можно ли идти в баню при коронавирусе без температуры

Сауна и коронавирус: в чем польза и вред?

Министр здравоохранения Михаил Мурашко заявил, что посещать баню при коронавирусе «можно и полезно». Но с оговоркой: главное — не перестараться.

Утверждение о лечебной силе парной вызвало немало споров у читателей, поскольку в условиях пандемии коронавируса сложно доверять любой информации.

Поможет ли сауна в борьбе с коронавирусом? Правда ли, что COVID-19 погибает от высоких температур? Как еще можно победить инфекцию? Об этом и поговорим в обзоре.

Особенности коронавирусной инфекции

Вирус считается достаточно контагиозным – в среднем от каждого больного заражаются 2-3 здоровых человека.

COVID-19 вторгается в иммунную защиту человека, подобно обычному ОРВИ. Почему же он представляет опасность для человечества?

Во-первых, пока от коронавируса пока не существует ни лекарств, ни вакцины. Во-вторых, инфекция распространяется по миру большими темпами. Только вдумайтесь:

Январь

Февраль

Март

Еще один немаловажный факт: вирус считается достаточно контагиозным – в среднем от каждого больного заражаются 2-3 здоровых человека.

COVID-19 передается воздушно-капельным и контактным путем.

Протекание болезни от коронавируса

Люди с сильным иммунитетом в состоянии самостоятельно справится с инфекцией.

Коронавирус похож на другие респираторные инфекции и опасен в большей степени для лиц старше 65 лет и тех, кто имеет другие серьезные хронические заболевания. Именно у этих групп людей диагностируется атипичная пневмония, которая может привести к смерти.

Люди с сильным иммунитетом в состоянии самостоятельно справится с инфекцией. Чаще всего они имеют следующие симптомы:

Инкубационный период болезни — 10-14 дней. В это время вы не чувствуете симптомов, но распространяете инфекцию.

Методы профилактики

Чаще мойте руки с мылом и не менее 20 секунд.

Ученые всего мира твердят: для того, чтобы защититься от коронавируса, необходимо ограничить контакты как с посторонними людьми, так и предметами общего пользования (ручки дверей, поручни, кнопки и т. д.). На данный момент это лучшие средства профилактики COVID-19.

Однако при соблюдении санитарно-эпидемиологических правил вы также сможете снизить вероятность заражения:

Также в последних исследованиях эпидемиологи установили, что вирус чувствителен к повышению температуры. COVID-19 разрушается уже при воздействии 56°С.

Сауна при коронавирусе

При соблюдении всех санитарно-эпидемиологических норм и общем хорошем самочувствии баня способна предостеречь вас от коронавируса и других инфекций.

Поэтому все и решили, что баня в эти непростые времена — лучший друг. Температура в сауне достигает 80°С, и вирус в таких условиях просто не может оставаться жизнеспособным. Но имейте в виду: речь идет только об окружающей среде.

Инфицированный человек не изгонит из себя заразу таким образом, ведь температура организма — до 40°С. Если вы пойдете в баню при плохом самочувствии, ваше состояние может ухудшиться, так как это дополнительная нагрузка на организм. Кроме того, вы рискуете распространить инфекцию на всех, кто находиться вместе с вами.

Соответственно гораздо безопаснее париться в эти дни в одиночку, учитывая особенности своего организма и хронические заболевания. Если вам в обычной жизни, не рекомендуется посещать сауну, идти туда во время эпидемии точно не стоит.

При соблюдении всех санитарно-эпидемиологических норм и общем хорошем самочувствии баня способна предостеречь вас от коронавируса и других инфекций.

Польза сауны при профилактике коронавируса

Парная увеличивает скорость циркуляции лимфы, из-за чего иммунные клетки быстрее доставляются к очагу инфекции.

Не пренебрегайте требованиями карантина и дезинфекции, ведите максимально здоровый образ жизни – тогда ваш организм будет во всеоружии, если коронавирус окажется на пороге.

Источник

Париться в бане при коронавирусе: можно или нельзя?

Общенародная российская привычка лечить все инфекции баней и водкой может стать губительной при коронавирусной инфекции. Правда, как всегда, всё не так уж однозначно. К примеру, можно ли ходить в баню при коронавирусе без симптомов? И в каких ситуациях это может быть опасно?

Как тепло действует на коронавирус SARS-CoV-2

Любые вирусы, окруженные липидной мембраной, в том числе коронавирусы и риновирусы (основные возбудители ОРВИ) могут оставаться активными длительное время в прохладных и сухих условиях. Этим, в частности, объясняется сезонный подъем заболеваемости простудой.

Designed by cookie_studio/Freepik

Собственно, именно поэтому все млекопитающие используют подъем температуры как способ борьбы с инфекцией. Температуру 55-65°C также часто применяют для дезактивации вирусов, входящих в состав вакцин, в том числе и коронавируса.

Статистика заболевших коронавирусом COVID-19 в России и мире на сегодня

Поможет ли баня при симптомах COVID-19?

Ну а теперь возникает вопрос: раз жар так эффективен против вирусов, может стоит как следует пропариться и всё пройдет? Давайте разбираться.

Скребущее ощущение на гортани;

Отек миндалин, покраснение;

Это означает, что возбудитель инфекции уже проник в верхние дыхательные пути, инфицировал слизистую оболочку и вызвал местное воспаление. То есть по сути отек тканей.

Более того, как говорят врачи, баня не только не поможет при симптомах COVID-19, а может их усугубить. Дело в том, что высокая температура разогревает не только носовые пазухи, но и заднюю стенку гортани, а также трахеобронхиальное дерево. То есть по сути воспаление начнет распространяться глубже.

То же самое относится к всевозможным ингаляциям, или «бабушкиной терапии» подышать на кастрюлей с вареной картошкой. От этого нет никакой пользы. Даже наоборот, риск загнать инфекцию в бронхи или вовсе обжечь их.

А можно ли париться в бане после коронавируса?

Designed by cookie_studio/Freepik

Ещё одна часто всплывающая тема: человек переболел COVID-19, вроде бы всё прошло. Как быть в таких условиях? Можно ли посещать баню, сауну, купаться в горячей ванне?

Здесь можем ответить только одно: действуйте по показаниям врача. У посещения парных есть абсолютные противопоказания:

Заболевания легких, как в хронической, так и в острой форме;

Инсульт/инфаркт в анамнезе;

Артериальная гипертензия (АД> 140/90 и выше);

Заболевания кожи (псориаз, экзема, инфекционные болезни: лишай, дерматомикоз, чесотка).

Можно ли заразиться коронавирусом в сауне и бассейне?

Посещение любых общественных мест в период пандемии COVID-19 считается потенциально опасным для здоровья. К таковым относятся общественные сауны и бассейны. В чем же причина?

Сухие сауны относительно безопасны. Там коронавирус быстро гибнет. Однако человек попадает в жаркую комнату не сразу, он переодевается в предбаннике или раздевалке, контактируя с различными предметами и другими людьми.

Прочие посетители вполне могут быть заражены и даже не знать об этом, так что заразиться коронавирусом в сауне и бассейне можно очень легко. К тому же вы сами можете находиться в стадии вирусоносительства и заразить кого-либо из окружающих.

Баня как средство профилактики коронавирусной инфекции

Чувствуя, что заболеваете, баня – не для вас. Но, возможно, горячий воздух и пар будут работать для профилактики?

Надо сказать, что бани и сауны ещё не доказали свою эффективность в этом деле, но ученые пристально изучают вопрос. К примеру, доктор Марк Коэн (Mark Cohen), основатель Института экстремального оздоровления из Мельбурна (Австралия) нашел некоторые доказательства тому, что посещение парных может быть полезно.

Дело в иммунной реакции организма, когда он подвергается воздействию горячей и влажной среды, утверждает доктор Коэн. У пара есть деконгестатный и анксиолитический (успокаивающий) эффекты.

Жаркий воздух в свою очередь благотворно влияет на кровообращение. Кроме того, он имитирует лихорадку, тем самым усиливая вторую линию защиты организма перед инфекцией и активизируя каскад иммунных реакций. Есть клинические исследования, которые показывают, что под действием температуры мембраны иммунных клеток становятся более текучими – это усиливает их пролиферацию (деление) и эффективность ответа на вторжение вируса.

Надо сказать, что профилактические лечебные свойства бань и саун изучают и другие ученые. К примеру, исследователи из Финляндии и США выдвигают гипотезу о положительном эффекте от гидротермотерапии для укрепления иммунитета.

Они подчеркивают, что, судя по всему, терапевтических эффект имеют контрастные температуры: то есть чередование жара и холода, как это принято в традиционных финских саунах. Однако вовсе не обязательно идти в баню: приемлемым методом закаливания может стать контрастный душ.

Ходить в баню при коронавирусе без симптомов, или в самом начале заболевания, категорически запрещено. То же самое относится и к принятию горячих ванн, душа, паровых ингаляциях и прочих водных процедурах в самый разгар болезни.

Подвергаться температурным нагрузкам после коронавирусной инфекции тоже не слишком удачная идея, поскольку организм ослаблен после болезни. Учитывая, что COVID-19 обостряет многие хронические заболевания, жаркий влажный воздух может привести к непредсказуемым последствиям.

Однако, очевидно, баня, сауна и контрастный душ являются очень эффективным средством для профилактики вирусных инфекций, включая и COVID-19.

Источник

Поможет ли баня при коронавирусе?

Многие считают, что баня, хаммам и парилки являются спасением от болезней, и что прогревание поможет скорее поправиться. Специалисты объяснили, так ли это, и можно ли париться в бане в период инфекции коронавируса. Мнения людей разделяются, одни уверены, что при посещении парилки можно уничтожить инфекцию, подавить её распространение. Другая группа людей считает, что высокая температура только ухудшит самочувствие больного.

Поход в баню в период коронавируса.

Идти в парилку следует в одиночестве, то есть никаких скоплений людей быть не должно. Некоторые специалисты утверждают, что посещать парилку можно только при начальной стадии инфекции, так как она пойдет на пользу лёгким и кашель начнёт отхаркиваться. Посещение бани при температуре 38 и выше недопустимо. Это очень опасно и может привести к плохим последствиям. Во-первых, высокая температура вызывает отёк околоносовых пазух, а во-вторых инфекция в бане будет только процветать. Температура в бане, парилке, сауне, хаммаме очень высокая, она разогревает слизистую оболочку носа, задние стенки глотки и всё это приводит к отёку. А отёк в своё время может привести к удушью. И из-за воздействия высоких температур распространение и процветание инфекции коронавируса только увеличивается.

Человек, который заражён Covid-19, может проводить в парилке столько времени, сколько ему самому угодно, так как каким бы горячим не был воздух вокруг, попадая внутрь организма, он не поднимет рекордную температуру. Так же не стоит забывать, что баня несёт огромную нагрузку на организм поэтому, когда он ослаблен, ему будет трудно справиться с такой нагрузкой. Парилка — это развлечение для здорового человека. Стоит помнить, что посещение бани зависит от состояния больного, наличия хронических заболеваний, активизировавшихся на фоне развития вируса.

Влияние бани на коронавирус

Баня не сможет вылечить зараженного человека, так как она не способа уничтожить вирус. Не зависимо, как жарко вокруг, внутри организма ничего не изменится. Также при неизменной температуре, условия в бане нельзя назвать стерильными. Это может привести к распространению инфекции.

Посещение парилки в качестве профилактики коронавируса врачи одобряют, поскольку процедуры приносят большую пользу: укрепляют иммунитет, отчищают организм от шлаков и токсинов, отчищают верхние дыхательные пути от мокроты, усиливают циркуляцию лимфы, кровотока, очищают организм.

Если и ходить в баню при отсутствии симптомов, то только в ту, где не слишком высокая температура и такая же влажность воздуха.

Продолжительность жизни коронавируса в парилке не долгая, при условии, что температур вокруг не менее 55 градусов по Цельсию, его активность теряется в тепле, а полностью разрушается при 56 градусов.

Противопоказания

Исходя из этого, делаем вывод, что ходить в парилку с целью излечения Covid-19 не рекомендуется. Многие страны стараются делать всё возможное, чтобы эпидемия закончилась как можно скорее, а пострадавших было меньше.

Источник

Можно ли мыться в бане при коронавирусе

С древних времен различные хвори выгоняли из организма при помощи бани с березовым или дубовым веником. Естественно, с приходом пандемии COVID-19 (КОВИД-19) многие вспомнили о чудодейственных свойствах банных процедур.

Однако из-за обилия противоречивой информации не вполне понятно, можно ли париться в бане при коронавирусе или нет. Поскольку вирус ведет себя непредсказуемо, ответ зависит не только от его биологических характеристик, но и от индивидуального состояния здоровья.

Резистентность возбудителя КОВИД-19 к нагреванию

Известно, что возбудитель пандемии вирус SARS-CoV-2 передается двумя основными способами – аэрогенным (воздушно-капельным) и контактно-бытовым. Большинство случаев инфицирования происходит через контаминированные (зараженные) поверхности.

Изучая особенности коронавируса и способы борьбы с ним, ученые пришли к выводу, что уничтожить или дезактивировать SARS-CoV-2 на поверхностях помогают:

Что касается температурных условий, наиболее комфортно вирус чувствует себя при атмосферной температуре +4-8,7℃ с влажностью воздуха 40-60%. При нагревании до +38 °С и влажностью 95% деструкция вирионов происходит в течение суток. При +56°С они погибают за полчаса, а при +70°С – через 5 минут. Исходя из этого, резонно предположить, что в бане, где температурные условия на порядок выше, коронавирус «умрет» мгновенно.

Баня, коронавирус и температура тела

Попадая в организм, коронавирус сталкивается с иммунными защитниками Т-лимфоцитарными клетками, в результате чего активизируется выработка интерферонов и высвобождение медиаторов воспаления. Одним из проявлений воспалительной реакции становится повышение температуры тела. Чем активнее идет борьба организма с инфекцией, тем выше может подниматься температура.

Включение механизма терморегуляции – это защитный ответ с целью уничтожить вирус внутри организма. Однако, если пытаться повышать температуру тела искусственно (прогреваясь в парилке), это может привести к серьезным неприятным последствиям.

Во-первых, при гипертермии усиливается кровообращение и сердцебиение, что может грозить инфарктом и инсультом. Во-вторых, у людей с неблагополучным преморбидным фоном заражение вирусом вызывает обострение хронических процессов, при которых баня противопоказана.

В-третьих, во время коронавирусной инфекции организм сильно ослаблен, поэтому ему сложно переносить высокие температуры окружающей среды. В-четвертых, при фебрильной температуре посещение парилки может спровоцировать развитие судорожного синдрома.

Баня и легкая форма КОВИД-19 (без температуры)

Вторая волна пандемии подтвердила предположение ученых о возможности бессимптомной формы носительства коронавируса и легкой формы с минимальными правлениями симптоматики. Можно ли мыться в бане в этом случае?

С одной стороны, посещение парной имеет свои достоинства:

С другой стороны доказано, что внешнее тепловое воздействие на тело коронавирусу безразлично. Баня не убивает новый штамм коронавируса внутри организма. Также известно, что SARS-CoV-2 отличается непредсказуемостью. У каждого человека реакция на инфекцию индивидуальна, и как поведет себя вирус после парной неизвестно.

У одних людей после активного потоотделения состояние здоровья может улучшиться, а у других, чрезмерное прогревание может усилить выброс провоспалительных и противовоспалительных цитокинов, что спровоцирует полный сбой работы иммунной системы. Кроме того, посещение общественной бани при вирусоносительстве представляет реальную эпидемическую угрозу для окружающих:

Поэтому заразиться коронавирусом в бане возможно как аэрогенным, так и контактно-бытовым способом. При положительном ПЦР-тесте на коронавирус посещение общественной бани запрещено (вне зависимости от наличия температуры).

Медики допускают возможность банных процедур для пациентов с COVID-19 только при соблюдении ряда условий. Чтобы больной человек мог попариться, необходимо:

После парилки необходимо внимательно следить за самочувствием.

Профилактика КОВИД-19 с помощью бани

Банные процедуры не помогут предупредить заражение инфекцией. Для этого Роспотребнадзором разработана система правил профилактики. Однако, регулярное посещение бани способствует повышению иммунного статуса и выведению токсических веществ из организма. При наличии крепкого иммунитета человеку будет легче справиться с коронавирусом.

В случае инфицирования повышаются шансы перенести заболевание в легкой форме, без ковидной пневмонии и других смертельно опасных осложнений. Кроме того, банные процедуры благоприятно влияют на нервную систему и психоэмоциональное состояние, что поможет справиться с коронавирусной паникой.

Советы по посещению парной

Совет №1

Впервые заходя в парную, выбрать место нужно на нижней полке. Веник при первом заходе не используют.

Совет №2

Находясь в парной, необходимо прикрывать волосы шапкой или косынкой. Это поможет предотвратить тепловой удар

Совет №3

В парилке не рекомендуется делать резких движений. Также необходимо следить за дыханием. Оно должно быть глубоким и ровным.

Ответы на частые вопросы

Сколько времени должен длиться первый заход в парную?

Первый заход должен продолжаться не более 10 минут.

Можно ли при коронавирусе после бани плавать в бассейне?

Если человек заражен КОВИД-19 в легкой форме, ему разрешается посещать только частную баню и бассейн. В общественные учреждения больным коронавирусом доступ запрещен.

Каковы шансы заразиться COVID-19 в общественной бане?

Чрезвычайно высокие. Теплая, влажная атмосфера помывочных помещений и предбанника является благоприятной средой для жизни и активной передачи вируса.

Почему нельзя долго потеть в парной, если в организме есть инфекция?

Вирусная интоксикация нарушает водный баланс, обильное потоотделение в бане приведет к еще большей потере запасов жидкости.

Источник

Медики рассказали, чем опасно заниматься переболевшим коронавирусом

Через месяц после выздоровления от коронавируса нельзя переохлаждаться или перегреваться. В частности медики не рекомендуют посещать бани и сауны. Пациентам также стоит избегать сильных физических нагрузок. Об этом рассказал уфимский врач-инфекционист Глеб Глебов на своей странице в Instagram.

Специалист также сообщил, что не рекомендуется ходить в бассейн из-за хлорированной воды. «Если занимаетесь спортом — потихоньку, с нарастающим темпом. Организм восстанавливается не сразу», — предупредил он.

Терапевт Екатерина Яшина рассказала «Газете.Ru», что от перегрева и повышенной влажности, которая может быть при купании в горячей ванне или посещении сауны, у человека может значительно подняться температура.

«Это связано с тем, что сосуды при резком подъеме температуры со стороны внешних факторов расширяются, и ускоряется поток крови. Это может вызвать ряд проблем со стороны сердца и других органов, поскольку организм не до конца оправился после инфекции», — разъяснила медик.

В свою очередь переохлаждение вызывает другие проблемы, отмечает Яшина. Так как иммунитет после COVID-19 ослаблен, холод может спровоцировать заболевание простудой или ОРВИ.

«При переохлаждении организма любой степени тяжести создаются благоприятные условия для проявления острых респираторных заболеваний, есть шанс развития изменений в головном мозге и сосудах», — уточнила специалист.

Тем временем инфекционист Лилия Баранова напомнила, что переболевших коронавирусом пациентов симптомы инфекции могут сохраняться на протяжении нескольких месяцев. В частности это касается затруднения дыхания, одышки и слабости дыхательных мышц — людям тяжело долго и громко разговаривать, они быстрее устают, а также чувствуют сонливость и слабость. Кроме того, у них растет риск обострения и прогрессирования всех хронических заболеваний.

После коронавируса с осложнениями на легкие некоторые пульмонологи рекомендуют пациентам в качестве дыхательной гимнастики использовать надувание шарика, которое позволяет увеличивать силу дыхательных мышц. Однако, по словам Барановой, после коронавируса данное упражнение противопоказано.

«Оно используется при астме, хронической обструктивной болезни легких и обычных пневмониях. Однако в случае с COVID-19 лучше не рисковать, ведь есть риск развития внезапного пневмоторакса (скопление воздуха в плевральной полости), после которого лечение и реабилитация может занять очень долгое время», — предупреждает инфекционист.

Терапевт Яшина уточнила, что россиянам следует проходить реабилитацию после любых респираторных заболеваний, которые протекали в средней или тяжелой форме. Это соблюдение режима труда и отдыха, прогулки на свежем воздухе, но только в местах, где мало людей, отказ от курения. Кроме того, необходимо соблюдать полноценную диету с достаточным содержанием белков и повышенным содержанием витаминов, а уровень влажности в квартире не должен превышать 40%.

Также важно соблюдать водный баланс. Дело в том, что вирус провоцирует нарушение циркуляции крови в капиллярах. Если жидкости недостаточно, кровь сгущается, а это может усугубить не только течение заболевания, но и его последствия.

«Также я бы посоветовала несколько месяцев после выздоровления принимать комплекс поливитаминов, также витаминов группы B, А и D. Это поможет вернуть иммунитет и восстановить организм в целом. Более того, после приема противовирусных препаратов или антибиотиков следует пропить курс ферментов для восстановления микрофлоры кишечника», — подчеркивает медик.

Кроме того, по словам Барановой, после пневмонии многим пациентам назначается курс физиотерапии, который включает в себя ингаляции и фонофорез.

Лечебная физкультура также необходима — поможет восстановить подвижность суставов и функции дыхательной мускулатуры после длительного пребывания в больнице или дома. Однако заниматься ею следует под контролем специалиста.

Источник