лайт панчакарма что это такое
Панчакарма — жемчужина аюрведы
Аюрведа уделяет большое внимание профилактике заболеваний, предлагая разные пути поддержания гармонии тела, духа и разума. Рекомендации по диете и образу жизни, целебные травы, практики йоги и медитации шаг за шагом помогают человеку обрести здоровье, успокоение ума и гармонию с окружающим миром. Среди многообразия методов лечения и восстановления особого внимания заслуживает панчакарма, которую справедливо называют «жемчужиной аюрведы».
Панчакарма представляет собой процесс детоксикации, возвращающий душе молодость, а телу – лёгкость. Это можно назвать особым видом лечения, который активно применяет силу масляного массажа и лечебных трав. Об этой процедуре упоминается в разных трактатах аюрведы, в том числе о ней упоминает фундаментальный труд «Чарака-cамхита», который называет панчакарму и широдхару ведущими методами лечения. И это не просто слова, если учитывать высокую степень трансформации организма на всех уровнях, который обеспечивают эти процедуры.
Из истории панчакармы
Некоторые элементы панчакармы активно применялись ещё в ведический период, хотя слово «панчакарма» встречается только в аюрведической литературе. В ведической литературе упоминаются такие термины, как «товиречана» и «ваманадравья» – препараты для рвоты или очищения. Примечательно, что Дханвантари, покровитель аюрведы, держит в руке джалоку (пиявку), символизирующую кровопускание – популярный ещё с незапамятных времён метод очищения. Также в ведической литературе можно встретить упоминания о насье (закапывание в нос). Однако несмотря на то, что некоторые из техник были описаны в ведический период, панчакарма как система терапии сформировалась в период «Чарака-самхиты».
Не только в аюрведе, но и в других медицинских культурах, можно встретить методы лечения и очищения, подобные панчакарме. До недавнего времени в западной медицине существовала практика лечебных клизм при таких состояниях, как артрит и астма. В литературе упоминается способ приёма лекарств назальным путём для больных несахарным диабетом.
Как работает панчакарма
Чтобы понять механизм действия панчакармы, важно знать основные принципы аюрведы. Аюрведа определяет здоровье как состояние, при котором все составляющие организма работают без сбоя и пребывают в гармонии с окружающим пространством. То есть, прежде всего, аюрведа нацелена на поддержание баланса. Когда в системе царит гармония, болезнь не может ей навредить.
Баланс, к которому так стремится аюрведа, опирается на работу четырех систем:
Если же баланс основных функциональных систем нарушается, начинаются болезни. Любой дисбаланс дош влияет на агни и производит токсины (аму). Ама также образуется при плохом переваривании пищи, неправильном сочетании и выборе продуктов, некачественной воде, загрязнении воздуха, пестицидах в пище, эмоциональном и физическом стрессе или травмах.
Аюрведа весьма серьёзно относится к пищеварительной системе. Саму систему пищеварения делят на три части: верхняя часть пищеварительного тракта до желудка находится под влиянием капха-доши; средняя часть – от нижней части желудка до тонкого кишечника – функционирует под действием питта-доши; нижняя часть – от толстой кишки до ануса – относится к вата-доше.
По мере накопления ама распространяется по всему телу и, в конце концов, оседает в более глубоких тканях, органах или каналах, вызывая дисфункцию и болезни. Когда речь идёт об аюрведической детоксикации, имеется в виду ослабление и устранение токсинов из организма. Хотя аюрведа признает важность омоложения тканей и систем и необходимость восстановления их баланса, именно удаление амы является первым шагом в процессе исцеления.
Индивидуальный подход к детоксикации и омоложению
Аюрведа применяет два основных способа лечения болезней.
Шодхана. Одно из значений этого слова – «уходить». Такой вид терапии помогает вывести из организма токсины и излишки дош, а также восстановить баланс всех систем. Панчакарма классифицируется как терапия – шодхана.
Шамана. В этом виде терапии используются паллиативные методы для улучшения состояния при заболеваниях. Это могут быть травы, специальная диета, упражнения, распорядок дня и т.д. Шамана применяется для пожилых или ослабленных людей, а также при тяжёлых, неизлечимых заболеваниях, то есть в тех случаях, где шодхана противопоказана.
