение всасывания железа, натрия калия
Может понижать уровень сахара в крови
Отдельно отмечу, что келп нужно выбирать только тот, что прошел полную очистку, так как моря и океаны заражены тяжелыми металлами. Поэтому советую брать келп из сша и европы, но точно не китайский.
▪︎ В КАКОЕ ВРЕМЯ СУТОК, С ЧЕМ И КАК ДОЛГО ПРИНИМАТЬ ЙОД
Йод следует принимать с едой. Пища увеличивает поглощение, а также защищает чувствительный желудок от потенциального расстройства.
Кофакторы (поддерживающие питательные вещества) можно принимать одновременно с йодом и с пищей. Магний можно пить на ночь.
Йод следует принимать утром, в первой половине дня (до 2 часов). Этот минерал обладает стимулирующим действием и может мешать заснуть.
Как оказалось, недостаточно принимать йод сам по себе:
Как и все минералы, йод нужно обязательно принимать вместе с кофакторами. Это те нутриенты, питательные вещества, которые будут усиливать и облегчать усвоение йода организмом.
Для достижения 90% насыщения организма йодом (протокол йодной загрузки) потребуется 6 месяцев по 50 мг в сутки. Доза йода увеличивается постепенно.
Однако, в настоящее время проводятся исследования, которые говорят о том, что при токсической нагрузке галогенов (бром, фтор, хлор), йод следует пить в постоянном режиме, чтобы он проникал в клетки и очищал организм от токсинов.
Профилактические курсы приема йода не должны превышать 1,5-2 месяца. Затем рекомендуется сделать перерыв и повторить курс, если необходимо.
▪︎ МОЙ ОПЫТ ПРИЕМА
▪︎ ПОДВОДЯ ИТОГИ,
Келп от now foods я рекомендую. Добавка содержит 150 мкг йода, что является нормой для взрослого человека.
О том, как йод необходим беременным и детям, а также лицам, проживающим в йододефецитном регионе, даже добавить нечего.
Конечно, я не врач, и перед приемом любых добавок советую обратиться к врачу.