Что одеть в жару при месячных
16 фактов про месячные: можно ли во время месячных забеременеть, заниматься спортом или сексом?
Что такое менструация?
Выделение крови в норме длится до 7 дней. При этом только 2-3 дня месячные должны быть обильными. Затем интенсивность снижается, и в последние дни остаются незначительные “мажущие” выделения. Если ваши месячные идут дольше, чем 7 дней, обязательно сходите к врачу.
Марина Анатольевна Куприенко,
врач-гинеколог Медицинского центра А.Г. Гриценко
2. Как устроен менструальный цикл?
Марина Анатольевна Куприенко,
врач-гинеколог Медицинского центра А.Г. Гриценко
3. В каком возрасте месячные «приходят», а в каком «уходят»?
Многое зависит от наследственных особенностей девочки, ее здоровья и даже от региона проживания. Месячные могут появиться с 11 до 15 лет. Сначала выделения будут нерегулярными. Они могут идти разное количество дней, и крови будет выделяться только больше, то меньше. Постепенно, в течение года, менструальный цикл становится регулярным, формируется индивидуальная продолжительность цикла и объем выделений. Примерно в 50-55 лет репродуктивный период завершается. Постепенно выделения становятся нерегулярными и в итоге прекращаются.
4. Откуда берется кровь
5. Сколько крови должно быть во время месячных?
Как правило, это не больше 100 мл в общей сложности. У всех женщин количество крови разное, потому что за цикл нарастает разная толщина нового эндометрия. У кого-то совсем немного, а у кого-то слой потолще, поэтому и выделений больше.
Марина Анатольевна Куприенко,
врач-гинеколог Медицинского центра А.Г. Гриценко
Слишком большая потеря крови во время месячных может стать причиной анемии или скрытого дефицита железа. И бороться с этим придется уже с помощью препаратов, которые должен назначить врач после анализов.
6. Могут ли выделяться сгустки, и что это такое?
Сгустки — это та самая оболочка, которую матка наращивала во время цикла, чтобы принять яйцеклетку. Эта оболочка выходит вместе с кровью. Если каждый раз сгустки небольшие, переживать не стоит. Если они стали значительно больше, нужно рассказать об этом гинекологу. Возможно, придется пройти лечение. Такие выделения бывают при кистах, полипах или миоме матки.
7. Что такое нарушение цикла?
8. Должен ли болеть живот
Менструация — это обычное состояние для женщины, поэтому ее наступление не должно нарушать ваши планы. В первый день может тянуть живот, побаливать поясница, но вы все равно должны оставаться “в строю”
Марина Анатольевна Куприенко,
врач-гинеколог Медицинского центра А.Г. Гриценко
Также нужно идти к врачу, если во время месячных вы чувствуете сильную слабость, усталость или головокружение.
9. Можно ли почувствовать скорое наступление месячных?
10. Как долго можно носить один тампон?
Вообще тампон нужно менять по мере наполнения. Как правило, это 3-4 часа. В дни, когда месячные уже не такие обильные, менять тампон можно и реже. Но лучше не оставлять его дольше, чем на 8 часов.
11. Могут ли идти месячные при беременности?
Нет, это миф. Если кровь выделяется в привычном объеме с привычными признаками менструации, то вы не беременны. Но иногда на ранних сроках все-таки бывают небольшие мажущие выделения. Но они совсем другие, и перепутать их с нормальными месячными невозможно. Среди причин таких мажущих выделений может быть развитие инфекции, поэтому в такой ситуации обязательно покажитесь врачу.
12. Можно ли во время месячных заниматься спортом?
13. Правда ли, что во время месячных женщина чувствительнее к боли?
Есть небольшая взаимосвязь между фазой цикла и восприимчивостью к боли. За неделю до месячных боль чувствуется острее. Поэтому депиляция или лечение у стоматолога покажутся более неприятными. Все болезненные процедуры лучше оставить примерно на 5-10 дни цикла, когда женщина менее чувствительна к боли.
14. Можно ли сдавать анализы во время месячных?
В любом случае, проконсультируйтесь лучше с врачом, который вам выписал направления на анализы, потому в некоторых случаях необходимо получить результаты оперативно, и промедление даже в несколько дней не допускается. Врач может расшифровать результаты, учитывая вашу фазу цикла.
15. Можно ли забеременеть во время месячных?
Да, можно. Женщина может забеременеть в те дни, когда в ее организме созревает яйцеклетка. Как правило, это 10-14-й день цикла. Но даже у здоровой женщины с регулярным циклом, это окно фертильности, т.е. способности к зачатию, может плавать в ту или иную сторону на несколько дней. А если учесть, что сперматозоиды, добравшиеся до матки, могут жить еще несколько дней и ждать яйцеклетку, то вероятность забеременеть уже не кажется маленькой. Так что, если беременность не входит в ваши планы, нужно всегда использовать средства контрацепции.
