Что означает spf 50 на креме для защиты
Солнцезащитный крем для лица с SPF 50
Эта статья особо рекомендована тем, кто считает, что «пятидесятка» на флаконе крема против загара — слишком много. Рассказываем, кому необходим солнцезащитный крем для лица с самым высоким SPF-фактором, как он действует и в каких условиях просто незаменим. Лучшие средства, по мнению редакции Skin.ru, — в нашем обзоре.
Мария Невская Дерматолог
Зачем нужна мощная защита от солнца
Кремы с SPF 50 многие считают чрезмерной защитой, мешающей получить долгожданный загар, и отказываются их использовать. И совершенно зря. От фотостарения, истончения, гиперпигментации, а то и чего похуже (например, меланомы) кожу эффективнее всего защищает именно «пятидесятка». Выясним, как действуют такие средства, какие преимущества имеют и кому нужны в первую очередь.
Обновлять крем с SPF необходимо каждые два часа. © iStock
Что означает отметка SPF 50 на флаконе с кремом
Аббревиатура SPF расшифровывается как Sun Protection Factor, то есть «солнцезащитный фактор». А цифра 50 — это уровень защиты, который показывает, насколько эффективно SPF защищает кожу от солнечных лучей типа UVB. Без защиты кожа взрослого человека может обгореть за 15–20 минут пребывания на солнце, кожа ребенка — втрое быстрее.
Защита ослабевает из-за того, что мы обычно наносим в 2-3 раза меньше крема, чем рекомендовано.
Солнечное излучение бывает трех типов.
UVA-лучи имеют длину 320-400 нм, проникают сквозь облака, стекло и эпидермис. Эти лучи достигают клеток дермы и, хотя их воздействие безболезненно, наносят огромный урон: провоцируют появление морщин, пигментных пятен, фотодерматита, онкологических заболеваний кожи.
UVB-лучи имеют длину 290-320 нм, часть из них задерживают облака и стекло, глубоко в кожу они не проникают — задерживаются на уровне эпидермиса. Именно поэтому данный тип излучения отвечает за появление загара. И он же вызывает солнечные ожоги. Кстати, загар — не что иное, как защитная реакция кожи на повреждение.
UVC-лучи — самые опасные, блокируются озоновым слоем атмосферы (поэтому так опасны озоновые дыры).
Помните, что SPF защищает только от UVB-излучения, поэтому на упаковке санскрина должна быть особая отметка о защите от лучей UVA.
На опцию защиты от UVA-лучей указывает специальная маркировка:
азиатские средства — PA+++;
американские — словосочетание broad spectrum («широкий спектр»);
европейские — значок UVA в кружочке.
Отличия SPF 50 от более низких значений
По данным Американской ассоциации по борьбе с раком кожи, SPF 50 защищает от 98% лучей. Для сравнения: средства с SPF 30 могут уберечь от 97%, с SPF 15 — от 93%. Может показаться, что разница не критична, однако для людей с фоточувствительностью (аллергией на солнце) или тех, кто предрасположен к онкологическим образованиям (онкология в прошлом или у близких родственников), она весьма ощутима.
Выбирая крем от солнца, ориентируйтесь на свой фототип. © iStock
Какому типу кожи рекомендуется
Прежде всего кремы с фактором защиты SPF 50 необходимы детям, а также представителям фототипов 1, 2, 3.
К первому фототипу (за основу взята таблица, разработанная американским ученым Томасом Фицпатриком) относятся люди с молочно-белой веснушчатой кожей, светлыми или рыжими волосами и светлыми глазами.
Ко второму — люди со светлой кожей, светлыми волосами и светлыми либо каштановыми волосами.
К третьему — люди со смуглой кожей, темно-русыми или светло-каштановыми волосами, карими или светлыми глазами.
Представителям оставшихся трех фототипов (смугло- и темнокожих людей с черными волосами и темными глазами) SPF 50 пригодится на отдыхе в жарких странах.
Фактор SPF защищает только от UVB-лучей. © iStock
Какой солнцезащитный крем с SPF 50 лучше выбрать
При выборе солнцезащитного крема ориентируйтесь на несколько факторов:
погодные условия: при облачной погоде фактор защиты может быть ниже (вы же помните, что UVB-лучи, от которых защищает SPF, частично блокируются облаками);
индивидуальные особенности вашей кожи: тип, склонность к аллергическим реакциям, наследственность;
Тип cолнцезащитного фильтра
Это еще один параметр, который необходимо учитывать при выборе санскрина.
Физические (неорганические, минеральные) фильтры
К ним относятся оксид цинка и диоксид титана, которые отражают солнечные лучи подобно зеркалу.
Химические (органические) фильтры
Фильтров данного типа множество, среди них — авобензон, оксибензон, октиноксат и др., они поглощают солнечные лучи.
| Минеральные экраны | Химические фильтры | |
| состав | инертные, непрозрачные, нерастворимые пудры с высокой покрывающей способностью | растворимые синтетические молекулы с двойными цепочками |
| как работают | отражают и рассеивают лучи | по принципу селективной абсорбции |
| преимущества | относительная безопасность и относительная фотостабильность |
Дополнительные компоненты в составе
Помимо фильтров в формулах солнцезащитных кремов присутствуют вещества, предназначенные для ухода за кожей.
Под воздействием солнечного излучения в коже образуются свободные радикалы — один из основных факторов старения. И для борьбы с ними в формулы солнцезащитных кремов включают антиоксиданты (витамин Е, байкалин).
Обеспечивает увлажняющий и антивозрастной эффект, разглаживает морщины и выравнивает текстуру кожи.
Незаменимы в защитных кремах для жирной кожи: матируют, контролируют выработку себума, снижают воспаление.
Срок годности солнцезащитного крема указан на упаковке. © iStock
Как правильно использовать
Что касается применения кремов с SPF, основные требования — не использовать средства с истекшим сроком годности и своевременно обновлять на коже. Подробности ниже.
Срок годности
Он указан на упаковке. На упаковке средств, произведенных в Европе, можно увидеть маркировку срока годности в соответствии с европейским законодательством — изображение баночки с открытой крышкой и цифрой от 6 до 12, что указывает на количество месяцев, в течение которых допустимо пользоваться средством после вскрытия упаковки.
Как правило, у солнцезащитной косметики срок годности небольшой. А если вы берете средство с собой на пляж — и того меньше, так как под воздействием солнца формула может трансформироваться и потерять защитные свойства. Универсальное правило применения кремов с SPF — не использовать их дольше одного сезона.
Правила применения
Вот самые распространенные вопросы, которые задают специалистам.
Когда наносить? Крем для лица с SPF рекомендуется наносить на кожу за 20-30 минут до выхода на улицу — этого времени хватит, чтобы фильтры средства равномерно распределились.
В каком количестве? Рекомендованная норма — 2 мл средства на 1 квадратный сантиметр кожи. Таким образом, для лица понадобится объем чайной ложки, а для тела может потребоваться до 3 столовых ложек продукта, в зависимости от площади нанесения. Это довольно много, и большинство людей используют вдвое меньше продукта, чем нужно. В результате защита оказывается ненадежной. Исключение составляют солнцезащитные спреи. Их текстура наиболее экономичная.
Как часто обновлять? В течение дня крем стирается и защита ослабевает. Чтобы этого не произошло, обновляйте средство раз в 1,5–2 часа, если находитесь на улице.
Cолнцезащитные кремы для лица и тела с SPF 50
SPF 50: что это означает
SPF (сокращение от Sun Protection Factor – «фактор защиты от солнца») с индексом 50 указывает на высокую степень экранирования – обеспечения защиты от 98% солнечных лучей. Для сравнения: SPF 15 блокирует 93-94 % UVB-лучей, вызывающих ожоги. Казалось бы, разница в 4-5 процентов не столь велика, но для кожи она играет важную роль.
Кому подойдут солнцезащитные кремы с SPF 50
Пользуйтесь SPF 50, если ваша кожа относится к одному из указанных фототипов:
Кожа: очень светлые оттенки (молочные, белые, розоватые), кожа с веснушками.
Волосы: максимально светлые или рыжие.
Глаза: серые, голубые или зеленые оттенки.
Загар: высокий риск получения ожога, появления гиперпигментации. Повышенная фоточувствительность.
Совет: выбирайте протекторы с высокой степенью защиты. Прячьтесь от прямых солнечных лучей.
Таким людям рекомендуется находится на улице под прямыми солнечными лучами не более 5 минут, а в облачную погоду – не более часа.
Кожа: светлая, кожа с веснушками.
Волосы: оттенки от светло-русых до русых, каштановые.
Глаза: зеленые, серые или голубые оттенки.
Загар: люди с нордическим фототипом могут получить только легкий загар. Есть высокий риск получения ожога. Склонность к фотостарению.
Совет: выбирайте средства SPF 30, 40, 50.
Без санскрина на открытом солнце допустимо находиться не более 10-15 минут, в облачную погоду – не дольше полутора часов.
Как и когда использовать солнцезащитные кремы с SPF 50
Золотое правило: не пользуйтесь кремом дольше одного сезона и держите тюбик в тени (в сумке, под зонтиком).
А теперь мы расскажем о лучших кремах с SPF 50 для лица и тела.
Топ-3 c олнцезащитных кремов для лица с SPF 50
COLLISTAR Солнцезащитный крем для лица Active Protection Sun Face Spf 50+
Крем-протектор с воздушной консистенцией от итальянского бренда COLLISTAR: легко распределяется, не оставляет на коже жирные следы, не забивает поры. В составе есть гиалуроновая кислота, способная притягивать и удерживать воду в клетках. Экстракт японского мандарина помогает бороться с пигментацией. Подходит для любой кожи.
Средство можно использовать как основу для макияжа и наносить на все лицо, включая зону вокруг глаз.
ROOTREE Солнцезащитный крем для лица SPF 50 / PA++++
Этот солнцезащитный крем с SPF 50 отражает UVB-лучи, а также выполняет не менее значимую миссию – борется с негативным влиянием А-лучей, имеющих свойство проникать в глубокие слои кожи и провоцировать развитие аллергии на солнце или даже вызывать рак кожи. Степень защиты PA с четырьмя плюсами самая мощная: она говорит о том, что средство держит оборону против А-лучей дольше 16 часов.
В составе продукта – более 55% ингредиентов натурального происхождения (экстракт корейского дерева Mobiferia Denropanax и др.)
GLI ELEMENTI Крем солнцезащитный для лица SPF 50+ PA+++
Одновременно нежный и сильный в проявлениях заботы о коже. Экранирует B-лучи и дает отпор длинным A-лучам, вызывающим спектр негативных последствий: от разрушения коллагена до образования свободных радикалов. Маркировка PA+++ на флаконе говорит о длительности UVA-протекции: от 8 до 16 часов.
Допустимо использовать крем в качестве базы под мейкап: он успокоит кожу, уменьшит выработку кожного сала, а тон будет ровным, как после праймера.
Топ-3 солнцезащитных кремов для лица и тела с SPF 50
PAYOT Крем для лица и тела солнцезащитный SUNNY SPF50
Средство PAYOT SUNNY с ухаживающими ингредиентами, такими как облепиха, кокосовое масло, экстракты шиповника и сливы какаду, почти не осязаемо, при этом оно создает прочный барьер и не дает UVA- и UVB-лучам испортить состояние кожи. В составе присутствуют витамины E и C – борцы с воздействием опасных свободных радикалов.
PAYOT SUNNY сохраняет мягкость и эластичность кожи любого типа – сухой, комбинированной или жирной.
EISENBERG Солнцезащитное средство для лица, шеи и области декольте против старения кожи SPF50+
Продукт из линии солнцезащитных средств SUBLIME TAN борется с преждевременным старением кожи. Как верный страж, встает на защиту от А-лучей (индекс крема – PA+++) и не дает B-лучам обжечь кожные покровы. Текстура у крема нежирная, нелипкая – впитывается быстро. Ключевые ингредиенты: экстракт эдельвейса, выступающий как антиоксидант, и бисаболол – компонент с успокаивающих действием.
Несмотря на высокую защиту SPF 50, крем оставляет коже возможность «поймать» легкий ровный загар.
CLARINS Солнцезащитный гель для тела Gel-en-Huile Solaire SPF 50+
Рейтинг завершает французский санскрин CLARINS в большом флаконе объемом 150 мл (положите его в чемодан, когда будете собираться в отпуск – средства хватит надолго). Дарит протекцию коже любого типа, любого уровня увлажнения. Даже если вы распределите его по влажной коже, он ляжет максимально ровно, оставив после себя нежирное атласное покрытие.
Живительные экстракты сенны и гороха выступают как гаранты фотостабильной защиты. Алоэ успокаивает кожу, заживляет микроповреждения.
Выбрать подходящие средства защиты и пользоваться ими во время пребывания на улице – значит сделать важный шаг в борьбе с фотостарением. Пользуйтесь солнцезащитными кремами для лица и тела с SPF 50 (особенно в первые дни отпуска) и берегите себя!
Что такое SPF в косметике. Так ли он необходим?
Солнечное излучение приносит пользу организму, стимулируя выработку витамина D, но в больших дозах оказывает пагубное воздействие на кожу. Частым результатом становятся солнечные ожоги, разрушение ДНК клеток и коллагеновых волокон, зуд, появление или углубление морщин, избыточная пигментация, а также могут возникнуть раковые заболевания кожи.Предотвратить или ослабить негативные последствия призвана специальная продукция с пометкой SPF.
Расшифровка аббревиатуры помогает понять, что такое SPF в косметике (Sun Protection Factor) – это солнцезащитный фактор эмульсий, кремов, лосьонов, масел или спреев. Они блокируют UVB-излучение. Средства, противостоящие обоим типам солнечных лучей, выпускают с надписью «широкого спектра действия» или с маркировкой UVA/UVB.
SPF-крема выполняют важные функции:
ВНИМАНИЕ! Одежда гарантирует предотвращение ожогов, но не фотостарения. Даже прикрытое тканью тело лучше покрывать слоем солнцезащитного крема.
Подбор уровня защиты по фототипу кожи
Покупать SPF-продукт рекомендуют, отталкиваясь от своего фототипа. Насчитывают их пять:
Важно! Выбирать солнцезащитный продукт надо строго с учетом фототипа кожи. Брать фактор защиты ниже или выше нежелательно. Помимо этого, стоит учитывать тип жирности кожи и ее проблемность. Для детей советуют приобретать специально разработанные SPF-средства.
Продолжительность действия солнцезащитного фактора легко высчитать, зная количество минут, через которое не намазанная защитным средством кожа покраснеет и в ней появится ощущение тепла. Это индивидуальный параметр, называемый эритемным временем, и зависит от фототипа кожи. В среднем цифра находится в промежутке 5-15 минут, ее нужно умножить на индекс продукта, и результатом станет количество минут, которое будет действовать лосьон. К примеру, при эритемном времени в 10 минут применение солнцезащитного крема с индексом 30 позволит принимать солнечные ванны без риска обгореть в течение 5 часов.
Типы фильтров и уровни SPF-защиты
Выделяют два типа солнцезащитных фильтров: физические и химические. Физические образуют на коже защитный «экран», отражающий УФ-лучи. Они гипоаллергенны, не вызывают раздражений, но подсушивают кожу, что вызывает чувство стянутости при чувствительной и сухой коже. При приобретении солнцезащитного лосьона предпочтение стоит отдать средствам, основу которых составляют диоксид титана и цинк.
Внимание! Гиалуроновая кислота, витамины и эфирные масла не действуют в SPF-средствах с физическими фильтрами, поэтому при необходимости увлажняющие и питающие средства грамотнее наносить под SPF-крем.
Химические фильтры поглощают ультрафиолетовые лучи, перерабатывая их в тепловую энергию и нейтрализуя. Некоторые ингредиенты подобных средств являются сильными аллергенами.
ВНИМАНИЕ! Все продукты с индексом более 50 несомненно имеют в составе химические фильтры.
Детская защитная косметика включает в себя SPF-фильтры растительного происхождения, дополняющие факторы с физическим или химическим воздействием.
Существуют тональные и уходовые кремы, румяна, пудры и бронзеры, содержащие SPF-компоненты, но их действие рассчитано на недлительное пребывание на солнце, полноценной защиты они не дают, поэтому под палящим солнцем эти продукты бессильны. Средствами с химическими фильтрами нужно покрывать очищенную кожу, дождаться впитывания, после чего можно накладывать декоративную косметику. Солнцезащитные лосьоны с физическими фильтрами этого не требуют, порядок нанесения косметики может быть произвольным.
ОСТОРОЖНО! Солнцезащитный крем, среди ингредиентов которого есть парабены, мощные консерванты типа метилизотиазолинона, отдушки, оксибензон, бензофенон, ретиноиды, лучше обходить стороной.
Числовой индекс после букв SPF показывает уровень защиты. SPF 15 сдерживает 93% излучения, SPF 30 – 97%, SPF 50+ – 98%, SPF 100 – 99%.
Выбор солнцезащитного средства
При выборе солнцезащитного продукта необходимо брать в расчет перечень факторов:
Противопоказания к применению SPF-продукции
При наличии раздражения, покраснений и кожных заболеваний нежелательно применение средств с SPF.
Недопустимо использование солнцезащитных средств, если есть аллергия на ингредиенты в составе крема. Нельзя заменять SPF-средством крема для ухода за кожей.
В период беременности необходимо избегать SPF-средств, содержащих в составе парабены, фталаты, формальдегиды, толуол, дигидроксиацетон, хлорид алюминия и химические солнцезащитные фильтры.
ОСТОРОЖНО! При нанесении SPF-cпреев существует опасность, что не все участки кожи будут равномерно покрыты. Они также под строгим запретом к применению для детей и людей с заболеваниями дыхательной системы.
Правила пользования и хранения SPF-средств
Покрыть открытые участки тела SPF-кремом лучше за 20-30 минут до выхода на улицу, непременно на очищенную кожу жирным слоем. Нельзя покрывать обработанную кожу тональным кремом, в противном случае эффект будет равен нулю. Когда необходимость в защите отпадает, крем следует смыть.
Важно не нарушать условия хранения солнцезащитной продукции. Необходимо держать ее в сухом прохладном месте, под воздействием высоких температур происходит расслоение крема и его защитные свойства пропадают.
Заново наносить слой солнцезащитного лосьона следует через 1,5-2 часа, после каждого купания, механического удаления крема при трении об одежду или полотенце и каждый час в случае обильного потоотделения. При наличии крупных родинок и папиллом и для нежных участков кожи (уши, лоб, нос, стопы, грудь) лучше использовать средство с индексом не менее 50. Для губ SPF-крема не подходят, их защиту обеспечат специальные масла, бальзамы или гигиеническая помада.
Одновременное применение SPF-средств с различными индексами не работает по принципу суммирования. То есть, если после нанесения крема с SPF 15 покрыть кожу лосьоном с SPF 30, итоговый индекс защиты будет 30, а не 45! Применение косметических средств (массажных масел, уходовых кремов и др.) поверх солнцезащитного слоя снижает защиту.
Средствами с SPF нужно пользоваться не только летом, но и зимой, и в пасмурную погоду. УФ-лучи обладают способностью проникать сквозь облака, стекло и метровую толщу воды.
ВАЖНО! Под воздействием УФ-излучения волосы быстро выгорают, становятся более сухими, тусклыми и ломкими. В пик солнечной активности лучше использовать солнцезащитные спреи и масла, не забывая обрабатывать кожу головы. Глаза нужно скрывать солнцезащитными очками, чтобы уберечь их от развития катаракты.
Крем номер один: что нужно знать о солнцезащитных средствах
Многие до сих пор не знают, что, независимо от сезона и прогноза погоды, нанесение солнцезащитного крема — шаг, который нельзя пропускать перед выходом на улицу.
Применение (и повторное применение) крема с SPF защищает кожу от мощных ультрафиолетовых лучей солнца, сводя к минимуму риск болезненных солнечных ожогов, рака кожи и преждевременных признаков старения, таких как темные пятна и морщины.
Выбрать оптимальный солнцезащитный крем бывает сложно. Предпочесть ли крем с химическими или физическими фильтрами? Лосьон или спрей? Обязательна ли отметка «для детской кожи»? Давайте разбираться.
Маргарита Гехт, ведущий врач-дерматолог благотворительного фонда «Дети-бабочки», преподаватель онлайн-академии проблем кожи Skill for Skin
Что обозначает надпись «SPF» на флаконе солнцезащитного средства
SPF — это фактор защиты от солнца. Значение SPF указывает на уровень защиты от солнечных ожогов, обеспечиваемый солнцезащитным средством. Солнцезащитные кремы производятся в широком диапазоне SPF.
Все солнцезащитные кремы тестируются для измерения количества воздействия ультрафиолетового излучения, необходимого для получения солнечных ожогов при использовании солнцезащитного крема, исходя из того, сколько ультрафиолетового излучения требуется для получения солнечных ожогов при отсутствии солнцезащитного крема. Затем продукт маркируется соответствующим значением SPF.
Более высокие значения SPF (от 50) обеспечивают большую защиту от солнечных ожогов. Поскольку значения SPF определяются на основе теста, который измеряет защиту от солнечных ожогов, вызванных УФ-излучением, они указывают только на защиту солнцезащитного крема от УФ-излучения.
Однако независимо от SPF, важно повторно наносить средство каждые два часа. Солнцезащитный крем также необходимо повторно наносить сразу после купания или обильного потоотделения, например после тренировки.
Защита широкого спектра действия
В прошлом большинство солнцезащитных кремов содержали на этикетках только информацию о защите от UVB-лучей, вызывающих солнечные ожоги, а не от UVA-лучей, вызывающих загар и преждевременное старение. Теперь, когда опасность UVA хорошо известна, на этикетках солнцезащитных кремов широкого спектра действия предоставляется четкая информация о защите как от UVB-, так и от UVA-лучей.
Кремы с SPF 15 фильтруют 93% солнечных лучей UVB, кремы SPF 30 — 97%.
Как выбрать SPF
Чтобы получить максимальную защиту от солнцезащитного крема, выберите один с SPF не менее 15.
Если вы большую часть дня находитесь внутри помещения и нечасто бываете на солнце, можно использовать солнцезащитный крем или косметический продукт с SPF 15 или выше. Если вы проводите много времени на открытом воздухе, особенно в периоды самой высокой активности солнца, нужен водостойкий солнцезащитный крем SPF 30 или выше.
Если кожа светлая, может потребоваться более высокий SPF — от 30 до 50.
Существует распространенное заблуждение, что SPF связан со временем солнечного воздействия. Например, многие считают, что если они обычно загорают за один час, то солнцезащитный крем SPF 15 позволяет им оставаться на солнце в течение 15 часов (например, в 15 раз дольше), не получая солнечных ожогов. Это неверно, потому что SPF коррелируется не со временем солнечного воздействия, а с количеством солнечных лучей.
В середине дня солнце активнее, чем ранним утром и ранним вечером. Это означает, что риск солнечных ожогов в этот период также выше. Кроме того, интенсивность солнечного излучения связана с географическим положением, причем большая интенсивность солнечного излучения происходит в более низких широтах.
SPF 15 идеально подходит для ежедневного кратковременного пребывания на солнце, например во время прогулки с собакой или поездки на работу.
SPF 30 или выше необходим для длительного активного отдыха, включая бег на длинные дистанции, пешие прогулки, плавание, а также для работы на открытом воздухе.
Фильтры физические и химические
Все солнцезащитные крема делятся на физические (минеральные) и химические. Принципы работы этих двух типов кремов различаются.
Физические (минеральные) ингредиенты солнцезащитного крема включают минералы диоксид титана и оксид цинка. Они работают как щит — блокируют и рассеивают лучи до их проникновения в кожу.
Выбирайте этот тип солнцезащитного крема при чувствительной коже. На флаконах будет пометка «mineral», кроме того, могут быть рекомендации для людей, склонных к аллергии, или с признаками атопического дерматита.
Химические ингредиенты солнцезащитного крема поглощают ультрафиолетовые лучи до того, как они повредят кожу, словно губка. Они содержат один или несколько из следующих активных ингредиентов: оксибензон, авобензон, октизалат, октокрилен, гомосалат и октиноксат. Крем с таким составом, как правило, легче втирать в кожу, и он не оставляет белых следов.
Какие текстуры солнцезащитных средств бывают
Тип текстуры солнцезащитного крема — это вопрос личного выбора. Он может варьироваться в зависимости от области тела, которую нужно защитить.
Форматы солнцезащитного крема включают лосьоны, кремы, гели, мази, твердые стики и спреи.
Защищают ли кожу солнцезащитные средства в виде спрея и насколько они безопасны
Проблема использования спреев заключается в том, что определить, достаточно ли нанесено солнцезащитного крема, бывает трудно. Это может привести к неполному покрытию кожи. При использовании солнцезащитного крема обязательно распылите достаточное количество и вотрите его, чтобы обеспечить равномерное покрытие.
Чтобы избежать вдыхания солнцезащитного крема, никогда не распыляйте его вокруг или вблизи лица или рта. Распылите солнцезащитный крем на руки, а затем нанесите на лицо. Это поможет избежать вдыхания, а также обеспечит адекватное покрытие. При нанесении солнцезащитных кремов на детскую кожу нужно следить за направлением ветра — это также поможет избежать вдыхания частиц средства.
При всем этом следует помнить, что безопасного способа загореть не существует. Каждый раз во время загара кожа повреждается. По мере накопления этого повреждения ускоряется старение кожи и увеличивается риск развития всех видов рака кожи.
Как подобрать подходящий солнцезащитный крем
Шаг 1: Подберите крем с тремя основными элементами
Чтобы защитить кожу от вредных солнечных лучей, используйте солнцезащитный крем со следующими характеристиками:
На некоторых продуктах вы можете увидеть надпись «Широкий спектр» или маркировку UVA/UVB.
Шаг 2: Помните про свой тип кожи и другие ее потребности
Даже выбрав крем с тремя вышеназванными компонентами, вариантов все равно будет много. Чтобы найти солнцезащитный крем, который подходит именно вам, нужно учитывать уникальные потребности вашей кожи и то, на какую зону вы планируете наносить средство.
Если солнцезащитный крем жжется, используйте средство, содержащее исключительно оксид цинка и диоксид титана. Многие солнцезащитные кремы для детей содержат только два этих ингредиента. Избегайте солнцезащитного крема с ароматизаторами.
И помните, что лучший солнцезащитный крем для лица — тот, который вы наносите постоянно. Это лучшее, что можно сделать, чтобы защитить кожу от рака и преждевременных морщин.
Как правильно наносить солнцезащитный крем
Наносите солнцезащитный крем на сухую кожу за 15 минут до выхода на улицу. Сначала нанесите столько крема, сколько можете втереть. Дайте ему впитаться, а затем нанесите во второй раз. Это самый простой способ получить полное рекомендуемое количество солнцезащитного крема, чтобы обеспечить уровень защиты, заявленный на этикетке. В идеале нужно наносить крем повторно каждые два часа, а также после купания или потоотделения. В реальности мало кто наносит необходимое количество солнцезащитного крема.
Как выбрать солнцезащитный крем для детей
Дети имеют более тонкую, нежную кожу, более склонную к раздражению, вызванному химическими ингредиентами. Для детей стоит выбрать выбрать лосьоны SPF на минеральной основе и наносить их обильно. Важно отметить, что Фонд по борьбе с раком кожи рекомендует держать ребенка подальше от солнца, если ему меньше шести месяцев.
Как определить срок годности солнцезащитного средства
Как и любой другой продукт по уходу за кожей, солнцезащитное средство имеет срок годности. Если он не указан, запишите дату покупки — согласно стандартам, крем должен сохранять свое первоначальное качество в течение не менее трех лет. Использование солнцезащитного крема с истекшим сроком годности рискованно и может увеличить риск солнечных ожогов и рака кожи.
Тем не менее солнцезащитный крем может испортиться до истечения срока годности, особенно в жару или под прямыми солнечными лучами. Любые изменения в формуле — странный запах, цвет или текстура — означают, что использовать крем больше нельзя.
Может ли солнцезащитный крем навредить коже
Как химические, так и минеральные солнцезащитные кремы эффективно защищают кожу, но оксид цинка и диоксид титана, которые содержатся в минеральных формулах, — единственные общепризнанно безопасные ингредиенты солнцезащитного крема в настоящее время.
Это не означает, что химические солнцезащитные кремы классифицируются как опасные. Это значит, что для того, чтобы убедиться в их безопасности, нужно собрать больше данных.
Однако, если вас беспокоят эти ингредиенты, выбирайте натуральные солнцезащитные кремы на минеральной основе — они не содержат этих компонентов, но работают также хорошо и считаются безопасными.
Кто должен использовать солнцезащитный крем
Все. Мужчины, женщины и дети старше шести месяцев должны использовать солнцезащитный крем каждый день. Это касается как людей, которые легко загорают, так и тех, к кому загар «прилипает» хуже. Важно помнить, что кожа повреждена воздействием солнца в течение всей жизни, независимо от того, обгораете вы или нет.
Сколько солнцезащитного крема нужно использовать
Чтобы получить полную защиту широкого спектра, нанесите в среднем 28 г на все тело. Это примерно 1/10 часть 300-граммовой бутылочки со средством.
Большинство людей применяют менее половины этого количества, что приводит к снижению защиты.
При повторном применении семья из четырех человек должна использовать одну бутылку солнцезащитного крема весом 112 г на человека в течение долгого дня на открытом воздухе.
Можно ли использовать солнцезащитный крем, купленный прошлым летом, или нужно покупать новую бутылку каждый год
Дерматологи рекомендуют использовать солнцезащитный крем при нахождении на улице каждый день, а не только летом. То есть если вы используете солнцезащитный крем каждый день и в правильном количестве, бутылки не хватит надолго. Если вы обнаружили бутылку солнцезащитного крема, который вы не использовали в течение некоторого времени, имейте в виду:
• по стандартам, солнцезащитные кремы должны сохранять свою первоначальную эффективность не менее трех лет;
• некоторые солнцезащитные кремы имеют срок годности. Если срок годности истек, крем следует выбросить;
• если вы покупаете солнцезащитный крем, у которого нет срока годности, напишите дату покупки солнцезащитного крема на бутылке. Так вы будете знать, когда его выбросить;
• любые очевидные изменения в цвете или консистенции продукта означают, что пришло время приобрести новую бутылку;
Будет ли использование солнцезащитного крема ограничивать количество витамина D, которое может получить кожа во время пребывания на солнце
Что такое водонепроницаемый солнцезащитный крем
На самом деле такого понятия, как водонепроницаемый солнцезащитный крем, не существует — пот и вода смывают его с кожи. В этом контексте используется другое определение — «водостойкий». Оно означает, что крем остается эффективным в течение 40 минут нахождения в воде. После этого времени нужно повторно нанести крем на кожу. Прежде чем средство получит знак водостойкости, оно должно пройти тестирование.
Отметка «очень водостойкий» на бутылке означает, что солнцезащитный крем остается эффективным в течение 80 минут в воде. После этого времени его также нужно нанести повторно.
Даже если при использовании водостойкого солнцезащитного крема кожа остается сухой, нужно повторно наносить солнцезащитный крем каждые два часа.
Что означают разные маркировки на флаконах с солнцезащитным средством
Спорт/ Sport
Слово «спорт» на солнцезащитном креме обычно означает, что солнцезащитный крем будет оставаться на влажной коже в течение 40 или 80 минут. Чтобы убедиться в этом, проверьте этикетку. Также на ней могут быть отметки «водонепроницаемый» или «очень водонепроницаемый».
Ребенок/Дети/ Baby/Children
Когда вы видите слово «ребенок» на солнцезащитном креме, это означает, что крем содержит только диоксид титана и оксид цинка. Эти ингредиенты с меньшей вероятностью будут раздражать чувствительную кожу ребенка.
Чувствительная кожа/ Sensitive skin/ Intolerant skin
Если на этикетке солнцезащитного крема написано «чувствительная кожа», это часто означает, что солнцезащитный крем:
Какие дополнительные компоненты солнцезащитного крема благотворно влияют на кожу
Следующие компоненты помогают коже удерживать влагу и оказывают антиоксидантный эффект:
Какие еще компоненты может содержать солнцезащитный крем
Каждый препарат имеет активные и неактивные ингредиенты. В случае солнцезащитного крема активные ингредиенты — те, которые защищают кожу от вредных ультрафиолетовых лучей.
Неактивные ингредиенты — это все другие ингредиенты, например, вода или масло. Ниже приведен список компонентов, допустимых в активных концентрациях в солнцезащитном средстве: