лайтовый массаж что такое
Что такое общий массаж тела, в чем его польза и эффект
Содержание статьи:
Отличие общего массажа тела от других видов
При общем массаже исключаются область промежности и молочных желез. В большинстве техник не массируются также лицо и голова.
Основной целью общего массажа является интенсивное воздействие на мышечный каркас, что достигается с помощью поочередного сокращения и расслабления мышц. Одновременно с этим воздействию подвергаются кожа, органы, крово- и лимфоток, капилляры, сосуды. Вот почему при правильно исполненной технике массаж способен изменить работу органов и систем организма.
Массаж всего тела, как и большинство других видов, выполняется курсами из 10-15 сеансов, позволяющих в полной мере получить эффект от процедуры. Продолжительность одного сеанса обычно составляет 1-1,5 часа, благодаря чему массирование обеспечивает прилив сил, легкость в теле, ощущение подтянутости мышц и кожи, а не вялость и сонливость, что возможно при более длительном сеансе.
Продолжительность сеансов и их количество определяется, исходя из индивидуальных особенностей здоровья пациента.
Показания к проведению общего массажа:
Стоимость общего массажа тела зависит от профессионализма мастера и известности салона. И если последнее является необязательным, и многие специалисты осуществляют прием на дому, то экономить на квалификации массажиста точно не стоит, ведь от этого зависит здоровье. В среднем, цена варьируется от 1000 до 2500 рублей за сеанс, часто в стоимость входит консультация. Детский массаж обойдется дешевле.
Польза общего массажа тела
Массаж всего тела не случайно считается одной из самых полезных и эффективных процедур как для нормализации здоровья, так и для улучшения настроения. Во-первых, с помощью общего массажа происходит сокращение и расслабление мышечного корсета, благодаря чему он становится более упругим и эластичным, устраняются излишки молочной кислоты, часто являющиеся причиной болевого симптома после сильных физических нагрузок. Данная процедура возвращает тонус даже атрофированным мышцам, что особенно полезно после травм различного характера. Именно воздействие на мышцы приносит расслабляющий эффект, благотворно влияет на состояние нервной системы.
Для усиления эффекта от массажа во время сеанса могут быть использованы эфирные масла. Так, лаванда отлично успокаивает, ладан – помогает справиться с бессонницей, масло апельсина оказывает тонизирующий эффект, а иланг-иланг подходит в качестве афродизиака.
Во-вторых, общий массаж значительно улучшает кровообращение и лимфоток, способствует расширению капилляров, выведению токсинов из организма. Благодаря этому ткани и органы организма получают больше питания и кислорода, что положительно сказывается как на самочувствии, так и на состоянии кожи. Так, улучшение циркуляции крови часто избавляет от сильнейших головных болей и нормализует давление, улучшает цвет лица, делает кожу более упругой и подтянутой.
Еще один эффект от правильно выполненного массажа всего тела – дренажный. Полный курс процедур способствует выведению лишней жидкости из организма, благодаря чему проходят отеки, как конечностей, так и лица, ускоряется регенерация клеток и дряблость кожу, улучшаются контуры тела.
Помимо этого, общий массаж тела предупреждает развитие болезней опорно-двигательного аппарата и помогает их устранить, способствует снижению веса, нормализует работу нервной системы и обмен веществ, снимает психическое напряжение и даже способствует повышению иммунитета. Во время сеанса также вырабатывается большое количество гормона эндорфина, а значит, массаж приносит радость и удовлетворение пациенту.
Общий массаж тела не заменит антицеллюлитный, но в любом случае несколько выровняет кожу.
Техника выполнения общего массажа всего тела
Выполнение общего лечебного массажа всегда начинается с диагностики тела пациента, которая выполняется легкими поглаживающими и разминающими движениями. Это необходимо для того, чтобы грамотно составить схему воздействия на те или иные участки тела, в зависимости от рефлексов мышечного корсета, локализации и степени болевых синдромов или воспалений, состояния суставов, кожи и жировой ткани. Обычно диагностика занимает не больше 10 минут.
После этого в классической методике делается массаж спины, разминаются шея и руки. Затем массажист воздействует на ягодицы, разминает каждую ногу в отдельности, все время совершая движения по лимфотоку, чтобы активизировать отток лимфы и улучшить ее циркуляцию. Силовое воздействие заканчивается приятными поглаживающими движениями, после чего массажируемый переворачивается на спину.
