Что одеть младенца на прогулку
Как правильно одевать ребенка в 1 месяц
Как следует одевать ребенка, чтобы он чувствовал себя комфортно на улице и дома
Екатерина Комар врач-неонатолог
Родителям часто кажется, что ребенку холодно, что укутывать его нужно как можно теплее. Как же следует одевать ребенка, чтобы он чувствовал себя комфортно?
Прежде чем начать обсуждать вопрос о принципах, которых следует придерживаться, одевая малыша, стоит вспомнить об особенностях терморегуляции новорожденных.
У доношенных новорожденных теплопродукция несколько опережает по интенсивности теплоотдачу. Однако на протяжении первого месяца жизни и процессы теплопродукции, и процессы теплоотдачи несколько несовершенны. Особенно это касается недоношенных или маловесных детей, масса тела которых при рождении была около 2,5 кг или меньше. Новорожденные дети имеют довольно тонкий подкожный жировой слой, играющий одну из основных ролей в защите организма от переохлаждения. С другой стороны, у новорожденных малышей еще не функционируют потовые железы, отвечающие за отдачу излишков тепла посредством испарения пота с поверхности кожи.
К месяцу толщина подкожного жирового слоя увеличивается, защита от переохлаждения, таким образом, становится лучше. А вот процессы теплоотдачи по-прежнему остаются несовершенными: потовые железы начинают активно функционировать только к трем годам жизни ребенка.
На улице же наблюдается обратная зависимость: если ребенок лежит неподвижно в коляске, то в холодное время года он может замерзнуть быстрее, чем взрослый человек, который согревается за счет активных мышечных сокращений.
Что надеть дома?
Температура воздуха в комнате, где большее время находится новорожденный ребенок, должна быть в пределах 23-24°С, когда он бодрствует, и 22-23°С, когда малыш спит.
Такая температура может показаться излишне низкой взрослому человеку, но ребенок, одетый соответствующим образом, будет чувствовать себя вполне комфортно.
Чтобы младенец не раскрылся во сне, можно использовать специальные спальные мешки для грудных детей, сшитые из утепленного материала.
Они крепятся на плечиках ребенка, как ползунки, при этом ножки оказываются полностью укрытыми наглухо зашитой нижней частью спального мешка.
Как одеть ребенка на прогулку
Не стоит укутывать ребенку шерстяным шарфом лицо, закрывая рот и нос. Это не только не полезно, но и вредно, потому что постоянное укутывание носа и рта создает предпосылки для резкого переохлаждения в том случае, если этой защиты вдруг не оказывается. Слизистые оболочки рта и носа очень обильно кровоснабжаются, что обеспечивает повышенную температуру в полости рта и носа, что уже само по себе предотвращает переохлаждение. Кроме того, контакт слизистой с прохладным воздухом позволяет тренировать защитные механизмы, укреплять иммунитет.
Правильно ли одет ребенок?
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Как одеть малыша по погоде?
Каждый день перед выходом на улицу мамы задаются вопросом: во что сегодня одеть ребенка? Нельзя допустить, чтобы малыш замерз и простудился, но и перегревать тоже плохо. Портал Материнство подготовил инфографику: «как одеть ребенка в любую погоду».
Раньше основной принцип одевания малыша звучал так: «одевайте как себя, плюс еще один слой». Поэтому малыши, укутанные «как капуста», с трудом могли пошевелиться.
В наши дни одежду производят из более современных и высокотехнологичных материалов, поэтому не рекомендуется укутывать ребенка более, чем в три слоя одежды. Термобелье, флис и мембрана прекрасно справляются с задачей удержания тепла. Главное – правильно их применять.
Важно: у каждого человека свой режим терморегуляции. Если мама «мерзлячка», а ребенок менее чувствителен к холоду, есть риск, что она будет его постоянно перекутывать. Поэтому ориентируйтесь не только на таблицы и инфографику, но прежде всего на своего ребенка.
Как узнать, что ребенок замерз или перегрелся:
Как одеть новорожденного по погоде
На голову малыша надеваем хлопковый чепчик, а поверх него шерстяную шапочку. Третьим слоем будет капюшон комбинезона, который нужно затянуть так, чтобы не давило, но и нигде не поддувало.
Но голову надеваем хлопковый чепчик и теплую шапочку, или одну утепленную шапочку и капюшон.
При температуре от +6 до +15 новорожденного ребенка одевают в боди из хлопка, флисовый слип и демисезонный комбинезон. На голову нужно надеть флисовую шапочку.
Имейте в виду, что это приблизительные рекомендации. Погода определяется не только температурой воздуха, но и влажностью, наличием ветра и солнца. При сильном ветре температура +6 градусов может ощущаться как близкая к нулю, а при безветрии и теплом весеннем солнышке в +15 может быть тепло, как при +20. Ориентируйтесь на ребенка и собственную интуицию.
При температуре около +20 ребенка достаточно одеть в хлопковый слип и флисовый слип. При теплой солнечной погоде без ветра этого будет достаточно, и даже чепчик не обязателен. Но если погода менее комфортна, например, вы долго находитесь в тени или на сквозняке, то может потребоваться дополнительное флисовое одеялко.
Когда на улице в районе +25 градусов, малышу не требуется никакой дополнительной одежды, кроме хлопкового слипа. Это очень комфортная температура для прогулок и сна на свежем воздухе.
Температура выше +27 переносится трудно, это уже настоящая жара. В жару важно не перегреть малыша. По возможности лучше оставлять его лежать голышом, чтобы не вызвать потницу и опрелости в складках кожи и под памперсом. Если вы идете в общественные места и ребенка необходимо одеть, ограничьтесь хлопковым боди или коротким комбинезоном.
Как одеть годовалого ребенка по погоде
Ребенок, едва научившийся ходить, не сразу сможет активно двигаться на улице. Особенно зимой, когда на нем надета объемная одежда, сковывающая движения. Но если ваш малыш уже играет на детской площадке, а не просто сидит в коляске, то ему потребуется несколько иная одежда.
Первый принцип все тот же: не больше трех слоев одежды. Между слоями должно оставаться небольшое свободное пространство, воздушная прослойка, которая помогает удерживать тепло.
Вот примерный набор одежды на морозную погоду (-15 градусов и ниже):
В качестве головного убора удобно использовать теплый шлем, закрывающий и голову, и шею. Шарф в этом случае не нужен.
В качестве зимней обуви отлично зарекомендовали себя валенки на резиновой подошве, которые надеваются на шерстяной носок.
Если мороз не сильный, можно надеть хлопковый слип вместо термобелья. От второго слоя (флисового слипа) можно отказаться, если ребенок в нем перегревается. Все зависит от того, насколько теплый у вас комбинезон.
Шерстяные носочки можно заменить махровыми или даже просто хлопковыми, если ножки у малыша не мерзнут.
При температуре около +10 градусов с ребенком можно гулять в демисезонном комбинезоне (лучше всего непромокаемом, чтобы малыш не испачкался и не промок при активных играх), надетом поверх термобелья. На голову надеваем тонкую хлопковую шапочку, а на ноги – хлопковые носки и слегка утепленные ботиночки.
При температуре около +20 градусов ребенок может гулять в джинсах с лонгсливом или боди. При необходимости используется тонкая куртка-ветровка. На ноги надеваем легкие удобные ботиночки. Шапка не нужна.
При температуре выше +25 наступает жара, и одевать малыша на прогулку нужно как можно легче. Короткий комбинезон или шорты с футболкой вполне подойдут. На ноги надеваем открытые сандалии с высокой пяткой, удобно фиксирующие ногу.
Портал Материнство еще раз напоминает, что здесь приведены лишь примерные схемы, которые нужно адаптировать к конкретной ситуации. Прежде всего, полагайтесь на свою интуицию и оценивайте состояние малыша.
Как одеть новорожденного ребенка на прогулку
Вы пережили самое счастливое и самое мучительное событие в вашей жизни – роды. Многочасовые схватки и трудоемкие потуги позади, новорожденный уже на ваших ручках радует вас первым криком. Дни в роддоме тянутся долго, вы истощены родовым процессом, проверками врачей и заботой о ребенке. Круглые сутки в палате, все время в четырех стенах. Кого хочешь утомит такое положение дел.
Но вот вас выписывают и вы, наконец-то, дома. Первые деньки вы так же не выходите из помещения, но дома все-таки легче, чем в палате. Патронажная медсестра придет навестить малыша, и обязательно расскажет вам, как важно гулять с новорожденным на улице. Некоторые рассказывают не только о пользе свежего воздуха и солнечных ванн для малыша, но и затрагивают вопрос о гардеробе малыша. Вам в деталях расскажут о том, как правильно одеть грудничка по погоде, когда и сколько с ним гулять. Но разве всего упомнишь, особенно когда вокруг столько дел, домашних и детских забот.
А гулять-то надо, тем более что неспешные пешие променады с коляской на свежем воздухе нужны не только малышу. Это еще и отличный способ отвлечься от домашних дел, прекрасная возможность восстановится и хотя бы начать приходить в форму после беременности. Поэтому ноги – в руки, и гулять с карапузом на улицу. Вы – пешком, а грудничок в коляске. А как правильно одевать новорожденного на прогулку зимой, весной, летом и осенью, мы сейчас разберемся.
Гардероб для новорожденного
На самом деле маленькому ребенку сразу не нужно много вещей. Гардероб новорожденного собирается постепенно, от сезона к сезону и по мере его роста. Главное, придерживаться общих критериев в выборе одежды:
Кроме того, при выборе базового гардероба можно ориентироваться на основные категории одежды:
Основные правила для прогулки
Самое главное правило прогулки – то, что она должна быть в принципе, и дважды в день. Исключения:
Все остальное время можно и нужно гулять. Главное, следовать прописным истинам детского променада:
В общем и целом, прогулка с новорожденным – ответственное мероприятие, но, в то же время, и огромное удовольствие. Главное – правильно одеть малыша.
Зимние прогулки
Одеть карапуза на зимнюю прогулку можно примерно так же, как одеваетесь вы сами, прибавив еще один слой одежды. Базовый набор вещей таков:
Если вы купили качественный комбинезон, и он хорошо держит тепло, второй слой трикотажа можно отменить. Сейчас существуют детские комбинезончики с силиконовым наполнителем, они тонкие, легкие, но в плане термостойкости значительно превосходят объемные ватные «конструкции».
Первые прогулки с новорожденным весной и осенью
Если ваш малыш родился весной или осенью, можно ходить на прогулки уже с 6-7 дня жизни новорожденного. Если, конечно, погода позволит – в демисезонку она очень непредсказуема. Тихий день превращается в ветреный, солнечный – в дождливый. Да и температура обманчива – при ярком теплом солнце может быть довольно прохладно, и наоборот. Все это важно учитывать в комплекте одежды:
К головному убору в демисезонку важно отнестись с вниманием. Холодный ветер вполне способен надуть карапузу ушки. Понятно, что есть разница в том, как одевать новорожденного на прогулку в мае и сентябре, а как – в марте и ноябре. Для теплой погоды достаточно простой плотной шапки. Для холодной и ветреной под нее лучше пододеть еще и тонкий хлопчатобумажный чепчик.
Первые прогулки с новорожденным летом
Если ребенок летний, ему несказанно повезло – выходить на прогулку можно на второй день после выписки из роддома, принимая солнечные ванны и обогащая организм витамином D. И одежды нужен минимум, часто хватает нательного комплекта, легкого светлого чепчика от солнца и тонких носочков.
Тут главное – как раз не перегреть новорожденного. Так же важно, чтобы он не сгорел под щедрым летним солнышком и не напек головку. Поэтому либо не гуляйте по солнцепеку, предпочитая утренние и вечерние часы, либо одевайте малыша в тонкую, но закрытую одежду самых светлых тонов.
Рекомендации мамам
Прогулки, однозначно, полезны малышу и маме. Также, они очень важны для роста и развития карапуза, составляя важную часть ухода за новорожденными в первые месяцы жизни. Но только, если погода приемлема, а мама сможет правильно одеть грудничка на променад.
Вот несколько основных рекомендаций, чтобы любая прогулка шла на пользу, а не во вред:
Как одеть ребенка по погоде – видео
Просто невозможно заранее составить четкий и правильный список вещей для новорожденного. Время года и погодные условия все равно диктуют свои правила. Правильно одеть грудничка на прогулку не так и сложно. Посчитайте свои слои одежды и прибавьте еще один для малыша. Со временем вы будете подбирать нужный комплект одежды автоматически, это всего лишь дело опыта. Самое главное – проверять температурный режим крошки во время променада, так и научитесь одевать его именно так, как того требует сегодняшний день и сегодняшний климат.
Одеваем новорожденного зимой на прогулку в мороз и при плюсовой температуре
Свежий воздух для новорожденного ребенка так же важен, как и любые другие ухаживающие процедуры. У неопытных мам есть опасения и сомнения относительно того, стоит ли гулять с крохой в зимнюю пору, когда на улице стоит морозная погода. Такие колебания совершенно напрасны, поскольку холодный, «снежный» воздух способствует повышению аппетита, стимуляции иммунной системы, ускорению процесса адаптации детского организма к новым условиям жизни.
И вот, в связи с этим возникает вопрос, как одевать младенца на прогулку зимой. Все зависит от конкретных погодных условий и температуры воздуха.
Терморегуляция младенцев
Чтобы понять, как правильно одеть малыша на прогулку зимой, необходимо знать особенности терморегуляции младенца.
Основные аспекты процесса терморегуляции в человеческом организме:
Такие процессы способствуют поддержанию полноценной терморегуляции. Но не стоит забывать, что речь идет о младенцах, у которых эти особенности несколько отличаются. Дело в том, что у них механизм поддержания тепла и стабильной температуры тела еще не совершенен, поэтому они могут легко переохлаждаться при низкой температуре и перегреваться на жаре.
И именно второе встречается чаще всего, поскольку заботливые родители и бабушки вряд ли позволят крохе замерзнуть. А вот спровоцировать перегрев детского организма они вполне могут. Поэтому необходимо знать, как правильно одевать кроху на зимнюю прогулку.
Как правильно одевать новорожденного на прогулку
При одевании малыша на прогулку в зимнее время необходимо не только обращать внимание на температуру воздуха на улице. Важно также учитывать конкретные погодные условия: солнце, снег, холодный и резкий ветер и т. д.
Принцип многослойности и выбор одежды
При выборе одежды для крохи необходимо руководствоваться несколькими правилами:
Одевание малыша на зимнюю прогулку рекомендуется проводить по принципу многослойности:
Итак, малыш готов к прогулке. Но это только основные аспекты его одевания. На том, какую одежду нужно подбирать с учетом погодных и температурных условий, необходимо остановиться подробнее.
В коляске
Значительных отличий от ранее описанных особенностей одевания крохи на улицу нет. Но дополнительно можно взять с собой теплый плед или конверт, чтобы укрыть им ребенка, если это понадобится.
Особое внимание следует уделить выбору коляски – она должна соответствовать сезону.
Важно, чтобы ее корпус был прочным и утепленным, а колеса – устойчивыми и нескользящими. Колясочную люльку необходимо утеплить, положив в нее одеяло. Под головку обязательно подкладывается маленькая подушечка.
В специальную сумочку, которая крепится к ручке коляски, мама должна дополнительно положить чистый сухой носовой платок и простерилизованную пустышку. Если по прогнозу погоды предвещается мокрый снег, то целесообразно взять дождевик.
Под конверт из овчины или другого теплого материала
Сильно кутать малыша, которого затем мама оденет в комбинезон или конвертик с теплой (овчинной, флисовой, меховой) подкладкой, ни в коем случае нельзя.
Недопустимо надевать на кроху костюмчики с начесом или подобными подкладками, поскольку это приведет к его перегреванию. Все оставшееся элементы гардероба можно положить в сумочку или багажник коляски, чтобы, в случае необходимости извлечь нужный предмет и использовать его по назначению.
При плюсовой температуре
Если на улице температура выше 0, необходимо убрать один слой одежды. Какой именно – решать маме, поскольку каждый ребенок индивидуален и по-разному реагирует на те или иные погодные условия. Главное – не убирать третий слой, поскольку он самый теплый, а поэтому, важный.
Также можно сменить нижний слой одежды на более тонкий. Чтобы понять, не замерз ли малыш, можно потрогать его носик. Если он горячий, значит, кроха перегрелся и 1-2 одежки придется снять. Об этом же говорит покраснение кожи на носу у младенца. А вот если он просто теплый, то это значит, что все нормально.
В таком случае необходимо подготовить следующий комплект одежды и нужных предметов для первого слоя:
Для второго слоя подойдут:
И, наконец, последний слой одежды:
Обычно такого набора вполне достаточно для того, чтобы крохе было удобно и комфортно во время прогулки по морозной улице.
При столь низкой температуре воздуха новорожденного младенца можно вовсе не выносить на прогулку. Достаточно подержать кроху на балконе возле открытого окна. Однако нельзя допускать сквозняков! Малыш при этом должен быть одет так же, как и на полноценную уличную прогулку.
Доктор Комаровский о выборе одежды для зимних прогулок
Евгений Комаровский утверждает, что бояться ветра, снегопада, умеренного мороза не стоит, ведь это те факторы, которые стимулируют развитие иммунитета у деток. А вот универсальных советов относительно того, какую одежду подобрать для грудничка, не существует. Это могут определить только родители, руководствуясь поведением и реакцией крохи на подготовку к прогулке.
Боязнь холода характерна абсолютно для всех неопытных мам и пап, поэтому они и пытаются сделать из своего малыша «капустный кочан», надев на него все теплое, что удалось найти в доме перед прогулкой. Но она тщетна. По словам доктора Комаровского, гораздо чаще встречается перегрев, а не переохлаждение младенцев. И именно с первым связаны все проблемы со здоровьем крохи. Чтобы их избежать, необходимо подходить к выбору прогулочной одежки разумно.
Наиболее популярные вопросы на форумах
Есть еще несколько аспектов, которые нужно помнить при прогулке с новорожденным. И нередко вопросы неопытных молодых мам связаны именно с ними.
Как одеть новорожденного на прогулку (лето, осень, зима)
Если Вы молодая мама и беспокоитесь о здоровье своего чада, то, скорее всего, уже задавались вопросом о том, как одеть своего новорожденного малыша на прогулку. Требуется дополнительная забота о том, чтобы помочь малышу адаптироваться в этом мире. Именно на одежду следует обратить особое внимание в первые дни жизни новорожденного, ведь в это время терморегуляция организма маленького человечка ещё недостаточно хорошо работает, а прогулки на свежем воздухе очень полезны и даже необходимы.
Гардероб для новорожденного
К моменту рождения ребёнка основной гардероб, как правило, уже приобретён. Обычно такой гардероб включает в себя следующие предметы одежды:
Подгузники и одеяла одеждой не являются, но и о них не нужно забывать.
О чём следует помнить при любой погоде
Гулять с грудными детьми следует достаточно долго и часто, ведь таким образом укрепляется их здоровье, маленький растущий организм обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Обычно прогулка с новорожденным занимает от 1 до 2 часов, а совершать её рекомендуется дважды в день. К такой прогулке следует хорошо подготовиться.
Перед тем, как одеть на ребёнка одежду, не забудьте о подгузнике. Никогда не помешает взять с собой тёплое флисовое или байковое одеяльце и дождевик, ведь погода в любое время года может преподнести неприятный сюрприз в виде неожиданного ветра, дождя или снега. Добавьте к этому простынку, носовой платок, соску и воду – и прогулочный набор для малыша готов.
Обращайте внимание на погоду. Перед выходом на улицу мы привыкли смотреть на градусник. Но температура – это лишь один из показателей. Не меньшую роль играют и другие факторы: солнечно или облачно, ветрено или нет, туманы и осадки, уровень влажности.
Зимние прогулки
Смотрим как одеть новорожденного на прогулку зимой:
Прогулки весной и осенью
Весной и осенью погода переменчива и коварна. Поэтому не помешает подстраховаться, одев кроху в несколько слоёв одежды. Так рекомендуют педиатры, ведь в случае, если малышу вдруг станет жарко, его легче можно раздеть или раскутать и снова укрыть, если начнёт замерзать. Но не переусердствуйте с укутыванием малыша. Лучше пусть он немного охладится, чем будет изнывать от жары. Всегда можно заметить, что ребёнок начал мёрзнуть, и прикрыть его одеяльцем.
Допустим, погода хорошая, ясная и безветренная. Лучшим вариантом при температуре от +2 до +8 будет всё тот же комбинезон из хлопка, комбинезон из тёплой ткани типа флиса и ещё один утеплённый комбинезон, а для головы – чепчик и тонкая шапочка.
На улице от 8 до 13 тепла? Ограничьтесь хлопковым слипом, тёплой шапочкой и конвертом с небольшим количеством утеплителя.
Столбик термометра находится где-то между 13 и 17 градусами тепла? Достаточно того же тонкого комбинезона из хлопка, тёплой шапочки и велюрового комбинезона с утеплителем.
А как же понять, комфортно ли Вашему чаду? Потрогайте шейку. Если она влажная, горячая, значит одежды многовато, и дитя следует раскутать. С другой стороны, чуть прохладные ручки и ножки – ещё не показатель того, что ребёнку действительно холодно. А вот холодный и покрасневший нос – явный признак того, что младенец замерзает.
Прогулки в летнее время
При температуре от +20 градусов, характерной для лета, имеет смысл отказаться от комбинезонов и оставить лишь распашонку и ползунки, а из головных уборов – чепчик. При этом не забывайте, что головку ребёнка не следует перегревать. Если солнце начинает припекать, а на малыше, кроме чепчика, одета ещё и шапочка, то последнюю лучше снять.
В жару рекомендуется одевать малыша в просторную одежду из натуральной ткани.
Летом много солнца, и солнечный свет полезен для грудничков, но не допускайте попадания на ребёнка прямого солнечного света, особенно в часы повышенной солнечной активности, с полудня до трёх часов. Во избежание солнечного удара поднимайте козырёк на коляске.
Во время дождя пользуйтесь дождевиком, но всегда оставляйте свободное пространство, чтобы свежий воздух мог проникнуть внутрь коляски, иначе пользы от такой прогулки никакой не будет.
Смотрим видео как одеть ребенка летом:
Все дети разные, и не существует универсальных советов, подходящих абсолютно всем малышам. Никто лучше матери не сможет понять своего ребёнка, и только Вы способны почувствовать, какую одежду и погоду любит именно Ваш малыш.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ:
Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал, страницу в Facebook, или группу ВКонтакте.
Развивающие игры для детей от 2 до 10 лет: