Что нужно сделать чтобы вернуться в это место
Советы психолога, как отпустить мужчину, чтобы он вернулся: правильно себя вести после расставания и порвать эмоциональную связь с бывшим
Здравствуйте, уважаемые читательницы! Сегодня обсудим один из фундаментальных, сложных вопросов взаимоотношений в паре. Речь пойдет о болезненном расставании, когда чувства слишком сильны, чтобы просто забыть и поставить точку. Попробуем понять, как отпустить мужчину, чтобы он вернулся, советы психолога при этом, кстати, помогут лучше избитого интернет-алгоритма с выбрасыванием вещей и недельным рыданием. Найдем плюсы там, где казалось их не может существовать, научимся наконец-то любить себя, а не жить ради кого-то.
Содержание:
Чего делать не стоит
Традиционно стоит начать с оговорки, чего не стоит делать сразу после расставания, чтобы потом не жалеть всю оставшуюся жизнь. Тот, у кого партнер был всем в жизни, остается наедине с собой, с чувствами, а точнее с ноющей болью, которую, кажется, не затмит ничего. Постоянные мысли о партнере, выражение собственной никчемности, ненужности, делают слабым, уязвимым, неинтересным. В таком состоянии в голову обычно приходят не лучшие идеи:
Что значит отпустить
Стоит определиться, отпустить не значит забыть. Отпустить значит дать свободу партнеру, а главное освободить себя от проецирования своей внутренней зависимости на него. В одном эзотерическом талмуде описан интересный метод, как мысленно отпустить человека или визуализации освобождения:
«…Нужно закрыть глаза и представить, как от сердца и низа живота тянутся к ушедшему партнеру тугие канаты. Они пульсируют, откачивая жизненную энергию, придавая ему уверенности, что он лучше, чем есть и заслуживает большего. Затем берутся мысленно большие золотые ножницы и канаты обрезаются…»
Кому-то практика покажется смешной, но она имеет вполне научное обоснование с точки зрения психологии. Так, обычно о расставании в паре заявляет тот, кто меньше зависим, тот, кто позволял любить. Утрированно такой партнер считает, что если сложилась такая привязанность, значит Он действительно лучше остальных и достоин большего, а пока большего нет, можно и в этих отношениях побыть. После расставания эта уверенность подпитывается жалостливыми сообщениями и несчастным видом брошенной стороны. Только оборвав эту подпитку, можно прекратить питать Его иллюзиями собственного превосходства, заставить окунуться в реальность, где Он никому не нужен.
Поменяться местами
Недаром говорят, что стоит забыть мужчину, как он тут же вернется. Это не просто бабушкина поговорка. Тот, кто хочет добиться любви, возвращения былого, должен понять, что партнеры равнозначно должны быть зависимы друг от друга. Если одна сторона слишком переполнена вниманием, то обратно отдаст на такое же количество заботы меньше. Поэтому, насколько хотите, чтобы Вас принимали, любили, ценили, настолько научитесь ценить, любить, принимать себя. Перестаньте догонять, убеждать в любви, дайте возможность почувствовать, как может быть иначе.
В этот момент начнется самое интересное. Когда уверенный в своей исключительности, не найдет привычной опоры, его представление о себе начнет рушиться. Кризиса в данном случае избежать не удастся, возможно мужчина объявится обратно с претензиями, конфликтами. Ведь если одна сторона становится независимой, уверенной, вторая испытывает дискомфорт. Не стоит в этот момент рушить выстроенное понимание себя, поддаваться на внушение чувства вины. Он должен пережить внутренний конфликт, а после осознать, насколько оценка происходящего была ошибочна.
Мотивация и первые шаги
Думаю, первая часть статьи блога bursin.ru уже заставила двигаться в нужном направлении, осталось лишь понять, как на практике отпустить мужчину, которого любишь, особенно, если он тебя нет. По мнению медийного психолога Лабковского, это заранее неправильно поставленный вопрос. Не важно тебя бросили или ты, действие исходит из головы. То есть союз физически закончился, но организм был не подготовлен, потому его ломает, он протестует. Расстаться с любимым человеком, это как лишить дозы наркомана. Поэтому нужно думать не о том, как забыть Его, а как побороть внутренние проблемы, разобраться со своей головой, перестать видеть в другом человеке «дозу».
При этом психолог отмечает, что даже возвращение любимого не принесет счастья, как наркоману, при этом будет и плохо и хорошо одновременно. Пока нет любви к себе, нет равноправного союза, партнер будет средством вымещения раздражения с привкусом понимания, что в любой момент все вновь может оборваться. Так что нужно не рыдать над совместными фотографиями, а направить все силы на восстановление внутреннего баланса. Сразу после расставания необходимо:
То вернулся, то ушел
Так называемый порочный круг, когда мужчина в принципе не хочет отношений, он то исчезает, но вновь хочет все вернуть. Причем его возвращение обычно происходит с размахом, с обещаниями вечной любви, извинениями на коленях, цветами. А уход может быть как фееричным со скандалом, так и тихим, без объяснений. Проявлений подобной «любви» может быть несколько:
Советы от мужчин
Все слова хороши в теории, поэтому более объективно взять на вооружение советы от реальных мужчин. Если желание возобновить союз слишком велико и нет сомнений, что именно без него жизнь не будет яркой, то стоит прибегнуть к поведенческим правилам и начать свою игру по возвращению любимого. Итак, что советует сильный пол:
Итоги
В заключение всего написанного важно понять одно, даже находясь в паре и уж тем более после разрыва, необходимо научиться отпускать любимого человека, чтобы он почувствовал зависимость от эмоциональной подпитки, и вернулся в поисках нее. Добиться человека через жалость или угрозы нельзя. Он может будет рядом, но только физически и только до того времени, пока не найдет возможность сбежать. Уважайте себя, принимайте без остатка, любите и тогда не придется ни кого возвращать, так как уходить будут ненужные люди, а окружать те, кто достойны быть рядом.
Давайте поддержим в комментариях тех, кто только учится любить себя и не зависеть от других. Расскажите свою историю любви и возвращения любимого.
Расставание с любимым мужчиной: как вернуть и как вести себя после разрыва, 5 шагов к возобновлению отношений
При возвращении любимого, часто совершаются типичные, банальные ошибки, которые заставляют страдать ещё больше. Понимание этого приходит позже, когда изменить уже ничего не получится. Поэтому стоит начать именно с них:
Причины разрыва
Ничего не происходит без весомой причины, особенно, если распадается семья. Первые эмоции, которые охватывают брошенного человека, это отчаяние и гнев. Обвинение бывшего мужа в непонимании, не приблизят момент, в который он захочет вернуться, поэтому, чтобы понять, как себя вести требуется для начала, успокоится. Психологи советуют приступать к анализу себя не раньше, чем через неделю. За этот период стоит дать себе выплакаться, позлиться, поностальгировать об ушедших моментах. А уже перед тем, как убрать все напоминания о нём в запечатанную коробку, разобраться в причинно-следственных связях.
Со ссылкой на мужскую психологию, love-коучи выделяют 3 основные причины ухода из отношений:
В каждой паре причина будет своя, и найти её необходимо. Даже если отношения восстановить не удастся, то знание ошибки, позволит в новой связи, её не совершить.
5 шагов, чтобы вернуть любимого
В Сети масса статей, которые предлагают сосредоточиться на энергетическом балансе Вселенной, и возвращать избранника путем посыла вибраций и проговаривания заговоров. Возможно, метафизика поможет морально пережить расставание, но физическое бездействие и упование на Высшие Силы не поможет стать лучше, а отношения, если они восстановятся, крепче. Поэтому после медитаций, все же стоит прислушаться к опыту практикующих специалистов, в области психологии.
Чтобы вернуть бывшего, понять, как с ним не только восстановить общение, но и закрепить связь, нужно последовательно пройти 5 стадий:
При разрыве теряется часть самого себя, психологическая поддержка. Это происходит, так как в паре существует распределение обязанностей и нужд друг друга. Со временем женщина привыкает, что часть её забот берёт на себя избранник, и когда он уходит, она просто не понимает, как теперь всё взять на себя. Хотя до появления партнера, всё это было естественно и легко. Именно необходимость в психологическом балансе является первопричиной желания вернуть партнера, а не сильная привязанность и любовь.
Главное, пока приходит осознание необходимости восстановления самодостаточности, не пытаться возобновить любыми способами разорванную связь. Постоянные смс, звонки, мольбы по почте, встречи в кафе, в парке по пути на работу, только усугубят ситуацию, и поставят точку на возможности возвращения. Согласно классификации состояния человека, составленной Эриком Берном, на данной стадии женщиной управляет её внутренний Ребенок. Необходимость восстановления состояния комфорта, притупляет разум и логику, выводя на первый план капризы и неуравновешенные эмоции.
Поэтому перед любыми активными действиями, необходимо дать себе время выплакаться, высказаться подруге, маме, дневнику. Выпустить все негодование и переполняющие чувства. При проговаривании или выписывании эмоций, мозг получает сигнал, что ситуация пережита и разрешена. Таким образом, чувства не загоняются глубже, чтобы спустя время выплеснуться в неподходящий момент. Главное, не застрять в состоянии Ребенка надолго.
В идеале первый шаг, не должен поглотить все мысли больше, чем на неделю. Теперь пора задуматься о перевоплощении себя. Речь идёт о психологическом и физическом развитии. Займитесь улучшением своей внешности, пустите энергию в силовые тренировки, начните бегать или освойте иные кардио-упражнения. Запишитесь на маникюр, спа, массаж. Преображение внешне, позволит улучшить самооценку, привести себя в порядок, научится радоваться своему отражению.
Поможет отвлечься развитие и в духовном плане. Начните читать полезную литературу, выучите язык или займитесь карьерой. Воплотите свои желания, которые откладывали. Возьмите, если есть возможность, отпуск и посетите новые места, даже если это другая часть родного города. Проверенный способ снова стать интересной для любимого, это заряд себя энергией и новыми эмоциями. Женщина, которая занимается собой, будет вновь притягательна и интересна.
После расставания к этому времени проходит не менее месяца. Это тот промежуток, когда мужчина начинает осознавать, что потерял и возвращается к мыслям о бывшей возлюбленной. Поэтому раньше подходить к вопросу о возвращении его и не имеет смысла. Женщина к этому моменту переходит в новую психологическую стадию — Взрослый. Наступает пора обдумывания и взвешивания необходимости возрождения отношений. Во многих случаях, приходит понимание, что бывший не идеален, и разорванный союз имел большие проблемы.
Такое переосмысление позволяет проанализировать свою потребность в мужчине со стороны. Порой возвращать уже желание угасает. Но, если всё же в бывших отношениях была настоящая любовь, то время осознать свои ошибки и проработать их. Тщательно обдумайте высказанные мужчиной перед уходом претензии, отстраненно взвесьте его правоту. Они должны быть действительно поняты и исправлены, в противном случае, есть шанс наступить на те же грабли.
Негативные эмоции пережиты, свершилось духовное и физическое преображение, а ошибки проработаны. После расставания прошло достаточно времени поэтому, чтобы вернуть, порой достаточно написать что нужно поговорить, или устроить «случайную» встречу на вечеринке общих друзей. При контакте, будьте раскованы, естественны. Если в размолвке действительно была Ваша вина, признайте ошибку и искренне извинитесь. Но не нужно слёз или излишней эмоциональности, важно показать, что изменения произошли, проблемы понятны и разрешимы, но при этом Вы не нуждаетесь в партнёре и не зависимы от него.
Бывший должен увидеть вновь энергию той женщины, в которую он влюбился, почувствовать, что это не он нужен её, а она необходима ему.
Если мужчина вернулся, нужно помнить полученные знания и опыт, и не совершать прошлые ошибки. Научитесь работать над поддержанием и сохранением энергетики в отношениях. Не пытайтесь держать партнера или бояться потерять. Только сильная и независимая женщина будет разогревать интерес к себе день ото дня. Не забрасывайте свои тренировки или обучение, продолжайте больше времени посвящать себе, но уже не забывая о потребностях и желаниях своего мужчины.
Заключение
Последовательное прохождение всех шагов после расставания, позволит понять, как вести себя с мужчиной, чтобы в его сердце вновь вспыхнули чувства, и он захотел не просто вернуться, а остаться. Не старайтесь торопить время, не утопайте в жалости к себе. Мужчинам не нужна неуверенная и зависимая женщина, которыми можно управлять и полностью контролировать. Таким образом, даже если удастся вернуть бывшего, но не получится найти счастья. Также не стоит в погоне за внешним перевоплощением кардинально менять прическу или изменять себя в угоду его идеалам.
Если вернуть любимого так и не удалось, то стоит принять произошедшее как бесценный опыт, с благодарностью и достоинством. Возможно, это расставание, позволит найти настоящую, взаимную любовь. Порой, зацикливаясь на одном человеке, упускается возможность стать по-настоящему счастливой с другим. Если верить эзотерикам, то в мире ничего не происходит случайно. Каждое действие имеет причины и служит лишь во благо.
Поделитесь в комментариях, как Вы переживали разрыв? Напишите Ваше мнение, стоит ли возвращать и прощать бывшего?
Как грамотно вернуться на прежнее место работы: SWOT-анализ
Случается, что сотрудники уходят из компании в в поисках перспективы карьерного роста и лучшего дохода. Но не получив желаемого, оказываются в ситуации, когда вернуться в знакомую компанию на прошлую должность оказывается одним из лучших вариантов. С какими сложностями приходится столкнуться в таком случае сотруднику и работодателю – своим мнением делится наш эксперт, консультант по управлению людьми Дмитрий Новицкий.
– В нынешней ситуации на рынке труда, когда предложений о работе все меньше, немногие решаются на смену работы. А те, кто решается, не всегда получают обещанное новым нанимателем. В таких ситуациях многие возвращаются на прежнее место. В чем плюсы/минусы таких решений и с какими сложностями они могут быть связаны.
Что получает сотрудник, принимая решение вернуться
Сильные стороны:
1. Он знает, куда возвращается: ему привычна корпоративная культура компании, он в курсе формальных и неофициальных правил поведения на работе
Фото с сайта zoodrug.ru
2. Возвращение к бывшему руководителю и коллегам не подразумевает выстраивания новых отношений
3. Цели и задачи понятны. Новых требований, скорее всего, никто предъявлять не будет
4. Уровень дохода предсказуем.
Слабые стороны. Скорее всего, к «возвращенцу» поменяется отношение со стороны коллег. Лояльные сотрудники и старожилы компании могут воспринять уход как предательство. К тому же, сотрудник возвращается в «зону комфорта», где все знакомо и удобно, но теряет возможность развития. Такой «камбэк» может быть деградацией в профессиональном и личном плане.
Возможности. Возвращаясь в знакомое окружение, сотрудник может планировать свое личное и рабочее время – он знает, сколько ему нужно работать и в каком ритме, сколько времени при этом остается на себя и семью.
Фото с сайта dailywhatnot.com
Нет необходимости проходить адаптацию на новом месте – сотрудник знает, что легко справится с задачами. А, значит, он будет соответствовать требованиям нанимателя.
Угрозы. Скорее всего, с возвращением бывший сотрудник не получит доверия руководителя и коллег. Ему придется отмывать свою «подмоченную» репутацию. Ведь многие готовы уйти из компании, но не признаются себе в этом. К тому же, коллегами такое возвращение может восприниматься как проявление слабости. Попробовал – не получилось. Начал обратно проситься – взяли…
Что делать, чтобы возвращение было успешным
1. Осознать истинные причины ухода и проговорить их с нанимателем. Озвучить свои ожидания и выяснить перспективы в компании.
2. Объяснить коллегам причины ухода и возвращения. На этом этапе лучше быть предельно честным с собой и другими.
Фото с сайта stan-bogat.ru
3. Быть готовым к настороженному отношению к себе в первое время.
4. Понимать, что вы снова на испытательном сроке – по-старому не получится. Все равно придется налаживать утраченный контакт.
5. Постараться привнести новый опыт из другой компании. Рассказать и показать: что там делается по-другому, более успешно – чему можно научить коллег.
Пример 1. Сотрудница полиграфической компании достигла должности главного бухгалтера. Дальнейший карьерный рост подразумевал только должность управляющей, но в тот момент эту позицию собственник не готов был ей предложить. И сотрудница ушла к другому нанимателю – на руководящую позицию. Расстались хорошо, без скандала.
Через некоторое время ее позвали обратно – на должность управляющей, т.к собственник, сменив несколько директоров понял, что с этой работой справится свой человек, знающий специфику бизнеса. Она продолжает управлять компанией уже несколько лет, собственник же занят развитием и не вмешивается в текущие дела фирмы.
Фото с сайта onlymyhealth.com
Пример 2. Сотрудница телекоммуникационной компании ушла с должности специалиста в связи с переездом на постоянное место жительства за рубеж.
После 6 месяцев нахождения за границей она приняла решение вернуться. Пришла с просьбой о трудоустройстве к предыдущему нанимателю. Ее место было занято, но директор, учитывая прежние заслуги, предложил должность в смежном подразделении. Сейчас она – уже руководитель этого отдела.
Как работодатель воспринимает возвращение сотрудинков
Работодатель, принимая решение взять на работу бывшего сотрудника, должен учитывать следующее:
Сильные стороны:
Фото с сайта reporterntv.ro
Слабые стороны: Обычно с лучшими не расстаются. Если согласовали уход сотрудника из компании – значит, его уровень ниже, чем у возможных кандидатов на должность. Беря обратно «старичка», наниматель должен будет отказать себе в тех новых компетенциях, которые мог бы принести сотрудник извне.
Придется мириться со старыми привычками бывшего. Уровень заработной платы редко является главной причиной ухода человека, обычно все глубже: трения с коллегами, неудовлетворенность руководителем.
У работодателя нет уверенности в повторном уходе. Если один раз человек покинул компанию, вполне возможно, что он решиться на этот шаг в следующий раз еще легче. Изменится ситуация на рынке труда, предложат что-то получше – он и помашет рукой. Стоит ли вкладывать деньги в развитие компетенций и поручать длинные, сложные проекты?
Фото с aftonbladet-cdn.se
Возможности: Принимая на работу бывшего сотрудника, работодатель может прогнозировать его результативность и быть уверенным в том, что «старичок» справится с задачами.
Найм бывших сотрудников может быть хорошим «уроком» остальным сотрудникам. Ведь если возвращаются – может, не стоит другим искать счастья на стороне и требовать улучшения своих условий.
Угрозы: Вполне возможно неприятие коллективом этого решения – а значит, ухудшение результатов работы в целом. Особенно это актуально для управленческих позиций.
Такое решение может других сотрудников подтолкнуть к поискам предложений на стороне. Если берут обратно – может, и не стоит держаться за свое место.
Фото с сайта fishki.net
Что стоит сделать, прежде чем принять бывшего сотрудника
1. Собрать рекомендации с предыдущего места: как он себя зарекомендовал там. Вполне возможно, он нелестно отзывался о своем бывшем работодателе или не справился с обязанностями. А решил вернуться, чтобы пересидеть до следующего предложения.
2. Узнать истинную причину ухода из компании «тогда». Конечно, лучше делать это еще на этапе увольнения в процессе выходного собеседования. Сопоставить причины с возможностями компании. Если ничего нельзя изменить и предложить, стоит ли брать «бывшего»?
3. Подготовить коллектив. Объяснить причины такого решения и последствия приема. Зачем он нам нужен и что он будет делать дальше.
Фото с сайта pohudet21vek.ru
4. Перезаключить сделку по условиям. Когда страсти после увольнения улеглись – вполне возможно, требования сотрудника не будут казаться невыполнимыми, и наниматель сможет изменить условия работы и пойти на уступки.
5. Попробовать начать с «чистого листа». Важно договориться о том, что бывшие заслуги и отношения не будут иметь веса. Новая попытка – новые отношения. Иначе результат, скорее всего, будет схожий – увольнение.
Пример. Примером не совсем удачного возвращения может служить практика одной из производственных компаний. На должность генерального директора собственник позвал бывшего сотрудника, выросшего в бизнесе от рядовой должности до зама по направлению. Он проработал более 10 лет в этой структуре, но в какой-то момент решил уйти.
После ухода сотрудник и собственник продолжали поддерживать отношения. В итоге владелец, решив отойти от дел, предложил пост генерального директора своему бывшему «ученику». Расчет был прост: человек знает компанию и процессы, ему можно доверять. Но оказалось, что новому директору не хватило управленческого опыта и умения выстраивать взаимоотношения с бывшими коллегами. Когда они были равны, все получалось, но как только он стал ими руководить, коллеги перестали воспринимать его как более компетентного. Через год пришлось расстаться – и владелец снова стал у руля бизнеса.
Имеет опыт работы более 10 лет в крупных белорусских компаниях в качестве директора по персоналу.
В настоящий момент занимается консультированием собственников бизнеса по вопросам работы с персоналом, а также наймом топ-менеджеров.
Проводит личные консультации и тренинги по поиску работы.
Обряд чтобы вернуться на прежнюю работу: безопасная белая магия
Гуляя по улице и развлекаясь ввиду вынужденного избытка свободного времени, можно по ходу провести ритуал для обратного устройства на работу. Особенной активности в плане обивания начальственных порогов не потребуется — в основном магия будет действовать самостоятельно.
Скорее всего, работодатель сам попросит вернуться. Просто-напросто выяснится, что вас некем заменить — по крайней мере, начальство так будет думать.
Обряд чтобы вернуться на прежнюю работу
Белая магия и вам вернёт прежнее место, не пострадает и человек, занявший вашу вакансию. Ритуал будет иметь только положительные последствия для всех, так или иначе втянутых в круговорот волшебства. Чтобы вернуть работу, прежде всего найдите в кошельке 7 мелких монет. В идеале — с одним номиналом, но это не обязательно.
Если не обнаружили мелочи, разменяйте деньги специально, мысленно сказав «На дело». Затем над горстью собранной мелочи прочитайте заговор:
Держу не себе, а доброй судьбе, чтоб эти семь денежек взяла, а моё отдала — место, где были труд да честь, да хвала. Так бы тому и снова быть, а былому себя изжить. Ключ на языке, дело на замке. Аминь, аминь, аминь.
В течение 7 дней нужно сбыть с рук эти монеты по одной в сутки — можно тратить, «терять» или отдавать любым способом. Если на работу позовут раньше, чем будет отдана последняя заговорённая монета, ритуал всё равно нужно совершить полностью. Когда вакансию вернут, на ней вы и останетесь, пока сами не захотите уйти.