В процессе сеанса массажист может увеличить время воздействия и интенсивность на ту или иную часть тела, либо вовсе исключить определенную зону, в зависимости от индивидуальных проблем со здоровьем пациента.
Массаж передней части тела начинается с ног – сначала разминаются стопы, затем голень, бедра. Каждая нога, опять же, массируется отдельно. Затем воздействию подвергаются грудная клетка, включая бока и подмышечные впадины, руки – от плечей до кончиков пальцев. В конце осторожно массируется живот.
Во время сеанса пациент лежит на специальном массажном столе. Сначала – лицом вниз, если есть специальное углубление, или повернув голову влево, руки вытянуты вдоль туловища ладонями вверх, голеностопные суставы находятся на валике. Затем – на спине, расположив руки так же по бокам.
Если общий массаж тела проводится во время беременности, пациент располагается на боку или просто сидит на столе. Живот при этом не затрагивается.
Правила и нюансы проведения общего массажа тела
Техника выполнения оздоровительного массажа всего тела для мужчин и для женщин практически идентична. Отличия возможны лишь при индивидуальных особенностях организма каждого человека. Единственный момент – представительницам прекрасного пола воздействие на тело в период менструаций лучше избегать, дав и телу, и организму небольшой отдых.
Что касается общих рекомендаций, курс массажа все же стоит проходить после консультации с врачом, который сможет выявить возможные проблемы со здоровьем. По возможности, делать сеансы лучше утром, спустя минимум 1,5 часа после еды. Количество сеансов обычно определяется массажистом, но оно не должно превышать трех в неделю. После массажа полезно полежать хотя бы 10 минут, а затем еще час-полтора избегать сильных физических нагрузок.
Противопоказания к проведению общего массажа
Польза массажа всего тела огромна и давно доказана специалистами. Между тем, существует ряд проблем со здоровьем, при которых от механического воздействия на тело все же стоит воздержаться, чтобы это не привело к ухудшению самочувствия.
Общий массаж всего тело запрещено делать при наличии следующих заболеваний:
Также не рекомендуется делать общий массаж тела при гриппе и ОРВИ, других вирусных и бактериальных заболеваниях, сопровождающихся лихорадочным состоянием и повышенной температурой тела, сильном кашле, аллергии в стадии обострения. Беременность, кроем первого триместра, не является противопоказанием к проведению массажа, если нет каких-либо медицинских отклонений, но в любом случае разрешение на сеанс должен дать лечащий врач.
Лайтовый массаж что такое
Аппаратные методы лифтинга не травмируют кожу, не нарушают ее целостность. Уже после первого сеанса видимый эффект!
Можно не бояться побочных эффектов – риск их возникновения после аппаратной подтяжки минимален. Специалисты рассказывают: во время сеансов пациенты не чувствуют боли, а после не замечают на себе отеков и воспалений. Все это благодаря щадящей методике лифтинга.
Существует несколько технологий аппаратного лифтинга. Рассмотрим те, что дают прогнозируемый результат и в настоящее время активно практикуются косметологами.
RF-лифтинг
RF-лифтинг – воздействие радиочастоты на поверхностные и срединные слои кожи. Еще в начале прошлого века ученые выяснили, что с помощью токов с высокими частотами можно лечить болезни. В 2000-х эту технологию начали использовать в косметологии, где она по сей день дает удивительные результаты.
Косметологи используют два типа аппаратов для RF-лифтинга:
Возможности
RF-лифтинг дает отличный результат при видимых изменениях на коже, избавит от рубцов и шрамов, морщин на лице, сделает кожу более эластичной, гладкой.
После 50 лет продолжительность курса увеличивается. В этом возрасте организм вырабатывает намного меньше коллагена, чем раньше, поэтому специалисты рекомендуют увеличить количество сеансов до 8-10 и совмещать RF-лифтинг с другими омолаживающими техниками, например, с биоревитализацией или мезотерапией.
Показания
Курс подтяжки радиочастицами эффективен при следующих проблемах:
Массаж лингама: особенности техники
Слово «лингам» переводится с древнеиндийского как «жезл света». В Индии с большим почтением относятся к мужскому половому органу, считая его источником чистой жизненной энергии.
Часто член становился объектом поклонения, изображения его можно встретить во многих храмах. «Жезл света» изображали в виде продолговатого цилиндра, покоящегося на круглом основании. Именно поэтому во время массажа лингама огромное внимание уделяется психологической составляющей сеанса.
Суть восточной практики
Древняя Индия знаменита своими достижениями в области эротики, чувственности и тонкостей взаимного наслаждения мужчины и женщины. На слуху знаменитая «Камасутра», однако не все знают, что это не просто книга о сексе, но и о том, как достигать физического и духовного благополучия.
Одна из практик из всемирно известной книги называется массаж лингама. Если очень кратко, она представляет собой особую стимуляцию мужского полового члена и эрогенных зон, но подразумевает изысканную утонченность, необычные ощущения и зачастую неизвестные прежде грани наслаждения.
Эта техника массажа для мужчин зародилась в Древней Индии. Здесь с давних времен умели управлять мощными энергетическими потоками через активные акупунктурные точки на теле. Мастера техники стимуляции лингама знают, что множество таких активных зон расположено в промежности.
Хорошая массажистка умеет правильно расслабить мужчину, снять ощущение скованности и зажатости для высвобождения энергии, тонизирования всего организма. Клиенты выходят из салона массажа окрыленными, готовыми к новым свершениям, завоеваниям.
Массаж лингама оказывает комплексное воздействие на организм:
Подготовка к массажу мужского лингама
Массаж члена — это глубинная релаксация. Ведь мужчина доверяет массажистке самое сокровенное — свой лингм, а значит, должен быть полностью расслаблен и открыт. Поэтому одних эротических танцев недостаточно. Перед массажем выполняется многоступенчатая подготовка:
И только потом, после предварительных ласк, выполняется эротический массаж. Прелюдия может длиться 15-30 минут. Опытная массажистка сама поймет, когда стоит заканчивать с подготовкой.
Глубокая разминка мышц не выполняется, ведь задача девушки — создать определенную эротическую ауру и поддерживать желание, а не полностью расслабить мужчину, чтобы он уснул.
Что происходит во время сеанса массажа
Индийские эротические традиции гораздо сложнее, чем просто сексуальные отношения. Плотская любовь понимается как взаимопроникновение энергий, которое должно способствовать оздоровлению организма, улучшению физического и душевного состояния.
Эротический массаж со стимуляцией лингама в салоне Москвы олицетворяет взаимодействие света, который символизирует пенис, и темноты, земли, — женского начала, которая становится плодородной благодаря свету.
Для того, кто хочет оценить этот массаж для мужчин, «теоретическая» часть означает, что процедура проводится в неспешном темпе, очень аккуратно. Задействованы не только руки — женщина целиком посвящает себя ритуалу. Состоит он в следующем:
Польза и эффект
Помните, что массажный сеанс проводится по определенным древним канонам. Правильно выполняемый лингам-массаж не только дарит не сравнимое ни с чем блаженство, но и особым образом «тренирует» мужчину.
После него вы сможете дольше заниматься любовью, удерживать эякуляцию, а ощущения от секса станут более яркими и мощными.
Западные специалисты, которые изучали этот вид индийских практик, отмечают, что процедура помогает высвободить положительную энергию, одновременно избавиться от негативных эмоций, дурного настроения.
После волнующего и страстного эротического ритуала мужчина ощущает себя обновленным, полным сил и здоровья.
Приятные новости: теперь нетрудно получить массаж лингама в Москве. Наш салон предлагает услугу в исполнении опытных массажисток, хорошо знающих теорию и практику одного из самых популярных ритуалов Камасутры.
Формула такого часа удовольствий очень проста: 30 минут интенсивного классического массажа + еще столько же расслабляющего эротического — и вы вознесены до небес!
ЦЕНА: 2000 РУБЛЕЙ
ВРЕМЯ: 60 МИН.
Уверенны, что познали все краски удовольствия? Мулат-хара и воздействие на самые чувствительные эрогенные зоны заставят вас сомневаться в этом.
ДОПОЛНЕНИЕ: 1000 РУБЛЕЙ
ПРОГРАММА «НЕБЕСНЫЙ ЭКСПРЕСС»
Поторопись, пока он не ушел без тебя! Есть всего 30 минут и одно заветное желание, которое исполнит ангельская проводница.
ЦЕНА: 2000 РУБЛЕЙ
ВРЕМЯ: 30 МИНУТ
LPG-массаж: как он работает и в чем суть?
LPG-массаж (вакуумно-роликовый, или эндермологический) – аппаратная методика, применяемая для коррекции лица и тела. В ее основе – стимуляция процессов метаболизма в подкожных жировых клетках. В результате улучшается микроциркуляция, становится сильнее лимфоток, размягчается даже застарелая, плотная жировая ткань. Метод позволяет стимулировать все клетки подкожного жира, а также фибробласты, которые реагируют на это выработкой коллагена и эластина. Отсюда еще один эффект от процедуры – повышение эластичности и упругости кожи.
Содержание
Подробно о LPG-массаже
LPG-массаж (эндермология, лимфодренажный) актуален для решения целого ряда медицинских и эстетических проблем.
В медицине выделяют четыре его вида:
Эффективность процедур
В результате воздействия массажным аппаратом достигаются следующие эффекты:
Плюсы и минусы данного способа коррекции
К числу преимуществ относится целый спектр проблем, с которыми борется данный вид массажа. Он помогает скорректировать фигуру и лицо, устранить эстетические дефекты, полезен в терапевтических целях, разглаживает морщины и целлюлит, выводит из организма токсины и вредные вещества.
Показания и противопоказания к LPG-массажу
Эта методика также востребована в медицине, она применяется для снятия или снижения интенсивности болевого синдрома при:
Можно ли делать LPG-массаж сразу после родов?
В период грудного вскармливания и/или сразу после беременности делать такие процедуры противопоказано.
Другие противопоказания, которые нужно учесть, чтобы исключить побочные действия:
LPG-массаж лица
Принцип действия вакуумно-роликового (LPG) массажа основан на воздействии вакуумом на проблемные зоны лица и механическом разминании роликом подкожного жира. В процессе задействуется такой же аппарат, как и для тела. Меняются только насадки.
Проблемы, которые решает методика:
Как проходит процедура?
Для массажа не требуется обезболивания и каких-либо препаратов (однако иногда они могут применяться). Лицо обрабатывается трижды по 15 минут последовательно: лоб, щеки до уровня губ, подбородок и нижняя челюсть. Врач-косметолог передвигает насадку по массажным векторам.
Остались вопросы? Вы можете задать их на консультации нашему косметологу. Адрес клиники: Санкт-Петербург, ул. Черняховского, 53 м. Лиговский проспект
Рекомендации до и после процедуры
Перед LPG-массажем лица нужно выпить 0,5 л воды, снять макияж, вымыть лицо и тщательно его вытереть. Процедура проводится по чистой коже, но по показаниям могут наноситься специальные косметические средства.
После процедуры чувствительная кожа склонна к покраснению, могут сформироваться припухлости. В течение суток такие проявления проходят. Других нежелательных эффектов нет. Можно использовать косметику, загорать, заниматься спортом, посещать баню, солярий и др.
LPG-массаж тела
Данная методика позволяет увидеть результат уже после первого сеанса: уменьшение объемов, отеков и др. После 6 сеансов заметно сокращаются проявления целлюлита, моделируется фигура. Чтобы достигнутый результат сохранился дольше, раз в месяц рекомендованы поддерживающие процедуры.
Проблемы, которые будут устранены:
Эта методика также обладает нейросенсорным воздействием, поэтому улучшает координацию движений и осанку.
Как проходит процедура?
Специалист отмечает те зоны, которые нужно обработать. Индивидуально подбирается режим работы оборудования. Сеанс проходит в специальном индивидуальном костюме.
Насадка (манипула) имеет в конструкции ролики, вращающиеся с разными скоростями, и аспирационную (вакуумную) систему.
Насадкой водят по проблемным зонам в направлении массажных векторов. Применяются четыре техники: раскачивание, скручивание, шлифовка, скольжение. Обезболивание не требуется, потому что дискомфорт исключен. Комбинация вакуума и роликов обеспечивает глубокую проработку проблемных зон.
Рекомендации до и после процедуры
В качестве подготовки нужно за три часа до сеанса соблюдать голод, а также выпить 2-4 стакана воды.
После массажа нужно выпить два стакана воды, а затем еще столько же на протяжении трех часов. Принимать пищу в первые три часа после процедуры нельзя.
Адрес нашей клиники: Санкт-Петербург, ул. Черняховского, 53 м. Лиговский проспект
Не только липосакция: разбираем три метода коррекции фигуры
Избавиться от лишних килограммов быстро и легко… Эта соблазнительная идея владеет умами человечества довольно давно — и методы решения этого вопроса существуют уже не одно десятилетие. Но какие новшества появились в этой сфере и стоит ли верить рекламе, обещающей суперэффект похудения?
О том, можно ли стать стройнее без диет и оперативных вмешательств, рассказала Наталья Николаевна Постоялко — главный врач Клинического центра пластической хирургии и медицинской косметологии г. Минска.
— Как изменились методики похудения в XXI веке?
— Методик с каждым днем становится все больше. Но то, что было актуально 10-20 лет назад, актуально и сейчас. К примеру, липосакция: раньше, наверное, это был единственный способ, который позволял корректировать фигуру. Однако в настоящее время появилось много альтернативных вариантов.
Например, существуют лимфодренажные и механические массажи, радиочастотное воздействие. Все эти методы направлены на улучшение обмена веществ в тканях, тонуса мышц и кожи. Они позволяют уменьшить объемы, но никак не влияют на жировую ткань.
Из методов, влияющих непосредственно на подкожно-жировую клетчатку, я бы выделила три основных, отличающихся по способу воздействия:
В организме человека есть две разновидности жировых отложений: внутренний жир, который окружает внутренние органы, и подкожно-жировая клетчатка — то, что образует складки, формирует контур фигуры.
Все вышеперечисленные методы направлены на уменьшение слоя именно подкожного жира. Внутренний жир недоступен для этих методик, но, к счастью, он легко и быстро уходит при применении диет и физических нагрузок.
— При таком разнообразии методик остается ли липосакция по-прежнему популярной? Или это уже «прошлый век»?
— Липосакция — самый старый способ, но и на сегодняшний день он достаточно актуален и эффективен. Появились разные современные модификации: это и лазерная, и ультразвуковая, и радиочастотная липосакция. Но суть не меняется: это в любом случае оперативное вмешательство, в основе которого лежит механическое повреждение жировых клеток.
— Почему липосакция до сих пор востребована?
— Основное показание для проведения липосакции — это желание пациента скорректировать фигуру и наличие избыточной подкожно-жировой клетчатки. Главное преимущество липосакции — то, что хирург может убрать жира столько, сколько нужно: за одну операцию можно удалить до 80% жира в проблемной зоне.
— А в чем недостатки этой методики?
— Любая операция — это всегда определенный риск. Липосакция не исключение: ее проводят под анестезией, с использованием обезболивающих средств. К тому же, как и любая операция, липосакция влечет за собой достаточно длительный реабилитационный период (несколько недель). Прежде чем будет виден результат, необходимо дождаться улучшения общего состояния, уменьшения отека и гематом. Пациент должен носить компрессионное белье и некоторое время вести ограниченный образ жизни (особенно это касается физической активности).
В медицине как на войне: лучший бой — это тот, который не состоялся.
Соответственно, самая удачная и лучшая операция — это та, которой удалось избежать. Поэтому на сегодняшний день альтернативой липосакции является криолиполиз.
— Что такое криолиполиз?
— Кто-то удачно сказал, что красота — это всего лишь правильное перераспределение подкожно-жировой клетчатки. Так и получается: ведь когда мы видим человека, мы оцениваем его образ и силуэт в целом.
И вот как раз криолиполиз — одна из последних современных методик, которая позволяет корректировать локальные жировые отложения путем воздействия холодом на подкожно-жировую клетчатку. Процедура появилась в Америке больше 10 лет назад, а в Беларуси вошла во врачебную практику лишь около 2 лет назад.
— В чем особенности проведения этой процедуры?
— Складка с подкожно-жировой клетчаткой вакуумом засасывается в специальный аппликатор в форме чаши и в течение 35-45 минут охлаждается до определенной температуры (от минус 6 до минус 11 градусов). Чем ниже температура воздействия — тем лучше эффект от процедуры.
Дело в том, что именно жировые клетки наиболее чувствительны к холоду.
Только они при этой температуре и этом времени воздействия погибают (путем апоптоза — естественной гибели клетки). За одну процедуру убивается до 40% жировых клеток — соответственно, и складка уменьшается до 40%.
— Как быстро виден результат?
— Те клетки, которые погибли, постепенно выводятся из места воздействия клетками иммунной системы. Происходит это в течение 2 месяцев естественным путем. Соответственно, и результат пациент видит не сразу после процедуры, а через 2 месяца. Если эффект пациента устраивает, то можно ограничиться и одной процедурой. Но если хочется еще уменьшить объемы, то на том же месте процедуру можно повторять только через 3-4 месяца.
— Необходимо ли как-то готовиться к процедуре криолиполиза? Больно ли это?
— Иногда криолиполиз называют «процедурой обеденного перерыва». Пациент не должен специально готовиться к ней, а после процедуры он чувствует себя абсолютно комфортно и выглядит как обычно, может пойти на работу, никаких ограничений в его жизни нет.
— Какие зоны чаще обрабатывают пациенты? Можно ли сделать «криолиполиз всего»?
— Главное — чтобы в зоне воздействия была складка, которую мы можем захватить. Зоны, которые чаще обрабатывают мужчины, — живот, бока, грудь. У женщин популярны живот, внутренняя и внешняя поверхности бедра, бока, руки и даже пресловутые «валики» возле подмышек.
За одну процедуру можно обработать несколько зон. Американские ученые проводили исследование: за один сеанс воздействовали на 12 областей и потом контролировали состояние внутренних органов пациента, делали анализы. Никаких изменений в работе организма пациента выявлено не было.
При проведении коррекции нескольких зон процедура может длиться 3-3,5 часа. Все это время пациент лежит в комфортном кресле, не чувствует почти ничего особенного и может заниматься своими делами: смотреть телевизор, совершать деловые звонки по телефону и т.д.
— Какие противопоказания к проведению криолиполиза существуют?
— Эта процедура имеет довольно мало противопоказаний, среди них:
— Как долго держится результат?
— Количество жировых клеток у нас закладывается в подростковом возрасте. Далее их количество не меняется — зато они сами могут увеличиваться и уменьшаться в объеме. Криолиполиз позволяет уменьшить количество клеток, и если вести свой обычный образ жизни, заниматься спортом и правильно питаться, результат останется навсегда. Если злоупотреблять едой и мало двигаться, то человек будет поправляться в целом и в обработанном месте тоже — за счет тех клеток, которые остались.
— Как воздействуют на жировую ткань инъекции липолитиков?
— Это третья группа процедур, нацеленная на уменьшение слоя подкожно-жировой клетчатки путем разрушения жировых клеток. Это самый «лайтовый» способ. Такого заметного эффекта, как липосакция и криолиполиз, инъекции липолитиков не дают, зато позволяют корректировать совсем мелкие участки, какие-то тонкие складки.
Препараты, которые используют для инъекций, можно разделить на две категории: прямые и непрямые липолитики.
Прямые липолитики — более жесткие препараты, в их основе — дезоксихолат натрия (соль желчной кислоты, обладающая способностью расщеплять жиры). После их введения почти всегда есть выраженная воспалительная реакция (отек, покраснения), которая держится до недели.
Непрямые липолитики обладают более мягким эффектом, после их введения нет ярко выраженной воспалительной реакции.
— Что должен делать пациент, чтобы эффект от корректирующих методик сохранялся дольше?
— Пересмотреть свой образ жизни. Обязательно должен быть баланс между энергией, которую мы получаем с пищей, и той, которую мы тратим в процессе жизнедеятельности. Только тогда вес будет оставаться стабильным, а формы — красивыми.
После криолиполиза и липолитиков уходят объемы, а вес и вовсе может не измениться: ведь жировая ткань очень легкая. Помните: липосакция, криолиполиз, инъекции липолитиков — это методы коррекции фигуры, а не похудения.