Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
Онкологические заболевания уже давно стали чумой нынешнего столетия. Более 200 видов раковых заболеваний убивает в год более 8 миллионов человек. При этом, Всемирная организация здравоохранения прогнозирует рост случаев онкологических заболеваний в ближайшие 20 лет на 70%. Страшно…
Простые советы, которые сберегут здоровье
На днях я получила от нашего семейного доктора список простых рекомендаций практикующих онкологов столицы для профилактики раковых заболеваний, чем и хочу поделиться:
Скажи «НЕТ!»:
1. Рафинированному маслу
2. Молоку животного происхождения, кроме домашнего
4. Газировке (Это 32 куска сахара на литр!)
5. Микроволновой печи
6. Маммографии до родов кроме эхограммы.
7. Слишком обтягивающему белью (бюстгалтеру)
9. Размороженной еде
10. Воде из холодильника в пластмассовых бутылках
11. Противозачаточным таблеткам.
12. Дезодорантам (опасны особенно используемые после бритья).
Скажи «ДА!»:
2. Меду в умеренных количествах вместо сахара
3. Растительным белкам (бобы вместо мяса)
4. Двум стаканам воды на пустой желудок перед тем, как чистить зубы.
5. Теплой еде, не горячей
6. Противораковому соку №1: алоэ вера + имбирь + петрушка + сельдерей + промалин (середина ананаса), смешать и пить на пустой желудок.
7. Противораковому соку №2: сметанное яблоко/гуанабана (без косточек) + промалин (середина ананаса)
8. Сырой или вареной морковь или свежие выжатому морковному соку, каждый день.
И еще несколько рекомендаций на заметку:
1. Не пейте чай из пластиковых стаканчиков (чашек). Не ешьте ничего горячего из бумажного или полиэтиленового пакета (например, жареный картофель). Не разогревайте в микроволновке еду в пластмассовой посуде.
2. Когда пластмасса подвергается нагреву, выделяются химические соединения, которые могут вызвать 52 типа раковых заболеваний.
3. Избегайте пить Кока-колу на ананасе или после того, как Вы ели ананас как десерт. Не смешивайте сок ананаса с Кокой.
4. Эта смесь смертельна! Люди умирают от этого, и они по ошибке полагают, что были отравлены…. Они были жертвами своего незнания этого фатального коктейля!
5. Отвечайте на звонки, поднося телефон к левому уху. Когда батарея Вашего телефона практически села, не берите трубку, так как при этом излучение радиации в 1000 раз более сильное, чем при заряженном аккумуляторе.
6. Не запивайте лекарства холодной водой
7. Не ешьте тяжелую пищу после 17.00
8. Пейте больше воды утром, меньше к вечеру
9. Не принимайте горизонтальное положение сразу после еды и употребления лекарственных препаратов
Данная статья носит информационный характер, более подробно о методах профилактики рака Вам может рассказать Врач-онколог Общества.
ООО «Инновационные технологии» благодарит Вас за то,
что вы нашли время и прочли эту информацию.
Процедуры для кожи лица после 50 лет
После 50 лет условием сохранения красивого вида кожи является тщательный домашний и салонный уход. В этом возрасте кожный покров значительно меняет структуру в связи с наступлением менопаузы – резким понижением количества эстрогена в организме. Почти полностью прекращается выработка эластина и коллагена, снижается выделительная функция сальных желез, увеличивается риск появления пигментных пятен, кожа провисает, теряет упругость, появляются морщины. Углубляются горизонтальные морщины на лбу, межбровные, опускаются веки, формируются «мешки» под глазами.
Рекомендации по уходу дома
Основные правила:
Среди домашних масок наиболее популярны желатиновые. Желатин содержит природные белок, за счет чего обеспечивает подтяжку лица. Пример маски на его основе:
Также можно добавить эфирное масло нероли – несколько капель.
Желатин залить водой и оставить до набухания. После этого растопить его на водяной бане, ввести остальные ингредиенты и перемешать. Маску держать на коже 20 минут.
Лифтинг-эффект также обеспечивает белок яйца. На его основе можно сделать такую маску:
Белок взбить до твердых пиков, добавить остальные ингредиенты. Нанести тонкий слой маски, дать подсохнуть и нанести еще несколько слоев. Держать на коже 20 минут. Подходит для зоны вокруг глаз и декольте.
Внешние враги кожи и как защититься от них
Увядающая кожа особенно уязвима перед негативными внешними факторами и требует тщательной защиты. В противном случае даже регулярные омолаживающие процедуры не помогут сохранить красоту.
Косметологические процедуры для лица, которые не стоит проводить после 50 лет
В этом возрасте неэффективны следующие аппаратные методики:
Эффективные процедуры для омоложения лица после 50 лет без операции
Метод обработки поверхностных слоев кожи. Лазерный луч заданной частоты воздействует, удаляя ороговевшие клетки, либо формирует микроотверстия в коже, через которые в условиях высокой температуры испаряется вода и мертвые клетки. Процедура направлена на обновление кожи и стимуляцию выработки нового коллагена. В результате сужаются поры, повышается упругость, устраняются морщины, выравнивается рельеф кожи.
Проводится с использованием лазера, воздействие осуществляется световыми импульсами. Один из самых щадящих способов омоложения. В результате устраняются пигментные пятна, морщины, угревая сыпь, повышается синтез коллагена и эластина, восстанавливаются поврежденные клетки.
Воздействие на кожу радиочастотным излучением, проникающим в глубокие слои. Температура кожи повышается, образуется эластин и коллаген – происходит омоложение.
Инъекционное введение в кожу лифтинг-препаратов, витаминов, минералов, гиалуроновой кислоты. Препараты подбираются индивидуально, методика подходит женщинам, у которых присутствует второй подборок и дряблая кожа.
Инъекции препаратов на основе ботулотоксина типа А – «Ботокс», «Диспорт» и др. Эффект заключается в блокировке мимической мускулатуры, за счет чего разглаживаются морщины.
В кожу лица вводятся нити на основе полимолочной кислоты. Методика позволяет скорректировать овал лица, подтянуть кожу, устранить второй подбородок. Нити со временем рассасываются, оставляя естественный коллагеновый каркас. Эффект подтяжки удерживается на протяжении 2-5 лет.
Представляет собой насыщение кожи кислородом. В результате стимулируются обменные процессы в клетках кожи, нормализуется микроциркуляция, убираются ороговевшие клетки, выравнивается рельеф, улучшается цвет лица.
Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день
Уход за кожей каждый день – обязательное условие ее здоровья и красоты. Грамотно подобранные средства ухода предотвратят ранние признаки старения, появление морщин и дряблость кожи. Но каким должен быть ежедневный уход за кожей?
Базовый уход за кожей лица: советы косметолога
За день на поверхности кожи скапливается множество загрязнений, которые могут быть не видны невооруженным взглядом. Тональный крем, пудра, частички пыли оседают на поверхности кожи и забивают поры. Кожные железы выделяют жир – в норме он увлажняет кожу и регулирует рH.
Если липидный баланс кожи нарушен, уход за кожей каждый день проводится неграмотно, это может вызвать целый ряд проблем:
Правильный ежедневный уход за кожей состоит из нескольких этапов. Средства подбирает косметолог с учетом возраста, типа кожи, наличия и интенсивности дефектов.
Зачем очищать и тонизировать кожу?
Главные этапы ухода за кожей – очищение и тонизирование. Их следует выполнять 2 раза в день. Ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях зависит от состояния кожного покрова.
Очищение – важный этап уходовых процедур. Использование макияжа и косметических средств без предварительного очищения окажется неэффективным – кожа и поры загрязнены, что провоцирует появление прыщиков и мелких дефектов. Даже если не применять декоративную косметику, очищение кожи нужно проводить всё-равно.
Ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях не может обойтись без очищения. За ночь кожа интенсивно вырабатывает кожное сало. Утренние процедуры помогут убрать избыток кожного секрета и подготовят кожу к использованию дневного крема.
Правильный ежедневный уход для кожи лица обязательно включает вечернее очищение от грязи и остатков косметики. После очищения кожа способна впитывать питательные вещества, содержащиеся в кремах. Главное правило – для очищения тонкой кожи вокруг глаз стоит применять специальные средства.
Если с очищением все ясно, то зачем коже тонизирование? В норме pH кожи человека 3,5-5,5. Кожу покрывает липидный слой, который называют кислотной мантией. Умывание нарушает кислотность кожи, так как средства зачастую содержат щелочи. Через некоторое время кожа сама способна восстановить pН, но ускорить этот процесс поможет тоник.
Уход за кожей лица каждый день включает тонизирование. Тоники выполняют несколько задач:
Ежедневный уход за кожей лица и шеи – это использование тоников утром и вечером. Тоник восстанавливает рН, устраняет ощущение стянутости. Эффект тонизирования не заставит себя ждать – кожа становится увлажненной и бархатистой, кожные поры сужаются, уменьшаются воспалительные процессы.
Как очищать и тонизировать кожу?
Что нужно для ежедневного ухода за кожей лица? Грамотно выбрать средства и знать схему ухода поэтапно!
Очищение – обязательное условие для нормального функционирования кожи. Это основная процедура перед нанесением всех питательных кремов. Учеными доказано, что очищенная кожа на 30% лучше усваивает питательные компоненты косметики, чем загрязненная.
Не пренебрегайте очищением утром. Даже если кожа визуально чистая, это совсем не значит, что кожный покров не загрязнен. Всю ночь клетки активно работали, выводили на поверхность токсины и кожное сало. От них следует избавиться, чтобы пробудить кожу.
Главные правила ежедневного очищения и тонизирования:
Как подобрать средства для ухода за кожей, которые подходят именно вам?
Ежедневный домашний уход за кожей лица индивидуален. Не стоит пренебрегать советами косметолога и самостоятельно подбирать средства по уходу. Даже если эти средства подходят вашей подруге/сестре/маме, это совсем не означает, что они универсальны.