Тампоны, прокладки или «умные» трусы: что лучше использовать во время месячных в жару 🥵
Менструация и так не самый приятный период каждого месяца, а летом месячные и вовсе превращаются в мучения! Разбираемся, какие предметы женской гигиены помогут комфортно пережить «кровавые дни» 🩸
Что может подпортить тебе идеальное долгожданное лето? Новые антиковидные ограничения и месячные — и ни от первого, ни от второго точно никуда не убежишь. Только если в случае с COVID-19 можно сделать прививку, то месячные нужно просто пережить. В летнюю жару (а сейчас она аномальная) это особенно трудно — боль в животе и менструация смешиваются с потом, жаждой и перегревом… А-а-а-а-а-а! 🥵
Давай разбираться, какие средства интимной гигиены помогут тебе сохранить чувство комфорта.
Тампоны
Это самый популярный (но далеко не самый удобный и уж точно не единственный, обязательно дочитай статью до конца) способ защиты от протеканий во время месячных в жаркое время года. Многие девчонки, которые зимой, осенью и весной носят прокладки, в 30-градусную жару изменяют себе и выбирают тампоны, потому что их не видно под тонким слоем летней одежды.
Почему тампоны классно использовать в жару:
Снаружи их не видно, а значит можно надеть любые (даже небольшие) трусики или купальник.
В них можно купаться.
Его почти не чувствуешь (если вставила правильно, то не чувствуешь совсем).
Минусы тампонов:
Тампоны нужно менять каждые 2-3 часа (то есть часто!)
С ними не рекомендуется спать. То есть в жаркую ночь придется выбрать что-то другое.
Есть риск синдрома токсического шока. Это редкая, но опасная для жизни бактериальная инфекция.
Часто сушат влагалище.
Тампоны и упаковки из-под них оказывают негативное влияние на окружающую среду.
Прокладки
С толстой прокладкой в жару придется несладко. Тело потеет, так что прокладка намокает и прилипает быстрее. А еще у большинства прокладок есть крылышки, которые летом особенно сильно натирают кожу. Но все-таки если тебе привычнее и удобнее использовать этот прибор для сбора менструальной крови, то в жару отдавай предпочтение дышащим прокладкам (желательно без крылышек) и откажись от тех, внутренний слой которых похож на клеенку. И меняй прокладки каждые 3-4 часа!
Впитывающие трусики
Может, ты и не знала, что во время месячных можно вовсе обойтись без тампонов и прокладок. Thank god, существуют трусы с впитывающим, блокирующим протекание свойством. Акушер-гинеколог Ольга Кондратенко рассказала нам о преимуществах такого многоразового средства гигиены.
Кондратенко Ольга Валерьевна
Акушер-гинеколог, детский гинеколог, Врач УЗИ, эксперт бренда OnestWear
«Ношу их сама и рекомендую всем своим пациенткам. Под облегающей одеждой OnestWear незаметны, так как безукоризненно прилегают к телу. Летом это вдвойне приятно!
О протеканиях беспокоиться не стоит — трусики отлично впитывают выделения и защищают от размножения бактерий. Ластовица (прокладка трусов) обладает высокой воздухопроницаемостью, который сдерживает рост и размножение бактерий. Как известно, наружные половые органы имеют множество потовых и сальных желез, это значит, что при движении (тем более в жаркое время года) количество секретируемого пота увеличится и создаст благоприятные условия для увеличения количества бактерий, но особая ластовица менструальных трусиков это предотвратит!
Ну и еще один безусловный плюс такого белья — защита природы. Менструальные трусики заменяют сотни прокладок и тампонов, которые были бы утилизированы».
Кстати, если ты с родителями едешь на море, а отпуск выпадает прямо на дни месячных, не спеши грустить, что ты не поплаваешь в соленой водичке! Спасибо XXI веку за еще одно крутое изобретение — купальники для менструации (такие есть и в линейке OnestWear). Так что тебя при любом раскладе будет ждать комфортный пляжный отдых!
Гигиена и гигиенические средства во время менструации
3основы гигиены во время месячных
К сожалению, в России и многих странах постсоветского пространства в обязательную школьную программу не входят уроки, посвященные отдельно репродуктивному здоровью, да и вообще месячные не принято обсуждать и говорить о них открыто
Но ведь далеко не всем девушкам мама или папа могут объяснить, какие правила нужно соблюдать во время месячных и как заботиться о себе во время месячных, а ведь это очень важно!
1. Регулярное мытье
Одним из основных составляющих гигиены во время месячных является регулярное мытье.
Во время месячных лучше воздержаться от принятия ванны и пользоваться душем.
Но если хочется принять ванну — убедитесь в том, что ванна чистая или ей не пользовался кто-то до вас
Подмываться или мыться нужно хотя бы раз в день, а лучше утром и вечером.