Панчакарма переводится как «пять действий», которые включают пять методов лечения, обеспечивающих безопасное и эффективное удаление токсинов из тканей и органов без повреждения или ослабления всей системы организма. Целью панчакармы является не только выведение токсинов в их физическом проявлении, но и восстановление работы связки «разум-тело» до состояния равновесия на всех уровнях, включая эмоции.
Человеческое тело удивляет своей способностью к самовосстановлению и самоомоложению. Но всякий раз, когда вата, питта и капха пребывают в дисбалансе, а токсичные вещества оседают в тканях в больших количествах, естественная способность организма к обновлению блокируется. И благодаря панчакарме мы можем исправить эту ситуацию.
Сам метод уникален тем, что учитывает особенности каждого человека в соответствии с его конституцией и дисбалансом дош. Перед тем как приступать к самим процедурам, врач должен оценить масштаб дисбаланса, определить конституцию человека (пракрити) и текущее состояние дош (викрити), а также то, какие ткани, каналы и органы вовлечены в дисбаланс и требуют особого внимания.
Затем врач разрабатывает индивидуальный план панчакармы, который включает диету, питание, травяные составы и добавки, методы лечения организма и рекомендации по образу жизни. Индивидуальный подбор трав и масел обеспечивают выведение амы из глубоких тканей через естественные пути. Практика йоги, пранаямы и медитации укрепляют и выводят ментальные токсины.
Предварительный этап панчакармы – пурвакарма
Как уже упоминалось, пищеварительный тракт играет в работе организма решающую роль. На этапе подготовки избыток дош и токсины попадают в пищеварительную систему. Избыток капхи накапливается в верхней части, избыток питты – в средней части, а избыток ваты – в нижней части пищеварительного тракта. Для их «пробуждения» используется масляная терапия.
Первый шаг пурвакармы – снехана (олеация), который заключается в насыщении тела лечебными или травяными маслами. Масла принимаются внутрь или проводится внешнее промасливание с помощью интенсивного массажа всего тела (абхъянга). Выбор масел зависит от индивидуальных потребностей и дисбаланса дош пациента. Олеация (промасливание) помогает ослабить аму и переместить ее из более глубоких тканей в желудочно-кишечный тракт, где в силу вступают основные способы выведения.
По окончании массажа выполняется сведана (от слова «пот»). Основная цель этой терапии – подготовить каналы для удаления амы. Существует несколько методов выполнения сведаны, которые также можно использовать в качестве дополнительных методов лечения во время панчакармы. Но наиболее часто используются два метода.
Нади сведана – это местное применение пара с отварами трав и маслами. Обычно пар направляется на определенные участки тела (например, поражённые суставы или мышцы) для улучшения подвижности и уменьшения боли.
Башпа сведана распределяет пар равномерно по всему телу за исключением головы. Этот метод используется для дальнейшей детоксикации организма после абхьянги. Обычно за ней следуют травяные компрессы, которые помогают вывести токсины из пор кожи.
Наконец, пурвакарма включает широдхару. В аюрведе считается, что глубокое расслабление создает среду, в которой можно преодолеть глубоко укоренившийся дисбаланс и легче восстановить гармонию и функциональную целостность дош. Широдхара – это терапия очень тонкого уровня, во время которого медленным непрерывным потоком на лоб льется тёплое масло.
В результате чего приходит в умиротворение вата-доша, успокаивается и получает необходимую подпитку нервная система. Человек обретает не только состояние расслабления и умиротворения, но также ясность ума и способность к более тонкому восприятию мира.
Основной этап панчакармы – прадханакарма
После того как были выполнены снехана, сведана и широдхара, ама перемещается в желудочно-кишечный тракт и может быть устранена с помощью основных процедур панчакармы: вамана, насья, виречана, рактамокшана (рактамокша) и басти. Каждый из этих методов лечения способствует удалению амы через обычные каналы выделения, перемещая её вверх, вниз или через кожу. Аюрведический врач должен оценить масштаб дисбаланса и решить, на какие методы лечения следует обратить внимание, в зависимости от того, какие доши, ткани и органы задействованы, и где в организме застряла ама.
По какому принципу назначаются процедуры? Вамана (лечебная рвота) и насья (введение лечебных масел и травяных препаратов через нос) обычно относят к воздействию на капха-дошу. Виречана (очищение кишечника) относится к питта-доше, а басти (лечебная клизма с маслами и травами) относится к вата-доше. Так, например, у человека с дисбалансом капхи или избытком амы в месте локализации капхи вамана и насья будут интенсивнее, что поможет удалить избыток капхи.
1. Вамана (лечебная рвота)
Процедура помогает удалить из тела излишки капха-доши, которые локализуются в верхней части пищеварительного тракта. Показаниями для ваманы являются хронический кашель, астма, респираторные заболевания, диабет, потеря аппетита и другие расстройства капха-доши.
Противопоказания включают язвы желудка, сердечные заболевания и опухоли в брюшной полости. Вамана не должна вызывать тошноту или болезненные ощущения. Проведение ваманы с использованием натуральных ингредиентов и трав делает процесс естественным и безболезненным, что помогает восстановить баланс и помочь с серьезными заболеваниями капхи – проблемами с лёгкими и метаболическим дисбалансом.
2. Насья (введение препаратов через нос)
Удаляет аму из носовых ходов, ушей и глаз, очищает и открывает каналы головного мозга, улучшая его оксигенацию. Лечебные масла и травяные отвары помогают удалить излишки капха-доши, скопившиеся в области головы и шеи. Показания для насьи: гайморит, проблемы с дыханием, тяжесть в голове и т.д.
3. Виречана (очищение кишечника)
Это естественное очищение кишечника, в основном, тонкого, и органов, связанных с питта-дошей – печени и желчного пузыря. Виречана удаляет аму и избыток питты, балансируя все метаболические функции.
Показаниями для виречены являются кожные заболевания, хроническое воспаление, заболевания печени и селезёнки, желтуха, проблемы в полости рта и другие состояния, вызванные дисбалансом питты.
Противопоказания: трещины заднего прохода, кровотечение в нижнем отделе желудочно-кишечного тракта, язвы в толстой кишке и т.д.
4. Басти (лечебная клизма)
Эта процедура, вероятно, самая могущественная из всех пяти. В толстую кишку поочерёдно вводятся лечебные масла и отвары, которые там задерживаются и усваиваются. Цель басти – очищение и омоложение толстой кишки, поскольку она связана со всеми другими органами и тканями тела.
Толстая кишка – важный орган для усвоения питательных веществ и основной путь удаления отходов. Ещё это место локализации вата-доши, которая является двигателем других дош и вообще всей физиологической активности. Поэтому басти оказывает широкое влияние на тело, доши, каналы и ткани.
Показаниями к лечению басти являются запор, общие боли в разных частях тела, паралич, эпилепсия, заболевания суставов и другие состояния ваты. Противопоказания включают диарею, кровотечение в нижней части пищеварительного тракта, сильную слабость и т.д.
Чем басти отличается от обычной клизмы? Обычные клизмы, безусловно, полезны и могут очистить толстую кишку, но они не питают ткани. Кроме того, удаляется только то, что находится в толстой кишке. Обычные клизмы действуют локально и обладают временным эффектом. Более того, согласно аюрведе, частые клизмы могут ослабить слизистую оболочку и высушить толстую кишку, что еще больше выведет вата-дошу из баланса. Когда басти применяется в сочетании с подготовительной терапией пурвакармы, она не просто очищает толстую кишку, а питает ткани и выводит токсины из всего тела.
5. Рактамокшана (кровопускание)
Когда-то очень популярный способ очищения крови (ракта – кровь, мокша – очищение, освобождение) и сегодня не утратил своей актуальности. В старину для этого использовались пиявки, теперь кровь можно выводить с помощью шприца. Однако пиявки всё-таки предпочтительней, поскольку в их слюне содержатся биологически активные вещества, улучшающие качество крови. Смысл процедуры заключается в выведении излишней питта-доши вместе с «лишней» кровью.
Показания к рактамокшане: проблемы с кожей, экзема, абсцесс, геморрой и т.д. Противопоказания могут включать нарушения свертываемости крови, низкое кровяное давление и т.д. Во время панчакармы пациенту необходимо соблюдать специальную диету. Пища должна быть тёплой, сытной, лёгкой и хорошо усваиваться. Следует избегать острой, кислой, солёной пищи. В качестве основного блюда рекомендуется кичари (сочетание риса, маша и мягких специй). Рекомендуется избегать интенсивных физических нагрузок, позднего засыпания, алкоголя, курения и разного рода излишеств, перегружающих организм.
Общие противопоказания для панчакармы: очень слабые пациенты, пожилые люди, дети, беременные, пациенты с заболеваниями сердца. В таких случаях следует применять шаману.
Заключительный этап панчакармы – пашаткарма
Панчакарму иногда сравнивают с хирургической процедурой, во время которой необходимо соблюдать определенные правила и предписания. Возвращаться к обычному образу жизни нужно постепенно. Это важный этап, поскольку после серьёзной встряски организму нужно восстановить работу всех систем, включая обмен веществ и иммунитет.
Комплекс процедур, следующих за основными видами терапии панчакармы, называется пашаткарма. Если пренебречь этими завершающими процедурами, пищеварение может не вернуться в нормальный режим работы, и производство амы продолжится. После детоксикации разум и тело находятся в обострённом и несколько уязвимом состоянии. Поэтому рекомендуется медленное и постепенное возвращение к обычным занятиям с соблюдением индивидуальной диеты, включающей отвары трав и следование диначарье.
Во время пашаткармы самое время принимать препараты, омолаживающие тело и разум. Обычные травы, которые назначают на этом этапе: ашвагандха, пиппали, брахми, амалаки. Хотя, безусловно, нужно помнить об индивидуальной конституции, которая определяет, какие препараты и в каком количестве употреблять.
Несколько важных вопросов о панчакарме
Кому показана панчакарма?
Существует мнение, что панчакарма необходима в случае появления заболеваний, а для здоровых людей эта процедура будет лишней. Но если вы стремитесь сохранить здоровье, то именно панчакарма будет служить той самой превентивной мерой, которая не позволит организму дать сбой в работе.
Когда проводить панчакарму?
Лучше всего – на стыке двух сезонов, например, между летом и осенью.
Как часто проводить панчакарму?
Не реже одного раза в два года.
Сколько времени продолжается панчакарма?
Традиционно процедура рассчитана на 21 день. Именно за это время обновляется организм на клеточном уровне. Если же нет возможности погрузиться в процесс очищения на три недели, можно программу сократить до одной или двух недель.
Где лучше проводить панчакарму?
Сейчас можно встретить разные предложения: от специализированных индийских клиник до домашних программ. Все варианты имеют свои плюсы и минусы. Если вы выбираете самостоятельный путь, нужно хорошо изучить весь процесс и знать о возможных противопоказаниях. Кроме того, в домашних условиях не все процедуры можно выполнить. Например, широдхару. Если панчакарма в полном объёме сейчас недоступна, не отказывайте своему организму в очищении!
Даже в упрощённом виде эта процедура окажет на вас колоссальный эффект и приведёт к заметным улучшениям. Каждому из нас доступно изучить теоретические аспекты аюрведической детоксикации, составить индивидуальный план и уделить себе 3-4 дня.
Панчакарма в домашних условиях, или аюрведический детокс
С 29 марта стартует первая Панчакарма дома – 2-недельный онлайн-курс практически для всех, кто хочет улучшить здоровье. Панчакарма – это очистительная терапия в Аюрведе. Ее часто сравнивают с детоксом, но воздействие здесь гораздо глубже и системнее. Чтобы пройти очищение на уровне клеток, тканей и каждого органа, не обязательно получать медицинскую визу в Индию или ехать в клиники Москвы. У нас есть реальная возможность проходить мягкий вариант Панчакармы в домашних условиях.
панчакарма дома
Для этого не нужно дорогостоящих экзотических препаратов, да и стоимость курса я делаю предельно доступной. Потому что моя цель – не только разовый марафон. По ходу курса все участники при желании смогут научиться в дальнейшем самостоятельно проводить целительную чистку. Без вреда для здоровья. Без подозрительных голоданий. Без космических затрат.
Благословите, пожалуйста, на служение вам на ниве оздоровления. После чего прочтите внимательно этот материал, из которого станут ясны главные аспекты предстоящего оздоравливающего курса.
Зачем нужно проходить Панчакарму
Чтобы записаться на консультацию по Аюрведе, пишите, пожалуйста, в ЛС.
e-mail: yogabymarta108@gmail.com
Telegram / WhatsApp: +855715518672
Skype: m.milentyeva
Инстаграм: AyurvedaMarta
Ама нарушает деятельность органов и систем. Согласно Аюрведе, она и является основной причиной всех заболеваний на грубом уровне. Даже лечение психических заболеваниях, не говоря о болезнях гормональной, пищеварительной, мочеполовой, нервной и других систем, а также опорно-двигательного аппарата, начинается с очистительной терапии. И такой терапией является Панчакарма.
Панчакарма – одновременно и лечение, и профилактика. Перечислить все ее целебные эффекты сложно. Вот лишь некоторые из них.
На этом пока остановлюсь и подытожу. Панчакарма настоятельно рекомендуется абсолютно всем, не попадающим под противопоказания, о которых читайте ниже. В клинических условиях ее нужно проходить раз в год. В домашних условиях мягкие чистки, как предстоящая нам, – дважды в год. Лучше всего, в межсезонье.
Последовательность выполнения Панчакармы дома
Приведу общую программу очищения, чтобы каждый загоревшийся имел представление о том, что его ждет.
Когда начнется домашняя панчакарма, и почему 29 марта
Мы начнем 29 марта, в четырежды удачный день. Во-первых, первые сутки убывающей Луны, как и предписано учебниками Аюрведы. Во-вторых, – на стыке марта и апреля – времени, когда Ама сильнее обычного норовит испортить нам жизнь. В-третьих, это будет день, следующий за очень важным ведическим праздником – Гаура Пурнимой. Благоприятнейший день. Помню, пару лет назад мой День рождения выпал на аналогичную дату. И это был благоприятнейший день, давший начало поворотным событиям жизни. День, который от восхода и до заката я сохраню в памяти в малейших подробностях.
Записаться в мой закрытый клуб женской оздоравливающей йоги: Yogabymarta108@gmail.com
Наконец, это будет понедельник – удачный день для начала любого лечения, работы с травами и жидкостями.
Но хитрая старушка Марта нынче все продумала: образовавшуюся пустоту в сердце мы заполним силой Святого Имени – джапа-медитацией. Это будет школа джапа-медитации для всех вне зависимости от религии или уровня духовного развития. Потому что очищающее действие Маха-Мантры, как и законы Аюрведы, актуальны во всех странах и на всех континентах.
Как видим, выбрать благоприятную дату для любого начинания – дело серьезное. Пусть нам повезет.
Тем, кто хочет присоединиться к Ретриту Святого Имени, необходимо иметь Телеграм и присоединиться к группе “Духовное прибежище”, где анонсирована вся информация. Это школа духовного знания, поэтому оплатой в ней будут служить исключительно пожертвования любого размера.
Важная деталь: проходить Панчакарму не обязательно синхронно с нами. Можно в записи, которая будет доступна четыре месяца. Возможность получать обратную связь также будет сохраняться на протяжении четырех месяцев.
Что необходимо для Панчакармы
Я подготовила список таких специй, масел и препаратов, которые можно при желании быстро заполучить к 29 марта. Минимальный же набор можно купить в любой аптеке или супермаркете.
Есть два варианта. Они оба работают и оба хороши. Но расширенный вариант, конечно же, обеспечит чуть более глубокое очищение. Все полностью зависит от вашего желания и финансовых возможностей.
Расширенный набор
Перечисленное выше + следующее:
Обратите внимание: я привела ссылки на те товары с IHerb, которые использую регулярно сама лично и проверила. На Айхерб есть доставка за неделю, и это большой плюс магазина. Используйте мой промокод для получения скидки при оформлении заказа: YEV7034.
Ссылки на Дашмул и асафетиду ведут на российский интернет-магазин аюрведических товаров Гандхари. Их доставка также будет быстрее, чем в условиях коронавирусных скоростей доставки напрямую из Индии. Качество товаров вроде бы не подводило.
Если у вас есть свои проверенные места, где можно приобрести все вышеприведенное, – прекрасно. Ссылки указаны лишь для тех, кто нуждается в подобных подсказках.
Противопоказания к Панчакарме
Их немного, но они жесткие.
В остальных случаях можно быть уверенными, что наш вариант мягкой домашней Панчакармы будет, как минимум, абсолютно безопасен.
Как записаться на курс Панчакарма
Все материалы останутся в доступе полгода.
С пожеланиями здоровья и чистоты, искренне ваша, окончательно аюрведическая женщина, Marta.
Священная земля Камбоджи, март 2021 г.
Панчакарма
Хочется рассказать и об аюрведическом методе очищения организма. Панчакарма. Много разных мифов о ней. На своей шкуре смогла прочувствовать, что это и зачем.
Ну, во-первых, хочется сказать, что настоящая панчакарма — это не массаж и расслабление, как на картинках в интернетах. Настоящая панчакарма — это приём масла внутрь — причём ложками, лечебная рвота, слабительное и клизмы, а массаж — это просто подготовка к этому действу. И приятное дополнение. Поэтому я не буду призывать всех срочно ехать в Индию и чиститься — сто раз подумайте, надо ли оно вам.
А ещё панчакарма — это не только очищение тела. Потому что в этом процессе «вдруг» начинает чиститься психика, и это, пожалуй, самое невыносимое. Клизмы по сравнению с этим — ерунда. То ходишь плачешь, то рычишь, и все раздражает. Ничего не можешь с этим сделать. От этого могут страдать те, кто с вами рядом. Наверное, поэтому лучше всего ездить на чистку одному — ну или вдвоём, чтобы было с кем обсудить, но проводить много времени по отдельности, чтобы все остались живы.
Как сказал Матвей: «Вам эти процедуры вредят, вы злые ходите и ругаетесь». Пришлось объяснять, что когда эмоции не проживаются, а в тело складываются годами, это очень вредно. И это все нужно выпускать, хотя процесс такой неприятный. В идеале не как мы — а сразу и безопасно для других. Все, что накопили, — выходит. И уж тут никуда не денешься — исчезнуть оно не сможет. Ну а мы сейчас всеми силами стараемся обезопасить от этого детей, так чтобы процессу не повредить.
А ещё панчакарма — это строгая диета. Причём индивидуальная. И довольно однообразная. Да, можно ее нарушать, но эффект тогда существенно снижается, а можно даже навредить.
И вообще настоящая панчакарма — это индивидуальный (. ) набор процедур, комбинация и количество каждому своё, масла и травы тоже отличаются.
Доктор, диагностика по пульсу, в общем, все серьезно. Если детокс по общей программе, без диагностики и общения с доктором и диеты — это точно не панчакарма. Если только массаж — это тоже не панчакарма.
Полная панчакарма занимает не менее 21 дня, оптимально – 28, но бывает и дольше. Есть более быстрые версии детоксов, но эффект лучше от полных программ.
Ее можно проходить не только в Индии, а в любой аюрведической клинике, они есть и в разных городах России, и в других странах. Но в Индии — особенно в Керале их очень много и традиции здесь сохранены максимально. Ну и масла у них тут много, что тоже немаловажно.
Цена на процедуры может быть очень разной. Можно очень дёшево в клиниках, куда приходишь, как в больницу. Так делают многие индусы и те, кто хочет сэкономить. Много разных курортов — и пятизвездочных в том числе, и бюджетных. И цены тоже разные. В основном в таких местах очень аскетично пребывание — комнатка и кровать. Нашей семье этот вариант не подходит, учитывая количество детей и одновременный процесс у родителей. Поэтому нам процедуры обошлись дорого, хотя у нас ресорт «всего» четырехзвездочный. Но это точно того стоило.
Многие индусы до сих пор делают панчакарму каждый год — кто-то дома, кто-то в большом госпитале (как у нас поликлиники), кто-то по сокращённой программе в клиниках.
Вкратце — в нашем темпе жизни в тебе неизбежно накапливаются токсины, которые отравляют организм и мешают органам работать хорошо и правильно. Это приводит к раннему старению, болезням, депрессиям и всему остальному.
Токсины отравляют и ум, и тело, и сердце. Токсины — это не только про поедание мяса, кофе, алкоголя и прочего.
Есть определённые правила приема пищи, которые могут помочь минимизировать образование амы — токсинов. Но они все равно будут образовываться. Поэтому в любом случае периодическая чистка никому не повредит.
Как мне сказал доктор, рекомендована чистка после каждой беременности — идеально после того, как закончите кормить грудью. Так как я была на чистке все еще кормящая, то у меня был щадящий режим. Так же доктор рекомендовал делать чистку до беременности — говорят, снижает проявление токсикоза.
В Индии многие клиники работают на белых туристов, которые не знают, что такое панчакарма и на самом деле не готовы к этому. Пять лет назад у нас была первая попытка. Так вот, врач просто записал жалобы и неделю нам делали массажи. Не проверяли пульс, не составляли диету. Не было приёма масла внутрь, например — а это обязательная часть. Не было и других важных процедур — никаких тебе рвоты и клизм. Просто массажи. Мы уехали тогда потому, что нечего было есть детям, хотя теперь понимаю что Слава Богу. Это была совсем не панчакарма, хоть вполне себе миленько и приятно.
Что должно быть обязательно:
Мы не размещаем рекламу нигде, даже скрытую. Это наши ценности и принципы.
Однажды нам предложили скрытым образом прорекламировать авиакомпанию за бесплатный перелёт на всю семью. Предложение действительно было заманчивым, но так как мы такими вещами не занимаемся ни за какие деньги, а так же учитывая, что с этой авиакомпанией никогда не сталкивались, то отказались. Через несколько месяцев нам случилось ими полетать за свои кровные, и мы только обрадовались, что не ввязались тогда в эту авантюру. Это ещё раз убедило нас, что мы не ошиблись в своём принципе — никакой рекламы.
Про панчакарму я слышала, тоже говорят, мол, нас где-то бесплатно полечили и мы теперь рекламируем. Мы смеемся. И мой муж в этих местах роняется скупые слёзы, ведь платил именно он из своего кармана. Свои кровные. Мы сами выбирали клинику, очень долго и тщательно, никто в клинике не знал, кто мы и чем занимаемся. У меня нет цели сделать пиар именно этой клинике по многим причинам. Например, потому что она не нуждается в рекламе — 90 % людей приезжают по рекомендации друзей и знакомых, многие возвращаются дважды, трижды, каждый год. Это уже говорит об уровне и качестве оказываемых услуг. Ну и не хотелось бы в следующий раз туда не попасть из-за полной загрузки.
Кроме того, эта клиника достаточно дорогая. Для Индии очень дорогая. Есть, конечно, и дороже, но есть и дешевле. Я понимаю, что не все смогут накопить на такое лечение именно здесь.
Ещё раз — в той же Индии есть клиники разного уровня, панчакарму можно сделать намного дешевле. Главное — желание.
Мы нетипичные пациенты. Обычно приезжают пары — муж и жена, либо подруги. У нас были отягощающие обстоятельства — мы семья с четырьмя детьми, где оба родителя хотят пройти программу одновременно. И надо было сделать все так, чтобы от этого не пострадали дети. Нам нужно было более просторное и уютное жилище, чем в обычных клиниках. Надо было, чтобы детям было чем заняться, чтобы само проживание было комфортным, питание для них привычным, и чтобы были решены многие бытовые вопросы. За это мы готовы были платить дороже. Но если вас всего двое — все намного проще. Можно и в маленькой комнатке с кроватью жить, да и во время программы на тему питания можно не переживать — все равно мало чего можно.
Поэтому когда я рассказываю про панчакарму, у меня нет цели пригласить вас в определённую клинику и только туда, я хочу рассказать вам о самом древнем методе очищения организма. Потому что метод нас впечатлил. И результаты, и процесс. А уж место вы можете выбирать по своим возможностям.
Давайте по результатам. Мы лечились 25 дней, по две полуторачасовые процедуры каждый день у каждого. Что изменилось у меня? У мужа тоже много изменений — захочет – поделится. Но одно то, что он собирается вернуться — уже говорит о многом. Итак, у меня:
Эффект после неё говорят, длится год-полтора. Посмотрим. Но то, что жизнь уже строишь иначе — это точно.
Надо ли говорить, что мы домой притащили чемодан масла? В общем, это очень стоящее мероприятие. И говорят, это только начало, все ещё впереди. Муж уже планирует поездку следующего года, несмотря на то, что это выходит для нас очень затратно — и финансово, и физически.
И если у вас есть желание и возможности, то я рекомендовала бы сделать это.
Поделитесь, пожалуйста, статьей в любимой соцсети или мессенджере. Это очень важно