Средства для ежедневного ухода за кожей должен подбирать врач-косметолог относительно типа и состояния кожи, возраста, наличия дефектов кожи.
Как ухаживать за кожей в зависимости от ее типа?
Жирная и комбинированная кожа страдает от интенсивной выработки кожного секрета. Кожа отличается характерным жирным блеском, который особенно заметен в области носа, лба и подбородка.
Ежедневный уход за проблемной кожей лица основан на применении средств с муссовой текстурой, которые смываются водой. Такие средства не нарушают баланс кожи. Для ухода за проблемной кожей лучше не использовать абразивные средства – они агрессивно очищают кожный покров и травмируют эпидермис.
Уход на каждый день для проблемной кожи лица базируется на главном правиле – грамотное очищение. За кожей нужно ухаживать гелями и мелкими скрабами. Они устраняют загрязнения и омертвевшие частицы эпидермиса, очищают поры, исключают закупорку сальных желез. Ежедневный уход для проблемной кожи обязательно включает освежение лица тоником. Средства должны содержать много влаги, но не быть слишком жирными.
Для комбинированной кожи характерно сочетание двух типов кожи. Так называемая Т-зона отличается жирным блеском, нередко – воспалительными очагами. В области щек есть сухие участки. Комбинированная кожа в летнюю жару предательски блестит, а зимой быстро пересыхает. Каким должен быть ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях?
Применять разные средства для разных зон лица не придётся! Сегодня разработана косметика для смешанного типа кожи. Уход за кожей лица ежедневно – это использование мягких тоников и обезжиренных кремов. Матирующими салфетками можно избавиться от лишнего жира в Т-зоне, а тоником нормализовать pH кожи.
Сухая кожа страдает от нехватки кожного секрета и влаги. Кожный покров выглядит тонким, натянутым и шероховатым. Сухая кожа подвержена появлению преждевременных морщин. Вернуть коже комфорт и красоту помогут средства с маслянистой насыщенной текстурой.
Советы косметолога по уходу за сухой кожей основаны на увлажнении и питании. Ежедневный уход за сухой кожей лица в домашних условиях – это применение деликатных средств, обладающих мягким увлажняющим эффектом.
Ежедневный уход для сухой кожи должен включать мягкое молочко, нежные тоники, питательные крема с растительными экстрактами. Такие средства вернут коже здоровое сияние и красоту. Из ежедневного ухода за сухой кожей лица следует исключить средства, содержащие раздражающие спирта и абразивные частицы.
Ежедневный уход за увядающей кожей имеет свои особенности. Нередко женщины в возрасте 35+ сталкиваются с потерей эластичности, появлением тонких складок кожи, сухостью и дряблостью.
Ежедневный уход за кожей лица в 35 лет основан на восполнении недостатка коллагена и эластина, стимуляции клеток к самовосстановлению. Естественно, остановить процессы старения не удастся. Но их можно существенно замедлить. Ежедневный уход за кожей лица после 45 должен состоять из средств, содержащих гиалуроновую кислоту и коллаген. Антивозрастная косметика сделает кожу более упругой, подтянутой и напитанной.
Что нужно для ухода за кожей на каждый день?
Порядок ухода за кожей лица каждый день меняется относительно взросления организма:
Из чего состоит ежедневный уход за кожей лица?
Ежедневный уход за кожей разных типов – это несколько обязательных процедур:
Как часто нужно пользоваться скрабом и почему?
Главное в уходе за кожей лица – очищение. Без этой процедуры бесполезно применять другие косметические средства. Скраб способен тщательно очистить кожу, сделать ее мягкой и нежной.
Но ежедневные процедуры по уходу за кожей лица не должны включать скраб. Интенсивность использования этого средства зависит от типа и состояния кожи, ее чувствительности, возраста и времени года. Зачастую скраб для глубокого очищения применяют не чаще одного раза в неделю.
Правила ежедневного ухода за кожей лица не предусматривают постоянное использование скрабов. Это нежелательно с точки зрения функционирования кожи. В кожном покрове запрограммирован естественный процесс отшелушивания. Поэтому в норме достаточно поддерживать эти процессы.
Чтобы не навредить коже, нужно применять скрабы с мелкими сферическими или полусферическими частицами. Средства наносят круговыми движениями, что помогает мягко устранить ороговевшие клетки эпидермиса. Грубые частицы скраба могут травмировать и царапать кожу. Отдельные скрабы содержат частицы, которые в процессе нанесения растворяются. Такое очищение более эффективно за счёт содержащихся в скрабе ферментов.
Уход за жирной кожей на каждый день и применение скрабов должны быть согласованы с врачом-косметологом. К примеру, если на коже присутствуют гнойные высыпания, скраб только усилит воспаления и приведет к распространению инфекции.
Как избежать пигментных пятен?
В вопросе профилактики пигментных пятен важен порядок ежедневного ухода за кожей и защита эпидермиса от вредного влияния ультрафиолета.
Средства для ежедневного ухода за кожей лица – это обязательно крема с SPF фактором. Средства необходимо использовать круглый год на открытых участках тела. В летнюю жару рекомендуют применять SPF средства выше 30, в другие месяцы – крема с SPF не меньше 25.
В период активного солнца следует исключить из Beauty-косметички средства с ретинолом и витамином А. Они провоцируют покраснения и раздражения кожи.
Почему необходимо пользоваться сыворотками?
Ежедневный уход за кожей включает в себя использование сывороток. Но сегодня они для многих остаются загадочным средством. Спектр возможностей сывороток огромен:
Сыворотка содержит концентрат из активных веществ, которые способны решить множество проблем кожи. Главная особенность сыворотки – глубина проникновения ее компонентов намного больше, чем у любого крема.
Средства по ежедневному уходу за кожей отличаются по действию:
Когда нужно начинать пользоваться антивозрастными средствами?
Ежедневный уход за кожей в домашних условиях во многом зависит от возраста. Но возникает вопрос – когда начинать применять антивозрастную косметику? Заботиться о молодости и красоте кожи нужно с ранних лет. Первый «звоночек» к использованию косметики anti-age – появление заломов и утрата упругости.
Зачастую процессы старения запускаются уже в 25 лет. Это не означает, что кожа в один момент утратит свежий вид и покроется морщинами. Старение – это постепенный длительный процесс и зависит от индивидуальных особенностей организма. Но процессы старения проще задерживать, чем бороться с глубокими возрастными изменениями.
Правила ежедневного ухода за кожей для каждого индивидуальны. Универсальной цифры для начала использования антивозрастного ухода нет. Ежедневный уход за кожей лица после 25 должен быть основан на рекомендациях врача-косметолога. Главные советы косметолога по уходу за кожей после 35 лет – это применение средств, направленных на увлажнение, защиту от ультрафиолета и поддержание тонуса.
Если преждевременно использовать крема против старения из-за страха «постареть раньше времени», то эти процедуры будут бесполезны. Антивозрастная косметика работает там, где её работа необходима. Если кожа молодая, крем anti-age будет питать и увлажнять кожу, но не будет выполнять своих прямых функций. Антивозрастную косметику следует применять по показаниям и всегда своевременно.
Ежедневный уход за кожей лица после 35 не стоит подбирать самостоятельно. Врач-косметолог назначит средства, которые оптимально подойдут для вашего возраста и состояния кожи.
Автор статьи: Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день
Охремчук Елизавета Дмитриевна
С отличием окончила лечебный факультет Кировской медицинской академии, затем клиническую ординатуру на кафедре неврологии и клиническую интернатуру на кафедре дерматовенерологии Краснодарского государственного медицинского университета. Профессиональная переподготовка по программе «Косметология».
Оливковое масло для красоты лица: применение в косметологии и в домашних условиях
Масло из оливок — ценный продукт не только в кулинарии, но и в косметологии. С его помощью можно ухаживать за кожей и волосами. Для этих целей не подойдет первый попавшийся продукт с витрины магазина. Мы научим вас правильно выбирать и использовать оливковое масло для лица, поделимся эффективными рецептами и отзывами тех, кто испытал это средство на себе.
Немного истории
Родословная оливы насчитывает более 14 тысяч лет, а первые упоминания о масле, добываемом из этого вечнозеленого дерева, появились примерно за 4000 лет до н. э. Культура в изобилии росла на Юго-Востоке Азии. Морские суда и караваны доставляли масличные плоды во все порты Средиземноморья. Сегодня оливу в больших объемах культивируют в Греции, чье масло считается одним из наиболее качественных в мире. Безупречную репутацию заслужила продукция из Испании, Италии. Эти страны — лидеры по производству оливковой вытяжки.
Ароматную жидкость из плодов масличного дерева добывали древние финикийцы, греки, римляне. Олимпийские атлеты смазывали ею свои тела, чтобы разогреть и расслабить мышцы. Победителей состязаний чествовали оливковыми венками.
Веточки вечнозеленого растения дарили в знак примирения, использовали в свадебных обрядах. Неслучайно оливу называют Древом жизни — считается, что после Всемирного потопа, описанного в Библии, именно она выросла первой на земле.
Интересно знать. Эта культура — долгожитель: она растет до 500 лет. Но есть и рекордсмены. По подсчетам ученых, возраст некоторых олив превышает 1500 лет.
Пик популярности оливкового масла пришелся на времена Великой Римской империи. РРимлян усовершенствовали методы выращивания вечнозеленого растения, способы сбора и обработки урожая, получения ценной жидкости из него. После падения империи производство сократилось. В 12 веке оно с новой силой возрождается в Италии, где местные купцы оценили возможность обогащения за счет «жидкого золота».
Позднее расширяется и сфера применения пахучей жидкости: кулинария, косметические цели, освящение храмов и жилищ. Оливковая вытяжка — один из компонентов ароматического масла миро, применяемого в православных таинствах.
Интересно знать. В церковных обрядах распространен елей. С древнегреческого это слово переводится как «оливковое масло». В православной традиции сегодня елеем называют не только масличную, но и любую другую растительную маслянистую жидкость.
Общее описание
В отличие от многих других масел, используемых в косметологии в качестве базовых, оливковую вытяжку добывают не из косточек, семян или орехов растения, а непосредственно из плодов. То есть это своеобразный концентрированный сок из мякоти оливок.
Для наилучшего качества будущего продукта урожай ягод желательно собирать вручную, но в промышленных масштабах используют специальную технику.
Плоды оливкового дерева нужно успеть переработать в течение нескольких часов, чтобы они не потеряли своих лучших свойств.
На производстве оливки моют, измельчают до пастообразного состояния без применения высокой температуры — методом холодного прессования. В центрифуге масло отделяют от жмыха и воды, а затем оставляют настаиваться.
Примерно через пару недель после этого его разливают в бутылки, оснащая этикетки маркировкой Extra virgin или Virgin. Первая пометка говорит о том, что перед вами натуральный продукт с кислотностью до 0,8% и отличным вкусом. Оливковый экстракт Virgin обладает чуть худшими дегустационными свойствами. Но он тоже натуральный.
Кроме того, существуют такие виды оливковых масел: для
В зависимости от сорта оливковых ягод масло может иметь цвет от желтоватого до бурого, с зелеными оттенками. Во вкусе чувствуется горчинка. Аромат характерный масличный, но не навязчивый. При хранении в холоде экстракт из плодов оливы дает осадок.
Кстати. Вкус масла отличается в зависимости от страны-производителя. Оливковая вытяжка из Испании резкая, слегка горьковатая. Итальянская — мягкая, сладковатая, а греческая имеет медово-фруктовые нотки.
Состав и полезные свойства
Набор полезных веществ делает вытяжку из плодов оливы незаменимым помощником женщин, мечтающих о красивой, упругой, ровной коже без дефектов. Каждый элемент в составе масла полезен по-своему:
Показания к применению
Считается, что вытяжка из оливы оптимальна для сухой, увядающей дермы. Маслянистая жидкость создает на коже пленку, которая удерживает влагу. Также оливковый экстракт смягчает, разглаживает, питает эпидермис, предотвращая шелушения. Молодым женщинам, страдающим от избытка кожного сала, частой закупорки пор, прыщей или угревой сыпи, тоже можно пользоваться маслом, но с осторожностью.
В целом список показаний к применению выглядит так:
Где купить и как хранить
Проще всего купить пищевое оливковое масло в продуктовом магазине, супермаркете. Это может быть обычная бутылка с дозатором или спрей. Вам нужно выбрать продукт высшего качества — нерафинированный, с пометкой Extra virgin.
Важный момент! Кислотность масла, которое вы собираетесь применять в косметических целях, может достигать 1,5%. В идеале — до 0,8%.
Обязательно обратите внимание на тару, в которую разлита жидкость. Пластик меняет вкусовые свойства оливковой вытяжки, а светлый флакон не уберегает содержимое от солнечных лучей. Берите с полки темную стеклянную емкость. Также масла продаются в жестяных банках.
Средство, которое собираетесь наносить на кожу лица, должно быть без добавок — всевозможных трав, специй и пр.
Если производитель указал срок годности дольше 18 месяцев — скорее всего, в продукте присутствуют консерванты. После вскрытия храните масло максимум полгода. Каждый раз после использования плотно закупоривайте бутылку. В холодильнике в жидкости появится осадок, который исчезнет при комнатной температуре (при условии, что вы купили качественный товар).
Держите оливковую вытяжку в темном, но не жарком месте — кладовой, на кухонной полке, но вдали от плиты.
Берите свежее масло, максимально приближенное к дате вашей покупки.
Варианты масел, предназначенных для кулинарных целей, которые можно использовать и для кожи лица:
Также можно купить косметическое масло-баттер (твердое) из оливок. Его цена в магазине натуральной косметики может достигать 800 рублей за 125 мл. Небольшое количество средства нужно подержать в руках, чтобы оно начало плавиться и стало удобным в применении.
Внимание! Считается, что качественная вытяжка из оливковых плодов не может стоить дешевле 1000 рублей за 1 л.
Общие рекомендации
Рекомендации по использованию оливкового масла в косметологии:
Внимание! Экстракт из плодов оливы не добавляют в готовые кремы, поскольку маслянистая пленка со временем ухудшит состояние кожи, станет причиной появления прыщей. По этой же причине любые самодельные смеси не применяют дольше 2–3 недель.
Способы применения
Проще всего использовать масло в чистом виде. Этот вариант подойдет обладательницам сухой или увядающей кожи. Слегка подогретую оливковую вытяжку распределяют по влажному лицу дважды в день: утром и вечером.
Удобнее всего делать это ватным тампоном или косметическим диском. Спустя 15–20 минут масло смывают теплой водой. Если кожа очень сухая, можно не удалять остатки экстракта оливы.
Таким же способом удастся снять макияж. Распределяйте маслянистую жидкость исключительно по массажным линиям, удаляя тональный крем, пудру, румяна и т. д. В завершение обработайте область вокруг глаз. Аккуратно протрите ватным диском, смоченным в масле, верхнее веко — от внутреннего уголка к наружному. Участок под глазами протирайте в противоположном направлении.
Для удаления остатков декоративной косметики подойдет состав, приготовленный из 60 мл минеральной воды, 30 мл огуречного сока и такого же количества оливковой вытяжки, а также 60 мл гидролата розы и 4-х капель розового эфира. Смесь используют для снятия макияжа с глаз, губ, всего лица. Самодельный лосьон хранится в холодильнике не дольше 4-х дней.
Кстати. Масло из плодов оливы не защищает от солнечного излучения, но помогает получить красивый, ровный загар. Распределяйте его по коже в чистом виде или в равных пропорциях с другими маслами: кокоса либо кокоса и какао.
Для сухой кожи
Увлажнить и немного отбелить дерму, выровнять ее тон поможет такая маска:
Для увлажнения кожи и деликатного удаления омертвевших частичек подойдет медовая смесь:
Внимание! Обе маски подходят также и для нормального типа кожи.
Можно приготовить питательную смесь всего из 2-х компонентов: вытяжки из оливы (4 ст. л.) и жирного творога (2 ст. л.). Маску наносят на очищенную дерму и держат 20–30 минут. После образования творожной корочки остатки смеси удаляют ватным тампоном или косметическим диском.
Можно соединить ингредиенты в равных пропорциях.
Питание и увлажнение сухому кожному покрову обеспечит смесь оливкового концентрата и пюре из авокадо. Пропорции — 1:1. Маску смывают через 20 минут после нанесения. Кожа станет более свежей, мягкой, бархатистой. Вместо авокадо, можно использовать такое же количество пюре из огурца, кабачка или тыквы.
Еще для сухой дермы 1 ст. л. оливковой вытяжки соединяют с таким же количеством пюре банана, дыни, абрикоса или хурмы. Смесь наносят на очищенное лицо толстым слоем. Спустя 15 минут смывают.
Для жирного, комбинированного эпидермиса
Если кожа отличается повышенной жирностью, периодически балуйте ее маской из белой глины и оливкового масла. Отмерьте по 1 ст. л. каждого компонента. Приготовьте кашицу, нанесите ее на очищенную кожу. Через 30 минут удалите ватным диском и теплой водой.
Для комбинированного типа эпидермиса можно смешать в равных пропорциях овсяную, рисовую и пшеничную муку, а также масло оливы. При желании в смесь добавляют пюре из авокадо. Маску держат на лице не дольше 20 минут.
Чтобы нормализовать работу сальных желез, соедините по 1 ст. л. оливковой вытяжки и яблочного уксуса. Протирайте лицо смесью незадолго до сна. Помимо положительного воздействия на жировой баланс кожи, такой тоник поможет предотвратить появление прыщей.
Если же хотите разгладить морщинки, соедините 2 ст. л. масла и 50 г свежей измельченной капусты. Маску держат на лице 15 минут.
Разгладить морщинки на жирной коже и нормализовать обмен веществ поможет томатная маска:
Одним из наиболее эффективных и многофункциональных средств для жирного кожного покрова считается маска с добавлением лимонного сока.Она разглаживает и подтягивает кожу, нивелирует пигментацию и воспаления, сужает поры. Способ приготовления и использования:
Чтобы очистить склонную к жирности дерму, соедините масла оливы (10 мл) и черного тмина (7 мл). Распределите по лицу на 30–40 минут. Для разглаживания морщин на жирной коже подойдет многокомпонентная смесь, в составе которой есть такие ингредиенты:
Соедините все составляющие, слегка нагрейте на водяной бане. Нанесите на кожу лица. Через полчаса удалите остатки.
Для ухода за жирной и комбинированной дермой подойдет смесь крахмала, оливковой вытяжки и свежевыжатого апельсинового либо виноградного сока. Пропорции — 1:1:1. Распределяйте состав по лицу ежедневно, через 5–10 минут смывайте.
Для регенерации проблемного кожного покрова и насыщения его витаминами приготовьте маску из моркови. Измельчите средний по величине корнеплод, добавьте взбитый куриный белок и 1 ст. л. экстракта оливок. Дайте настояться 30–40 минут, затем распределите по проблемным участкам кожи. Спустя 10 минут смойте.
Для нормальной кожи
Эта питательная маска сузит поры, осветлит пигментацию, разгладит и подтянет кожу.
В уходе за нормальной кожей пригодится такая масляная смесь:
Для чувствительного типа дермы
Коже, которой подходят далеко не все косметические средства, может помочь такой рецепт:
Если кожа отличается чувствительностью или склонна к сухости, воспользуйтесь ягодной маской:
Совет. Эта смесь отлично питает и увлажняет обветренные губы.
Маска, приготовленная по следующему рецепту, увлажнит и успокоит чувствительную дерму. Сделайте пюре из одного небольшого огурца и среднего по величине банана. Превратите все в однородную смесь при помощи 2 ст. л. оливковой вытяжки. Наносите на кожу лица каждый вечер. Смывайте спустя 15–25 минут.
От прыщей
Избавиться от воспаленных элементов и сделать кожный покров чистым, гладким поможет специальная масляная процедура. Она состоит из нескольких шагов. Чтобы сделать все правильно, следуйте такой инструкции:
Вылечить воспаленные участки кожи поможет бальзам. Его готовят на основе оливковой вытяжки и эфира чайного дерева. Пропорции — 2:1. С помощью ватной палочки средство наносят на проблемные места кожи лица.
Обеззараживающими свойствами обладает гель, приготовленный по следующему рецепту:
Чтобы уменьшить количество воспалений на коже, воспользуйтесь рецептом маски с бактерицидными свойствами:
Эффект омоложения
Чтобы сделать кожный покров более свежим, подтянутым, увлажненным, устранить шелушения и выровнять тон, приготовьте скраб:
Подтягивающими и регенерирующими свойствами обладает следующая маска:
Для разглаживания морщин подойдет такой рецепт:
Уменьшить выраженность морщин поможет и голубая глина. Разбавьте ее вытяжкой из оливок, чтобы получить сметанообразную консистенцию. Нанесите маску на распаренное лицо, а через 15 минут смойте.
Совет. Пользуйтесь этим рецептом до 2-х раз в неделю.
Чтобы сделать лицо более гладким и молодым, приготовьте состав из 1 спелого киви, перетертого в пюре, 1 ст. л. оливкового масла и такого же количества сметаны. Маску держат на коже не более 10 минут. Смывают теплой водой.
Сметана в тандеме с вытяжкой из оливок пригодится и для следующего рецепта. Помимо этих компонентов, подготовьте теплое картофельное пюре и глицерин. Пропорции — 1:1:1:1. Распределите однородную смесь по лицу, прикройте полотенцем. Спустя 30–40 минут удалите маску, ополосните кожу молоком.
Для разглаживания морщин можно сделать компресс:
Еще один вариант омолаживающего компресса:
Самые глубокие складки обычно образуются в носогубной области и на лбу. Следующий рецепт не устранит их, но сделает менее выраженными. Для этого вам понадобятся 2 ст. л. масла какао, столько же оливкового экстракта и 1 ст. л. пчелиного воска.
Растопите твердые ингредиенты на водяной бане, смешайте с масличным концентратом. Окуните в смесь сложенную в несколько раз марлю, наложите на лицо. Через 15 минут промокните остатки, которые не впитались.
Защитить кожу от ультрафиолета поможет такой лосьон:
Очищение кожи
Раз в неделю можно использовать легкий скраб и сахара (оптимально — коричневого). В равных пропорциях смешайте этот компонент с оливковым маслом, чтобы получить крошащуюся пасту. При желании добавьте несколько капель эфира чайного дерева. Распределите состав по коже и оставьте на несколько минут.
Совет. Выполняйте процедуру после купания, когда поры раскрыты.
Есть и другой способ применения этого состава. Если вы готовите его без эфира чайного дерева, легкими движениями вотрите массу в кожу. Остатки удалите сухой салфеткой. Затем распределите по лицу чуть теплый оливковый экстракт. Спустя 5 минут протрите кожный покров косметическим диском, умойтесь.
Можно соединить масла оливы и чайного дерева с высушенной кофейной гущей. Смешайте эти ингредиенты в произвольных пропорциях, чтобы получить удобную для нанесения кашицу. Но помните, что эфира чайного дерева нельзя брать много — достаточно 2–3 капель.
Следующий рецепт подойдет только обладателям жирного эпидермиса. Смешайте 1 ч. л. морской соли и 1 ст. л. масла из оливок. Используйте как обычный скраб, распределяя по лицу массирующими движениями.
Для сухой кожи пригодится такая увлажняющая смесь:
Скраб от черных точек и прыщей готовят из 1 ст. л. пшеничных отрубей и такого же количества вытяжки из оливок. Компоненты смешивают, состав массирующими движениями распределяют по лицу. Через несколько минут смывают.
Ароматную фруктовую смесь для очищения кожи делают так:
Очистить лицо можно и с помощью лимонно-медового скраба:
Питание эпидермиса
Универсальная маска подойдет любого типа кожи. Соедините в равных пропорциях оливковое масло, сметану и мед. Добавьте 2 куриных или 4 перепелиных желтка. Второй вариант предпочтительнее. Перемешайте все компоненты, но следите, чтобы желток не взбился. Распределите смесь по лицу, спустя 25 минут смойте.
Совет. Есть вариант такой же маски, но без сметаны.
Можно натереть на мелкой терке сырую очищенную картофелину и соединить ее с вытяжкой из плодов оливы. Каждого ингредиента потребуется по 1 ст. л. Эту маску держат на лице не дольше 10 минут. Альтернатива картофелю — морковь, болгарский перец, кабачок или огурец.
Для области вокруг глаз
Чтобы разгладить мелкие мимические складочки, подогрейте немного оливковой вытяжки. Смочите в ней 2 косметических диска, приложите к закрытым глазам. Оставьте на 10 минут, остатки удалите сухой салфеткой.
Этот же способ подходит для устранения мелких морщинок вокруг губ.
Справиться с темными пятнами, складочками и отеками в зоне вокруг глаз помогут следующие варианты смесей:
Для губ
Оливковое масло способно полноценно заменить бальзам для губ. Можно мазать небольшое количество перед выходом на улицу, для дополнительного увлажнения — перед сном. Если добавить в 1 ст. л. вытяжки из плодов оливы 1 ч. л. сахара, получится скраб, который мягко отшелушивает кожу губ.
Обратите внимание! Средство применяют дважды в сутки: утром и вечером. Это отличная профилактика обветривания губ в осенне-зимнее время.
Для ресниц и бровей
Оливковое масло реанимирует и укрепит истонченные волоски, сделает их пышными и здоровыми. Наносите слегка подогретую вытяжку при помощи щеточки (например, от использованной туши).
Перед этим снимите макияж, а после процедуры не красьтесь хотя бы пару часов. Держите масло на бровях и ресницах от 30 минут до 2-х часов. Перед сном обязательно удаляйте остатки, чтобы утром не проснуться с отеками.
Повторяйте процедуру регулярно — ежедневно или через день на протяжении 2–3-х недель.
Также можно смешивать оливковое масло с репейным или касторовым в пропорции 1:1 или добавлять в экстракт из плодов оливы эфир ромашки либо календулы. На 1 ч. л. базового средства понадобится 2–3 капли эфирного. Такие маски сделают ресницы и брови более густыми, здоровыми, ускорят отрастание волосков.
Полезно смешивать оливковое масло с рыбьим жиром и жидкими витаминами A, E. Влейте по 1 капсуле каждого ингредиента в 50 мл вытяжки из оливок. При желании замените рыбий жир лавандовым эфиром (2–3 капли).
Внутрь
Масло добавляют в салаты или пьют натощак начиная с 1 ч. л. и постепенно доводя количество до 1 ст. л. Максимальная суточная доза для взрослого — 2 ст. л. После приема нежелательно есть и пить в течение 45 минут. Рекомендуется принимать оливковую вытяжку не на ночь, а с утра. Она обладает слабительным эффектом, полезна для профилактики сердечно-сосудистых недугов, иммунитета, здоровья внутренних органов.
Масло насыщает организм витаминами, что благоприятно сказывается на состоянии кожи, волос. Но его нельзя пить при наличии острого панкреатита, язвы. С осторожностью оливковый экстракт применяют люди с холециститом. Чтобы не навредить, лучше предварительно проконсультироваться с врачом.
Энергетическая ценность вытяжки из плодов оливок очень высока: около 880–890 ккал на 100 г продукта. Масло очень питательно, но его можно включать в рацион, даже если вы придерживаетесь диеты с целью похудения. Конечно, если нет противопоказаний по здоровью.
Меры предосторожности
При правильном применении оливковое масло не навредит коже. Единственное противопоказание — индивидуальная непереносимость средства, поэтому обязательно выполните тест, чтобы избежать зуда, покраснения и шелушения кожного покрова.
Соблюдайте и меры предосторожности:
Плюсы и минусы
Достоинства масла:
В чем минусы оливкового масла:
Мнение специалистов
Косметологи и бьюти-эксперты не отрицают, что оливковое масло обладает массой положительных свойств.
При этом специалисты советуют придерживаться правил применения вытяжки из оливок, иначе польза обернется вредом.
Также не следует заменять оливковым экстрактом привычные уходовые средства.
Отзывы пользователей
В домашней косметологии оливковое масло конкурирует с другими натуральными вытяжками: из виноградных либо персиковых косточек, миндаля и т. д. По этой причине некоторые женщины недоумевают — стоит ли использовать пищевой продукт в косметических целях, если существует столько аналогов, предназначенных специально для поддержания красоты и здоровья кожи.
Однако поклонницы оливкового масла имеют свои весомые аргументы. Об этом, например, свидетельствует такой отзыв.
Эта девушка советует удалять с помощью оливкового масла косметику.
Автор следующего отзыва применяет пищевой продукт исключительно для улучшения состояния кожи.
Есть и противоположные мнения. Например, этой девушке оливковое масло не совсем подошло.
Пользовательница, оставившая следующий отзыв, не советует применять экстракт из оливок, поскольку он сушит кожу.
Несмотря на противоречие мнений, оливковое масло универсально. Оно подходит для кожи лица и тела, волос, заменяет бальзам для губ, крем для рук и средство для кутикулы, оздоравливает брови, ресницы, обеспечивает организм витаминами и жирными кислотами. Однако для этого нужно правильно выбрать качественный продукт и не наделать ошибок во время его применения.
Давайте коже отдохнуть от этого питательного средства и не заменяйте им обычную уходовую косметику. Все хорошо в меру — к оливковому маслу этот тезис полностью применим.
Полезные видео
Как правильно использовать оливковое масло для лица.
Оливковое масло: польза в косметологии.