Это важно! Потому что несмотря на то, что выходящая из организма кровь стерильна, на волосах, на коже и на гигиенических прокладках или тампонах в темной, теплой и влажной среде активно размножаются бактерии, которые могут негативно повлиять на микрофлору влагалища.
После мытья надо обязательно использовать свежую прокладку или тампон
Подмываться нужно теплой водой по направлению от клитора к анальному отверстию, ягодицы нужно мыть в последнюю очередь
Если ты пользуешься мягким моющим средством, то помни, что нужно обязательно смыть всю пену с кожи: она очень деликатная, и даже самые мягкие продукты могут вызвать раздражение, особенно если долго будут оставаться на коже.
Специализированные моющие средства для интимной гигиены предназначены только для наружного применения.
Избегай спринцевания (промывания внутри влагалища). Влагалище — это орган со слизистой оболочкой и своей микрофлорой, и такие инвазивные процедуры могут нарушить естественный кислотно-щелочной баланс, что может в дальнейшем привести к появлению молочницы или вагиноза. Если вы заметили необычный запах, раздражение или какие-то другие необычные признаки, нужно обязательно проконсультироваться со врачом!
Вытираться нужно чистым полотенцем.
Если у тебя сильные месячные и ты боишься испачкать полотенце, то можно использовать мягкую салфетку или бумажное полотенце, только аккуратно, чтобы не повредить нежную кожу.
Убедись, что влажных участков снаружи не осталось перед тем как одеться, потому что покрытая влажная кожа может способствовать размножению бактерий и других вредных микроорганизмов.
2. Чистое белье и свободная одежда
По тем же причинам еще более важно становится носить только чистое белье и регулярно его менять.
Во время месячных лучше носить хлопчатобумажное белье, потому что оно пропускает воздух, а это значит препятствует размножению бактерий.
Старайся не носить во время месячных плотно прилегающее бельё и одежду, потому что плотно прилегающая одежда способствует повышению температуры тела и потливости, а значит и более активному размножению бактерий и вредоносных микроорганизмов.
Помни, что бельё из синтетических материалов не предназначено для регулярной носки, особенно во время месячных.
Если ты сильно вспотела, то лучше всего сразу после этого сменить бельё и прокладку.
3. Регулярная смена гигиенических средств
Помимо этого, необходимо регулярно менять гигиеническую прокладку или тампон (прокладку раз в 4 часа, тампон раз в 2 часа).
Помните: прокладки и тампоны нужно менять не только по мере необходимости в зависимости от интенсивности кровотечения, но даже когда они не до конца использованы, так как на них в тёплой и влажной среде начинают активно размножаться бактерии.
Не используй тампоны на ночь: они не предназначены для такого длительного использования
Если у тебя сильное кровотечение, то на ночь лучше использовать специальные ночные прокладки с повышенной впитывающей способностью
Если ты боишься повредить девственную плеву тампоном, то не переживай: на самом деле вход во влагалище у девушек закрыт не плотной пленкой, которую нужно протыкать. Обычно вагинальная корона очень мягкая и эластичная, а по форме напоминает на лепестки розы или полумесяц. В подавляющем большинстве случаев она растягивается, а не рвется.
Поначалу тебе может быть проще и удобнее пользоваться специальными тампонами с аппликатором (он работает по тому же принципу, что и шприцы, выталкивая из пластиковой капсулы тампон внутрь).
«Лежать на диване уж точно вредно»: гинеколог о том, чего нельзя делать во время менструации
Если сдавать анализы в этот особенный для женщины период, результаты могут врать. Если прикладывать к животу грелку, не исключено усиление кровотечения. А если в сауне долго посидеть, то можно и вовсе сознание потерять. Какие еще важные правила стоит соблюдать во время менструации, нам рассказала гинеколог Ольга Ясюкевич.
— Если собрать группу очень компетентных врачей и спросить их, что можно делать во время менструации, а что нет, не поверите, мнения могут разойтись. Дело в том, что менструация — это не болезнь, а абсолютно нормальный физиологический процесс, который циклично проходит в организме здоровой женщины. Следовательно, не стоит создавать себе какие-то особенные условия на данный период и в чем-либо себя ограничивать.
Но есть один нюанс! Все мы разные. Организм каждой женщины уникален, поэтому любой случай необходимо разбирать индивидуально. Я же выскажу свою точку зрения насчет различных мифов и постараюсь дать полезные советы.
Миф №1. Во время менструации нельзя заниматься спортом
— Можно и даже нужно! Вопрос только в том, каким именно. Таскать железо в тренажерном зале, выполнять тяжелые упражнения и застывать в планках не рекомендую. Лучше временно переключитесь на йогу или пилатес — на любые спокойные виды спорта, которые подразумевают в первую очередь растяжку. Она уменьшает застойные явления, возникающие в органах малого таза и вызывающие неприятные ощущения во время менструации.
Боль, которую женщина чувствует во время месячных, появляется от натяжения связочного аппарата матки, ведь та старается вытолкнуть кровь. Если матке помочь, она будет только благодарна вам. А вот лежать на диване, наоборот, вредно. Хотя и очень хочется.
Знаю, многие боятся упражнений, которые подразумевают позы вниз головой. Если они кратковременны, то ничего страшного в этом нет. А вот от длительного пребывания в перевернутом положении лучше воздержаться.
Женщинам с очень обильными или болезненными месячными стоит проконсультироваться у гинеколога. Скорее всего, в такой ситуации хотя бы первые пару дней от спорта придется отказаться совсем.
Миф № 2. Нельзя принимать ванну
— Принятие ванны сложно назвать полезной для организма процедурой в принципе. Единственный плюс — человек расслабляется и может как-то повлиять на кожу с помощью различных трав или морской соли, иногда это также помогает при восстановлении мышечного аппарата. Однако во время менструации хотя бы на пару дней забудьте об этой процедуре, лучше примите душ.
Категорично запретить принятие ванны я не могу. И если женщина очень любит это делать и знает, что ее организм спокойно переносит процедуру, значит для нее такие действия допустимы. Но все же перестраховка никому никогда еще не мешала.
Миф № 3. Нельзя посещать баню или сауну
— Ответ тот же. Ничего хорошего в этом нет. Если в ванне тело перегревается не полностью, то в бане или сауне температура влияет на весь организм, ведь тут даже воздух очень теплый.
В норме в период менструации женщина теряет стакан крови. Тело готовится к этому заранее: накануне задерживает жидкость, мы немного отекаем, слегка прибавляем в весе, однако чем больше крови теряем, тем меньше у нас эритроцитов, поэтому духота и повышенная температура могут повлечь за собой даже потерю сознания.
Не спорю, некоторым дамам здоровье позволяет переносить и не такие перегрузки. И все же, если уж решились, то постарайтесь устраивать банные походы не в первые дни менструации.
Миф № 4. Нельзя плавать
— Если вы не олимпийская чемпионка и нет необходимости срочно выступать на соревнованиях, советую и в этом случае потерпеть хотя бы пару дней. При скудных выделениях, использовании тампона и обязательной его замене после выхода из воды можно, конечно, в бассейне поплавать, но так уж нужно ли? Решать вам.
Что касается, например, моря, высока вероятность попадания инфекции в открытую шейку матки. Конечно, морская вода полезна, существует даже процедура орошения влагалища морской водой в лечебных целях. Но есть ли гарантия, что там, где вы решили искупаться, вода безоговорочно чиста?
Обязательно соблюдайте правила гигиены и старайтесь минимизировать время нахождения на пляже. Ведь солнечные ванны в этот период тоже плохо влияют на самочувствие. Захватите с собой зонтик.
Миф № 5. Нельзя заниматься сексом
— Давайте подумаем, что привлекает? Увлажненность влагалища и его отечность. Из-за того, что оно становится более узким, мужчина может получать большее удовлетворение от близости. По этой причине некоторые пары каждый раз с нетерпением ожидают наступления менструации у женщины.
Что останавливает? Попадание инфекции и повреждение матки, которая в этот период особенно чувствительна.
В общем, тут по вашему обоюдному с партнером желанию. Единственная рекомендация — использование презерватива.
Миф № 6. Нельзя сидеть на холодном и простужаться
— Этого правила стоит придерживаться не только во время месячных, но и вообще всегда. Особенно важно донести его до подростков.
Переохлаждение органов малого таза приводит к различным воспалениям, снижению иммунитета и становится толчком к развитию инфекций. В юном возрасте проблемы обычно не заметны, но они могут аукнуться много-много лет спустя. Поэтому так важно любить и беречь себя всегда.
Миф №7. Нельзя соблюдать строгую диету
— Я вообще противница диет. Когда пациентки приходят ко мне и жалуются, что менструация пропала, первым делом я спрашиваю об их системе питания. Оно должно быть разнообразным. Например, такой важный для женской красоты и здоровья гормон, как эстроген, вырабатывается из холестерина, а это производное жира. Важны для представительниц прекрасного пола и белки, и углеводы.
Если хотите поработать над весом, обращайтесь к квалифицированным специалистам, которые расскажут, как лично вам избавиться от пары лишних кило и при этом не нанести себе непоправимый ущерб.
Накануне месячных женщинам начинает хотеться чего-то особенного (солененького, сладенького, остренького — у всех по-разному). Так происходит из-за изменения гормонального фона. И бороться со своими желаниями бесполезно. Проще открыть холодильник, достать, к примеру, банку шпротов, о которой вы так мечтали, и с удовольствием съесть пару бутербродов с рыбой, чем мучиться весь день и в итоге вставать ночью, потому что организм все равно победит!
Если вам так сильно хочется шоколадку, значит в ней содержится то, что вам нужно. Конечно, во всем важна мера, но и истязать себя незачем.
Миф № 8. Нельзя употреблять алкогольные напитки
— Алкоголь задерживает жидкость в организме, расширяет сосуды и может усилить болевые ощущения. Позволить себе бокал вина? Почему бы и нет. Но не больше. Кстати, обратите внимание именно на красное вино. Некоторым пациенткам я даже рекомендую его в небольших количествах.
Красное вино улучшает эритропоэз (одна из разновидностей процесса гемопоэза (кроветворения), в ходе которого образуются красные кровяные клетки (эритроциты). Иногда этот напиток показан также людям, ослабленным в ходе тяжелой болезни.
Миф № 9. Нельзя делать операции и сдавать анализы
— Да, это правда. Во время менструации, с одной стороны, во всем организме повышена кровоточивость, с другой повышается и риск тромбообразования. Поэтому оперативное вмешательство стараются отложить.
Анализы же в данный период частенько «врут». Анализ мочи бывает неточным, в общем анализе крови может резко повыситься уровень СОЭ, не исключены и другие погрешности. Если ситуация не экстренная, лучше подождать хотя бы 7 дней после окончания менструации. Тогда результат будет правильным.
Миф №10. Нельзя злоупотреблять обезболивающими препаратами
— Терпеть боль не нужно. Если она беспокоит первые пару дней, это нестрашно. А вот если преследует очень долго, значит необходимо проходить обследование и выявлять причину.
У каждой женщины есть свое средство, которое помогает ей легче пережить менструацию. Я не могу сказать, что какой-то препарат лучше, а какой-то хуже, потому что вопрос, правда, индивидуальный. Заставлять себя мучиться неправильно, но и горстями глотать анальгетики нельзя. Обязательно обратитесь к врачу, который поможет вам разобраться с проблемой.
Что одевать в жару при месячных
Каждая женщина должна следить за своей гигиеной, ведь она благоухающий цветок, от которого должен исходить легкий благоухающий аромат, а не плохой запах. Поэтому задача каждой матери приучить свою дочь еще с детских лет следить за чистотой своего тела, а в особенности, половых органов. С наступлением полового созревания, когда девочки превращаются в девушек, вопросам интимной гигиены нужно уделять значительно больше времени, в частности в период самой менструации. Поэтому считаем своим долгом еще раз уделить время данному вопросу. А также остановится о тонкостях менструального процесса в летний период, на что нужно обратить внимание, какие существуют риски и прочие, интимные моменты.
Научное определение менструации звучит как циклическое отторжение утолщенного слоя эндометрия и выделение крови из матки, которые происходят ежемесячно у женщин репродуктивного возраста. Но, при этом стоит понимать, что менструальный цикл имеет индивидуальные особенности, поэтому его продолжительность может быть от двадцать одного дня до тридцати пяти. Сами же кровотечения дляться от трех до пяти дней. Это нормальные показатели, но бывают и другие, которые могут быть следствием индивидуальности организма или наличия заболевания либо нарушения в организме. Поэтому если девушка или женщина наблюдает у себя продолжительность цикла меньше двадцать одного дня или же наоборот, более тридцати пяти, а проявляется это в наступлении ранней менструации или ее задержке, то нужно обратиться к врачу для консультации. Крайне важно, как можно раньше выявить причину и провести, при необходимости, адекватное лечение, ведь от этого зависит женское здоровье, а также способность зачать, выносить и родить ребеночка.
Также девушка должна знать, что нарушения менструального цикла могут происходить на фоне стрессов, резкой смене климата, жесткий диет. В этом случае организму также нужна помощь для восстановления цикличности происходящих процессов. Ведь, если в нескольких словах, то месячные – это тот завершающий этап предыдущего цикла и начало следующего, который говорит о том, что в этом периоде оплодотворения не произошло, поэтому все подготовленное организмом (дополнительные слои эндометрия) отторгается и начинается новый этап работы репродуктивной системы, направленный на формирование яйцеклетки.
Наступление критических дней всегда связано с дополнительной нагрузкой, как физической, так и психологической. В этот период в организме происходят сложнейшие физиологические процессы, меняется гормональный фон, увеличивается нагрузка на внутренние органы. Поэтому во время месячных женщина становится раздражительной, эмоционально не уравновешенной, она быстро устает, впадает в угнетенное депрессивное состояние. Кроме того, испытывает ряд неприятных ощущений:
Также сами кровотечения, а подчас они достаточно обильные, заставляют даму менять свои планы, ограничивают ее в социальной и физической активности.
Выделяемая кровь имеет ярко-алый цвет, довольно жидкую структуру и специфический запах. Наиболее активно месячные идут в первые два дня, затем их объем постепенно снижается. Но тут также нужно быть внимательным, потому что обильные месячные могут быть симптомами заболевания женских репродуктивных органов, в частности матки, и привести к большой кровопотере и анемии.
Стоит обращать внимание и на сгустки, если они малых размеров и явление редкое, то это вполне естественный физиологический процесс очищения организма. В противном случае, требуется помощь доктора, тем более если такие выделения сопровождаются болезненными ощущениями и неприятным запахом.
Что касается болезненных ощущений во время менструации. В идеале, поскольку кровотечения являются естественным физиологическим процессом, никаких болей быть недолжно. Но, к сожалению, сегодня трудно встретить девушку, которая бы не была знакома с менструальной болью. И связано это с несколькими причинами:
Поскольку выделения крови и отторжение внутреннего слизистого слоя матки происходит в результате сокращения мышечного слоя детородного органа, то вполне возможно появление в первые дни месячных незначительных болей, которые вполне можно устранить при помощи спазмолитиков или анальгетиков. При сильно выраженных болях рекомендуется не увлекаться обезболивающими препаратами, а обратиться за квалифицированной медицинской помощью.
Кроме того, имеет значение структура и запах выделений, по их характеру можно судить о здоровье женщины.
Соблюдение личной гигиены важно в любой день, а в период месячных, данной процедуре необходимо уделять особое внимание. Важно понимать, что в этот период у женщины ослаблен иммунитет и открыта шейка матки, что увеличивает шансы проникновения в орган патогенных микробов и инфекций, и как следствие, развитие заболеваний. А менструальная кровь – это идеальная среда для развития бактерий и инфекций. Поэтому важно строго соблюдать следующие правила, чтобы избежать негативных последствий:
Как видим, ничего сложного нет, но соблюдение этих элементарных правил, позволит женщине чувствовать себя уверенной в эти дни и не бояться появления пятен на одежде и неприятных запахов.
С наступлением теплых дней у женщины во время критических дней появляются дополнительные поводы для беспокойства. Нет, характер менструаций, конечно, в летний сезон не меняется, но, во-первых, увеличиваются риски попадания в организм инфекций, ведь теплая среда – отличный источник, да к тому же в жаркие дни очень хочется поплавать в речке, море, понежится на теплом песочке, а это дополнительные риски для организма, а во-вторых, в теплое время года от женщины требуется усиленного соблюдения правил личной гигиены, иначе неприятных ароматов просто не избежать.
И так, наверное, не стоит говорить о том, что водные процедуры летом нужно проводить как можно чаще, тоже самое касается и смены гигиенических средств. Этим вы значительно снизите шансы размножения патогенных бактерий и проникновение их в организм, а также избавитель от неприятных ароматов. А вот, как быть, если месячные пошли, а у вас отпуск и совсем не хочется отказывать себе в приятном времяпровождении? Конечно, правильно будет ограничится непродолжительным пребыванием на пляже, но если желание поплавать столь велико, то нужно соблюдать следующие правила:
Помните, что соблюдение обозначенных правил – залог женского здоровья.
Девочки, как вы одеваетесь в такую жару во время месячных? Я так боюсь протечь в светлых одеждах (( Потею, а кажется, что кровь льется. Выходные отсидела дома ((
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, КПТ-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Психолог консультант. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
лучше тампоны использовать, чище и запаха нет))) Но светлый низ все равно исключаю. Три дня можно и потерпеть, потом уже не так сильно льет
как и обычно. Использую тампоны.
У меня сегодня начались. Надеялась, что будут в пятницу, я хоть бы дома отсидела. Пойду завтра в светлых джинсах и в черной длинной тунике, прикрывающей попу. А у нас жара ужасная :((
в первые дни в жару джинсовые шорты, потом как обычно
в жару джинсы — это слишком для меня, я ношу летящие юбки, пышные и не светлые (например есть хлопковая серая юбка из нескольких слоев, по колено такая с множеством сборок — и красиво, и удобно, и не жарко), а под них одеваю удобные трусы
обычно хожу, как всегда.
я никогда не ношу светлое потому что)
Неужели протекаете? Для меня это не знакомо. Первый день каждые 2 часа меняю тампон даже если сухой. И спокойно ношу то же что и обычно.
У меня платье цветастое, преимущественно на нем красные цветы. Очень красивое, удобное и даже если что случится (не дай Бог конечно), то никто ничего не заметит. А вообще я в этом плане везучая, цикл 28 дней, всегда начинаются в пятницу вечером. Поэтому просто сижу 2 дня дома.
У меня платье цветастое, преимущественно на нем красные цветы. Очень красивое, удобное и даже если что случится (не дай Бог конечно), то никто ничего не заметит. А вообще я в этом плане везучая, цикл 28 дней, всегда начинаются в пятницу вечером. Поэтому просто сижу 2 дня дома.
Неужели протекаете? Для меня это не знакомо. Первый день каждые 2 часа меняю тампон даже если сухой. И спокойно ношу то же что и обычно.
На месяц задержки? Врачу не хотите показаться?
На месяц задержки? Врачу не хотите показаться?
Обычная одежда и тампоны. В жару с прокладками вообще нереально, а тампонами я только летом и пользуюсь.
Тампоны. только они и как тут сказали, если есть возможность — перестраховываюсь и меняю каждые 2 часа..максимум 3 в первые дни. Да и вообще стараюсь по-чаще их менять.
И тоже есть цветастое платье с красными цветами))
Пользуюсь тампоном ob super plus и ночной прокладкой always одновременно.
От джинс в жару вкупе с толстой прокладкой вы еще больше преете и потеете, а уж запахи то.
я обычно ношу тампон и ежедневку-и не преет, и, если не дай бог тампон не выдердит положенные 4 часа-я успею вовремя все локализовать. главное емкость тампона правильно подобрать. еще стараюсь в 1-2 день юбки носить, а потом уже не «льет», так что можно и белые шорты)
Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:
Страница закроется автоматически
через 5 секунд
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Здравствуйте.У меня такая проблема.Сейчас жара 35 градусов.И очень трудно ходить на улицу с месячными.Я не одеваю короткие платья, потому что боюсь, что польется.Один раз я проснулась и все полилось по ноге.Хорошо, хоть дома была.На улице я боюсь этого.Я пользуюсь только прокладками, тампоны не приемлю.Сегодня вышла в легких брюках бананах, черного цвета, так на меня все смотрели, как на дуру.А как вы справляетесь?Какую одежду одеваете?
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог, Гештальт-терапевт онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Расстановщик Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Арт-терапевт Сексолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, КПТ-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Психолог консультант. Специалист с сайта b17.ru
А вам не все ли равно, как на вас посмотрят? У меня подруга — нельзя загорать вообще, вопрос жизни и смерти, ходит в рубашке с длинным рукавом в такую погоду, и ничего. Сама стараюсь быть в темной одежде, юбка или брюки
Я на прокладку ежедневку наклеиваю и ничего вообще не протекает никогда, хожу в белых юбках и коротких платьях, этот способ ни разу не подвел
у меня в жару за 2 дня все выходит. просто льет как из ведра..ужас
а почему тампоны не принимаете? это очень удобно. у меня в первые дни тоже сильно льет, вставляю тампон+ прокладку или 2 прокладки. в белых брюках не хожу. но что вам мешает одевать короткие платья не пойму? а вообще,права, гость номер 1, какая вам разница, что другие думают. у меня на груди пигментные пятна ( не сильные, особо не заметно)но я боюсь, солнце вредно),поэтому я на пляже, когда загораю, закрываю грудь парерро, наверное, на меня тоже смотрят как на дуру, многие топлес загорают, а я вот так. ну и ладно, зато я спокойна!
Наденьте длинную юбку или сарафан. Вообще проблем не вижу. Я думала тема об обмороках. В такую жару при начале крит дней очень понтжается давление ((
а почему тампоны не принимаете? это очень удобно. у меня в первые дни тоже сильно льет, вставляю тампон+ прокладку или 2 прокладки. в белых брюках не хожу. но что вам мешает одевать короткие платья не пойму? а вообще,права, гость номер 1, какая вам разница, что другие думают. у меня на груди пигментные пятна ( не сильные, особо не заметно)но я боюсь, солнце вредно),поэтому я на пляже, когда загораю, закрываю грудь парерро, наверное, на меня тоже смотрят как на дуру, многие топлес загорают, а я вот так. ну и ладно, зато я спокойна!
Я на прокладку ежедневку наклеиваю
Наденьте длинную юбку или сарафан. Вообще проблем не вижу.
автор, да всем нас. ть в чем вы одеты.
сколько вам лет что вы до сих пор думаете, что людям до вас есть дело?
первые два дня в жару пользуюсь тампон +прокладка.Хожу в шортах
А вообще,по началу я тоже мучилась с дискомфортом от больших тампонов,сейчас просто выбираю средний размер и все норм.И не протекает и не мешает.На море тоже,кстати.плавала 2 дня с тампонами,меняла каждый час.А как это с прокладкой купаться?
Вас спасет длинная черная юбка в пол. Во-первых,это стильно — и футболки под нее подходят,и майки,и рубашки, балетки, кеды.. Во-вторых — не жарко. В-третьих — если купить юбку не в обтяжку, то под ней вообще не видно, какое нижнее белье одето и есть ли там прокладка и если не дай Бог протечете, то на черном не видна кровь будет. Всегда одеваю в эти дни и чувствую себя абсолютно комфортно.
Я думала, что одна такая мученица с тампонами. Не лезет и всё тут! Вероятно, что проблема «в голове».
Так же с наушниками — дискомфорт в ушах, хочется высунуть, да выбросить. И рвотный рефлекс — да я даже зубы спокойно почистить не могу!
А вообще,по началу я тоже мучилась с дискомфортом от больших тампонов,сейчас просто выбираю средний размер и все норм.И не протекает и не мешает.На море тоже,кстати.плавала 2 дня с тампонами,меняла каждый час.А как это с прокладкой купаться?
хотя вру! был случай у гинеколога старой закалки (пожилая такая тетя), когда мне засунули туда самодельный тампон с мазью вишневского (были сильные боли при овуляции после занятия спортом) Я еле добежала до дома, чтобы его оттуда вытянуть. Такая бяка. И совала она мне его жестоко. Вместе с бесцеремонным осмотром вышла оттуда как изнасилованная, причем многократно. Больше к пожилым ни ногой. Небо и земля по сравнению с молодыми гинекологичками по обращению.
хотя вру! был случай у гинеколога старой закалки (пожилая такая тетя), когда мне засунули туда самодельный тампон с мазью вишневского (были сильные боли при овуляции после занятия спортом) Я еле добежала до дома, чтобы его оттуда вытянуть. Такая бяка. И совала она мне его жестоко. Вместе с бесцеремонным осмотром вышла оттуда как изнасилованная, причем многократно. Больше к пожилым ни ногой. Небо и земля по сравнению с молодыми гинекологичками по обращению.
Я думала, что одна такая мученица с тампонами. Не лезет и всё тут! Вероятно, что проблема «в голове».
Так же с наушниками — дискомфорт в ушах, хочется высунуть, да выбросить.
хотя вру! был случай у гинеколога старой закалки (пожилая такая тетя), когда мне засунули туда самодельный тампон с мазью вишневского (были сильные боли при овуляции после занятия спортом) Я еле добежала до дома, чтобы его оттуда вытянуть. Такая бяка. И совала она мне его жестоко. Вместе с бесцеремонным осмотром вышла оттуда как изнасилованная, причем многократно. Больше к пожилым ни ногой. Небо и земля по сравнению с молодыми гинекологичками по обращению.
Пользуюсь только тампонами, прокладки на дух не переношу. Первые два дня у меня очень сильно льет, поэтому одеваю либо красную юбку, либо черное платьице летнее. Если вдруг протеку, то не видно будет. А оставшиеся дни не сильно идет, так что одеваю что хочу.
с мазью Вишневского? Вы ничего не попутали?
«смотрели» на ваши чёрные штаны. кто смотрел?
Брюки широкие. Одинаковая ширина по всей длине брюк. Моя Любимая модель более 10 лет на все случаи Жизни. В пир, в Мир, в Добрые люди
не знаю, таких проблем нет и белое и платья одеваю в любой день, спокойно одеваю белое платье
тампон + прокладка и частая смена = никаких проблем
Как бы смешно ни звучало, я подкладываю ВАТУ. Много ваты, зато все под контролем, даже на прокладку не попадает)))
Тоже не знаю таких проблем. Одевая просто либо свободное платье, либо свободную юбку, что бы контуры не приступили ненароком. На тампоны тоже аллергия, пользуюсь только на пару часов на море.
Как вариант почитайте про менструальную чащу. Многим моим подругам нравится, я пока не пробовала, хотя собираюсь
Попробуйте тампоны с аппликатором, tampax, аппликатор гладкий, залетает на раз, особенно когда там всё мокро в первые дни)
тампонами спасаюсь
берите тампакс с аппликатором, все остальные и правда тяжело «засовывать», а эти влет
я в такие дни ношу плотные трусы-шортики, прокладки беру олвейс 4 капли и вообще не парюсь, ни разу ничего не протекало и никуда не уползало, ношу и платья и джинсы и никогда не думаю о протекании
по поводу тёмных брюк удивило, вам не плевать? у нас щас за 30 градусов, а я хожу в кофте с длинными рукавами, только в метро снимаю, это что б не загореть и мне вообще фиолетово кто что подумает, да иногда смотрят удивленно, когда я на солнцепёке в кофте с рукавами хожу, но повторюсь мне это безразлично
Не могут ввести тампон. Я в шоке! А сексом вы тоже не занимаетесь никогда? Член-то побольше, да и потолще тампона будет. Бесят такие *****.
очень плохо себя чувствую в критические дни летом 
очень болит живот и не чувствую себя человеком
Не могу ввести тампон, не очень приятно и больно, поэтому только прокладками пользуюсь.
Не могут ввести тампон. Я в шоке! А сексом вы тоже не занимаетесь никогда? Член-то побольше, да и потолще тампона будет. Бесят такие *****.
Хожу в шортах. Только прокладки.
Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:
Страница закроется автоматически
через 5 секунд
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
С наступлением летних деньков менструации приносят несколько дополнительных поводов для беспокойства. Может измениться характер выделений, а также цикл: критические дни приходят с задержкой или становятся скудными. К тому же в жару увеличивается риск развития инфекции, особенно после посещения общественного пляжа.
Каждый раз, когда месячные приходят не вовремя, женщина начинает волноваться, оснований для этого может быть несколько:
Летом в жару помимо этих причин могут быть и следующие:
Менструации имеют различную продолжительность и объем, но нормой считается, когда за 3-6 дней женщина теряет не более 70-90 мл. Если больше, то это патология. Причин может быть несколько: